Salget av melatonin til ungdom har eksplodert de siste årene, men overlegen mener vi ofte overser den egentlige årsaken til søvnproblemene. Henriksen deler sine beste råd om hvordan enkle grep i hjemmet kan gi bedre søvn – uten bruk av tabletter.

Overlegens søvnråd til foreldre: – Barn er de mest lysfølsomme blant oss