Etter 11 år med turer i skog og mark, nådde Tor Arne Myhra (51) nylig målet sitt.

40-årsgaven fra kona ble vendepunktet. Professoren mener én ting forklarer hvorfor han lyktes.

Professor har ni tips til hvordan du kan skape treningsmotivasjon og beholde den.

• Åge Harald Drangsholt

I ungdommen løp han orientering, og han har alltid likt å være ute i skog og mark.

Men som voksen slet han med å finne en treningsform som motiverte ham over tid. Han prøvde blant annet styrketrening.

Les hele saken med abonnement