Herold

Tre sakprosabøker bøker for voksne som gir oss litt å tenke på. Skrevet av Ingrid Eikhaugen, Sandefjordbibliotekene.

Thomas Myklebust, Hvil deg sterk: legg hjernen på lading, Gyldendal 2024

Føler du deg konstant overveldet, stresset og sliten? Kanskje er det ikke bare jobb og forpliktelser som tapper deg for energi – men også smarttelefonen din. I Hvil deg sterk tar nevropsykolog Myklebust oss med inn i hjernens fascinerende mekanismer og viser hvorfor hvile er helt avgjørende for at vi skal fungere best mulig. Vi får en vekker: Serier og endeløs skrolling gir ikke den hvilen vi tror – tvert imot! Boka er en inspirerende og praktisk guide til å ta bevisste grep i en hektisk hverdag. Den minner oss om at hvile ikke er luksus – det er en nødvendighet. En perfekt bok å starte året med.

Farvel, ting: Den japanske kunsten å bli lykkelig med færre ting , oversatt av Øyvor Nyborg og Christian Heyerdahl, Pantagruel forlag 2017

«Farvel, ting» er en inspirerende, ærlig og lettlest bok der den japanske minimalisten Fumio Sasaki deler sin personlige reise mot et enklere liv med færre eiendeler. Det å kvitte seg med unødige ting kan føre til positive livsendringer, både for kropp og sinn. Både tid og mental kapasitet frigjøres, noe som gjør at vi kan fokusere energien vår på det som er viktigst i livet. Sasaki undersøker psykologien rundt det å eie ting og ønske seg ting, vaner og behov. Boka har tips og råd for hvordan det er lurt å gå fram. Så inspirerende at jeg måtte lese den to ganger, og er ikke lavere forbruk hva jordkloden trenger?!

Moralske ambisjoner, Rutger Bregman, Spartacus 2025

Vi tilbringer store deler av livet på jobb: Hva vil du bruke livet ditt til? Er status og penger målet ditt eller har du viljen til å være best, men i en annen målestokk for suksess? Kanskje bruke talentet ditt til å løse verdensproblemer? Bregman er historiker og forteller historiene til imponerende mennesker som har gjort en forskjell, som abolisjonistene og suffragettene for eksempel. Visste du at det finnes en skole for gründere som vil løse verdensproblemer? Spesielt unge mennesker oppfordres til ikke å sløse bort liv og talent og ambisjoner. Finn opp noe verden trenger! Realistisk idealisme nå! Noe å tenke på.