{
   "article_id" : 84973,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\n\nBirk Ruud \\(25\\) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk.\n\n- Camilla Vesteng, VG\n\nOm noen uker skal han forsvare OL\\-gullet fra 2022, men først er det verdenscup i freeski i Laax neste uke og X Games i USA, som starter 23. januar.\n\n**– Følelsen av frykt, det å være redd, betyr at du har respekt. At du er bevisst på konsekvensene, sier Birk Ruud.**\n\nHar du stått på toppen av 10\\-meteren med badebuksen på? Tittet over kanten? Kjent litt på at det er langt ned til vannet? Forestill deg at du står nesten så høyt, med twintip ski på benene. God tur ned mot snøen!\n\n### Herman Valø Orheim\n\nLandslagstrener freeski\n\n– Utøverne kan nå åtte meter over bakken. Vi har absolutt respekt for det, sier landslagstrener Herman Valø Orheim til VG.\n\nHar du hoppet fra 10\\-meteren?\n\n**Ruud ble tatt med i det første OL\\-uttaket som kom midt i desember. Han har 15 verdenscupseire siden debuten for ni år siden, ni av dem i slopestyle, seks i Big Air.**\n\nI OL er målet å lande et triks Birk Ruud aldri har vist frem før. Det kan bli spektakulært.\n\n– Jeg har hatt dødsangst før, fordi jeg er glad i livet mitt, sier han.\n\n25\\-åringen var i bakken en gang en skiinstruktør kuttet seg opp med stålkanten. Det kom helikopter. Dette går ikke veien, tenkte Ruud. Han kan tenke på at gondolen faller ned eller at han spidder seg med staven.\n\n– Du kan bli redd og litt paranoid. Jeg har vært gjennom mange følelsesscenarier og frykt for å dø. Men kommer du deg gjennom de tankene, så blir du sterkere. Jeg har alltid hatt glede av livet og har veldig respekt for livet, sier Ruud.\n\nFor skader skjer. I desember brakk rekruttlandslagets William Bostadløkken \\(20\\)[ ryggen på trening i USA](https://www.vg.no/sport/i/d4OrrJ/norsk-friskiutoever-lam-etter-ulykke-har-en-droem-om-aa-staa-paa-ski-igjen). Han hektet skituppene i hoppkanten. 20\\-åringen mistet kontrollen og landet på hodet og ryggen på kulen.\n\n– Resultatet ble at jeg brakk ryggen \\(fullstendig ryggmargsskade\\), skuldrene og et par ribbein, skrev Bostadløkken på Instagram.\n\nHan ble lam fra bruddstedet i ryggen og ned. Ulykken satte en støkk i landslagsleiren.\n\n– Den verste skaden som har skjedd i FIS freeski sin historie, sier landslagstrener Valø Orheim.\n\n*– Har du høy puls når utøverne dine forsøker store triks?*\n\n**– Mindre enn du skulle tro. Jeg stoler på forberedelsene de har gjort. De er ikke dumdristige. Som Birk sier: Denne idretten er kontrollert sinnssyk, svarer landslagstreneren.**\n\nRuud brakk ankelen sommeren 2024, på snowboard under trening.\n\nHan anslår at det er rundt ti i verdenscupsirkuset som ryker korsbåndet hvert året av cirka hundre utøvere.\n\n– Ut i fra hvor mye snurring og triks det er, og vi gjør dette hver dag, så syns jeg det er få skader, sier Ruud.\n\n*– Hvordan forholder du deg til frykten når du skal gjøre heftige svev og triks?*\n\n– Jeg har eksponert meg for frykten. Over veldig mange år har jeg brutt ned triks og ting som kan virke skummelt, til slutt overvinner du det. Jeg stoler mer på meg selv, enn den lille tanken om potensiell risiko, svarer Ruud.\n\n**For fire år siden tok Ruud OL\\-gull i Big Air, en uke senere ble han nummer fem i slopestyle. Denne gangen tror landslagstreneren gullsjansen er aller størst i slopestyle.**\n\nTror du Birk Ruud tar OL\\-gull?\n\n– Birk er ekstremt god til å prestere når han må, det vil være hans aller største fordel, sier landslagstrener Valø Orheim.\n\n*Slik gikk det for 25\\-åringen fra Bærum i VM i mars i fjor:*",
   "created_at" : "2026-01-10 11:35:30",
   "id" : 112543,
   "image_local_path" : "/downloads/84973_833e92aa93b4048deed45119f7203790.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"meta\":{\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"theme-color\":\"#fff\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"description\":\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\"},\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd\",\"published_at\":\"2026-01-10 10:13:43\",\"is_paywalled\":1,\"source_updated_at\":\"2026-01-10 10:13:43\",\"twitter\":{},\"keywords\":[],\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[– Du kan bli redd og litt paranoid.]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/sport/i/y5R4vJ/birk-ruud-om-foelelsen-av-frykt-har-hatt-doedsangst</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/y5R4vJ</guid>\\n            <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 10:13:43 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. ]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=8919aa2b1724dbdafa81d7e2eec686d0b9e38d35\\\" />\\n        </item>\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"29. desember 2025\"}},\"title\":\"Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\",\"content\":\"# Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\\n\\nBirk Ruud \\\\(25\\\\) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk.\\n\\n- Camilla Vesteng, VG\\n\\nOm noen uker skal han forsvare OL\\\\-gullet fra 2022, men først er det verdenscup i freeski i Laax neste uke og X Games i USA, som starter 23. januar.\\n\\n**– Følelsen av frykt, det å være redd, betyr at du har respekt. At du er bevisst på konsekvensene, sier Birk Ruud.**\\n\\nHar du stått på toppen av 10\\\\-meteren med badebuksen på? Tittet over kanten? Kjent litt på at det er langt ned til vannet? Forestill deg at du står nesten så høyt, med twintip ski på benene. God tur ned mot snøen!\\n\\n### Herman Valø Orheim\\n\\nLandslagstrener freeski\\n\\n– Utøverne kan nå åtte meter over bakken. Vi har absolutt respekt for det, sier landslagstrener Herman Valø Orheim til VG.\\n\\nHar du hoppet fra 10\\\\-meteren?\\n\\n**Ruud ble tatt med i det første OL\\\\-uttaket som kom midt i desember. Han har 15 verdenscupseire siden debuten for ni år siden, ni av dem i slopestyle, seks i Big Air.**\\n\\nI OL er målet å lande et triks Birk Ruud aldri har vist frem før. Det kan bli spektakulært.\\n\\n– Jeg har hatt dødsangst før, fordi jeg er glad i livet mitt, sier han.\\n\\n25\\\\-åringen var i bakken en gang en skiinstruktør kuttet seg opp med stålkanten. Det kom helikopter. Dette går ikke veien, tenkte Ruud. Han kan tenke på at gondolen faller ned eller at han spidder seg med staven.\\n\\n– Du kan bli redd og litt paranoid. Jeg har vært gjennom mange følelsesscenarier og frykt for å dø. Men kommer du deg gjennom de tankene, så blir du sterkere. Jeg har alltid hatt glede av livet og har veldig respekt for livet, sier Ruud.\\n\\nFor skader skjer. I desember brakk rekruttlandslagets William Bostadløkken \\\\(20\\\\)[ ryggen på trening i USA](https://www.vg.no/sport/i/d4OrrJ/norsk-friskiutoever-lam-etter-ulykke-har-en-droem-om-aa-staa-paa-ski-igjen). Han hektet skituppene i hoppkanten. 20\\\\-åringen mistet kontrollen og landet på hodet og ryggen på kulen.\\n\\n– Resultatet ble at jeg brakk ryggen \\\\(fullstendig ryggmargsskade\\\\), skuldrene og et par ribbein, skrev Bostadløkken på Instagram.\\n\\nHan ble lam fra bruddstedet i ryggen og ned. Ulykken satte en støkk i landslagsleiren.\\n\\n– Den verste skaden som har skjedd i FIS freeski sin historie, sier landslagstrener Valø Orheim.\\n\\n*– Har du høy puls når utøverne dine forsøker store triks?*\\n\\n**– Mindre enn du skulle tro. Jeg stoler på forberedelsene de har gjort. De er ikke dumdristige. Som Birk sier: Denne idretten er kontrollert sinnssyk, svarer landslagstreneren.**\\n\\nRuud brakk ankelen sommeren 2024, på snowboard under trening.\\n\\nHan anslår at det er rundt ti i verdenscupsirkuset som ryker korsbåndet hvert året av cirka hundre utøvere.\\n\\n– Ut i fra hvor mye snurring og triks det er, og vi gjør dette hver dag, så syns jeg det er få skader, sier Ruud.\\n\\n*– Hvordan forholder du deg til frykten når du skal gjøre heftige svev og triks?*\\n\\n– Jeg har eksponert meg for frykten. Over veldig mange år har jeg brutt ned triks og ting som kan virke skummelt, til slutt overvinner du det. Jeg stoler mer på meg selv, enn den lille tanken om potensiell risiko, svarer Ruud.\\n\\n**For fire år siden tok Ruud OL\\\\-gull i Big Air, en uke senere ble han nummer fem i slopestyle. Denne gangen tror landslagstreneren gullsjansen er aller størst i slopestyle.**\\n\\nTror du Birk Ruud tar OL\\\\-gull?\\n\\n– Birk er ekstremt god til å prestere når han må, det vil være hans aller største fordel, sier landslagstrener Valø Orheim.\\n\\n*Slik gikk det for 25\\\\-åringen fra Bærum i VM i mars i fjor:*\",\"description\":\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \",\"og\":{\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd\",\"image:width\":\"2048\",\"type\":\"article\",\"description\":\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \",\"image:height\":\"1365\",\"title\":\"Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/sport/i/y5R4vJ/birk-ruud-om-foelelsen-av-frykt-har-hatt-doedsangst\"},\"author\":\"\"}",
   "og_title" : "Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst",
   "published_at" : "2026-01-10 10:13:43",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/sport/i/y5R4vJ/birk-ruud-om-foelelsen-av-frykt-har-hatt-doedsangst\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-10T10:13:43Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-10T10:13:43Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. \" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.vg.no/sport/i/V6b7M3/freeski-utoever-birk-ruud-foer-ol-har-kjent-paa-doedsangst\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link data-chunk=\"components-RNDVideoAsset\" href=\"/cnp-assets/components-RNDVideoAsset.02948ae5.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"default\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-y5R4vJ\"><div class=\"default running-head extendedContent hyperion-css-1snqkhu\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Sport\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/sport\" rel=\"\" target=\"\">Sport</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Vinter-OL 2026\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/emne/vinter-ol-2026\" rel=\"\" target=\"\">Vinter-OL 2026</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-1bmyg1c\" data-test-tag=\"headline\">Birk Ruud om følelsen av frykt: – Har hatt dødsangst</h1><p class=\"extendedContent hyperion-css-eyn926\" data-test-tag=\"lead-text\">Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. </p><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth paywall hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image extendedContent top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"Birk Ruud i aksjon i verdenscupen i Beijing i desember.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c9f6af3661e4a9e1557d14bafbd7009f1c7260cd 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=3f57f35fcd3fba984bc58411fe42c830aa7c0cb9 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=0927ee650eba650cc32882469e704e8998961a73 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=ae3fb9ada7541e16eaff324584cfdc1ac5847fc5 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=bc9cdeff26d9ae5401de9b5c6b63c27e995de8c6 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=f54d31528b560c357cf2495ed99fec4eac2e4086 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=0f2488e3056a8d593bb6af9a020f5e463d68cdbf 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=1b03f050f2e44ece551200418fdadb63c877883d 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/5efaccee-efb8-415b-82d8-3c923fe45e62?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=79f3c0eb743a7e747aa73c5a4a03321ad5e1247f 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">Birk Ruud i aksjon i verdenscupen i Beijing i desember.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: WU HAO / EPA / NTB</span></figcaption></figure><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-qwp0ac\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><div class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><div class=\"hyperion-css-y7i40o\"><img alt=\"Camilla Vesteng, VG\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"(min-width: 740px) 740px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=0e2566ad521ea7fac419e7d531a80153c3eee5c0\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=0e2566ad521ea7fac419e7d531a80153c3eee5c0 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1440&amp;w=1440&amp;s=ba17501721cb65ca347d7c9bdddc8316bd3f9143 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1024&amp;w=1024&amp;s=3f990f42a42e1d7e287b6c2b7f50d9c7d7f3b8ff 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=980&amp;w=980&amp;s=f96d9133495bb31b42f603d1cf57069818e254d2 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=780&amp;w=780&amp;s=68e678c9bf19cc6ab3faa9744d86152912fafcd8 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=580&amp;w=580&amp;s=1eb412e1a763f11e540f44cd93e07caec16dca64 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=380&amp;w=380&amp;s=21350712bdc4d2defd8171fd4939270175972b36 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=200&amp;w=200&amp;s=5230abe0b6e2f620dba6cb5cda71e6a865a56bc6 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=100&amp;w=100&amp;s=eb9a9dace32dc8d39a9111bdab530e263631e65b 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 2048\"></div><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Camilla Vesteng, VG</span></div></div></li></ul></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-okzep\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 10.01.2026 11:13\" datetime=\"2026-01-10T10:13:43Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 10.01.2026 11:13</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Om noen uker skal han forsvare OL-gullet fra 2022, men først er det verdenscup i <span class=\"hyperion-css-4phst3\"><span class=\"word-explainer-text\" role=\"button\" tabindex=\"0\">freeski</span><span class=\"word-explanation\"><button aria-label=\"close\" class=\"word-explainer-close-button\" type=\"button\"><svg fill=\"none\" height=\"10\" stroke=\"#1E1E1C\" viewbox=\"0 0 10 10\" width=\"10\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M1 1L9 9Z\" fill=\"#1E1E1C\"></path><path d=\"M1 9L9 1M1 1L9 9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\"></path></svg></button><span class=\"word-explanation-title\" role=\"term\">freeski</span><span class=\"word-explanation-content\" role=\"definition\">Det konkurreres i slopestyle den helgen. </span></span></span> i <span class=\"hyperion-css-4phst3\"><span class=\"word-explainer-text\" role=\"button\" tabindex=\"0\">Laax </span><span class=\"word-explanation\"><button aria-label=\"close\" class=\"word-explainer-close-button\" type=\"button\"><svg fill=\"none\" height=\"10\" stroke=\"#1E1E1C\" viewbox=\"0 0 10 10\" width=\"10\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M1 1L9 9Z\" fill=\"#1E1E1C\"></path><path d=\"M1 9L9 1M1 1L9 9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\"></path></svg></button><span class=\"word-explanation-title\" role=\"term\">Laax </span><span class=\"word-explanation-content\" role=\"definition\">Ligger i Sveits. </span></span></span>neste uke og X Games i USA, som starter 23. januar. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>– Følelsen av frykt, det å være redd, betyr at du har respekt. At du er bevisst på konsekvensene, sier Birk Ruud. </strong></p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Har du stått på toppen av 10-meteren med badebuksen på? Tittet over kanten? Kjent litt på at det er langt ned til vannet? Forestill deg at du står nesten så høyt, med <span class=\"hyperion-css-4phst3\"><span class=\"word-explainer-text\" role=\"button\" tabindex=\"0\">twintip ski</span><span class=\"word-explanation\"><button aria-label=\"close\" class=\"word-explainer-close-button\" type=\"button\"><svg fill=\"none\" height=\"10\" stroke=\"#1E1E1C\" viewbox=\"0 0 10 10\" width=\"10\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\"><path d=\"M1 1L9 9Z\" fill=\"#1E1E1C\"></path><path d=\"M1 9L9 1M1 1L9 9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\"></path></svg></button><span class=\"word-explanation-title\" role=\"term\">twintip ski</span><span class=\"word-explanation-content\" role=\"definition\">En alpinski, som har bøyd tupp i begge ender. </span></span></span> på benene. God tur ned mot snøen! </p><div aria-hidden=\"true\" class=\"hyperion-css-11t6nla\" data-test-tag=\"horizontal-rule\"></div><div class=\"hyperion-css-qlfpy1\"><div class=\"hyperion-css-4xbtcl\"><div><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"120px\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=8472c6217d9923b3d5bb77f16b55ded1402cd45c\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=8472c6217d9923b3d5bb77f16b55ded1402cd45c 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=4049b0afe7082385f83de9ef8c2ec26ef21c2b35 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=dd9a9873205492537cf9929a8b16748d0e001c20 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=13333932193c78bca017b91b94fd32fa6ae821c9 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=66dd373b4fc77e0cf5a951ca0250f03cce36aed2 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=7178c4d1b21241140e581ba91af4f25dd66162d0 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=4adde57204e39f435c225be373f8799f960052d9 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=481ecaa90e5c22b4a12c9ed0ab8c989f0950980d 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/ee55c681-aad8-4235-8d01-e338c3064891?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=82478557535f426f8c9cec6c1308f0baf5435588 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"></div></div><h3 class=\"hyperion-css-1x7ei6n\">Herman Valø Orheim</h3><div class=\"hyperion-css-xred4o\"><p class=\"hyperion-css-1j42uic\">Landslagstrener freeski</p></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Utøverne kan nå åtte meter over bakken. Vi har absolutt respekt for det, sier landslagstrener Herman Valø Orheim til VG. </p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Har du hoppet fra 10-meteren? </p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Ja! For et sug i magen. Gøy! </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Har stått på toppen, valgte skamfull å ta trappen ned. </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Har stått på toppen, tok til vettet - gikk trappen ned igjen. </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-3\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-3\" type=\"radio\"><p>Nei! Og aldri skal jeg gjøre det heller. Galskap! </p></label></div></div></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>Ruud ble tatt med i det første OL-uttaket som kom midt i desember. Han har 15 verdenscupseire siden debuten for ni år siden, ni av dem i slopestyle, seks i Big Air.  </strong></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">I OL er målet å lande et triks Birk Ruud aldri har vist frem før. Det kan bli spektakulært. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg har hatt dødsangst før, fordi jeg er glad i livet mitt, sier han.</p><div class=\"hyperion-css-0\"><div class=\"observer-placeholder\"><noscript><div class=\"default hyperion-css-12oms0h\" data-test-tag=\"embed-content\"><iframe class=\"hyperion-css-2xjcll\" height=\"100\" scrolling=\"no\" srcdoc=\"&lt;base target=&quot;_parent&quot;&gt;&lt;style&gt;\n  body {\n    margin: 0;\n    padding-bottom: 1px;\n    height: fit-content;\n    height: max-content;\n  }\n&lt;/style&gt;&lt;body data-origin=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=351026&quot;&gt;&lt;div id=&quot;vgtv-sport-40599wemk87jj01&quot; style=&quot;position:relative;padding-bottom:56.25%;margin:0;&quot;&gt;&lt;iframe src=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=351026&quot; style=&quot;border:0!important;bottom:0;height:100%;left:0;position:absolute;right:0;top:0;width:100%;margin:0;padding:0;&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;/body&gt;\"></iframe></div></noscript></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">25-åringen var i bakken en gang en skiinstruktør kuttet seg opp med stålkanten. Det kom helikopter. Dette går ikke veien, tenkte Ruud. Han kan tenke på at gondolen faller ned eller at han spidder seg med staven. </p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Du kan bli redd og litt paranoid. Jeg har vært gjennom mange følelsesscenarier og frykt for å dø. Men kommer du deg gjennom de tankene, så blir du sterkere. Jeg har alltid hatt glede av livet og har veldig respekt for livet, sier Ruud. </p><div class=\"hyperion-css-0\"><div class=\"observer-placeholder\"><noscript><div class=\"default hyperion-css-12oms0h\" data-test-tag=\"embed-content\"><iframe class=\"hyperion-css-2xjcll\" height=\"100\" scrolling=\"no\" srcdoc=\"&lt;base target=&quot;_parent&quot;&gt;&lt;style&gt;\n  body {\n    margin: 0;\n    padding-bottom: 1px;\n    height: fit-content;\n    height: max-content;\n  }\n&lt;/style&gt;&lt;body data-origin=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=281158&quot;&gt;&lt;div id=&quot;vgtv-sport-40599wemk87jj04&quot; style=&quot;position:relative;padding-bottom:56.25%;margin:0;&quot;&gt;&lt;iframe src=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=281158&quot; style=&quot;border:0!important;bottom:0;height:100%;left:0;position:absolute;right:0;top:0;width:100%;margin:0;padding:0;&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;/body&gt;\"></iframe></div></noscript></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">For skader skjer. I desember brakk rekruttlandslagets William Bostadløkken (20)<a aria-label=\" ryggen på trening i USA\" class=\"default hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"external-link\" href=\"https://www.vg.no/sport/i/d4OrrJ/norsk-friskiutoever-lam-etter-ulykke-har-en-droem-om-aa-staa-paa-ski-igjen\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" target=\"_blank\"> ryggen på trening i USA</a>. Han hektet skituppene i hoppkanten. 20-åringen mistet kontrollen og landet på hodet og ryggen på kulen. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Resultatet ble at jeg brakk ryggen (fullstendig ryggmargsskade), skuldrene og et par ribbein, skrev Bostadløkken på Instagram. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han ble lam fra bruddstedet i ryggen og ned. Ulykken satte en støkk i landslagsleiren. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Den verste skaden som har skjedd i FIS freeski sin historie, sier landslagstrener Valø Orheim.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><em>– Har du høy puls når utøverne dine forsøker store triks? </em></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>– Mindre enn du skulle tro. Jeg stoler på forberedelsene de har gjort. De er ikke dumdristige. Som Birk sier: Denne idretten er kontrollert sinnssyk, svarer landslagstreneren. </strong></p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"SKADET: Birk Ruud skulle egentlig spille kjendis-kamp under Norway Cup i 2024, men hadde brukket ankelen. Kjæresten Tonje Frigstad spilte. \" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1396&amp;w=2048&amp;s=1463d7d375956e5e15a200aaf29f41645bddc5b6\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1396&amp;w=2048&amp;s=1463d7d375956e5e15a200aaf29f41645bddc5b6 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=982&amp;w=1440&amp;s=2bfd1fb4a8628faeb78ee50a1852f58883c5251d 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=698&amp;w=1024&amp;s=645fa1876f71dc793b5f948932733bc8cc4416b2 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=668&amp;w=980&amp;s=b0150fbcd16e10091306fe63c691788e8e33bc56 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=532&amp;w=780&amp;s=970da0027e56689f81c659b0933721ab99285bf0 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=395&amp;w=580&amp;s=9d54bbcc3a786e9c760d54d1462b8d6c3ee2b740 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=259&amp;w=380&amp;s=40557ce804f9c5d6339eba7e500b06ec60caec90 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=136&amp;w=200&amp;s=c46fc4e7b11a84fa8a6f55da2e38761ad5919c8e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/1aa70042-59e0-47ae-9cec-349252334562?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=68&amp;w=100&amp;s=49c7ab8bc7ecdd1b3621c08d0b66a547fa541f75 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1396\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">SKADET: Birk Ruud skulle egentlig spille kjendis-kamp under Norway Cup i 2024, men hadde brukket ankelen. Kjæresten Tonje Frigstad spilte.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Adrian Nielsen / VG</span></figcaption></figure><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Ruud brakk ankelen sommeren 2024, på snowboard under trening. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han anslår at det er rundt ti i verdenscupsirkuset som ryker korsbåndet hvert året av cirka hundre utøvere. </p><div class=\"fullWidthMobile paywall hyperion-css-k0lalq\"><div class=\"hyperion-css-10un583\"><div class=\"hyperion-css-gd3rd9\"><div class=\"hyperion-css-17swiaw\"></div></div></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Ut i fra hvor mye snurring og triks det er, og vi gjør dette hver dag, så syns jeg det er få skader, sier Ruud. </p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><em>– Hvordan forholder du deg til frykten når du skal gjøre heftige svev og triks? </em></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jeg har eksponert meg for frykten. Over veldig mange år har jeg brutt ned triks og ting som kan virke skummelt, til slutt overvinner du det. Jeg stoler mer på meg selv, enn den lille tanken om potensiell risiko, svarer Ruud. </p><figure class=\"image extendedContent stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-xottgi\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"OLYMPISK MESTER: Birk Ruud etter Big Air i Beijing i 2022. \" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1498&amp;w=2048&amp;s=5a66222f3170077dd4f67ed517bcaf06e0d72ffe\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1498&amp;w=2048&amp;s=5a66222f3170077dd4f67ed517bcaf06e0d72ffe 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1053&amp;w=1440&amp;s=caca2ef91192bc41494509eb610626534845d2ae 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=749&amp;w=1024&amp;s=f357e9899d1fc97a7f9559c012b2500e6553c788 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=717&amp;w=980&amp;s=87e62f230dbd23cf89466a9d17f3ee9df21bc470 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=570&amp;w=780&amp;s=93d163f1edb39d986912b3d767d5bf2c7c433654 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=424&amp;w=580&amp;s=6b595d494c40d06e7332c2e80945dd96a0a72f0f 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=278&amp;w=380&amp;s=0d138c606fdf716c8b8211a4185b8b91fcebc204 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=146&amp;w=200&amp;s=f5c88897bc4f468876de7c82fc5abb6389650197 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/43aef66c-6854-49d8-96ed-6377fa947b49?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=73&amp;w=100&amp;s=6f36864a8fb83b99a61f4858258c05ee5de27fa1 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1498\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">OLYMPISK MESTER: Birk Ruud etter Big Air i Beijing i 2022.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Christine Olsson/TT / NTB</span></figcaption></figure><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>For fire år siden tok Ruud OL-gull i Big Air, en uke senere ble han nummer fem i slopestyle. Denne gangen tror landslagstreneren gullsjansen er aller størst i slopestyle. </strong></p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Tror du Birk Ruud tar OL-gull? </p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Ja! I både Big Air og slopestyle. </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Ja, forsvarer gullet i Big Air. </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Ja, i slopestyle. </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-3\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-3\" type=\"radio\"><p>Tja, umulig å si, syns jeg. Men lykke til! </p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-4\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-4\" type=\"radio\"><p>Hvilken idrett er dette egentlig? </p></label></div></div></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Birk er ekstremt god til å prestere når han må, det vil være hans aller største fordel, sier landslagstrener Valø Orheim. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><em>Slik gikk det for 25-åringen fra Bærum i VM i mars i fjor: </em></p><div class=\"hyperion-css-0\"><div class=\"observer-placeholder\"><noscript><div class=\"default hyperion-css-12oms0h\" data-test-tag=\"embed-content\"><iframe class=\"hyperion-css-2xjcll\" height=\"100\" scrolling=\"no\" srcdoc=\"&lt;base target=&quot;_parent&quot;&gt;&lt;style&gt;\n  body {\n    margin: 0;\n    padding-bottom: 1px;\n    height: fit-content;\n    height: max-content;\n  }\n&lt;/style&gt;&lt;body data-origin=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=326984&quot;&gt;&lt;div id=&quot;vgtv-sport-40599wemk87jj02&quot; style=&quot;position:relative;padding-bottom:56.25%;margin:0;&quot;&gt;&lt;iframe src=&quot;https://tv.vg.no/embed/?id=326984&quot; style=&quot;border:0!important;bottom:0;height:100%;left:0;position:absolute;right:0;top:0;width:100%;margin:0;padding:0;&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/div&gt;&lt;/body&gt;\"></iframe></div></noscript></div></div></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Vinter-OL 2026</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Stenshagen tatt ut til Milano-OL – Iversen fortsatt ikke tatt ut\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/langrenn/i/JOoaP4/euforisk-stenshagen-med-ol-plass-iversen-fortsatt-ikke-tatt-ut\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-dqdfsm\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=2abba15985555b9ffadbd14cbbb8f0c527730229\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=2abba15985555b9ffadbd14cbbb8f0c527730229 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=ee82daec6c7a5cf122fe2b4979830d770d04c84c 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=9117077c8e0fe2024035d006cd6965c47bb709eb 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=5e2e3e242cb19ba6c651999292e0412069469d9e 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=5dd31ceed3baaca189e2b9f9a1abf20454be36d2 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=69834b0ebde0ab2b83dccf63aaf7383072619749 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=d66d102e7c94308d3fc8f126b9c701d7f61a7137 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=603189cba6c5db7a8da249e10f6935fa02fc296b 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/e88e1395-394f-4d59-b9fc-2297836cb3ba?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=1081e00336fa8ed603deba65b17e1239ddb65759 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">LANGRENN<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-06T13:01:39Z\" datetime=\"2026-01-06T13:01:39Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">6. januar</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Stenshagen tatt ut til Milano-OL – Iversen fortsatt ikke tatt ut</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Klæbo med klar OL-beskjed til ledelsen: – Begge er klink i mine øyne\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/langrenn/i/43qk96/klaebo-med-klar-ol-beskjed-til-ledelsen-begge-er-klink-i-mine-oeyne\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=caa87467ac2c188d52f86c64763caa803ba04d30\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=caa87467ac2c188d52f86c64763caa803ba04d30 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=94822f45a1536c396de4f6ea9b3a77a258e389f6 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=73c9d3849a7a0800e2b1f9ca7778ae4647f8d736 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=7869f57e927c9b112a41cdde47abaafe457f82e2 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=b6fbdf70620a3aae6f5e9ec677cd29516daa962c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=324c8cac0348b4a1e78bd9a50949673f1c9543fd 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=4fec8f1244fad962c57f58b7b6be5d47525d6d15 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=6e07bff335ab300d34517fa7e123e841d4ac6160 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/3bb10651-1f56-4f6e-aca0-6a0112b9f5b2?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=2b4bfbc7146be303a30f2bdb1ff7e514b51f5942 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">LANGRENN<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-05T06:08:09Z\" datetime=\"2026-01-05T06:08:09Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">5. januar</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Klæbo med klar OL-beskjed til ledelsen: – Begge er klink i mine øyne</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Norge roper på ny løype til OL etter generalprøven: – Tåpelig\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/K83m3M/norge-roper-paa-ny-loeype-til-ol-etter-generalproeven-taapelig\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=d7bc52c7014e50fc21554318147a2b8f24dee757\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=d7bc52c7014e50fc21554318147a2b8f24dee757 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=aaef8984048da67b574e99635cb3f76eab5da1ac 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=394271dd3f21736bc752b37693de5d954237ec09 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=3b6165ea036dc7621c2ee0452dea7bb1f6020c38 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=ce618848e414fc196d6fd97e0f225a9c45d0cb30 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=d29dc84e345252d08d075a0d345f76d9f55a501f 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=9f0e3672469eb1fd6a53674c3ae905fbe5ca7b22 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=c3e20d6cb1888a150cedb2344bfdda3eb58d8c3e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/e6fa28ce-bf56-40a6-8fbb-1c7d3cdada2d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=c0cdfe55e3340f5b5c491d68891746296f6afab6 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-03T15:04:56Z\" datetime=\"2026-01-03T15:04:56Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">3. januar</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Norge roper på ny løype til OL etter generalprøven: – Tåpelig</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Stikk til Krüger: – Ikke noe grunn til å tenke på OL\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/langrenn/i/lnAXz3/stikk-til-kruger-ikke-noe-grunn-til-aa-tenke-paa-ol\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=0eb30c38936bb49e0187d0e2266a0a1fe123b1ec\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=0eb30c38936bb49e0187d0e2266a0a1fe123b1ec 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=b5595a5a42d7da1c03db86eb3d0956b92cd54e54 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=a75d38a42a7e52e2d69783766dc0a45863f9cb33 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=f48b1d4539b7e30fb833c59bf2a3a03a9c1b3966 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=7213724f98be3c2986d1d619798541c0ad417291 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=6b487145bd7a7f27c9af54d9c51d7cb656b82c43 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=40578fe4c121b34eab7a73d442dc697bf3ad1759 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=a0c753a8fcbd1e5636de9776dfcb0846e6e6fc80 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/cfc3b46c-0d73-4462-96a5-f25a859a4702?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=c668d26769a94f864578c35832a0afa0eba10ad8 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">LANGRENN<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-29T19:48:53Z\" datetime=\"2025-12-29T19:48:53Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">29. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Stikk til Krüger: – Ikke noe grunn til å tenke på OL</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Vinter-OL 2026\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/emne/vinter-ol-2026\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Vinter-OL 2026</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Vintersport\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/vintersport\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Vintersport</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Birk Ruud\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/birk-ruud\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Birk Ruud</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-10 10:13:43",
   "summary" : "Birk Ruud (25) skal pushe grenser i OL, i idretten han kaller kontrollert sinnssyk. ",
   "tags" : null,
   "title" : "– Du kan bli redd og litt paranoid.",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}