Herold

Antall brukere doblet seg i fjor, men likevel vil de ha flere.

Lier frisklivssentral opplevde stor pågang i 2025 og kunne ved årsslutt melde at antall deltakere på frisklivstilbudene doblet seg sammenlignet med året før.

Det gleder frisklivsveilederne, som de siste årene har jobbet målrettet for å nå ut til flere innbyggere i kommunen.

– Vi jobber for at tilbudet vårt skal treffe bredt, og at så mange som mulig kjenner til det, sier Annette Rud, frisklivsveileder i Lier kommune, på kommunens nettside.

Nye tilbud og nærmiljøtrening

En av årsakene til økningen er de nye tilbudene som ble etablert i 2025.

– Økningen kommer nok av at vi har flere nye tilbud. Blant annet nærmiljøtreningen. Da trener vi i grupper flere steder i bygda. Per i dag er det Engersand, Lierbyen og Sylling, men målet er å opprette grupper flere steder, sier Rud, og legger til at også barseltrening og trening for gravide har trukket flere nye deltakere.

Selv med dobling av antall deltakere, understreker frisklivssentralen at det fortsatt finnes muligheter for de som vil benytte seg av frisklivssentralens tilbud:

– Selv om vi doblet antall deltakere i fjor, så har vi fortsatt plass til flere. Vi har mange ulike tilbud, blant annet individuell oppfølging, samtaler, kurs og gruppetreninger, sier frisklivsveileder Anette Larsen.

Gode rutiner

Frisklivssentralens mål er tydelig: Å bidra til at flere innbyggere kan gjøre helsefremmende endringer i hverdagen, kjenne på mestring og bli kjent med egne ressurser både mentalt, sosialt og fysisk. Dette fokuset danner et godt utgangspunkt for økt hverdagsglede, aktivitet og deltakelse i arbeidslivet.

– Det viktigste for oss er å holde liunger i aktivitet og hjelpe på veien til gode vaner. Vi skal gi støtte og veiledning, sier de.

Frisklivssentralen er en kommunal helse- og omsorgstjeneste som tilbyr veiledning og oppfølging for personer som ønsker å endre levevaner. Tilbudet inkluderer blant annet gruppetrening og kurs innen tobakkslutt, søvn, matvaner og mental sunnhet.

Et av hovedsatsingsområdene for 2026 er prosjektet Liunger i arbeid, et samarbeid mellom Lier frisklivssentral, Nav og fastlegene. Målet er å bruke frisklivssentralens kompetanse som en brubygger inn mot bedre helse og tilbake til arbeid.

– Det er lettere å komme i arbeid når helsen er med. Vi vet at veldig mange står utenfor arbeidslivet, så i årene som kommer blir det en viktig jobb for frisklivssentralen å hjelpe til å få folk i arbeid – og holde folk i arbeid. Vi vil ha fokus på at det også er god helse å være i jobb.