Herold

Alle får plakk på tennene hver eneste dag. Ifølge tannlegen er det langt mer skadelig enn de fleste er klar over.

Tennene kan løsne

Økt risiko for Alzheimers

(Nettavisen): Hver dag blir tennene våre dekket med et tynt, klebrig belegg, kjent som plakk. Det består hovedsakelig av bakterier, partikler fra spytt og fra maten vi spiser.

Om du har gode rutiner for å pusse tennene, kan du holde plakkdannelsen under kontroll. Men belegget kan være mer skadelig enn du kanskje tror.

– Det kan virke uskyldig, men i realiteten kan det gjøre stor skade om det ikke fjernes regelmessig. Over tid kan plakk føre til hull, tannkjøttbetennelse, tannstein, dårlig ånde, og til og med beintap rundt tennene. Det er langt mer skadelig enn de fleste tror, forklarer Sara Jalili.

Hun er tannlege ved Dental Studio i Oslo, og er aktiv på TikTok med råd om tannhelse.

Ifølge Jalili er det beste tiltaket du kan gjøre for å fjerne plakk, å pusse tennene i to minutter hver morgen og kveld. For å unngå at plakk bryter ned emaljen på tennene er det viktig at det ikke blir værende på tennene for lenge.

– Bakteriene i plakk spiser sukker og produserer syre. Dette tærer på emaljen og kan gi karies.

Men det er ikke bare på selve tanna at plakk kan skape trøbbel. Når plakken legger seg langs tannkjøttkanten, kan det utvikle seg til betennelse. Da kan du få rødt, hovent og lettblødende tannkjøtt, også kalt gingivitt.

Herfra kan tilstanden utvikle seg til noe langt mer alvorlig.

– Hvis dette forblir ubehandlet over tid, kan det utvikle seg til periodontitt. Dette kan i verste fall føre til at tennene løsner.

Jalili trekker frem tanntråd som det beste forebyggende tiltaket mot tannkjøttsykdom. Er du en av dem som synes det kan være kronglete å bruke, har hun et klart råd:

– Mange synes tradisjonell tanntråd, som man tvinner rundt fingrene, er vanskelig, så mitt råd til pasienter er å bruke den type tanntråd du klarer å bruke. Om du synes det er lettere med tanntråd på pinne eller skaft, så bruker du heller det. Det er viktigere å bruke noe enn å droppe det helt.

Jalili anbefaler også å bruke mellomromsbørster.

poll

Jalili peker også på koblingen mellom tannkjøttsykdommer og folkesykdommer som Alzheimers og hjerte- og karsykdom.

Hun forklarer at bakterier som finnes i plakk kan trenge gjennom betent tannkjøtt og spre seg via blodbanen. Funn i hjernen til Alzheimers-rammede har styrket teorien om at tannkjøttbetennelse kan bidra til utvikling eller forverring av demens.

– Spor av disse bakteriene og deres giftstoffer er funnet i hjernen til pasienter med Alzheimers.

Tannlege Reidar Fjeldheim ved Kilentannlegen i Sandefjord har fortalt det samme til Nettavisen tidligere.

– Bakteriene vi vet utløser tannkjøttsykdommen periodontitt er også assosiert med økt risiko for hjerteinfarkt, komplisert diabetes, slag og andre folkesykdommer. Tannkjøttsykdom skyldes at man har ugunstige sammensetninger av bakterier i munn, sa Fjeldheim til Nettavisen i oktober.