Herold

Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier

Kilde: ABC Nyheter Author: Cecilie Aasland Published: 2025-12-26 17:33:30
Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier

Trenden hevdes å kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med å bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.

Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man? Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.

Read Original Article ← Back to Articles

🏷️ Extracted Entities (12)

Tomas Myklebust (person) livsstil 📁 (category) Egen 🏷️ (keyword) Helse 🏷️ (keyword) Livsstil 🏷️ (keyword) Sex og samliv 🏷️ (keyword) Startsiden 🏷️ (keyword) Stress 🏷️ (keyword) Søvn 🏷️ (keyword) Instagram (entity) Psykologen (entity) TikTok (entity)

📊 Metadata

Category: livsstil
Keywords: egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv

Article Version History (2 versions)

This article has been updated since it was first fetched. Below are all versions:

Version 2 Current 2025-12-27 17:58:07
Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier
UPDATE
Author: Cecilie Aasland Published: 2025-12-26 17:33:30 Category: livsstil
📝 Summary

Trenden hevdes å kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med å bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.

📄 Full Content (5343 chars)

Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man? Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.

🖼️ Image
Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier
URL: https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp
🏷️ Tags & Keywords
Keywords: egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "raw_json_item" : "{\"allowRichTextTeasers\":\"1\",\"articleNotes\":\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\n\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\nDenne «kosetrenden» tar av\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet\",\"articleShortTitle\":\"Ny «mirakel-kur» trender digitalt\",\"bodytext\":\"Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.\",\"byline_ids\":[1076998],\"byline_names\":\"Cecilie Aasland\",\"contentMarketingPublisher\":\"\",\"created\":\"2025-11-13T12:37:13+01:00\",\"created_by\":\"Aasland, Cecilie\",\"created_by_name\":\"Aasland, Cecilie\",\"crop\":{\"height\":{\"croph\":\"100\",\"cropw\":\"100\",\"metadata_key\":\"fch\",\"x\":\"0\",\"y\":\"0\"},\"pano\":{\"croph\":\"100\",\"cropw\":\"100\",\"metadata_key\":\"fcp\",\"x\":\"0\",\"y\":\"0\"}},\"frontCropUrl\":\"?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100\",\"full_bylines\":[{\"description\":\"\",\"description2\":\"<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra å sminke til catwalk, til å skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos både gatemagasin og studentmagasin. <\\/p>\\n\\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nå bodd nesten like lenge på Østlandet. <\\/p>\\n\\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende på en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.<\\/p>\\n<p> <\\/p>\\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\\n<\\/p>\",\"email\":\"cecilie.aasland@startsiden.no\",\"firstname\":\"Cecilie\",\"id\":1076998,\"imageUrl\":\"\\/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44\",\"lastname\":\"Aasland\",\"public_email\":\"cecilie.aasland@abcnyheter.no\",\"public_phone\":\"\",\"public_url\":\"\",\"slug\":\"cecilie-aasland\"}],\"hasNotes\":\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\n\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\nDenne «kosetrenden» tar av\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet\",\"has_published\":\"50 62\",\"hidefromapp\":\"\",\"id\":\"1287272\",\"image\":\"1333297\",\"imageCaption\":\"Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreative og gi bedre søvnkvalitet.\",\"image_count\":9,\"isContentMarketing\":\"\",\"isSpesial\":\"\",\"is_publishedhidden\":\"0\",\"kicker\":\"Livsstil\",\"kicker_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSans\\\",\\\"text_color\\\":null,\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":null}\",\"lab_approved\":\"1\",\"lab_approved_json\":\"{\\\"user\\\":{\\\"id\\\":50,\\\"name\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\"},\\\"date\\\":{\\\"timestamp\\\":1764081462}}\",\"lab_site_id\":\"2\",\"lab_typeset\":\"1\",\"lab_typeset_json\":\"{\\\"user\\\":{\\\"id\\\":50,\\\"name\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\"},\\\"date\\\":{\\\"timestamp\\\":1764081463}}\",\"last_published_by\":[[50,1765810656,\"H\"],[50,1765811123,\"H\"],[50,1765811267,\"H\"],[50,1765811369,\"H\"],[62,1766770410,\"A\"],[62,1766770421,\"A\"],[62,1766773446,\"A\"],[62,1766783374,\"A\"],[50,1766850058,\"A\"],[50,1766850145,\"A\"]],\"lock\":\"\",\"lockSessionId\":\"3d9cfa12-4fc7-4444-82a9-4fa87a38a03d\",\"mainterm\":{},\"modified\":\"1766850145\",\"noneditorial\":\"\",\"pageBackgroundColor\":\"\",\"pageBackgroundColorStyle\":\"#F5F5F5\",\"pageBackgroundColorStyleDark\":\"\",\"page_template_alias\":\"default\",\"published\":\"2025-12-26T18:33:30+01:00\",\"published_url\":\"\\/livsstil\\/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier\\/1287272\",\"published_urls_json\":\"[null]\",\"publishhidden\":\"0\",\"readTime\":\"4\",\"requiressubscription\":\"\",\"section_tag\":\"livsstil\",\"show_social_header\":\"\",\"showcomments\":\"\",\"showonfp\":\"1\",\"siteDomain\":\"https:\\/\\/www.abcnyheter.no\",\"site_id\":\"2\",\"stats_char_count\":\"6602\",\"stats_lix\":\"42\",\"stats_read_time\":\"5minutes\",\"stats_word_count\":\"1090\",\"status\":\"P\",\"subtitle\":\"Trenden hevdes å kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med å bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.\",\"subtitle_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSans\\\",\\\"text_size\\\":null}\",\"summary_short_bodytext\":\"\",\"summary_short_title\":\"\",\"tags\":\"egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv\",\"teaserSubtitle\":\"\",\"teaserTitle\":\"Denne nye trenden tar helt av\",\"term\":{},\"title\":\"Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier\",\"title_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSerif\\\",\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":null}\",\"type\":\"article\",\"uploaded_images_json\":\"[{\\\"imageId\\\":1305803,\\\"timestamp\\\":1764143021},{\\\"imageId\\\":1333297,\\\"timestamp\\\":1765809288},{\\\"imageId\\\":1333307,\\\"timestamp\\\":1765809459},{\\\"imageId\\\":1333329,\\\"timestamp\\\":1765809826},{\\\"imageId\\\":1333331,\\\"timestamp\\\":1765809949},{\\\"imageId\\\":1333336,\\\"timestamp\\\":1765810064},{\\\"imageId\\\":1333343,\\\"timestamp\\\":1765810225},{\\\"imageId\\\":1333365,\\\"timestamp\\\":1765810438}]\",\"used_image_ids_json\":\"[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]\",\"viewports_json\":\"{\\\"desktop\\\":{\\\"fields\\\":{\\\"kicker_style_json\\\":{\\\"text_color\\\":null,\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":14},\\\"title_style_json\\\":{\\\"font_weight\\\":\\\"font-weight-bold\\\",\\\"text_size\\\":48},\\\"subtitle_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":24}}},\\\"mobile\\\":{\\\"fields\\\":{\\\"kicker_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":14},\\\"title_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":28}}}}\",\"visibility_status\":\"P\"}",
   "site_id" : "2",
   "image_caption" : "Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreative og gi bedre søvnkvalitet.",
   "keywords" : [
      "egen",
      "helse",
      "startsiden",
      "søvn",
      "livsstil",
      "stress",
      "sex og samliv"
   ],
   "labrador_id" : ""
}
Original API Response Item (JSON) 
{
   "viewports_json" : "{\"desktop\":{\"fields\":{\"kicker_style_json\":{\"text_color\":null,\"font_weight\":null,\"text_size\":14},\"title_style_json\":{\"font_weight\":\"font-weight-bold\",\"text_size\":48},\"subtitle_style_json\":{\"text_size\":24}}},\"mobile\":{\"fields\":{\"kicker_style_json\":{\"text_size\":14},\"title_style_json\":{\"text_size\":28}}}}",
   "id" : "1287272",
   "summary_short_title" : "",
   "mainterm" : {},
   "status" : "P",
   "section_tag" : "livsstil",
   "published_urls_json" : "[null]",
   "siteDomain" : "https://www.abcnyheter.no",
   "crop" : {
      "pano" : {
         "metadata_key" : "fcp",
         "x" : "0",
         "croph" : "100",
         "cropw" : "100",
         "y" : "0"
      },
      "height" : {
         "metadata_key" : "fch",
         "x" : "0",
         "croph" : "100",
         "cropw" : "100",
         "y" : "0"
      }
   },
   "articleShortTitle" : "Ny «mirakel-kur» trender digitalt",
   "hasNotes" : "JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \n\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\nDenne «kosetrenden» tar av\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet",
   "created_by_name" : "Aasland, Cecilie",
   "title" : "Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier",
   "contentMarketingPublisher" : "",
   "tags" : "egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv",
   "hidefromapp" : "",
   "full_bylines" : [
      {
         "slug" : "cecilie-aasland",
         "email" : "cecilie.aasland@startsiden.no",
         "lastname" : "Aasland",
         "id" : 1076998,
         "description" : "",
         "firstname" : "Cecilie",
         "public_url" : "",
         "description2" : "<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra å sminke til catwalk, til å skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos både gatemagasin og studentmagasin. </p>\n\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nå bodd nesten like lenge på Østlandet. </p>\n\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende på en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.</p>\n<p> </p>\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\n</p>",
         "imageUrl" : "/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44",
         "public_phone" : "",
         "public_email" : "cecilie.aasland@abcnyheter.no"
      }
   ],
   "allowRichTextTeasers" : "1",
   "lab_typeset" : "1",
   "image" : "1333297",
   "stats_word_count" : "1090",
   "lab_approved" : "1",
   "noneditorial" : "",
   "teaserTitle" : "Denne nye trenden tar helt av",
   "lock" : "",
   "pageBackgroundColor" : "",
   "teaserSubtitle" : "",
   "modified" : "1766850145",
   "summary_short_bodytext" : "",
   "showonfp" : "1",
   "lab_typeset_json" : "{\"user\":{\"id\":50,\"name\":\"Cecilie Aasland\"},\"date\":{\"timestamp\":1764081463}}",
   "created" : "2025-11-13T12:37:13+01:00",
   "site_id" : "2",
   "lab_site_id" : "2",
   "type" : "article",
   "readTime" : "4",
   "articleNotes" : "JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \n\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\nDenne «kosetrenden» tar av\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet",
   "term" : {},
   "uploaded_images_json" : "[{\"imageId\":1305803,\"timestamp\":1764143021},{\"imageId\":1333297,\"timestamp\":1765809288},{\"imageId\":1333307,\"timestamp\":1765809459},{\"imageId\":1333329,\"timestamp\":1765809826},{\"imageId\":1333331,\"timestamp\":1765809949},{\"imageId\":1333336,\"timestamp\":1765810064},{\"imageId\":1333343,\"timestamp\":1765810225},{\"imageId\":1333365,\"timestamp\":1765810438}]",
   "frontCropUrl" : "?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100",
   "kicker" : "Livsstil",
   "publishhidden" : "0",
   "pageBackgroundColorStyle" : "#F5F5F5",
   "used_image_ids_json" : "[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]",
   "showcomments" : "",
   "byline_names" : "Cecilie Aasland",
   "pageBackgroundColorStyleDark" : "",
   "stats_char_count" : "6602",
   "isSpesial" : "",
   "subtitle_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSans\",\"text_size\":null}",
   "page_template_alias" : "default",
   "is_publishedhidden" : "0",
   "imageCaption" : "Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreative og gi bedre søvnkvalitet.",
   "published" : "2025-12-26T18:33:30+01:00",
   "last_published_by" : [
      [
         50,
         1765810656,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811123,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811267,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811369,
         "H"
      ],
      [
         62,
         1766770410,
         "A"
      ],
      [
         62,
         1766770421,
         "A"
      ],
      [
         62,
         1766773446,
         "A"
      ],
      [
         62,
         1766783374,
         "A"
      ],
      [
         50,
         1766850058,
         "A"
      ],
      [
         50,
         1766850145,
         "A"
      ]
   ],
   "stats_lix" : "42",
   "subtitle" : "Trenden hevdes å kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med å bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.",
   "show_social_header" : "",
   "created_by" : "Aasland, Cecilie",
   "kicker_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSans\",\"text_color\":null,\"font_weight\":null,\"text_size\":null}",
   "published_url" : "/livsstil/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier/1287272",
   "lab_approved_json" : "{\"user\":{\"id\":50,\"name\":\"Cecilie Aasland\"},\"date\":{\"timestamp\":1764081462}}",
   "image_count" : 9,
   "isContentMarketing" : "",
   "title_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSerif\",\"font_weight\":null,\"text_size\":null}",
   "requiressubscription" : "",
   "has_published" : "50 62",
   "lockSessionId" : "3d9cfa12-4fc7-4444-82a9-4fa87a38a03d",
   "byline_ids" : [
      1076998
   ],
   "bodytext" : "Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.",
   "visibility_status" : "P",
   "stats_read_time" : "5minutes"
}
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 58381,
   "author" : "Cecilie Aasland",
   "category" : "livsstil",
   "change_type" : "update",
   "content" : "Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.",
   "created_at" : "2025-12-27 17:58:07",
   "id" : 81150,
   "image_local_path" : "/downloads/58381_f77dbe1e858185447e18bee74bdee131.webp",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp",
   "image_url_normalized" : "https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv",
   "metadata" : "{\"image_caption\":\"Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreative og gi bedre søvnkvalitet.\",\"keywords\":[\"egen\",\"helse\",\"startsiden\",\"søvn\",\"livsstil\",\"stress\",\"sex og samliv\"],\"labrador_id\":\"\",\"raw_json_item\":\"{\\\"allowRichTextTeasers\\\":\\\"1\\\",\\\"articleNotes\\\":\\\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\\\n\\\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\\\nDenne «kosetrenden» tar av\\\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\\\nKosetrenden som hjelper pÃ¥ alt fra røykeslutt til kreativitet\\\",\\\"articleShortTitle\\\":\\\"Ny «mirakel-kur» trender digitalt\\\",\\\"bodytext\\\":\\\"Du kan kose deg, eller sÃ¥ kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om Ã¥ maksimere kosen – har blitt populær pÃ¥ sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies Ã¥ være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for Ã¥ «cozymaxxe» holder det ikke bare Ã¥ sette seg pÃ¥ sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om Ã¥ gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies Ã¥ kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det mÃ¥ være stille rundt deg. Du mÃ¥ være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler pÃ¥ dette er Ã¥ lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre pÃ¥ en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting gÃ¥r fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. OgsÃ¥ scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med Ã¥ bli litt mye, og flere kjenner kanskje pÃ¥ at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste pÃ¥ den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om Ã¥ lage seg et rituale Psykologen forteller at det Ã¥ rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem gÃ¥r mer pÃ¥ det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sÃ¥nn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for Ã¥ gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for Ã¥ skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen Ã¥ etablere ritualet. – Hjernen mÃ¥ lære seg Ã¥ kjenne ritualet igjen, men sÃ¥ vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst pÃ¥ Ã¥ legge vekk mobilen og at man ikke ser pÃ¥ tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sÃ¥nn at nÃ¥r vi skal ha pause eller koble ut, sÃ¥ gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er Ã¥ scrolle pÃ¥ mobilen eller sette pÃ¥ en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut pÃ¥ sofaen, sÃ¥ fÃ¥r ikke hjernen hvilt. Det Ã¥ være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte sÃ¥ er det ikke bare-bare Ã¥ legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, Ã¥ lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det Ã¥ legge sammen klær, bruke lang tid pÃ¥ Ã¥ lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for Ã¥ roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn Ã¥ stirre i veggen. Her anbefaler han Ã¥ finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden pÃ¥. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at nÃ¥r vi fokuserer pÃ¥ noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling pÃ¥ mobilen, sÃ¥ aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at nÃ¥r vi ikke fokuserer pÃ¥ noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, sÃ¥ aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner omrÃ¥der i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, Ã¥ kommunisere. NÃ¥r man finner roen i det, sÃ¥ kan mange til og med finne løsninger pÃ¥ dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer ogsÃ¥ i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere Ã¥ slutte Ã¥ røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er Ã¥ rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for Ã¥ faktisk fÃ¥ ro til Ã¥ være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fÃ¥tt ny drakt Myklebust sier at det pÃ¥ mange mÃ¥ter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det Ã¥ isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt pÃ¥ med i tusenvis av Ã¥r, og de har sett verdien av Ã¥ ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært sÃ¥ viktige. – Det trenger ikke utelukkende Ã¥ være positivt Ã¥ bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med Ã¥ si at det er pÃ¥ mange mÃ¥ter et gammelt rituale som har fÃ¥tt en litt ny drakt.\\\",\\\"byline_ids\\\":[1076998],\\\"byline_names\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\",\\\"contentMarketingPublisher\\\":\\\"\\\",\\\"created\\\":\\\"2025-11-13T12:37:13+01:00\\\",\\\"created_by\\\":\\\"Aasland, Cecilie\\\",\\\"created_by_name\\\":\\\"Aasland, Cecilie\\\",\\\"crop\\\":{\\\"height\\\":{\\\"croph\\\":\\\"100\\\",\\\"cropw\\\":\\\"100\\\",\\\"metadata_key\\\":\\\"fch\\\",\\\"x\\\":\\\"0\\\",\\\"y\\\":\\\"0\\\"},\\\"pano\\\":{\\\"croph\\\":\\\"100\\\",\\\"cropw\\\":\\\"100\\\",\\\"metadata_key\\\":\\\"fcp\\\",\\\"x\\\":\\\"0\\\",\\\"y\\\":\\\"0\\\"}},\\\"frontCropUrl\\\":\\\"?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100\\\",\\\"full_bylines\\\":[{\\\"description\\\":\\\"\\\",\\\"description2\\\":\\\"<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra Ã¥ sminke til catwalk, til Ã¥ skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos bÃ¥de gatemagasin og studentmagasin. <\\\\\\/p>\\\\n\\\\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nÃ¥ bodd nesten like lenge pÃ¥ Østlandet. <\\\\\\/p>\\\\n\\\\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende pÃ¥ en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.<\\\\\\/p>\\\\n<p> <\\\\\\/p>\\\\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\\\\n<\\\\\\/p>\\\",\\\"email\\\":\\\"cecilie.aasland@startsiden.no\\\",\\\"firstname\\\":\\\"Cecilie\\\",\\\"id\\\":1076998,\\\"imageUrl\\\":\\\"\\\\\\/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44\\\",\\\"lastname\\\":\\\"Aasland\\\",\\\"public_email\\\":\\\"cecilie.aasland@abcnyheter.no\\\",\\\"public_phone\\\":\\\"\\\",\\\"public_url\\\":\\\"\\\",\\\"slug\\\":\\\"cecilie-aasland\\\"}],\\\"hasNotes\\\":\\\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\\\n\\\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\\\nDenne «kosetrenden» tar av\\\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\\\nKosetrenden som hjelper pÃ¥ alt fra røykeslutt til kreativitet\\\",\\\"has_published\\\":\\\"50 62\\\",\\\"hidefromapp\\\":\\\"\\\",\\\"id\\\":\\\"1287272\\\",\\\"image\\\":\\\"1333297\\\",\\\"imageCaption\\\":\\\"Cozymaxxing handler om Ã¥ gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies Ã¥ kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreative og gi bedre søvnkvalitet.\\\",\\\"image_count\\\":9,\\\"isContentMarketing\\\":\\\"\\\",\\\"isSpesial\\\":\\\"\\\",\\\"is_publishedhidden\\\":\\\"0\\\",\\\"kicker\\\":\\\"Livsstil\\\",\\\"kicker_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSans\\\\\\\",\\\\\\\"text_color\\\\\\\":null,\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"lab_approved\\\":\\\"1\\\",\\\"lab_approved_json\\\":\\\"{\\\\\\\"user\\\\\\\":{\\\\\\\"id\\\\\\\":50,\\\\\\\"name\\\\\\\":\\\\\\\"Cecilie Aasland\\\\\\\"},\\\\\\\"date\\\\\\\":{\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764081462}}\\\",\\\"lab_site_id\\\":\\\"2\\\",\\\"lab_typeset\\\":\\\"1\\\",\\\"lab_typeset_json\\\":\\\"{\\\\\\\"user\\\\\\\":{\\\\\\\"id\\\\\\\":50,\\\\\\\"name\\\\\\\":\\\\\\\"Cecilie Aasland\\\\\\\"},\\\\\\\"date\\\\\\\":{\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764081463}}\\\",\\\"last_published_by\\\":[[50,1765810656,\\\"H\\\"],[50,1765811123,\\\"H\\\"],[50,1765811267,\\\"H\\\"],[50,1765811369,\\\"H\\\"],[62,1766770410,\\\"A\\\"],[62,1766770421,\\\"A\\\"],[62,1766773446,\\\"A\\\"],[62,1766783374,\\\"A\\\"],[50,1766850058,\\\"A\\\"],[50,1766850145,\\\"A\\\"]],\\\"lock\\\":\\\"\\\",\\\"lockSessionId\\\":\\\"3d9cfa12-4fc7-4444-82a9-4fa87a38a03d\\\",\\\"mainterm\\\":{},\\\"modified\\\":\\\"1766850145\\\",\\\"noneditorial\\\":\\\"\\\",\\\"pageBackgroundColor\\\":\\\"\\\",\\\"pageBackgroundColorStyle\\\":\\\"#F5F5F5\\\",\\\"pageBackgroundColorStyleDark\\\":\\\"\\\",\\\"page_template_alias\\\":\\\"default\\\",\\\"published\\\":\\\"2025-12-26T18:33:30+01:00\\\",\\\"published_url\\\":\\\"\\\\\\/livsstil\\\\\\/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier\\\\\\/1287272\\\",\\\"published_urls_json\\\":\\\"[null]\\\",\\\"publishhidden\\\":\\\"0\\\",\\\"readTime\\\":\\\"4\\\",\\\"requiressubscription\\\":\\\"\\\",\\\"section_tag\\\":\\\"livsstil\\\",\\\"show_social_header\\\":\\\"\\\",\\\"showcomments\\\":\\\"\\\",\\\"showonfp\\\":\\\"1\\\",\\\"siteDomain\\\":\\\"https:\\\\\\/\\\\\\/www.abcnyheter.no\\\",\\\"site_id\\\":\\\"2\\\",\\\"stats_char_count\\\":\\\"6602\\\",\\\"stats_lix\\\":\\\"42\\\",\\\"stats_read_time\\\":\\\"5minutes\\\",\\\"stats_word_count\\\":\\\"1090\\\",\\\"status\\\":\\\"P\\\",\\\"subtitle\\\":\\\"Trenden hevdes Ã¥ kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med Ã¥ bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.\\\",\\\"subtitle_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSans\\\\\\\",\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"summary_short_bodytext\\\":\\\"\\\",\\\"summary_short_title\\\":\\\"\\\",\\\"tags\\\":\\\"egen, helse, startsiden, søvn, livsstil, stress, sex og samliv\\\",\\\"teaserSubtitle\\\":\\\"\\\",\\\"teaserTitle\\\":\\\"Denne nye trenden tar helt av\\\",\\\"term\\\":{},\\\"title\\\":\\\"Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier\\\",\\\"title_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSerif\\\\\\\",\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"type\\\":\\\"article\\\",\\\"uploaded_images_json\\\":\\\"[{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1305803,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764143021},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333297,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809288},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333307,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809459},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333329,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809826},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333331,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809949},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333336,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810064},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333343,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810225},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333365,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810438}]\\\",\\\"used_image_ids_json\\\":\\\"[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]\\\",\\\"viewports_json\\\":\\\"{\\\\\\\"desktop\\\\\\\":{\\\\\\\"fields\\\\\\\":{\\\\\\\"kicker_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_color\\\\\\\":null,\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":14},\\\\\\\"title_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":\\\\\\\"font-weight-bold\\\\\\\",\\\\\\\"text_size\\\\\\\":48},\\\\\\\"subtitle_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":24}}},\\\\\\\"mobile\\\\\\\":{\\\\\\\"fields\\\\\\\":{\\\\\\\"kicker_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":14},\\\\\\\"title_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":28}}}}\\\",\\\"visibility_status\\\":\\\"P\\\"}\",\"site_id\":\"2\"}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2025-12-26 17:33:30",
   "raw_html" : null,
   "source_updated_at" : null,
   "summary" : "Trenden hevdes å kunne hjelpe med alt fra bedre søvn og økt kreativitet, til mindre stress, mer overskudd – og til og med å bryte uvaner som røyking. Men spesielt ett punkt peker seg ut som det viktigste.",
   "tags" : null,
   "title" : "Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}
Version 1 2025-12-26 18:53:53
Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier
NEW
Author: Cecilie Aasland Published: 2025-12-26 17:33:30 Category: livsstil
📝 Summary

Trenden sies å hjelpe med både søvn, kreativitet, stress og kan gi deg overskudd eller slutte med uvaner som å røyke, men spesielt ett av punktene er viktig.

📄 Full Content (5343 chars)

Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man? Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.

🖼️ Image
Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier
URL: https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp
🏷️ Tags & Keywords
Keywords: egen, helse, startsiden, livsstil, søvn, stress, sex og samliv
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "image_caption" : "Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreatove og gi bedre søvnkvalitet.",
   "keywords" : [
      "egen",
      "helse",
      "startsiden",
      "livsstil",
      "søvn",
      "stress",
      "sex og samliv"
   ],
   "labrador_id" : "",
   "raw_json_item" : "{\"allowRichTextTeasers\":\"1\",\"articleNotes\":\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\n\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\nDenne «kosetrenden» tar av\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet\",\"articleShortTitle\":\"Ny «kosetrend» tar av i sosiale medier\",\"bodytext\":\"Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.\",\"byline_ids\":[1076998],\"byline_names\":\"Cecilie Aasland\",\"contentMarketingPublisher\":\"\",\"created\":\"2025-11-13T12:37:13+01:00\",\"created_by\":\"Aasland, Cecilie\",\"created_by_name\":\"Aasland, Cecilie\",\"crop\":{\"height\":{\"croph\":\"100\",\"cropw\":\"100\",\"metadata_key\":\"fch\",\"x\":\"0\",\"y\":\"0\"},\"pano\":{\"croph\":\"100\",\"cropw\":\"100\",\"metadata_key\":\"fcp\",\"x\":\"0\",\"y\":\"0\"}},\"frontCropUrl\":\"?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100\",\"full_bylines\":[{\"description\":\"\",\"description2\":\"<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra å sminke til catwalk, til å skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos både gatemagasin og studentmagasin. <\\/p>\\n\\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nå bodd nesten like lenge på Østlandet. <\\/p>\\n\\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende på en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.<\\/p>\\n<p> <\\/p>\\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\\n<\\/p>\",\"email\":\"cecilie.aasland@startsiden.no\",\"firstname\":\"Cecilie\",\"id\":1076998,\"imageUrl\":\"\\/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44\",\"lastname\":\"Aasland\",\"public_email\":\"cecilie.aasland@abcnyheter.no\",\"public_phone\":\"\",\"public_url\":\"\",\"slug\":\"cecilie-aasland\"}],\"hasNotes\":\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\n\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\nDenne «kosetrenden» tar av\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet\",\"has_published\":\"50 62\",\"hidefromapp\":\"\",\"id\":\"1287272\",\"image\":\"1333297\",\"imageCaption\":\"Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreatove og gi bedre søvnkvalitet.\",\"image_count\":9,\"isContentMarketing\":\"\",\"isSpesial\":\"\",\"is_publishedhidden\":\"0\",\"kicker\":\"Livsstil\",\"kicker_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSans\\\",\\\"text_color\\\":null,\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":null}\",\"lab_approved\":\"1\",\"lab_approved_json\":\"{\\\"user\\\":{\\\"id\\\":50,\\\"name\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\"},\\\"date\\\":{\\\"timestamp\\\":1764081462}}\",\"lab_site_id\":\"2\",\"lab_typeset\":\"1\",\"lab_typeset_json\":\"{\\\"user\\\":{\\\"id\\\":50,\\\"name\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\"},\\\"date\\\":{\\\"timestamp\\\":1764081463}}\",\"last_published_by\":[[50,1764081469,\"H\"],[50,1764141913,\"H\"],[50,1764143004,\"H\"],[50,1764144858,\"H\"],[50,1765810656,\"H\"],[50,1765811123,\"H\"],[50,1765811267,\"H\"],[50,1765811369,\"H\"],[62,1766770410,\"A\"],[62,1766770421,\"A\"]],\"lock\":\"\",\"lockSessionId\":\"6e328cd1-b7b6-4e8c-a19f-1f088612a38c\",\"mainterm\":{},\"modified\":\"1766770421\",\"noneditorial\":\"\",\"pageBackgroundColor\":\"\",\"pageBackgroundColorStyle\":\"#F5F5F5\",\"pageBackgroundColorStyleDark\":\"\",\"page_template_alias\":\"default\",\"published\":\"2025-12-26T18:33:30+01:00\",\"published_url\":\"\\/livsstil\\/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier\\/1287272\",\"published_urls_json\":\"[null]\",\"publishhidden\":\"0\",\"readTime\":\"4\",\"requiressubscription\":\"\",\"section_tag\":\"livsstil\",\"show_social_header\":\"\",\"showcomments\":\"\",\"showonfp\":\"1\",\"siteDomain\":\"https:\\/\\/www.abcnyheter.no\",\"site_id\":\"2\",\"stats_char_count\":\"6602\",\"stats_lix\":\"42\",\"stats_read_time\":\"5minutes\",\"stats_word_count\":\"1090\",\"status\":\"P\",\"subtitle\":\"Trenden sies å hjelpe med både søvn, kreativitet, stress og kan gi deg overskudd eller slutte med uvaner som å røyke, men spesielt ett av punktene er viktig. \",\"subtitle_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSans\\\",\\\"text_size\\\":null}\",\"summary_short_bodytext\":\"\",\"summary_short_title\":\"\",\"tags\":\"egen, helse, startsiden, livsstil, søvn, stress, sex og samliv\",\"teaserSubtitle\":\"\",\"teaserTitle\":\"\",\"term\":{},\"title\":\"Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier\",\"title_style_json\":\"{\\\"fontface\\\":\\\"NotoSerif\\\",\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":null}\",\"type\":\"article\",\"uploaded_images_json\":\"[{\\\"imageId\\\":1305803,\\\"timestamp\\\":1764143021},{\\\"imageId\\\":1333297,\\\"timestamp\\\":1765809288},{\\\"imageId\\\":1333307,\\\"timestamp\\\":1765809459},{\\\"imageId\\\":1333329,\\\"timestamp\\\":1765809826},{\\\"imageId\\\":1333331,\\\"timestamp\\\":1765809949},{\\\"imageId\\\":1333336,\\\"timestamp\\\":1765810064},{\\\"imageId\\\":1333343,\\\"timestamp\\\":1765810225},{\\\"imageId\\\":1333365,\\\"timestamp\\\":1765810438}]\",\"used_image_ids_json\":\"[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]\",\"viewports_json\":\"{\\\"desktop\\\":{\\\"fields\\\":{\\\"kicker_style_json\\\":{\\\"text_color\\\":null,\\\"font_weight\\\":null,\\\"text_size\\\":14},\\\"title_style_json\\\":{\\\"font_weight\\\":\\\"font-weight-bold\\\",\\\"text_size\\\":48},\\\"subtitle_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":24}}},\\\"mobile\\\":{\\\"fields\\\":{\\\"kicker_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":14},\\\"title_style_json\\\":{\\\"text_size\\\":28}}}}\",\"visibility_status\":\"P\"}",
   "site_id" : "2"
}
Original API Response Item (JSON) 
{
   "lock" : "",
   "pageBackgroundColor" : "",
   "modified" : "1766770421",
   "summary_short_bodytext" : "",
   "teaserSubtitle" : "",
   "image" : "1333297",
   "stats_word_count" : "1090",
   "lab_approved" : "1",
   "noneditorial" : "",
   "teaserTitle" : "",
   "site_id" : "2",
   "type" : "article",
   "lab_site_id" : "2",
   "articleNotes" : "JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \n\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\nDenne «kosetrenden» tar av\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet",
   "readTime" : "4",
   "term" : {},
   "showonfp" : "1",
   "lab_typeset_json" : "{\"user\":{\"id\":50,\"name\":\"Cecilie Aasland\"},\"date\":{\"timestamp\":1764081463}}",
   "created" : "2025-11-13T12:37:13+01:00",
   "status" : "P",
   "mainterm" : {},
   "section_tag" : "livsstil",
   "siteDomain" : "https://www.abcnyheter.no",
   "published_urls_json" : "[null]",
   "viewports_json" : "{\"desktop\":{\"fields\":{\"kicker_style_json\":{\"text_color\":null,\"font_weight\":null,\"text_size\":14},\"title_style_json\":{\"font_weight\":\"font-weight-bold\",\"text_size\":48},\"subtitle_style_json\":{\"text_size\":24}}},\"mobile\":{\"fields\":{\"kicker_style_json\":{\"text_size\":14},\"title_style_json\":{\"text_size\":28}}}}",
   "id" : "1287272",
   "summary_short_title" : "",
   "full_bylines" : [
      {
         "firstname" : "Cecilie",
         "description" : "",
         "public_url" : "",
         "description2" : "<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra å sminke til catwalk, til å skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos både gatemagasin og studentmagasin. </p>\n\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nå bodd nesten like lenge på Østlandet. </p>\n\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende på en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.</p>\n<p> </p>\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\n</p>",
         "imageUrl" : "/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44",
         "public_phone" : "",
         "public_email" : "cecilie.aasland@abcnyheter.no",
         "email" : "cecilie.aasland@startsiden.no",
         "slug" : "cecilie-aasland",
         "lastname" : "Aasland",
         "id" : 1076998
      }
   ],
   "hidefromapp" : "",
   "tags" : "egen, helse, startsiden, livsstil, søvn, stress, sex og samliv",
   "allowRichTextTeasers" : "1",
   "lab_typeset" : "1",
   "articleShortTitle" : "Ny «kosetrend» tar av i sosiale medier",
   "crop" : {
      "pano" : {
         "metadata_key" : "fcp",
         "y" : "0",
         "cropw" : "100",
         "croph" : "100",
         "x" : "0"
      },
      "height" : {
         "metadata_key" : "fch",
         "x" : "0",
         "croph" : "100",
         "cropw" : "100",
         "y" : "0"
      }
   },
   "hasNotes" : "JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \n\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\nDenne «kosetrenden» tar av\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \nKosetrenden som hjelper på alt fra røykeslutt til kreativitet",
   "created_by_name" : "Aasland, Cecilie",
   "contentMarketingPublisher" : "",
   "title" : "Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier",
   "lab_approved_json" : "{\"user\":{\"id\":50,\"name\":\"Cecilie Aasland\"},\"date\":{\"timestamp\":1764081462}}",
   "published_url" : "/livsstil/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier/1287272",
   "image_count" : 9,
   "title_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSerif\",\"font_weight\":null,\"text_size\":null}",
   "isContentMarketing" : "",
   "requiressubscription" : "",
   "show_social_header" : "",
   "kicker_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSans\",\"text_color\":null,\"font_weight\":null,\"text_size\":null}",
   "created_by" : "Aasland, Cecilie",
   "visibility_status" : "P",
   "stats_read_time" : "5minutes",
   "lockSessionId" : "6e328cd1-b7b6-4e8c-a19f-1f088612a38c",
   "has_published" : "50 62",
   "byline_ids" : [
      1076998
   ],
   "bodytext" : "Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.",
   "showcomments" : "",
   "byline_names" : "Cecilie Aasland",
   "pageBackgroundColorStyleDark" : "",
   "uploaded_images_json" : "[{\"imageId\":1305803,\"timestamp\":1764143021},{\"imageId\":1333297,\"timestamp\":1765809288},{\"imageId\":1333307,\"timestamp\":1765809459},{\"imageId\":1333329,\"timestamp\":1765809826},{\"imageId\":1333331,\"timestamp\":1765809949},{\"imageId\":1333336,\"timestamp\":1765810064},{\"imageId\":1333343,\"timestamp\":1765810225},{\"imageId\":1333365,\"timestamp\":1765810438}]",
   "publishhidden" : "0",
   "pageBackgroundColorStyle" : "#F5F5F5",
   "frontCropUrl" : "?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100",
   "kicker" : "Livsstil",
   "used_image_ids_json" : "[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]",
   "published" : "2025-12-26T18:33:30+01:00",
   "last_published_by" : [
      [
         50,
         1764081469,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1764141913,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1764143004,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1764144858,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765810656,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811123,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811267,
         "H"
      ],
      [
         50,
         1765811369,
         "H"
      ],
      [
         62,
         1766770410,
         "A"
      ],
      [
         62,
         1766770421,
         "A"
      ]
   ],
   "subtitle" : "Trenden sies å hjelpe med både søvn, kreativitet, stress og kan gi deg overskudd eller slutte med uvaner som å røyke, men spesielt ett av punktene er viktig. ",
   "stats_lix" : "42",
   "subtitle_style_json" : "{\"fontface\":\"NotoSans\",\"text_size\":null}",
   "stats_char_count" : "6602",
   "isSpesial" : "",
   "page_template_alias" : "default",
   "imageCaption" : "Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreatove og gi bedre søvnkvalitet.",
   "is_publishedhidden" : "0"
}
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 58381,
   "author" : "Cecilie Aasland",
   "category" : "livsstil",
   "change_type" : "new",
   "content" : "Du kan kose deg, eller så kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om å maksimere kosen – har blitt populær på sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies å være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for å «cozymaxxe» holder det ikke bare å sette seg på sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det må være stille rundt deg. Du må være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler på dette er å lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre på en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting går fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. Også scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med å bli litt mye, og flere kjenner kanskje på at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste på den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om å lage seg et rituale Psykologen forteller at det å rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem går mer på det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sånn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for å gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for å skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen å etablere ritualet. – Hjernen må lære seg å kjenne ritualet igjen, men så vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst på å legge vekk mobilen og at man ikke ser på tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sånn at når vi skal ha pause eller koble ut, så gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er å scrolle på mobilen eller sette på en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut på sofaen, så får ikke hjernen hvilt. Det å være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte så er det ikke bare-bare å legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, å lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det å legge sammen klær, bruke lang tid på å lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for å roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn å stirre i veggen. Her anbefaler han å finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden på. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at når vi fokuserer på noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling på mobilen, så aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at når vi ikke fokuserer på noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, så aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner områder i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, å kommunisere. Når man finner roen i det, så kan mange til og med finne løsninger på dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer også i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere å slutte å røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er å rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for å faktisk få ro til å være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fått ny drakt Myklebust sier at det på mange måter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det å isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt på med i tusenvis av år, og de har sett verdien av å ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært så viktige. – Det trenger ikke utelukkende å være positivt å bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med å si at det er på mange måter et gammelt rituale som har fått en litt ny drakt.",
   "created_at" : "2025-12-26 18:53:53",
   "id" : 79198,
   "image_local_path" : "/downloads/58381_f77dbe1e858185447e18bee74bdee131.webp",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp",
   "image_url_normalized" : "https://image.abcnyheter.no/1333297.webp?imageId=1333297&width=800&height=600&format=webp",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "egen, helse, startsiden, livsstil, søvn, stress, sex og samliv",
   "metadata" : "{\"image_caption\":\"Cozymaxxing handler om å gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies å kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreatove og gi bedre søvnkvalitet.\",\"keywords\":[\"egen\",\"helse\",\"startsiden\",\"livsstil\",\"søvn\",\"stress\",\"sex og samliv\"],\"labrador_id\":\"\",\"raw_json_item\":\"{\\\"allowRichTextTeasers\\\":\\\"1\\\",\\\"articleNotes\\\":\\\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\\\n\\\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\\\nDenne «kosetrenden» tar av\\\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\\\nKosetrenden som hjelper pÃ¥ alt fra røykeslutt til kreativitet\\\",\\\"articleShortTitle\\\":\\\"Ny «kosetrend» tar av i sosiale medier\\\",\\\"bodytext\\\":\\\"Du kan kose deg, eller sÃ¥ kan du «cozymaxxe». Trenden, som handler om Ã¥ maksimere kosen – har blitt populær pÃ¥ sosiale medieplatformer som TikTok og Instagram – og sies Ã¥ være positivt for helsa, gi overskudd og bedre søvn. Men for Ã¥ «cozymaxxe» holder det ikke bare Ã¥ sette seg pÃ¥ sofaen med favorittchipsen, en god serie og tente lys. Hvordan «cozymaxxer» man?  Healthline skriver at det handler om Ã¥ gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie, og forklarer om trenden at den sies Ã¥ kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser og gi bedre søvnkvalitet. Slik «cozymaxxer» du: Ro: Det mÃ¥ være stille rundt deg. Du mÃ¥ være alene.En god duft: Ro deg gjerne ned med en god lukt som romspray eller duftlys. Dempet belysning.Myke tekstiler: Finn frem pledd, myke puter, behagelige tøfler og en myk pysjamas. Driv med en aktivitet som roer deg ned: Eksempler pÃ¥ dette er Ã¥ lese bok, skrive (journaling), tegne, male, ta et avslappende bad, høre pÃ¥ en podcast med lukkede øyne, eller annet som holder hjerterytmen din nede. Ingen mobil eller tv.Drikke varm drikke: Eksempler er te eller varmt sitronvann.Kan gi mer overskudd Tomas Myklebust, psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, tror trenden har presset seg frem som en konsekvens av livene de fleste av oss lever i dag. – Vi er konstant tilgjengelige, ting gÃ¥r fortere og ikke minst er vi er mer stimulerte. OgsÃ¥ scroller vi stort sett hvert ledige øyeblikk. For mange er det nok i ferd med Ã¥ bli litt mye, og flere kjenner kanskje pÃ¥ at de faktisk trenger en pause. Myklebust tror trenden er positiv, at den kan gjøre oss mer bevisste pÃ¥ den konstante stimulien og gi oss mer overskudd. Handler om Ã¥ lage seg et rituale Psykologen forteller at det Ã¥ rigge seg til med pledd og tente lys ikke bare handler om kosen. – Jeg tenker alle de forskjellige punktene i trenden er positive, selv om en del av dem gÃ¥r mer pÃ¥ det estetiske – som duft eller pledd. – Det er jo ikke sÃ¥nn at vi blir stressfrie av et duftlys og pledd, men det er et fint rituale for Ã¥ gi hjernen beskjed om at det er tid for pause. Man rigger til omgivelsene for Ã¥ skape en trygg ramme. Foredragsholderen forteller at det nok er individuelt hvor godt det fungerer og at det kan ta litt tid for noen Ã¥ etablere ritualet. – Hjernen mÃ¥ lære seg Ã¥ kjenne ritualet igjen, men sÃ¥ vil man falle til ro raskere for hver gang man gjør det. Et ekstra viktig aspektTrenden har en ekstra «edge» som Tomas synes er viktig. – Det jeg synes var litt ekstra positivt med denne trenden er at man er bevisst pÃ¥ Ã¥ legge vekk mobilen og at man ikke ser pÃ¥ tv. At du faktisk hviler hjernen. Det tror jeg det er mange som ikke gjør. Psykologen forklarer det har blitt sÃ¥nn at nÃ¥r vi skal ha pause eller koble ut, sÃ¥ gjør vi ikke egentlig det. – For det vi bruker pausen til, er Ã¥ scrolle pÃ¥ mobilen eller sette pÃ¥ en podcast, noe som bare stimulerer hjernen ytterligere. Selv om kroppen ligger strekk ut pÃ¥ sofaen, sÃ¥ fÃ¥r ikke hjernen hvilt. Det Ã¥ være skjermfri er det, ifølge nevropsykologen, veldokumentert at har en veldig stressreduserende effekt. – Men for enkelte sÃ¥ er det ikke bare-bare Ã¥ legge fra seg mobilen og stirre i veggen. Det kan rett og slett være smertefullt. Da kan det komme tanker som er vonde, og da finnes det andre former for stimuli som kan være fine. Han nevner puslespill, Ã¥ lese bok eller til og med husarbeid som eksempler. – Det Ã¥ legge sammen klær, bruke lang tid pÃ¥ Ã¥ lage seg en kopp kaffe eller te – slike aktiviteter kan være veldig fine for Ã¥ roe ned kroppen og det kan gjøre roen mindre smertefull enn Ã¥ stirre i veggen. Her anbefaler han Ã¥ finne seg en favorittaktivitet som man bruker tiden pÃ¥. Aktiverer hjernens hvilenettverk – Vi vet at nÃ¥r vi fokuserer pÃ¥ noe eksternt, enten det er en podcast eller scrolling pÃ¥ mobilen, sÃ¥ aktiverer vi egentlig bare en liten del av hjernen. En del som ligger bak pannen. Foredragsholderen forteller at nÃ¥r vi ikke fokuserer pÃ¥ noe, men bare er til stede og lar tankene vandre, sÃ¥ aktiverer vi noe som heter hjernens hvilenettverk. – Da begynner omrÃ¥der i hjernen som vanligvis ikke snakker sammen, Ã¥ kommunisere. NÃ¥r man finner roen i det, sÃ¥ kan mange til og med finne løsninger pÃ¥ dilemmaer som kan ha plaget dem ganske lenge. Dette kommer ogsÃ¥ i tillegg til den rent stressreduserende effekten. Han nevner at det kan ha positive effekter ved flere stressrelaterte lidelser. – Vi vet det kan være enklere Ã¥ slutte Ã¥ røyke eller kutte ut andre uvaner om man har det. Det har prestasjonsøkende effekter og det stimulerer til kreativitet. Men hovedfokuset er Ã¥ rydde plass i egen hjerne, fjerne stimuli og sørge for Ã¥ faktisk fÃ¥ ro til Ã¥ være til stede i seg selv. Gammelt rituale har fÃ¥tt ny drakt Myklebust sier at det pÃ¥ mange mÃ¥ter kan sammenlignes med meditasjon. – Det er jo litt det samme prinsippet, dette med avkobling. For det Ã¥ isolere seg er jo ikke noe nytt. Det har munker og andre holdt pÃ¥ med i tusenvis av Ã¥r, og de har sett verdien av Ã¥ ta tid for seg selv med ritualer som gir ro og tilstedeværelse. Han mener det er en grunn til at disse ritualene har vært sÃ¥ viktige. – Det trenger ikke utelukkende Ã¥ være positivt Ã¥ bare sitte i ro, for da kan man henfalle til grubleri og kanskje tanker som ikke er positive. Nevropsykologen avslutter med Ã¥ si at det er pÃ¥ mange mÃ¥ter et gammelt rituale som har fÃ¥tt en litt ny drakt.\\\",\\\"byline_ids\\\":[1076998],\\\"byline_names\\\":\\\"Cecilie Aasland\\\",\\\"contentMarketingPublisher\\\":\\\"\\\",\\\"created\\\":\\\"2025-11-13T12:37:13+01:00\\\",\\\"created_by\\\":\\\"Aasland, Cecilie\\\",\\\"created_by_name\\\":\\\"Aasland, Cecilie\\\",\\\"crop\\\":{\\\"height\\\":{\\\"croph\\\":\\\"100\\\",\\\"cropw\\\":\\\"100\\\",\\\"metadata_key\\\":\\\"fch\\\",\\\"x\\\":\\\"0\\\",\\\"y\\\":\\\"0\\\"},\\\"pano\\\":{\\\"croph\\\":\\\"100\\\",\\\"cropw\\\":\\\"100\\\",\\\"metadata_key\\\":\\\"fcp\\\",\\\"x\\\":\\\"0\\\",\\\"y\\\":\\\"0\\\"}},\\\"frontCropUrl\\\":\\\"?imageId=1333297&panox=0&panow=100&panoh=100&panoy=0&heightw=100&heighty=0&heightx=0&heighth=100\\\",\\\"full_bylines\\\":[{\\\"description\\\":\\\"\\\",\\\"description2\\\":\\\"<p>Cecilie har studert journalistikk ved Høyskolen Kristiania. og har i tillegg studert makeup. Erfaringen hennes spenner derfor fra Ã¥ sminke til catwalk, til Ã¥ skrive portrettintervju og musikkanmeldelser hos bÃ¥de gatemagasin og studentmagasin. <\\\\\\/p>\\\\n\\\\n<p>Cecilie kommer fra Bryne i Rogaland, men har nÃ¥ bodd nesten like lenge pÃ¥ Østlandet. <\\\\\\/p>\\\\n\\\\n<p>Interessene hennes inkluderer bøker, akvarellmaling, matlaging og trening – og da helst joggende pÃ¥ en av Nesoddens mange kyst- eller turstier.<\\\\\\/p>\\\\n<p> <\\\\\\/p>\\\\n<p>Mest interessert i: Løping, helse, bøker, reise og kosthold\\\\n<\\\\\\/p>\\\",\\\"email\\\":\\\"cecilie.aasland@startsiden.no\\\",\\\"firstname\\\":\\\"Cecilie\\\",\\\"id\\\":1076998,\\\"imageUrl\\\":\\\"\\\\\\/?imageId=1206974&y=21.87&cropw=70.92&whRatio=0.67&x=11.13&bbRatio=1&croph=69.44\\\",\\\"lastname\\\":\\\"Aasland\\\",\\\"public_email\\\":\\\"cecilie.aasland@abcnyheter.no\\\",\\\"public_phone\\\":\\\"\\\",\\\"public_url\\\":\\\"\\\",\\\"slug\\\":\\\"cecilie-aasland\\\"}],\\\"hasNotes\\\":\\\"JULESAK! FERDIG. IKKE KORREKTURLEST. \\\\n\\\\n«Kosetrend» tar av i sosiale medier\\\\nDenne «kosetrenden» tar av\\\\nSlik utfører du kosetrenden som tar av i sosiale medier \\\\nKosetrenden som hjelper pÃ¥ alt fra røykeslutt til kreativitet\\\",\\\"has_published\\\":\\\"50 62\\\",\\\"hidefromapp\\\":\\\"\\\",\\\"id\\\":\\\"1287272\\\",\\\"image\\\":\\\"1333297\\\",\\\"imageCaption\\\":\\\"Cozymaxxing handler om Ã¥ gjøre omgivelsene dine komfortable og stressfrie. Trenden sies Ã¥ kunne redusere stress, hjelpe med regulering av følelser, hjelpe med røykeslutt, gjøre oss mer kreatove og gi bedre søvnkvalitet.\\\",\\\"image_count\\\":9,\\\"isContentMarketing\\\":\\\"\\\",\\\"isSpesial\\\":\\\"\\\",\\\"is_publishedhidden\\\":\\\"0\\\",\\\"kicker\\\":\\\"Livsstil\\\",\\\"kicker_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSans\\\\\\\",\\\\\\\"text_color\\\\\\\":null,\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"lab_approved\\\":\\\"1\\\",\\\"lab_approved_json\\\":\\\"{\\\\\\\"user\\\\\\\":{\\\\\\\"id\\\\\\\":50,\\\\\\\"name\\\\\\\":\\\\\\\"Cecilie Aasland\\\\\\\"},\\\\\\\"date\\\\\\\":{\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764081462}}\\\",\\\"lab_site_id\\\":\\\"2\\\",\\\"lab_typeset\\\":\\\"1\\\",\\\"lab_typeset_json\\\":\\\"{\\\\\\\"user\\\\\\\":{\\\\\\\"id\\\\\\\":50,\\\\\\\"name\\\\\\\":\\\\\\\"Cecilie Aasland\\\\\\\"},\\\\\\\"date\\\\\\\":{\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764081463}}\\\",\\\"last_published_by\\\":[[50,1764081469,\\\"H\\\"],[50,1764141913,\\\"H\\\"],[50,1764143004,\\\"H\\\"],[50,1764144858,\\\"H\\\"],[50,1765810656,\\\"H\\\"],[50,1765811123,\\\"H\\\"],[50,1765811267,\\\"H\\\"],[50,1765811369,\\\"H\\\"],[62,1766770410,\\\"A\\\"],[62,1766770421,\\\"A\\\"]],\\\"lock\\\":\\\"\\\",\\\"lockSessionId\\\":\\\"6e328cd1-b7b6-4e8c-a19f-1f088612a38c\\\",\\\"mainterm\\\":{},\\\"modified\\\":\\\"1766770421\\\",\\\"noneditorial\\\":\\\"\\\",\\\"pageBackgroundColor\\\":\\\"\\\",\\\"pageBackgroundColorStyle\\\":\\\"#F5F5F5\\\",\\\"pageBackgroundColorStyleDark\\\":\\\"\\\",\\\"page_template_alias\\\":\\\"default\\\",\\\"published\\\":\\\"2025-12-26T18:33:30+01:00\\\",\\\"published_url\\\":\\\"\\\\\\/livsstil\\\\\\/cozymaxxing-kosetrend-tar-av-i-sosiale-medier\\\\\\/1287272\\\",\\\"published_urls_json\\\":\\\"[null]\\\",\\\"publishhidden\\\":\\\"0\\\",\\\"readTime\\\":\\\"4\\\",\\\"requiressubscription\\\":\\\"\\\",\\\"section_tag\\\":\\\"livsstil\\\",\\\"show_social_header\\\":\\\"\\\",\\\"showcomments\\\":\\\"\\\",\\\"showonfp\\\":\\\"1\\\",\\\"siteDomain\\\":\\\"https:\\\\\\/\\\\\\/www.abcnyheter.no\\\",\\\"site_id\\\":\\\"2\\\",\\\"stats_char_count\\\":\\\"6602\\\",\\\"stats_lix\\\":\\\"42\\\",\\\"stats_read_time\\\":\\\"5minutes\\\",\\\"stats_word_count\\\":\\\"1090\\\",\\\"status\\\":\\\"P\\\",\\\"subtitle\\\":\\\"Trenden sies Ã¥ hjelpe med bÃ¥de søvn, kreativitet, stress og kan gi deg overskudd eller slutte med uvaner som Ã¥ røyke, men spesielt ett av punktene er viktig. \\\",\\\"subtitle_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSans\\\\\\\",\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"summary_short_bodytext\\\":\\\"\\\",\\\"summary_short_title\\\":\\\"\\\",\\\"tags\\\":\\\"egen, helse, startsiden, livsstil, søvn, stress, sex og samliv\\\",\\\"teaserSubtitle\\\":\\\"\\\",\\\"teaserTitle\\\":\\\"\\\",\\\"term\\\":{},\\\"title\\\":\\\"Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier\\\",\\\"title_style_json\\\":\\\"{\\\\\\\"fontface\\\\\\\":\\\\\\\"NotoSerif\\\\\\\",\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":null}\\\",\\\"type\\\":\\\"article\\\",\\\"uploaded_images_json\\\":\\\"[{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1305803,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1764143021},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333297,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809288},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333307,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809459},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333329,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809826},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333331,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765809949},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333336,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810064},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333343,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810225},{\\\\\\\"imageId\\\\\\\":1333365,\\\\\\\"timestamp\\\\\\\":1765810438}]\\\",\\\"used_image_ids_json\\\":\\\"[1206974,1305803,1333297,1333307,1333329,1333331,1333336,1333343,1333365]\\\",\\\"viewports_json\\\":\\\"{\\\\\\\"desktop\\\\\\\":{\\\\\\\"fields\\\\\\\":{\\\\\\\"kicker_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_color\\\\\\\":null,\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":null,\\\\\\\"text_size\\\\\\\":14},\\\\\\\"title_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"font_weight\\\\\\\":\\\\\\\"font-weight-bold\\\\\\\",\\\\\\\"text_size\\\\\\\":48},\\\\\\\"subtitle_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":24}}},\\\\\\\"mobile\\\\\\\":{\\\\\\\"fields\\\\\\\":{\\\\\\\"kicker_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":14},\\\\\\\"title_style_json\\\\\\\":{\\\\\\\"text_size\\\\\\\":28}}}}\\\",\\\"visibility_status\\\":\\\"P\\\"}\",\"site_id\":\"2\"}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2025-12-26 17:33:30",
   "raw_html" : null,
   "source_updated_at" : null,
   "summary" : "Trenden sies å hjelpe med både søvn, kreativitet, stress og kan gi deg overskudd eller slutte med uvaner som å røyke, men spesielt ett av punktene er viktig. ",
   "tags" : null,
   "title" : "Cozymaxxing – «kosetrend» tar av i sosiale medier",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}