Herold

En ny undersøkelse viser at 12 prosent av nordmenn føler seg ensomme i jula. I Østfold er tallet lavere, kun 6 prosent.

En ny undersøkelse viser at mange nordmenn føler seg ensomme i høytiden. Rådgivende lege i Frende Forsikring, Helge Skjerven, forteller at 1005 nordmenn har blitt spurt om hva som stresser dem i jula.

Fylkesoversikten over ensomhet:

Agder – 20 prosent

Buskerud – 18 prosent

Nordland – 18 prosent

Vestfold – 14 prosent

Oslo – 13 prosent

Trøndelag – 13 prosent

Møre og Romsdal – 12 prosent

Akershus – 12 prosent

Innlandet – 12 prosent

Vestland – 8 prosent

Finnmark – 8 prosent

Troms – 7 prosent

Østfold – 6 prosent

Rogaland – 6 prosent

Telemark – 5 prosent

Økt pågang hos psykologer rundt jula

Hos den digitale helsetjenesten Eyr merker de at flere enn ellers kontakter dem på grunn av ensomhet, stress, økonomi, savn og forventninger.

– Vi prøver å forstå hva som ligger bak og gi dem gode råd for å håndtere det. Rådene våre er å være åpen om det og finne løsninger. Tørre å snakke om hvordan du har det, sier sjefpsykolog Oshadie Simonsen.

I undersøkelsen har folk også svart på om de feirer jul alene. Syv prosent sier at de feirer jul på egenhånd.

– Noen vil være alene, og de skal selvfølgelig få lov til det. Men vi vet også at mange er ensomme og gruer, og at det er ekstra sårt i jula. For dem kan en invitasjon eller et signal om at du ser dem være redningen, sier Skjerven.

– Jula er en tid som forbindes med fellesskap og samvær. Jeg synes det er bekymringsfullt at så mange er alene på julaften, sier Oshadie Simonsen i Eyr.

De yngre aldersgruppene er mest ensomme

18–29 år: 14 prosent

30–39 år: 16 prosent

40–49 år: 15 prosent

50–59 år: 8 prosent

60+ år: 8 prosent

Kilde: Frendeundersøkelsen, Norstat

– Rundt dobbelt så mange under 50 kjenner seg altså ensomme i jula. Det er gjerne motsatt av det mange tror. Det er lett for å tenke at det er de eldste som oftest føler seg ensomme, men undersøkelsen viser at vi også må være oppmerksomme på hvordan folk under 50 har det, sier Helge Skjerven.

Til deg som er ensom:

– Det blir mye enklere for de rundt deg å hjelpe hvis de vet hvordan du har det. Der sitter du med nøkkelen, hvis du tør å si fra. Det er både tøft og viktig, sier Helge Skjerven.