{
   "article_id" : 68899,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Nå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre\n\n- [Omid MirmotahariSandvika](http://aftenposten.no/av/omid-mirmotahari)\n\nDatteren min hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\n\nDet var fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet med en håndskrift som fortsatt søker sitt fotfeste på linjene: «Jeg heier på deg.» Min syv år gamle datter hadde ikke bare ønsket klassekameraten til lykke med dagen – hun hadde gitt vedkommende noe større. Et løfte. Et vitnesbyrd. En hånd strukket ut mot fremtiden.\n\nJeg husker at jeg ble stille da jeg leste kortet. Ikke fordi ordene var uvanlige, men fordi de traff noe jeg selv først hadde begynt å forstå i voksen alder. Det tok meg 40 år virkelig å begripe hva det vil si å heie på noen. Og nå, der min datter sto, hadde hun allerede forstått det.\n\n## De heiet på sin måte\n\nLa meg ta deg med tilbake. Vi flyttet til Norge da jeg var seks år og bosatte oss i Bærum. Mine foreldre, som de fleste innvandrere, takket ja til jobber langt under sin erfaring og kunnskap. Det satte dem i en hverdag med lange arbeidsdager og trang økonomi.\n\nNår jeg spilte fotball som barn, var det fullt av foreldre på sidelinjen. De ropte navn, ga instrukser, delte ut ros. Mine foreldre var aldri der. Ikke på én eneste kamp.\n\nMen det var ikke fordi de ikke brydde seg. De heiet på sin måte. Med hver ekstra arbeidstime. Med hver middag de laget til tross for utmattelse. Med hver gang de spurte hvordan det gikk. Det var en annen slags heiarop – stille, utholdende, uten publikum.\n\n## Forskjellen det gjør å bli heiet på\n\nMin far sa noe til meg da jeg var tenåring som satte seg fast. Han sa at som utlending måtte jeg jobbe dobbelt så mye som en nordmann for å oppnå halvparten av det de oppnådde. Det var ikke sagt med bitterhet, men som et faktum. Som værmeldingen. Som noe man bare måtte forholde seg til.\n\nJeg tok det til meg. Kanskje for bokstavelig. Jeg ble god til å jobbe hardt. Jeg ble god til å kompensere. Jeg ble god til å fylle rommet med min tilstedeværelse, til å være ekstrovert, til å være venn med mange. Og slik levde jeg i mange år. Jeg løp fort. Jeg løp hardt. Men jeg løp egentlig mest alene.\n\nSå skjedde noe for et par år siden. Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg, løfte meg frem, gi meg muligheter jeg ikke hadde sett selv. Kolleger som nominerte meg til priser. Ledere som åpnet dører. Kolleger som sa: «Dette må du gjøre. Du kan dette.»\n\n> Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg.\n\nDet var som å løpe samme løp jeg alltid hadde løpt, men plutselig med vind i ryggen i stedet for motvind. Jeg hadde ikke visst hvor mye energi jeg hadde brukt på å bevise min plass, før noen sa: «Din plass er her. Selvfølgelig er den det.»\n\nOg da skjønte jeg det. Den forskjellen det gjør. Det å bli heiet på.\n\n## «Heia, heia, heia!» ropte jeg\n\nVi tror ofte at vår viktigste oppgave er å være sterke nok til å klare oss alene. At det er svakhet å trenge at noen heier på oss. Men kanskje er det motsatt. Kanskje er det nettopp i det å la seg løfte, i det å ta imot andres tro på oss, at vi finner styrken til å bli den vi kan bli.\n\nDa min datter ble født, gjorde jeg noe helt instinktivt. Jeg begynte å heie. For alt. For første smil. For første skritt. For første ord. «Heia, heia, heia!» ropte jeg, som om livet hennes var en uavbrutt seier verdt å feire.\n\nMin bedre halvdel forteller meg at jeg kanskje er i overkant ivrig. At datteren min har fått et konkurranseinstinkt som kunne skremme voksne. Men jeg ser det ikke som en feil. Jeg ser det som et valg. Et bevisst valg jeg tok fordi jeg visste hvordan det var å vokse opp uten heiarop fra tribunen. Jeg ville gi henne det motsatte. Jeg ville at hun skulle vokse opp med visshet om at noen så henne. Alltid. Uansett.\n\nJeg speilet min egen mangel i min datter. Og kanskje er det slik vi helbredes – ved å gi andre det vi selv savnet.\n\n## Vise at man bryr seg\n\nDen kvelden hun hadde skrevet bursdagskortet, spurte jeg henne. Det var leggetid – de øyeblikkene som er fylt med gull når hverdagens støy har lagt seg og barna plutselig åpner seg.\n\n«Hva betyr det å heie på noen?» spurte jeg.\n\n«Det er å ville noen vel», sa hun uten å nøle. «Og å vise at man bryr seg om dem.»\n\n«Hvorfor ville du skrive *jeg heier på deg* til h\\*n i klassen?»\n\n«Fordi jeg gjør det. Jeg vil at h\\*n skal gjøre sitt beste og vite at jeg heier uansett hva det er.»\n\nSyv år gammel. Og hun hadde forstått det det tok meg 40 år å lære.\n\nKanskje er det dette som er nøkkelen: at vi alle trenger noen som heier på oss. Ikke bare når vi lykkes, men før vi lykkes. Ikke bare når vi er sterke, men når vi holder på å gi opp. Ikke bare når vi presterer, men når vi bare er.\n\nFor det som skjer når noen heier på deg, er ikke bare at du føler deg sett. Det er at du begynner å se deg selv annerledes. Du begynner å tro at drømmene dine kanskje ikke er så urealistiske. At du kanskje har lov til å ta plass. At du kanskje er god nok, akkurat som du er.\n\n## Vi kan alle være den som heier\n\nNå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre.\n\nHeie på barna våre – ikke bare når de vinner, men når de prøver.\n\nHeie på partneren vår – ikke bare for de store øyeblikkene, men for det daglige slitet.\n\nHeie på kollegaen – den som sliter, den som er ny, den som kanskje aldri får ros.\n\nHeie på naboen. På den fremmede i butikken som ser sliten ut. På Norge. På oss alle sammen.\n\nDet er et paradoks at vi nordmenn, så reserverte som vi er, lettere kan rope «heia Norge!» til fullstendig ukjente på ski enn vi kan si til vår egen nabo: «Jeg ser deg. Jeg heier på deg.»\n\nMen kanskje er det nettopp derfor vi trenger å gjøre det mer. Fordi vi ikke er vant til det. Fordi det er uvant. Fordi det er der, i det uvante, at forandringen skjer.\n\nSå til deg som leser dette – enten jeg kjenner deg eller ikke, enten du har vunnet eller slitt, enten du føler deg sett eller usynlig: Jeg heier på deg.\n\nOg jeg håper du finner noen som heier på deg også. Eller enda bedre – at du selv blir en som heier på andre. For det er kanskje der forandringen starter. Ikke med store gester eller store ord, men med fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet av en syv år gammel hånd som nettopp har forstått noe av det viktigste i livet: At vi alle trenger noen som heier på oss. Og at vi alle kan være den som heier.",
   "created_at" : "2026-01-01 23:10:05",
   "id" : 92866,
   "image_local_path" : "/downloads/68899_9e34015f545fba75333eb8ef08605e6c.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&format=auto&h=1536&w=2048&s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&format=auto&h=1536&w=2048&s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"description\":\"Les kronikken.\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&format=auto&h=1536&w=2048&s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/Okpe5l/kronikk-la-oss-heie-mer-paa-hverandre</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/Okpe5l</guid>\\n            <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 21:42:35 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Les kronikken.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/26ca0bbb-2ffe-4e96-b529-28e73b238f82?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=09a99b799f04b9adb326baaf3757963f6177e340\\\" />\\n        </item>\",\"source_updated_at\":\"2026-01-01 21:42:35\",\"published_at\":\"2026-01-01 21:42:35\",\"is_paywalled\":1,\"meta\":{\"description\":\"Les kronikken.\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"theme-color\":\"#fff\"},\"title\":\"Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\",\"author\":\"\",\"twitter\":{},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"I går 13:38\"}},\"keywords\":[],\"og\":{\"image:width\":\"2048\",\"description\":\"Les kronikken.\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/Okpe5l/kronikk-la-oss-heie-mer-paa-hverandre\",\"title\":\"Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\",\"image:height\":\"1536\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&format=auto&h=1536&w=2048&s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa\",\"type\":\"article\"},\"content\":\"# Nå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre\\n\\n- [Omid MirmotahariSandvika](http://aftenposten.no/av/omid-mirmotahari)\\n\\nDatteren min hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\\n\\nDet var fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet med en håndskrift som fortsatt søker sitt fotfeste på linjene: «Jeg heier på deg.» Min syv år gamle datter hadde ikke bare ønsket klassekameraten til lykke med dagen – hun hadde gitt vedkommende noe større. Et løfte. Et vitnesbyrd. En hånd strukket ut mot fremtiden.\\n\\nJeg husker at jeg ble stille da jeg leste kortet. Ikke fordi ordene var uvanlige, men fordi de traff noe jeg selv først hadde begynt å forstå i voksen alder. Det tok meg 40 år virkelig å begripe hva det vil si å heie på noen. Og nå, der min datter sto, hadde hun allerede forstått det.\\n\\n## De heiet på sin måte\\n\\nLa meg ta deg med tilbake. Vi flyttet til Norge da jeg var seks år og bosatte oss i Bærum. Mine foreldre, som de fleste innvandrere, takket ja til jobber langt under sin erfaring og kunnskap. Det satte dem i en hverdag med lange arbeidsdager og trang økonomi.\\n\\nNår jeg spilte fotball som barn, var det fullt av foreldre på sidelinjen. De ropte navn, ga instrukser, delte ut ros. Mine foreldre var aldri der. Ikke på én eneste kamp.\\n\\nMen det var ikke fordi de ikke brydde seg. De heiet på sin måte. Med hver ekstra arbeidstime. Med hver middag de laget til tross for utmattelse. Med hver gang de spurte hvordan det gikk. Det var en annen slags heiarop – stille, utholdende, uten publikum.\\n\\n## Forskjellen det gjør å bli heiet på\\n\\nMin far sa noe til meg da jeg var tenåring som satte seg fast. Han sa at som utlending måtte jeg jobbe dobbelt så mye som en nordmann for å oppnå halvparten av det de oppnådde. Det var ikke sagt med bitterhet, men som et faktum. Som værmeldingen. Som noe man bare måtte forholde seg til.\\n\\nJeg tok det til meg. Kanskje for bokstavelig. Jeg ble god til å jobbe hardt. Jeg ble god til å kompensere. Jeg ble god til å fylle rommet med min tilstedeværelse, til å være ekstrovert, til å være venn med mange. Og slik levde jeg i mange år. Jeg løp fort. Jeg løp hardt. Men jeg løp egentlig mest alene.\\n\\nSå skjedde noe for et par år siden. Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg, løfte meg frem, gi meg muligheter jeg ikke hadde sett selv. Kolleger som nominerte meg til priser. Ledere som åpnet dører. Kolleger som sa: «Dette må du gjøre. Du kan dette.»\\n\\n> Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg.\\n\\nDet var som å løpe samme løp jeg alltid hadde løpt, men plutselig med vind i ryggen i stedet for motvind. Jeg hadde ikke visst hvor mye energi jeg hadde brukt på å bevise min plass, før noen sa: «Din plass er her. Selvfølgelig er den det.»\\n\\nOg da skjønte jeg det. Den forskjellen det gjør. Det å bli heiet på.\\n\\n## «Heia, heia, heia!» ropte jeg\\n\\nVi tror ofte at vår viktigste oppgave er å være sterke nok til å klare oss alene. At det er svakhet å trenge at noen heier på oss. Men kanskje er det motsatt. Kanskje er det nettopp i det å la seg løfte, i det å ta imot andres tro på oss, at vi finner styrken til å bli den vi kan bli.\\n\\nDa min datter ble født, gjorde jeg noe helt instinktivt. Jeg begynte å heie. For alt. For første smil. For første skritt. For første ord. «Heia, heia, heia!» ropte jeg, som om livet hennes var en uavbrutt seier verdt å feire.\\n\\nMin bedre halvdel forteller meg at jeg kanskje er i overkant ivrig. At datteren min har fått et konkurranseinstinkt som kunne skremme voksne. Men jeg ser det ikke som en feil. Jeg ser det som et valg. Et bevisst valg jeg tok fordi jeg visste hvordan det var å vokse opp uten heiarop fra tribunen. Jeg ville gi henne det motsatte. Jeg ville at hun skulle vokse opp med visshet om at noen så henne. Alltid. Uansett.\\n\\nJeg speilet min egen mangel i min datter. Og kanskje er det slik vi helbredes – ved å gi andre det vi selv savnet.\\n\\n## Vise at man bryr seg\\n\\nDen kvelden hun hadde skrevet bursdagskortet, spurte jeg henne. Det var leggetid – de øyeblikkene som er fylt med gull når hverdagens støy har lagt seg og barna plutselig åpner seg.\\n\\n«Hva betyr det å heie på noen?» spurte jeg.\\n\\n«Det er å ville noen vel», sa hun uten å nøle. «Og å vise at man bryr seg om dem.»\\n\\n«Hvorfor ville du skrive *jeg heier på deg* til h\\\\*n i klassen?»\\n\\n«Fordi jeg gjør det. Jeg vil at h\\\\*n skal gjøre sitt beste og vite at jeg heier uansett hva det er.»\\n\\nSyv år gammel. Og hun hadde forstått det det tok meg 40 år å lære.\\n\\nKanskje er det dette som er nøkkelen: at vi alle trenger noen som heier på oss. Ikke bare når vi lykkes, men før vi lykkes. Ikke bare når vi er sterke, men når vi holder på å gi opp. Ikke bare når vi presterer, men når vi bare er.\\n\\nFor det som skjer når noen heier på deg, er ikke bare at du føler deg sett. Det er at du begynner å se deg selv annerledes. Du begynner å tro at drømmene dine kanskje ikke er så urealistiske. At du kanskje har lov til å ta plass. At du kanskje er god nok, akkurat som du er.\\n\\n## Vi kan alle være den som heier\\n\\nNå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre.\\n\\nHeie på barna våre – ikke bare når de vinner, men når de prøver.\\n\\nHeie på partneren vår – ikke bare for de store øyeblikkene, men for det daglige slitet.\\n\\nHeie på kollegaen – den som sliter, den som er ny, den som kanskje aldri får ros.\\n\\nHeie på naboen. På den fremmede i butikken som ser sliten ut. På Norge. På oss alle sammen.\\n\\nDet er et paradoks at vi nordmenn, så reserverte som vi er, lettere kan rope «heia Norge!» til fullstendig ukjente på ski enn vi kan si til vår egen nabo: «Jeg ser deg. Jeg heier på deg.»\\n\\nMen kanskje er det nettopp derfor vi trenger å gjøre det mer. Fordi vi ikke er vant til det. Fordi det er uvant. Fordi det er der, i det uvante, at forandringen skjer.\\n\\nSå til deg som leser dette – enten jeg kjenner deg eller ikke, enten du har vunnet eller slitt, enten du føler deg sett eller usynlig: Jeg heier på deg.\\n\\nOg jeg håper du finner noen som heier på deg også. Eller enda bedre – at du selv blir en som heier på andre. For det er kanskje der forandringen starter. Ikke med store gester eller store ord, men med fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet av en syv år gammel hånd som nettopp har forstått noe av det viktigste i livet: At vi alle trenger noen som heier på oss. Og at vi alle kan være den som heier.\"}",
   "og_title" : "Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.",
   "published_at" : "2026-01-01 21:42:35",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Kronikk: La oss heie mer på hverandre</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Les kronikken.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/Okpe5l/kronikk-la-oss-heie-mer-paa-hverandre\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1536\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/557c47fd-47f2-4759-939a-3cb1ef8c22c7?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=00cfc4049a9ed8f1fe9b2971c6a5c6cd40c25daa\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-01-01T21:42:35Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-01-01T21:42:35Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Les kronikken.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Les kronikken.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/Okpe5l/kronikk-la-oss-heie-mer-paa-hverandre\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-Okpe5l\"><div class=\"opinion running-head extendedContent hyperion-css-1z06dqh\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Kronikk\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/kronikk\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Kronikk</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Livet\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/livet\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Livet</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Nå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Omid Mirmotahari\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/omid-mirmotahari\" title=\"Se journalistens profil: Omid Mirmotahari\"><div class=\"hyperion-css-y7i40o\"><img alt=\"Omid Mirmotahari\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=c871c9f5375e5c61770e54218c603ff370cec652\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=c871c9f5375e5c61770e54218c603ff370cec652 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1440&amp;w=1440&amp;s=e7f277cdcb46d0c5de2195a0f9aca9e5909e54e2 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1024&amp;w=1024&amp;s=bbd4d60007ead896225d8e2953ede16984ac42f4 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=980&amp;w=980&amp;s=6380660806a7dcdc5fe27fc7a6cbea848593dc90 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=780&amp;w=780&amp;s=7ffa2d7da5bf931e9d38542a80ee5159271e6503 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=580&amp;w=580&amp;s=e747c49a1ab9afbf591b723164660fd3551dbfe7 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=380&amp;w=380&amp;s=3d0251013275fece85dea928d08cf31ade0ce6bf 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=200&amp;w=200&amp;s=626fa47ddc16068df27ffdc456ba3d274690a4b1 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/b047ae66-a8aa-4c35-bf71-9399bf14ae3e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=100&amp;w=100&amp;s=683a96c588b0980624eecde3c3d20c667a6db0e8 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 2048\"></div><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Omid Mirmotahari</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Sandvika</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthDesktop top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-mochwu\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"Det som skjer når noen heier på deg, er ikke bare at du føler deg sett. Du begynner å se deg selv annerledes, skriver kronikkforfatteren.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=d4add1753c1c5d2b25857d93e4c10765fe859b0a\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=d4add1753c1c5d2b25857d93e4c10765fe859b0a 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=1b275373885cdb8f80832af8c24bd75b882d5da0 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=1d7da87ca66f226136fd9694220f2184bce66654 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=c67393232fb7474f937784151b323aa6099485ac 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=367568cf7c1a48ee992e85fe966be5c4befdf2b1 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=422381a9ce05689f57467519374a50819e527234 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=80fc3cad795bb41f34824d150cb22b5530122503 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=0ef4fcc187bd7d550cee395babd99138472f732b 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/93f31961-c176-4df8-8b78-b5bf2f678c81?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=64174f86ddfb4f4b7e0340cb6bdeb545298d0a18 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">Det som skjer når noen heier på deg, er ikke bare at du føler deg sett. Du begynner å se deg selv annerledes, skriver kronikkforfatteren.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Privat</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Datteren min hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.</p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 01.01.2026 22:42\" datetime=\"2026-01-01T21:42:35Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 01.01.2026 22:42</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det var fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet med en håndskrift som fortsatt søker sitt fotfeste på linjene: «Jeg heier på deg.» Min syv år gamle datter hadde ikke bare ønsket klassekameraten til lykke med dagen – hun hadde gitt vedkommende noe større. Et løfte. Et vitnesbyrd. En hånd strukket ut mot fremtiden.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg husker at jeg ble stille da jeg leste kortet. Ikke fordi ordene var uvanlige, men fordi de traff noe jeg selv først hadde begynt å forstå i voksen alder. Det tok meg 40 år virkelig å begripe hva det vil si å heie på noen. Og nå, der min datter sto, hadde hun allerede forstått det.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">De heiet på sin måte</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">La meg ta deg med tilbake. Vi flyttet til Norge da jeg var seks år og bosatte oss i Bærum. Mine foreldre, som de fleste innvandrere, takket ja til jobber langt under sin erfaring og kunnskap. Det satte dem i en hverdag med lange arbeidsdager og trang økonomi. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Når jeg spilte fotball som barn, var det fullt av foreldre på sidelinjen. De ropte navn, ga instrukser, delte ut ros. Mine foreldre var aldri der. Ikke på én eneste kamp.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men det var ikke fordi de ikke brydde seg. De heiet på sin måte. Med hver ekstra arbeidstime. Med hver middag de laget til tross for utmattelse. Med hver gang de spurte hvordan det gikk. Det var en annen slags heiarop – stille, utholdende, uten publikum.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Forskjellen det gjør å bli heiet på</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Min far sa noe til meg da jeg var tenåring som satte seg fast. Han sa at som utlending måtte jeg jobbe dobbelt så mye som en nordmann for å oppnå halvparten av det de oppnådde. Det var ikke sagt med bitterhet, men som et faktum. Som værmeldingen. Som noe man bare måtte forholde seg til.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg tok det til meg. Kanskje for bokstavelig. Jeg ble god til å jobbe hardt. Jeg ble god til å kompensere. Jeg ble god til å fylle rommet med min tilstedeværelse, til å være ekstrovert, til å være venn med mange. Og slik levde jeg i mange år. Jeg løp fort. Jeg løp hardt. Men jeg løp egentlig mest alene.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så skjedde noe for et par år siden. Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg, løfte meg frem, gi meg muligheter jeg ikke hadde sett selv. Kolleger som nominerte meg til priser. Ledere som åpnet dører. Kolleger som sa: «Dette må du gjøre. Du kan dette.»</p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Folk begynte å heie på meg. Ikke fordi jeg presterte bedre enn før, men fordi noen valgte å se meg.</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det var som å løpe samme løp jeg alltid hadde løpt, men plutselig med vind i ryggen i stedet for motvind. Jeg hadde ikke visst hvor mye energi jeg hadde brukt på å bevise min plass, før noen sa: «Din plass er her. Selvfølgelig er den det.»</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og da skjønte jeg det. Den forskjellen det gjør. Det å bli heiet på.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">«Heia, heia, heia!» ropte jeg</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Vi tror ofte at vår viktigste oppgave er å være sterke nok til å klare oss alene. At det er svakhet å trenge at noen heier på oss. Men kanskje er det motsatt. Kanskje er det nettopp i det å la seg løfte, i det å ta imot andres tro på oss, at vi finner styrken til å bli den vi kan bli.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Da min datter ble født, gjorde jeg noe helt instinktivt. Jeg begynte å heie. For alt. For første smil. For første skritt. For første ord. «Heia, heia, heia!» ropte jeg, som om livet hennes var en uavbrutt seier verdt å feire.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Min bedre halvdel forteller meg at jeg kanskje er i overkant ivrig. At datteren min har fått et konkurranseinstinkt som kunne skremme voksne. Men jeg ser det ikke som en feil. Jeg ser det som et valg. Et bevisst valg jeg tok fordi jeg visste hvordan det var å vokse opp uten heiarop fra tribunen. Jeg ville gi henne det motsatte. Jeg ville at hun skulle vokse opp med visshet om at noen så henne. Alltid. Uansett.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg speilet min egen mangel i min datter. Og kanskje er det slik vi helbredes – ved å gi andre det vi selv savnet.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Vise at man bryr seg</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Den kvelden hun hadde skrevet bursdagskortet, spurte jeg henne. Det var leggetid – de øyeblikkene som er fylt med gull når hverdagens støy har lagt seg og barna plutselig åpner seg.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Hva betyr det å heie på noen?» spurte jeg.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Det er å ville noen vel», sa hun uten å nøle. «Og å vise at man bryr seg om dem.»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Hvorfor ville du skrive <em>jeg heier på deg</em> til h*n i klassen?»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Fordi jeg gjør det. Jeg vil at h*n skal gjøre sitt beste og vite at jeg heier uansett hva det er.»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Syv år gammel. Og hun hadde forstått det det tok meg 40 år å lære.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kanskje er det dette som er nøkkelen: at vi alle trenger noen som heier på oss. Ikke bare når vi lykkes, men før vi lykkes. Ikke bare når vi er sterke, men når vi holder på å gi opp. Ikke bare når vi presterer, men når vi bare er.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">For det som skjer når noen heier på deg, er ikke bare at du føler deg sett. Det er at du begynner å se deg selv annerledes. Du begynner å tro at drømmene dine kanskje ikke er så urealistiske. At du kanskje har lov til å ta plass. At du kanskje er god nok, akkurat som du er.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Vi kan alle være den som heier</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Nå, ved inngangen til et nytt år, vil jeg foreslå dette: La oss heie mer på hverandre.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_3\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Heie på barna våre – ikke bare når de vinner, men når de prøver.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Heie på partneren vår – ikke bare for de store øyeblikkene, men for det daglige slitet.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Heie på kollegaen – den som sliter, den som er ny, den som kanskje aldri får ros.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Heie på naboen. På den fremmede i butikken som ser sliten ut. På Norge. På oss alle sammen.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er et paradoks at vi nordmenn, så reserverte som vi er, lettere kan rope «heia Norge!» til fullstendig ukjente på ski enn vi kan si til vår egen nabo: «Jeg ser deg. Jeg heier på deg.»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men kanskje er det nettopp derfor vi trenger å gjøre det mer. Fordi vi ikke er vant til det. Fordi det er uvant. Fordi det er der, i det uvante, at forandringen skjer.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så til deg som leser dette – enten jeg kjenner deg eller ikke, enten du har vunnet eller slitt, enten du føler deg sett eller usynlig: Jeg heier på deg.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og jeg håper du finner noen som heier på deg også. Eller enda bedre – at du selv blir en som heier på andre. For det er kanskje der forandringen starter. Ikke med store gester eller store ord, men med fire enkle ord på et bursdagskort, skrevet av en syv år gammel hånd som nettopp har forstått noe av det viktigste i livet: At vi alle trenger noen som heier på oss. Og at vi alle kan være den som heier.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Datteren sutrer hele tiden. Hva kan foreldrene gjøre? Psykologen svarer.\" class=\"imagePosition-top medium feature-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/foreldreliv/i/bmE4dl/fireaaringen-er-blitt-en-sutremaskin-her-er-psykologens-raad\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=b079dbc5f7561e62fe0265eec73fc283b008b1fc\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=b079dbc5f7561e62fe0265eec73fc283b008b1fc 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=d6b8ddf2deb64455b95b0f5f9488e818ddd63305 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=c446971af56c6940f07cdfcad30c7fc37a0eeeaa 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=3e7d9e3313dbf51ece176bce070761c4ea1b8991 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=3ac33553e31a9dfb88f2f557aa49705333b7eb21 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=576fc4596001f17233a1812389c6d5ffee7ba79b 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=1462d3d79e2356a28eacf41ae4474ae5df91cecc 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=4cc5b48f1edf0e943a0f310ec2cf2ca4889940cf 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/db36ebff-664e-4b14-87ea-0d3a945c246a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=6a0ed2acc4c9d2eb2b2ce1aa517ced9f7d365f4b 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">FORELDRELIV<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-11-26T07:30:04Z\" datetime=\"2025-11-26T07:30:04Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">26. november 2025</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Datteren sutrer hele tiden. Hva kan foreldrene gjøre? Psykologen svarer.</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Foreldrene prøver fortvilt å få sønnen til å bidra hjemme, men ingenting nytter. Her er tre mulige årsaker.\" class=\"imagePosition-top medium feature-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/foreldreliv/i/y51RqE/foreldrene-proever-aa-faa-soennen-til-aa-bidra-hjemme-til-ingen-nytte-her-er-psykologens-raad\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=1cd934594ecd14fcc7b8bf6c234b569f59c082e0\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=1cd934594ecd14fcc7b8bf6c234b569f59c082e0 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=94453d86ace5f78897face5eb56f7904f70b6e74 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=9a217bd7dce82dd88860493aaa63e641f0b1dccc 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=79d9db705c2c8637a87b5d5674d75b66ec7c15f3 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=8d02e020cb99c4c11ae319b30f9412001ef522eb 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=c25307ccafaaa6cb232bf67379f6ae7d17485a74 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=ed8a8e5c173d18f44f23a22e4bcf258cc5ea34b4 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=32ab7c35c51e3cdcfbcf95fbc8964c6e9c50b947 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/42718c7e-0804-4248-9436-3947a49c5ee1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=ecd6c0a4e1cabd18a9f5eadb6e159e544c39615a 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">FORELDRELIV<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-10T14:40:33Z\" datetime=\"2025-12-10T14:40:33Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">10. desember 2025</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Foreldrene prøver fortvilt å få sønnen til å bidra hjemme, men ingenting nytter. Her er tre mulige årsaker.</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Foreldrenes skilsmisse gjorde familiesituasjonen utrygg. Nå mistenker han at den også ødelegger eget datingliv.\" class=\"imagePosition-top medium feature-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sex-og-samliv/i/M7g2j0/er-foreldrenes-skilsmisse-grunnen-til-at-han-er-singel\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=a2361b6629082adecb00309217c9687a595b0d34\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=a2361b6629082adecb00309217c9687a595b0d34 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=ffcf2f501ab0c4cd82f46532ddcec207582e6e1f 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=47c33124420bd515ae28226f2dc1193a002c48d5 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=066d99ce9084673285e976c429c3362ae84d7beb 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=c4fe4ea75499abf8ee06feda08d491d13874c3ac 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=f402060918b790e0ecd764fdec661dc7a668a3df 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=1af0c23c7900249a025a5124d8a6e33b0b3e25f3 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=fe2dc28ad9eb31d25e72efa39770e46607ea80fc 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/1128af6b-bd75-4b56-89ce-4eb219e1fb4c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=7f526ef17db20110c2dc56cda46c5ce4483fa59f 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SEX OG SAMLIV<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-31T12:38:32Z\" datetime=\"2025-12-31T12:38:32Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">I går 13:38</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Foreldrenes skilsmisse gjorde familiesituasjonen utrygg. Nå mistenker han at den også ødelegger eget datingliv.</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Livet\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/livet\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Livet</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Nyttår\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/nyttaar\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Nyttår</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-01-01 21:42:35",
   "summary" : "Les kronikken.",
   "tags" : null,
   "title" : "Det var fire enkle ord på et bursdagskort. Min datter hadde forstått noe det tok meg 40 år å lære.",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}