Herold

Visste du at en 80-åring kan ha samme muskelstyrke som en normal 20-åring ved jevnlig trening? Ja, det er riktig, ifølge Norges idrettshøgskole. Dette er motiverende informasjon som vi tar på største alvor i Høyre. Derfor bevilger vi, samarbeidspartiene i Asker, midler i et stramt budsjett for 2026 til prosjektet Aldersvennlig+ i regi av Asker idrettsråd.

Aldersvennlig samfunn+ er et tilbud hvor balanse- og styrketrening gis i regi av det lokale idrettslaget der du bor. Programmet som gjennomføres er kvalitetssikrede øvelser som gir god balanse- og muskelbyggende effekt. Øvelsene er kvalitetssikret gjennom Norges idrettshøgskole. Prosjektet har vært i støpeskjeen over tid, men skjøt fart da Asker idrettsråd søkte på Velferdsmidler vi politikere bevilget for å øke aktivitetstilbud til eldre, i regi av frivilligheten. Balanse- og styrketrening viser seg å være viktig for fallforebyggende trening, og ikke minst viktig for å leve et selvstendig liv lenger.

Norges idrettsforbund er tydelige på at fysisk aktivitet gir flere friske leveår, og har spennende forskning som er svært oppløftende. Vi blir flere eldre, og antallet eldre over både 80 og 90 år dobles i Asker de neste 20 årene (tall fra SSB). Kommuneøkonomien har blitt betydelig strammere som følge av regjeringens omlegging av inntekts systemet. Vi er derfor så takknemlig for frivilligheten og i dette til Asker idrettsråd sin innovasjonskraft, og ikke minst det gode samarbeidsklima vi har i Asker som skaper flotte resultater her hvor vi bor. Vi vet at en krone til frivilligheten gir flerfolls tilbake og ser fram til at flere idrettslag kan få anledning til å starte opp tilsvarende trening i året som kommer.

Forskning er tydelig på at fysisk aktivitet hele livet er viktig for hverdagsgleden. Å være fysisk aktiv bedrer både den psykiske helsen, den fysiske helsen og tilfredsheten med livet – og ser ut til å kunne forebygge depresjon. Fysisk aktivitet kan også styrke selvfølelsen vår, hjelpe oss med å takle stress og bidra til bedre søvn og hukommelse. (FHI)

I 2025 ble de første tilbudene i tre idrettslag startet opp med stor suksess. Tilbudene skal finansieres av deltakerne selv, men for å rulle ut tilbudet til flere idrettslag trengs det oppstartsmidler. Vi har selv fått gleden av å trene med en flott gjeng i Asker Skiklubb hvor tilbudet også har en sosial ramme ved servering av frukt og kaffe etter trening.

For å møte utfordringene vi står i blir det viktig å styrke samfunnskontrakten framover. Fysisk aktivitet er et personlig ansvar vi alle kjenner på, men vi ønsker å være med i et samarbeid for å tilgjengeliggjøre gode tilbud der hvor vi bor, i tillegg til private tilbud. Det handler om folkehelse for gode liv hele livet.