Det høres ut som han er i ferd med å dø
En bitte liten detalj kan få veldig store konsekvenser.
Å ligge i sengen ved siden av en kar med pustestopp (søvnapné) kan være ganske skremmende. Det høres ut som han er i ferd med å dø. Så ille er det jo ikke, men pustestopp skal du ta på alvor. Det kan forlenge livet ditt med mange år hvis du tar grep.
Våren 2024:Jeg er på Bærum sykehus og får utlevert et apparat som skal måle hjerte og pust mens jeg sover. Det går greit å sove med utstyret én natt. Resultatene er nedslående. Jeg stopper å puste i snitt 12 ganger hver time. Det er en belastning på kroppen, søvnen blir elendig, og jeg blir veldig trøtt på dagtid.
Målingen viser at jeg er på gult nivå. Det gjør at jeg får en CPAP-maskin av staten, helt gratis.
Flere hundre tusen nordmenn har behov for en slik maskin, mange uten å vite det.
CPAP holder luftveiene åpne. Maskinen blåser luft, lager et trykk, gjennom en maske. Dette hindrer at luftveiene blokkeres under søvn.
Maskinen gjør også at du slutter å snorke. Maskinen senker risikoen for høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer som kan følge av ubehandlet søvnapné.
Mitt første forsøk med CPAP er en dundrende fiasko. Jeg reagerer allergisk på masken, og dessuten sitter den for stramt på fordi jeg er nevrotisk redd for luftlekkasjer og vislende lyder. Jeg bytter til en nesemaske som ikke gir meg sår i fjeset, men fortsatt sliter jeg med å sovne. Masken gir meg en klaustrofobisk følelse.
Jeg har den for stramt på (men det skjønner jeg ikke ennå).
Jeg dropper å bruke CPAP-maskinen et helt år. Jeg bruker isteden en mouthpiece. Det er en biteskinne som fjerner snorking. Problemet er at biteskinnen ikke fjerner pustestopp.
Jeg begynner å grue meg til lange bilturer. Å kjøre fra Høvik til Rognes og lakseelven Gaula tar 6,5 timer. Hver gang må jeg stoppe halvveis fordi jeg er stuptrøtt. Jeg kan ikke fortsette på denne måten. Det er farlig.
Sitat Fiksdal
Juni 2025:Jeg har bestemt meg for å gi opp CPAP-maskinen, men for skams skyld bruker jeg den to netter før jeg skal inn på kontroll på Bærum sykehus. Alle pustestopp blir lagret på et minnekort. Registreringen viser at jeg går fra 12 pustestopp i timen til 0 når jeg bruker maskinen.
Jeg blir helt paff.
– Det er sannsynlig at maskinen vil forlenge livet ditt med mange år, sier legen.
Det er umulig å ikke bli kraftig motivert av denne opplysningen. Jeg oppdager nå, som i mange andre sammenhenger i livet, at en bitte liten detalj kan ha enorm betydning.
Du kan gå glipp av drømmedama, fordi hun sa noe teit de første sekundene dere var sammen. Du kan finne på å si nei til fantastisk mat, fordi du ikke vet bedre. Fordommer er drepen. Og du kan ha en fiks idé om hvordan du helst må ligge for å sovne.
Jeg eksperimenterer med liggestillinger. Jeg oppdager at hvis jeg legger hodet midt på puta, og lar meg synke ned i den, vil puta stabilisere masken. Jeg får en lydløs, behagelig opplevelse. Ingen vislelyd. Ingen følelse av å ikke kunne puste ut. Jeg sovner normalt med maska på.
Nå kan jeg plutselig sove opptil ti timer i strekk, uten problemer av noe slag. Jeg har holdt på slik i et halvt år. Det er helt utrolig.
Statnetts tunnelplaner kan utløse kvikkleire-katastrofe
Lysaker-ulykken: Katastrofen som fikk fart på sikkerhetsarbeidet
Baard (59) sto 15 meter unna da sykkelen ble stjålet