Herold

Julen nærmer seg med alle sine fristelser. Bygdebladet har snakket med tannpleier Elise Pettersen om hvordan man kan ta vare på tennene best mulig gjennom juletiden.

Denne artikkelen ble publisert i fjor, men er like aktuell i år.

Fristelsene er mange i julen. Desserter hver dag, og sukkerholdige drikker er dårlig nytt for tannhelsa. Med disse tipsene kan du gjør slitasjen litt mindre på tennene dine.

Elise jobber som tannpleier, og er med å starte opp Stavanger Tannregulering AS etter nyttår. Bygdebladets reporter har snakket med henne om hva de fem beste tanntipsene før jul er.

1. Unngå småspising

De små fristelsene er mange i julen. Pepperkaker, og annet godt ligger alltid tilgjengelig. Men å gå rundt å knaske på dette hele tiden er dårlig nytt for tennene. Det er mye bedre å holde seg til hovedmåltidene. Da sørger man for at tennene ikke konstant utsettes for sukker og bakterier.

2. Gjøre reint mellom tennene

Etter måltidene er det lurt å bruke tanntråd eller tannpirker til å fjerne matrester fra mellom tennene.

– Folk har forskjellige tenner. Unge folk har ofte små mellomrom mellom hver tann, og da anbefaler jeg tanntråd. Når man blir eldre blir mellomrommene ofte litt større, og da kan tannpirkere fungere bedre.

3. Vann som tørstedrikk

Alle elsker julebrus. Men igjen advarer tannpleieren at det er mye bedre å holde den sukkerholdige drikken til måltidene.

– Når man heller drikker brus til måltidene nøytraliserer man syrer og sukker, så det ikke blir liggende og lage karies i tennene.

4. Vær forsiktig med svoren

Sprø svor er den beste delen av ribba. Samtidig bør den spises forsiktig, mener Elise.

– Folk har knekt tennene, eller fått tannverk av svoren før. Det er ikke helt uvanlig. Husk at hvis noe skulle oppstå er tannklinikkene åpne, også på helligdager.

5. Tannkrem med fluor

Tannpussen er det viktigste verktøyet vi har for å bekjempe dårlig tannhelse. Tannpleieren minner om at der er viktig å sjekke ta tannkremen inneholder fluor, og å være grundig.

– Sett gjerne på en timer på to minutter. En god huskeregel er å huske at man skal pusse 2 minutter 2 ganger om dagen.

Til slutt minner hun også om at det er lov å kose seg når det er jul.

– Det er tross alt mye viktigere hva man gjør mellom nyttår og jul, enn hva man gjør mellom jul og nyttår.