{
   "article_id" : 87478,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Vi vet for lite om jojoslanking\n\n- [Jøran HjelmesæthSeksjonsoverlege ved hormon\\-, overvekt\\- og ernæringsavdelingen på Sykehuset i Vestfold. Professor i medisin ved Universitetet i Oslo](http://aftenposten.no/av/joeran-hjelmesaeth-2)\n\nJojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\n\nJeg takker vanecoach Andreas Lycke for hans interesse og [kommentar ](/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du)til [mitt svar](/sprek/i/BxREV9/har-jojoslankere-vanskeligere-for-aa-lykkes-med-vektnedgang) til en Aftenposten\\-leser om jojoslanking. Han hevder at jeg «overser det største problemet», altså den psykologiske effekten av jojoslanking, og fremhever viktigheten av mestring og psykologiske ferdigheter for å etablere sunne vaner som varer.\n\nDet er riktig at jeg ikke diskuterte psykologisk\\-pedagogiske metoder for varig adferdsendring. Jeg understreket at «gjentatte mislykkede slankeforsøk kan gå ut over den mentale helsen, for eksempel gjennom økt risiko for [depresjon](https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239004), redusert selvtillit, skam og selvforakt. Dette kan gjøre det vanskeligere å lykkes med fremtidige vektreduksjonsforsøk».\n\n> Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk\n\n## Mitt svar\n\nMitt hovedfokus i den relativt korte spalten var imidlertid å svare leseren på et konkret spørsmål: Stemmer det at hvis man har gjentatte mislykkede forsøk «i banken», blir det vanskeligere å lykkes neste gang fordi du «trener» hjernen til å fortsette disse dårlige vanene?\n\nJeg svarte leseren at eksisterende forskning ikke tyder på at gjentatte vektreduksjonsforsøk øker faren for vesentlig vektøkning. Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk.\n\nJojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder. Andreas Lycke gir selv [tre råd ](/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du)for å bryte jojomønsteret. Det første rådet er det generell enighet om, nemlig at vektnedgang ikke bør være et tidsavgrenset prosjekt.\n\n## Enda mer innsikt\n\nKunnskapsgrunnlaget bak de to neste rådene er imidlertid uklart. Undertegnede har ikke funnet god dokumentasjon for at man ved å styrke mestringstroen og bygge ny identitet eller lære viktige psykologiske ferdigheter kan bryte jojomønsteret.\n\nUønsket vektøkning etter vektreduksjon er uansett den største utfordringen for pasienter som behandles for fedme. Vi vet for lite om hvordan dette problemet best kan løses.\n\nDet er derfor et stort behov for mer forskning og utvikling av effektive behandlingsmetoder.",
   "created_at" : "2026-01-11 21:37:12",
   "id" : 115548,
   "image_local_path" : "/downloads/87478_af1c505d211ebe303361fb3342f7b84c.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"keywords\":[],\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58\",\"title\":\"Vi må vite mer om behandling av jojoslanking\",\"og\":{\"title\":\"Vi må vite mer om behandling av jojoslanking\",\"type\":\"article\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/16Bn3e/vi-vet-for-lite-om-jojoslanking\",\"description\":\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\",\"image:width\":\"2048\",\"image:height\":\"1365\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58\"},\"published_at\":\"2026-01-11 21:00:00\",\"content\":\"# Vi vet for lite om jojoslanking\\n\\n- [Jøran HjelmesæthSeksjonsoverlege ved hormon\\\\-, overvekt\\\\- og ernæringsavdelingen på Sykehuset i Vestfold. Professor i medisin ved Universitetet i Oslo](http://aftenposten.no/av/joeran-hjelmesaeth-2)\\n\\nJojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\\n\\nJeg takker vanecoach Andreas Lycke for hans interesse og [kommentar ](/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du)til [mitt svar](/sprek/i/BxREV9/har-jojoslankere-vanskeligere-for-aa-lykkes-med-vektnedgang) til en Aftenposten\\\\-leser om jojoslanking. Han hevder at jeg «overser det største problemet», altså den psykologiske effekten av jojoslanking, og fremhever viktigheten av mestring og psykologiske ferdigheter for å etablere sunne vaner som varer.\\n\\nDet er riktig at jeg ikke diskuterte psykologisk\\\\-pedagogiske metoder for varig adferdsendring. Jeg understreket at «gjentatte mislykkede slankeforsøk kan gå ut over den mentale helsen, for eksempel gjennom økt risiko for [depresjon](https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239004), redusert selvtillit, skam og selvforakt. Dette kan gjøre det vanskeligere å lykkes med fremtidige vektreduksjonsforsøk».\\n\\n> Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk\\n\\n## Mitt svar\\n\\nMitt hovedfokus i den relativt korte spalten var imidlertid å svare leseren på et konkret spørsmål: Stemmer det at hvis man har gjentatte mislykkede forsøk «i banken», blir det vanskeligere å lykkes neste gang fordi du «trener» hjernen til å fortsette disse dårlige vanene?\\n\\nJeg svarte leseren at eksisterende forskning ikke tyder på at gjentatte vektreduksjonsforsøk øker faren for vesentlig vektøkning. Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk.\\n\\nJojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder. Andreas Lycke gir selv [tre råd ](/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du)for å bryte jojomønsteret. Det første rådet er det generell enighet om, nemlig at vektnedgang ikke bør være et tidsavgrenset prosjekt.\\n\\n## Enda mer innsikt\\n\\nKunnskapsgrunnlaget bak de to neste rådene er imidlertid uklart. Undertegnede har ikke funnet god dokumentasjon for at man ved å styrke mestringstroen og bygge ny identitet eller lære viktige psykologiske ferdigheter kan bryte jojomønsteret.\\n\\nUønsket vektøkning etter vektreduksjon er uansett den største utfordringen for pasienter som behandles for fedme. Vi vet for lite om hvordan dette problemet best kan løses.\\n\\nDet er derfor et stort behov for mer forskning og utvikling av effektive behandlingsmetoder.\",\"meta\":{\"description\":\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\",\"theme-color\":\"#fff\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\"},\"description\":\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\",\"twitter\":{},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"For mindre enn 40 minutter siden\"}},\"author\":\"\",\"source_updated_at\":\"2026-01-09 14:32:44\",\"is_paywalled\":1,\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Vi må vite mer om behandling av jojoslanking]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/16Bn3e/vi-vet-for-lite-om-jojoslanking</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/16Bn3e</guid>\\n            <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 21:00:00 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/f6ee89b7-1a3c-4b75-95a3-aa83830094e7?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=6d1a0986bd8b54205b8f8cc5e54cba43eb083a89\\\" />\\n        </item>\"}",
   "og_title" : "Vi må vite mer om behandling av jojoslanking",
   "published_at" : "2026-01-11 21:00:00",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Vi vet for lite om jojoslanking</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/16Bn3e/vi-vet-for-lite-om-jojoslanking\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Vi må vite mer om behandling av jojoslanking\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Vi må vite mer om behandling av jojoslanking\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a05a3834-eb3f-41ac-9047-c3f5b456ad7c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=ca7591ef0d2293687625d746be441a6bbac4ca58\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-11T21:00:00Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-09T14:32:44Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/16Bn3e/vi-vet-for-lite-om-jojoslanking\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-16Bn3e\"><div class=\"opinion running-head extendedContent hyperion-css-1z06dqh\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Debatt\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Debatt</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Sprek-eksperter\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/sprek-eksperter\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Sprek-eksperter</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Vi vet for lite om jojoslanking</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Jøran Hjelmesæth\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/joeran-hjelmesaeth-2\" title=\"Se journalistens profil: Jøran Hjelmesæth\"><div class=\"hyperion-css-y7i40o\"><img alt=\"Jøran Hjelmesæth\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=d6f80382a35173b09b9ac88854d0da207baee1b3\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=d6f80382a35173b09b9ac88854d0da207baee1b3 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1440&amp;w=1440&amp;s=bf20c1bd72aa48712d6e14c51a7de107118ec590 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1024&amp;w=1024&amp;s=7c4caaac7583d5bbf7b3acaa31ca3a43dda1ca19 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=980&amp;w=980&amp;s=a82afac9c35218b208266ec147898f4f03291a1a 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=780&amp;w=780&amp;s=cca2454fb82917c3b9812c44e850115c351b87ec 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=580&amp;w=580&amp;s=bd9161beb2a4c3be5c6b6604f0256233b5644769 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=380&amp;w=380&amp;s=59fb10aad091e6f6b068461042dad00f0889e104 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=200&amp;w=200&amp;s=99c990185d355a83aeb5d0c58613c38702be8b62 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/2156115f-fbf9-4228-b4e6-41b97721b812?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=100&amp;w=100&amp;s=5aacadde90d348a4ea634399c34b3ae906fb4a0c 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 2048\"></div><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Jøran Hjelmesæth</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Seksjonsoverlege ved hormon-, overvekt- og ernæringsavdelingen på Sykehuset i Vestfold.  Professor i medisin ved Universitetet i Oslo</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthDesktop top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-mochwu\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"Uønsket vektøkning etter vektreduksjon er uansett den største utfordringen for pasienter som behandles for fedmen, skriver innleggsforfatteren.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=19c8e55924acd39d9c8abf8b3b44165e193127f5\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=19c8e55924acd39d9c8abf8b3b44165e193127f5 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=a480cd6b46c00e06fb2c15e36fc613978f7d87e3 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=ca3b60664e77a3f749e01fa00ab3f06e4cd5b2bd 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=5658f41352a813a9caf277d85c5d5c7d90b85cac 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=53a3d213e556f10368e2e0b9ff10ccacae50324a 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=a662a598e2ac0876414ede6cadcd35a0d4cd9d20 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=561c28ad9605dd215ae0ae0cdcd9141d38254d51 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=92e1182c85a6fb2b86c5801a2d90c137a3433f8f 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/a2e1c23a-6388-4e8b-9c8f-8ea7655945c2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=5b730dbeb300bc958525b991e5dd222475e83bf1 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">Uønsket vektøkning etter vektreduksjon er uansett den største utfordringen for pasienter som behandles for fedmen, skriver innleggsforfatteren.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Ørn Borgen, Aftenposten</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.</p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 11.01.2026 22:00\" datetime=\"2026-01-11T21:00:00Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 11.01.2026 22:00</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg takker vanecoach Andreas Lycke for hans interesse og <a aria-label=\"kommentar \" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">kommentar </a>til <a aria-label=\"mitt svar\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/sprek/i/BxREV9/har-jojoslankere-vanskeligere-for-aa-lykkes-med-vektnedgang\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">mitt svar</a> til en Aftenposten-leser om jojoslanking. Han hevder at jeg «overser det største problemet», altså den psykologiske effekten av jojoslanking, og fremhever viktigheten av mestring og psykologiske ferdigheter for å etablere sunne vaner som varer.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er riktig at jeg ikke diskuterte psykologisk-pedagogiske metoder for varig adferdsendring. Jeg understreket at «gjentatte mislykkede slankeforsøk kan gå ut over den mentale helsen, for eksempel gjennom økt risiko for <a aria-label=\"depresjon\" class=\"opinion hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"external-link\" href=\"https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239004\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" target=\"_blank\">depresjon</a>, redusert selvtillit, skam og selvforakt. Dette kan gjøre det vanskeligere å lykkes med fremtidige vektreduksjonsforsøk».</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk</blockquote></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Mitt svar</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mitt hovedfokus i den relativt korte spalten var imidlertid å svare leseren på et konkret spørsmål: Stemmer det at hvis man har gjentatte mislykkede forsøk «i banken», blir det vanskeligere å lykkes neste gang fordi du «trener» hjernen til å fortsette disse dårlige vanene? </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg svarte leseren at eksisterende forskning ikke tyder på at gjentatte vektreduksjonsforsøk øker faren for vesentlig vektøkning. Jeg fant heller ikke forskning som tydet på at jojoslankere ofte mislykkes etter gjentatte vektreduksjonsforsøk.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder. Andreas Lycke gir selv <a aria-label=\"tre råd \" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">tre råd </a>for å bryte jojomønsteret. Det første rådet er det generell enighet om, nemlig at vektnedgang ikke bør være et tidsavgrenset prosjekt. </p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Enda mer innsikt</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kunnskapsgrunnlaget bak de to neste rådene er imidlertid uklart. Undertegnede har ikke funnet god dokumentasjon for at man ved å styrke mestringstroen og bygge ny identitet eller lære viktige psykologiske ferdigheter kan bryte jojomønsteret.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Uønsket vektøkning etter vektreduksjon er uansett den største utfordringen for pasienter som behandles for fedme. Vi vet for lite om hvordan dette problemet best kan løses. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er derfor et stort behov for mer forskning og utvikling av effektive behandlingsmetoder.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Ny forskning utfordrer «sannheten» om jojo-slanking\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sprek/i/BxREV9/har-jojoslankere-vanskeligere-for-aa-lykkes-med-vektnedgang\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=6bf1a8650029c4c13b941ad7f9e6bd48c22ec6b2\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=6bf1a8650029c4c13b941ad7f9e6bd48c22ec6b2 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=18bb1d65ba4b09ff53a2a594fad5dccb730a8d02 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=d6087d0d96fb31dc183e25f25cb2768c39aad3d9 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=97343a443657f1943767a02d3acdcb081a7c6deb 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=435dc7f7c89d4ea9814f037d7b1c6de1b40f70f4 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=66385267dc97ec7e1e0c8733e559c84b74ec8d13 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=06beb0f65182728435b6539056e371cee638f6a0 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=1234ed41cd1873f9a98fa22c1b1feb27d9743b54 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/bacd1e2d-9277-4d19-a566-47a91337a225?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=f08fdf0e09f5db4c976180dad89e62ec78af92f5 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPREK<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-02T05:30:05Z\" datetime=\"2026-01-02T05:30:05Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">2. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Ny forskning utfordrer «sannheten» om jojo-slanking</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Kroppen glemmer slankekuren, men hjernen husker nederlaget\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/debatt/i/9pvPql/jojoslanking-oedelegger-mer-enn-motivasjonen-slik-lykkes-du\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=af61621327fd0d12655e651c00a38784709323a7\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=af61621327fd0d12655e651c00a38784709323a7 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=bce26aa87ea58503405bbd389ed499c37b9ced67 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=71c740bb81f4cc79cb26d049be03460496197894 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=35d71395274756a6857c7e8e81dca86027abdead 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=727ac3b7691837948080cdad84bc2d955fd70826 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=54fa592fb5738a497c8b7eacc5704d1396a99c80 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=328b58c9cec6231fff080df2af97127187c8e74f 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=bd206261be4a5d55a40bacee62a11a8d1dbada22 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/044b6811-8d7f-4f53-86a9-c6585c0484cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=1a9517637fc84cf25fe552e65712df7b25dc67e3 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">DEBATT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-07T15:30:00Z\" datetime=\"2026-01-07T15:30:00Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">7. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Kroppen glemmer slankekuren, men hjernen husker nederlaget</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Sivilisasjonen har allerede kollapset. I USA.\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/i/vrAevj/sivilisasjonen-har-allerede-kollapset\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-ebz2dq\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=93cd18a2a811ac9b8da175339806da384ee319eb\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=93cd18a2a811ac9b8da175339806da384ee319eb 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=d001220ad5a4cab98ed40380a6bff3578714046e 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=2093b1cd82e27c637e10cde699e9c12cf97ca252 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=54f713bb0a1467d5310648469d6f5ff495a83931 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=825867cc47033174c3bd5e19029e3f2ad212b5d2 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=8bbc7c6064840ab452d9e31f7d260ed02d79f62b 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=ed79c0a7f56ba83ce5a68f3384254afed8a168ca 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=4fe2a74ae276d884cdb3116daeaa6f12d6738ac6 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/084da895-f0dc-4ef8-844c-6416cf3e447f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=f86c102ecfe9273c3887b22278d803e657ac711a 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">MENINGER<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-11T20:28:11Z\" datetime=\"2026-01-11T20:28:11Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 40 minutter siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Sivilisasjonen har allerede kollapset. I USA.</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Sprek-eksperter\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/sprek-eksperter\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Sprek-eksperter</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Vektnedgang\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/vektnedgang\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Vektnedgang</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Forskning\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/forskning\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Forskning</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-09 14:32:44",
   "summary" : "Jojoslanking er utvilsomt et problem for mange, men vi mangler gode dokumenterte behandlingsmetoder.",
   "tags" : null,
   "title" : "Vi må vite mer om behandling av jojoslanking",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}