Herold

Julen er høytid for influensa og luftveissykdommer. Legevaktsjefen og Folkehelseinstituttet kommer med sine forholdsregler.

Første bud fra legevaktsjef Magnus Haugland Gudmestad er å ta kontakt med fastlegen hvis du eller barna blir syke. En god grunn: Den nåværende legevakten i Stavanger er underdimensjonert. I tillegg kan kapasiteten være lavere fordi ansatte selv er syke eller er hjemme med syke barn.

– Vi har blant annet mange bekymrede foreldre på tråden, noe som fører til køer både på telefon og på oppmøte. Ofte er det ikke nødvendig verken å ringe eller å møte opp. Ta det med ro hjemme, ta febernedsettende og drikk rikelig med væske. Det aller meste går over av seg selv, sier legevaktsjefen til Stavanger kommunes nettsted.

Byggingen av den nye legevakten ved SUS Ullandhaug er så vidt i gang, men fram til åpningen i 2028 må folk fremdeles bruke legevakten som ligger vegg i vegg med SUS Våland.

*Legevaktsjefen peker på sikkerhetsmessige utfordringer og økt smitte hvis det er mange folk på venterommet. *

Influensa får smittetopp

Denne vinteren kommer influensaepidemien noen uker tidligere enn vanlig – noe mange barnehager, skoler og arbeidsplasser har merket i det siste. Flere influensatyper er i omløp, primært av influensa A-virus. Den tidlige smitten i vinter skyldes en ny type A-virus.

*De første influensautbruddene kom for en måned siden og øker fremdeles, skriver FHI i sin rapport for luftvirussesongen 2025–2026. Den nasjonale smittetoppen nås i jul- og nyttårshelgene. *

– Det vil være en betydelig mengde influensa i omløp også etter jul, ifølge FHI.

Trøsten får være at denne vinterens influensa ikke gir alvorligere sykdom enn ellers. Antallet sykehusinnleggelser er stort sett på samme nivå som i fjor, mens det er færre eldre som er innlagt enn på samme tid i fjor. I toppuken er det ventet 700–800 innleggelser.

*– Influensavaksinene ser ut til å gi noe beskyttelse mot innleggelse og dekker middels godt de virusvariantene som dominerer i Norge for øyeblikket, heter det i FHI-rapporten. *

Covid er her fremdeles

Koronaviruset er fremdeles til stede i Norge, og fører fortsatt til sykdom, alvorlig sykdom og dødsfall i Norge. Covid-19-forekomsten er lav, og ifølge FHI er det usikkert når neste smitteøkning kommer. Personer over 75 år bør ta en oppfriskningsvaksine, lyder rådet fra FHI. Det går fortsatt an å få vaksine mot både influensa og covid-19.

*De yngste og de eldste er spesielt utsatt for RS-virusinfeksjon. FHI regner med at forekomsten øker i starten av 2026, men det er ennå usikkert hvilket omfang epidemien får. *

Dette anbefaler legevaktsjefen

• Ta kontakt med fastlegen – legevakten er for tilfellene som ikke kan vente, er legevaktsjefens formaning.
• Hold deg hjemme hvis du føler deg syk og har luftveissymptomer, unngå å smitte andre. Drikk godt med væske, bruk febernedsettende som Paracetamol/Ibuprofen.
• Kontakt fastlegen på dagtid hvis du trenger vurdering av lege. Ring legevakten om du blir syk på kveld/natt/helg og det ikke kan vente til fastlegens åpningstid. Legevakten kan også gi deg råd over telefon.

Sykt barn? Dette bør du gjøre

• Når barn får luftveissykdom: Gi barnet rikelig med drikke (senker temperatur, lindrer hoste, kan løse slim). La barnet være lett påkledd ved feber. Da kan barnet bli kvitt overflødig varme, en dusj sammen med foreldre og avkjøling ved å ikke tørke barnet er en effektiv måte å få ned temperaturen på. Gi nesespray ved tett/ rennende nese (saltvann, eventuelt slimhinneavsvellende). Hold barnet hjemme fra barnehage/skole. Vær hjemme til barnet er i bedring. Febernedsettende medisin som Paracet/Ibux kan brukes dersom barnet er smerteplaget eller så slapp at det ikke drikker. Febernedsettende gjør ikke barnet fortere frisk.
• Ved hoste/luftveisplager: Forsøk å la barnet ligge med hevet overkropp om natten, legg for eksempel klosser eller bøker under sengebeina i hodeenden.
• Ved pustebesvær: Opptre rolig og trøst barnet. Ved falsk krupp/astma: La barnet sove i et kjølig soverom, ta gjerne barnet ut i kald frisk luft ved anfall. Ved høy feber: Vekk barnet et par ganger i løpet av natten. Vær oppmerksom på utslett i form av bloduttredelser, se etter små rødfiolette prikker som ikke blir borte når du presser siden av et kjøkkenglass mot huden. Slike utslett sammen med eventuell sløvhet, oppkast og nakkestivhet, kan være tegn på alvorlig sykdom. Kontakt lege straks.
• Oppsøke fastlege eller legevakt hvis barnet er tre måneder eller yngre og har feber eller hoste, har redusert allmenntilstand, feberkramper, strever med å få luft og/eller puster raskt – eller hvis du er engstelig for at barnet har alvorlig sykdom.

Dette er rådene fra Folkehelseinstituttet

Folkehelseinstituttet kommer også med helseråd som skal få oss friskest mulig gjennom jule- og nyttårshelgene. Også FHI advarer mot stor belastning på helsetjenesten når luftveisinfeksjonene slår til for fullt de neste ukene. Mange av rådene kan gi assosiasjoner tilbake til pandemien.

• Risikogrupper bør ta vaksine mot covid-19, influensa og pneumokokksykdom. Gravide anbefales vaksine mot influensa, kikhoste og RS-virus.
• Helsepersonell bør følge vaksinasjonsanbefalingene.
• Ved luftveissymptomer bør du unngå unødvendig nærkontakt med personer som har høyere risiko for å bli syke – som eldre, spedbarn og personer med kroniske sykdommer som hjertesykdom, astma, kreft eller nedsatt immunforsvar.
• Følg rådene om hoste- og håndhygiene. Å holde avstand og å bruke munnbind, kan redusere risikoen for å smitte andre og til en viss grad redusere risikoen for at du selv blir smittet.
• Personer med spesielt høy risiko for alvorlig sykdom bør begrense antallet man har kontakt med i perioder med mye smitte i samfunnet.

Å være pårørende i høytid – slik kan julen bli bedre for barn og voksen