{
   "article_id" : 96767,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\n\n# Tør du å løpe alene i mørket?\n\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\n\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\n\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\n\nDe siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.\n\n– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.\n\n## Vanskelig å vurdere\n\nKriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.\n\nMærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.\n\n– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et risikokart som man forholder seg til, forteller hun.\n\n## Mangler statistikk\n\nIfølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.\n\n– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds\\- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.\n\n## Et samfunnsproblem\n\nGjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.\n\n– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.\n\nHun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.\n\nSynes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?\n\nMærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.\n\n– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.\n\nHun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.\n\n– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.\n\nSelv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.\n\n– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.\n\nHun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.\n\nMyhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.\n\n– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.\n\n## Tryggere nå enn før\n\nI høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.\n\n– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.\n\n– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.",
   "created_at" : "2026-01-21 19:11:04",
   "id" : 129254,
   "image_local_path" : "/downloads/96767_d25067c27b7e537c8e18e8c640a0990a.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"source_updated_at\":\"2026-01-21 12:10:25\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"10. desember 2025\"}},\"author\":\"\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/aJwMnO</guid>\\n            <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 17:09:28 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=0894c571666a115fdcc29404ea1b2e1d9e59d8c0\\\" />\\n        </item>\",\"is_paywalled\":1,\"og\":{\"url\":\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"image:width\":\"2048\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"image:height\":\"1365\",\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\",\"type\":\"article\"},\"content\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\\n\\n# Tør du å løpe alene i mørket?\\n\\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\\n\\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\\n\\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\\n\\nDe siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.\\n\\n– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.\\n\\n## Vanskelig å vurdere\\n\\nKriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.\\n\\nMærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.\\n\\n– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et risikokart som man forholder seg til, forteller hun.\\n\\n## Mangler statistikk\\n\\nIfølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.\\n\\n– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds\\\\- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.\\n\\n## Et samfunnsproblem\\n\\nGjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.\\n\\n– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.\\n\\nHun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.\\n\\nSynes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?\\n\\nMærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.\\n\\n– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.\\n\\nHun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.\\n\\n– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.\\n\\nSelv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.\\n\\n– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.\\n\\nHun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.\\n\\nMyhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.\\n\\n– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.\\n\\n## Tryggere nå enn før\\n\\nI høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.\\n\\n– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.\\n\\n– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.\",\"meta\":{\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"theme-color\":\"#fff\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"application-name\":\"Aftenposten\"},\"published_at\":\"2026-01-21 17:09:28\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"keywords\":[],\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"twitter\":{}}",
   "og_title" : "Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.",
   "published_at" : "2026-01-21 17:09:28",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Er du redd for å løpe i mørket? Her er influenseren og kriminologens beste tips.</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-21T17:09:28Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-21T12:10:25Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"noXScroll feature\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div data-core-header-intro-variant=\"others\" data-core-header-theme=\"light\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main\" id=\"skip-link\">Hopp til hovedinnhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a aria-label=\"Gå tilbake\" class=\"ch-back-link\" href=\"https://www.aftenposten.no\">\n              <span class=\"ch-back-link-label\">Forsiden</span>\n            </a>\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"></div><div class=\"hyperion-css-1l8rdup\"><article class=\"article-wrapper-aJwMnO\"><div class=\"fullPageWidth hyperion-css-1b3vdkt\" data-origin=\"https://api.schibsted.tech/proxy/content/v3/publication/ap/multimedias/dfb12d0e-b3aa-44a9-bd7b-62e4ec4b52cd\"></div><p class=\"extendedContent hyperion-css-1t9vqrb\" data-test-tag=\"lead-text\">Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.</p><h1 class=\"hidden paywall h1 hyperion-css-2isped\" data-test-tag=\"headline\">Tør du å løpe alene i mørket?</h1><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth paywall hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-qnvw8k\"></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-qwp0ac\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim\" title=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Sanna Nerheim</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Journalist</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-okzep\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 21.01.2026 18:09\" datetime=\"2026-01-21T17:09:28Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 21.01.2026 18:09</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Myhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">De siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.</p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1375&amp;w=2048&amp;s=350c5ca90e55fe99c9c0d203e2c17d53ae32facb\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1375&amp;w=2048&amp;s=350c5ca90e55fe99c9c0d203e2c17d53ae32facb 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=967&amp;w=1440&amp;s=4b70cfee3af082f08c3dffa083b1388b2b9ad0f1 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=687&amp;w=1024&amp;s=7b8aee440172194432f936ee3ed8c2a2836fa789 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=658&amp;w=980&amp;s=edeaf60d3f791ce855ce345cffbf5277630b2a18 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=524&amp;w=780&amp;s=0853d5e7586959ef5409f651d4dd9f3ac446f2a3 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=389&amp;w=580&amp;s=e7f316c4b8b11483f68514de1f8d98152622aafe 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=255&amp;w=380&amp;s=1fd7c6a38fa50d84a4d1f35004a73d6662db64d8 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=134&amp;w=200&amp;s=7add13933313cf575105a71347c42470b23bdc23 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=4a3d81d82071711a47ead067affd66f724313f69 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1375\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Olav Olsen / Aftenposten</span></figcaption></figure><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Vanskelig å vurdere</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et <span class=\"hyperion-css-4phst3\"><span class=\"word-explainer-text\" role=\"button\" tabindex=\"0\">risikokart</span><span class=\"word-explanation\"><button aria-label=\"close\" class=\"word-explainer-close-button\" type=\"button\"><svg fill=\"none\" height=\"10\" stroke=\"#1E1E1C\" viewbox=\"0 0 10 10\" width=\"10\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M1 1L9 9Z\" fill=\"#1E1E1C\"></path><path d=\"M1 9L9 1M1 1L9 9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\"></path></svg></button><span class=\"word-explanation-title\" role=\"term\">risikokart</span><span class=\"word-explanation-content\" role=\"definition\">Et mentalt kart som strukturerer hvordan kvinner leser og tolker omgivelsene, samt hva som utløser frykt og utrygghet i det offentlige rom.</span></span></span> som man forholder seg til, forteller hun.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Mangler statistikk</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Ifølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.</p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1519&amp;w=2048&amp;s=1ca129e1d28d184bd094df1798ed823d06412b76\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1519&amp;w=2048&amp;s=1ca129e1d28d184bd094df1798ed823d06412b76 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1068&amp;w=1440&amp;s=84c3b2b76d71b2ec4ee76c7f1808ba9a8205477f 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=759&amp;w=1024&amp;s=21daa2f2689755a87631ca29b7668daa9c1161dc 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=727&amp;w=980&amp;s=2155be7de3cce7a547a5f2a55c382b3845a961d0 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=578&amp;w=780&amp;s=b499c128d67b004f31a5d701835ad9d1a5306c87 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=430&amp;w=580&amp;s=8b435fa7dfb559600e4857c15f4c5bee9ee27d42 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=282&amp;w=380&amp;s=2599d04adb9e2990bf880b3f7541682c6fe73ed9 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=148&amp;w=200&amp;s=cfcd02700c43257ed79614dd1bcdd74816dd5c7e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=74&amp;w=100&amp;s=4d3ce9e51e660d05faf5c0c2d54696831ebffc0e 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1519\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Olav Olsen / Aftenposten</span></figcaption></figure><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Et samfunnsproblem</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Gjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.</p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Synes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?</p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Ja!</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Nei</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Bare om jeg er alene</p></label></div></div></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.</p><div class=\"fullPageWidth paywall hyperion-css-1b3vdkt\" data-origin=\"https://api.schibsted.tech/proxy/content/v3/publication/ap/multimedias/fcabbf9b-0217-4783-b0ad-1874a183f3af\"></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Selv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Myhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Tryggere nå enn før</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">I høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Jordmødre ved OUS: – En daglig kamp å holde det normale normalt\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/KME707/faerre-ikke-medikamentelle-foedsler-vil-ha-lavrisikoenhet-i-oslo\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=51a7f8e26f6d2cab2b132c963f0cdcad0e0a46a8\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=51a7f8e26f6d2cab2b132c963f0cdcad0e0a46a8 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=30533232a947887189d243cb0a49a61252d65f95 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=b6cb5793d7725546656e134a4d3f2a54ee90c999 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=2f2a3cc013853b95a9817c2e49409f3a6f20a9ff 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=e687c4c6afd7089e514fea65718a74a341aacffe 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=4dcfb1e6b5e8cd0ddf04b8e5beb683d5101fe63c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=3f6172bd5f177564484076d47822b401c6cc46f2 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=7d73bdaefa70c434f043e102530cf83b6bc06859 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=d8ccacf1a9386786b443497ca454db4c98d86004 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-29T06:09:10Z\" datetime=\"2025-12-29T06:09:10Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">29. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Jordmødre ved OUS: – En daglig kamp å holde det normale normalt</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Rabia Musavis Facebook-innlegg tok fyr: Her har hun anmeldt flere av dem som skrev \" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/QJlxnP/rabia-musavis-facebook-innlegg-tok-fyr-her-har-hun-anmeldt-flere-av-dem-som-skrev\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=bfac3b3e99ee6c7ff98f17cec3555588341408b3\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=bfac3b3e99ee6c7ff98f17cec3555588341408b3 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=f8cab70c4abfb791d57c1c7f7be36a61ac980825 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=c72c17abbbc3c11c7a64ad23febd9cd67c15859a 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=0eac459001f4d1b197ebcbaae25c3ae8d044fdcc 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=db23d79e555ec8c5a29a949337c8d8ab69d7f1c4 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=f911f5e8fea9ee0267f332110ef3d4afbc443dcb 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=516e2fa86d3051bc9aad7d9c839597b0c5038252 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=cca11f949acb1c58451a06c2940ed63c3470ada5 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=4e7cfbe4a5d5f934f8c66a5fb4ad6009853a3280 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-10T13:50:46Z\" datetime=\"2025-12-10T13:50:46Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">10. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Rabia Musavis Facebook-innlegg tok fyr: Her har hun anmeldt flere av dem som skrev </h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Som likestillingsdirektorat er Bufdir forpliktet til å ivareta rettighetene til alle grupper som er beskyttet i loven\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/debatt/i/Ar205M/bufdir-svarer-paa-kritikk-offentlig-ansatte-etterspoer-mer-kunnskap-om-kjoennsmangfold\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=44ad0a96b9cffc1dc244e03f061ae013a4056cae\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=44ad0a96b9cffc1dc244e03f061ae013a4056cae 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=6ede3386ecc0b9972ce359e193f9aa9885859cc8 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=f28658ca47cf481897c1ad541f22bcea601a899b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=dcda187ec55a90beac47ff0275caa50c0701e998 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=f837a4c70ffc183a1ec2ae23904c53e4a9ac3c50 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=1bf1c36d2c38210c46b98ddf2b5802d6023f88e3 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=55a2889bcda5a33ce5dcf1a2553061a930b2f6f8 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=58d6c284a417fb56c0490876ece7ca5372741f19 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=c7f4138c24f9cd982a887c890ea89b891cacdd92 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">DEBATT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-10T16:50:58Z\" datetime=\"2025-12-10T16:50:58Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">10. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Som likestillingsdirektorat er Bufdir forpliktet til å ivareta rettighetene til alle grupper som er beskyttet i loven</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Trend\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/trend\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Trend</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Kriminalitet\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/kriminalitet\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Kriminalitet</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-21 12:10:25",
   "summary" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.",
   "tags" : null,
   "title" : "Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 3
}

{
   "article_id" : 96767,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\n\n# Tør du å løpe alene i mørket?\n\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\n\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\n\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\n\nDu har nå lest dine gratis artikler denne uken. Bli abonnent for å lese videre.",
   "created_at" : "2026-01-21 19:11:04",
   "id" : 129253,
   "image_local_path" : "/downloads/96767_d25067c27b7e537c8e18e8c640a0990a.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"keywords\":[],\"content\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\\n\\n# Tør du å løpe alene i mørket?\\n\\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\\n\\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\\n\\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\\n\\nDu har nå lest dine gratis artikler denne uken. Bli abonnent for å lese videre.\",\"meta\":{\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"theme-color\":\"#fff\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"robots\":\"max-image-preview:none\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\"},\"published_at\":\"2026-01-21 17:09:28\",\"og\":{\"image:height\":\"1365\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"image:width\":\"2048\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\",\"type\":\"article\",\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\"},\"twitter\":{},\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"author\":\"\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"18. januar\"}},\"source_updated_at\":\"2026-01-21 12:10:25\",\"is_paywalled\":1,\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/aJwMnO</guid>\\n            <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 17:09:28 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=0894c571666a115fdcc29404ea1b2e1d9e59d8c0\\\" />\\n        </item>\"}",
   "og_title" : "Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.",
   "published_at" : "2026-01-21 17:09:28",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Er du redd for å løpe i mørket? Her er influenseren og kriminologens beste tips.</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:none\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-21T17:09:28Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-21T12:10:25Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"noXScroll feature\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div data-core-header-intro-variant=\"others\" data-core-header-theme=\"light\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main\" id=\"skip-link\">Hopp til hovedinnhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a aria-label=\"Gå tilbake\" class=\"ch-back-link\" href=\"https://www.aftenposten.no\">\n              <span class=\"ch-back-link-label\">Forsiden</span>\n            </a>\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"></div><div class=\"hyperion-css-1l8rdup\"><article class=\"article-wrapper-aJwMnO\"><div class=\"fullPageWidth hyperion-css-1b3vdkt\" data-origin=\"https://api.schibsted.tech/proxy/content/v3/publication/ap/multimedias/dfb12d0e-b3aa-44a9-bd7b-62e4ec4b52cd\"></div><p class=\"extendedContent hyperion-css-1t9vqrb\" data-test-tag=\"lead-text\">Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.</p><h1 class=\"hidden paywall h1 hyperion-css-2isped\" data-test-tag=\"headline\">Tør du å løpe alene i mørket?</h1><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-qwp0ac\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim\" title=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Sanna Nerheim</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Journalist</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-okzep\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 21.01.2026 18:09\" datetime=\"2026-01-21T17:09:28Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 21.01.2026 18:09</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Myhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.</p><div class=\"hyperion-css-1ykv2lv\"><div class=\"hyperion-css-l9jsj3\"><p class=\"hyperion-css-1qm9e9t\">Du har nå lest dine gratis artikler denne uken. Bli abonnent for å lese videre.</p><button class=\"hyperion-css-1xvjrme\" type=\"button\">Allerede abonnent? Logg inn</button></div></div></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix-most-sold\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les også</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Hva skjer når hjernen aldri får hvile? Legen mener det vi tror er løsningen, ofte gjør problemet verre.\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sprek/i/rrgRQw/legen-ble-ofte-kontaktet-av-folk-med-soevntroebbel-hodepine-og-utmattelse-en-ting-hjalp-baade-henne-og-mange-pasienter\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1p49rcu\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=b94af7f2371d6b4106644fff5bf6e610bb6dc9f1\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=b94af7f2371d6b4106644fff5bf6e610bb6dc9f1 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=bcce54a9181349317e5e9ffc1a9d394a499a71b3 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=7eba34044d03a520e81b99b3533e815ecb2f163b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=4f73446b217b299d550e075ea60032c62e52587b 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=0b99130fd60e4ee2aed2a918865fe58d2819ae32 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=065150268fc068660f0d771edf30ffe4fb748471 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=d0b47141cdac1efc52ead7a62a7742d2f12f8ebe 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=2431d9e3f4dc04440da9c2be4762ccbe2f7f45a3 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/9192be8f-78eb-418c-9235-ed529c66b362?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=2cc9a3d54a9607654856fea18dff4e78a6d7ceb1 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPREK<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-19T18:04:39Z\" datetime=\"2026-01-19T18:04:39Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">19. januar</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Hva skjer når hjernen aldri får hvile? Legen mener det vi tror er løsningen, ofte gjør problemet verre.</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Hele barndommen ble Gard (29) behandlet som en med Aspergers syndrom. Så fikk han vite sannheten. \" class=\"imagePosition-top medium feature-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/amagasinet/i/al5EG5/slik-endte-gard-i-en-spesialklasse-han-aldri-hadde-diagnose-for\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1zch5y\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=93c12c6b10c6ab9609df1a6db4512072adef3193\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=93c12c6b10c6ab9609df1a6db4512072adef3193 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=a7b33abddb2bde8016ec8023d93ac76274d2d4d4 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=6e118c3dd22d67f413805c420a8796a4ce066855 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=404ed8122a432030457414460353f5713deee753 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=ae59c4e756db578dbbcb6722a246e3d8b1c8a0b6 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=fa9348c36155dc969e699341735734064f2914d3 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=7d36b9878ceba426ff472bdf2c7bd2112147a667 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=4c081384a2e1610292e1f604c22c81d4a35164eb 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/e9578a8b-f455-4d1f-90b6-84eb054482ee?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=8d963c7b93533c00fa505f8d0b3c2ab8ff2b1e36 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">A-MAGASINET<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-18T06:06:59Z\" datetime=\"2026-01-18T06:06:59Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">18. januar</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Hele barndommen ble Gard (29) behandlet som en med Aspergers syndrom. Så fikk han vite sannheten. </h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-paywall-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"paywall_ad_board\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-21 12:10:25",
   "summary" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.",
   "tags" : null,
   "title" : "Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}

{
   "article_id" : 96767,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\n\n# Tør du å løpe alene i mørket?\n\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\n\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\n\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\n\nDe siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.\n\n– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.\n\n## Vanskelig å vurdere\n\nKriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.\n\nMærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.\n\n– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et risikokart som man forholder seg til, forteller hun.\n\n## Mangler statistikk\n\nIfølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.\n\n– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds\\- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.\n\n## Et samfunnsproblem\n\nGjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.\n\n– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.\n\nHun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.\n\nSynes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?\n\nMærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.\n\n– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.\n\nHun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.\n\n– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.\n\nSelv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.\n\n– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.\n\nHun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.\n\nMyhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.\n\n– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.\n\n## Tryggere nå enn før\n\nI høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.\n\n– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.\n\n– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.",
   "created_at" : "2026-01-21 17:42:33",
   "id" : 129155,
   "image_local_path" : "/downloads/96767_d25067c27b7e537c8e18e8c640a0990a.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"source_updated_at\":\"2026-01-21 12:10:25\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"10. desember 2025\"}},\"author\":\"\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/aJwMnO</guid>\\n            <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 17:09:28 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=0894c571666a115fdcc29404ea1b2e1d9e59d8c0\\\" />\\n        </item>\",\"is_paywalled\":1,\"og\":{\"url\":\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"image:width\":\"2048\",\"image:height\":\"1365\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\",\"type\":\"article\"},\"published_at\":\"2026-01-21 17:09:28\",\"content\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\\n\\n# Tør du å løpe alene i mørket?\\n\\n- [Sanna NerheimJournalist](http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim)\\n\\n– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig.\\n\\nMyhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.\\n\\nDe siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.\\n\\n– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.\\n\\n## Vanskelig å vurdere\\n\\nKriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.\\n\\nMærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.\\n\\n– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et risikokart som man forholder seg til, forteller hun.\\n\\n## Mangler statistikk\\n\\nIfølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.\\n\\n– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds\\\\- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.\\n\\n## Et samfunnsproblem\\n\\nGjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.\\n\\n– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.\\n\\nHun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.\\n\\nSynes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?\\n\\nMærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.\\n\\n– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.\\n\\nHun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.\\n\\n– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.\\n\\nSelv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.\\n\\n– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.\\n\\nHun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.\\n\\nMyhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.\\n\\n– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.\\n\\n## Tryggere nå enn før\\n\\nI høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.\\n\\n– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.\\n\\n– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.\",\"meta\":{\"theme-color\":\"#fff\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\"},\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\",\"keywords\":[],\"title\":\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\",\"description\":\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\",\"twitter\":{}}",
   "og_title" : "Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.",
   "published_at" : "2026-01-21 17:09:28",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Er du redd for å løpe i mørket? Her er influenseren og kriminologens beste tips.</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Synes du det er skummelt å løpe i mørket? Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/2c7e779a-4b7f-4dc9-a07f-525f93549365?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=829505043301c4762c917465705d10a4f0dd7003\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-21T17:09:28Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-21T12:10:25Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://core-header.schibsted.tech/public/ap-transparent/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"noXScroll feature\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div data-core-header-intro-variant=\"others\" data-core-header-theme=\"light\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main\" id=\"skip-link\">Hopp til hovedinnhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a aria-label=\"Gå tilbake\" class=\"ch-back-link\" href=\"https://www.aftenposten.no\">\n              <span class=\"ch-back-link-label\">Forsiden</span>\n            </a>\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"></div><div class=\"hyperion-css-1l8rdup\"><article class=\"article-wrapper-aJwMnO\"><div class=\"fullPageWidth hyperion-css-1b3vdkt\" data-origin=\"https://api.schibsted.tech/proxy/content/v3/publication/ap/multimedias/dfb12d0e-b3aa-44a9-bd7b-62e4ec4b52cd\"></div><p class=\"extendedContent hyperion-css-1t9vqrb\" data-test-tag=\"lead-text\">Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.</p><h1 class=\"hidden paywall h1 hyperion-css-2isped\" data-test-tag=\"headline\">Tør du å løpe alene i mørket?</h1><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth paywall hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-qnvw8k\"></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-qwp0ac\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/sanna-nerheim\" title=\"Se journalistens profil: Sanna Nerheim\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Sanna Nerheim</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Journalist</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-okzep\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 21.01.2026 18:09\" datetime=\"2026-01-21T17:09:28Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 21.01.2026 18:09</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg er ikke glad i å løpe der det ikke er lys. Man ser lite, og man vil mye heller være inne der det er varmt, trygt og koselig. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Myhre trer på seg refleksvesten og gjør seg klar til kveldens løpeøkt. Før hun ble influenser på fulltid, løp hun stort sett bare i mørket, men nå unngår hun det.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">De siste årene har en løpebølge skyllet over landet. Myhre tror de mange mørketimene kan være et hinder for mange, både på grunn av praktiske årsake, og som et resultat av frykt for å bli utsatt for noe.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er jo synd at det er slik. Vi bor jo i Norge der det er mange timer med mørke. Da er det mange som ikke har noe valg, sier hun.</p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1375&amp;w=2048&amp;s=350c5ca90e55fe99c9c0d203e2c17d53ae32facb\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1375&amp;w=2048&amp;s=350c5ca90e55fe99c9c0d203e2c17d53ae32facb 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=967&amp;w=1440&amp;s=4b70cfee3af082f08c3dffa083b1388b2b9ad0f1 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=687&amp;w=1024&amp;s=7b8aee440172194432f936ee3ed8c2a2836fa789 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=658&amp;w=980&amp;s=edeaf60d3f791ce855ce345cffbf5277630b2a18 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=524&amp;w=780&amp;s=0853d5e7586959ef5409f651d4dd9f3ac446f2a3 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=389&amp;w=580&amp;s=e7f316c4b8b11483f68514de1f8d98152622aafe 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=255&amp;w=380&amp;s=1fd7c6a38fa50d84a4d1f35004a73d6662db64d8 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=134&amp;w=200&amp;s=7add13933313cf575105a71347c42470b23bdc23 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/85c4fd36-d059-430d-8f66-2830bb378108?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=4a3d81d82071711a47ead067affd66f724313f69 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1375\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Olav Olsen / Aftenposten</span></figcaption></figure><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Vanskelig å vurdere</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kriminolog Elise Strømberg Mærlie har skrevet masteroppgave om kvinners opplevelser av frykt i det offentlige rom. Hun har møtt flere kvinner som forteller om frykt for å løpe etter at det er blitt mørkt.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mærlie forteller at frykt handler om egne erfaringer, kontekst og det ansvaret man opplever for egen sikkerhet. Hun mener vi heller bør fokusere på hva frykten er en respons på, enn om den er rasjonell eller ikke.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Hvis man har opplevd seksuell trakassering eller andre former for trakassering, kan det skape en følelse av sårbarhet og utrygghet i det offentlige rommet generelt. Man skaper et <span class=\"hyperion-css-4phst3\"><span class=\"word-explainer-text\" role=\"button\" tabindex=\"0\">risikokart</span><span class=\"word-explanation\"><button aria-label=\"close\" class=\"word-explainer-close-button\" type=\"button\"><svg fill=\"none\" height=\"10\" stroke=\"#1E1E1C\" viewbox=\"0 0 10 10\" width=\"10\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M1 1L9 9Z\" fill=\"#1E1E1C\"></path><path d=\"M1 9L9 1M1 1L9 9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\"></path></svg></button><span class=\"word-explanation-title\" role=\"term\">risikokart</span><span class=\"word-explanation-content\" role=\"definition\">Et mentalt kart som strukturerer hvordan kvinner leser og tolker omgivelsene, samt hva som utløser frykt og utrygghet i det offentlige rom.</span></span></span> som man forholder seg til, forteller hun.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Mangler statistikk</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Ifølge Mærlie finnes det ikke noen spesifikk statistikk som sier at det skjer mer kriminalitet når det er mørkt. Vi vet likevel at kriminalitet varierer med tiden på døgnet, legger hun til.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Vold og ordensforstyrrelser kan skje oftere på kvelds- og nattetid, særlig i helger. Dette er ofte knyttet til faktorer som for eksempel alkoholbruk og uteliv, sier kriminologen.</p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1519&amp;w=2048&amp;s=1ca129e1d28d184bd094df1798ed823d06412b76\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1519&amp;w=2048&amp;s=1ca129e1d28d184bd094df1798ed823d06412b76 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1068&amp;w=1440&amp;s=84c3b2b76d71b2ec4ee76c7f1808ba9a8205477f 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=759&amp;w=1024&amp;s=21daa2f2689755a87631ca29b7668daa9c1161dc 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=727&amp;w=980&amp;s=2155be7de3cce7a547a5f2a55c382b3845a961d0 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=578&amp;w=780&amp;s=b499c128d67b004f31a5d701835ad9d1a5306c87 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=430&amp;w=580&amp;s=8b435fa7dfb559600e4857c15f4c5bee9ee27d42 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=282&amp;w=380&amp;s=2599d04adb9e2990bf880b3f7541682c6fe73ed9 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=148&amp;w=200&amp;s=cfcd02700c43257ed79614dd1bcdd74816dd5c7e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/485b8c13-25ad-4a7e-aec5-d7703d3acd68?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=74&amp;w=100&amp;s=4d3ce9e51e660d05faf5c0c2d54696831ebffc0e 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1519\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Olav Olsen / Aftenposten</span></figcaption></figure><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Et samfunnsproblem</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Gjennom studien sin har kriminologen møtt flere kvinner som benytter seg av de sosiale nettverkene sine for å føle seg tryggere. De gir beskjed om hvor de skal løpe, eller deler posisjonen sin via telefonen.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er veldig mange av oss som allerede gjør mye for å føle oss tryggere. Vi tilpasser hvor vi går hen, hvilket tidspunkt vi burde gå, hva slags ruter vi tar, sier Mærlie.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun er opptatt av at man ikke skal legge ansvaret for egen trygghet over på enkeltpersoner. Kriminologen trekker frem at opplevelsen av trygghet også er avhengig av hvordan byrommet er utformet.</p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Synes du det er skummelt å løpe ute når det er blitt mørkt?</p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Ja!</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Nei</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Bare om jeg er alene</p></label></div></div></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mærlie mener at trygghet burde handle om de kollektive og strukturelle løsningne, og samfunnet som helhet.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det finnes ulike politiske tiltak som kan hjelpe. Vi kan sørge for bedre belysning og tryggere fellesområder for eksempel.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun understreker likevel at det i stor grad også handler om hvordan vi behandler hverandre i disse fellesområdene.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Når noen må tilpasse seg av frykt for trakassering, sier det noe om hvordan vi har ulik tilgang på trygghet i det offentlige rom.</p><div class=\"fullPageWidth paywall hyperion-css-1b3vdkt\" data-origin=\"https://api.schibsted.tech/proxy/content/v3/publication/ap/multimedias/fcabbf9b-0217-4783-b0ad-1874a183f3af\"></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Selv har influenseren flere forholdsregler hun tar om hun skal ut i mørket.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg har sporing på klokken min, så når jeg starter økten min, får samboeren min varsel og så kan han følge hele løypen min. Det er en trygghet.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hun forteller at hun også er nøye med å planlegge løypen hun skal løpe og prøver å løpe der det er mest mulig lys.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Myhre er enig med kvinnene i studien til Mærlie om at det er mye trygghet i det å løpe sammen med noen.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– I tillegg så bruker jeg alltid refleks når jeg skal løpe ute. Og så er jeg veldig glad i klokken min, for den har en slik lommelykt på seg.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Tryggere nå enn før</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">I høst flyttet løpeinfluenseren til Eidsvoll, men før det bodde hun i Lillestrøm. Der var hun mer skeptisk til å løpe i mørket.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Da jeg bodde i Lillestrøm, tenkte jeg mye mer over det om jeg for eksempel møtte biler som kjørte på uvanlige steder.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Her er jeg mest redd for elg, men den kan jo være skummel den også, forteller hun.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Jordmødre ved OUS: – En daglig kamp å holde det normale normalt\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/KME707/faerre-ikke-medikamentelle-foedsler-vil-ha-lavrisikoenhet-i-oslo\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=51a7f8e26f6d2cab2b132c963f0cdcad0e0a46a8\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=51a7f8e26f6d2cab2b132c963f0cdcad0e0a46a8 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=30533232a947887189d243cb0a49a61252d65f95 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=b6cb5793d7725546656e134a4d3f2a54ee90c999 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=2f2a3cc013853b95a9817c2e49409f3a6f20a9ff 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=e687c4c6afd7089e514fea65718a74a341aacffe 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=4dcfb1e6b5e8cd0ddf04b8e5beb683d5101fe63c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=3f6172bd5f177564484076d47822b401c6cc46f2 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=7d73bdaefa70c434f043e102530cf83b6bc06859 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/928266dc-7097-462e-a025-4c4a43f6a79f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=d8ccacf1a9386786b443497ca454db4c98d86004 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-29T06:09:10Z\" datetime=\"2025-12-29T06:09:10Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">29. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Jordmødre ved OUS: – En daglig kamp å holde det normale normalt</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Rabia Musavis Facebook-innlegg tok fyr: Her har hun anmeldt flere av dem som skrev \" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/QJlxnP/rabia-musavis-facebook-innlegg-tok-fyr-her-har-hun-anmeldt-flere-av-dem-som-skrev\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=bfac3b3e99ee6c7ff98f17cec3555588341408b3\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=bfac3b3e99ee6c7ff98f17cec3555588341408b3 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=f8cab70c4abfb791d57c1c7f7be36a61ac980825 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=c72c17abbbc3c11c7a64ad23febd9cd67c15859a 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=0eac459001f4d1b197ebcbaae25c3ae8d044fdcc 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=db23d79e555ec8c5a29a949337c8d8ab69d7f1c4 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=f911f5e8fea9ee0267f332110ef3d4afbc443dcb 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=516e2fa86d3051bc9aad7d9c839597b0c5038252 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=cca11f949acb1c58451a06c2940ed63c3470ada5 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/71bdac2c-d911-478d-aeb4-64e0712f1e08?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=4e7cfbe4a5d5f934f8c66a5fb4ad6009853a3280 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-10T13:50:46Z\" datetime=\"2025-12-10T13:50:46Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">10. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Rabia Musavis Facebook-innlegg tok fyr: Her har hun anmeldt flere av dem som skrev </h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Som likestillingsdirektorat er Bufdir forpliktet til å ivareta rettighetene til alle grupper som er beskyttet i loven\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/debatt/i/Ar205M/bufdir-svarer-paa-kritikk-offentlig-ansatte-etterspoer-mer-kunnskap-om-kjoennsmangfold\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=44ad0a96b9cffc1dc244e03f061ae013a4056cae\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=44ad0a96b9cffc1dc244e03f061ae013a4056cae 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=6ede3386ecc0b9972ce359e193f9aa9885859cc8 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=f28658ca47cf481897c1ad541f22bcea601a899b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=dcda187ec55a90beac47ff0275caa50c0701e998 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=f837a4c70ffc183a1ec2ae23904c53e4a9ac3c50 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=1bf1c36d2c38210c46b98ddf2b5802d6023f88e3 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=55a2889bcda5a33ce5dcf1a2553061a930b2f6f8 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=58d6c284a417fb56c0490876ece7ca5372741f19 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/dc981ddb-67b0-4cba-ad7a-b87704ede146?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=c7f4138c24f9cd982a887c890ea89b891cacdd92 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">DEBATT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-10T16:50:58Z\" datetime=\"2025-12-10T16:50:58Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">10. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"feature hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Som likestillingsdirektorat er Bufdir forpliktet til å ivareta rettighetene til alle grupper som er beskyttet i loven</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Trend\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/trend\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Trend</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Kriminalitet\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/kriminalitet\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Kriminalitet</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-21 12:10:25",
   "summary" : "Mange kvinner kan kvie seg for å legge ut på løpeturer etter at solen er gått ned. Det har en forklaring.",
   "tags" : null,
   "title" : "Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}