Herold

Kommer med klart råd for barn under 12 år

Kilde: ØP Author: NTB Published: 2026-01-08 05:52:38
Kommer med klart råd for barn under 12 år

Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.

– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.

Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.

De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.

Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.

I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. Helsedirektoratet har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.

Skremmende tilgang

Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.

Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.

– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.

– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.

– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:

– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.

Praktiske løsninger på vei

Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.

Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.

– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.

Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.

– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.

Ber voksne skjerpe seg

I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.

– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.

Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.

Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.

Kontroll og begrenset tid

Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:

■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.

■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.

Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.

Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.

Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer

Ni av ti

Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.

B*lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.*

Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.

– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.

Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år

Skeptiske

I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.

Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.

Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.

– Fører kom seg raskt ut

Read Original Article ← Back to Articles

🔗 Published by 2 sources - Compare:

THIS SOURCE ØP
Kommer med klart råd for barn under 12 år
NTB · 2026-01-08 05:52:38
Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.
https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169
Dagsavisen
Barn under 13 bør ikke se internett alene
NTB-Fredrik Ljone Holst og Mette Estep · 2026-01-08 08:30:07
Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.
https://www.dagsavisen.no/nyheter/nye-skjermrad-barn-under-12-ar-bor-unnga-internett-uten-tilsyn/10139595 View details →

📰 Same Event Coverage (3 articles)

These articles appear to cover the same news event, detected by different methods:

🏷️ Extracted Entities (11)

Helsedirektoratet (entity) Lene Grønlund (person) Vestre (entity) Vågslid (entity) Cathrine M. Lofthus (person) Jan Christian Vestre Ap (person) Lene Vågslid Ap (person) NTB. Med (organization) Skole-Norge (entity) Smarttelefonfri (entity) Utdanningsdepartementet (entity)

Article Version History (3 versions)

This article has been updated since it was first fetched. Below are all versions:

Version 3 Current 2026-01-08 14:43:45
Kommer med klart råd for barn under 12 år
UPDATE
Author: NTB Published: 2026-01-08 05:52:38 Updated: 2026-01-08 05:52:38
📝 Summary

Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.

📄 Full Content (6441 chars)

– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.

Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.

De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.

Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.

I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. Helsedirektoratet har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.

Skremmende tilgang

Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.

Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.

– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.

– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.

– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:

– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.

Praktiske løsninger på vei

Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.

Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.

– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.

Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.

– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.

Ber voksne skjerpe seg

I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.

– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.

Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.

Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.

Kontroll og begrenset tid

Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:

■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.

■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.

Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.

Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.

Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer

Ni av ti

Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.

B*lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.*

Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.

– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.

Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år

Skeptiske

I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.

Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.

Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.

– Fører kom seg raskt ut

🖼️ Image
Kommer med klart råd for barn under 12 år
URL: http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "og" : {},
   "raw_feed_item" : "<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 14:08:45 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\"false\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\n <p><b>– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.</b><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869392\" inlineid=\"_617922e6-e3b6-4d3f-a6b6-130607314588\">\n   <img src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/978x1200r/1767876719000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\" alt=\"\" align=\"undefined\">\n  </amedia-embed></p>\n <p>Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.</p>\n <p>De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.</p>\n <p>Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.</p>\n <p>I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. <a rel=\"noopener\" href=\"https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid\">Helsedirektoratet</a> har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.</p>\n <h2>Skremmende tilgang</h2>\n <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.</p>\n <p>Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.</p>\n <p>– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.</p>\n <p>– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.</p>\n <p>– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:</p>\n <p>– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.</p>\n <h2>Praktiske løsninger på vei</h2>\n <p>Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.</p>\n <p>Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.</p>\n <p>– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.</p>\n <p>Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.</p>\n <p>– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.</p>\n <h2>Ber voksne skjerpe seg</h2>\n <p>I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.</p>\n <p><b>– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.</b></p>\n <p>Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.</p>\n <p>Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.</p>\n <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>\n <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>\n <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>\n <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>\n <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>\n <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\" inlineid=\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\">\n   <a href=\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Ni av ti</h2>\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\n <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\" inlineid=\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\">\n   <a href=\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Skeptiske</h2>\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\" inlineid=\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\">\n   <a href=\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\">– Fører kom seg raskt ut</a>\n  </amedia-embed></p>\n</div>]]></api:body><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\" /><api:description><![CDATA[Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\" /><api:description><![CDATA[new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>"
}
📰 Original Feed Item XML 
<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 14:08:45 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink="false">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>
 <p><b>– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.</b><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869392" inlineid="_617922e6-e3b6-4d3f-a6b6-130607314588">
   <img src="https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/978x1200r/1767876719000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg" alt="" align="undefined">
  </amedia-embed></p>
 <p>Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.</p>
 <p>De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.</p>
 <p>Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.</p>
 <p>I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. <a rel="noopener" href="https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid">Helsedirektoratet</a> har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.</p>
 <h2>Skremmende tilgang</h2>
 <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.</p>
 <p>Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.</p>
 <p>– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.</p>
 <p>– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.</p>
 <p>– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:</p>
 <p>– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.</p>
 <h2>Praktiske løsninger på vei</h2>
 <p>Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.</p>
 <p>Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.</p>
 <p>– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.</p>
 <p>Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.</p>
 <p>– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.</p>
 <h2>Ber voksne skjerpe seg</h2>
 <p>I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.</p>
 <p><b>– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.</b></p>
 <p>Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.</p>
 <p>Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.</p>
 <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>
 <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>
 <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>
 <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>
 <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>
 <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758" inlineid="_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93">
   <a href="/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Ni av ti</h2>
 <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>
 <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>
 <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>
 <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851" inlineid="_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1">
   <a href="/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Skeptiske</h2>
 <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>
 <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>
 <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166" inlineid="_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b">
   <a href="/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166">– Fører kom seg raskt ut</a>
  </amedia-embed></p>
</div>]]></api:body><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg" /><api:description><![CDATA[Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg" /><api:description><![CDATA[new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>
🔍 Raw HTML (113675 bytes) 
<!DOCTYPE html>
<html data-isfrontpage="" data-pagemodel="story" data-paywall="false" data-sitekey="ostpos" lang="no">

    <head>
             
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        
        <link href="https://r.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://g.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://services.api.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://assets.acdn.no/" rel="preconnect" />


        
        
        <link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
        
        
            <link href="/manifest.json" rel="manifest" />

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
         

         <meta content="text/html; charset=UTF-8" http-equiv="Content-Type" />
<meta content="IE=edge" http-equiv="X-UA-Compatible" />
<meta content="Østlands-Posten" property="og:site_name" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" property="og:url" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" name="twitter:url" />
<meta content="Østlands-Posten" name="twitter:site" />

    <meta content="width=device-width, initial-scale=1" id="viewport" name="viewport" />

<meta content="#006699" name="theme-color" />
    <meta content="674577452575097" property="fb:app_id" />
    <meta content="149052745836" property="fb:pages" />

    <meta content="0" property="lp:paywall_user" />


<meta content="app-id=no.nyhetsvarsel.op" name="google-play-app" />
<meta content="app-id=1155779747" name="apple-itunes-app" />



<link href="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" rel="canonical" />

        <link href="//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" rel="apple-touch-icon" />
        <link href="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" rel="android-touch-icon" />
        




      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Kommer med klart råd for barn under 12 år</title>

<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." name="description" />

<meta content="NTB" property="article:author" />
<meta content="article" property="og:type" />
<meta content="Kommer med klart råd for barn under 12 år" property="og:title" />
<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." property="og:description" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" property="og:image" />
<meta content="" property="og:image:alt" />
<meta content="" property="og:image:width" /> <meta content="" property="og:image:height" />

<meta content="on" name="twitter:widgets:csp" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" name="twitter:image" />
<meta content="summary_large_image" name="twitter:card" />
<meta content="Kommer med klart råd for barn under 12 år" name="twitter:title" />
<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." name="twitter:description" />

<meta content="2026-01-08T05:52:38.000Z" property="article:published_time" />
<meta content="2026-01-08T13:08:45.000Z" property="article:modified_time" />
<meta content="" property="article:section" />


<meta content="noarchive" name="robots" />


            <meta content="Skole og barnehage" property="article:tag" />
            
            <meta content="Skjermtid" property="article:tag" />
            
            <meta content="Nyheter" property="article:tag" />
            

<meta content="article" property="lp:type" />
<meta content="" property="lp:section" />
<meta content="false" property="lp:premium" />
<meta content="NTB" property="lp.article:author" />


        

<meta content="index" name="robots" />

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

            

        <!-- esi -->
        


        <!-- external -->
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- css -->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767856451589/css/page/story.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
<!--Token-->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/6.0.0/css/alfa/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- bundles -->

<!-- css config -->
    


            
        
        
    </head>

    <body class="maelstrom themeAlfa  story ostpos " id="">

            <div hidden="hidden"><?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><symbol class="abicon-aID" fill="none" id="aID" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="11.98" cy="11.98" fill="#fff" r="10.98" /><path d="m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="aaicon-add" fill="none" id="add" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.5 12h15M12 4.5v15" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="acicon-appstore" fill="none" id="appstore" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="adicon-arrow-down" fill="none" id="arrow-down" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aeicon-arrow-dropdown" fill="none" id="arrow-dropdown" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aea)"><path d="m7 10 5 5 5-5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="aea"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="aficon-arrow-dropup" fill="none" id="arrow-dropup" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#afa)"><path d="m7 14 5-5 5 5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="afa"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="agicon-arrow-left" fill="none" id="arrow-left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ahicon-arrow-right" fill="none" id="arrow-right" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aiicon-arrow-up" fill="none" id="arrow-up" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ajicon-camera" fill="none" id="camera" viewBox="0 0 12 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="6.375" rx=".188" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" width="9" x="1.5" y="3.063" /><path d="M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z" fill="currentColor" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" /><rect height="4.125" rx="2.063" stroke="#fff" stroke-width="1.125" width="4.125" x="3.938" y="4" /></symbol><symbol class="akicon-check-circle" fill="none" id="check-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aka)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="aka"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="amicon-checkmark" fill="none" id="checkmark" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="alicon-checkmark-toggle" fill="none" id="checkmark-toggle" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m5 12.5 4.375 5L19 6.5" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="anicon-chevron-down" fill="none" id="chevron-down" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aoicon-chevron-up" fill="none" id="chevron-up" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="apicon-clock" fill="none" id="clock" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="14" rx="7" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="1" /><path d="M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="aqicon-close" fill="none" id="close" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aricon-copy" fill="none" id="copy" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z" fill="currentColor" /><path d="M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="asicon-datepicker" fill="none" id="datepicker" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aticon-delete" fill="none" id="delete" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#ata)"><path d="M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="ata"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="auicon-desktop" fill="none" id="desktop" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="avicon-dice-1" fill="none" id="dice-1" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="awicon-dice-2" fill="none" id="dice-2" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="axicon-dice-3" fill="none" id="dice-3" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="ayicon-dice-4" fill="none" id="dice-4" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="azicon-dice-5" fill="none" id="dice-5" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="baicon-dice-6" fill="none" id="dice-6" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="bbicon-edit" fill="none" id="edit" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bba)"><path d="M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="bba"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bcicon-email" fill="none" id="email" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="11.846" rx=".942" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="2.077" /><path d="m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bdicon-error-circle" fill="none" id="error-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bda)"><path clip-rule="evenodd" d="M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bda"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="beicon-external-link" fill="none" id="external-link" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.333" /></symbol><symbol class="bficon-gift" fill="none" id="gift" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z" fill="currentColor" /><path d="M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="M12 8v11" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bgicon-googleplay" fill="none" id="googleplay" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z" fill="currentColor" /><path d="M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z" fill="currentColor" /><path d="M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z" fill="currentColor" /><path d="m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bhicon-image" fill="none" id="image" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="biicon-info-circle" fill="none" id="info-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bjicon-left" fill="none" id="left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bkicon-lock" fill="none" id="lock" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="blicon-logo-alt" fill="none" id="logo-alt" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bnicon-menu" fill="none" id="menu" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bmicon-menu-vertical" fill="none" id="menu-vertical" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="12" cy="18.058" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="12" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="5.942" fill="currentColor" r="2.198" /></symbol><symbol class="boicon-message" fill="none" id="message" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bpicon-mobile" fill="none" id="mobile" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bqicon-my-greetings" fill="none" id="my-greetings" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bricon-notification-off" fill="none" id="notification-off" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bsicon-notification-on" fill="none" id="notification-on" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bticon-pause" fill="none" id="pause" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="buicon-pill-alt" fill="none" id="pill-alt" viewBox="0 0 37 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bua)" fill="currentColor"><path d="M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z" /></g><defs><clipPath id="bua"><path d="M0 0h37v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bvicon-pill-breaking" fill="none" id="pill-breaking" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bva)"><circle cx="5.5" cy="5.5" fill="currentColor" r="5.5" /></g><defs><clipPath id="bva"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bwicon-pill-countdown" fill="none" id="pill-countdown" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bwa)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bwa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bxicon-pill-gallery" fill="none" id="pill-gallery" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bxa)" fill="currentColor"><path d="M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z" /><path d="M0 0h8.062v8.885H0V0Z" /></g><defs><clipPath id="bxa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="byicon-pill-podcast" fill="none" id="pill-podcast" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bya)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bya"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bzicon-pill-tag" fill="none" id="pill-tag" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bza)"><path d="M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z" fill="#fff" /></g><defs><clipPath id="bza"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="caicon-pill-untold" fill="none" id="pill-untold" viewBox="0 0 11 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cbicon-pill-video" fill="none" id="pill-video" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ccicon-play" fill="none" id="play" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cdicon-plus" fill="none" id="plus" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cda)" fill="currentColor"><path d="M4.75 0h1.5v11h-1.5z" /><path d="M0 6.25v-1.5h11v1.5z" /></g><defs><clipPath id="cda"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cficon-plusall" fill="none" id="plusall" viewBox="0 0 24 18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z" fill="currentColor" /><path d="M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ceicon-plusall-original" fill="none" id="plusall-original" viewBox="0 0 15 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cea)" fill="currentColor"><path d="M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z" /><path d="M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z" /></g><defs><clipPath id="cea"><path d="M0 0h15v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cgicon-premiumiconlarge" fill="none" id="premiumiconlarge" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><path d="M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z" fill="#fff" /><path d="M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="chicon-replay" fill="none" id="replay" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ciicon-search" fill="none" id="search" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.867" /></symbol><symbol class="cjicon-settings-fill" fill="none" id="settings-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ckicon-settings-outline" fill="none" id="settings-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" stroke="currentColor" stroke-width="1.318" /></symbol><symbol class="cmicon-share" fill="none" id="share" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="clicon-share-url" fill="none" id="share-url" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5" stroke="currentColor" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="cnicon-tag-fill" fill="none" id="tag-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="coicon-tag-outline" fill="none" id="tag-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cpicon-volume-off" fill="none" id="volume-off" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="cqicon-volume-on" fill="none" id="volume-on" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z" fill="currentColor" /><path d="M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cricon-warning-circle" fill="none" id="warning-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cra)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="cra"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>

        
        
        <page-data>
    
</page-data>

            

        

        <a class="maelstrom-skip-link" href="#main-content-begin">
    Gå til sidens hovedinnhold
</a>

        
        

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    <div class="wrapper-amedia-user alfa">
        <amedia-user class="lp_aiduser" links="" locale="nb_NO" mypage="//www.op.no/abo/" orderpage="//www.op.no/tilbud" publication="www.op.no" subscription-link="true" subscription-text="Bli abonnent" theme="alfa" version="ego-1.1.0">
        </amedia-user>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <header class="lp_header amedia-header negative" style="--newspaper-color:#006699">
    
    <amedia-branding class="negative">
        <div class="amedia-branding-inner">
            <a aria-label="Gå til Østlands-Posten hovedside" class="lp_logo logo" href="/" tabindex="0">
                <img alt="" height="80" loading="eager" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" tabindex="-1" width="auto">
            </img></a>
            <challenge-ad class="lp_challengetop" data-positive="negative" labeled="false" position="challengetop">
            </challenge-ad>
        </div>
    </amedia-branding>
    <nav aria-label="Hovedmeny">
        <div class="menubar-wrapper">
            <amedia-menubar class="menubar ">
                <ul class="lp_toplinks">
                    <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Annonsering</a></li>
                    <li><a href="/debatt">Debatt</a></li>
                    <li><a href="direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no">Direktesport</a></li>
                    <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a></li>
                    <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a></li>
                    <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                </ul>
                    <amedia-include class="plussalt-button" manifest="https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest" param-negative="true" param-site="www.op.no" />
                <amedia-menutrigger class="negative lp_menutrigger   alfa-menu">
                    <button aria-controls="amediamenu" aria-expanded="false" aria-label="Åpne hovedmeny">
                        <svg id="Layer_1" version="1.1" viewBox="-4 -4 60 34" x="0px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" y="0px">
                            <path d="M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0" />
                            <path d="M0,16.27H36" />
                            <path d="M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63" />
                        </svg>
                        <span class="button-text">Meny</span>
                    </button>
                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>
        </div>
        <amedia-menu-container>
            <div aria-hidden="true" class="amedia-menu" id="amediamenu">
                <div class="columns">
                    <div class="column column3">
                        
                        
                        <div class="searchbox">
                            <form action="/sok" class="large">
                                <brick-input data-id="globalSearchField" data-label-text="Søk i hele avisen" data-name="query" data-type="search" data-value="" />
                                
                                <brick-input data-type="submit" data-value="Søk" />
                            </form>
                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>
                        <ul class="topics lp_topics">
                                <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a></li>
                                <li><a href="https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten">Annonsering</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/ansatte">Ansatte i ØP</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday">Bursdager </a></li>
                                <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a></li>
                                <li><a href="http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>
                                <li><a href="/kultur">Kultur</a></li>
                                <li><a href="/Nyheter/">Nyheter</a></li>
                                <li><a href="/sport/">Sport</a></li>
                                <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a></li>
                        </ul>
                            <h3 class="epaper-header">Papiravisen</h3>
                            <div class="epaper-list">
                                <div class="epaper epaper-current">
                                        <a class="epaper-link" href="//eavis.op.no">
                                            <img alt="Gå til eAvis" class="epaper-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epaper-text">
                                                <p class="epaper-title">Papiravisen (eAvis)</p>
                                            </div>
                                        </img></a>
                                </div>
                                    <div class="epapers">
                                        <a aria-label="Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk" class="epapers-link" href="https://www.op.no/vis/aviskiosk">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epapers-text">
                                                <span class="epapers-label">ny!</span>
                                                <p class="epapers-title">eAviser fra hele landet</p>
                                            </div>
                                        </img></img></img></img></a>
                                    </div>
                            </div>
                    </div>
                    <div class="column column4">
                        <div class="amedia-abomenu">
                            <ul>
                                <h2>Abonnement</h2>
                                    <li><a href="//www.op.no/abo/">Min Side</a>
                                    <li><a href="https://www.aid.no/aid/familie">Del abonnementet: aID Familie</a>
                                    <li><a href="https://www.plussalt.no">Om +Alt-abonnementet</a>
                                    <li><a href="//www.op.no/vis/info/qa">Ofte stilte spørsmål</a>
                            </li></li></li></li></ul>
                        </div>
                            <a class="ung1520-link" href="/tilgang/ung-gratistilgang">
                              <span class="ung1520-tag">NYHET</span>
                              <div class="ung1520-text">
                                <div>
                                  <h2 class="ung1520-title">UNG 15-20</h2>
                                  <p class="ung1520-paragraph">Få gratis tilgang her</p>
                                </div>
                                <svg fill="none" height="25" viewBox="0 0 25 25" width="25" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                  <path d="M5.53516 12.6801H19.5352" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                  <path d="M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                </svg>
                              </div>
                            </a>
                            <div class="plussaltmenu lp_plussalt">
                                <svg class="plussalt-logo" id="plussalt-header-logo" viewBox="0 0 200 145" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                   <g clip-path="url(#clip0)">
                                      <path d="M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z" />
                                      <path d="M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z" />
                                   </g>
                                   <defs>
                                      <clipPath id="clip0">
                                            <path d="M0 0h200v145H0z" fill="#fff" />
                                      </clipPath>
                                   </defs>
                                </svg>
                                <a class="content" href="https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>ALT</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Direktesport</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Untold</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                            </div>        </div>
                    <div class="column column1">
                        <div class="tip-us">
                            <h2>Tips oss!</h2>
                            <div class="panel">
                                <dl>
                                    <dd>
                                        <a href="sms:2005">
                                            <em>OPTIPS</em> til
                                            <em>2005</em>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="phone" href="tel:80 08 20 00">
                                            <span>80 08 20 00</span>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a href="mailto:tips@op.no">
                                            tips@op.no
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="tipsLink" href="/vis/info/tips-oss">
                                            Send tips her</a>
                        
                                    </dd>
                                </dl>
                            </div>
                        </div>
                        <div class="customer-service">
                            <h2>Kundeservice</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a class="phone" href="tel:33 16 31 80"><span>33 16 31 80</span></a></li>
                                <li><a href="/vis/info/kontakt-kundesenteret">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>
                            </ul>
                        </div>            <div class="advertising">
                            <h2>Annonsering</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a href="/avisrubrikk">Rubrikkannonse</a></li>
                                <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Bedrift</a></li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                    <div class="column column2">
                        <div class="share">
                            <h2>Del med oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur">Send inn dine nyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport">Send inn dine sportsnyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="sendgreet" href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="writeletter" href="/vis/skrivinnlegg/">Skriv leserbrev</a>
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                        
                        <div class="follow">
                            <h2>Følg oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på facebook" class="facebook" href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" />
                                </li>
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på instagram" class="instagram" href="https://www.instagram.com/ostlandsposten" />
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                </div>
                <div class="classifieds lp_services">
                    <a href="https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs">
                        <img alt="Gå til eiendom til salgs" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg" width="20" />
                        Eiendom
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/vis/stillingledig">
                        <img alt="Gå til stillingsannonser" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg" width="20" />
                        Stilling
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/derdubor/">
                        <img alt="Gå til lokale bedrifter" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg" width="20" />
                        Lokale bedrifter
                    </a>
                </div>
                <div class="bigmenu-bottom">
                    <div class="atoz">
                        <h2>A til Å</h2>
                        <ul class="panel">
                            <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a>
                            <li><a href="/vis/eiendomtilsalgs">Bolig til salgs</a>
                            <li><a href="/debatt">Debatt</a>
                            <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a>
                            <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a>
                            <li><a href="https://www.amedia.no/jobb-hos-oss">Karriere i Amedia</a>
                            <li><a href="/kultur">Kultur</a>
                            <li><a href="https://www.op.no/larvik-hk/">Larvik Håndballklubb</a>
                            <li><a href="/derdubor/">Lokale bedrifter</a>
                            <li><a href="/vis/lokalfotball">Lokalfotball</a>
                            <li><a href="https://avisretur.di.no/#!/logg-inn">Løssalg</a>
                            <li><a href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                            <li><a href="/sport/">Sport</a>
                            <li><a href="/stavernfestivalen/">Stavernfestivalen</a>
                            <li><a href="/vis/stillingledig">Stilling ledig</a>
                            <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a>
                            <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a>
                            <li><a href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten">ØP på Facebook</a>
                            <li><a href="https://www.instagram.com/ostlandsposten/">ØP på Instagram</a>
                            <li><a href="https://www.tiktok.com/@ostlandsposten">ØP på TikTok</a>
                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>
                    </div>    </div>
            </div>        </amedia-menu-container>
    </nav>
</header>



      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        



        <div class="maelstrom-wrapper">
            
            
            

            

            <main id="main-content-begin">
                  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
<link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" rel="stylesheet" /><link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" rel="stylesheet" />
      <bazaar-config />

<article class="alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    " itemprop="mainEntity" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
  <meta content="story" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType" />
<meta content="free" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel" />

<meta content="full" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode" />

<meta content="5-36-1869169" itemprop="identifier" />


  <meta content="Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter," itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags" />

  <div class="inner-article brick-c-iiMrlK">
    <!-- Default toppbanner-->
    <div class="article--c-ejfDXW"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="toppbanner" publication="www.op.no" /></div>
    <!-- Default skyscraperads-->
    <div class="article-skyscraper-left">
  <div class="article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-left"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>
 <div class="skyscraper-ads-container">
  <div class="article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-right"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>

    <div class="article-spacer" />
    
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-top ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="large" data-text="Skole og barnehage" data-version="prominent" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="large" data-version="prominent" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
    
    <div class="title-wrap brick-c-eWHWbH">
      <h1 class="title brick-c-hJtSyK" itemprop="headline" tabIndex="-1">
        
        Kommer med klart råd for barn under 12 år
      </h1>
    </div>
  

    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->
    

    <div class="media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv ">
      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->
      
      <!-- Single image -->
      <div class="btp-wrapper article--c-jzjLyE" style="--brick-player-ar-container: auto"><brick-teaser-player-v1 brick-component="brick-teaser-player" class="brick-c-dyRJkP" data-media-id="41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62" data-next-acp-id="5-36-1862072" data-next-duration="55" data-next-permalink="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072" data-next-poster-url="https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" data-next-premium="true" data-next-title="Hva er det beste og verste du har fått til jul? " data-player-id="be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e" data-teasertitle="true" data-title="Se presentasjonen her" is-rendered="is-rendered"><brick-player aspectratio="1:1" autoplay="false" mediaid="41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62" muted="true" playerid="be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e" teasertitle="true" title="Se presentasjonen her" />
    
  <article class="brick-teaser-player-overlay" data-recommend-overlay="data-recommend-overlay" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <span class="sro brick-c-fgNmNC">Vil du se neste video?</span>
    <div class="buttons"><brick-button-v9 class="close" data-adp-clickvalue="close" data-aria-label="Lukk dialogen data-adp-clicklabel=" data-icon-id="close" data-icontext="Lukk dialogen" data-size="small" video-recommend"="video-recommend"" /></div>
    <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
    <meta content="5-36-1862072" itemprop="identifier" />
    <meta content="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072" itemprop="url" />
    <meta content="premium" itemprop="contentModel" />
    <meta content="Hva er det beste og verste du har fått til jul? " itemprop="headline" />
    <meta content="video-recommend" itemprop="productFeature" />
    <a class="recommend-poster" data-adp-clicklabel="video-recommend" data-adp-clickvalue="poster" href="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072">
      <div class="image-column"><brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="200" data-loading="lazy" data-src="//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" data-width="200" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="200" loading="lazy" src="//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" style="--brick-image-ratio: 200 / 200;" width="200" /></brick-image-v6></div>
      <div class="text-column"><h3>Hva er det beste og verste du har fått til jul? </h3><span class="duration">0:55</span></div>
    </a>
    <div class="buttons"><brick-button-v9 class="replay" data-adp-clickvalue="replay" data-aria-label="Lukk dialogen og spill av video data-adp-clicklabel=" data-icon-id="replay" data-icontext="Lukk dialogen og spill av video" data-size="small" video-recommend"="video-recommend"" /></div>
  </article></brick-teaser-player-v1> </div>
    </div>

    <div class="article-top brick-c-bBkcgC">
      <!-- Article Meta-->
      
        <div class="article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story">
        
  <div class="brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline">
    <span aria-hidden="true">Av </span>
    <brick-byline-v0 class="brick-c-iuqwzh" data-name="NTB" is-rendered="is-rendered">
        <div aria-label="Forfatter av artikkelen NTB" itemprop="author" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/Person">
            <span class="brick-byline-author"><span class="brick-byline-name" itemprop="name">NTB</span></span>
        </div></brick-byline-v0>
  </div>
        <div class="article-meta-published"><brick-published-v4 brick-component="brick-published" class="brick-c-iNstTK" data-datetime="2026-01-08T13:08:45.000Z" data-display-date="08.01.26 14:08" data-itemprop="dateModified" data-label="Oppdatert:" is-rendered="is-rendered"><time datetime="2026-01-08T13:08:45.000Z" itemprop="dateModified"><span>Oppdatert: </span>08.01.26 14:08</time></brick-published-v4><brick-published-v4 brick-component="brick-published" class="brick-c-iNstTK" data-datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" data-display-date="08.01.26 06:52" data-itemprop="datePublished" data-label="Publisert:" is-rendered="is-rendered"><time datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" itemprop="datePublished"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>
        
  <div class="article-meta-share">
    
    <span class="share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-title="Kommer med klart råd for barn under 12 år" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="share" data-aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" data-icon-id="share" data-label="Del" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="share">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Del</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

    <span class="share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" data-version="copy" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="copy" data-aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" data-icon-id="share-url" data-label="Kopier" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="copy">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share-url" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share-url" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Kopier</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

  </div>
        
        </div>
        
    
      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->
      
    <div class="lead-text-wrap brick-c-bRpTKa">
      <p class="lead-text story brick-c-eOZvhA" data-content="lead-text">
          
          Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.
      </p>
    </div>
  
      <!-- Icon for premium articles -->
      
    </div>

    
    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->
    <div class="body-text brick-c-cXQGoQ" data-content="body-text" itemprop="articleBody">
      <!-- Commercial label top -->
      
      <!-- Smartembeds automated-->
      

      <!-- For Opinion, otherwise empty -->
      
      <!-- Article body -->
       <div class="brick-c-cpKPuu article-body">  <amedia-placeholder index="0" wordcount="0" /><p><b>– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.</b></p>
<div class="amedia-image-wrap  regularImage article--c-bByWVC article--c-bByWVC-gBKlVr-design-default article--c-bByWVC-bBdOxT-isTopImage-false article--c-bByWVC-ciZWvc-cv" style="--brick-image-ratio:5184 / 3456;">
   <meta content="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6" itemprop="image" />
   <click-enlarge class="article--c-gVhFwi" data-enlarge="true" data-model="story" role="button" style="" tabindex="0">
   <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen" data-fetch-priority="low" data-height="3456" data-loading="lazy" data-sizes="(max-width: 500px) 90vw, 980px" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6 600w, https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_1200_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=B6F4A8 1200w" data-width="5184" is-rendered="is-rendered"><img alt="new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen" class="brick-c-cFOWSL" fetchpriority="low" height="3456" loading="lazy" sizes="(max-width: 500px) 90vw, 980px" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6 600w, https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_1200_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=B6F4A8 1200w" style="--brick-image-ratio: 5184 / 3456;" width="5184" /></brick-image-v5>
    </click-enlarge>
     
  <div class="article-img-caption-wrap article--c-jasIxt article--c-jasIxt-kfcYBa-design-default">
    <div class="caption-content">
      
      <span>new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen</span>
      <span class="image-photographer">Foto: Kitreel - stock.adobe.com</span>
    </div>
  </div>
   </div> 
  <p>Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.</p><amedia-placeholder index="1" wordcount="49" /><p>De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.</p><amedia-placeholder index="2" wordcount="70" /><p>Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.</p><amedia-placeholder index="3" wordcount="116" /><p>I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. <a href="https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid" rel="noopener">Helsedirektoratet</a> har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.</p><amedia-placeholder index="4" wordcount="152" /><h2>Skremmende tilgang</h2><p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.</p><amedia-placeholder index="5" wordcount="181" /><p>Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.</p><amedia-placeholder index="6" wordcount="210" /><p>– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.</p><amedia-placeholder index="7" wordcount="250" /><p>– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.</p><amedia-placeholder index="8" wordcount="285" /><p>– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:</p><amedia-placeholder index="9" wordcount="306" /><p>– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.</p><amedia-placeholder index="10" wordcount="320" /><h2>Praktiske løsninger på vei</h2><p>Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.</p><amedia-placeholder index="11" wordcount="339" /><p>Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.</p><amedia-placeholder index="12" wordcount="367" /><p>– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.</p><amedia-placeholder index="13" wordcount="421" /><p>Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.</p><amedia-placeholder index="14" wordcount="436" /><p>– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.</p><amedia-placeholder index="15" wordcount="458" /><h2>Ber voksne skjerpe seg</h2><p>I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.</p><amedia-placeholder index="16" wordcount="473" /><p><b>– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.</b></p><amedia-placeholder index="17" wordcount="518" /><p>Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.</p><amedia-placeholder index="18" wordcount="550" /><p>Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.</p><amedia-placeholder index="19" wordcount="575" /><h2>Kontroll og begrenset tid</h2><p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p><amedia-placeholder index="20" wordcount="583" /><p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p><amedia-placeholder index="21" wordcount="603" /><p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="22" wordcount="621" /><p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="23" wordcount="639" /><p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="24" wordcount="657" /><p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p><amedia-placeholder index="25" wordcount="677" /><p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p><amedia-placeholder index="26" wordcount="704" /><p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868758">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-qro97xjfwi" role="graphics-symbol">
    <title id="title-qro97xjfwi" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Ni av ti</h2><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p><amedia-placeholder index="27" wordcount="757" /><p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index="28" wordcount="804" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index="29" wordcount="846" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868851">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-6z364j18zl" role="graphics-symbol">
    <title id="title-6z364j18zl" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index="30" wordcount="961" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index="31" wordcount="975" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>
  <a class="related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv" href="//www.op.no/5-36-1869166">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    
    
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  – Fører kom seg raskt ut</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  
</div> 
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-bottom ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="small" data-text="Skole og barnehage" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-link="/tag/skjermtid" data-size="small" data-text="Skjermtid" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skjermtid" role="link" tabindex="0">Skjermtid</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 3: Nyheter" data-link="/tag/nyheter" data-size="small" data-text="Nyheter" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 3: Nyheter" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/nyheter" role="link" tabindex="0">Nyheter</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
  
      <!-- Commercial label bottom -->
      
      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->
       <div class="facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ">
  <div id="fb-root" />
  

  <div class="fb-page" data-hide-cover="false" data-hide-cta="true" data-href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" data-lazy="true" data-show-facepile="false" data-width="380" />
</div>

    </div>
    
  </div>
</article>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                  <div class="comments-section" id="maelstrom-comments-section">
        <div class="am-commentArea" id="am-commentArea">
            <div class="am-commentArea-inner">
                <h2 class="am-commentsTitle">Kommentarer til denne saken</h2>
                    <section class="am-comments" id="am-comments">
                        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="widgets">
    <div data-na-comments-publication="www.op.no" data-na-comments-url="//www.op.no/5-36-1869169" id="na-comments">
    </div>
    
</div>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                    </section>
            </div>
        </div>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="foxfield_comments-button-container" style="padding-block-end: 50px; text-align: center">
  <brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-label="Se kommentarer" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button class="brick-c-bjvSxS">
          
          <span>Se kommentarer</span>
        </button></brick-button-v9>
  
</div>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->


                  <footer class="maelstrom-article-footer">

        <div class="footer-items">
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <bazaar-ad class="am-bazaar-ad lp_shadow" data-component-layout="commercial" display-config="" labeled="false" position="shadow"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        <amedia-show-topic-dialog topics="skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter" />
        <div class="am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles">
	<div class="am-moreArticlesHeader-heading heading">
		<h2>Flere saker</h2>
	</div>
	<div class="am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper">
		<a class="am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button" href="/">Gå til forsiden</a>
	</div>
</div>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    <!--googleoff: all-->
    <div class="relatedContentContainer adp-inscreen lp_related">
      <brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869448" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-long-word="true" data-theme="alfa" data-title-words="4" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:30;
        --_teaser-title-length-percentage:3.33;
        --_teaser-long-word:7.69
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="paywall" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869448" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-nUdeU-cv mirror " href="/e18-stengt-i-et-lop-etter-trafikkulykke/s/5-36-1869448" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">E18 stengt etter trafikkulykke</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      <div class="premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="Artikkelen er for abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-fkGePD">
    <svg aria-labelledby="title-gwgk2t2tidu" role="graphics-symbol">
    <title id="title-gwgk2t2tidu" style="display: inline;">Artikkelen er for abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled="true" position="artikkelboard" /></div><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869383" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="13" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:70;
        --_teaser-title-length-percentage:1.43;
        --_teaser-long-word:10.00
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869383" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/mat-beredskap-og-bygder-er-dette-norges-akilleshal-i-en-urolig-tid/o/5-36-1869383" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:75%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="2650" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/db6e9dc1-579e-46d9-8d45-11c59e313818.bin" data-srcsize="480" data-width="3527" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="2650" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/db6e9dc1-579e-46d9-8d45-11c59e313818.bin" style="--brick-image-ratio: 3527 / 2650;" width="3527" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Mat, beredskap og bygder – er dette Norges akilleshæl i en urolig tid?</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869367" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="9" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:63;
        --_teaser-title-length-percentage:1.59;
        --_teaser-long-word:8.33
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="paywall" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869367" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/marie-27-brakk-nakken-under-treningsokt-jeg-er-kjemperedd/s/5-36-1869367" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:133%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="3088" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/Maria%252BVeland%252B%25252828%252529%252Bhar%252Bbrukket%252Bnakken.bin" data-srcsize="480" data-width="2316" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="3088" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/Maria%252BVeland%252B%25252828%252529%252Bhar%252Bbrukket%252Bnakken.bin" style="--brick-image-ratio: 2316 / 3088;" width="2316" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        <div class="premium-overlay"><div class="premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="Artikkelen er for abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-fkGePD">
    <svg aria-labelledby="title-oeuetyk7ros" role="graphics-symbol">
    <title id="title-oeuetyk7ros" style="display: inline;">Artikkelen er for abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div></div>
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Marie (27) brakk nakken under treningsøkt: –⁠ Jeg er kjemperedd</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869266" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="8" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:35;
        --_teaser-title-length-percentage:2.86;
        --_teaser-long-word:16.67
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869266" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror " href="/a-forsta-usa-og-dets-rolle-i-verden/o/5-36-1869266" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Å forstå USA og dets rolle i verden</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869141" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="12" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:58;
        --_teaser-title-length-percentage:1.72;
        --_teaser-long-word:12.50
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869141" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/har-utlovet-dusor-fortsatt-hap-om-at-fie-skal-komme-hjem/s/5-36-1869141" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:75%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="1536" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/10/photo-%25252834%252529.jpg" data-srcsize="480" data-width="2048" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="1536" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/10/photo-%25252834%252529.jpg" style="--brick-image-ratio: 2048 / 1536;" width="2048" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Har utlovet dusør – fortsatt håp om at Fie skal komme hjem</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21>
    </div>
    <!--googleon: all-->
  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
</div></footer>


            </main>

            
        </div>


        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <footer class="brandheader-footer lp_footer" role="contentinfo">
    <a class="logo" href="/">
        <img alt="Gå til Østlands-Posten hovedside" height="66" loading="lazy" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" width="auto" />
    </a>
    <ul>
                <li>
                        Ansvarlig redaktør: 
                        <a href="mailto:e.haugen@amedia.no">                       
                            Eirik Haugen
                        </a>
                </li>
                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>
                <li><a href="mailto:tkl@op.no">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                <li><a href="https://personvern.amedia.no/">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>
                <li><a href="http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten">Redaktørplakaten</a></li>
                <li><a href="http://www.pfu.no/simple.php">PFU</a></li>
                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven">Åpenhetsloven</a></li>
                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>
        <li>
            <a href="/vis/annonseinnstillinger">Personverninnstillinger</a>
        </li>
    </ul>
    <p>Østlands-Posten © 2026</p>
    <a href="https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar" rel="noopener">
        <img alt="Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar" class="redaktoransvar" height="85" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg" width="85" />
    </a>
</footer>


      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        <!-- external -->
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

<!-- bundles -->

<!-- js -->


        <smart-banner appid="no.nyhetsvarsel.op" author="Østlands-Posten" icon="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" title="Østlands-Posten">
    </smart-banner>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <rabarbara-log class="themeAlfa" publication="www.op.no" services-host="services.api.no">
  
</rabarbara-log>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        
        
            

        

    </body>
</html>
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 80586,
   "author" : "NTB",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "**– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne\\- og familieminister Lene Vågslid \\(Ap\\) overfor NTB.**\n\nHun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.\n\nDe nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.\n\nEtt av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.\n\nI høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. [Helsedirektoratet](https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid) har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.\n\n## Skremmende tilgang\n\nHelse\\- og omsorgsminister Jan Christian Vestre \\(Ap\\) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.\n\nDa de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.\n\n– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.\n\n– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.\n\n– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:\n\n– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.\n\n## Praktiske løsninger på vei\n\nVestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.\n\nHan sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.\n\n– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.\n\nMed de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.\n\n– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.\n\n## Ber voksne skjerpe seg\n\nI sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.\n\n**– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.**\n\nHan minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.\n\nEt annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.\n\n## Kontroll og begrenset tid\n\nRådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:\n\n■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.\n\n■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.\n\nStatsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.\n\nMobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.\n\nGår fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer\n\n## Ni av ti\n\nDet har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.\n\n**B****lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.**\n\nBakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole\\-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.\n\n– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.\n\nSlutt for bedriften: Konkurs etter 20 år\n\n## Skeptiske\n\nI høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.\n\nSelv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.\n\n**Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.**\n\n– Fører kom seg raskt ut",
   "created_at" : "2026-01-08 14:43:45",
   "id" : 108203,
   "image_local_path" : "/downloads/80586_4b19666de3a6d6527ab840fca918660e.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg",
   "image_url_normalized" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : null,
   "metadata" : "{\"og\":{},\"raw_feed_item\":\"<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 14:08:45 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\\\"false\\\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\\n <p><b>– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.</b><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869392\\\" inlineid=\\\"_617922e6-e3b6-4d3f-a6b6-130607314588\\\">\\n   <img src=\\\"https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/978x1200r/1767876719000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\\\" alt=\\\"\\\" align=\\\"undefined\\\">\\n  </amedia-embed></p>\\n <p>Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.</p>\\n <p>De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.</p>\\n <p>Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.</p>\\n <p>I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. <a rel=\\\"noopener\\\" href=\\\"https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid\\\">Helsedirektoratet</a> har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.</p>\\n <h2>Skremmende tilgang</h2>\\n <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.</p>\\n <p>Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.</p>\\n <p>– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.</p>\\n <p>– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.</p>\\n <p>– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:</p>\\n <p>– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.</p>\\n <h2>Praktiske løsninger på vei</h2>\\n <p>Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.</p>\\n <p>Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.</p>\\n <p>– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.</p>\\n <p>Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.</p>\\n <p>– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.</p>\\n <h2>Ber voksne skjerpe seg</h2>\\n <p>I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.</p>\\n <p><b>– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.</b></p>\\n <p>Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.</p>\\n <p>Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.</p>\\n <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>\\n <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>\\n <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>\\n <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>\\n <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>\\n <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\\\" inlineid=\\\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\\\">\\n   <a href=\\\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\\\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Ni av ti</h2>\\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\\n <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\\\" inlineid=\\\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\\\">\\n   <a href=\\\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\\\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Skeptiske</h2>\\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\\\" inlineid=\\\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\\\">\\n   <a href=\\\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\\\">– Fører kom seg raskt ut</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n</div>]]></api:body><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\\\" /><api:description><![CDATA[Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1767882481123/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg\\\" /><api:description><![CDATA[new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen]]></api:description><api:credit><![CDATA[Kitreel - stock.adobe.com]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>\"}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n<html data-isfrontpage=\"\" data-pagemodel=\"story\" data-paywall=\"false\" data-sitekey=\"ostpos\" lang=\"no\">\n\n    <head>\n             \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        \n        <link href=\"https://r.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://g.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://services.api.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://assets.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n\n\n        \n        \n        <link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n        \n        \n            <link href=\"/manifest.json\" rel=\"manifest\" />\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n         \n\n         <meta content=\"text/html; charset=UTF-8\" http-equiv=\"Content-Type\" />\n<meta content=\"IE=edge\" http-equiv=\"X-UA-Compatible\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" property=\"og:site_name\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" property=\"og:url\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" name=\"twitter:url\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" name=\"twitter:site\" />\n\n    <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1\" id=\"viewport\" name=\"viewport\" />\n\n<meta content=\"#006699\" name=\"theme-color\" />\n    <meta content=\"674577452575097\" property=\"fb:app_id\" />\n    <meta content=\"149052745836\" property=\"fb:pages\" />\n\n    <meta content=\"0\" property=\"lp:paywall_user\" />\n\n\n<meta content=\"app-id=no.nyhetsvarsel.op\" name=\"google-play-app\" />\n<meta content=\"app-id=1155779747\" name=\"apple-itunes-app\" />\n\n\n\n<link href=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" rel=\"canonical\" />\n\n        <link href=\"//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" rel=\"apple-touch-icon\" />\n        <link href=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" rel=\"android-touch-icon\" />\n        \n\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Kommer med klart råd for barn under 12 år</title>\n\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" name=\"description\" />\n\n<meta content=\"NTB\" property=\"article:author\" />\n<meta content=\"article\" property=\"og:type\" />\n<meta content=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" property=\"og:title\" />\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" property=\"og:description\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" property=\"og:image\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:alt\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:width\" /> <meta content=\"\" property=\"og:image:height\" />\n\n<meta content=\"on\" name=\"twitter:widgets:csp\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" name=\"twitter:image\" />\n<meta content=\"summary_large_image\" name=\"twitter:card\" />\n<meta content=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" name=\"twitter:title\" />\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" name=\"twitter:description\" />\n\n<meta content=\"2026-01-08T05:52:38.000Z\" property=\"article:published_time\" />\n<meta content=\"2026-01-08T13:08:45.000Z\" property=\"article:modified_time\" />\n<meta content=\"\" property=\"article:section\" />\n\n\n<meta content=\"noarchive\" name=\"robots\" />\n\n\n            <meta content=\"Skole og barnehage\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Skjermtid\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Nyheter\" property=\"article:tag\" />\n            \n\n<meta content=\"article\" property=\"lp:type\" />\n<meta content=\"\" property=\"lp:section\" />\n<meta content=\"false\" property=\"lp:premium\" />\n<meta content=\"NTB\" property=\"lp.article:author\" />\n\n\n        \n\n<meta content=\"index\" name=\"robots\" />\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n            \n\n        <!-- esi -->\n        \n\n\n        <!-- external -->\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- css -->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767856451589/css/page/story.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<!--Token-->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/6.0.0/css/alfa/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- css config -->\n    \n\n\n            \n        \n        \n    </head>\n\n    <body class=\"maelstrom themeAlfa  story ostpos \" id=\"\">\n\n            <div hidden=\"hidden\"><?xml version=\"1.0\" encoding=\"utf-8\"?><svg xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\"><symbol class=\"abicon-aID\" fill=\"none\" id=\"aID\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"11.98\" cy=\"11.98\" fill=\"#fff\" r=\"10.98\" /><path d=\"m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"aaicon-add\" fill=\"none\" id=\"add\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.5 12h15M12 4.5v15\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"acicon-appstore\" fill=\"none\" id=\"appstore\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"adicon-arrow-down\" fill=\"none\" id=\"arrow-down\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aeicon-arrow-dropdown\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropdown\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aea)\"><path d=\"m7 10 5 5 5-5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"aea\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"aficon-arrow-dropup\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropup\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#afa)\"><path d=\"m7 14 5-5 5 5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"afa\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"agicon-arrow-left\" fill=\"none\" id=\"arrow-left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ahicon-arrow-right\" fill=\"none\" id=\"arrow-right\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aiicon-arrow-up\" fill=\"none\" id=\"arrow-up\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ajicon-camera\" fill=\"none\" id=\"camera\" viewBox=\"0 0 12 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"6.375\" rx=\".188\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" width=\"9\" x=\"1.5\" y=\"3.063\" /><path d=\"M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z\" fill=\"currentColor\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" /><rect height=\"4.125\" rx=\"2.063\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"1.125\" width=\"4.125\" x=\"3.938\" y=\"4\" /></symbol><symbol class=\"akicon-check-circle\" fill=\"none\" id=\"check-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aka)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"aka\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"amicon-checkmark\" fill=\"none\" id=\"checkmark\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"alicon-checkmark-toggle\" fill=\"none\" id=\"checkmark-toggle\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m5 12.5 4.375 5L19 6.5\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"anicon-chevron-down\" fill=\"none\" id=\"chevron-down\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aoicon-chevron-up\" fill=\"none\" id=\"chevron-up\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"apicon-clock\" fill=\"none\" id=\"clock\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"14\" rx=\"7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"1\" /><path d=\"M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"aqicon-close\" fill=\"none\" id=\"close\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aricon-copy\" fill=\"none\" id=\"copy\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"asicon-datepicker\" fill=\"none\" id=\"datepicker\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aticon-delete\" fill=\"none\" id=\"delete\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#ata)\"><path d=\"M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"ata\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"auicon-desktop\" fill=\"none\" id=\"desktop\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"avicon-dice-1\" fill=\"none\" id=\"dice-1\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"awicon-dice-2\" fill=\"none\" id=\"dice-2\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"axicon-dice-3\" fill=\"none\" id=\"dice-3\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"ayicon-dice-4\" fill=\"none\" id=\"dice-4\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"azicon-dice-5\" fill=\"none\" id=\"dice-5\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"baicon-dice-6\" fill=\"none\" id=\"dice-6\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"bbicon-edit\" fill=\"none\" id=\"edit\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bba)\"><path d=\"M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"bba\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bcicon-email\" fill=\"none\" id=\"email\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"11.846\" rx=\".942\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"2.077\" /><path d=\"m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bdicon-error-circle\" fill=\"none\" id=\"error-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bda)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bda\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"beicon-external-link\" fill=\"none\" id=\"external-link\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.333\" /></symbol><symbol class=\"bficon-gift\" fill=\"none\" id=\"gift\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"M12 8v11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bgicon-googleplay\" fill=\"none\" id=\"googleplay\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bhicon-image\" fill=\"none\" id=\"image\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"biicon-info-circle\" fill=\"none\" id=\"info-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bjicon-left\" fill=\"none\" id=\"left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bkicon-lock\" fill=\"none\" id=\"lock\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"blicon-logo-alt\" fill=\"none\" id=\"logo-alt\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bnicon-menu\" fill=\"none\" id=\"menu\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bmicon-menu-vertical\" fill=\"none\" id=\"menu-vertical\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"12\" cy=\"18.058\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"12\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"5.942\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /></symbol><symbol class=\"boicon-message\" fill=\"none\" id=\"message\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bpicon-mobile\" fill=\"none\" id=\"mobile\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bqicon-my-greetings\" fill=\"none\" id=\"my-greetings\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bricon-notification-off\" fill=\"none\" id=\"notification-off\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bsicon-notification-on\" fill=\"none\" id=\"notification-on\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bticon-pause\" fill=\"none\" id=\"pause\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"buicon-pill-alt\" fill=\"none\" id=\"pill-alt\" viewBox=\"0 0 37 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bua)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bua\"><path d=\"M0 0h37v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bvicon-pill-breaking\" fill=\"none\" id=\"pill-breaking\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bva)\"><circle cx=\"5.5\" cy=\"5.5\" fill=\"currentColor\" r=\"5.5\" /></g><defs><clipPath id=\"bva\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bwicon-pill-countdown\" fill=\"none\" id=\"pill-countdown\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bwa)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bwa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bxicon-pill-gallery\" fill=\"none\" id=\"pill-gallery\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bxa)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z\" /><path d=\"M0 0h8.062v8.885H0V0Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bxa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"byicon-pill-podcast\" fill=\"none\" id=\"pill-podcast\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bya)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bya\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bzicon-pill-tag\" fill=\"none\" id=\"pill-tag\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bza)\"><path d=\"M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z\" fill=\"#fff\" /></g><defs><clipPath id=\"bza\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"caicon-pill-untold\" fill=\"none\" id=\"pill-untold\" viewBox=\"0 0 11 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cbicon-pill-video\" fill=\"none\" id=\"pill-video\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ccicon-play\" fill=\"none\" id=\"play\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cdicon-plus\" fill=\"none\" id=\"plus\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cda)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M4.75 0h1.5v11h-1.5z\" /><path d=\"M0 6.25v-1.5h11v1.5z\" /></g><defs><clipPath id=\"cda\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cficon-plusall\" fill=\"none\" id=\"plusall\" viewBox=\"0 0 24 18\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ceicon-plusall-original\" fill=\"none\" id=\"plusall-original\" viewBox=\"0 0 15 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cea)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z\" /><path d=\"M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z\" /></g><defs><clipPath id=\"cea\"><path d=\"M0 0h15v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cgicon-premiumiconlarge\" fill=\"none\" id=\"premiumiconlarge\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><path d=\"M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z\" fill=\"#fff\" /><path d=\"M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"chicon-replay\" fill=\"none\" id=\"replay\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ciicon-search\" fill=\"none\" id=\"search\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.867\" /></symbol><symbol class=\"cjicon-settings-fill\" fill=\"none\" id=\"settings-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ckicon-settings-outline\" fill=\"none\" id=\"settings-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.318\" /></symbol><symbol class=\"cmicon-share\" fill=\"none\" id=\"share\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"clicon-share-url\" fill=\"none\" id=\"share-url\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"cnicon-tag-fill\" fill=\"none\" id=\"tag-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"coicon-tag-outline\" fill=\"none\" id=\"tag-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cpicon-volume-off\" fill=\"none\" id=\"volume-off\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"cqicon-volume-on\" fill=\"none\" id=\"volume-on\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cricon-warning-circle\" fill=\"none\" id=\"warning-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cra)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"cra\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>\n\n        \n        \n        <page-data>\n    \n</page-data>\n\n            \n\n        \n\n        <a class=\"maelstrom-skip-link\" href=\"#main-content-begin\">\n    Gå til sidens hovedinnhold\n</a>\n\n        \n        \n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    <div class=\"wrapper-amedia-user alfa\">\n        <amedia-user class=\"lp_aiduser\" links=\"\" locale=\"nb_NO\" mypage=\"//www.op.no/abo/\" orderpage=\"//www.op.no/tilbud\" publication=\"www.op.no\" subscription-link=\"true\" subscription-text=\"Bli abonnent\" theme=\"alfa\" version=\"ego-1.1.0\">\n        </amedia-user>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <header class=\"lp_header amedia-header negative\" style=\"--newspaper-color:#006699\">\n    \n    <amedia-branding class=\"negative\">\n        <div class=\"amedia-branding-inner\">\n            <a aria-label=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" class=\"lp_logo logo\" href=\"/\" tabindex=\"0\">\n                <img alt=\"\" height=\"80\" loading=\"eager\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" tabindex=\"-1\" width=\"auto\">\n            </img></a>\n            <challenge-ad class=\"lp_challengetop\" data-positive=\"negative\" labeled=\"false\" position=\"challengetop\">\n            </challenge-ad>\n        </div>\n    </amedia-branding>\n    <nav aria-label=\"Hovedmeny\">\n        <div class=\"menubar-wrapper\">\n            <amedia-menubar class=\"menubar \">\n                <ul class=\"lp_toplinks\">\n                    <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Annonsering</a></li>\n                    <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a></li>\n                    <li><a href=\"direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no\">Direktesport</a></li>\n                    <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a></li>\n                    <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a></li>\n                    <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                </ul>\n                    <amedia-include class=\"plussalt-button\" manifest=\"https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest\" param-negative=\"true\" param-site=\"www.op.no\" />\n                <amedia-menutrigger class=\"negative lp_menutrigger   alfa-menu\">\n                    <button aria-controls=\"amediamenu\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Åpne hovedmeny\">\n                        <svg id=\"Layer_1\" version=\"1.1\" viewBox=\"-4 -4 60 34\" x=\"0px\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" y=\"0px\">\n                            <path d=\"M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0\" />\n                            <path d=\"M0,16.27H36\" />\n                            <path d=\"M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63\" />\n                        </svg>\n                        <span class=\"button-text\">Meny</span>\n                    </button>\n                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>\n        </div>\n        <amedia-menu-container>\n            <div aria-hidden=\"true\" class=\"amedia-menu\" id=\"amediamenu\">\n                <div class=\"columns\">\n                    <div class=\"column column3\">\n                        \n                        \n                        <div class=\"searchbox\">\n                            <form action=\"/sok\" class=\"large\">\n                                <brick-input data-id=\"globalSearchField\" data-label-text=\"Søk i hele avisen\" data-name=\"query\" data-type=\"search\" data-value=\"\" />\n                                \n                                <brick-input data-type=\"submit\" data-value=\"Søk\" />\n                            </form>\n                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>\n                        <ul class=\"topics lp_topics\">\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a></li>\n                                <li><a href=\"https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten\">Annonsering</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/ansatte\">Ansatte i ØP</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday\">Bursdager </a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a></li>\n                                <li><a href=\"http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663\">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>\n                                <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a></li>\n                                <li><a href=\"/Nyheter/\">Nyheter</a></li>\n                                <li><a href=\"/sport/\">Sport</a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a></li>\n                        </ul>\n                            <h3 class=\"epaper-header\">Papiravisen</h3>\n                            <div class=\"epaper-list\">\n                                <div class=\"epaper epaper-current\">\n                                        <a class=\"epaper-link\" href=\"//eavis.op.no\">\n                                            <img alt=\"Gå til eAvis\" class=\"epaper-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epaper-text\">\n                                                <p class=\"epaper-title\">Papiravisen (eAvis)</p>\n                                            </div>\n                                        </img></a>\n                                </div>\n                                    <div class=\"epapers\">\n                                        <a aria-label=\"Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk\" class=\"epapers-link\" href=\"https://www.op.no/vis/aviskiosk\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epapers-text\">\n                                                <span class=\"epapers-label\">ny!</span>\n                                                <p class=\"epapers-title\">eAviser fra hele landet</p>\n                                            </div>\n                                        </img></img></img></img></a>\n                                    </div>\n                            </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column4\">\n                        <div class=\"amedia-abomenu\">\n                            <ul>\n                                <h2>Abonnement</h2>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/abo/\">Min Side</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.aid.no/aid/familie\">Del abonnementet: aID Familie</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.plussalt.no\">Om +Alt-abonnementet</a>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/vis/info/qa\">Ofte stilte spørsmål</a>\n                            </li></li></li></li></ul>\n                        </div>\n                            <a class=\"ung1520-link\" href=\"/tilgang/ung-gratistilgang\">\n                              <span class=\"ung1520-tag\">NYHET</span>\n                              <div class=\"ung1520-text\">\n                                <div>\n                                  <h2 class=\"ung1520-title\">UNG 15-20</h2>\n                                  <p class=\"ung1520-paragraph\">Få gratis tilgang her</p>\n                                </div>\n                                <svg fill=\"none\" height=\"25\" viewBox=\"0 0 25 25\" width=\"25\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                  <path d=\"M5.53516 12.6801H19.5352\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                  <path d=\"M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                </svg>\n                              </div>\n                            </a>\n                            <div class=\"plussaltmenu lp_plussalt\">\n                                <svg class=\"plussalt-logo\" id=\"plussalt-header-logo\" viewBox=\"0 0 200 145\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                   <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                      <path d=\"M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z\" />\n                                      <path d=\"M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z\" />\n                                   </g>\n                                   <defs>\n                                      <clipPath id=\"clip0\">\n                                            <path d=\"M0 0h200v145H0z\" fill=\"#fff\" />\n                                      </clipPath>\n                                   </defs>\n                                </svg>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>ALT</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Direktesport</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Untold</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                            </div>        </div>\n                    <div class=\"column column1\">\n                        <div class=\"tip-us\">\n                            <h2>Tips oss!</h2>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <dl>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"sms:2005\">\n                                            <em>OPTIPS</em> til\n                                            <em>2005</em>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"phone\" href=\"tel:80 08 20 00\">\n                                            <span>80 08 20 00</span>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"mailto:tips@op.no\">\n                                            tips@op.no\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"tipsLink\" href=\"/vis/info/tips-oss\">\n                                            Send tips her</a>\n                        \n                                    </dd>\n                                </dl>\n                            </div>\n                        </div>\n                        <div class=\"customer-service\">\n                            <h2>Kundeservice</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a class=\"phone\" href=\"tel:33 16 31 80\"><span>33 16 31 80</span></a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/kontakt-kundesenteret\">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>            <div class=\"advertising\">\n                            <h2>Annonsering</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a href=\"/avisrubrikk\">Rubrikkannonse</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Bedrift</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column2\">\n                        <div class=\"share\">\n                            <h2>Del med oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur\">Send inn dine nyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport\">Send inn dine sportsnyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"sendgreet\" href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"writeletter\" href=\"/vis/skrivinnlegg/\">Skriv leserbrev</a>\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                        \n                        <div class=\"follow\">\n                            <h2>Følg oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på facebook\" class=\"facebook\" href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på instagram\" class=\"instagram\" href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                </div>\n                <div class=\"classifieds lp_services\">\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs\">\n                        <img alt=\"Gå til eiendom til salgs\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg\" width=\"20\" />\n                        Eiendom\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/stillingledig\">\n                        <img alt=\"Gå til stillingsannonser\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg\" width=\"20\" />\n                        Stilling\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/derdubor/\">\n                        <img alt=\"Gå til lokale bedrifter\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg\" width=\"20\" />\n                        Lokale bedrifter\n                    </a>\n                </div>\n                <div class=\"bigmenu-bottom\">\n                    <div class=\"atoz\">\n                        <h2>A til Å</h2>\n                        <ul class=\"panel\">\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a>\n                            <li><a href=\"/vis/eiendomtilsalgs\">Bolig til salgs</a>\n                            <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a>\n                            <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a>\n                            <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a>\n                            <li><a href=\"https://www.amedia.no/jobb-hos-oss\">Karriere i Amedia</a>\n                            <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a>\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/larvik-hk/\">Larvik Håndballklubb</a>\n                            <li><a href=\"/derdubor/\">Lokale bedrifter</a>\n                            <li><a href=\"/vis/lokalfotball\">Lokalfotball</a>\n                            <li><a href=\"https://avisretur.di.no/#!/logg-inn\">Løssalg</a>\n                            <li><a href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                            <li><a href=\"/sport/\">Sport</a>\n                            <li><a href=\"/stavernfestivalen/\">Stavernfestivalen</a>\n                            <li><a href=\"/vis/stillingledig\">Stilling ledig</a>\n                            <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a>\n                            <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a>\n                            <li><a href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\">ØP på Facebook</a>\n                            <li><a href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten/\">ØP på Instagram</a>\n                            <li><a href=\"https://www.tiktok.com/@ostlandsposten\">ØP på TikTok</a>\n                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>\n                    </div>    </div>\n            </div>        </amedia-menu-container>\n    </nav>\n</header>\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n\n\n\n        <div class=\"maelstrom-wrapper\">\n            \n            \n            \n\n            \n\n            <main id=\"main-content-begin\">\n                  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n<link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" rel=\"stylesheet\" /><link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" rel=\"stylesheet\" />\n      <bazaar-config />\n\n<article class=\"alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    \" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n  <meta content=\"story\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType\" />\n<meta content=\"free\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel\" />\n\n<meta content=\"full\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode\" />\n\n<meta content=\"5-36-1869169\" itemprop=\"identifier\" />\n\n\n  <meta content=\"Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter,\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags\" />\n\n  <div class=\"inner-article brick-c-iiMrlK\">\n    <!-- Default toppbanner-->\n    <div class=\"article--c-ejfDXW\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"toppbanner\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    <!-- Default skyscraperads-->\n    <div class=\"article-skyscraper-left\">\n  <div class=\"article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-left\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n <div class=\"skyscraper-ads-container\">\n  <div class=\"article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-right\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n\n    <div class=\"article-spacer\" />\n    \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-top \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"large\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"prominent\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"large\" data-version=\"prominent\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n    \n    <div class=\"title-wrap brick-c-eWHWbH\">\n      <h1 class=\"title brick-c-hJtSyK\" itemprop=\"headline\" tabIndex=\"-1\">\n        \n        Kommer med klart råd for barn under 12 år\n      </h1>\n    </div>\n  \n\n    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->\n    \n\n    <div class=\"media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv \">\n      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->\n      \n      <!-- Single image -->\n      <div class=\"btp-wrapper article--c-jzjLyE\" style=\"--brick-player-ar-container: auto\"><brick-teaser-player-v1 brick-component=\"brick-teaser-player\" class=\"brick-c-dyRJkP\" data-media-id=\"41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62\" data-next-acp-id=\"5-36-1862072\" data-next-duration=\"55\" data-next-permalink=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\" data-next-poster-url=\"https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" data-next-premium=\"true\" data-next-title=\"Hva er det beste og verste du har fått til jul? \" data-player-id=\"be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e\" data-teasertitle=\"true\" data-title=\"Se presentasjonen her\" is-rendered=\"is-rendered\"><brick-player aspectratio=\"1:1\" autoplay=\"false\" mediaid=\"41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62\" muted=\"true\" playerid=\"be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e\" teasertitle=\"true\" title=\"Se presentasjonen her\" />\n    \n  <article class=\"brick-teaser-player-overlay\" data-recommend-overlay=\"data-recommend-overlay\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <span class=\"sro brick-c-fgNmNC\">Vil du se neste video?</span>\n    <div class=\"buttons\"><brick-button-v9 class=\"close\" data-adp-clickvalue=\"close\" data-aria-label=\"Lukk dialogen data-adp-clicklabel=\" data-icon-id=\"close\" data-icontext=\"Lukk dialogen\" data-size=\"small\" video-recommend\"=\"video-recommend\"\" /></div>\n    <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n    <meta content=\"5-36-1862072\" itemprop=\"identifier\" />\n    <meta content=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\" itemprop=\"url\" />\n    <meta content=\"premium\" itemprop=\"contentModel\" />\n    <meta content=\"Hva er det beste og verste du har fått til jul? \" itemprop=\"headline\" />\n    <meta content=\"video-recommend\" itemprop=\"productFeature\" />\n    <a class=\"recommend-poster\" data-adp-clicklabel=\"video-recommend\" data-adp-clickvalue=\"poster\" href=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\">\n      <div class=\"image-column\"><brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"200\" data-loading=\"lazy\" data-src=\"//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" data-width=\"200\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"200\" loading=\"lazy\" src=\"//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" style=\"--brick-image-ratio: 200 / 200;\" width=\"200\" /></brick-image-v6></div>\n      <div class=\"text-column\"><h3>Hva er det beste og verste du har fått til jul? </h3><span class=\"duration\">0:55</span></div>\n    </a>\n    <div class=\"buttons\"><brick-button-v9 class=\"replay\" data-adp-clickvalue=\"replay\" data-aria-label=\"Lukk dialogen og spill av video data-adp-clicklabel=\" data-icon-id=\"replay\" data-icontext=\"Lukk dialogen og spill av video\" data-size=\"small\" video-recommend\"=\"video-recommend\"\" /></div>\n  </article></brick-teaser-player-v1> </div>\n    </div>\n\n    <div class=\"article-top brick-c-bBkcgC\">\n      <!-- Article Meta-->\n      \n        <div class=\"article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story\">\n        \n  <div class=\"brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline\">\n    <span aria-hidden=\"true\">Av </span>\n    <brick-byline-v0 class=\"brick-c-iuqwzh\" data-name=\"NTB\" is-rendered=\"is-rendered\">\n        <div aria-label=\"Forfatter av artikkelen NTB\" itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/Person\">\n            <span class=\"brick-byline-author\"><span class=\"brick-byline-name\" itemprop=\"name\">NTB</span></span>\n        </div></brick-byline-v0>\n  </div>\n        <div class=\"article-meta-published\"><brick-published-v4 brick-component=\"brick-published\" class=\"brick-c-iNstTK\" data-datetime=\"2026-01-08T13:08:45.000Z\" data-display-date=\"08.01.26 14:08\" data-itemprop=\"dateModified\" data-label=\"Oppdatert:\" is-rendered=\"is-rendered\"><time datetime=\"2026-01-08T13:08:45.000Z\" itemprop=\"dateModified\"><span>Oppdatert: </span>08.01.26 14:08</time></brick-published-v4><brick-published-v4 brick-component=\"brick-published\" class=\"brick-c-iNstTK\" data-datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" data-display-date=\"08.01.26 06:52\" data-itemprop=\"datePublished\" data-label=\"Publisert:\" is-rendered=\"is-rendered\"><time datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" itemprop=\"datePublished\"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>\n        \n  <div class=\"article-meta-share\">\n    \n    <span class=\"share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-title=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"share\" data-aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" data-icon-id=\"share\" data-label=\"Del\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"share\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Del</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n    <span class=\"share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" data-version=\"copy\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"copy\" data-aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" data-icon-id=\"share-url\" data-label=\"Kopier\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"copy\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share-url\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share-url\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Kopier</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n  </div>\n        \n        </div>\n        \n    \n      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->\n      \n    <div class=\"lead-text-wrap brick-c-bRpTKa\">\n      <p class=\"lead-text story brick-c-eOZvhA\" data-content=\"lead-text\">\n          \n          Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\n      </p>\n    </div>\n  \n      <!-- Icon for premium articles -->\n      \n    </div>\n\n    \n    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->\n    <div class=\"body-text brick-c-cXQGoQ\" data-content=\"body-text\" itemprop=\"articleBody\">\n      <!-- Commercial label top -->\n      \n      <!-- Smartembeds automated-->\n      \n\n      <!-- For Opinion, otherwise empty -->\n      \n      <!-- Article body -->\n       <div class=\"brick-c-cpKPuu article-body\">  <amedia-placeholder index=\"0\" wordcount=\"0\" /><p><b>– Vi beskytter ungene ivrig i det fysiske rom, men så underbeskytter vi dem i det digitale, påpeker barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) overfor NTB.</b></p>\n<div class=\"amedia-image-wrap  regularImage article--c-bByWVC article--c-bByWVC-gBKlVr-design-default article--c-bByWVC-bBdOxT-isTopImage-false article--c-bByWVC-ciZWvc-cv\" style=\"--brick-image-ratio:5184 / 3456;\">\n   <meta content=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6\" itemprop=\"image\" />\n   <click-enlarge class=\"article--c-gVhFwi\" data-enlarge=\"true\" data-model=\"story\" role=\"button\" style=\"\" tabindex=\"0\">\n   <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen\" data-fetch-priority=\"low\" data-height=\"3456\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(max-width: 500px) 90vw, 980px\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6 600w, https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_1200_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=B6F4A8 1200w\" data-width=\"5184\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen\" class=\"brick-c-cFOWSL\" fetchpriority=\"low\" height=\"3456\" loading=\"lazy\" sizes=\"(max-width: 500px) 90vw, 980px\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_600_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=8170C6 600w, https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_1200_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/8/13/Internettbarn.jpeg?chk=B6F4A8 1200w\" style=\"--brick-image-ratio: 5184 / 3456;\" width=\"5184\" /></brick-image-v5>\n    </click-enlarge>\n     \n  <div class=\"article-img-caption-wrap article--c-jasIxt article--c-jasIxt-kfcYBa-design-default\">\n    <div class=\"caption-content\">\n      \n      <span>new technologies, a child uses a futuristic processor for augmen</span>\n      <span class=\"image-photographer\">Foto: Kitreel - stock.adobe.com</span>\n    </div>\n  </div>\n   </div> \n  <p>Hun utdyper at skal vi sikre en trygg oppvekst for barn og unge, må vi forstå det livet de lever i det digitale.</p><amedia-placeholder index=\"1\" wordcount=\"49\" /><p>De nasjonale skjermrådene ble først presentert i juni i fjor, har vært på høring og er nå oppdatert med nye punkter.</p><amedia-placeholder index=\"2\" wordcount=\"70\" /><p>Ett av de nye rådene er at trygg skjermbruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år. Hvis barnet må ha mobiltelefon, bør voksne vurdere hvilke funksjoner som er nødvendige.</p><amedia-placeholder index=\"3\" wordcount=\"116\" /><p>I høringsrunden kom det inn over 3500 innspill. Helsedirektoratet opplyser at det dessuten er kommet nye studier om fysisk tilgang til smarttelefoner og negative helseutfall. <a href=\"https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-ber-foreldre-begrense-skjermtid\" rel=\"noopener\">Helsedirektoratet</a> har lagt alt dette til grunn og justert rådene deretter.</p><amedia-placeholder index=\"4\" wordcount=\"152\" /><h2>Skremmende tilgang</h2><p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) sier de nasjonale skjermrådene skal bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk.</p><amedia-placeholder index=\"5\" wordcount=\"181\" /><p>Da de to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la dem fram torsdag, sa han at møtet med foreldre i forbindelse med rådene det siste halvåret, har vært sterkt.</p><amedia-placeholder index=\"6\" wordcount=\"210\" /><p>– Noe av det de forteller om hva barna ser, hva de opplever, hva de har tilgang til, det har skremt meg. Vi må være mer bevisst på hva slags innhold barna eksponeres for når de bruker skjerm, sier Vestre.</p><amedia-placeholder index=\"7\" wordcount=\"250\" /><p>– Norske barn og unge ligger i verdenstoppen når det kommer til bruk av digital teknologi, sier Vågslid, og sier at vi selvsagt skal ha de mange mulighetene til læring, kreativitet og fellesskap det gir.</p><amedia-placeholder index=\"8\" wordcount=\"285\" /><p>– Men det rommer òg utfordringer vi er nødt til å ta på alvor, sier Vågslid, som særlig nevner sosiale medier:</p><amedia-placeholder index=\"9\" wordcount=\"306\" /><p>– En konstant kilde til skadelig innhold, og ikke minst rekrutteringsverktøy for alvorlig kriminalitet.</p><amedia-placeholder index=\"10\" wordcount=\"320\" /><h2>Praktiske løsninger på vei</h2><p>Vestre sier Helsedirektoratet er i gang med å utvikle praktiske verktøy som skal hjelpe foreldrene til å følge skjermrådene.</p><amedia-placeholder index=\"11\" wordcount=\"339\" /><p>Han sier at tilbakemeldingen de har fått fra mange foreldre, er at rådene rundt smarttelefoner ikke har vært tydelige nok. Lene Grønlund i foreldrenettverket Smarttelefonfri barndom er enig.</p><amedia-placeholder index=\"12\" wordcount=\"367\" /><p>– Barn har tilgang på internett på mange enheter, men smarttelefon står i en særegen stilling. Foreldre kan i mye større grad regulere barnas bruk av enheter på hjemmebane, men vi står i realiteten helt maktesløse overfor å regulere barnas bruk av en smarttelefon, som de har med seg overalt, sier hun til NTB.</p><amedia-placeholder index=\"13\" wordcount=\"421\" /><p>Med de nye rådene, mener hun myndighetene har anerkjent at smarttelefonen er kjernen i problemet.</p><amedia-placeholder index=\"14\" wordcount=\"436\" /><p>– Løsningen er at barna ikke har smarttelefon, sier Grønlund, som mener det er svært utfordrende å regulere barns smarttelefoner med foreldrekontroller.</p><amedia-placeholder index=\"15\" wordcount=\"458\" /><h2>Ber voksne skjerpe seg</h2><p>I sitt innlegg rettet Vestre også pekefingeren mot voksne og deres egen bruk av smarttelefoner.</p><amedia-placeholder index=\"16\" wordcount=\"473\" /><p><b>– Det er ikke særlig sosialt og hyggelig å sitte med familie og venner og skulle spise sammen og ha det trivelig sammen, og alle sitter med huet inn i smarttelefonen! For et samfunn vi har blitt, dere. Vi kan bedre enn dette, sa Vestre.</b></p><amedia-placeholder index=\"17\" wordcount=\"518\" /><p>Han minnet også om at voksne har et betydelig ansvar som rollemodeller. De bør passe på hvordan de oppfører seg, og bruke tid på barna når de er sammen, ikke på mobilen.</p><amedia-placeholder index=\"18\" wordcount=\"550\" /><p>Et annet spesifikt, nytt råd er for øvrig at voksne bør unngå at det brukes skjerm under amming og flaskemating, i tillegg til måltider generelt.</p><amedia-placeholder index=\"19\" wordcount=\"575\" /><h2>Kontroll og begrenset tid</h2><p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p><amedia-placeholder index=\"20\" wordcount=\"583\" /><p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p><amedia-placeholder index=\"21\" wordcount=\"603\" /><p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"22\" wordcount=\"621\" /><p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"23\" wordcount=\"639\" /><p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"24\" wordcount=\"657\" /><p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p><amedia-placeholder index=\"25\" wordcount=\"677\" /><p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p><amedia-placeholder index=\"26\" wordcount=\"704\" /><p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868758\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-qro97xjfwi\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-qro97xjfwi\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Ni av ti</h2><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p><amedia-placeholder index=\"27\" wordcount=\"757\" /><p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index=\"28\" wordcount=\"804\" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index=\"29\" wordcount=\"846\" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868851\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-6z364j18zl\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-6z364j18zl\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index=\"30\" wordcount=\"961\" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index=\"31\" wordcount=\"975\" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\n  <a class=\"related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv\" href=\"//www.op.no/5-36-1869166\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    \n    \n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  – Fører kom seg raskt ut</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  \n</div> \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-bottom \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"small\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-link=\"/tag/skjermtid\" data-size=\"small\" data-text=\"Skjermtid\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skjermtid\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skjermtid</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-link=\"/tag/nyheter\" data-size=\"small\" data-text=\"Nyheter\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/nyheter\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Nyheter</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n  \n      <!-- Commercial label bottom -->\n      \n      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->\n       <div class=\"facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ\">\n  <div id=\"fb-root\" />\n  \n\n  <div class=\"fb-page\" data-hide-cover=\"false\" data-hide-cta=\"true\" data-href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" data-lazy=\"true\" data-show-facepile=\"false\" data-width=\"380\" />\n</div>\n\n    </div>\n    \n  </div>\n</article>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                  <div class=\"comments-section\" id=\"maelstrom-comments-section\">\n        <div class=\"am-commentArea\" id=\"am-commentArea\">\n            <div class=\"am-commentArea-inner\">\n                <h2 class=\"am-commentsTitle\">Kommentarer til denne saken</h2>\n                    <section class=\"am-comments\" id=\"am-comments\">\n                        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"widgets\">\n    <div data-na-comments-publication=\"www.op.no\" data-na-comments-url=\"//www.op.no/5-36-1869169\" id=\"na-comments\">\n    </div>\n    \n</div>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                    </section>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"foxfield_comments-button-container\" style=\"padding-block-end: 50px; text-align: center\">\n  <brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-label=\"Se kommentarer\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button class=\"brick-c-bjvSxS\">\n          \n          <span>Se kommentarer</span>\n        </button></brick-button-v9>\n  \n</div>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n\n                  <footer class=\"maelstrom-article-footer\">\n\n        <div class=\"footer-items\">\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <bazaar-ad class=\"am-bazaar-ad lp_shadow\" data-component-layout=\"commercial\" display-config=\"\" labeled=\"false\" position=\"shadow\"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        <amedia-show-topic-dialog topics=\"skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter\" />\n        <div class=\"am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles\">\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-heading heading\">\n\t\t<h2>Flere saker</h2>\n\t</div>\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper\">\n\t\t<a class=\"am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button\" href=\"/\">Gå til forsiden</a>\n\t</div>\n</div>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    <!--googleoff: all-->\n    <div class=\"relatedContentContainer adp-inscreen lp_related\">\n      <brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869448\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-long-word=\"true\" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"4\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:30;\n        --_teaser-title-length-percentage:3.33;\n        --_teaser-long-word:7.69\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"paywall\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869448\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-nUdeU-cv mirror \" href=\"/e18-stengt-i-et-lop-etter-trafikkulykke/s/5-36-1869448\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">E18 stengt etter trafikkulykke</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      <div class=\"premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"Artikkelen er for abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-fkGePD\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-gwgk2t2tidu\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-gwgk2t2tidu\" style=\"display: inline;\">Artikkelen er for abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled=\"true\" position=\"artikkelboard\" /></div><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869383\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"13\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:70;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.43;\n        --_teaser-long-word:10.00\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869383\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/mat-beredskap-og-bygder-er-dette-norges-akilleshal-i-en-urolig-tid/o/5-36-1869383\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:75%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"2650\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/db6e9dc1-579e-46d9-8d45-11c59e313818.bin\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"3527\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"2650\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/db6e9dc1-579e-46d9-8d45-11c59e313818.bin\" style=\"--brick-image-ratio: 3527 / 2650;\" width=\"3527\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Mat, beredskap og bygder – er dette Norges akilleshæl i en urolig tid?</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869367\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"9\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:63;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.59;\n        --_teaser-long-word:8.33\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"paywall\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869367\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/marie-27-brakk-nakken-under-treningsokt-jeg-er-kjemperedd/s/5-36-1869367\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:133%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"3088\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/Maria%252BVeland%252B%25252828%252529%252Bhar%252Bbrukket%252Bnakken.bin\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"2316\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"3088\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/13/Maria%252BVeland%252B%25252828%252529%252Bhar%252Bbrukket%252Bnakken.bin\" style=\"--brick-image-ratio: 2316 / 3088;\" width=\"2316\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        <div class=\"premium-overlay\"><div class=\"premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"Artikkelen er for abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-fkGePD\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-oeuetyk7ros\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-oeuetyk7ros\" style=\"display: inline;\">Artikkelen er for abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div></div>\n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Marie (27) brakk nakken under treningsøkt: –⁠ Jeg er kjemperedd</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869266\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"8\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:35;\n        --_teaser-title-length-percentage:2.86;\n        --_teaser-long-word:16.67\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869266\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror \" href=\"/a-forsta-usa-og-dets-rolle-i-verden/o/5-36-1869266\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Å forstå USA og dets rolle i verden</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      \n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869141\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"12\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:58;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.72;\n        --_teaser-long-word:12.50\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869141\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/har-utlovet-dusor-fortsatt-hap-om-at-fie-skal-komme-hjem/s/5-36-1869141\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:75%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"1536\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/10/photo-%25252834%252529.jpg\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"2048\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"1536\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/8/10/photo-%25252834%252529.jpg\" style=\"--brick-image-ratio: 2048 / 1536;\" width=\"2048\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Har utlovet dusør – fortsatt håp om at Fie skal komme hjem</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21>\n    </div>\n    <!--googleon: all-->\n  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n</div></footer>\n\n\n            </main>\n\n            \n        </div>\n\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <footer class=\"brandheader-footer lp_footer\" role=\"contentinfo\">\n    <a class=\"logo\" href=\"/\">\n        <img alt=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" height=\"66\" loading=\"lazy\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" width=\"auto\" />\n    </a>\n    <ul>\n                <li>\n                        Ansvarlig redaktør: \n                        <a href=\"mailto:e.haugen@amedia.no\">                       \n                            Eirik Haugen\n                        </a>\n                </li>\n                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>\n                <li><a href=\"mailto:tkl@op.no\">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                <li><a href=\"https://personvern.amedia.no/\">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>\n                <li><a href=\"http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten\">Redaktørplakaten</a></li>\n                <li><a href=\"http://www.pfu.no/simple.php\">PFU</a></li>\n                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven\">Åpenhetsloven</a></li>\n                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>\n        <li>\n            <a href=\"/vis/annonseinnstillinger\">Personverninnstillinger</a>\n        </li>\n    </ul>\n    <p>Østlands-Posten © 2026</p>\n    <a href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar\" rel=\"noopener\">\n        <img alt=\"Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar\" class=\"redaktoransvar\" height=\"85\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg\" width=\"85\" />\n    </a>\n</footer>\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        <!-- external -->\n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- js -->\n\n\n        <smart-banner appid=\"no.nyhetsvarsel.op\" author=\"Østlands-Posten\" icon=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" title=\"Østlands-Posten\">\n    </smart-banner>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <rabarbara-log class=\"themeAlfa\" publication=\"www.op.no\" services-host=\"services.api.no\">\n  \n</rabarbara-log>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n        \n            \n\n        \n\n    </body>\n</html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "summary" : "Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.",
   "tags" : null,
   "title" : "Kommer med klart råd for barn under 12 år",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 3
}
Version 2 2026-01-08 09:44:17
Kommer med klart råd for barn under 12 år
UPDATE
Author: NTB Published: 2026-01-08 05:52:38 Updated: 2026-01-08 05:52:38
📝 Summary

Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.

📄 Full Content (4293 chars)

– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.

I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.

– Trygg digital oppvekst

– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).

De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.

– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.

Kontroll og begrenset tid

Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:

■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.

■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.

Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.

De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.

Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.

Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer

Ni av ti

Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.

B*lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.*

Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.

– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.

Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år

Skeptiske

I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.

Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.

Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.

– Fører kom seg raskt ut

🖼️ Image
Kommer med klart råd for barn under 12 år
URL: https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "og" : {},
   "raw_feed_item" : "<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 10:04:23 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\"false\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\n <p><b>– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.</b></p>\n <p>I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.</p>\n <h2>– Trygg digital oppvekst</h2>\n <p>– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).</p>\n <p>De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.</p>\n <p>– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>\n <p><br></p>\n <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>\n <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>\n <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>\n <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\n <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>\n <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>\n <p>De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.</p>\n <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\" inlineid=\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\">\n   <a href=\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Ni av ti</h2>\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\n <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\" inlineid=\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\">\n   <a href=\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Skeptiske</h2>\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\" inlineid=\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\">\n   <a href=\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\">– Fører kom seg raskt ut</a>\n  </amedia-embed></p>\n</div>]]></api:body></item>"
}
📰 Original Feed Item XML 
<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 10:04:23 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink="false">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>
 <p><b>– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.</b></p>
 <p>I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.</p>
 <h2>– Trygg digital oppvekst</h2>
 <p>– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).</p>
 <p>De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.</p>
 <p>– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>
 <p><br></p>
 <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>
 <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>
 <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>
 <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>
 <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>
 <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>
 <p>De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.</p>
 <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758" inlineid="_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93">
   <a href="/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Ni av ti</h2>
 <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>
 <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>
 <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>
 <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851" inlineid="_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1">
   <a href="/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Skeptiske</h2>
 <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>
 <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>
 <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166" inlineid="_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b">
   <a href="/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166">– Fører kom seg raskt ut</a>
  </amedia-embed></p>
</div>]]></api:body></item>
🔍 Raw HTML (106640 bytes) 
<!DOCTYPE html>
<html data-isfrontpage="" data-pagemodel="story" data-paywall="false" data-sitekey="ostpos" lang="no">

    <head>
             
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        
        <link href="https://r.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://g.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://services.api.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://assets.acdn.no/" rel="preconnect" />


        
        
        <link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
        
        
            <link href="/manifest.json" rel="manifest" />

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
         

         <meta content="text/html; charset=UTF-8" http-equiv="Content-Type" />
<meta content="IE=edge" http-equiv="X-UA-Compatible" />
<meta content="Østlands-Posten" property="og:site_name" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" property="og:url" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" name="twitter:url" />
<meta content="Østlands-Posten" name="twitter:site" />

    <meta content="width=device-width, initial-scale=1" id="viewport" name="viewport" />

<meta content="#006699" name="theme-color" />
    <meta content="674577452575097" property="fb:app_id" />
    <meta content="149052745836" property="fb:pages" />

    <meta content="0" property="lp:paywall_user" />


<meta content="app-id=no.nyhetsvarsel.op" name="google-play-app" />
<meta content="app-id=1155779747" name="apple-itunes-app" />



<link href="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" rel="canonical" />

        <link href="//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" rel="apple-touch-icon" />
        <link href="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" rel="android-touch-icon" />
        




      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Kommer med klart råd for barn under 12 år</title>

<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." name="description" />

<meta content="NTB" property="article:author" />
<meta content="article" property="og:type" />
<meta content="Kommer med klart råd for barn under 12 år" property="og:title" />
<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." property="og:description" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" property="og:image" />
<meta content="" property="og:image:alt" />
<meta content="" property="og:image:width" /> <meta content="" property="og:image:height" />

<meta content="on" name="twitter:widgets:csp" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" name="twitter:image" />
<meta content="summary_large_image" name="twitter:card" />
<meta content="Kommer med klart råd for barn under 12 år" name="twitter:title" />
<meta content="Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne." name="twitter:description" />

<meta content="2026-01-08T05:52:38.000Z" property="article:published_time" />
<meta content="2026-01-08T09:04:23.000Z" property="article:modified_time" />
<meta content="" property="article:section" />


<meta content="noarchive" name="robots" />


            <meta content="Skole og barnehage" property="article:tag" />
            
            <meta content="Skjermtid" property="article:tag" />
            
            <meta content="Nyheter" property="article:tag" />
            

<meta content="article" property="lp:type" />
<meta content="" property="lp:section" />
<meta content="false" property="lp:premium" />
<meta content="NTB" property="lp.article:author" />


        

<meta content="index" name="robots" />

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

            

        <!-- esi -->
        


        <!-- external -->
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- css -->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767856451589/css/page/story.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
<!--Token-->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/6.0.0/css/alfa/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- bundles -->

<!-- css config -->
    


            
        
        
    </head>

    <body class="maelstrom themeAlfa  story ostpos " id="">

            <div hidden="hidden"><?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><symbol class="abicon-aID" fill="none" id="aID" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="11.98" cy="11.98" fill="#fff" r="10.98" /><path d="m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="aaicon-add" fill="none" id="add" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.5 12h15M12 4.5v15" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="acicon-appstore" fill="none" id="appstore" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="adicon-arrow-down" fill="none" id="arrow-down" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aeicon-arrow-dropdown" fill="none" id="arrow-dropdown" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aea)"><path d="m7 10 5 5 5-5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="aea"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="aficon-arrow-dropup" fill="none" id="arrow-dropup" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#afa)"><path d="m7 14 5-5 5 5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="afa"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="agicon-arrow-left" fill="none" id="arrow-left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ahicon-arrow-right" fill="none" id="arrow-right" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aiicon-arrow-up" fill="none" id="arrow-up" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ajicon-camera" fill="none" id="camera" viewBox="0 0 12 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="6.375" rx=".188" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" width="9" x="1.5" y="3.063" /><path d="M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z" fill="currentColor" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" /><rect height="4.125" rx="2.063" stroke="#fff" stroke-width="1.125" width="4.125" x="3.938" y="4" /></symbol><symbol class="akicon-check-circle" fill="none" id="check-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aka)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="aka"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="amicon-checkmark" fill="none" id="checkmark" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="alicon-checkmark-toggle" fill="none" id="checkmark-toggle" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m5 12.5 4.375 5L19 6.5" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="anicon-chevron-down" fill="none" id="chevron-down" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aoicon-chevron-up" fill="none" id="chevron-up" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="apicon-clock" fill="none" id="clock" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="14" rx="7" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="1" /><path d="M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="aqicon-close" fill="none" id="close" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aricon-copy" fill="none" id="copy" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z" fill="currentColor" /><path d="M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="asicon-datepicker" fill="none" id="datepicker" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aticon-delete" fill="none" id="delete" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#ata)"><path d="M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="ata"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="auicon-desktop" fill="none" id="desktop" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="avicon-dice-1" fill="none" id="dice-1" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="awicon-dice-2" fill="none" id="dice-2" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="axicon-dice-3" fill="none" id="dice-3" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="ayicon-dice-4" fill="none" id="dice-4" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="azicon-dice-5" fill="none" id="dice-5" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="baicon-dice-6" fill="none" id="dice-6" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="bbicon-edit" fill="none" id="edit" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bba)"><path d="M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="bba"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bcicon-email" fill="none" id="email" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="11.846" rx=".942" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="2.077" /><path d="m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bdicon-error-circle" fill="none" id="error-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bda)"><path clip-rule="evenodd" d="M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bda"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="beicon-external-link" fill="none" id="external-link" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.333" /></symbol><symbol class="bficon-gift" fill="none" id="gift" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z" fill="currentColor" /><path d="M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="M12 8v11" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bgicon-googleplay" fill="none" id="googleplay" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z" fill="currentColor" /><path d="M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z" fill="currentColor" /><path d="M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z" fill="currentColor" /><path d="m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bhicon-image" fill="none" id="image" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="biicon-info-circle" fill="none" id="info-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bjicon-left" fill="none" id="left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bkicon-lock" fill="none" id="lock" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="blicon-logo-alt" fill="none" id="logo-alt" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bnicon-menu" fill="none" id="menu" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bmicon-menu-vertical" fill="none" id="menu-vertical" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="12" cy="18.058" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="12" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="5.942" fill="currentColor" r="2.198" /></symbol><symbol class="boicon-message" fill="none" id="message" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bpicon-mobile" fill="none" id="mobile" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bqicon-my-greetings" fill="none" id="my-greetings" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bricon-notification-off" fill="none" id="notification-off" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bsicon-notification-on" fill="none" id="notification-on" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bticon-pause" fill="none" id="pause" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="buicon-pill-alt" fill="none" id="pill-alt" viewBox="0 0 37 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bua)" fill="currentColor"><path d="M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z" /></g><defs><clipPath id="bua"><path d="M0 0h37v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bvicon-pill-breaking" fill="none" id="pill-breaking" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bva)"><circle cx="5.5" cy="5.5" fill="currentColor" r="5.5" /></g><defs><clipPath id="bva"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bwicon-pill-countdown" fill="none" id="pill-countdown" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bwa)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bwa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bxicon-pill-gallery" fill="none" id="pill-gallery" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bxa)" fill="currentColor"><path d="M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z" /><path d="M0 0h8.062v8.885H0V0Z" /></g><defs><clipPath id="bxa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="byicon-pill-podcast" fill="none" id="pill-podcast" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bya)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bya"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bzicon-pill-tag" fill="none" id="pill-tag" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bza)"><path d="M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z" fill="#fff" /></g><defs><clipPath id="bza"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="caicon-pill-untold" fill="none" id="pill-untold" viewBox="0 0 11 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cbicon-pill-video" fill="none" id="pill-video" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ccicon-play" fill="none" id="play" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cdicon-plus" fill="none" id="plus" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cda)" fill="currentColor"><path d="M4.75 0h1.5v11h-1.5z" /><path d="M0 6.25v-1.5h11v1.5z" /></g><defs><clipPath id="cda"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cficon-plusall" fill="none" id="plusall" viewBox="0 0 24 18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z" fill="currentColor" /><path d="M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ceicon-plusall-original" fill="none" id="plusall-original" viewBox="0 0 15 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cea)" fill="currentColor"><path d="M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z" /><path d="M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z" /></g><defs><clipPath id="cea"><path d="M0 0h15v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cgicon-premiumiconlarge" fill="none" id="premiumiconlarge" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><path d="M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z" fill="#fff" /><path d="M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="chicon-replay" fill="none" id="replay" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ciicon-search" fill="none" id="search" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.867" /></symbol><symbol class="cjicon-settings-fill" fill="none" id="settings-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ckicon-settings-outline" fill="none" id="settings-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" stroke="currentColor" stroke-width="1.318" /></symbol><symbol class="cmicon-share" fill="none" id="share" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="clicon-share-url" fill="none" id="share-url" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5" stroke="currentColor" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="cnicon-tag-fill" fill="none" id="tag-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="coicon-tag-outline" fill="none" id="tag-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cpicon-volume-off" fill="none" id="volume-off" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="cqicon-volume-on" fill="none" id="volume-on" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z" fill="currentColor" /><path d="M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cricon-warning-circle" fill="none" id="warning-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cra)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="cra"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>

        
        
        <page-data>
    
</page-data>

            

        

        <a class="maelstrom-skip-link" href="#main-content-begin">
    Gå til sidens hovedinnhold
</a>

        
        

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    <div class="wrapper-amedia-user alfa">
        <amedia-user class="lp_aiduser" links="" locale="nb_NO" mypage="//www.op.no/abo/" orderpage="//www.op.no/tilbud" publication="www.op.no" subscription-link="true" subscription-text="Bli abonnent" theme="alfa" version="ego-1.1.0">
        </amedia-user>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <header class="lp_header amedia-header negative" style="--newspaper-color:#006699">
    
    <amedia-branding class="negative">
        <div class="amedia-branding-inner">
            <a aria-label="Gå til Østlands-Posten hovedside" class="lp_logo logo" href="/" tabindex="0">
                <img alt="" height="80" loading="eager" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" tabindex="-1" width="auto">
            </img></a>
            <challenge-ad class="lp_challengetop" data-positive="negative" labeled="false" position="challengetop">
            </challenge-ad>
        </div>
    </amedia-branding>
    <nav aria-label="Hovedmeny">
        <div class="menubar-wrapper">
            <amedia-menubar class="menubar ">
                <ul class="lp_toplinks">
                    <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Annonsering</a></li>
                    <li><a href="/debatt">Debatt</a></li>
                    <li><a href="direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no">Direktesport</a></li>
                    <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a></li>
                    <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a></li>
                    <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                </ul>
                    <amedia-include class="plussalt-button" manifest="https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest" param-negative="true" param-site="www.op.no" />
                <amedia-menutrigger class="negative lp_menutrigger   alfa-menu">
                    <button aria-controls="amediamenu" aria-expanded="false" aria-label="Åpne hovedmeny">
                        <svg id="Layer_1" version="1.1" viewBox="-4 -4 60 34" x="0px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" y="0px">
                            <path d="M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0" />
                            <path d="M0,16.27H36" />
                            <path d="M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63" />
                        </svg>
                        <span class="button-text">Meny</span>
                    </button>
                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>
        </div>
        <amedia-menu-container>
            <div aria-hidden="true" class="amedia-menu" id="amediamenu">
                <div class="columns">
                    <div class="column column3">
                        
                        
                        <div class="searchbox">
                            <form action="/sok" class="large">
                                <brick-input data-id="globalSearchField" data-label-text="Søk i hele avisen" data-name="query" data-type="search" data-value="" />
                                
                                <brick-input data-type="submit" data-value="Søk" />
                            </form>
                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>
                        <ul class="topics lp_topics">
                                <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a></li>
                                <li><a href="https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten">Annonsering</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/ansatte">Ansatte i ØP</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday">Bursdager </a></li>
                                <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a></li>
                                <li><a href="http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>
                                <li><a href="/kultur">Kultur</a></li>
                                <li><a href="/Nyheter/">Nyheter</a></li>
                                <li><a href="/sport/">Sport</a></li>
                                <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a></li>
                        </ul>
                            <h3 class="epaper-header">Papiravisen</h3>
                            <div class="epaper-list">
                                <div class="epaper epaper-current">
                                        <a class="epaper-link" href="//eavis.op.no">
                                            <img alt="Gå til eAvis" class="epaper-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epaper-text">
                                                <p class="epaper-title">Papiravisen (eAvis)</p>
                                            </div>
                                        </img></a>
                                </div>
                                    <div class="epapers">
                                        <a aria-label="Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk" class="epapers-link" href="https://www.op.no/vis/aviskiosk">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epapers-text">
                                                <span class="epapers-label">ny!</span>
                                                <p class="epapers-title">eAviser fra hele landet</p>
                                            </div>
                                        </img></img></img></img></a>
                                    </div>
                            </div>
                    </div>
                    <div class="column column4">
                        <div class="amedia-abomenu">
                            <ul>
                                <h2>Abonnement</h2>
                                    <li><a href="//www.op.no/abo/">Min Side</a>
                                    <li><a href="https://www.aid.no/aid/familie">Del abonnementet: aID Familie</a>
                                    <li><a href="https://www.plussalt.no">Om +Alt-abonnementet</a>
                                    <li><a href="//www.op.no/vis/info/qa">Ofte stilte spørsmål</a>
                            </li></li></li></li></ul>
                        </div>
                            <a class="ung1520-link" href="/tilgang/ung-gratistilgang">
                              <span class="ung1520-tag">NYHET</span>
                              <div class="ung1520-text">
                                <div>
                                  <h2 class="ung1520-title">UNG 15-20</h2>
                                  <p class="ung1520-paragraph">Få gratis tilgang her</p>
                                </div>
                                <svg fill="none" height="25" viewBox="0 0 25 25" width="25" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                  <path d="M5.53516 12.6801H19.5352" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                  <path d="M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                </svg>
                              </div>
                            </a>
                            <div class="plussaltmenu lp_plussalt">
                                <svg class="plussalt-logo" id="plussalt-header-logo" viewBox="0 0 200 145" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                   <g clip-path="url(#clip0)">
                                      <path d="M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z" />
                                      <path d="M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z" />
                                   </g>
                                   <defs>
                                      <clipPath id="clip0">
                                            <path d="M0 0h200v145H0z" fill="#fff" />
                                      </clipPath>
                                   </defs>
                                </svg>
                                <a class="content" href="https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>ALT</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Direktesport</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Untold</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                            </div>        </div>
                    <div class="column column1">
                        <div class="tip-us">
                            <h2>Tips oss!</h2>
                            <div class="panel">
                                <dl>
                                    <dd>
                                        <a href="sms:2005">
                                            <em>OPTIPS</em> til
                                            <em>2005</em>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="phone" href="tel:80 08 20 00">
                                            <span>80 08 20 00</span>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a href="mailto:tips@op.no">
                                            tips@op.no
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="tipsLink" href="/vis/info/tips-oss">
                                            Send tips her</a>
                        
                                    </dd>
                                </dl>
                            </div>
                        </div>
                        <div class="customer-service">
                            <h2>Kundeservice</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a class="phone" href="tel:33 16 31 80"><span>33 16 31 80</span></a></li>
                                <li><a href="/vis/info/kontakt-kundesenteret">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>
                            </ul>
                        </div>            <div class="advertising">
                            <h2>Annonsering</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a href="/avisrubrikk">Rubrikkannonse</a></li>
                                <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Bedrift</a></li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                    <div class="column column2">
                        <div class="share">
                            <h2>Del med oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur">Send inn dine nyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport">Send inn dine sportsnyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="sendgreet" href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="writeletter" href="/vis/skrivinnlegg/">Skriv leserbrev</a>
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                        
                        <div class="follow">
                            <h2>Følg oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på facebook" class="facebook" href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" />
                                </li>
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på instagram" class="instagram" href="https://www.instagram.com/ostlandsposten" />
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                </div>
                <div class="classifieds lp_services">
                    <a href="https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs">
                        <img alt="Gå til eiendom til salgs" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg" width="20" />
                        Eiendom
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/vis/stillingledig">
                        <img alt="Gå til stillingsannonser" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg" width="20" />
                        Stilling
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/derdubor/">
                        <img alt="Gå til lokale bedrifter" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg" width="20" />
                        Lokale bedrifter
                    </a>
                </div>
                <div class="bigmenu-bottom">
                    <div class="atoz">
                        <h2>A til Å</h2>
                        <ul class="panel">
                            <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a>
                            <li><a href="/vis/eiendomtilsalgs">Bolig til salgs</a>
                            <li><a href="/debatt">Debatt</a>
                            <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a>
                            <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a>
                            <li><a href="https://www.amedia.no/jobb-hos-oss">Karriere i Amedia</a>
                            <li><a href="/kultur">Kultur</a>
                            <li><a href="https://www.op.no/larvik-hk/">Larvik Håndballklubb</a>
                            <li><a href="/derdubor/">Lokale bedrifter</a>
                            <li><a href="/vis/lokalfotball">Lokalfotball</a>
                            <li><a href="https://avisretur.di.no/#!/logg-inn">Løssalg</a>
                            <li><a href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                            <li><a href="/sport/">Sport</a>
                            <li><a href="/stavernfestivalen/">Stavernfestivalen</a>
                            <li><a href="/vis/stillingledig">Stilling ledig</a>
                            <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a>
                            <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a>
                            <li><a href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten">ØP på Facebook</a>
                            <li><a href="https://www.instagram.com/ostlandsposten/">ØP på Instagram</a>
                            <li><a href="https://www.tiktok.com/@ostlandsposten">ØP på TikTok</a>
                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>
                    </div>    </div>
            </div>        </amedia-menu-container>
    </nav>
</header>



      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        



        <div class="maelstrom-wrapper">
            
            
            

            

            <main id="main-content-begin">
                  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
<link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" rel="stylesheet" /><link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" rel="stylesheet" />
      <bazaar-config />

<article class="alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    " itemprop="mainEntity" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
  <meta content="story" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType" />
<meta content="free" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel" />

<meta content="full" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode" />

<meta content="5-36-1869169" itemprop="identifier" />


  <meta content="Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter," itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags" />

  <div class="inner-article brick-c-iiMrlK">
    <!-- Default toppbanner-->
    <div class="article--c-ejfDXW"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="toppbanner" publication="www.op.no" /></div>
    <!-- Default skyscraperads-->
    <div class="article-skyscraper-left">
  <div class="article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-left"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>
 <div class="skyscraper-ads-container">
  <div class="article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-right"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>

    <div class="article-spacer" />
    
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-top ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="large" data-text="Skole og barnehage" data-version="prominent" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="large" data-version="prominent" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
    
    <div class="title-wrap brick-c-eWHWbH">
      <h1 class="title brick-c-hJtSyK" itemprop="headline" tabIndex="-1">
        
        Kommer med klart råd for barn under 12 år
      </h1>
    </div>
  

    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->
    

    <div class="media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv ">
      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->
      
      <!-- Single image -->
      <div class="btp-wrapper article--c-jzjLyE" style="--brick-player-ar-container: auto"><brick-teaser-player-v1 brick-component="brick-teaser-player" class="brick-c-dyRJkP" data-media-id="41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62" data-next-acp-id="5-36-1862072" data-next-duration="55" data-next-permalink="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072" data-next-poster-url="https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" data-next-premium="true" data-next-title="Hva er det beste og verste du har fått til jul? " data-player-id="be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e" data-teasertitle="true" data-title="Se presentasjonen her" is-rendered="is-rendered"><brick-player aspectratio="1:1" autoplay="false" mediaid="41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62" muted="true" playerid="be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e" teasertitle="true" title="Se presentasjonen her" />
    
  <article class="brick-teaser-player-overlay" data-recommend-overlay="data-recommend-overlay" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <span class="sro brick-c-fgNmNC">Vil du se neste video?</span>
    <div class="buttons"><brick-button-v9 class="close" data-adp-clickvalue="close" data-aria-label="Lukk dialogen data-adp-clicklabel=" data-icon-id="close" data-icontext="Lukk dialogen" data-size="small" video-recommend"="video-recommend"" /></div>
    <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
    <meta content="5-36-1862072" itemprop="identifier" />
    <meta content="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072" itemprop="url" />
    <meta content="premium" itemprop="contentModel" />
    <meta content="Hva er det beste og verste du har fått til jul? " itemprop="headline" />
    <meta content="video-recommend" itemprop="productFeature" />
    <a class="recommend-poster" data-adp-clicklabel="video-recommend" data-adp-clickvalue="poster" href="https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072">
      <div class="image-column"><brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="200" data-loading="lazy" data-src="//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" data-width="200" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="200" loading="lazy" src="//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg" style="--brick-image-ratio: 200 / 200;" width="200" /></brick-image-v6></div>
      <div class="text-column"><h3>Hva er det beste og verste du har fått til jul? </h3><span class="duration">0:55</span></div>
    </a>
    <div class="buttons"><brick-button-v9 class="replay" data-adp-clickvalue="replay" data-aria-label="Lukk dialogen og spill av video data-adp-clicklabel=" data-icon-id="replay" data-icontext="Lukk dialogen og spill av video" data-size="small" video-recommend"="video-recommend"" /></div>
  </article></brick-teaser-player-v1> </div>
    </div>

    <div class="article-top brick-c-bBkcgC">
      <!-- Article Meta-->
      
        <div class="article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story">
        
  <div class="brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline">
    <span aria-hidden="true">Av </span>
    <brick-byline-v0 class="brick-c-iuqwzh" data-name="NTB" is-rendered="is-rendered">
        <div aria-label="Forfatter av artikkelen NTB" itemprop="author" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/Person">
            <span class="brick-byline-author"><span class="brick-byline-name" itemprop="name">NTB</span></span>
        </div></brick-byline-v0>
  </div>
        <div class="article-meta-published"><brick-published-v4 brick-component="brick-published" class="brick-c-iNstTK" data-datetime="2026-01-08T09:04:23.000Z" data-display-date="08.01.26 10:04" data-itemprop="dateModified" data-label="Oppdatert:" is-rendered="is-rendered"><time datetime="2026-01-08T09:04:23.000Z" itemprop="dateModified"><span>Oppdatert: </span>08.01.26 10:04</time></brick-published-v4><brick-published-v4 brick-component="brick-published" class="brick-c-iNstTK" data-datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" data-display-date="08.01.26 06:52" data-itemprop="datePublished" data-label="Publisert:" is-rendered="is-rendered"><time datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" itemprop="datePublished"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>
        
  <div class="article-meta-share">
    
    <span class="share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-title="Kommer med klart råd for barn under 12 år" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="share" data-aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" data-icon-id="share" data-label="Del" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="share">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Del</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

    <span class="share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" data-version="copy" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="copy" data-aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" data-icon-id="share-url" data-label="Kopier" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="copy">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share-url" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share-url" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Kopier</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

  </div>
        
        </div>
        
    
      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->
      
    <div class="lead-text-wrap brick-c-bRpTKa">
      <p class="lead-text story brick-c-eOZvhA" data-content="lead-text">
          
          Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.
      </p>
    </div>
  
      <!-- Icon for premium articles -->
      
    </div>

    
    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->
    <div class="body-text brick-c-cXQGoQ" data-content="body-text" itemprop="articleBody">
      <!-- Commercial label top -->
      
      <!-- Smartembeds automated-->
      

      <!-- For Opinion, otherwise empty -->
      
      <!-- Article body -->
       <div class="brick-c-cpKPuu article-body">  <amedia-placeholder index="0" wordcount="0" /><p><b>– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.</b></p><amedia-placeholder index="1" wordcount="21" /><p>I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.</p><amedia-placeholder index="2" wordcount="60" /><h2>– Trygg digital oppvekst</h2><p>– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).</p><amedia-placeholder index="3" wordcount="112" /><p>De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.</p><amedia-placeholder index="4" wordcount="155" /><p>– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p><amedia-placeholder index="5" wordcount="214" /><h2>Kontroll og begrenset tid</h2><p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p><amedia-placeholder index="6" wordcount="222" /><p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p><amedia-placeholder index="7" wordcount="242" /><p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="8" wordcount="260" /><p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="9" wordcount="278" /><p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index="10" wordcount="296" /><p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p><amedia-placeholder index="11" wordcount="316" /><p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p><amedia-placeholder index="12" wordcount="343" /><p>De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.</p><amedia-placeholder index="13" wordcount="364" /><p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868758">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-2jd8d2q1b61" role="graphics-symbol">
    <title id="title-2jd8d2q1b61" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Ni av ti</h2><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p><amedia-placeholder index="14" wordcount="417" /><p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index="15" wordcount="464" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index="16" wordcount="506" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868851">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-9ks1ecobocp" role="graphics-symbol">
    <title id="title-9ks1ecobocp" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index="17" wordcount="621" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index="18" wordcount="635" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>
  <a class="related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv" href="//www.op.no/5-36-1869166">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    
    
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  – Fører kom seg raskt ut</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  
</div> 
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-bottom ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="small" data-text="Skole og barnehage" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-link="/tag/skjermtid" data-size="small" data-text="Skjermtid" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skjermtid" role="link" tabindex="0">Skjermtid</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 3: Nyheter" data-link="/tag/nyheter" data-size="small" data-text="Nyheter" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 3: Nyheter" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/nyheter" role="link" tabindex="0">Nyheter</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
  
      <!-- Commercial label bottom -->
      
      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->
       <div class="facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ">
  <div id="fb-root" />
  

  <div class="fb-page" data-hide-cover="false" data-hide-cta="true" data-href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" data-lazy="true" data-show-facepile="false" data-width="380" />
</div>

    </div>
    
  </div>
</article>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                  <div class="comments-section" id="maelstrom-comments-section">
        <div class="am-commentArea" id="am-commentArea">
            <div class="am-commentArea-inner">
                <h2 class="am-commentsTitle">Kommentarer til denne saken</h2>
                    <section class="am-comments" id="am-comments">
                        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="widgets">
    <div data-na-comments-publication="www.op.no" data-na-comments-url="//www.op.no/5-36-1869169" id="na-comments">
    </div>
    
</div>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                    </section>
            </div>
        </div>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="foxfield_comments-button-container" style="padding-block-end: 50px; text-align: center">
  <brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-label="Se kommentarer" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button class="brick-c-bjvSxS">
          
          <span>Se kommentarer</span>
        </button></brick-button-v9>
  
</div>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->


                  <footer class="maelstrom-article-footer">

        <div class="footer-items">
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <bazaar-ad class="am-bazaar-ad lp_shadow" data-component-layout="commercial" display-config="" labeled="false" position="shadow"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        <amedia-show-topic-dialog topics="skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter" />
        <div class="am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles">
	<div class="am-moreArticlesHeader-heading heading">
		<h2>Flere saker</h2>
	</div>
	<div class="am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper">
		<a class="am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button" href="/">Gå til forsiden</a>
	</div>
</div>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    <!--googleoff: all-->
    <div class="relatedContentContainer adp-inscreen lp_related">
      <brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869259" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-long-word="true" data-theme="alfa" data-title-words="4" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:27;
        --_teaser-title-length-percentage:3.70;
        --_teaser-long-word:7.69
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="paywall" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869259" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-nUdeU-cv mirror " href="/rykker-ut-til-arbeidsulykke/s/5-36-1869259" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Rykker ut til arbeidsulykke</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      <div class="premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="Artikkelen er for abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-fkGePD">
    <svg aria-labelledby="title-96cizln7rsb" role="graphics-symbol">
    <title id="title-96cizln7rsb" style="display: inline;">Artikkelen er for abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled="true" position="artikkelboard" /></div><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869181" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="7" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:43;
        --_teaser-title-length-percentage:2.33;
        --_teaser-long-word:8.33
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869181" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror " href="/flere-husstander-uten-strom-i-morgentimene/s/5-36-1869181" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Flere husstander uten strøm i morgentimene </span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869172" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="9" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:57;
        --_teaser-title-length-percentage:1.75;
        --_teaser-long-word:7.14
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869172" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/larvik-advokat-har-fatt-den-toffe-jobben-moter-de-ansatte/s/5-36-1869172" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:75%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="3024" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg" data-srcsize="480" data-width="4032" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="3024" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg" style="--brick-image-ratio: 4032 / 3024;" width="4032" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Larvik-advokat har fått den tøffe jobben, møter de ansatte</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1868996" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="4" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:23;
        --_teaser-title-length-percentage:4.35;
        --_teaser-long-word:14.29
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1868996" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/ungdom-motor-og-hegdal/o/5-36-1868996" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:70%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="2310" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin" data-srcsize="480" data-width="3269" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="2310" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin" style="--brick-image-ratio: 3269 / 2310;" width="3269" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Ungdom, motor og Hegdal</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869169" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="9" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:41;
        --_teaser-title-length-percentage:2.44;
        --_teaser-long-word:16.67
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869169" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror " href="/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Kommer med klart råd for barn under 12 år</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21>
    </div>
    <!--googleon: all-->
  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
</div></footer>


            </main>

            
        </div>


        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <footer class="brandheader-footer lp_footer" role="contentinfo">
    <a class="logo" href="/">
        <img alt="Gå til Østlands-Posten hovedside" height="66" loading="lazy" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" width="auto" />
    </a>
    <ul>
                <li>
                        Ansvarlig redaktør: 
                        <a href="mailto:e.haugen@amedia.no">                       
                            Eirik Haugen
                        </a>
                </li>
                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>
                <li><a href="mailto:tkl@op.no">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                <li><a href="https://personvern.amedia.no/">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>
                <li><a href="http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten">Redaktørplakaten</a></li>
                <li><a href="http://www.pfu.no/simple.php">PFU</a></li>
                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven">Åpenhetsloven</a></li>
                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>
        <li>
            <a href="/vis/annonseinnstillinger">Personverninnstillinger</a>
        </li>
    </ul>
    <p>Østlands-Posten © 2026</p>
    <a href="https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar" rel="noopener">
        <img alt="Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar" class="redaktoransvar" height="85" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg" width="85" />
    </a>
</footer>


      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        <!-- external -->
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

<!-- bundles -->

<!-- js -->


        <smart-banner appid="no.nyhetsvarsel.op" author="Østlands-Posten" icon="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" title="Østlands-Posten">
    </smart-banner>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <rabarbara-log class="themeAlfa" publication="www.op.no" services-host="services.api.no">
  
</rabarbara-log>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        
        
            

        

    </body>
</html>
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 80586,
   "author" : "NTB",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "**– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne\\- og familieminister Lene Vågslid \\(Ap\\) i en pressemelding.**\n\nI de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.\n\n## – Trygg digital oppvekst\n\n– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse\\- og omsorgsminister Jan Christian Vestre \\(Ap\\).\n\nDe to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.\n\n– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.\n\n## Kontroll og begrenset tid\n\nRådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:\n\n■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.\n\n■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.\n\n■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.\n\nStatsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.\n\nDe anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.\n\nMobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.\n\nGår fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer\n\n## Ni av ti\n\nDet har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.\n\n**B****lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.**\n\nBakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole\\-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.\n\n– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.\n\nSlutt for bedriften: Konkurs etter 20 år\n\n## Skeptiske\n\nI høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.\n\nSelv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.\n\n**Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.**\n\n– Fører kom seg raskt ut",
   "created_at" : "2026-01-08 09:44:17",
   "id" : 107682,
   "image_local_path" : "/downloads/80586_cdc7c11aad2d27c2c2368c725ecd5838.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg",
   "image_url_normalized" : "https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : null,
   "metadata" : "{\"raw_feed_item\":\"<item><title>Kommer med klart råd for barn under 12 år</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 10:04:23 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\\\"false\\\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\\n <p><b>– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.</b></p>\\n <p>I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.</p>\\n <h2>– Trygg digital oppvekst</h2>\\n <p>– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).</p>\\n <p>De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.</p>\\n <p>– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>\\n <p><br></p>\\n <h2>Kontroll og begrenset tid</h2>\\n <p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p>\\n <p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p>\\n <p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p>\\n <p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p>\\n <p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p>\\n <p>De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.</p>\\n <p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\\\" inlineid=\\\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\\\">\\n   <a href=\\\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\\\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Ni av ti</h2>\\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\\n <p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\\\" inlineid=\\\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\\\">\\n   <a href=\\\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\\\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Skeptiske</h2>\\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\\\" inlineid=\\\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\\\">\\n   <a href=\\\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\\\">– Fører kom seg raskt ut</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n</div>]]></api:body></item>\",\"og\":{}}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n<html data-isfrontpage=\"\" data-pagemodel=\"story\" data-paywall=\"false\" data-sitekey=\"ostpos\" lang=\"no\">\n\n    <head>\n             \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        \n        <link href=\"https://r.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://g.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://services.api.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://assets.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n\n\n        \n        \n        <link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n        \n        \n            <link href=\"/manifest.json\" rel=\"manifest\" />\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n         \n\n         <meta content=\"text/html; charset=UTF-8\" http-equiv=\"Content-Type\" />\n<meta content=\"IE=edge\" http-equiv=\"X-UA-Compatible\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" property=\"og:site_name\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" property=\"og:url\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" name=\"twitter:url\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" name=\"twitter:site\" />\n\n    <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1\" id=\"viewport\" name=\"viewport\" />\n\n<meta content=\"#006699\" name=\"theme-color\" />\n    <meta content=\"674577452575097\" property=\"fb:app_id\" />\n    <meta content=\"149052745836\" property=\"fb:pages\" />\n\n    <meta content=\"0\" property=\"lp:paywall_user\" />\n\n\n<meta content=\"app-id=no.nyhetsvarsel.op\" name=\"google-play-app\" />\n<meta content=\"app-id=1155779747\" name=\"apple-itunes-app\" />\n\n\n\n<link href=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" rel=\"canonical\" />\n\n        <link href=\"//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" rel=\"apple-touch-icon\" />\n        <link href=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" rel=\"android-touch-icon\" />\n        \n\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Kommer med klart råd for barn under 12 år</title>\n\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" name=\"description\" />\n\n<meta content=\"NTB\" property=\"article:author\" />\n<meta content=\"article\" property=\"og:type\" />\n<meta content=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" property=\"og:title\" />\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" property=\"og:description\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" property=\"og:image\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:alt\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:width\" /> <meta content=\"\" property=\"og:image:height\" />\n\n<meta content=\"on\" name=\"twitter:widgets:csp\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" name=\"twitter:image\" />\n<meta content=\"summary_large_image\" name=\"twitter:card\" />\n<meta content=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" name=\"twitter:title\" />\n<meta content=\"Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\" name=\"twitter:description\" />\n\n<meta content=\"2026-01-08T05:52:38.000Z\" property=\"article:published_time\" />\n<meta content=\"2026-01-08T09:04:23.000Z\" property=\"article:modified_time\" />\n<meta content=\"\" property=\"article:section\" />\n\n\n<meta content=\"noarchive\" name=\"robots\" />\n\n\n            <meta content=\"Skole og barnehage\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Skjermtid\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Nyheter\" property=\"article:tag\" />\n            \n\n<meta content=\"article\" property=\"lp:type\" />\n<meta content=\"\" property=\"lp:section\" />\n<meta content=\"false\" property=\"lp:premium\" />\n<meta content=\"NTB\" property=\"lp.article:author\" />\n\n\n        \n\n<meta content=\"index\" name=\"robots\" />\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n            \n\n        <!-- esi -->\n        \n\n\n        <!-- external -->\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- css -->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767856451589/css/page/story.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<!--Token-->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/6.0.0/css/alfa/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- css config -->\n    \n\n\n            \n        \n        \n    </head>\n\n    <body class=\"maelstrom themeAlfa  story ostpos \" id=\"\">\n\n            <div hidden=\"hidden\"><?xml version=\"1.0\" encoding=\"utf-8\"?><svg xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\"><symbol class=\"abicon-aID\" fill=\"none\" id=\"aID\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"11.98\" cy=\"11.98\" fill=\"#fff\" r=\"10.98\" /><path d=\"m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"aaicon-add\" fill=\"none\" id=\"add\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.5 12h15M12 4.5v15\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"acicon-appstore\" fill=\"none\" id=\"appstore\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"adicon-arrow-down\" fill=\"none\" id=\"arrow-down\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aeicon-arrow-dropdown\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropdown\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aea)\"><path d=\"m7 10 5 5 5-5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"aea\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"aficon-arrow-dropup\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropup\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#afa)\"><path d=\"m7 14 5-5 5 5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"afa\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"agicon-arrow-left\" fill=\"none\" id=\"arrow-left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ahicon-arrow-right\" fill=\"none\" id=\"arrow-right\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aiicon-arrow-up\" fill=\"none\" id=\"arrow-up\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ajicon-camera\" fill=\"none\" id=\"camera\" viewBox=\"0 0 12 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"6.375\" rx=\".188\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" width=\"9\" x=\"1.5\" y=\"3.063\" /><path d=\"M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z\" fill=\"currentColor\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" /><rect height=\"4.125\" rx=\"2.063\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"1.125\" width=\"4.125\" x=\"3.938\" y=\"4\" /></symbol><symbol class=\"akicon-check-circle\" fill=\"none\" id=\"check-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aka)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"aka\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"amicon-checkmark\" fill=\"none\" id=\"checkmark\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"alicon-checkmark-toggle\" fill=\"none\" id=\"checkmark-toggle\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m5 12.5 4.375 5L19 6.5\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"anicon-chevron-down\" fill=\"none\" id=\"chevron-down\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aoicon-chevron-up\" fill=\"none\" id=\"chevron-up\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"apicon-clock\" fill=\"none\" id=\"clock\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"14\" rx=\"7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"1\" /><path d=\"M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"aqicon-close\" fill=\"none\" id=\"close\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aricon-copy\" fill=\"none\" id=\"copy\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"asicon-datepicker\" fill=\"none\" id=\"datepicker\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aticon-delete\" fill=\"none\" id=\"delete\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#ata)\"><path d=\"M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"ata\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"auicon-desktop\" fill=\"none\" id=\"desktop\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"avicon-dice-1\" fill=\"none\" id=\"dice-1\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"awicon-dice-2\" fill=\"none\" id=\"dice-2\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"axicon-dice-3\" fill=\"none\" id=\"dice-3\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"ayicon-dice-4\" fill=\"none\" id=\"dice-4\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"azicon-dice-5\" fill=\"none\" id=\"dice-5\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"baicon-dice-6\" fill=\"none\" id=\"dice-6\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"bbicon-edit\" fill=\"none\" id=\"edit\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bba)\"><path d=\"M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"bba\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bcicon-email\" fill=\"none\" id=\"email\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"11.846\" rx=\".942\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"2.077\" /><path d=\"m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bdicon-error-circle\" fill=\"none\" id=\"error-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bda)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bda\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"beicon-external-link\" fill=\"none\" id=\"external-link\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.333\" /></symbol><symbol class=\"bficon-gift\" fill=\"none\" id=\"gift\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"M12 8v11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bgicon-googleplay\" fill=\"none\" id=\"googleplay\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bhicon-image\" fill=\"none\" id=\"image\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"biicon-info-circle\" fill=\"none\" id=\"info-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bjicon-left\" fill=\"none\" id=\"left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bkicon-lock\" fill=\"none\" id=\"lock\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"blicon-logo-alt\" fill=\"none\" id=\"logo-alt\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bnicon-menu\" fill=\"none\" id=\"menu\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bmicon-menu-vertical\" fill=\"none\" id=\"menu-vertical\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"12\" cy=\"18.058\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"12\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"5.942\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /></symbol><symbol class=\"boicon-message\" fill=\"none\" id=\"message\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bpicon-mobile\" fill=\"none\" id=\"mobile\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bqicon-my-greetings\" fill=\"none\" id=\"my-greetings\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bricon-notification-off\" fill=\"none\" id=\"notification-off\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bsicon-notification-on\" fill=\"none\" id=\"notification-on\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bticon-pause\" fill=\"none\" id=\"pause\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"buicon-pill-alt\" fill=\"none\" id=\"pill-alt\" viewBox=\"0 0 37 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bua)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bua\"><path d=\"M0 0h37v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bvicon-pill-breaking\" fill=\"none\" id=\"pill-breaking\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bva)\"><circle cx=\"5.5\" cy=\"5.5\" fill=\"currentColor\" r=\"5.5\" /></g><defs><clipPath id=\"bva\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bwicon-pill-countdown\" fill=\"none\" id=\"pill-countdown\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bwa)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bwa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bxicon-pill-gallery\" fill=\"none\" id=\"pill-gallery\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bxa)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z\" /><path d=\"M0 0h8.062v8.885H0V0Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bxa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"byicon-pill-podcast\" fill=\"none\" id=\"pill-podcast\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bya)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bya\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bzicon-pill-tag\" fill=\"none\" id=\"pill-tag\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bza)\"><path d=\"M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z\" fill=\"#fff\" /></g><defs><clipPath id=\"bza\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"caicon-pill-untold\" fill=\"none\" id=\"pill-untold\" viewBox=\"0 0 11 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cbicon-pill-video\" fill=\"none\" id=\"pill-video\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ccicon-play\" fill=\"none\" id=\"play\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cdicon-plus\" fill=\"none\" id=\"plus\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cda)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M4.75 0h1.5v11h-1.5z\" /><path d=\"M0 6.25v-1.5h11v1.5z\" /></g><defs><clipPath id=\"cda\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cficon-plusall\" fill=\"none\" id=\"plusall\" viewBox=\"0 0 24 18\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ceicon-plusall-original\" fill=\"none\" id=\"plusall-original\" viewBox=\"0 0 15 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cea)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z\" /><path d=\"M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z\" /></g><defs><clipPath id=\"cea\"><path d=\"M0 0h15v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cgicon-premiumiconlarge\" fill=\"none\" id=\"premiumiconlarge\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><path d=\"M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z\" fill=\"#fff\" /><path d=\"M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"chicon-replay\" fill=\"none\" id=\"replay\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ciicon-search\" fill=\"none\" id=\"search\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.867\" /></symbol><symbol class=\"cjicon-settings-fill\" fill=\"none\" id=\"settings-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ckicon-settings-outline\" fill=\"none\" id=\"settings-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.318\" /></symbol><symbol class=\"cmicon-share\" fill=\"none\" id=\"share\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"clicon-share-url\" fill=\"none\" id=\"share-url\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"cnicon-tag-fill\" fill=\"none\" id=\"tag-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"coicon-tag-outline\" fill=\"none\" id=\"tag-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cpicon-volume-off\" fill=\"none\" id=\"volume-off\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"cqicon-volume-on\" fill=\"none\" id=\"volume-on\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cricon-warning-circle\" fill=\"none\" id=\"warning-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cra)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"cra\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>\n\n        \n        \n        <page-data>\n    \n</page-data>\n\n            \n\n        \n\n        <a class=\"maelstrom-skip-link\" href=\"#main-content-begin\">\n    Gå til sidens hovedinnhold\n</a>\n\n        \n        \n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    <div class=\"wrapper-amedia-user alfa\">\n        <amedia-user class=\"lp_aiduser\" links=\"\" locale=\"nb_NO\" mypage=\"//www.op.no/abo/\" orderpage=\"//www.op.no/tilbud\" publication=\"www.op.no\" subscription-link=\"true\" subscription-text=\"Bli abonnent\" theme=\"alfa\" version=\"ego-1.1.0\">\n        </amedia-user>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <header class=\"lp_header amedia-header negative\" style=\"--newspaper-color:#006699\">\n    \n    <amedia-branding class=\"negative\">\n        <div class=\"amedia-branding-inner\">\n            <a aria-label=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" class=\"lp_logo logo\" href=\"/\" tabindex=\"0\">\n                <img alt=\"\" height=\"80\" loading=\"eager\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" tabindex=\"-1\" width=\"auto\">\n            </img></a>\n            <challenge-ad class=\"lp_challengetop\" data-positive=\"negative\" labeled=\"false\" position=\"challengetop\">\n            </challenge-ad>\n        </div>\n    </amedia-branding>\n    <nav aria-label=\"Hovedmeny\">\n        <div class=\"menubar-wrapper\">\n            <amedia-menubar class=\"menubar \">\n                <ul class=\"lp_toplinks\">\n                    <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Annonsering</a></li>\n                    <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a></li>\n                    <li><a href=\"direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no\">Direktesport</a></li>\n                    <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a></li>\n                    <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a></li>\n                    <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                </ul>\n                    <amedia-include class=\"plussalt-button\" manifest=\"https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest\" param-negative=\"true\" param-site=\"www.op.no\" />\n                <amedia-menutrigger class=\"negative lp_menutrigger   alfa-menu\">\n                    <button aria-controls=\"amediamenu\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Åpne hovedmeny\">\n                        <svg id=\"Layer_1\" version=\"1.1\" viewBox=\"-4 -4 60 34\" x=\"0px\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" y=\"0px\">\n                            <path d=\"M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0\" />\n                            <path d=\"M0,16.27H36\" />\n                            <path d=\"M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63\" />\n                        </svg>\n                        <span class=\"button-text\">Meny</span>\n                    </button>\n                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>\n        </div>\n        <amedia-menu-container>\n            <div aria-hidden=\"true\" class=\"amedia-menu\" id=\"amediamenu\">\n                <div class=\"columns\">\n                    <div class=\"column column3\">\n                        \n                        \n                        <div class=\"searchbox\">\n                            <form action=\"/sok\" class=\"large\">\n                                <brick-input data-id=\"globalSearchField\" data-label-text=\"Søk i hele avisen\" data-name=\"query\" data-type=\"search\" data-value=\"\" />\n                                \n                                <brick-input data-type=\"submit\" data-value=\"Søk\" />\n                            </form>\n                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>\n                        <ul class=\"topics lp_topics\">\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a></li>\n                                <li><a href=\"https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten\">Annonsering</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/ansatte\">Ansatte i ØP</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday\">Bursdager </a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a></li>\n                                <li><a href=\"http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663\">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>\n                                <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a></li>\n                                <li><a href=\"/Nyheter/\">Nyheter</a></li>\n                                <li><a href=\"/sport/\">Sport</a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a></li>\n                        </ul>\n                            <h3 class=\"epaper-header\">Papiravisen</h3>\n                            <div class=\"epaper-list\">\n                                <div class=\"epaper epaper-current\">\n                                        <a class=\"epaper-link\" href=\"//eavis.op.no\">\n                                            <img alt=\"Gå til eAvis\" class=\"epaper-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epaper-text\">\n                                                <p class=\"epaper-title\">Papiravisen (eAvis)</p>\n                                            </div>\n                                        </img></a>\n                                </div>\n                                    <div class=\"epapers\">\n                                        <a aria-label=\"Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk\" class=\"epapers-link\" href=\"https://www.op.no/vis/aviskiosk\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epapers-text\">\n                                                <span class=\"epapers-label\">ny!</span>\n                                                <p class=\"epapers-title\">eAviser fra hele landet</p>\n                                            </div>\n                                        </img></img></img></img></a>\n                                    </div>\n                            </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column4\">\n                        <div class=\"amedia-abomenu\">\n                            <ul>\n                                <h2>Abonnement</h2>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/abo/\">Min Side</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.aid.no/aid/familie\">Del abonnementet: aID Familie</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.plussalt.no\">Om +Alt-abonnementet</a>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/vis/info/qa\">Ofte stilte spørsmål</a>\n                            </li></li></li></li></ul>\n                        </div>\n                            <a class=\"ung1520-link\" href=\"/tilgang/ung-gratistilgang\">\n                              <span class=\"ung1520-tag\">NYHET</span>\n                              <div class=\"ung1520-text\">\n                                <div>\n                                  <h2 class=\"ung1520-title\">UNG 15-20</h2>\n                                  <p class=\"ung1520-paragraph\">Få gratis tilgang her</p>\n                                </div>\n                                <svg fill=\"none\" height=\"25\" viewBox=\"0 0 25 25\" width=\"25\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                  <path d=\"M5.53516 12.6801H19.5352\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                  <path d=\"M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                </svg>\n                              </div>\n                            </a>\n                            <div class=\"plussaltmenu lp_plussalt\">\n                                <svg class=\"plussalt-logo\" id=\"plussalt-header-logo\" viewBox=\"0 0 200 145\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                   <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                      <path d=\"M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z\" />\n                                      <path d=\"M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z\" />\n                                   </g>\n                                   <defs>\n                                      <clipPath id=\"clip0\">\n                                            <path d=\"M0 0h200v145H0z\" fill=\"#fff\" />\n                                      </clipPath>\n                                   </defs>\n                                </svg>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>ALT</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Direktesport</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Untold</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                            </div>        </div>\n                    <div class=\"column column1\">\n                        <div class=\"tip-us\">\n                            <h2>Tips oss!</h2>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <dl>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"sms:2005\">\n                                            <em>OPTIPS</em> til\n                                            <em>2005</em>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"phone\" href=\"tel:80 08 20 00\">\n                                            <span>80 08 20 00</span>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"mailto:tips@op.no\">\n                                            tips@op.no\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"tipsLink\" href=\"/vis/info/tips-oss\">\n                                            Send tips her</a>\n                        \n                                    </dd>\n                                </dl>\n                            </div>\n                        </div>\n                        <div class=\"customer-service\">\n                            <h2>Kundeservice</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a class=\"phone\" href=\"tel:33 16 31 80\"><span>33 16 31 80</span></a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/kontakt-kundesenteret\">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>            <div class=\"advertising\">\n                            <h2>Annonsering</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a href=\"/avisrubrikk\">Rubrikkannonse</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Bedrift</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column2\">\n                        <div class=\"share\">\n                            <h2>Del med oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur\">Send inn dine nyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport\">Send inn dine sportsnyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"sendgreet\" href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"writeletter\" href=\"/vis/skrivinnlegg/\">Skriv leserbrev</a>\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                        \n                        <div class=\"follow\">\n                            <h2>Følg oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på facebook\" class=\"facebook\" href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på instagram\" class=\"instagram\" href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                </div>\n                <div class=\"classifieds lp_services\">\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs\">\n                        <img alt=\"Gå til eiendom til salgs\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg\" width=\"20\" />\n                        Eiendom\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/stillingledig\">\n                        <img alt=\"Gå til stillingsannonser\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg\" width=\"20\" />\n                        Stilling\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/derdubor/\">\n                        <img alt=\"Gå til lokale bedrifter\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg\" width=\"20\" />\n                        Lokale bedrifter\n                    </a>\n                </div>\n                <div class=\"bigmenu-bottom\">\n                    <div class=\"atoz\">\n                        <h2>A til Å</h2>\n                        <ul class=\"panel\">\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a>\n                            <li><a href=\"/vis/eiendomtilsalgs\">Bolig til salgs</a>\n                            <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a>\n                            <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a>\n                            <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a>\n                            <li><a href=\"https://www.amedia.no/jobb-hos-oss\">Karriere i Amedia</a>\n                            <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a>\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/larvik-hk/\">Larvik Håndballklubb</a>\n                            <li><a href=\"/derdubor/\">Lokale bedrifter</a>\n                            <li><a href=\"/vis/lokalfotball\">Lokalfotball</a>\n                            <li><a href=\"https://avisretur.di.no/#!/logg-inn\">Løssalg</a>\n                            <li><a href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                            <li><a href=\"/sport/\">Sport</a>\n                            <li><a href=\"/stavernfestivalen/\">Stavernfestivalen</a>\n                            <li><a href=\"/vis/stillingledig\">Stilling ledig</a>\n                            <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a>\n                            <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a>\n                            <li><a href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\">ØP på Facebook</a>\n                            <li><a href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten/\">ØP på Instagram</a>\n                            <li><a href=\"https://www.tiktok.com/@ostlandsposten\">ØP på TikTok</a>\n                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>\n                    </div>    </div>\n            </div>        </amedia-menu-container>\n    </nav>\n</header>\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n\n\n\n        <div class=\"maelstrom-wrapper\">\n            \n            \n            \n\n            \n\n            <main id=\"main-content-begin\">\n                  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n<link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" rel=\"stylesheet\" /><link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" rel=\"stylesheet\" />\n      <bazaar-config />\n\n<article class=\"alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    \" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n  <meta content=\"story\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType\" />\n<meta content=\"free\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel\" />\n\n<meta content=\"full\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode\" />\n\n<meta content=\"5-36-1869169\" itemprop=\"identifier\" />\n\n\n  <meta content=\"Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter,\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags\" />\n\n  <div class=\"inner-article brick-c-iiMrlK\">\n    <!-- Default toppbanner-->\n    <div class=\"article--c-ejfDXW\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"toppbanner\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    <!-- Default skyscraperads-->\n    <div class=\"article-skyscraper-left\">\n  <div class=\"article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-left\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n <div class=\"skyscraper-ads-container\">\n  <div class=\"article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-right\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n\n    <div class=\"article-spacer\" />\n    \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-top \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"large\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"prominent\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"large\" data-version=\"prominent\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n    \n    <div class=\"title-wrap brick-c-eWHWbH\">\n      <h1 class=\"title brick-c-hJtSyK\" itemprop=\"headline\" tabIndex=\"-1\">\n        \n        Kommer med klart råd for barn under 12 år\n      </h1>\n    </div>\n  \n\n    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->\n    \n\n    <div class=\"media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv \">\n      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->\n      \n      <!-- Single image -->\n      <div class=\"btp-wrapper article--c-jzjLyE\" style=\"--brick-player-ar-container: auto\"><brick-teaser-player-v1 brick-component=\"brick-teaser-player\" class=\"brick-c-dyRJkP\" data-media-id=\"41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62\" data-next-acp-id=\"5-36-1862072\" data-next-duration=\"55\" data-next-permalink=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\" data-next-poster-url=\"https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" data-next-premium=\"true\" data-next-title=\"Hva er det beste og verste du har fått til jul? \" data-player-id=\"be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e\" data-teasertitle=\"true\" data-title=\"Se presentasjonen her\" is-rendered=\"is-rendered\"><brick-player aspectratio=\"1:1\" autoplay=\"false\" mediaid=\"41c13d8c-3326-427f-9d24-703a432e4a62\" muted=\"true\" playerid=\"be0f0546-eb62-4fdb-a9c7-ff20f758427e\" teasertitle=\"true\" title=\"Se presentasjonen her\" />\n    \n  <article class=\"brick-teaser-player-overlay\" data-recommend-overlay=\"data-recommend-overlay\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <span class=\"sro brick-c-fgNmNC\">Vil du se neste video?</span>\n    <div class=\"buttons\"><brick-button-v9 class=\"close\" data-adp-clickvalue=\"close\" data-aria-label=\"Lukk dialogen data-adp-clicklabel=\" data-icon-id=\"close\" data-icontext=\"Lukk dialogen\" data-size=\"small\" video-recommend\"=\"video-recommend\"\" /></div>\n    <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n    <meta content=\"5-36-1862072\" itemprop=\"identifier\" />\n    <meta content=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\" itemprop=\"url\" />\n    <meta content=\"premium\" itemprop=\"contentModel\" />\n    <meta content=\"Hva er det beste og verste du har fått til jul? \" itemprop=\"headline\" />\n    <meta content=\"video-recommend\" itemprop=\"productFeature\" />\n    <a class=\"recommend-poster\" data-adp-clicklabel=\"video-recommend\" data-adp-clickvalue=\"poster\" href=\"https://www.op.no/hva-er-det-beste-og-verste-du-har-fatt-til-jul/v/5-36-1862072\">\n      <div class=\"image-column\"><brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"200\" data-loading=\"lazy\" data-src=\"//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" data-width=\"200\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"200\" loading=\"lazy\" src=\"//g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/200_200/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/1765961440000/ospo/2025/12/17/9/v-i-eb264da0-0e29-4347-8533-c0e0fddc9fe7-1.jpg\" style=\"--brick-image-ratio: 200 / 200;\" width=\"200\" /></brick-image-v6></div>\n      <div class=\"text-column\"><h3>Hva er det beste og verste du har fått til jul? </h3><span class=\"duration\">0:55</span></div>\n    </a>\n    <div class=\"buttons\"><brick-button-v9 class=\"replay\" data-adp-clickvalue=\"replay\" data-aria-label=\"Lukk dialogen og spill av video data-adp-clicklabel=\" data-icon-id=\"replay\" data-icontext=\"Lukk dialogen og spill av video\" data-size=\"small\" video-recommend\"=\"video-recommend\"\" /></div>\n  </article></brick-teaser-player-v1> </div>\n    </div>\n\n    <div class=\"article-top brick-c-bBkcgC\">\n      <!-- Article Meta-->\n      \n        <div class=\"article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story\">\n        \n  <div class=\"brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline\">\n    <span aria-hidden=\"true\">Av </span>\n    <brick-byline-v0 class=\"brick-c-iuqwzh\" data-name=\"NTB\" is-rendered=\"is-rendered\">\n        <div aria-label=\"Forfatter av artikkelen NTB\" itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/Person\">\n            <span class=\"brick-byline-author\"><span class=\"brick-byline-name\" itemprop=\"name\">NTB</span></span>\n        </div></brick-byline-v0>\n  </div>\n        <div class=\"article-meta-published\"><brick-published-v4 brick-component=\"brick-published\" class=\"brick-c-iNstTK\" data-datetime=\"2026-01-08T09:04:23.000Z\" data-display-date=\"08.01.26 10:04\" data-itemprop=\"dateModified\" data-label=\"Oppdatert:\" is-rendered=\"is-rendered\"><time datetime=\"2026-01-08T09:04:23.000Z\" itemprop=\"dateModified\"><span>Oppdatert: </span>08.01.26 10:04</time></brick-published-v4><brick-published-v4 brick-component=\"brick-published\" class=\"brick-c-iNstTK\" data-datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" data-display-date=\"08.01.26 06:52\" data-itemprop=\"datePublished\" data-label=\"Publisert:\" is-rendered=\"is-rendered\"><time datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" itemprop=\"datePublished\"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>\n        \n  <div class=\"article-meta-share\">\n    \n    <span class=\"share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-title=\"Kommer med klart råd for barn under 12 år\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"share\" data-aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" data-icon-id=\"share\" data-label=\"Del\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"share\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Del</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n    <span class=\"share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" data-version=\"copy\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"copy\" data-aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" data-icon-id=\"share-url\" data-label=\"Kopier\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"copy\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share-url\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share-url\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Kopier</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n  </div>\n        \n        </div>\n        \n    \n      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->\n      \n    <div class=\"lead-text-wrap brick-c-bRpTKa\">\n      <p class=\"lead-text story brick-c-eOZvhA\" data-content=\"lead-text\">\n          \n          Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.\n      </p>\n    </div>\n  \n      <!-- Icon for premium articles -->\n      \n    </div>\n\n    \n    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->\n    <div class=\"body-text brick-c-cXQGoQ\" data-content=\"body-text\" itemprop=\"articleBody\">\n      <!-- Commercial label top -->\n      \n      <!-- Smartembeds automated-->\n      \n\n      <!-- For Opinion, otherwise empty -->\n      \n      <!-- Article body -->\n       <div class=\"brick-c-cpKPuu article-body\">  <amedia-placeholder index=\"0\" wordcount=\"0\" /><p><b>– Barna våre må ikke overlates til algoritmer og teknologiselskaper alene, sier barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) i en pressemelding.</b></p><amedia-placeholder index=\"1\" wordcount=\"21\" /><p>I de nye nasjonale skjermrådene skriver regjeringen at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 12 år, skriver regjeringen i en pressemelding.</p><amedia-placeholder index=\"2\" wordcount=\"60\" /><h2>– Trygg digital oppvekst</h2><p>– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap).</p><amedia-placeholder index=\"3\" wordcount=\"112\" /><p>De to statsrådene og helsedirektør Cathrine M. Lofthus la fram de nasjonale skjermrådene torsdag. De er basert på rådene som ble presentert av Helsedirektoratet i juni i fjor. Etter det har det vært en høringsrunde der det har kommet inn over 3500 innspill.</p><amedia-placeholder index=\"4\" wordcount=\"155\" /><p>– Vi vet stadig mer om hvordan skjermbruk påvirker helsen til barn og unge. Mye skjermtid kan påvirke helsen negativt, særlig når det går på bekostning av viktige behov som søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill. Derfor ber vi foreldre ha som nyttårsforsett å begrense egen skjermtid for å gå foran som gode rollemodeller, sier helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p><amedia-placeholder index=\"5\" wordcount=\"214\" /><h2>Kontroll og begrenset tid</h2><p>Rådene anbefaler begrenset skjermtid for barn på fritiden:</p><amedia-placeholder index=\"6\" wordcount=\"222\" /><p>■ Barn under 2 år bør unngå skjermbruk helt, og voksne som er sammen med dem, bør begrense sin skjermbruk.</p><amedia-placeholder index=\"7\" wordcount=\"242\" /><p>■ Barn mellom 2 og 5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"8\" wordcount=\"260\" /><p>■ Barn mellom 6 og 12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"9\" wordcount=\"278\" /><p>■ Ungdom mellom 13 og 18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.</p><amedia-placeholder index=\"10\" wordcount=\"296\" /><p>■ Voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet er under 12 år.</p><amedia-placeholder index=\"11\" wordcount=\"316\" /><p>Statsrådene trekker også fram flere punkter som gjelder god skjermbruk, blant annet å unngå å bruke skjerm som trøst eller for å avlede barn fra negative følelser.</p><amedia-placeholder index=\"12\" wordcount=\"343\" /><p>De anbefaler også at man unngår å bruke skjerm under måltider og amming og å ikke ha på skjerm i bakgrunnen.</p><amedia-placeholder index=\"13\" wordcount=\"364\" /><p>Mobil eller nettbrett ved sengen og skjermbruk den siste timen før leggetid frarådes også, i tillegg til at det anbefales at barn og unge ikke skal bruke penger på kjøp av dataspill.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868758\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-2jd8d2q1b61\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-2jd8d2q1b61\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Ni av ti</h2><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p><amedia-placeholder index=\"14\" wordcount=\"417\" /><p><b>B</b><b>lant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index=\"15\" wordcount=\"464\" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index=\"16\" wordcount=\"506\" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868851\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-9ks1ecobocp\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-9ks1ecobocp\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index=\"17\" wordcount=\"621\" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index=\"18\" wordcount=\"635\" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\n  <a class=\"related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv\" href=\"//www.op.no/5-36-1869166\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    \n    \n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  – Fører kom seg raskt ut</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  \n</div> \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-bottom \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"small\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-link=\"/tag/skjermtid\" data-size=\"small\" data-text=\"Skjermtid\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skjermtid\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skjermtid</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-link=\"/tag/nyheter\" data-size=\"small\" data-text=\"Nyheter\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/nyheter\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Nyheter</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n  \n      <!-- Commercial label bottom -->\n      \n      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->\n       <div class=\"facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ\">\n  <div id=\"fb-root\" />\n  \n\n  <div class=\"fb-page\" data-hide-cover=\"false\" data-hide-cta=\"true\" data-href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" data-lazy=\"true\" data-show-facepile=\"false\" data-width=\"380\" />\n</div>\n\n    </div>\n    \n  </div>\n</article>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                  <div class=\"comments-section\" id=\"maelstrom-comments-section\">\n        <div class=\"am-commentArea\" id=\"am-commentArea\">\n            <div class=\"am-commentArea-inner\">\n                <h2 class=\"am-commentsTitle\">Kommentarer til denne saken</h2>\n                    <section class=\"am-comments\" id=\"am-comments\">\n                        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"widgets\">\n    <div data-na-comments-publication=\"www.op.no\" data-na-comments-url=\"//www.op.no/5-36-1869169\" id=\"na-comments\">\n    </div>\n    \n</div>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                    </section>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"foxfield_comments-button-container\" style=\"padding-block-end: 50px; text-align: center\">\n  <brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-label=\"Se kommentarer\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button class=\"brick-c-bjvSxS\">\n          \n          <span>Se kommentarer</span>\n        </button></brick-button-v9>\n  \n</div>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n\n                  <footer class=\"maelstrom-article-footer\">\n\n        <div class=\"footer-items\">\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <bazaar-ad class=\"am-bazaar-ad lp_shadow\" data-component-layout=\"commercial\" display-config=\"\" labeled=\"false\" position=\"shadow\"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        <amedia-show-topic-dialog topics=\"skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter\" />\n        <div class=\"am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles\">\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-heading heading\">\n\t\t<h2>Flere saker</h2>\n\t</div>\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper\">\n\t\t<a class=\"am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button\" href=\"/\">Gå til forsiden</a>\n\t</div>\n</div>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    <!--googleoff: all-->\n    <div class=\"relatedContentContainer adp-inscreen lp_related\">\n      <brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869259\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-long-word=\"true\" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"4\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:27;\n        --_teaser-title-length-percentage:3.70;\n        --_teaser-long-word:7.69\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"paywall\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869259\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-nUdeU-cv mirror \" href=\"/rykker-ut-til-arbeidsulykke/s/5-36-1869259\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Rykker ut til arbeidsulykke</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      <div class=\"premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"Artikkelen er for abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-fkGePD\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-96cizln7rsb\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-96cizln7rsb\" style=\"display: inline;\">Artikkelen er for abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled=\"true\" position=\"artikkelboard\" /></div><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869181\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"7\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:43;\n        --_teaser-title-length-percentage:2.33;\n        --_teaser-long-word:8.33\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869181\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror \" href=\"/flere-husstander-uten-strom-i-morgentimene/s/5-36-1869181\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Flere husstander uten strøm i morgentimene </span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      \n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869172\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"9\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:57;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.75;\n        --_teaser-long-word:7.14\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869172\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/larvik-advokat-har-fatt-den-toffe-jobben-moter-de-ansatte/s/5-36-1869172\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:75%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"3024\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"4032\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"3024\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg\" style=\"--brick-image-ratio: 4032 / 3024;\" width=\"4032\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Larvik-advokat har fått den tøffe jobben, møter de ansatte</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1868996\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"4\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:23;\n        --_teaser-title-length-percentage:4.35;\n        --_teaser-long-word:14.29\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1868996\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/ungdom-motor-og-hegdal/o/5-36-1868996\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:70%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"2310\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"3269\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"2310\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin\" style=\"--brick-image-ratio: 3269 / 2310;\" width=\"3269\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Ungdom, motor og Hegdal</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869169\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"9\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:41;\n        --_teaser-title-length-percentage:2.44;\n        --_teaser-long-word:16.67\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869169\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror \" href=\"/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Kommer med klart råd for barn under 12 år</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      \n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21>\n    </div>\n    <!--googleon: all-->\n  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n</div></footer>\n\n\n            </main>\n\n            \n        </div>\n\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <footer class=\"brandheader-footer lp_footer\" role=\"contentinfo\">\n    <a class=\"logo\" href=\"/\">\n        <img alt=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" height=\"66\" loading=\"lazy\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" width=\"auto\" />\n    </a>\n    <ul>\n                <li>\n                        Ansvarlig redaktør: \n                        <a href=\"mailto:e.haugen@amedia.no\">                       \n                            Eirik Haugen\n                        </a>\n                </li>\n                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>\n                <li><a href=\"mailto:tkl@op.no\">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                <li><a href=\"https://personvern.amedia.no/\">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>\n                <li><a href=\"http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten\">Redaktørplakaten</a></li>\n                <li><a href=\"http://www.pfu.no/simple.php\">PFU</a></li>\n                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven\">Åpenhetsloven</a></li>\n                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>\n        <li>\n            <a href=\"/vis/annonseinnstillinger\">Personverninnstillinger</a>\n        </li>\n    </ul>\n    <p>Østlands-Posten © 2026</p>\n    <a href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar\" rel=\"noopener\">\n        <img alt=\"Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar\" class=\"redaktoransvar\" height=\"85\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg\" width=\"85\" />\n    </a>\n</footer>\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        <!-- external -->\n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- js -->\n\n\n        <smart-banner appid=\"no.nyhetsvarsel.op\" author=\"Østlands-Posten\" icon=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" title=\"Østlands-Posten\">\n    </smart-banner>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <rabarbara-log class=\"themeAlfa\" publication=\"www.op.no\" services-host=\"services.api.no\">\n  \n</rabarbara-log>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n        \n            \n\n        \n\n    </body>\n</html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "summary" : "Regjeringen mener at barn under 12 år ikke bør ha tilgang til internett uten tilsyn fra voksne.",
   "tags" : null,
   "title" : "Kommer med klart råd for barn under 12 år",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}
Version 1 2026-01-08 06:54:24
Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge
NEW
Author: NTB Published: 2026-01-08 05:52:38 Updated: 2026-01-08 05:52:38
📝 Summary

De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.

📄 Full Content (2536 chars)

Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.

Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.

For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.

Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.

Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer

Ni av ti

Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.

Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.

– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.

Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år

Skeptiske

I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.

Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.

Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.

Torsdag presenteres altså de endelige rådene.

– Fører kom seg raskt ut

🖼️ Image
Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge
URL: https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "og" : {},
   "raw_feed_item" : "<item><title>Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\"false\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\n <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>\n <p><b>Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.</b></p>\n <p>For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.</p>\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\" inlineid=\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\">\n   <a href=\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Ni av ti</h2>\n <p><b>Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\" inlineid=\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\">\n   <a href=\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\n  </amedia-embed></p>\n <h2>Skeptiske</h2>\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\n <p>Torsdag presenteres altså de endelige rådene.</p>\n <p><amedia-embed id=\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\" inlineid=\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\">\n   <a href=\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\">– Fører kom seg raskt ut</a>\n  </amedia-embed></p>\n</div>]]></api:body></item>"
}
📰 Original Feed Item XML 
<item><title>Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink="false">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>
 <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>
 <p><b>Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.</b></p>
 <p>For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.</p>
 <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758" inlineid="_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93">
   <a href="/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Ni av ti</h2>
 <p><b>Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>
 <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>
 <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851" inlineid="_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1">
   <a href="/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>
  </amedia-embed></p>
 <h2>Skeptiske</h2>
 <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>
 <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>
 <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>
 <p>Torsdag presenteres altså de endelige rådene.</p>
 <p><amedia-embed id="http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166" inlineid="_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b">
   <a href="/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166">– Fører kom seg raskt ut</a>
  </amedia-embed></p>
</div>]]></api:body></item>
🔍 Raw HTML (102332 bytes) 
<!DOCTYPE html>
<html data-isfrontpage="" data-pagemodel="story" data-paywall="false" data-sitekey="ostpos" lang="no">

    <head>
             
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        
        <link href="https://r.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://g.acdn.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://services.api.no/" rel="preconnect" />
        <link href="https://assets.acdn.no/" rel="preconnect" />


        
        
        <link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
        
        
            <link href="/manifest.json" rel="manifest" />

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
         

         <meta content="text/html; charset=UTF-8" http-equiv="Content-Type" />
<meta content="IE=edge" http-equiv="X-UA-Compatible" />
<meta content="Østlands-Posten" property="og:site_name" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" property="og:url" />
<meta content="https://www.op.no/5-36-1869169" name="twitter:url" />
<meta content="Østlands-Posten" name="twitter:site" />

    <meta content="width=device-width, initial-scale=1" id="viewport" name="viewport" />

<meta content="#006699" name="theme-color" />
    <meta content="674577452575097" property="fb:app_id" />
    <meta content="149052745836" property="fb:pages" />

    <meta content="0" property="lp:paywall_user" />


<meta content="app-id=no.nyhetsvarsel.op" name="google-play-app" />
<meta content="app-id=1155779747" name="apple-itunes-app" />



<link href="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" rel="canonical" />

        <link href="//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" rel="apple-touch-icon" />
        <link href="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" rel="android-touch-icon" />
        




      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</title>

<meta content="De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene." name="description" />

<meta content="NTB" property="article:author" />
<meta content="article" property="og:type" />
<meta content="Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge" property="og:title" />
<meta content="De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene." property="og:description" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" property="og:image" />
<meta content="" property="og:image:alt" />
<meta content="" property="og:image:width" /> <meta content="" property="og:image:height" />

<meta content="on" name="twitter:widgets:csp" />
<meta content="https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg" name="twitter:image" />
<meta content="summary_large_image" name="twitter:card" />
<meta content="Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge" name="twitter:title" />
<meta content="De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene." name="twitter:description" />

<meta content="2026-01-08T05:52:38.000Z" property="article:published_time" />
<meta content="2026-01-08T05:52:38.000Z" property="article:modified_time" />
<meta content="" property="article:section" />


<meta content="noarchive" name="robots" />


            <meta content="Skole og barnehage" property="article:tag" />
            
            <meta content="Skjermtid" property="article:tag" />
            
            <meta content="Nyheter" property="article:tag" />
            

<meta content="article" property="lp:type" />
<meta content="" property="lp:section" />
<meta content="false" property="lp:premium" />
<meta content="NTB" property="lp.article:author" />


        

<meta content="index" name="robots" />

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

            

        <!-- esi -->
        


        <!-- external -->
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
    <link href="//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- css -->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767614400101/css/page/story.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />
<!--Token-->
<link href="https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/5.20.0/css/theme-alfa.css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css" />

<!-- bundles -->

<!-- css config -->
    


            
        
        
    </head>

    <body class="maelstrom themeAlfa  story ostpos " id="">

            <div hidden="hidden"><?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><symbol class="abicon-aID" fill="none" id="aID" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="11.98" cy="11.98" fill="#fff" r="10.98" /><path d="m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="aaicon-add" fill="none" id="add" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.5 12h15M12 4.5v15" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="acicon-appstore" fill="none" id="appstore" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="adicon-arrow-down" fill="none" id="arrow-down" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aeicon-arrow-dropdown" fill="none" id="arrow-dropdown" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aea)"><path d="m7 10 5 5 5-5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="aea"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="aficon-arrow-dropup" fill="none" id="arrow-dropup" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#afa)"><path d="m7 14 5-5 5 5H7Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="afa"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="agicon-arrow-left" fill="none" id="arrow-left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ahicon-arrow-right" fill="none" id="arrow-right" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aiicon-arrow-up" fill="none" id="arrow-up" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ajicon-camera" fill="none" id="camera" viewBox="0 0 12 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="6.375" rx=".188" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" width="9" x="1.5" y="3.063" /><path d="M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z" fill="currentColor" stroke="currentColor" stroke-width="1.688" /><rect height="4.125" rx="2.063" stroke="#fff" stroke-width="1.125" width="4.125" x="3.938" y="4" /></symbol><symbol class="akicon-check-circle" fill="none" id="check-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#aka)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="aka"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="amicon-checkmark" fill="none" id="checkmark" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="alicon-checkmark-toggle" fill="none" id="checkmark-toggle" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m5 12.5 4.375 5L19 6.5" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="anicon-chevron-down" fill="none" id="chevron-down" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aoicon-chevron-up" fill="none" id="chevron-up" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="apicon-clock" fill="none" id="clock" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="14" rx="7" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="1" /><path d="M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="aqicon-close" fill="none" id="close" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aricon-copy" fill="none" id="copy" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z" fill="currentColor" /><path d="M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="asicon-datepicker" fill="none" id="datepicker" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="aticon-delete" fill="none" id="delete" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#ata)"><path d="M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="ata"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="auicon-desktop" fill="none" id="desktop" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="avicon-dice-1" fill="none" id="dice-1" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="awicon-dice-2" fill="none" id="dice-2" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="axicon-dice-3" fill="none" id="dice-3" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="ayicon-dice-4" fill="none" id="dice-4" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="azicon-dice-5" fill="none" id="dice-5" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="baicon-dice-6" fill="none" id="dice-6" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z" fill="currentColor" /><path d="M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="bbicon-edit" fill="none" id="edit" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bba)"><path d="M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z" fill="currentColor" /></g><defs><clipPath id="bba"><path d="M0 0h24v24H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bcicon-email" fill="none" id="email" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect height="11.846" rx=".942" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" width="14" x="1" y="2.077" /><path d="m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bdicon-error-circle" fill="none" id="error-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bda)"><path clip-rule="evenodd" d="M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bda"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="beicon-external-link" fill="none" id="external-link" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.333" /></symbol><symbol class="bficon-gift" fill="none" id="gift" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z" fill="currentColor" /><path d="M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.144" /><path d="M12 8v11" stroke="currentColor" stroke-width="1.144" /></symbol><symbol class="bgicon-googleplay" fill="none" id="googleplay" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z" fill="currentColor" /><path d="M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z" fill="currentColor" /><path d="M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z" fill="currentColor" /><path d="m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bhicon-image" fill="none" id="image" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="biicon-info-circle" fill="none" id="info-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bjicon-left" fill="none" id="left" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bkicon-lock" fill="none" id="lock" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="blicon-logo-alt" fill="none" id="logo-alt" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bnicon-menu" fill="none" id="menu" viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bmicon-menu-vertical" fill="none" id="menu-vertical" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><circle cx="12" cy="18.058" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="12" fill="currentColor" r="2.198" /><circle cx="12" cy="5.942" fill="currentColor" r="2.198" /></symbol><symbol class="boicon-message" fill="none" id="message" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bpicon-mobile" fill="none" id="mobile" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bqicon-my-greetings" fill="none" id="my-greetings" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="bricon-notification-off" fill="none" id="notification-off" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bsicon-notification-on" fill="none" id="notification-on" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="bticon-pause" fill="none" id="pause" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="buicon-pill-alt" fill="none" id="pill-alt" viewBox="0 0 37 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bua)" fill="currentColor"><path d="M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z" /></g><defs><clipPath id="bua"><path d="M0 0h37v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bvicon-pill-breaking" fill="none" id="pill-breaking" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bva)"><circle cx="5.5" cy="5.5" fill="currentColor" r="5.5" /></g><defs><clipPath id="bva"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bwicon-pill-countdown" fill="none" id="pill-countdown" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bwa)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bwa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bxicon-pill-gallery" fill="none" id="pill-gallery" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bxa)" fill="currentColor"><path d="M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z" /><path d="M0 0h8.062v8.885H0V0Z" /></g><defs><clipPath id="bxa"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="byicon-pill-podcast" fill="none" id="pill-podcast" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bya)"><path clip-rule="evenodd" d="M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="bya"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="bzicon-pill-tag" fill="none" id="pill-tag" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#bza)"><path d="M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z" fill="#fff" /></g><defs><clipPath id="bza"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="caicon-pill-untold" fill="none" id="pill-untold" viewBox="0 0 11 12" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cbicon-pill-video" fill="none" id="pill-video" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ccicon-play" fill="none" id="play" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cdicon-plus" fill="none" id="plus" viewBox="0 0 11 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cda)" fill="currentColor"><path d="M4.75 0h1.5v11h-1.5z" /><path d="M0 6.25v-1.5h11v1.5z" /></g><defs><clipPath id="cda"><path d="M0 0h11v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cficon-plusall" fill="none" id="plusall" viewBox="0 0 24 18" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z" fill="currentColor" /><path d="M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="ceicon-plusall-original" fill="none" id="plusall-original" viewBox="0 0 15 11" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cea)" fill="currentColor"><path d="M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z" /><path d="M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z" /></g><defs><clipPath id="cea"><path d="M0 0h15v11H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol><symbol class="cgicon-premiumiconlarge" fill="none" id="premiumiconlarge" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><rect fill="currentColor" height="24" rx="2" width="24" /><path d="M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z" fill="#fff" /><path d="M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="chicon-replay" fill="none" id="replay" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ciicon-search" fill="none" id="search" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383" stroke="currentColor" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.867" /></symbol><symbol class="cjicon-settings-fill" fill="none" id="settings-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="ckicon-settings-outline" fill="none" id="settings-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z" stroke="currentColor" stroke-width="1.318" /></symbol><symbol class="cmicon-share" fill="none" id="share" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z" stroke="currentColor" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="clicon-share-url" fill="none" id="share-url" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5" stroke="currentColor" stroke-width="1.2" /></symbol><symbol class="cnicon-tag-fill" fill="none" id="tag-fill" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z" fill="currentColor" /><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="#fff" /></symbol><symbol class="coicon-tag-outline" fill="none" id="tag-outline" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cpicon-volume-off" fill="none" id="volume-off" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></symbol><symbol class="cqicon-volume-on" fill="none" id="volume-on" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path clip-rule="evenodd" d="M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /><path d="M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z" fill="currentColor" /><path d="M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z" fill="currentColor" /></symbol><symbol class="cricon-warning-circle" fill="none" id="warning-circle" viewBox="0 0 16 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g clip-path="url(#cra)"><path clip-rule="evenodd" d="M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z" fill="currentColor" fill-rule="evenodd" /></g><defs><clipPath id="cra"><path d="M0 0h16v16H0z" fill="#fff" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>

        
        
        <page-data>
    
</page-data>

            

        

        <a class="maelstrom-skip-link" href="#main-content-begin">
    Gå til sidens hovedinnhold
</a>

        
        

        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    
    <div class="wrapper-amedia-user alfa">
        <amedia-user class="lp_aiduser" links="" locale="nb_NO" mypage="//www.op.no/abo/" orderpage="//www.op.no/tilbud" publication="www.op.no" subscription-link="true" subscription-text="Bli abonnent" theme="alfa" version="ego-1.1.0">
        </amedia-user>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <header class="lp_header amedia-header negative" style="--newspaper-color:#006699">
    
    <amedia-branding class="negative">
        <div class="amedia-branding-inner">
            <a aria-label="Gå til Østlands-Posten hovedside" class="lp_logo logo" href="/" tabindex="0">
                <img alt="" height="80" loading="eager" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" tabindex="-1" width="auto">
            </img></a>
            <challenge-ad class="lp_challengetop" data-positive="negative" labeled="false" position="challengetop">
            </challenge-ad>
        </div>
    </amedia-branding>
    <nav aria-label="Hovedmeny">
        <div class="menubar-wrapper">
            <amedia-menubar class="menubar ">
                <ul class="lp_toplinks">
                    <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Annonsering</a></li>
                    <li><a href="/debatt">Debatt</a></li>
                    <li><a href="direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no">Direktesport</a></li>
                    <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a></li>
                    <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a></li>
                    <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                </ul>
                    <amedia-include class="plussalt-button" manifest="https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest" param-negative="true" param-site="www.op.no" />
                <amedia-menutrigger class="negative lp_menutrigger   alfa-menu">
                    <button aria-controls="amediamenu" aria-expanded="false" aria-label="Åpne hovedmeny">
                        <svg id="Layer_1" version="1.1" viewBox="-4 -4 60 34" x="0px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" y="0px">
                            <path d="M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0" />
                            <path d="M0,16.27H36" />
                            <path d="M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63" />
                        </svg>
                        <span class="button-text">Meny</span>
                    </button>
                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>
        </div>
        <amedia-menu-container>
            <div aria-hidden="true" class="amedia-menu" id="amediamenu">
                <div class="columns">
                    <div class="column column3">
                        
                        
                        <div class="searchbox">
                            <form action="/sok" class="large">
                                <brick-input data-id="globalSearchField" data-label-text="Søk i hele avisen" data-name="query" data-type="search" data-value="" />
                                
                                <brick-input data-type="submit" data-value="Søk" />
                            </form>
                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>
                        <ul class="topics lp_topics">
                                <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a></li>
                                <li><a href="https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten">Annonsering</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/ansatte">Ansatte i ØP</a></li>
                                <li><a href="https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday">Bursdager </a></li>
                                <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a></li>
                                <li><a href="http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>
                                <li><a href="/kultur">Kultur</a></li>
                                <li><a href="/Nyheter/">Nyheter</a></li>
                                <li><a href="/sport/">Sport</a></li>
                                <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a></li>
                        </ul>
                            <h3 class="epaper-header">Papiravisen</h3>
                            <div class="epaper-list">
                                <div class="epaper epaper-current">
                                        <a class="epaper-link" href="//eavis.op.no">
                                            <img alt="Gå til eAvis" class="epaper-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epaper-text">
                                                <p class="epaper-title">Papiravisen (eAvis)</p>
                                            </div>
                                        </img></a>
                                </div>
                                    <div class="epapers">
                                        <a aria-label="Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk" class="epapers-link" href="https://www.op.no/vis/aviskiosk">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg">
                                                <img alt="eAvis aviskiosk bilde" aria-hidden="true" class="epapers-image" loading="lazy" src="//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg">
                                            <div class="epapers-text">
                                                <span class="epapers-label">ny!</span>
                                                <p class="epapers-title">eAviser fra hele landet</p>
                                            </div>
                                        </img></img></img></img></a>
                                    </div>
                            </div>
                    </div>
                    <div class="column column4">
                        <div class="amedia-abomenu">
                            <ul>
                                <h2>Abonnement</h2>
                                    <li><a href="//www.op.no/abo/">Min Side</a>
                                    <li><a href="https://www.aid.no/aid/familie">Del abonnementet: aID Familie</a>
                                    <li><a href="https://www.plussalt.no">Om +Alt-abonnementet</a>
                                    <li><a href="//www.op.no/vis/info/qa">Ofte stilte spørsmål</a>
                            </li></li></li></li></ul>
                        </div>
                            <a class="ung1520-link" href="/tilgang/ung-gratistilgang">
                              <span class="ung1520-tag">NYHET</span>
                              <div class="ung1520-text">
                                <div>
                                  <h2 class="ung1520-title">UNG 15-20</h2>
                                  <p class="ung1520-paragraph">Få gratis tilgang her</p>
                                </div>
                                <svg fill="none" height="25" viewBox="0 0 25 25" width="25" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                  <path d="M5.53516 12.6801H19.5352" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                  <path d="M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801" stroke="#290075" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" />
                                </svg>
                              </div>
                            </a>
                            <div class="plussaltmenu lp_plussalt">
                                <svg class="plussalt-logo" id="plussalt-header-logo" viewBox="0 0 200 145" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                   <g clip-path="url(#clip0)">
                                      <path d="M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z" />
                                      <path d="M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z" />
                                   </g>
                                   <defs>
                                      <clipPath id="clip0">
                                            <path d="M0 0h200v145H0z" fill="#fff" />
                                      </clipPath>
                                   </defs>
                                </svg>
                                <a class="content" href="https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>ALT</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Direktesport</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                                <a class="content" href="https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no">
                                    <span>Untold</span>
                                    <span><svg fill="none" height="24" viewBox="0 0 24 24" width="24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
                                <g clip-path="url(#clip0)">
                                    <path d="M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z" fill="#292827" />
                                </g>
                                <defs>
                                    <clipPath id="clip0">
                                        <rect fill="white" height="16" transform="translate(4 4)" width="16" />
                                    </clipPath>
                                </defs>
                            </svg>
                            </span>
                                </a>
                            </div>        </div>
                    <div class="column column1">
                        <div class="tip-us">
                            <h2>Tips oss!</h2>
                            <div class="panel">
                                <dl>
                                    <dd>
                                        <a href="sms:2005">
                                            <em>OPTIPS</em> til
                                            <em>2005</em>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="phone" href="tel:80 08 20 00">
                                            <span>80 08 20 00</span>
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a href="mailto:tips@op.no">
                                            tips@op.no
                                        </a>
                                    </dd>
                                    <dd>
                                        <a class="tipsLink" href="/vis/info/tips-oss">
                                            Send tips her</a>
                        
                                    </dd>
                                </dl>
                            </div>
                        </div>
                        <div class="customer-service">
                            <h2>Kundeservice</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a class="phone" href="tel:33 16 31 80"><span>33 16 31 80</span></a></li>
                                <li><a href="/vis/info/kontakt-kundesenteret">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>
                            </ul>
                        </div>            <div class="advertising">
                            <h2>Annonsering</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li><a href="/avisrubrikk">Rubrikkannonse</a></li>
                                <li><a href="https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op">Bedrift</a></li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                    <div class="column column2">
                        <div class="share">
                            <h2>Del med oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur">Send inn dine nyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="addevent" href="https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport">Send inn dine sportsnyheter</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="sendgreet" href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                                </li>
                                <li>
                                    <a class="writeletter" href="/vis/skrivinnlegg/">Skriv leserbrev</a>
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                        
                        <div class="follow">
                            <h2>Følg oss</h2>
                            <ul class="panel">
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på facebook" class="facebook" href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" />
                                </li>
                                <li>
                                    <a aria-label="Følg oss på instagram" class="instagram" href="https://www.instagram.com/ostlandsposten" />
                                </li>
                            </ul>
                        </div>
                    </div>
                </div>
                <div class="classifieds lp_services">
                    <a href="https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs">
                        <img alt="Gå til eiendom til salgs" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg" width="20" />
                        Eiendom
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/vis/stillingledig">
                        <img alt="Gå til stillingsannonser" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg" width="20" />
                        Stilling
                    </a>
                    <a href="https://www.op.no/derdubor/">
                        <img alt="Gå til lokale bedrifter" class="classifieds-icon" height="20" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg" width="20" />
                        Lokale bedrifter
                    </a>
                </div>
                <div class="bigmenu-bottom">
                    <div class="atoz">
                        <h2>A til Å</h2>
                        <ul class="panel">
                            <li><a href="https://www.op.no/abo">Abonnement</a>
                            <li><a href="/vis/eiendomtilsalgs">Bolig til salgs</a>
                            <li><a href="/debatt">Debatt</a>
                            <li><a href="https://www.direktesport.no/">Direktesport</a>
                            <li><a href="/vis/dodsannonser/">Dødsannonser</a>
                            <li><a href="https://www.amedia.no/jobb-hos-oss">Karriere i Amedia</a>
                            <li><a href="/kultur">Kultur</a>
                            <li><a href="https://www.op.no/larvik-hk/">Larvik Håndballklubb</a>
                            <li><a href="/derdubor/">Lokale bedrifter</a>
                            <li><a href="/vis/lokalfotball">Lokalfotball</a>
                            <li><a href="https://avisretur.di.no/#!/logg-inn">Løssalg</a>
                            <li><a href="/vis/personalia/">Send hilsen</a>
                            <li><a href="/sport/">Sport</a>
                            <li><a href="/stavernfestivalen/">Stavernfestivalen</a>
                            <li><a href="/vis/stillingledig">Stilling ledig</a>
                            <li><a href="/vis/info/tips-oss">Tips oss</a>
                            <li><a href="https://eavis.op.no">eAvis</a>
                            <li><a href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten">ØP på Facebook</a>
                            <li><a href="https://www.instagram.com/ostlandsposten/">ØP på Instagram</a>
                            <li><a href="https://www.tiktok.com/@ostlandsposten">ØP på TikTok</a>
                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>
                    </div>    </div>
            </div>        </amedia-menu-container>
    </nav>
</header>



      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        



        <div class="maelstrom-wrapper">
            
            
            

            

            <main id="main-content-begin">
                  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
<link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css" rel="stylesheet" /><link href="//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css" rel="stylesheet" />
      <bazaar-config />

<article class="alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    " itemprop="mainEntity" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
  <meta content="story" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType" />
<meta content="free" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel" />

<meta content="full" itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode" />

<meta content="5-36-1869169" itemprop="identifier" />


  <meta content="Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter," itemprop="https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags" />

  <div class="inner-article brick-c-iiMrlK">
    <!-- Default toppbanner-->
    <div class="article--c-ejfDXW"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="toppbanner" publication="www.op.no" /></div>
    <!-- Default skyscraperads-->
    <div class="article-skyscraper-left">
  <div class="article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-left"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>
 <div class="skyscraper-ads-container">
  <div class="article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right">
    <div class="top-sky-container">
      <div class="article-sticky-sky" id="sticky-skyskraper-right"><ad-placeholder display="desktop" labeled="true" position="skyskraper" publication="www.op.no" /></div>
    </div>
  </div>
</div>

    <div class="article-spacer" />
    
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-top ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="large" data-text="Skole og barnehage" data-version="prominent" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="large" data-version="prominent" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
    
    <div class="title-wrap brick-c-eWHWbH">
      <h1 class="title brick-c-hJtSyK" itemprop="headline" tabIndex="-1">
        
        Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge
      </h1>
    </div>
  

    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->
    

    <div class="media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv ">
      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->
      
      <!-- Single image -->
      
    </div>

    <div class="article-top brick-c-bBkcgC">
      <!-- Article Meta-->
      
        <div class="article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story">
        
  <div class="brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline">
    <span aria-hidden="true">Av </span>
    <brick-byline-v0 class="brick-c-iuqwzh" data-name="NTB" is-rendered="is-rendered">
        <div aria-label="Forfatter av artikkelen NTB" itemprop="author" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/Person">
            <span class="brick-byline-author"><span class="brick-byline-name" itemprop="name">NTB</span></span>
        </div></brick-byline-v0>
  </div>
        <div class="article-meta-published"><brick-published-v4 brick-component="brick-published" class="brick-c-iNstTK" data-datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" data-display-date="08.01.26 06:52" data-itemprop="datePublished" data-label="Publisert:" is-rendered="is-rendered"><time datetime="2026-01-08T06:52:38.000+0100" itemprop="datePublished"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>
        
  <div class="article-meta-share">
    
    <span class="share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-title="Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="share" data-aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" data-icon-id="share" data-label="Del" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="share">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Del</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

    <span class="share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY">
      <brick-share brick-component="brick-share" data-copy-error="Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt" data-copy-success="Lenken er kopiert" data-url="https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" data-version="copy" is-rendered="true"><brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-adplabel="brick_share_button" data-adpvalue="copy" data-aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" data-icon-id="share-url" data-label="Kopier" data-size="medium" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button aria-label="Kopierer lenke til utklippstavlen" class="brick-c-bjvSxS" data-adp-clicklabel="brick_share_button" data-adp-clickvalue="copy">
          <brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="share-url" data-icon-size="undefined" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-hidden="true">
    
    <use href="#share-url" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2>
          <span>Kopier</span>
        </button></brick-button-v9></brick-share>
    </span>

  </div>
        
        </div>
        
    
      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->
      
    <div class="lead-text-wrap brick-c-bRpTKa">
      <p class="lead-text story brick-c-eOZvhA" data-content="lead-text">
          
          De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.
      </p>
    </div>
  
      <!-- Icon for premium articles -->
      
    </div>

    
    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->
    <div class="body-text brick-c-cXQGoQ" data-content="body-text" itemprop="articleBody">
      <!-- Commercial label top -->
      
      <!-- Smartembeds automated-->
      

      <!-- For Opinion, otherwise empty -->
      
      <!-- Article body -->
       <div class="brick-c-cpKPuu article-body">  <amedia-placeholder index="0" wordcount="0" /><p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p><amedia-placeholder index="1" wordcount="36" /><p><b>Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.</b></p><amedia-placeholder index="2" wordcount="81" /><p>For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.</p><amedia-placeholder index="3" wordcount="105" /><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868758">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-35ap6ja3ofk" role="graphics-symbol">
    <title id="title-35ap6ja3ofk" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Ni av ti</h2><p><b>Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index="4" wordcount="172" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index="5" wordcount="214" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>
  <a class="related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default" href="//www.op.no/5-36-1868851">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    <div class="premium-wrapper premium-icon"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="For abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-gOdcMM">
    <svg aria-labelledby="title-fdrmlpvtmx8" role="graphics-symbol">
    <title id="title-fdrmlpvtmx8" style="display: inline;">For abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div>
    <figure>
    <brick-image-v5 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" data-srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" loading="lazy" src="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20" srcset="https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w" style="" /></brick-image-v5>
    </figure>
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index="6" wordcount="329" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index="7" wordcount="343" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p><amedia-placeholder index="8" wordcount="366" /><p>Torsdag presenteres altså de endelige rådene.</p>
  <a class="related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv" href="//www.op.no/5-36-1869166">
    <article itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle">
    
    
        <div class="title-wrapper">
            <span>Les også</span>
            
            <h3 itemprop="headline name">  – Fører kom seg raskt ut</h3>
        </div>
    </article>
  </a>
  
</div> 
    <ul class="brick-c-fgvofI article-tags-bottom ">
      <li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-link="/tag/skole-og-barnehage" data-size="small" data-text="Skole og barnehage" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 1: Skole og barnehage" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skole-og-barnehage" role="link" tabindex="0">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-link="/tag/skjermtid" data-size="small" data-text="Skjermtid" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 2: Skjermtid" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/skjermtid" role="link" tabindex="0">Skjermtid</a></brick-tag-v0>
      </li><li class="brick-c-kZLXGY">
      <brick-tag-v0 brick-component="brick-tag" class="brick-c-lhLKBk" data-aria-label="Emne 3: Nyheter" data-link="/tag/nyheter" data-size="small" data-text="Nyheter" data-version="capsule" is-rendered="true"><a aria-label="Emne 3: Nyheter" data-size="small" data-version="capsule" href="/tag/nyheter" role="link" tabindex="0">Nyheter</a></brick-tag-v0>
      </li>
    </ul>
  
      <!-- Commercial label bottom -->
      
      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->
       <div class="facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ">
  <div id="fb-root" />
  

  <div class="fb-page" data-hide-cover="false" data-hide-cta="true" data-href="https://www.facebook.com/Ostlandsposten" data-lazy="true" data-show-facepile="false" data-width="380" />
</div>

    </div>
    
  </div>
</article>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                  <div class="comments-section" id="maelstrom-comments-section">
        <div class="am-commentArea" id="am-commentArea">
            <div class="am-commentArea-inner">
                <h2 class="am-commentsTitle">Kommentarer til denne saken</h2>
                    <section class="am-comments" id="am-comments">
                        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="widgets">
    <div data-na-comments-publication="www.op.no" data-na-comments-url="//www.op.no/5-36-1869169" id="na-comments">
    </div>
    
</div>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
                    </section>
            </div>
        </div>
    </div>
    
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <div class="foxfield_comments-button-container" style="padding-block-end: 50px; text-align: center">
  <brick-button-v9 brick-component="brick-button" class="brick-c-kXTBsl" data-label="Se kommentarer" data-version="secondary" is-rendered="is-rendered"><button class="brick-c-bjvSxS">
          
          <span>Se kommentarer</span>
        </button></brick-button-v9>
  
</div>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->


                  <footer class="maelstrom-article-footer">

        <div class="footer-items">
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
      <bazaar-ad class="am-bazaar-ad lp_shadow" data-component-layout="commercial" display-config="" labeled="false" position="shadow"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
        <amedia-show-topic-dialog topics="skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter" />
        <div class="am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles">
	<div class="am-moreArticlesHeader-heading heading">
		<h2>Flere saker</h2>
	</div>
	<div class="am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper">
		<a class="am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button" href="/">Gå til forsiden</a>
	</div>
</div>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      
    <!--googleoff: all-->
    <div class="relatedContentContainer adp-inscreen lp_related">
      <brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869172" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="9" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:57;
        --_teaser-title-length-percentage:1.75;
        --_teaser-long-word:7.14
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869172" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/larvik-advokat-har-fatt-den-toffe-jobben-moter-de-ansatte/s/5-36-1869172" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:75%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="3024" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg" data-srcsize="480" data-width="4032" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="3024" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg" style="--brick-image-ratio: 4032 / 3024;" width="4032" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Larvik-advokat har fått den tøffe jobben, møter de ansatte</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled="true" position="artikkelboard" /></div><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1868996" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="4" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:23;
        --_teaser-title-length-percentage:4.35;
        --_teaser-long-word:14.29
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1868996" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/ungdom-motor-og-hegdal/o/5-36-1868996" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:70%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="2310" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin" data-srcsize="480" data-width="3269" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="2310" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin" style="--brick-image-ratio: 3269 / 2310;" width="3269" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Ungdom, motor og Hegdal</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869169" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="11" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:61;
        --_teaser-title-length-percentage:1.64;
        --_teaser-long-word:10.00
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869169" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror " href="/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1869166" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa     
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv
        brick-c-coggLR
        " data-theme="alfa" data-title-words="5" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); 
        --_teaser-title-length:25;
        --_teaser-title-length-percentage:4.00;
        --_teaser-long-word:12.50
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="free" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1869166" itemprop="identifier" />
  
  
  
         
    <a class="teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror " href="/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166" itemprop="url">
          
      <div class="title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu">
        <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">–⁠ Fører kom seg raskt ut</span></span>
    </span></h2>
      </div>
      
      
    </a>
    
    
      </article>
      
</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component="brick-teaser" class="brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK" data-id="5-36-1868758" data-self="brick-teaser" data-teaser-type="story" data-theme="alfa" is-rendered="is-rendered">
      <article class="teaser_container
        
    story  themeAlfa has-image    
        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv
        brick-c-coggLR
        " data-long-word="true" data-theme="alfa" data-title-words="10" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); 
        --_teaser-title-length:82;
        --_teaser-title-length-percentage:1.22;
        --_teaser-long-word:7.14
        ">
         
  <meta content="teaser" itemprop="adpType" />
  <meta content="paywall" itemprop="contentModel" />
  <meta content="5-36-1868758" itemprop="identifier" />
  
  
  
         <a class="teaser_body brick-c-cvdocc mirror" href="/matthew-bjorndal-lessiter-ny-eiendomssjef-i-larvik/s/5-36-1868758" itemprop="url" style="">
        
    <div class="teaser_image   brick-c-gASSIO" itemprop="teaser_image">
      <div class="imagewrapper brick-c-jLLCWt" style="--_image-padding-top:56%;">
        <div>
          <brick-image-v6 brick-component="brick-image" class="brick-c-dKCgrw" data-alt-text="" data-height="1458" data-loading="lazy" data-sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" data-src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg" data-srcsize="480" data-width="2592" is-rendered="is-rendered"><img alt="" class="brick-c-cFOWSL" height="1458" loading="lazy" sizes="(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw" src="https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg" style="--brick-image-ratio: 2592 / 1458;" width="2592" /></brick-image-v6>
        </div>
           
        <div class="overlay_container brick-c-bCkwNp mirror" data-theme="alfa">
        
        <div class="premium-overlay"><div class="premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv"><brick-icon-v2 brick-component="brick-icon" class="brick-c-cHZnbS" data-icon-id="plus" data-icon-size="small" data-icon-text="Artikkelen er for abonnenter" is-rendered="is-rendered"><div class="svg-wrap brick-c-fkGePD">
    <svg aria-labelledby="title-hzc1fnnfk5g" role="graphics-symbol">
    <title id="title-hzc1fnnfk5g" style="display: inline;">Artikkelen er for abonnenter</title>
    <use href="#plus" />
    </svg>
    </div>
    </brick-icon-v2></div></div>
       </div>
      </div>
    </div>
    
        
        <div class="body">
          
          
    <div class="title_container has-image brick-c-bVcFwu">
    <h2 class="title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv" itemprop="teaser_title"><span class="titleWrapper brick-c-hakyQ">
    <span itemprop="headline"><span itemprop="titleText">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: –⁠ Handler om tøffe prioriteringer</span></span>
    </span></h2>
    </div>

          
        </div>
      </a>
      </article>
      
</brick-teaser-v21>
    </div>
    <!--googleon: all-->
  
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->
</div></footer>


            </main>

            
        </div>


        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <footer class="brandheader-footer lp_footer" role="contentinfo">
    <a class="logo" href="/">
        <img alt="Gå til Østlands-Posten hovedside" height="66" loading="lazy" src="//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg" width="auto" />
    </a>
    <ul>
                <li>
                        Ansvarlig redaktør: 
                        <a href="mailto:e.haugen@amedia.no">                       
                            Eirik Haugen
                        </a>
                </li>
                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>
                <li><a href="mailto:tkl@op.no">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/tips-oss">Tips oss!</a></li>
                <li><a href="https://personvern.amedia.no/">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>
                <li><a href="http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten">Redaktørplakaten</a></li>
                <li><a href="http://www.pfu.no/simple.php">PFU</a></li>
                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>
                <li><a href="https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven">Åpenhetsloven</a></li>
                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>
        <li>
            <a href="/vis/annonseinnstillinger">Personverninnstillinger</a>
        </li>
    </ul>
    <p>Østlands-Posten © 2026</p>
    <a href="https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar" rel="noopener">
        <img alt="Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar" class="redaktoransvar" height="85" loading="lazy" src="https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg" width="85" />
    </a>
</footer>


      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        

        <!-- external -->
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

<!-- bundles -->

<!-- js -->


        <smart-banner appid="no.nyhetsvarsel.op" author="Østlands-Posten" icon="https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw" title="Østlands-Posten">
    </smart-banner>
        
      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->
      <rabarbara-log class="themeAlfa" publication="www.op.no" services-host="services.api.no">
  
</rabarbara-log>

      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->

        
        
            

        

    </body>
</html>
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 80586,
   "author" : "NTB",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "Helse\\- og omsorgsminister Jan Christian Vestre \\(Ap\\) og barne\\- og familieminister Lene Vågslid \\(Ap\\) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.\n\n**Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.**\n\nFor de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.\n\nDet har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.\n\nGår fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer\n\n## Ni av ti\n\n**Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.**\n\nBakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole\\-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.\n\n– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.\n\nSlutt for bedriften: Konkurs etter 20 år\n\n## Skeptiske\n\nI høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.\n\nSelv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.\n\n**Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.**\n\nTorsdag presenteres altså de endelige rådene.\n\n– Fører kom seg raskt ut",
   "created_at" : "2026-01-08 06:54:24",
   "id" : 107346,
   "image_local_path" : "/downloads/80586_cdc7c11aad2d27c2c2368c725ecd5838.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg",
   "image_url_normalized" : "https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : null,
   "metadata" : "{\"raw_feed_item\":\"<item><title>Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</title><link>https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169</link><description><![CDATA[De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.]]></description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Thu, 08 Jan 2026 06:52:38 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\\\"false\\\">5-36-1869169</guid><dc:creator>NTB</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\\n <p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p>\\n <p><b>Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.</b></p>\\n <p>For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.</p>\\n <p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868758\\\" inlineid=\\\"_8054740c-59e5-4c8b-be1e-94e1923c6b93\\\">\\n   <a href=\\\"/gar-fra-internasjonale-toppjobber-til-kommunen-handler-om-toffe-prioriteringer/s/5-36-1868758\\\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: – Handler om tøffe prioriteringer</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Ni av ti</h2>\\n <p><b>Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p>\\n <p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p>\\n <p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1868851\\\" inlineid=\\\"_9a1ec1f0-13b2-4698-be97-170b8d326db1\\\">\\n   <a href=\\\"/slutt-for-bedriften-konkurs-etter-20-ar/s/5-36-1868851\\\">Slutt for bedriften: Konkurs etter 20 år</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n <h2>Skeptiske</h2>\\n <p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p>\\n <p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p>\\n <p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p>\\n <p>Torsdag presenteres altså de endelige rådene.</p>\\n <p><amedia-embed id=\\\"http://services-acp.api.no/api/acpcomposer/v1.1/content/5-36-1869166\\\" inlineid=\\\"_5d095d66-1fa6-4afb-8dc3-ccc6d2b8285b\\\">\\n   <a href=\\\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\\\">– Fører kom seg raskt ut</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n</div>]]></api:body></item>\",\"og\":{}}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n<html data-isfrontpage=\"\" data-pagemodel=\"story\" data-paywall=\"false\" data-sitekey=\"ostpos\" lang=\"no\">\n\n    <head>\n             \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        \n        <link href=\"https://r.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://g.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://services.api.no/\" rel=\"preconnect\" />\n        <link href=\"https://assets.acdn.no/\" rel=\"preconnect\" />\n\n\n        \n        \n        <link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-fonts/2.0.2/css/alfa/font-face.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n        \n        \n            <link href=\"/manifest.json\" rel=\"manifest\" />\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n         \n\n         <meta content=\"text/html; charset=UTF-8\" http-equiv=\"Content-Type\" />\n<meta content=\"IE=edge\" http-equiv=\"X-UA-Compatible\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" property=\"og:site_name\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" property=\"og:url\" />\n<meta content=\"https://www.op.no/5-36-1869169\" name=\"twitter:url\" />\n<meta content=\"Østlands-Posten\" name=\"twitter:site\" />\n\n    <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1\" id=\"viewport\" name=\"viewport\" />\n\n<meta content=\"#006699\" name=\"theme-color\" />\n    <meta content=\"674577452575097\" property=\"fb:app_id\" />\n    <meta content=\"149052745836\" property=\"fb:pages\" />\n\n    <meta content=\"0\" property=\"lp:paywall_user\" />\n\n\n<meta content=\"app-id=no.nyhetsvarsel.op\" name=\"google-play-app\" />\n<meta content=\"app-id=1155779747\" name=\"apple-itunes-app\" />\n\n\n\n<link href=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" rel=\"canonical\" />\n\n        <link href=\"//r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" rel=\"apple-touch-icon\" />\n        <link href=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" rel=\"android-touch-icon\" />\n        \n\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <title>Skole og barnehage, Skjermtid | Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</title>\n\n<meta content=\"De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.\" name=\"description\" />\n\n<meta content=\"NTB\" property=\"article:author\" />\n<meta content=\"article\" property=\"og:type\" />\n<meta content=\"Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge\" property=\"og:title\" />\n<meta content=\"De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.\" property=\"og:description\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" property=\"og:image\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:alt\" />\n<meta content=\"\" property=\"og:image:width\" /> <meta content=\"\" property=\"og:image:height\" />\n\n<meta content=\"on\" name=\"twitter:widgets:csp\" />\n<meta content=\"https://r.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/square_logo.jpg\" name=\"twitter:image\" />\n<meta content=\"summary_large_image\" name=\"twitter:card\" />\n<meta content=\"Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge\" name=\"twitter:title\" />\n<meta content=\"De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.\" name=\"twitter:description\" />\n\n<meta content=\"2026-01-08T05:52:38.000Z\" property=\"article:published_time\" />\n<meta content=\"2026-01-08T05:52:38.000Z\" property=\"article:modified_time\" />\n<meta content=\"\" property=\"article:section\" />\n\n\n<meta content=\"noarchive\" name=\"robots\" />\n\n\n            <meta content=\"Skole og barnehage\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Skjermtid\" property=\"article:tag\" />\n            \n            <meta content=\"Nyheter\" property=\"article:tag\" />\n            \n\n<meta content=\"article\" property=\"lp:type\" />\n<meta content=\"\" property=\"lp:section\" />\n<meta content=\"false\" property=\"lp:premium\" />\n<meta content=\"NTB\" property=\"lp.article:author\" />\n\n\n        \n\n<meta content=\"index\" name=\"robots\" />\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n            \n\n        <!-- esi -->\n        \n\n\n        <!-- external -->\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-header.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/brandheader/1.1.2-1765798661504/default-footer.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-button/9.3.5/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/v5/css/theme-alfa.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/rabarbara/0.0.1-1764676825439/css/cookie.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/foxfield/1.27.42-1767778265858/css/relatedarticles/related-articles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-teaser/21.0.0/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-countdown/2.0.14/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-image/6.0.10/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-pill/9.0.8/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-icon/2.3.7/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n    <link href=\"//assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-avatar/0.2.42/css/styles.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- css -->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/maelstrom/1.64.27-1767614400101/css/page/story.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<!--Token-->\n<link href=\"https://assets.acdn.no/pkg/@amedia/brick-tokens/5.20.0/css/theme-alfa.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- css config -->\n    \n\n\n            \n        \n        \n    </head>\n\n    <body class=\"maelstrom themeAlfa  story ostpos \" id=\"\">\n\n            <div hidden=\"hidden\"><?xml version=\"1.0\" encoding=\"utf-8\"?><svg xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\"><symbol class=\"abicon-aID\" fill=\"none\" id=\"aID\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"11.98\" cy=\"11.98\" fill=\"#fff\" r=\"10.98\" /><path d=\"m6.062 12.789 1.41-.217c.325-.05.43-.217.43-.423 0-.423-.314-.774-.97-.774-.675 0-1.048.447-1.095.967l-1.375-.303c.097-.93.925-1.958 2.462-1.958 1.817 0 2.495 1.063 2.495 2.26v3.868H8.076a4.082 4.082 0 0 1-.07-.72c-.29.473-.831.883-1.688.883-1.223 0-1.968-.863-1.968-1.79 0-1.057.757-1.648 1.712-1.793Zm1.84 1.015v-.266l-1.293.21c-.396.06-.71.288-.71.75 0 .35.243.689.745.689.653 0 1.258-.331 1.258-1.383ZM10.348 16.209v-8.58h1.423v8.58h-1.423Zm2.355 0v-8.58h2.927c2.251 0 4.02 1.548 4.02 4.314s-1.802 4.272-4.035 4.272l-2.912-.006Zm2.875-1.332c1.434 0 2.624-.956 2.624-2.941 0-2.014-1.179-2.977-2.613-2.977h-1.486v5.918h1.475Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"aaicon-add\" fill=\"none\" id=\"add\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.5 12h15M12 4.5v15\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"acicon-appstore\" fill=\"none\" id=\"appstore\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M16.364 12.509a3.636 3.636 0 0 1 1.731-3.051 3.722 3.722 0 0 0-2.932-1.585c-1.234-.13-2.43.738-3.059.738-.64 0-1.609-.726-2.651-.704A3.905 3.905 0 0 0 6.166 9.91c-1.42 2.46-.36 6.076 1 8.065.681.974 1.477 2.062 2.519 2.023 1.019-.042 1.4-.65 2.63-.65 1.219 0 1.576.65 2.638.625 1.094-.017 1.783-.978 2.44-1.96.49-.695.866-1.462 1.116-2.273a3.514 3.514 0 0 1-2.145-3.232ZM14.357 6.565A3.58 3.58 0 0 0 15.176 4a3.643 3.643 0 0 0-2.357 1.22 3.406 3.406 0 0 0-.84 2.47 3.012 3.012 0 0 0 2.378-1.125Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"adicon-arrow-down\" fill=\"none\" id=\"arrow-down\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m17.127 15.899-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.026 0l-4.614-4.614A.725.725 0 1 1 7.9 14.874l3.376 3.376V4a.725.725 0 0 1 1.45 0v14.25l3.376-3.377a.725.725 0 1 1 1.026 1.026Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aeicon-arrow-dropdown\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropdown\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aea)\"><path d=\"m7 10 5 5 5-5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"aea\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"aficon-arrow-dropup\" fill=\"none\" id=\"arrow-dropup\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#afa)\"><path d=\"m7 14 5-5 5 5H7Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"afa\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"agicon-arrow-left\" fill=\"none\" id=\"arrow-left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m8.101 17.127-4.614-4.614a.725.725 0 0 1 0-1.026l4.614-4.614A.725.725 0 1 1 9.127 7.9L5.75 11.275H20a.725.725 0 0 1 0 1.45H5.75l3.377 3.376A.725.725 0 1 1 8.1 17.127Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ahicon-arrow-right\" fill=\"none\" id=\"arrow-right\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m15.899 6.873 4.614 4.614a.725.725 0 0 1 0 1.026l-4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025-1.026l3.376-3.376H4a.725.725 0 0 1 0-1.45h14.25l-3.377-3.376A.725.725 0 1 1 15.9 6.873Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aiicon-arrow-up\" fill=\"none\" id=\"arrow-up\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m7.212 8.459 4.614-4.614a.725.725 0 0 1 1.025 0l4.614 4.614a.725.725 0 0 1-1.025 1.025l-3.376-3.376v14.25a.725.725 0 0 1-1.45 0V6.108L8.238 9.484A.725.725 0 1 1 7.212 8.46Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ajicon-camera\" fill=\"none\" id=\"camera\" viewBox=\"0 0 12 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"6.375\" rx=\".188\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" width=\"9\" x=\"1.5\" y=\"3.063\" /><path d=\"M4.4 1.618a.094.094 0 0 1 .086-.056h3.028c.037 0 .07.022.086.056l.59 1.312a.094.094 0 0 1-.085.132h-4.21a.094.094 0 0 1-.086-.132L4.4 1.618Z\" fill=\"currentColor\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.688\" /><rect height=\"4.125\" rx=\"2.063\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"1.125\" width=\"4.125\" x=\"3.938\" y=\"4\" /></symbol><symbol class=\"akicon-check-circle\" fill=\"none\" id=\"check-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#aka)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm4.207-9.293a1 1 0 1 0-1.414-1.414L7 9.086 5.207 7.293a1 1 0 0 0-1.414 1.414l2.5 2.5a1 1 0 0 0 1.414 0l4.5-4.5Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"aka\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"amicon-checkmark\" fill=\"none\" id=\"checkmark\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M9.315 2.737a.632.632 0 0 1 0 .894L4.683 8.263a.632.632 0 0 1-.893 0L1.685 6.157a.632.632 0 0 1 .893-.893l1.659 1.659 4.185-4.186a.632.632 0 0 1 .893 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"alicon-checkmark-toggle\" fill=\"none\" id=\"checkmark-toggle\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m5 12.5 4.375 5L19 6.5\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"anicon-chevron-down\" fill=\"none\" id=\"chevron-down\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M3.47 6.47a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 9.94l3.47-3.47a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-4 4a.75.75 0 0 1-1.06 0l-4-4a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aoicon-chevron-up\" fill=\"none\" id=\"chevron-up\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.47 5.47a.75.75 0 0 1 1.06 0l4 4a.75.75 0 1 1-1.06 1.06L8 7.06l-3.47 3.47a.75.75 0 1 1-1.06-1.06l4-4Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"apicon-clock\" fill=\"none\" id=\"clock\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"14\" rx=\"7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"1\" /><path d=\"M8.471 4.029V8.13c0 .378-.198.728-.523.923L5.106 10.76\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"aqicon-close\" fill=\"none\" id=\"close\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.073 22.61a1.364 1.364 0 0 0 0 1.944 1.399 1.399 0 0 0 1.964 0l6.772-6.703 7.156 7.081a1.399 1.399 0 0 0 1.963 0 1.364 1.364 0 0 0 0-1.942l-7.155-7.082 6.97-6.898a1.364 1.364 0 0 0 0-1.942 1.398 1.398 0 0 0-1.964 0l-6.97 6.897-6.592-6.524a1.399 1.399 0 0 0-1.964 0 1.364 1.364 0 0 0 0 1.943l6.593 6.524-6.773 6.703Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aricon-copy\" fill=\"none\" id=\"copy\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.546 11.273a.727.727 0 0 0-.728-.728h-6.545a.727.727 0 0 0-.727.728v6.545c0 .402.325.727.727.727h6.545a.727.727 0 0 0 .727-.727v-6.545ZM20 17.818A2.182 2.182 0 0 1 17.818 20h-6.545a2.182 2.182 0 0 1-2.182-2.182v-6.545c0-1.205.977-2.182 2.182-2.182h6.545c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182v6.545Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M13.454 6.91v-.728a.727.727 0 0 0-.727-.727H6.182a.727.727 0 0 0-.727.727v6.545a.727.727 0 0 0 .727.727h.727a.727.727 0 0 1 0 1.455h-.727A2.181 2.181 0 0 1 4 12.727V6.182A2.182 2.182 0 0 1 6.182 4h6.545a2.182 2.182 0 0 1 2.182 2.182v.727a.727.727 0 0 1-1.455 0Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"asicon-datepicker\" fill=\"none\" id=\"datepicker\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8.28 3.62H6.576v1.682H5.96a2 2 0 0 0-2 2v11.077a2 2 0 0 0 2 2h11.807a2 2 0 0 0 2-2V7.302a2 2 0 0 0-2-2h-.968V3.62h-1.704V5.3H8.28v-1.68ZM5.327 9.443h13v9.244h-13V9.442Zm2.315 1.738h1.674v1.68H7.642v-1.68Zm5.023 0H10.99v1.68h1.674v-1.68Zm1.674 0h1.674v1.68h-1.675v-1.68Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"aticon-delete\" fill=\"none\" id=\"delete\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#ata)\"><path d=\"M6 19c0 1.1.9 2 2 2h8c1.1 0 2-.9 2-2V7H6v12ZM19 4h-3.5l-1-1h-5l-1 1H5v2h14V4Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"ata\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"auicon-desktop\" fill=\"none\" id=\"desktop\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M19 2H5a3 3 0 0 0-3 3v10a3 3 0 0 0 3 3h3v2H5a1 1 0 0 0 0 2h14a1 1 0 0 0 0-2h-3v-2h3a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm-5 18h-4v-2h4v2Zm6-5a1 1 0 0 1-1 1H5a1 1 0 0 1-1-1v-1h16v1Zm0-3H4V5a1 1 0 0 1 1-1h14a1 1 0 0 1 1 1v7Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"avicon-dice-1\" fill=\"none\" id=\"dice-1\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"awicon-dice-2\" fill=\"none\" id=\"dice-2\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"axicon-dice-3\" fill=\"none\" id=\"dice-3\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"ayicon-dice-4\" fill=\"none\" id=\"dice-4\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"azicon-dice-5\" fill=\"none\" id=\"dice-5\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM16.004 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.041 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"baicon-dice-6\" fill=\"none\" id=\"dice-6\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M28.7 0H3.3A3.3 3.3 0 0 0 0 3.3v25.4A3.3 3.3 0 0 0 3.3 32h25.4a3.3 3.3 0 0 0 3.3-3.3V3.3A3.3 3.3 0 0 0 28.7 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M22.959 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM22.959 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM22.959 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 11.45a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817ZM9.042 18.413a2.409 2.409 0 1 0 0-4.818 2.409 2.409 0 0 0 0 4.818ZM9.042 25.367a2.409 2.409 0 1 0 0-4.817 2.409 2.409 0 0 0 0 4.817Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"bbicon-edit\" fill=\"none\" id=\"edit\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bba)\"><path d=\"M3 17.25V21h3.75L17.81 9.94l-3.75-3.75L3 17.25ZM20.71 7.04a.996.996 0 0 0 0-1.41l-2.34-2.34a.996.996 0 0 0-1.41 0l-1.83 1.83 3.75 3.75 1.83-1.83Z\" fill=\"currentColor\" /></g><defs><clipPath id=\"bba\"><path d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bcicon-email\" fill=\"none\" id=\"email\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect height=\"11.846\" rx=\".942\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" width=\"14\" x=\"1\" y=\"2.077\" /><path d=\"m1 3.423 5.722 5.282a1.885 1.885 0 0 0 2.556 0L15 3.423\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bdicon-error-circle\" fill=\"none\" id=\"error-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bda)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.343 13.657A8 8 0 1 0 13.657 2.343 8 8 0 0 0 2.343 13.657Zm7.071-8.485a1 1 0 1 1 1.414 1.414L9.414 8l1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414 1.414L8 9.414l-1.414 1.414a1 1 0 1 1-1.414-1.414L6.586 8 5.172 6.586a1 1 0 0 1 1.414-1.414L8 6.586l1.414-1.414Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bda\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"beicon-external-link\" fill=\"none\" id=\"external-link\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M12 8.667v4A1.334 1.334 0 0 1 10.667 14H3.333A1.334 1.334 0 0 1 2 12.667V5.333A1.333 1.333 0 0 1 3.333 4h4M10 2h4m0 0v4m0-4L6.667 9.333\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.333\" /></symbol><symbol class=\"bficon-gift\" fill=\"none\" id=\"gift\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6 12h12v6.058c0 .52-.422.942-.942.942H6.942A.942.942 0 0 1 6 18.058V12Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"m11.007 5.844-.405.405c.353.353.552.758.61 1.108.06.352-.027.597-.168.739l.404.404.405.404c.47-.47.59-1.125.488-1.734-.101-.611-.427-1.228-.93-1.73l-.404.404ZM8.796 8.058l.405-.404c-.353-.353-.552-.759-.61-1.11-.06-.35.027-.596.168-.737l-.404-.405-.405-.404c-.47.47-.59 1.125-.488 1.735.101.61.427 1.227.93 1.73l.404-.405Zm-.441-2.656.404.405c.141-.141.386-.228.736-.17.35.059.755.259 1.107.612l.405-.405.405-.404c-.502-.502-1.118-.83-1.729-.93-.609-.102-1.263.018-1.733.488l.405.404Zm4.719.417-.405-.404c-.498.498-.83 1.104-.943 1.702-.112.594-.014 1.246.45 1.71l.405-.404.405-.404c-.118-.118-.201-.341-.135-.69.065-.344.27-.749.627-1.106l-.404-.404Zm2.108 2.11.405.405c.497-.498.829-1.104.942-1.702.113-.595.015-1.246-.45-1.71l-.404.404-.405.404c.118.118.2.341.135.69-.065.344-.271.748-.628 1.106l.405.404Zm.493-2.603.404-.405c-.464-.465-1.115-.563-1.71-.45-.597.113-1.203.445-1.7.944l.405.404.405.404c.356-.357.76-.563 1.104-.628.347-.066.569.017.687.135l.405-.404Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M5 8.942c0-.52.422-.942.942-.942h12.116c.52 0 .942.422.942.942V12H5V8.942Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.144\" /><path d=\"M12 8v11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.144\" /></symbol><symbol class=\"bgicon-googleplay\" fill=\"none\" id=\"googleplay\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m11.527 11.642-6.628 7.032a1.79 1.79 0 0 0 2.639 1.077l.018-.012 7.456-4.3-3.491-3.803.006.006Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M18.23 10.447h-.007l-3.217-1.873-3.629 3.23 3.641 3.64 3.205-1.848c.56-.305.94-.896.94-1.574a1.77 1.77 0 0 0-.934-1.568v-.007Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M4.9 5.332c-.038.15-.063.298-.063.46V18.22c0 .162.019.311.062.46l6.852-6.851-6.852-6.497Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"m11.577 12.003 3.429-3.429-7.45-4.319A1.798 1.798 0 0 0 4.9 5.325l6.678 6.672v.006Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bhicon-image\" fill=\"none\" id=\"image\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.501 3a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v15a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5H19.5a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5v-15a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H4.5Zm10.157 7.452 5.034 7.13H11.72l.008.01h-7.42l3.71-4.778 2.604 3.355 4.036-5.717Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"biicon-info-circle\" fill=\"none\" id=\"info-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M8 7.333A.667.667 0 0 0 7.333 8v2.667a.667.667 0 0 0 1.334 0V8A.667.667 0 0 0 8 7.333Zm.253-2.613a.667.667 0 0 0-.506 0 .667.667 0 0 0-.22.14.767.767 0 0 0-.14.22.667.667 0 0 0 .14.727c.064.059.139.106.22.14a.667.667 0 0 0 .726-1.087.667.667 0 0 0-.22-.14ZM8 1.333a6.667 6.667 0 1 0 0 13.334A6.667 6.667 0 0 0 8 1.333Zm0 12A5.334 5.334 0 1 1 8 2.666a5.334 5.334 0 0 1 0 10.667Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bjicon-left\" fill=\"none\" id=\"left\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M15.878 4.945a1.05 1.05 0 0 1 0 1.484l-5.558 5.558 5.558 5.558a1.05 1.05 0 1 1-1.484 1.484l-6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 0-1.484l6.3-6.3a1.05 1.05 0 0 1 1.484 0Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bkicon-lock\" fill=\"none\" id=\"lock\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7.475 3.625v.654A1.225 1.225 0 0 1 8.6 5.499v2.626A1.225 1.225 0 0 1 7.375 9.35h-3.75A1.225 1.225 0 0 1 2.4 8.125V5.5a1.225 1.225 0 0 1 1.125-1.221v-.654a1.975 1.975 0 1 1 3.95 0Zm-2.7-.725c-.192.192-.3.453-.3.725v.65h2.05v-.65a1.025 1.025 0 0 0-1.75-.725ZM7.57 8.32a.275.275 0 0 0 .08-.195V5.5a.275.275 0 0 0-.274-.275h-3.75a.275.275 0 0 0-.275.275v2.625a.275.275 0 0 0 .275.275h3.75a.275.275 0 0 0 .194-.08Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"blicon-logo-alt\" fill=\"none\" id=\"logo-alt\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M3.623 22.034 11.907 5.78c1.882-3.708 6.304-3.708 8.186 0l8.284 16.253c2.113 4.17-1.485 8.044-5.743 6.19L16 25.377l-6.634 2.847c-4.258 1.854-7.856-2.02-5.743-6.19Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bnicon-menu\" fill=\"none\" id=\"menu\" viewBox=\"0 0 32 32\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M7 9h18v1H7V9Zm0 14h18v1H7v-1Zm18-7H7v1h18v-1Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bmicon-menu-vertical\" fill=\"none\" id=\"menu-vertical\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><circle cx=\"12\" cy=\"18.058\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"12\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /><circle cx=\"12\" cy=\"5.942\" fill=\"currentColor\" r=\"2.198\" /></symbol><symbol class=\"boicon-message\" fill=\"none\" id=\"message\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M18.674 9.856 7.471 4.254a2.4 2.4 0 0 0-3.265 3.121l1.92 4.297a.848.848 0 0 1 0 .657l-1.92 4.297a2.4 2.4 0 0 0 2.193 3.377 2.511 2.511 0 0 0 1.08-.256l11.203-5.602a2.4 2.4 0 0 0 0-4.289h-.008Zm-.712 2.857L6.759 18.314a.8.8 0 0 1-1.08-1.04l1.912-4.297c.025-.058.046-.116.064-.176h5.514a.8.8 0 1 0 0-1.6H7.655a1.602 1.602 0 0 0-.064-.177L5.678 6.727a.8.8 0 0 1 1.08-1.04l11.204 5.601a.801.801 0 0 1 0 1.425Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bpicon-mobile\" fill=\"none\" id=\"mobile\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m12.71 16.29-.15-.12a.762.762 0 0 0-.18-.09L12.2 16a1 1 0 0 0-.91.27 1.15 1.15 0 0 0-.21.33 1 1 0 0 0 1.3 1.31c.12-.058.23-.132.33-.22a.999.999 0 0 0 .21-1.09 1.001 1.001 0 0 0-.21-.31ZM16 2H8a3 3 0 0 0-3 3v14a3 3 0 0 0 3 3h8a3 3 0 0 0 3-3V5a3 3 0 0 0-3-3Zm1 17a1 1 0 0 1-1 1H8a1 1 0 0 1-1-1V5a1 1 0 0 1 1-1h8a1 1 0 0 1 1 1v14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bqicon-my-greetings\" fill=\"none\" id=\"my-greetings\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2.903 4.907a1.5 1.5 0 0 0-1.5 1.5v11.186a1.5 1.5 0 0 0 1.5 1.5h11.28a1.5 1.5 0 0 0 1.5-1.5V6.407a1.5 1.5 0 0 0-1.5-1.5H2.903Zm7.565 4.77a2.257 2.257 0 1 1-4.514 0 2.257 2.257 0 0 1 4.514 0Zm-6.84 5.994c0-1.01.328-2.032 1.246-2.456.728-.336 1.828-.635 3.426-.623 1.548.012 2.695.296 3.499.615 1.07.426 1.53 1.554 1.53 2.705h-9.7v-.24Zm13.935-9.887a.876.876 0 0 1 1.753 0v12.432a.876.876 0 0 1-1.753 0V5.784Zm4.158-.877a.876.876 0 0 0-.877.877v12.432a.876.876 0 0 0 1.753 0V5.784a.876.876 0 0 0-.876-.877Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"bricon-notification-off\" fill=\"none\" id=\"notification-off\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.6 7.428V8a.6.6 0 0 1-.14.383L2.782 10.4h4.79l1.2 1.2H2.566c-.932-.001-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.782V6.229l1.2 1.2ZM8 .4A4.6 4.6 0 0 1 12.6 5v2.782l1.677 2.014.1.138a1.1 1.1 0 0 1-.221 1.393l-.991-.992-1.626-1.952A.601.601 0 0 1 11.4 8V5a3.401 3.401 0 0 0-5.889-2.318l-.847-.847A4.586 4.586 0 0 1 8 .4ZM6.6 13a1.401 1.401 0 0 0 2.8 0h.771l.395.395A2.597 2.597 0 0 1 5.4 13h1.2ZM15.53 14.47l-1.06 1.06-14-14L1.53.47l14 14Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bsicon-notification-on\" fill=\"none\" id=\"notification-on\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M6.6 13a1.4 1.4 0 0 0 2.8 0h1.2a2.6 2.6 0 1 1-5.2 0h1.2Zm4.8-8a3.4 3.4 0 1 0-6.8 0v3a.6.6 0 0 1-.139.384L2.781 10.4H13.22l-1.68-2.016A.6.6 0 0 1 11.4 8V5Zm1.2 2.782 1.678 2.014.1.139c.431.71-.071 1.664-.945 1.665H2.568c-.933 0-1.442-1.088-.845-1.804L3.4 7.783V5a4.6 4.6 0 0 1 9.2 0v2.782Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"bticon-pause\" fill=\"none\" id=\"pause\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M4.444 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.246 0 .445.213.445.476v9.048c0 .263-.2.476-.445.476H4.89c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476ZM9.333 3.476c0-.263.2-.476.445-.476h1.333c.245 0 .444.213.444.476v9.048c0 .263-.198.476-.444.476H9.778c-.246 0-.445-.213-.445-.476V3.476Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"buicon-pill-alt\" fill=\"none\" id=\"pill-alt\" viewBox=\"0 0 37 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bua)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M.298 8.147 3.844 1.19c.805-1.587 2.699-1.587 3.504 0l3.546 6.957c.904 1.785-.636 3.443-2.458 2.65l-2.84-1.22-2.84 1.22C.934 11.59-.606 9.931.298 8.146ZM20.582 1h-2.32L15 9.55h1.82l.782-2.113h3.566l.77 2.113h1.905L20.582 1Zm-2.394 4.861 1.185-3.212h.06l1.161 3.212h-2.406ZM24.942 9.55h5.667v-1.6h-3.908V1h-1.76v8.55ZM32.456 9.55h1.76V2.6h2.405V1h-6.57v1.6h2.405v6.95Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bua\"><path d=\"M0 0h37v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bvicon-pill-breaking\" fill=\"none\" id=\"pill-breaking\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bva)\"><circle cx=\"5.5\" cy=\"5.5\" fill=\"currentColor\" r=\"5.5\" /></g><defs><clipPath id=\"bva\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bwicon-pill-countdown\" fill=\"none\" id=\"pill-countdown\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bwa)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.5 11a5.5 5.5 0 1 0 0-11 5.5 5.5 0 0 0 0 11Zm3.742-3A4.5 4.5 0 0 0 10 5.5H5.5V1a4.5 4.5 0 1 0 3.742 7Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bwa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bxicon-pill-gallery\" fill=\"none\" id=\"pill-gallery\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bxa)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M10.077 2.877H9.09v7.108H3.167V11h6.91V2.877Z\" /><path d=\"M0 0h8.062v8.885H0V0Z\" /></g><defs><clipPath id=\"bxa\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"byicon-pill-podcast\" fill=\"none\" id=\"pill-podcast\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bya)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.168 1a.38.38 0 0 0-.246.086L2.058 3.428H.317a.319.319 0 0 0-.293.193.308.308 0 0 0-.024.12v3.503a.308.308 0 0 0 .195.29c.039.015.08.023.122.023h1.741l2.868 2.355a.382.382 0 0 0 .516-.024.378.378 0 0 0 .112-.268V1.379a.374.374 0 0 0-.239-.351A.387.387 0 0 0 5.168 1Zm3.27 4.492c-.002-.53-.215-1.039-.595-1.414a2.04 2.04 0 0 0-1.43-.587h-.095v.976h.096a1.056 1.056 0 0 1 .815.254 1.033 1.033 0 0 1 .35.771 1.022 1.022 0 0 1-.35.771 1.048 1.048 0 0 1-.815.255h-.096v.975h.096c.537 0 1.051-.212 1.43-.587a1.99 1.99 0 0 0 .593-1.414Zm-2.12-4.129h.121a4.22 4.22 0 0 1 2.965 1.214 4.12 4.12 0 0 1 1.229 2.93A4.12 4.12 0 0 1 9.404 8.44 4.22 4.22 0 0 1 6.44 9.652h-.12v-.975h.12c.85 0 1.666-.334 2.267-.928.602-.595.94-1.4.94-2.241a3.15 3.15 0 0 0-.94-2.241 3.227 3.227 0 0 0-2.267-.928h-.12v-.976Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"bya\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"bzicon-pill-tag\" fill=\"none\" id=\"pill-tag\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#bza)\"><path d=\"M5.156 10.796.193 5.706A.678.678 0 0 1 0 5.233V.678C0 .303.303 0 .677 0h4.688c.176 0 .346.07.472.193l4.959 4.842c.267.262.273.69.011.958l-4.682 4.803a.676.676 0 0 1-.97 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m.677 5.233 4.963 5.09 4.683-4.803L5.365.678H.677v4.555Zm-.484.473 4.963 5.09a.676.676 0 0 0 .969 0l4.682-4.803a.678.678 0 0 0-.011-.958L5.837.193A.676.676 0 0 0 5.365 0H.677A.677.677 0 0 0 0 .678v4.555c0 .176.07.346.193.473Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M4.136 3.011a1.129 1.129 0 1 1-2.257.001 1.129 1.129 0 0 1 2.257 0Z\" fill=\"#fff\" /></g><defs><clipPath id=\"bza\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"caicon-pill-untold\" fill=\"none\" id=\"pill-untold\" viewBox=\"0 0 11 12\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M.71 0v6.354c0 2.96 1.901 4.502 3.79 4.716.153.019.308.028.462.028.768 0 1.494-.22 2.086-.636a3.13 3.13 0 0 0 .989-1.143 4.072 4.072 0 0 0 2.537-3.77V0H.71ZM7.1 7.434c0 .896-.324 1.617-.907 2.028a2.12 2.12 0 0 1-1.236.375c-.094 0-.187-.005-.28-.016-1.819-.206-2.633-1.954-2.633-3.593V1.43L7.1 2.524v4.91Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cbicon-pill-video\" fill=\"none\" id=\"pill-video\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M9.613 4.787a.85.85 0 0 1 0 1.426l-7.377 4.662c-.54.342-1.236-.059-1.236-.713V.838c0-.654.695-1.055 1.236-.713l7.377 4.662Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ccicon-play\" fill=\"none\" id=\"play\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M14.096 7.615a.444.444 0 0 1 0 .77L5.43 13.389a.444.444 0 0 1-.666-.385V2.996c0-.342.37-.556.666-.385l8.667 5.004Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cdicon-plus\" fill=\"none\" id=\"plus\" viewBox=\"0 0 11 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cda)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M4.75 0h1.5v11h-1.5z\" /><path d=\"M0 6.25v-1.5h11v1.5z\" /></g><defs><clipPath id=\"cda\"><path d=\"M0 0h11v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cficon-plusall\" fill=\"none\" id=\"plusall\" viewBox=\"0 0 24 18\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M21.478 16H2.762a.522.522 0 0 1-.522-.523V7.3h1.044v7.654h17.672V3.264H7.239V2.22h14.239a.522.522 0 0 1 .522.523v12.735a.523.523 0 0 1-.522.523Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M10.973 7.103v5.522h-1.29v-.746c-.18.282-.436.507-.739.651-.299.153-.629.235-.965.238a2.8 2.8 0 0 1-1.148-.232 2.693 2.693 0 0 1-.894-.634 2.938 2.938 0 0 1-.579-.922 3.089 3.089 0 0 1 0-2.222c.133-.344.33-.66.58-.93.25-.271.555-.487.894-.634a2.8 2.8 0 0 1 1.148-.231c.336.003.666.084.965.237.303.144.559.37.74.651v-.748h1.288ZM8.05 11.617c.231.003.46-.045.669-.142.195-.09.37-.219.515-.378.145-.163.257-.353.33-.558a1.976 1.976 0 0 0 0-1.351 1.697 1.697 0 0 0-.33-.556A1.556 1.556 0 0 0 8.05 8.11a1.523 1.523 0 0 0-.664.142 1.61 1.61 0 0 0-.835.941c-.15.438-.15.913 0 1.351a1.607 1.607 0 0 0 .834.936c.209.096.435.143.664.137ZM12.7 5.432h1.293v7.193h-1.292V5.432ZM18.772 12.625a7.277 7.277 0 0 1-.962.072 4.232 4.232 0 0 1-.545-.042 1.36 1.36 0 0 1-.586-.231 1.445 1.445 0 0 1-.466-.58c-.127-.262-.19-.626-.19-1.092V8.181h-.94V7.103h.94V5.43h1.29v1.673h1.266V8.18h-1.263v2.267c-.004.19.014.38.054.567a.72.72 0 0 0 .16.325.514.514 0 0 0 .253.148c.11.025.224.037.337.035h.355c.1.004.2-.008.297-.035v1.137ZM5.528 2.22H3.283V0H2.24v2.22H0v1.044h2.24v2.272h1.043V3.264h2.245V2.219Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"ceicon-plusall-original\" fill=\"none\" id=\"plusall-original\" viewBox=\"0 0 15 11\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cea)\" fill=\"currentColor\"><path d=\"M14.404 11H1.852a.346.346 0 0 1-.247-.105.364.364 0 0 1-.103-.254V5.02h.7v5.263h11.851V2.245H4.855v-.72h9.549c.092 0 .181.039.247.106a.364.364 0 0 1 .103.254v8.756a.364.364 0 0 1-.103.254.346.346 0 0 1-.247.106Z\" /><path d=\"M7.359 4.883v3.798h-.865v-.514c-.121.194-.293.35-.496.448a1.42 1.42 0 0 1-.647.163 1.807 1.807 0 0 1-1.37-.595 2.028 2.028 0 0 1-.388-.633 2.174 2.174 0 0 1 0-1.528c.09-.237.221-.454.39-.64.167-.186.372-.335.599-.436.243-.108.505-.162.77-.159.225.002.447.058.647.163.203.1.375.254.496.448v-.515h.864Zm-1.96 3.104c.154.003.307-.03.447-.097.131-.062.249-.15.346-.26.097-.113.172-.243.222-.384a1.39 1.39 0 0 0 0-.929 1.173 1.173 0 0 0-.222-.382 1.079 1.079 0 0 0-.346-.261c-.14-.067-.293-.1-.448-.098a1 1 0 0 0-.445.098c-.13.063-.248.154-.344.265-.096.11-.17.24-.216.382-.1.3-.1.628 0 .929.047.141.122.271.219.383.095.11.211.198.34.26.14.066.292.098.446.094ZM8.517 3.734h.867v4.947h-.867V3.734ZM12.59 8.68a4.709 4.709 0 0 1-.646.05 2.761 2.761 0 0 1-.366-.03.9.9 0 0 1-.392-.158.99.99 0 0 1-.313-.4c-.085-.18-.128-.429-.127-.75V5.626h-.63v-.742h.63v-1.15h.865v1.15h.848v.742h-.846v1.559c-.003.13.009.261.036.39.016.082.053.159.107.223.046.05.105.085.17.101a.94.94 0 0 0 .226.025h.238a.609.609 0 0 0 .2-.025v.783ZM3.708 1.526H2.202V0h-.7v1.526H0v.718h1.502v1.562h.7V2.244h1.506v-.718Z\" /></g><defs><clipPath id=\"cea\"><path d=\"M0 0h15v11H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol><symbol class=\"cgicon-premiumiconlarge\" fill=\"none\" id=\"premiumiconlarge\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><rect fill=\"currentColor\" height=\"24\" rx=\"2\" width=\"24\" /><path d=\"M12.75 4.5h-1.5v15h1.5v-15Z\" fill=\"#fff\" /><path d=\"M19.5 11.25h-15v1.5h15v-1.5Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"chicon-replay\" fill=\"none\" id=\"replay\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M6.055 4.178c0-.373.302-.675.675-.675H8A4.497 4.497 0 1 1 3.503 8a.675.675 0 0 1 1.35 0A3.147 3.147 0 1 0 8 4.853H6.73a.675.675 0 0 1-.675-.675Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.468 4.178 2.195-2.195a.675.675 0 0 1 .954.955l-1.24 1.24 1.24 1.24a.675.675 0 1 1-.954.955L4.468 4.178Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ciicon-search\" fill=\"none\" id=\"search\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.222 17.445a6.222 6.222 0 1 0 0-12.445 6.222 6.222 0 0 0 0 12.445ZM19 19l-3.383-3.383\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.867\" /></symbol><symbol class=\"cjicon-settings-fill\" fill=\"none\" id=\"settings-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"ckicon-settings-outline\" fill=\"none\" id=\"settings-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M13.183 2.279a1.688 1.688 0 0 0-3.276 0l-.154.616c-.156.622-.649 1.097-1.24 1.343-.593.246-1.267.254-1.817-.076l-.545-.327A1.688 1.688 0 0 0 3.835 6.15l.327.545c.33.55.322 1.224.076 1.816-.246.592-.721 1.085-1.343 1.241l-.616.154a1.688 1.688 0 0 0 0 3.276l.616.154c.622.155 1.097.648 1.343 1.24s.254 1.267-.076 1.817l-.327.545a1.688 1.688 0 0 0 2.316 2.316l.545-.327c.55-.33 1.224-.323 1.816-.077.592.246 1.085.722 1.241 1.344l.154.616a1.688 1.688 0 0 0 3.276 0l.154-.616c.155-.622.648-1.098 1.24-1.344s1.267-.253 1.817.077l.545.327a1.688 1.688 0 0 0 2.316-2.316l-.327-.545c-.33-.55-.323-1.225-.077-1.817.246-.592.722-1.085 1.344-1.24l.616-.154a1.688 1.688 0 0 0 0-3.276l-.616-.154c-.622-.156-1.098-.649-1.344-1.24-.246-.593-.253-1.267.077-1.817l.327-.545a1.688 1.688 0 0 0-2.316-2.316l-.545.327c-.55.33-1.225.322-1.817.076-.592-.246-1.085-.721-1.24-1.343l-.154-.616ZM11.545 14.18a2.636 2.636 0 1 0 0-5.272 2.636 2.636 0 0 0 0 5.272Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.318\" /></symbol><symbol class=\"cmicon-share\" fill=\"none\" id=\"share\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M5 18.5c0-9.862 7-9.414 8.346-9.414V5.5L19 10.901l-5.654 5.401-.034-3.63C7.282 12.445 5.45 16.984 5 18.5Z\" stroke=\"currentColor\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"clicon-share-url\" fill=\"none\" id=\"share-url\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"m13.5 15.3-2.3 2.3c-1.2 1.2-3.2 1.6-4.8 0-1.6-1.6-1.2-3.6 0-4.8l2.3-2.3M10.5 8.7l2.3-2.3c1.2-1.2 3.2-1.6 4.8 0 1.6 1.6 1.2 3.6 0 4.8l-2.3 2.3M9.5 14.5l5-5\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.2\" /></symbol><symbol class=\"cnicon-tag-fill\" fill=\"none\" id=\"tag-fill\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M11.5 19.703 4.28 12.3A.986.986 0 0 1 4 11.61V4.986C4 4.44 4.44 4 4.984 4h6.82c.256 0 .503.1.687.28l7.212 7.044a.986.986 0 0 1 .017 1.394l-6.812 6.985a.984.984 0 0 1-1.409 0Z\" fill=\"currentColor\" /><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"#fff\" /></symbol><symbol class=\"coicon-tag-outline\" fill=\"none\" id=\"tag-outline\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"m4.984 11.611 7.22 7.404 6.811-6.986-7.212-7.043H4.984v6.625Zm-.704.688 7.22 7.404a.984.984 0 0 0 1.408 0l6.812-6.985a.986.986 0 0 0-.017-1.394L12.491 4.28a.984.984 0 0 0-.688-.28H4.984A.985.985 0 0 0 4 4.986v6.625c0 .257.1.504.28.688Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M10.016 8.38a1.642 1.642 0 1 1-3.283.002 1.642 1.642 0 0 1 3.283-.002Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cpicon-volume-off\" fill=\"none\" id=\"volume-off\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M4.533 8.478a.586.586 0 0 1 .015-.014L5.854 9.77h-.036v4.432h.547c1.538 0 3.005.65 4.038 1.788l1.233 1.357v-1.795l1.455 1.455v2.317c0 .179-.074.35-.206.477a.721.721 0 0 1-.667.18c-.199-.048-.344-.208-.482-.36l-2.41-2.653a4 4 0 0 0-2.96-1.311H4.943a.599.599 0 0 1-.411-.162.553.553 0 0 1-.17-.395V8.873a.534.534 0 0 1 .17-.395Zm7.103-1.842V9.81l1.455 1.454V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363l-2.4 2.631c-.077.085-.158.167-.243.245l1.03 1.029c.1-.094.196-.192.289-.294l1.235-1.355Zm2.918 6.091 1.132 1.133a2.182 2.182 0 0 0-1.141-4.042v1.455a.727.727 0 0 1 .009 1.454Zm2.178 2.178 1.036 1.036a5.09 5.09 0 0 0-3.223-9.032v1.455a3.636 3.636 0 0 1 2.187 6.541ZM4.551 4.236a.8.8 0 0 0-1.132 0l-.184.185a.8.8 0 0 0 0 1.131l14.217 14.217a.8.8 0 0 0 1.131 0l.185-.184a.8.8 0 0 0 0-1.132L4.55 4.235Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></symbol><symbol class=\"cqicon-volume-on\" fill=\"none\" id=\"volume-on\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M12.218 19.98a.727.727 0 0 0 .668-.18.662.662 0 0 0 .205-.476V4.673a.648.648 0 0 0-.208-.478.704.704 0 0 0-.5-.195.721.721 0 0 0-.164.017c-.204.045-.353.208-.494.363L9.326 7.011a4 4 0 0 1-2.955 1.305H4.945a.6.6 0 0 0-.412.162.553.553 0 0 0-.17.395V15.1a.534.534 0 0 0 .17.395.58.58 0 0 0 .412.162h1.42a4 4 0 0 1 2.962 1.31l2.41 2.655c.137.151.282.31.481.358Zm-.582-2.633V6.637L10.402 7.99a5.454 5.454 0 0 1-4.03 1.78h-.553v4.431h.548c1.538 0 3.004.65 4.038 1.788l1.232 1.357Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /><path d=\"M19.636 12a5.09 5.09 0 0 1-5.09 5.091v-1.455a3.636 3.636 0 0 0 0-7.272V6.909A5.09 5.09 0 0 1 19.635 12Z\" fill=\"currentColor\" /><path d=\"M16.727 12a2.182 2.182 0 0 1-2.182 2.182v-1.455a.727.727 0 0 0 0-1.454V9.818c1.205 0 2.182.977 2.182 2.182Z\" fill=\"currentColor\" /></symbol><symbol class=\"cricon-warning-circle\" fill=\"none\" id=\"warning-circle\" viewBox=\"0 0 16 16\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><g clip-path=\"url(#cra)\"><path clip-rule=\"evenodd\" d=\"M8 16A8 8 0 1 0 8 0a8 8 0 0 0 0 16Zm-.684-6.566-.042-.014V2.7H9.22v6.72l-.042.014c-.532-.154-1.344-.154-1.862 0Zm.938 3.206c-.7 0-1.218-.532-1.218-1.176 0-.644.518-1.19 1.218-1.19.686 0 1.204.546 1.204 1.19a1.18 1.18 0 0 1-1.204 1.176Z\" fill=\"currentColor\" fill-rule=\"evenodd\" /></g><defs><clipPath id=\"cra\"><path d=\"M0 0h16v16H0z\" fill=\"#fff\" /></clipPath></defs></symbol></svg></div>\n\n        \n        \n        <page-data>\n    \n</page-data>\n\n            \n\n        \n\n        <a class=\"maelstrom-skip-link\" href=\"#main-content-begin\">\n    Gå til sidens hovedinnhold\n</a>\n\n        \n        \n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    \n    <div class=\"wrapper-amedia-user alfa\">\n        <amedia-user class=\"lp_aiduser\" links=\"\" locale=\"nb_NO\" mypage=\"//www.op.no/abo/\" orderpage=\"//www.op.no/tilbud\" publication=\"www.op.no\" subscription-link=\"true\" subscription-text=\"Bli abonnent\" theme=\"alfa\" version=\"ego-1.1.0\">\n        </amedia-user>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <header class=\"lp_header amedia-header negative\" style=\"--newspaper-color:#006699\">\n    \n    <amedia-branding class=\"negative\">\n        <div class=\"amedia-branding-inner\">\n            <a aria-label=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" class=\"lp_logo logo\" href=\"/\" tabindex=\"0\">\n                <img alt=\"\" height=\"80\" loading=\"eager\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" tabindex=\"-1\" width=\"auto\">\n            </img></a>\n            <challenge-ad class=\"lp_challengetop\" data-positive=\"negative\" labeled=\"false\" position=\"challengetop\">\n            </challenge-ad>\n        </div>\n    </amedia-branding>\n    <nav aria-label=\"Hovedmeny\">\n        <div class=\"menubar-wrapper\">\n            <amedia-menubar class=\"menubar \">\n                <ul class=\"lp_toplinks\">\n                    <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Annonsering</a></li>\n                    <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a></li>\n                    <li><a href=\"direktesport.no/?amedia_referrer=www.op.no\">Direktesport</a></li>\n                    <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a></li>\n                    <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a></li>\n                    <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                </ul>\n                    <amedia-include class=\"plussalt-button\" manifest=\"https://services.api.no/api/mozart/v1/plus-alt-module/manifest\" param-negative=\"true\" param-site=\"www.op.no\" />\n                <amedia-menutrigger class=\"negative lp_menutrigger   alfa-menu\">\n                    <button aria-controls=\"amediamenu\" aria-expanded=\"false\" aria-label=\"Åpne hovedmeny\">\n                        <svg id=\"Layer_1\" version=\"1.1\" viewBox=\"-4 -4 60 34\" x=\"0px\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" y=\"0px\">\n                            <path d=\"M0,2.71H36c27.12,0,13.56,43.39-2.71,27.12L0,0\" />\n                            <path d=\"M0,16.27H36\" />\n                            <path d=\"M0,30.91H36c27.12,0,13.56-43.39-2.71-27.12L0,33.63\" />\n                        </svg>\n                        <span class=\"button-text\">Meny</span>\n                    </button>\n                </amedia-menutrigger>            </amedia-menubar>\n        </div>\n        <amedia-menu-container>\n            <div aria-hidden=\"true\" class=\"amedia-menu\" id=\"amediamenu\">\n                <div class=\"columns\">\n                    <div class=\"column column3\">\n                        \n                        \n                        <div class=\"searchbox\">\n                            <form action=\"/sok\" class=\"large\">\n                                <brick-input data-id=\"globalSearchField\" data-label-text=\"Søk i hele avisen\" data-name=\"query\" data-type=\"search\" data-value=\"\" />\n                                \n                                <brick-input data-type=\"submit\" data-value=\"Søk\" />\n                            </form>\n                        </div>            <h2>Aktuelle temaer</h2>\n                        <ul class=\"topics lp_topics\">\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a></li>\n                                <li><a href=\"https://buskerudvestfold.amediaannonse.no/nb/?utm_source=avisforside_ostlands-posten\">Annonsering</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/ansatte\">Ansatte i ØP</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/personalia/greetings/kind/birthday\">Bursdager </a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a></li>\n                                <li><a href=\"http://www.op.no/op/medier/larvik/hva-er-og-hva-er-aid/s/5-36-280663\">Hva er aID og ØP+ ?</a></li>\n                                <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a></li>\n                                <li><a href=\"/Nyheter/\">Nyheter</a></li>\n                                <li><a href=\"/sport/\">Sport</a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a></li>\n                        </ul>\n                            <h3 class=\"epaper-header\">Papiravisen</h3>\n                            <div class=\"epaper-list\">\n                                <div class=\"epaper epaper-current\">\n                                        <a class=\"epaper-link\" href=\"//eavis.op.no\">\n                                            <img alt=\"Gå til eAvis\" class=\"epaper-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/op_no/6896/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epaper-text\">\n                                                <p class=\"epaper-title\">Papiravisen (eAvis)</p>\n                                            </div>\n                                        </img></a>\n                                </div>\n                                    <div class=\"epapers\">\n                                        <a aria-label=\"Gå til www.op.no sin eAvis aviskiosk\" class=\"epapers-link\" href=\"https://www.op.no/vis/aviskiosk\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/rb_no/7066/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/ba_no/8231/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/avisanordland/4911/teasers/small.jpg\">\n                                                <img alt=\"eAvis aviskiosk bilde\" aria-hidden=\"true\" class=\"epapers-image\" loading=\"lazy\" src=\"//www.e-pages.dk/finnmarken/20098/teasers/small.jpg\">\n                                            <div class=\"epapers-text\">\n                                                <span class=\"epapers-label\">ny!</span>\n                                                <p class=\"epapers-title\">eAviser fra hele landet</p>\n                                            </div>\n                                        </img></img></img></img></a>\n                                    </div>\n                            </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column4\">\n                        <div class=\"amedia-abomenu\">\n                            <ul>\n                                <h2>Abonnement</h2>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/abo/\">Min Side</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.aid.no/aid/familie\">Del abonnementet: aID Familie</a>\n                                    <li><a href=\"https://www.plussalt.no\">Om +Alt-abonnementet</a>\n                                    <li><a href=\"//www.op.no/vis/info/qa\">Ofte stilte spørsmål</a>\n                            </li></li></li></li></ul>\n                        </div>\n                            <a class=\"ung1520-link\" href=\"/tilgang/ung-gratistilgang\">\n                              <span class=\"ung1520-tag\">NYHET</span>\n                              <div class=\"ung1520-text\">\n                                <div>\n                                  <h2 class=\"ung1520-title\">UNG 15-20</h2>\n                                  <p class=\"ung1520-paragraph\">Få gratis tilgang her</p>\n                                </div>\n                                <svg fill=\"none\" height=\"25\" viewBox=\"0 0 25 25\" width=\"25\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                  <path d=\"M5.53516 12.6801H19.5352\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                  <path d=\"M12.5352 5.68005L19.5352 12.6801L12.5352 19.6801\" stroke=\"#290075\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" />\n                                </svg>\n                              </div>\n                            </a>\n                            <div class=\"plussaltmenu lp_plussalt\">\n                                <svg class=\"plussalt-logo\" id=\"plussalt-header-logo\" viewBox=\"0 0 200 145\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                   <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                      <path d=\"M195.253 144.999H25.1103c-2.6202 0-4.7468-2.123-4.7468-4.739V66.163h9.4936v69.358H190.516V29.5884H65.809v-9.4777h129.454c2.62 0 4.746 2.123 4.746 4.7388V140.251c-.009 2.625-2.136 4.748-4.756 4.748z\" />\n                                      <path d=\"M99.7579 64.3737v50.0523H88.0334v-6.767c-1.576 2.511-3.8164 4.473-6.7215 5.904-2.905 1.431-5.829 2.152-8.772 2.152-3.8069 0-7.2815-.702-10.4334-2.095-3.1613-1.393-5.867-3.308-8.1264-5.743-2.2595-2.436-4.0158-5.223-5.2689-8.3788-1.2532-3.1466-1.8797-6.5112-1.8797-10.0937 0-3.5068.6265-6.8525 1.8797-10.0465 1.2531-3.1845 3.0094-5.9994 5.2689-8.4257 2.2594-2.4358 4.9651-4.3503 8.1264-5.7435 3.1519-1.3932 6.636-2.0946 10.4334-2.0946 2.943 0 5.867.7203 8.772 2.1515 2.9051 1.4311 5.1455 3.4025 6.7215 5.9046v-6.7671h11.7245v-.0095zM73.1855 105.289c2.2215 0 4.2531-.426 6.0758-1.289 1.8323-.862 3.3892-2 4.6803-3.44 1.2912-1.4314 2.2975-3.1184 3.0095-5.0519.712-1.9334 1.0728-3.9712 1.0728-6.1226 0-2.1515-.3608-4.1892-1.0728-6.1226-.7215-1.9335-1.7183-3.611-3.0095-5.0517-1.2911-1.4311-2.848-2.5779-4.6803-3.4404-1.8322-.8625-3.8543-1.289-6.0758-1.289-2.2215 0-4.2341.4265-6.0284 1.289-1.7943.8625-3.3322 2.0093-4.6233 3.4404-1.2912 1.4312-2.2785 3.1182-2.962 5.0517-.6836 1.9334-1.0253 3.9711-1.0253 6.1226 0 2.1514.3417 4.1892 1.0253 6.1226.6835 1.9335 1.6708 3.6205 2.962 5.0519 1.2911 1.431 2.829 2.578 4.6233 3.44 1.7943.863 3.8069 1.289 6.0284 1.289zM115.46 49.2277h11.725v65.1883H115.46V49.2277zM170.655 114.425c-.93.142-2.193.284-3.768.427-1.576.142-3.228.218-4.947.218-1.433 0-3.085-.124-4.946-.38-1.87-.255-3.645-.947-5.326-2.094-1.689-1.147-3.104-2.9-4.253-5.26-1.148-2.36-1.718-5.658-1.718-9.8856V74.1447H137.2v-9.7716h8.497V49.2277h11.724v15.1454h11.507v9.7716h-11.507v20.5477c0 2.142.162 3.8575.485 5.137.322 1.2886.807 2.2656 1.452 2.9476.646.682 1.415 1.118 2.317 1.336.892.218 1.917.323 3.066.323h3.228c1.215 0 2.117-.105 2.686-.323v10.312zM50.2587 20.1118H29.8476V0h-9.484v20.1118H0V29.58h20.3636v20.5952h9.484V29.58h20.4111v-9.4682z\" />\n                                   </g>\n                                   <defs>\n                                      <clipPath id=\"clip0\">\n                                            <path d=\"M0 0h200v145H0z\" fill=\"#fff\" />\n                                      </clipPath>\n                                   </defs>\n                                </svg>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.alt.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>ALT</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.direktesport.no?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Direktesport</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                                <a class=\"content\" href=\"https://www.untold.app?amedia_referrer=www.op.no\">\n                                    <span>Untold</span>\n                                    <span><svg fill=\"none\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n                                <g clip-path=\"url(#clip0)\">\n                                    <path d=\"M17.5 14H16.5C16.3674 14 16.2402 14.0527 16.1464 14.1464C16.0527 14.2402 16 14.3674 16 14.5V18H6V8H10.5C10.6326 8 10.7598 7.94732 10.8536 7.85355C10.9473 7.75979 11 7.63261 11 7.5V6.5C11 6.36739 10.9473 6.24021 10.8536 6.14645C10.7598 6.05268 10.6326 6 10.5 6H5.5C5.10218 6 4.72064 6.15804 4.43934 6.43934C4.15804 6.72064 4 7.10218 4 7.5V18.5C4 18.8978 4.15804 19.2794 4.43934 19.5607C4.72064 19.842 5.10218 20 5.5 20H16.5C16.8978 20 17.2794 19.842 17.5607 19.5607C17.842 19.2794 18 18.8978 18 18.5V14.5C18 14.3674 17.9473 14.2402 17.8536 14.1464C17.7598 14.0527 17.6326 14 17.5 14ZM19.25 4H15.25C14.5822 4 14.2484 4.80969 14.7188 5.28125L15.8353 6.39781L8.21875 14.0116C8.14883 14.0812 8.09335 14.164 8.0555 14.2552C8.01764 14.3464 7.99816 14.4441 7.99816 14.5428C7.99816 14.6415 8.01764 14.7393 8.0555 14.8304C8.09335 14.9216 8.14883 15.0044 8.21875 15.0741L8.92719 15.7812C8.99687 15.8512 9.07966 15.9066 9.17082 15.9445C9.26199 15.9824 9.35973 16.0018 9.45844 16.0018C9.55715 16.0018 9.65489 15.9824 9.74605 15.9445C9.83722 15.9066 9.92001 15.8512 9.98969 15.7812L17.6025 8.16625L18.7188 9.28125C19.1875 9.75 20 9.42188 20 8.75V4.75C20 4.55109 19.921 4.36032 19.7803 4.21967C19.6397 4.07902 19.4489 4 19.25 4V4Z\" fill=\"#292827\" />\n                                </g>\n                                <defs>\n                                    <clipPath id=\"clip0\">\n                                        <rect fill=\"white\" height=\"16\" transform=\"translate(4 4)\" width=\"16\" />\n                                    </clipPath>\n                                </defs>\n                            </svg>\n                            </span>\n                                </a>\n                            </div>        </div>\n                    <div class=\"column column1\">\n                        <div class=\"tip-us\">\n                            <h2>Tips oss!</h2>\n                            <div class=\"panel\">\n                                <dl>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"sms:2005\">\n                                            <em>OPTIPS</em> til\n                                            <em>2005</em>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"phone\" href=\"tel:80 08 20 00\">\n                                            <span>80 08 20 00</span>\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a href=\"mailto:tips@op.no\">\n                                            tips@op.no\n                                        </a>\n                                    </dd>\n                                    <dd>\n                                        <a class=\"tipsLink\" href=\"/vis/info/tips-oss\">\n                                            Send tips her</a>\n                        \n                                    </dd>\n                                </dl>\n                            </div>\n                        </div>\n                        <div class=\"customer-service\">\n                            <h2>Kundeservice</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a class=\"phone\" href=\"tel:33 16 31 80\"><span>33 16 31 80</span></a></li>\n                                <li><a href=\"/vis/info/kontakt-kundesenteret\">Trenger du hjelp? Ta kontakt med oss her 💬</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>            <div class=\"advertising\">\n                            <h2>Annonsering</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li><a href=\"/avisrubrikk\">Rubrikkannonse</a></li>\n                                <li><a href=\"https://www.amediaannonse.no/vare-aviser/op\">Bedrift</a></li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                    <div class=\"column column2\">\n                        <div class=\"share\">\n                            <h2>Del med oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Kultur\">Send inn dine nyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"addevent\" href=\"https://www.op.no/vis/skrivinnlegg/skriverommet_op/compose/create.stories.default?tag=Sport\">Send inn dine sportsnyheter</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"sendgreet\" href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a class=\"writeletter\" href=\"/vis/skrivinnlegg/\">Skriv leserbrev</a>\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                        \n                        <div class=\"follow\">\n                            <h2>Følg oss</h2>\n                            <ul class=\"panel\">\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på facebook\" class=\"facebook\" href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                                <li>\n                                    <a aria-label=\"Følg oss på instagram\" class=\"instagram\" href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten\" />\n                                </li>\n                            </ul>\n                        </div>\n                    </div>\n                </div>\n                <div class=\"classifieds lp_services\">\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/eiendomtilsalgs\">\n                        <img alt=\"Gå til eiendom til salgs\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-eiendom.svg\" width=\"20\" />\n                        Eiendom\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/vis/stillingledig\">\n                        <img alt=\"Gå til stillingsannonser\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-stillingledig.svg\" width=\"20\" />\n                        Stilling\n                    </a>\n                    <a href=\"https://www.op.no/derdubor/\">\n                        <img alt=\"Gå til lokale bedrifter\" class=\"classifieds-icon\" height=\"20\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/classifieds-derdubor.svg\" width=\"20\" />\n                        Lokale bedrifter\n                    </a>\n                </div>\n                <div class=\"bigmenu-bottom\">\n                    <div class=\"atoz\">\n                        <h2>A til Å</h2>\n                        <ul class=\"panel\">\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/abo\">Abonnement</a>\n                            <li><a href=\"/vis/eiendomtilsalgs\">Bolig til salgs</a>\n                            <li><a href=\"/debatt\">Debatt</a>\n                            <li><a href=\"https://www.direktesport.no/\">Direktesport</a>\n                            <li><a href=\"/vis/dodsannonser/\">Dødsannonser</a>\n                            <li><a href=\"https://www.amedia.no/jobb-hos-oss\">Karriere i Amedia</a>\n                            <li><a href=\"/kultur\">Kultur</a>\n                            <li><a href=\"https://www.op.no/larvik-hk/\">Larvik Håndballklubb</a>\n                            <li><a href=\"/derdubor/\">Lokale bedrifter</a>\n                            <li><a href=\"/vis/lokalfotball\">Lokalfotball</a>\n                            <li><a href=\"https://avisretur.di.no/#!/logg-inn\">Løssalg</a>\n                            <li><a href=\"/vis/personalia/\">Send hilsen</a>\n                            <li><a href=\"/sport/\">Sport</a>\n                            <li><a href=\"/stavernfestivalen/\">Stavernfestivalen</a>\n                            <li><a href=\"/vis/stillingledig\">Stilling ledig</a>\n                            <li><a href=\"/vis/info/tips-oss\">Tips oss</a>\n                            <li><a href=\"https://eavis.op.no\">eAvis</a>\n                            <li><a href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\">ØP på Facebook</a>\n                            <li><a href=\"https://www.instagram.com/ostlandsposten/\">ØP på Instagram</a>\n                            <li><a href=\"https://www.tiktok.com/@ostlandsposten\">ØP på TikTok</a>\n                        </li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></ul>\n                    </div>    </div>\n            </div>        </amedia-menu-container>\n    </nav>\n</header>\n\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        \n\n\n\n        <div class=\"maelstrom-wrapper\">\n            \n            \n            \n\n            \n\n            <main id=\"main-content-begin\">\n                  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n<link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/bazaar.css\" rel=\"stylesheet\" /><link href=\"//assets.acdn.no/pkg/bazaar/0.1.0-1765791378484/adeffects.css\" rel=\"stylesheet\" />\n      <bazaar-config />\n\n<article class=\"alfa-theme story article--c-jWnGhk article--c-jWnGhk-iaBasT-design-default article--c-jWnGhk-fpOorO-cv amedia-article default-design default-story    \" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n  <meta content=\"story\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-element#adpType\" />\n<meta content=\"free\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#contentModel\" />\n\n<meta content=\"full\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#presentationMode\" />\n\n<meta content=\"5-36-1869169\" itemprop=\"identifier\" />\n\n\n  <meta content=\"Skole og barnehage,Skjermtid,Nyheter,\" itemprop=\"https://www.adplogger.no/json-schema/meta-article#tags\" />\n\n  <div class=\"inner-article brick-c-iiMrlK\">\n    <!-- Default toppbanner-->\n    <div class=\"article--c-ejfDXW\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"toppbanner\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    <!-- Default skyscraperads-->\n    <div class=\"article-skyscraper-left\">\n  <div class=\"article-skyscraper-left--inner skyscraper-ads-container-left\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-left\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n <div class=\"skyscraper-ads-container\">\n  <div class=\"article-skyscraper-right--inner skyscraper-ads-container-right\">\n    <div class=\"top-sky-container\">\n      <div class=\"article-sticky-sky\" id=\"sticky-skyskraper-right\"><ad-placeholder display=\"desktop\" labeled=\"true\" position=\"skyskraper\" publication=\"www.op.no\" /></div>\n    </div>\n  </div>\n</div>\n\n    <div class=\"article-spacer\" />\n    \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-top \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"large\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"prominent\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"large\" data-version=\"prominent\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n    \n    <div class=\"title-wrap brick-c-eWHWbH\">\n      <h1 class=\"title brick-c-hJtSyK\" itemprop=\"headline\" tabIndex=\"-1\">\n        \n        Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge\n      </h1>\n    </div>\n  \n\n    <!-- Lead text for odd article IDs (A/B test - www.dt.no only) -->\n    \n\n    <div class=\"media-top-relation article--c-bwSkRx article--c-bwSkRx-jUxSzN-cv article--c-bwSkRx-jcQkYo-cv \">\n      <!-- If mulitple images in topRelation, show slider -->\n      \n      <!-- Single image -->\n      \n    </div>\n\n    <div class=\"article-top brick-c-bBkcgC\">\n      <!-- Article Meta-->\n      \n        <div class=\"article-meta-wrapper brick-c-cGhTJe story\">\n        \n  <div class=\"brick-c-ifFDXZ story-byline article-meta-byline\">\n    <span aria-hidden=\"true\">Av </span>\n    <brick-byline-v0 class=\"brick-c-iuqwzh\" data-name=\"NTB\" is-rendered=\"is-rendered\">\n        <div aria-label=\"Forfatter av artikkelen NTB\" itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/Person\">\n            <span class=\"brick-byline-author\"><span class=\"brick-byline-name\" itemprop=\"name\">NTB</span></span>\n        </div></brick-byline-v0>\n  </div>\n        <div class=\"article-meta-published\"><brick-published-v4 brick-component=\"brick-published\" class=\"brick-c-iNstTK\" data-datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" data-display-date=\"08.01.26 06:52\" data-itemprop=\"datePublished\" data-label=\"Publisert:\" is-rendered=\"is-rendered\"><time datetime=\"2026-01-08T06:52:38.000+0100\" itemprop=\"datePublished\"><span>Publisert: </span>08.01.26 06:52</time></brick-published-v4></div>\n        \n  <div class=\"article-meta-share\">\n    \n    <span class=\"share-mobile-wrapper brick-c-cMaFVp\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-title=\"Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"share\" data-aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" data-icon-id=\"share\" data-label=\"Del\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Åpner system dialog for å dele, eller kopierer lenken\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"share\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Del</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n    <span class=\"share-desktop-wrapper brick-c-bUMNCY\">\n      <brick-share brick-component=\"brick-share\" data-copy-error=\"Kunne ikke kopiere lenken, prøv å kopiere manuelt\" data-copy-success=\"Lenken er kopiert\" data-url=\"https://www.op.no/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" data-version=\"copy\" is-rendered=\"true\"><brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-adplabel=\"brick_share_button\" data-adpvalue=\"copy\" data-aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" data-icon-id=\"share-url\" data-label=\"Kopier\" data-size=\"medium\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button aria-label=\"Kopierer lenke til utklippstavlen\" class=\"brick-c-bjvSxS\" data-adp-clicklabel=\"brick_share_button\" data-adp-clickvalue=\"copy\">\n          <brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"share-url\" data-icon-size=\"undefined\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-hidden=\"true\">\n    \n    <use href=\"#share-url\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2>\n          <span>Kopier</span>\n        </button></brick-button-v9></brick-share>\n    </span>\n\n  </div>\n        \n        </div>\n        \n    \n      <!-- Lead text for even article IDs (A/B test - www.dt.no only) OR default position for all other cases -->\n      \n    <div class=\"lead-text-wrap brick-c-bRpTKa\">\n      <p class=\"lead-text story brick-c-eOZvhA\" data-content=\"lead-text\">\n          \n          De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.\n      </p>\n    </div>\n  \n      <!-- Icon for premium articles -->\n      \n    </div>\n\n    \n    <!-- data-content is mainly used by aID for testing purposes. DO NOT REMOVE! -->\n    <div class=\"body-text brick-c-cXQGoQ\" data-content=\"body-text\" itemprop=\"articleBody\">\n      <!-- Commercial label top -->\n      \n      <!-- Smartembeds automated-->\n      \n\n      <!-- For Opinion, otherwise empty -->\n      \n      <!-- Article body -->\n       <div class=\"brick-c-cpKPuu article-body\">  <amedia-placeholder index=\"0\" wordcount=\"0\" /><p>Helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre (Ap) og barne- og familieminister Lene Vågslid (Ap) skal i dag presentere de endelige nasjonale faglige rådene for skjermbruk blant barn, unge og foresatte sammen med helsedirektør Cathrine M. Lofthus.</p><amedia-placeholder index=\"1\" wordcount=\"36\" /><p><b>Forslag til rådene var på høring i høst. Helsedirektoratet foreslo da null skjerm for barn under to år, mellom en halv og en hel time daglig for barn mellom to og fem år, og én til halvannen time for dem mellom seks og tolv år.</b></p><amedia-placeholder index=\"2\" wordcount=\"81\" /><p>For de eldste barna, mellom 13 og 18 år, anbefales det at skjermbruk bør begrenses til inntil tre timer. Det gjelder bruk på fritiden.</p><amedia-placeholder index=\"3\" wordcount=\"105\" /><p>Det har vært stort engasjement rundt bruk av skjerm for barn. Forslaget gjelder undervisningen på småskolen, fra første til fjerde trinn.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868758\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-35ap6ja3ofk\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-35ap6ja3ofk\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg?chk=2E37E1 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Sikret seg toppjobben: – Det handler om prioriteringer</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Ni av ti</h2><p><b>Blant lærere, foreldre, skoler, kommuner og organisasjoner sa ni av ti i høringsrunden ja til at bruken av skjerm skal være særskilt varsom i undervisningen av de yngste i skolen. Til sammen 1700 personer svarte på høringen, som gikk ut i slutten av august i fjor.</b></p><amedia-placeholder index=\"4\" wordcount=\"172\" /><p>Bakgrunnen for utarbeiding av rådene er undersøkelsen Skole-Norge, som ble gjort høsten 2024. Her svarer 15 prosent av skolelederne at det i halvparten av timene kun brukes skjerm. 6 prosent av skolelederne svarer at det i flertallet av timene kun brukes skjerm.</p><amedia-placeholder index=\"5\" wordcount=\"214\" /><p>– De aller fleste skoleledere og lærere rapporterer om balansert bruk av digital teknologi i grunnskolen. Vi ser likevel at det kan være behov for å tydeliggjøre at læreplanverket ikke stiller krav om at hver elev må ha sin egen personlige enhet for å arbeide med fagene på de laveste trinnene, og at digital teknologi skal brukes med varsomhet for de yngste elevene, skrev Utdanningsdepartementet i høringsbrevet.</p>\n  <a class=\"related-teaser has-image default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default\" href=\"//www.op.no/5-36-1868851\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    <div class=\"premium-wrapper premium-icon\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"For abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-gOdcMM\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-fdrmlpvtmx8\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-fdrmlpvtmx8\" style=\"display: inline;\">For abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div>\n    <figure>\n    <brick-image-v5 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" data-srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" loading=\"lazy\" src=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20\" srcset=\"https://g.acdn.no/obscura/API/dynamic/r1/ece5/tr_400_1200_s_f/0000/ospo/2025/10/21/13/image_000D3E3E-68D4-4246-B4C5-CB97754669BA_1761032439.jpeg?chk=54FD20 400w\" style=\"\" /></brick-image-v5>\n    </figure>\n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  Konkurs etter 20 år: – Vi har gjort alt vi kan</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  <h2>Skeptiske</h2><p>I høringen ble det foreslått at man skal legge til en tekst i læreplanverket om at digitale enheter skal brukes «særskilt varsomt» og ikke dominere undervisningen for elever på første til fjerde trinn. Dette uttrykkes også eksplisitt i teksten som handler om digitale ferdigheter, for å tydeliggjøre dette.</p><amedia-placeholder index=\"6\" wordcount=\"329\" /><p>Selv om et stort flertall har vært positive til forslaget, har lærerorganisasjonene vært skeptiske.</p><amedia-placeholder index=\"7\" wordcount=\"343\" /><p><b>Utdanningsforbundets sentralstyre uttaler at de er sterkt imot de foreslåtte endringene. De understreker blant annet prinsippet om lærerens metodefrihet og det lokale handlingsrommet.</b></p><amedia-placeholder index=\"8\" wordcount=\"366\" /><p>Torsdag presenteres altså de endelige rådene.</p>\n  <a class=\"related-teaser default-story-teaser article--c-eRUmMG article--c-eRUmMG-jKCPdD-design-default article--c-eRUmMG-kpKLOW-cv\" href=\"//www.op.no/5-36-1869166\">\n    <article itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\">\n    \n    \n        <div class=\"title-wrapper\">\n            <span>Les også</span>\n            \n            <h3 itemprop=\"headline name\">  – Fører kom seg raskt ut</h3>\n        </div>\n    </article>\n  </a>\n  \n</div> \n    <ul class=\"brick-c-fgvofI article-tags-bottom \">\n      <li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-link=\"/tag/skole-og-barnehage\" data-size=\"small\" data-text=\"Skole og barnehage\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 1: Skole og barnehage\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skole-og-barnehage\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skole og barnehage</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-link=\"/tag/skjermtid\" data-size=\"small\" data-text=\"Skjermtid\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 2: Skjermtid\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/skjermtid\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Skjermtid</a></brick-tag-v0>\n      </li><li class=\"brick-c-kZLXGY\">\n      <brick-tag-v0 brick-component=\"brick-tag\" class=\"brick-c-lhLKBk\" data-aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-link=\"/tag/nyheter\" data-size=\"small\" data-text=\"Nyheter\" data-version=\"capsule\" is-rendered=\"true\"><a aria-label=\"Emne 3: Nyheter\" data-size=\"small\" data-version=\"capsule\" href=\"/tag/nyheter\" role=\"link\" tabindex=\"0\">Nyheter</a></brick-tag-v0>\n      </li>\n    </ul>\n  \n      <!-- Commercial label bottom -->\n      \n      <!-- Call to action button for Meninger/Opinion -->\n       <div class=\"facebook-like-box lp_facebooklikebox brick-c-jQDFHJ\">\n  <div id=\"fb-root\" />\n  \n\n  <div class=\"fb-page\" data-hide-cover=\"false\" data-hide-cta=\"true\" data-href=\"https://www.facebook.com/Ostlandsposten\" data-lazy=\"true\" data-show-facepile=\"false\" data-width=\"380\" />\n</div>\n\n    </div>\n    \n  </div>\n</article>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                  <div class=\"comments-section\" id=\"maelstrom-comments-section\">\n        <div class=\"am-commentArea\" id=\"am-commentArea\">\n            <div class=\"am-commentArea-inner\">\n                <h2 class=\"am-commentsTitle\">Kommentarer til denne saken</h2>\n                    <section class=\"am-comments\" id=\"am-comments\">\n                        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"widgets\">\n    <div data-na-comments-publication=\"www.op.no\" data-na-comments-url=\"//www.op.no/5-36-1869169\" id=\"na-comments\">\n    </div>\n    \n</div>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n                    </section>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n    \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <div class=\"foxfield_comments-button-container\" style=\"padding-block-end: 50px; text-align: center\">\n  <brick-button-v9 brick-component=\"brick-button\" class=\"brick-c-kXTBsl\" data-label=\"Se kommentarer\" data-version=\"secondary\" is-rendered=\"is-rendered\"><button class=\"brick-c-bjvSxS\">\n          \n          <span>Se kommentarer</span>\n        </button></brick-button-v9>\n  \n</div>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n\n                  <footer class=\"maelstrom-article-footer\">\n\n        <div class=\"footer-items\">\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n      <bazaar-ad class=\"am-bazaar-ad lp_shadow\" data-component-layout=\"commercial\" display-config=\"\" labeled=\"false\" position=\"shadow\"><bazaar-ad-config /></bazaar-ad>\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n        <amedia-show-topic-dialog topics=\"skole-og-barnehage,skjermtid,nyheter\" />\n        <div class=\"am-moreArticlesHeader maelstrom-more-articles\">\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-heading heading\">\n\t\t<h2>Flere saker</h2>\n\t</div>\n\t<div class=\"am-moreArticlesHeader-linkout am-color--brandMonoInverted frontpage-link-wrapper\">\n\t\t<a class=\"am-btn am-btn--basic lp_tofrontpage am-newspaper-color frontpage-link-button\" href=\"/\">Gå til forsiden</a>\n\t</div>\n</div>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      \n    <!--googleoff: all-->\n    <div class=\"relatedContentContainer adp-inscreen lp_related\">\n      <brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869172\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"9\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:57;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.75;\n        --_teaser-long-word:7.14\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869172\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/larvik-advokat-har-fatt-den-toffe-jobben-moter-de-ansatte/s/5-36-1869172\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:75%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"3024\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"4032\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"3024\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2025/1/10/13/b16254b8-a6e8-4c50-aac4-230a24a35813.jpeg\" style=\"--brick-image-ratio: 4032 / 3024;\" width=\"4032\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Larvik-advokat har fått den tøffe jobben, møter de ansatte</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><div><bazaar-ad labeled=\"true\" position=\"artikkelboard\" /></div><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1868996\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"4\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:23;\n        --_teaser-title-length-percentage:4.35;\n        --_teaser-long-word:14.29\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1868996\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/ungdom-motor-og-hegdal/o/5-36-1868996\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:70%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"2310\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"3269\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"2310\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/2c79b099-7256-4397-875b-d6a3e0fafb67.bin\" style=\"--brick-image-ratio: 3269 / 2310;\" width=\"3269\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        \n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Ungdom, motor og Hegdal</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869169\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"11\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:61;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.64;\n        --_teaser-long-word:10.00\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869169\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror \" href=\"/na-kommer-de-faglige-radene-for-skjermbruk-blant-barn-og-unge/s/5-36-1869169\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      \n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1869166\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa     \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-fOXMpJ-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"5\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserNoImageInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserNoImageInsetL); \n        --_teaser-title-length:25;\n        --_teaser-title-length-percentage:4.00;\n        --_teaser-long-word:12.50\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"free\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1869166\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         \n    <a class=\"teaser_body    brick-c-iBjjhR brick-c-iBjjhR-hvnomK-marker-false brick-c-iBjjhR-kjsvMT-cv mirror \" href=\"/forer-kom-seg-raskt-ut/s/5-36-1869166\" itemprop=\"url\">\n          \n      <div class=\"title_container brick-c-igdZZU brick-c-bVcFwu\">\n        <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">–⁠ Fører kom seg raskt ut</span></span>\n    </span></h2>\n      </div>\n      \n      \n    </a>\n    \n    \n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21><brick-teaser-v21 brick-component=\"brick-teaser\" class=\"brick-c-ktPzkO brick-c-jYUXYK\" data-id=\"5-36-1868758\" data-self=\"brick-teaser\" data-teaser-type=\"story\" data-theme=\"alfa\" is-rendered=\"is-rendered\">\n      <article class=\"teaser_container\n        \n    story  themeAlfa has-image    \n        brick-c-jCKIaL brick-c-jCKIaL-gGRfHz-cv\n        brick-c-coggLR\n        \" data-long-word=\"true\" data-theme=\"alfa\" data-title-words=\"10\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http://schema.org/NewsArticle\" style=\"--_teaser-padding-m:var(--brick-space-teaserYInsetM) var(--brick-space-teaserXInsetM); --_teaser-padding-l:var(--brick-space-teaserYInsetL) var(--brick-space-teaserXInsetL); \n        --_teaser-title-length:82;\n        --_teaser-title-length-percentage:1.22;\n        --_teaser-long-word:7.14\n        \">\n         \n  <meta content=\"teaser\" itemprop=\"adpType\" />\n  <meta content=\"paywall\" itemprop=\"contentModel\" />\n  <meta content=\"5-36-1868758\" itemprop=\"identifier\" />\n  \n  \n  \n         <a class=\"teaser_body brick-c-cvdocc mirror\" href=\"/matthew-bjorndal-lessiter-ny-eiendomssjef-i-larvik/s/5-36-1868758\" itemprop=\"url\" style=\"\">\n        \n    <div class=\"teaser_image   brick-c-gASSIO\" itemprop=\"teaser_image\">\n      <div class=\"imagewrapper brick-c-jLLCWt\" style=\"--_image-padding-top:56%;\">\n        <div>\n          <brick-image-v6 brick-component=\"brick-image\" class=\"brick-c-dKCgrw\" data-alt-text=\"\" data-height=\"1458\" data-loading=\"lazy\" data-sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" data-src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg\" data-srcsize=\"480\" data-width=\"2592\" is-rendered=\"is-rendered\"><img alt=\"\" class=\"brick-c-cFOWSL\" height=\"1458\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 960px) 680px, (min-width: 769px) 480px, 100vw\" src=\"https://g.acdn.no/api/reflex/v1/image/resize/680/https://g.acdn.no/obscura/API/image/r1/ece5/a/0000/ospo/2026/1/7/14/20191006_143310.jpg\" style=\"--brick-image-ratio: 2592 / 1458;\" width=\"2592\" /></brick-image-v6>\n        </div>\n           \n        <div class=\"overlay_container brick-c-bCkwNp mirror\" data-theme=\"alfa\">\n        \n        <div class=\"premium-overlay\"><div class=\"premium-icon brick-c-vYFQk brick-c-vYFQk-jjpOEt-filled-true brick-c-vYFQk-huKPcd-cv brick-c-vYFQk-boVMGB-cv brick-c-vYFQk-qJFcC-cv\"><brick-icon-v2 brick-component=\"brick-icon\" class=\"brick-c-cHZnbS\" data-icon-id=\"plus\" data-icon-size=\"small\" data-icon-text=\"Artikkelen er for abonnenter\" is-rendered=\"is-rendered\"><div class=\"svg-wrap brick-c-fkGePD\">\n    <svg aria-labelledby=\"title-hzc1fnnfk5g\" role=\"graphics-symbol\">\n    <title id=\"title-hzc1fnnfk5g\" style=\"display: inline;\">Artikkelen er for abonnenter</title>\n    <use href=\"#plus\" />\n    </svg>\n    </div>\n    </brick-icon-v2></div></div>\n       </div>\n      </div>\n    </div>\n    \n        \n        <div class=\"body\">\n          \n          \n    <div class=\"title_container has-image brick-c-bVcFwu\">\n    <h2 class=\"title brick-c-gPjxah brick-c-gPjxah-RMqvH-cv\" itemprop=\"teaser_title\"><span class=\"titleWrapper brick-c-hakyQ\">\n    <span itemprop=\"headline\"><span itemprop=\"titleText\">Går fra internasjonale toppjobber til kommunen: –⁠ Handler om tøffe prioriteringer</span></span>\n    </span></h2>\n    </div>\n\n          \n        </div>\n      </a>\n      </article>\n      \n</brick-teaser-v21>\n    </div>\n    <!--googleon: all-->\n  \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n</div></footer>\n\n\n            </main>\n\n            \n        </div>\n\n\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <footer class=\"brandheader-footer lp_footer\" role=\"contentinfo\">\n    <a class=\"logo\" href=\"/\">\n        <img alt=\"Gå til Østlands-Posten hovedside\" height=\"66\" loading=\"lazy\" src=\"//assets.acdn.no/local/v3/publications/www.op.no/gfx/small.svg\" width=\"auto\" />\n    </a>\n    <ul>\n                <li>\n                        Ansvarlig redaktør: \n                        <a href=\"mailto:e.haugen@amedia.no\">                       \n                            Eirik Haugen\n                        </a>\n                </li>\n                <li>Adresse: Torget 1, etasje 5,  Postadresse: Østlands-Posten AS, Postboks 94, 3251 Larvik</li>\n                <li><a href=\"mailto:tkl@op.no\">Nyhetsredaktør: Thor Kenneth Løvenfalck</a></li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/tips-oss\">Tips oss!</a></li>\n                <li><a href=\"https://personvern.amedia.no/\">Personvernpolicy / Informasjonskapsler</a></li>\n                <li><a href=\"http://presse.no/Etisk-regelverk/Redaktoerplakaten\">Redaktørplakaten</a></li>\n                <li><a href=\"http://www.pfu.no/simple.php\">PFU</a></li>\n                <li>Telefon: 33 16 30 00</li>\n                <li><a href=\"https://www.op.no/vis/info/apenhetsloven\">Åpenhetsloven</a></li>\n                <li>Utgitt av Østlands-Posten AS</li>\n        <li>\n            <a href=\"/vis/annonseinnstillinger\">Personverninnstillinger</a>\n        </li>\n    </ul>\n    <p>Østlands-Posten © 2026</p>\n    <a href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/temaer/redaktoransvar\" rel=\"noopener\">\n        <img alt=\"Gå til redaktor.no for å lese om redaktøransvar\" class=\"redaktoransvar\" height=\"85\" loading=\"lazy\" src=\"https://r.acdn.no/brandheader/default/redaktoransvar.svg\" width=\"85\" />\n    </a>\n</footer>\n\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n\n        <!-- external -->\n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n    \n\n<!-- bundles -->\n\n<!-- js -->\n\n\n        <smart-banner appid=\"no.nyhetsvarsel.op\" author=\"Østlands-Posten\" icon=\"https://lh3.googleusercontent.com/ePm0f8oPC5H3CmPYJDUijyRmjTchkhH2YuFA0010Y2KYCcT4iYkMVA2wkWhyAcnhiYc=w300-rw\" title=\"Østlands-Posten\">\n    </smart-banner>\n        \n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-START -->\n      <rabarbara-log class=\"themeAlfa\" publication=\"www.op.no\" services-host=\"services.api.no\">\n  \n</rabarbara-log>\n\n      <!-- AMEDIA-COMPONENT-END -->\n\n        \n        \n            \n\n        \n\n    </body>\n</html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-08 05:52:38",
   "summary" : "De nasjonale skjermrådene for barn, unge og foresatte er klare. Bruk av skjerm for barn er svært omdiskutert, og det er knyttet spenning til de endelige rådene.",
   "tags" : null,
   "title" : "Nå kommer de faglige rådene for skjermbruk blant barn og unge",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}