Regjeringens råd: Ber voksne som er sammen med små barn om å begrense sin skjermbruk
Har du fått med deg regjeringens råd om hvordan barn, unge - og voksne som er sammen med dem bør bruke skjerm?
– Regjeringen er opptatt av å sikre barna våre en trygg digital oppvekst. Derfor har det vært viktig å få på plass nasjonale, faglige skjermråd som kan bidra til hjelp og støtte til foreldre og andre voksne som skal ta stilling til barnas skjermbruk, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre i en pressemelding, etter at han, sammen med barne- og familieminister Lene Vågslid og helsedirektør Cathrine Lofthus, torsdag lanserte de oppdaterte nasjonale skjermrådene. Mer enn 3500 høringsinnspill er blitt lest og lyttet til. Nå er altså de endelige skjermrådene klare, de første av sitt slag i Norge:
Her er de nasjonale skjermrådene for barn og unge:
- Barn under 2 år bør unngå skjerm helt, og voksne som er sammen med dem bør begrense sin skjermbruk
- Barn mellom 2–5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
- Barn mellom 6–12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
- Ungdom mellom 13–18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
- I oppdateringen av skjermrådene kommer det nå et eget råd om at foreldre bør begrense barns tilgang til digitale enheter med internett, som for eksempel smarttelefoner. Det presiseres også at trygg bruk innebærer at voksne bør unngå at barn har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll dersom barnet bruker skjerm og er under 13 år.
Ifølge Helsedirektoratets anbefalinger handler god skjermbruk om å: