– Vi har sett hvor viktig det er
Hege Kaurin (48) og Lene Bjørnstad (45) er sykepleiere på akutten på Kalnes. Derfor vet de så inderlig godt hvor viktig det er å trene og ta vare på helsa si.
Oppsummering 'Kort oppsummert'
En vanlig hverdag før klokka ni på morgenen.
Venninnene Hege Kaurin og Lene Bjørnstad tråkker seg vei gjennom snøen og mot målet ved Porsnes. Det er tid for dagens treningsøkt. Ute i sju minus. I Halden sentrum.
Jobber på akuttmottaket
Humøret er på topp. Det er tid for dagens trim. Iført votter, boblejakker, skjerf og vintersko.
– Trim er viktig for den mentale helsen. Vi trenger å trene. Kroppen blir så glad av det, mener de.
Hege og Lene er venninner, og også arbeidskamerater.
Begge jobber på akuttmottaket ved sykehuset Østfold på Kalnes. De ser og opplever mye gjennom jobbene sine. Mange av skadene kunne vært unngått.
– Er så viktig
– Det er så viktig å ta vare på helsa si. Vi ser mange overvektige og unge og eldre som ikke har tatt vare på helsa si og kroppen sin. Det er så viktig å trene stryke for å ha krefter til å reise seg hvis du skulle ramle over ende. Vi er her for å forhindre det. Du blir mer utsatt for beinskjørhet når du kommer oppover i årene, sier de to.
De har kommet i gang med treningsøkta i den store utendørs treningsparken ved Porsnes.
«Dametrimmen på utegymmen»
Stranda trimpark er ikke som alle andre trimparker. Her finner du nemlig også styrketreningsmaskiner som du kan bruke. Helt gratis.
Her kan du faktisk trene alle de store muskelgruppene i kroppen med regulerbar vektmotstand.
Sommerkroppen i 2030
– Vi sikter inn mot sommerkroppen i 2030, ler Hege og Lene godt.
De kaller seg «Dametrimmen på utegymmen».
Venninnene startet med trening her for et par måneder siden. Du finner dem gjerne her fra to til fire ganger i uka.
– Det er kjempefint her. Det er rart ikke flere bruker området Du kan trene like mye her som i et treningsstudio, melder de to og håper å få se andre som også tar turen til Stranda trimpark for å styrke egen kropp og helse. Forebygging er viktig.
Stranda trimpark
Stranda trimpark ble for øvrig innviet av fungerende ordfører Linn Laupsa i november 2022.
Trimparken kom på 3,2 millioner kroner. Norsk Tipping bidro med 1,2 millioner kroner i tippemidler.
Trimparken er et samarbeidsprosjekt mellom Halden kommune og Viken fylkeskommune.
Parken er en del av en utvidelse av Halden videregående skole, og i forbindelse med dette ble Stranda nærmiljøpark oppgradert og renovert til en universell trimpark.
Det er tilrettelagt for bruk hele året. Anlegget er utstyrt med både tak og lys. Det er også god plass til rullestolbrukere.
Kart: Stranda trimpark
Her åpner Linn Norges beste utendørs trimpark: – Fantastisk
Kommunen skal bygge treningspark til 3,8 millioner kroner i Halden sentrum
Her trener du og barna gratis