{
   "article_id" : 50069,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "# Endelig \\- nå snur solen!\n\nDet kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider?\n\n- [Geir AmundsenJournalist](http://aftenposten.no/av/geir-amundsen)\n- [Stein J. BjørgeFotograf](http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3)\n\n– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.\n\nI år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.\n\n**Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.**\n\nHva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.\n\nVi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.\n\n### Knut Jørgen Røed Ødegaard\n\nAstrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn\\- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest\n\n## 1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?\n\n– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.\n\n## 2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?\n\n– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.\n\n## 3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?\n\n– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord\\-Norge går det enda raskere enn i Sør\\-Norge.\n\n## 4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?\n\n– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».\n\n**Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:**\n\n– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.\n\n## 5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?\n\n– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.\n\n### Ståle Pallesen\n\nPsykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.\n\n## 6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?\n\n– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.\n\n## 7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?\n\n– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.\n\n## 8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?\n\n– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer \\(som kroppstemperatur og melatonin\\) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.\n\n## 9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?\n\n– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag\n\nHva betyr det for deg at solen snur?",
   "created_at" : "2025-12-21 17:35:59",
   "id" : 69104,
   "image_local_path" : "/downloads/50069_448d04a434dc0a678e03e153b32658f4.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"keywords\":[],\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Nå snur solen, og eksperten sier den kommer med to ekstra overraskelser]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/bO5g75</guid>\\n            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 15:03:01 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[ Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/5dbf18e6-1c62-4c3a-98e1-972ccdfa798a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=9b5311d53b457ad4d4a672112d73e4450f03092e\\\" />\\n        </item>\",\"meta\":{\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"theme-color\":\"#fff\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"robots\":\"max-image-preview:none\"},\"og\":{\"url\":\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\",\"title\":\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\",\"image:height\":\"1365\",\"type\":\"article\",\"image:width\":\"2048\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\"},\"is_paywalled\":1,\"twitter\":{},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"16. desember\"}},\"author\":\"\",\"source_updated_at\":\"2025-12-21 17:07:01\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\",\"published_at\":\"2025-12-21 15:03:01\",\"title\":\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\",\"content\":\"# Endelig \\\\- nå snur solen!\\n\\nDet kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider?\\n\\n- [Geir AmundsenJournalist](http://aftenposten.no/av/geir-amundsen)\\n- [Stein J. BjørgeFotograf](http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3)\\n\\n– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.\\n\\nI år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.\\n\\n**Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.**\\n\\nHva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.\\n\\nVi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.\\n\\n### Knut Jørgen Røed Ødegaard\\n\\nAstrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn\\\\- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest\\n\\n## 1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?\\n\\n– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.\\n\\n## 2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?\\n\\n– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.\\n\\n## 3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?\\n\\n– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord\\\\-Norge går det enda raskere enn i Sør\\\\-Norge.\\n\\n## 4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?\\n\\n– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».\\n\\n**Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:**\\n\\n– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.\\n\\n## 5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?\\n\\n– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.\\n\\n### Ståle Pallesen\\n\\nPsykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.\\n\\n## 6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?\\n\\n– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.\\n\\n## 7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?\\n\\n– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.\\n\\n## 8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?\\n\\n– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer \\\\(som kroppstemperatur og melatonin\\\\) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.\\n\\n## 9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?\\n\\n– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag\\n\\nHva betyr det for deg at solen snur?\"}",
   "og_title" : "Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?",
   "published_at" : "2025-12-21 15:03:01",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Årets korteste dag: Dette skjer når solen snur</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:none\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2025-12-21T15:03:01Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2025-12-21T17:07:01Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"noXScroll default\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-bO5g75\"><div class=\"default running-head extendedContent hyperion-css-1snqkhu\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Norge\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/norge\" rel=\"\" target=\"\">Norge</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Sol\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/sol\" rel=\"\" target=\"\">Sol</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-1bmyg1c\" data-test-tag=\"headline\">Endelig - nå snur solen!</h1><p class=\"extendedContent hyperion-css-eyn926\" data-test-tag=\"lead-text\">Det kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider? </p><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth paywall hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><div class=\"hyperion-css-819ap5\"><div class=\"hyperion-css-1qidoog\"><div class=\"hyperion-css-1jfadkr\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-187x5fv\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"200vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=8a6f8ac0d8f5b968834e5dadc9fa8ec07b294e58 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=47b5cfa0a83527336d8423377712fa83e36f8427 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=154002312172cd7b5722e59c9df6cc1cc26c0ec6 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=f45d6013c8c5f379b34ad7087415e21330c2eb5f 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=ca7d695b3a3a7c12fd3ce04682724bdbe72c6d41 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=044ffc4c0f769387eacb92d329063cd0627d65e4 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=7e2e79cc98e383085e24a2d6332f590ffb6b5958 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=ca93930939e01f73ed3515a4c04f7fd7ad9948db 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"simple-image-byline hyperion-css-1dpib94\"><span>Foto: Stein J. Bjørge</span></figcaption></div><div class=\"hyperion-css-dtsaeo\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-105hj29\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"200vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c2a58525b83ec5cd71f3205ff20cac5530003b33\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=c2a58525b83ec5cd71f3205ff20cac5530003b33 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=7c1923f1dae44fecc762f88ca5ba4a7d6f9bbbb4 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=7161a79b70300ea12fc1ceca70c6f946b289a11e 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=fa4591947472e9d38af03802777fa249087a82f9 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=0c7f67861253abb29ac3b2e06ff2a645c90af5e3 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=07b87c402166d98fd0c08d8f441bc53357073e5b 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=6d7f56dc5a2743f55e26da8fd7ed33de25eec703 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=83adbc7685bb8ff9a995db97f2ad1e10f1506d0e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/d74376f6-152a-4396-ac92-b8b2a212c4d0?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=b3283e61012e4f8dc518048e32441293b55ecbc6 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"simple-image-byline hyperion-css-1dpib94\"><span>Foto: Stein J. Bjørge</span></figcaption></div><div class=\"hyperion-css-dtsaeo\"></div></div><div class=\"hyperion-css-rjj4w2\"><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Solsnu søndag 21. desember: Vintersolen nytes på Kadettangen i Sandvika.</span></div></div></div></div><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Vennene Kristoffer Tvinnereim (32) og Richard Apeland (27) har tatt badstu og nyter varmen etter et bad.</span></div></div></div></div><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Pappa Waqas har tatt med seg tvillindøtrene Isha og Ifra fra Gjettum for en tur i vannkanten ved Sandvika.</span></div></div></div></div></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-1ifbnwh\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-zsib83\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-10c38m6\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Geir Amundsen\" class=\"hyperion-css-1u7c6r7\" href=\"http://aftenposten.no/av/geir-amundsen\" title=\"Se journalistens profil: Geir Amundsen\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1ftacoo\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Geir Amundsen</span><div class=\"hyperion-css-c2jcik\">Journalist</div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-10c38m6\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Stein J. Bjørge\" class=\"hyperion-css-1u7c6r7\" href=\"http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3\" title=\"Se journalistens profil: Stein J. Bjørge\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1ftacoo\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Stein J. Bjørge</span><div class=\"hyperion-css-c2jcik\">Fotograf</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-okzep\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 21.12.2025 16:03 | Oppdatert: 21.12.2025 18:07\" datetime=\"2025-12-21T15:03:01Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 21.12.2025 16:03 | Oppdatert: 21.12.2025 18:07</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">I år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.</strong></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Vi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.</p><div aria-hidden=\"true\" class=\"hyperion-css-11t6nla\" data-test-tag=\"horizontal-rule\"></div><div class=\"hyperion-css-qlfpy1\"><div class=\"hyperion-css-4xbtcl\"><div><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"120px\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1980&amp;w=1776&amp;s=8fc51bb0a38c7a541116eb77236bfb1eb2dc0f90\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1980&amp;w=1776&amp;s=8fc51bb0a38c7a541116eb77236bfb1eb2dc0f90 1776w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1605&amp;w=1440&amp;s=3f94648cd309cb45c0a886c37c6e368dd7b0d980 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1142&amp;w=1024&amp;s=074566fc1deaf8d3a0c22902c41ddc2c414eb287 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1093&amp;w=980&amp;s=e3328df11331207f6e3207b20c45d2595a43a189 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=870&amp;w=780&amp;s=fb3e14702ae86c17d02392923391da9347942076 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=647&amp;w=580&amp;s=51fe8f555c0a8d6c9f8aa5846b92a63071360292 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=424&amp;w=380&amp;s=928e29f22be3f12b4dfa2913a06dc447b48cd6ee 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=223&amp;w=200&amp;s=e19190476b488b9d3c0a4464d16dec223434df39 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=111&amp;w=100&amp;s=f4c987ba39c18e86e4c07f4da29962ccff91042d 100w\" style=\"aspect-ratio:1776 / 1980\"></div></div><h3 class=\"hyperion-css-1x7ei6n\">Knut Jørgen Røed Ødegaard</h3><div class=\"hyperion-css-xred4o\"><p class=\"hyperion-css-1j42uic\">Astrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest</p></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord-Norge går det enda raskere enn i Sør-Norge.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:</strong></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.</p><div aria-hidden=\"true\" class=\"hyperion-css-11t6nla\" data-test-tag=\"horizontal-rule\"></div><div class=\"hyperion-css-qlfpy1\"><div class=\"hyperion-css-4xbtcl\"><div><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"120px\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=392&amp;w=361&amp;s=5bf15cf0e71ba79dece8ebde7b63eda892be1e0c\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=392&amp;w=361&amp;s=5bf15cf0e71ba79dece8ebde7b63eda892be1e0c 361w,https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=217&amp;w=200&amp;s=bf224d8853fd4607dc6d89397bfce5d45811afef 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=109&amp;w=100&amp;s=5e7ac86a1bf2d1101afc980585b2fc4f36e7302d 100w\" style=\"aspect-ratio:361 / 392\"></div></div><h3 class=\"hyperion-css-1x7ei6n\">Ståle Pallesen</h3><div class=\"hyperion-css-xred4o\"><p class=\"hyperion-css-1j42uic\">Psykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.</p></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer (som kroppstemperatur og melatonin) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag</p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Hva betyr det for deg at solen snur?</p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Endelig! Jeg blir merkbart mer opplagt og i bedre humør.</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Mest symbolsk, men fint å kunne si «nå går det mot lysere tider».</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Ingenting spesielt, jeg tenker egentlig ikke over det.</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-3\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-3\" type=\"radio\"><p>Vet ikke</p></label></div></div></div></div></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Politiet ber om hjelp i drapssaken i Alver\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/Okn5rw/politiet-ber-om-hjelp-i-drapssaken-i-alver\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=689&amp;w=918&amp;s=fefe66a09646fd6d0fbae9088971962e5c2bd8b6\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=689&amp;w=918&amp;s=fefe66a09646fd6d0fbae9088971962e5c2bd8b6 918w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=2d84c8baba7cd1c46d81ea00eabde033cb92bb0b 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=79d39b5f7cb473ace4159ebb3a81151233134323 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=c8f5ea6aef809e22a6496ab476aa4445f071973d 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=4dbdc2e5f860dcf0faaa6df1391c1604f13fea53 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=b0451d528587bcd1cd60f4ff5d24005a90c30a0f 100w\" style=\"aspect-ratio:918 / 689\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-15T14:40:14Z\" datetime=\"2025-12-15T14:40:14Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">15. desember</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Politiet ber om hjelp i drapssaken i Alver</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Flom i Sokndal i Rogaland: – Må prioritere liv og helse\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/xrR0qn/store-nedboersmengder-maa-prioritere-liv-og-helse\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1wwrna4\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=008fd64743f8559bc6067171dd0c7b1094c0b0fc\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=008fd64743f8559bc6067171dd0c7b1094c0b0fc 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=7aac5dd16d8f6e182b0a5b245651e00649ed93a9 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=8621aa5c8b7b1f72cdf61687e72580ae091d5532 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=55a96824206758d1477efae66c7d46aded3e7e53 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=2e45e3297757f85099de90f1c072a07022da2025 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=86c2c11e6af4571faa804b71b642b8d90e780222 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=aa4cf0421780f3a7d2d707c7f4bcc6ac0fae8f21 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=2ebe60e39867c20f55a1612fb32d01c27e5e8a40 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=3ac0dcd5d90b7ec4aca846a881d6f97055b817d8 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-15T13:25:12Z\" datetime=\"2025-12-15T13:25:12Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">15. desember</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Flom i Sokndal i Rogaland: – Må prioritere liv og helse</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Kronprinsbarna bidrar i familiebedriften før jul\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/Pd3VR7/kronprinsbarna-bidrar-i-familiebedriften-foer-jul\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-lbsour\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9d4863748790ce27d54610b8383404b6289aa7fb\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9d4863748790ce27d54610b8383404b6289aa7fb 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=1bfdae6b8bdc14f193c456cfecdc7a36fa8427d6 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=c6eb141d3dfc5b4f6e14836995d9ab028d7e4677 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=3868fdbcdee90c181c734bbd957e680706a30457 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=52fd0474e9533a708de47d91d7b53053bfeaa17a 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=6c4badd9c5f1ad2309d775b5bdabaed781bff586 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=031c71cc18634f2cb2fdfeedadb329220eaf214f 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=7be87ba26ca59dd6c2b537cfa4b2be3927ad6e41 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=ce9380df111be4f1161011902481a34943b84a77 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-16T12:43:09Z\" datetime=\"2025-12-16T12:43:09Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">16. desember</time></div></div></div><div class=\"default hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Kronprinsbarna bidrar i familiebedriften før jul</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Sol\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/sol\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Sol</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Mørketid\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/moerketid\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Mørketid</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Søvn\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/soevn\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Søvn</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2025-12-21 17:07:01",
   "summary" : " Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\"",
   "tags" : null,
   "title" : "Nå snur solen, og eksperten sier den kommer med to ekstra overraskelser",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}

{
   "article_id" : 50069,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "Akkurat nå\n\n# Endelig \\- nå snur solen!\n\nDet kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider?\n\n- [Geir AmundsenJournalist](http://aftenposten.no/av/geir-amundsen)\n- [Stein J. BjørgeFotograf](http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3)\n\n– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.\n\nI år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.\n\n**Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.**\n\nHva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.\n\nVi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.\n\n### Knut Jørgen Røed Ødegaard\n\nAstrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn\\- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest\n\n## 1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?\n\n– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.\n\n## 2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?\n\n– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.\n\n## 3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?\n\n– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord\\-Norge går det enda raskere enn i Sør\\-Norge.\n\n## 4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?\n\n– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».\n\n**Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:**\n\n– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.\n\n## 5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?\n\n– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.\n\n### Ståle Pallesen\n\nPsykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.\n\n## 6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?\n\n– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.\n\n## 7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?\n\n– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.\n\n## 8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?\n\n– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer \\(som kroppstemperatur og melatonin\\) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.\n\n## 9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?\n\n– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag\n\nHva betyr det for deg at solen snur?",
   "created_at" : "2025-12-21 16:20:11",
   "id" : 68941,
   "image_local_path" : "/downloads/50069_448d04a434dc0a678e03e153b32658f4.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"author\":\"\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"16. desember\"}},\"twitter\":{},\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\",\"source_updated_at\":\"2025-12-21 15:38:47\",\"title\":\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\",\"published_at\":\"2025-12-21 15:03:01\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\",\"content\":\"Akkurat nå\\n\\n# Endelig \\\\- nå snur solen!\\n\\nDet kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider?\\n\\n- [Geir AmundsenJournalist](http://aftenposten.no/av/geir-amundsen)\\n- [Stein J. BjørgeFotograf](http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3)\\n\\n– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.\\n\\nI år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.\\n\\n**Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.**\\n\\nHva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.\\n\\nVi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.\\n\\n### Knut Jørgen Røed Ødegaard\\n\\nAstrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn\\\\- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest\\n\\n## 1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?\\n\\n– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.\\n\\n## 2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?\\n\\n– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.\\n\\n## 3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?\\n\\n– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord\\\\-Norge går det enda raskere enn i Sør\\\\-Norge.\\n\\n## 4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?\\n\\n– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».\\n\\n**Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:**\\n\\n– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.\\n\\n## 5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?\\n\\n– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.\\n\\n### Ståle Pallesen\\n\\nPsykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.\\n\\n## 6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?\\n\\n– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.\\n\\n## 7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?\\n\\n– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.\\n\\n## 8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?\\n\\n– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer \\\\(som kroppstemperatur og melatonin\\\\) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.\\n\\n## 9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?\\n\\n– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag\\n\\nHva betyr det for deg at solen snur?\",\"meta\":{\"theme-color\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"robots\":\"max-image-preview:none\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\"},\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Nå snur solen, og eksperten sier den kommer med to ekstra overraskelser]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/bO5g75</guid>\\n            <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 15:03:01 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[ Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/5dbf18e6-1c62-4c3a-98e1-972ccdfa798a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1152&amp;tight=true&amp;w=2048&amp;s=9b5311d53b457ad4d4a672112d73e4450f03092e\\\" />\\n        </item>\",\"keywords\":[],\"og\":{\"image:height\":\"1365\",\"type\":\"article\",\"image:width\":\"2048\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\",\"title\":\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\",\"description\":\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\\\"\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&format=auto&h=1365&w=2048&s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\"},\"is_paywalled\":1}",
   "og_title" : "Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?",
   "published_at" : "2025-12-21 15:03:01",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Årets korteste dag: Dette skjer når solen snur</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:none\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Solen snur i dag: Hva betyr det for deg?\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"2048\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"1365\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2025-12-21T15:03:01Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2025-12-21T15:38:47Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\" Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.&quot;\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/bO5g75/aarets-korteste-dag-dette-skjer-naar-solen-snur\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"noXScroll breaking-short\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-bO5g75\"><div class=\"hyperion-css-vjh7xz\"><p class=\"hyperion-css-181zwpd\">Akkurat nå</p></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-11xvwpf\" data-test-tag=\"headline\">Endelig - nå snur solen!</h1><p class=\"extendedContent hyperion-css-eyn926\" data-test-tag=\"lead-text\">Det kjennes godt, men hva er det egentlig som skjer med sol og sinn når det går mot lysere tider? </p><div class=\"paywall hyperion-css-1yomqd\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 21.12.2025 16:03 | Oppdatert: 21.12.2025 16:38\" datetime=\"2025-12-21T15:03:01Z\" itemprop=\"datePublished\">56 minutter siden</time></div><hr></div><div class=\"hyperion-css-819ap5\"><div class=\"hyperion-css-1qidoog\"><div class=\"hyperion-css-1jfadkr\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-187x5fv\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"200vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=84315e6794fc4625b94f0b6227ef537d6ad8917d 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=8a6f8ac0d8f5b968834e5dadc9fa8ec07b294e58 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=47b5cfa0a83527336d8423377712fa83e36f8427 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=154002312172cd7b5722e59c9df6cc1cc26c0ec6 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=f45d6013c8c5f379b34ad7087415e21330c2eb5f 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=ca7d695b3a3a7c12fd3ce04682724bdbe72c6d41 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=044ffc4c0f769387eacb92d329063cd0627d65e4 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=7e2e79cc98e383085e24a2d6332f590ffb6b5958 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/5ccdc77a-cc05-4fe4-9cd2-f67c9b0dc37a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=ca93930939e01f73ed3515a4c04f7fd7ad9948db 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"simple-image-byline hyperion-css-1dpib94\"><span>Foto: Stein J. Bjørge</span></figcaption></div><div class=\"hyperion-css-dtsaeo\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-3eyo7x\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"200vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=aba44f19d41318b5aed3a9a885f57239462cc982\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1365&amp;w=2048&amp;s=aba44f19d41318b5aed3a9a885f57239462cc982 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=960&amp;w=1440&amp;s=f920519bae478a91c2cef0f6a803382335454adb 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=6d44a3043bd51047539138d9ca814b6420b866fd 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=653&amp;w=980&amp;s=e795b280d2b41d1ab8111ad6de7a2dddf921fee1 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=166f426e54804796fc50d3a28dc708998c63fdc8 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=7646c1bcb87e77d1dfbeff64dc5536673ff2ded7 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=253&amp;w=380&amp;s=33588522915938877ffba6c2359973769b3770ae 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=f00d1ff1f0512ea2371b4d534ae4b5c74c1d449a 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/ad9bc66b-0300-4475-b855-72bb8caf5e7d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=7c64d472a18768e0b93d14078ab7a960bdd4c97d 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1365\"><figcaption class=\"simple-image-byline hyperion-css-1dpib94\"><span>Foto: Stein J. Bjørge</span></figcaption></div><div class=\"hyperion-css-dtsaeo\"></div></div><div class=\"hyperion-css-rjj4w2\"><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Solsnu søndag 21. desember: Vintersolen nytes på Kadettangen i Sandvika.</span></div></div></div></div><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Vennene Kristoffer Tvinnereim (32) og Richard Apeland (27) har tatt badstu og nyter varmen etter et bad.</span></div></div></div></div><div><div class=\"hyperion-css-1qk40qm\"><div class=\"hyperion-css-1cyg6b6\"><div class=\"hyperion-css-zrb6m\"><span class=\"hyperion-css-jq28rd\">Pappa Waqas har tatt med seg tvillindøtrene Isha og Ifra fra Gjettum for en tur i vannkanten ved Sandvika.</span></div></div></div></div></div></div><div class=\"paywall hyperion-css-1ej05iu\"><div class=\"hyperion-css-1cqzjvd\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-zsib83\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-10c38m6\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Geir Amundsen\" class=\"hyperion-css-fk7h1o\" href=\"http://aftenposten.no/av/geir-amundsen\" title=\"Se journalistens profil: Geir Amundsen\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-15dq4cb\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Geir Amundsen</span><div class=\"hyperion-css-w3zhvt\">Journalist</div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-10c38m6\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Stein J. Bjørge\" class=\"hyperion-css-fk7h1o\" href=\"http://aftenposten.no/av/stein-j-bjoerge-foto-3\" title=\"Se journalistens profil: Stein J. Bjørge\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-15dq4cb\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Stein J. Bjørge</span><div class=\"hyperion-css-w3zhvt\">Fotograf</div></div></a></li></ul></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– I dag klokken 16.03 snur solen, utbrøt en kollega entusiastisk. Ikke rart våre forfedre og formødre feiret solsnu lenge før vi begynte å feire jul.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">I år er 21. desember årets korteste dag. Nærmere bestemt med skarve 5 timer og 53 minutter mellom soloppgang og solnedgang i hovedstaden. Jo lenger nord i landet, jo kortere.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>Men fatt mot, det er også dagen for vintersolverv og lysere tider i sikte.</strong></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hva skjer når solen snur, og finnes det noen morsomme fakta om solvervet man kan imponere med i juleselskapet? Astrofysiker Knut Jørgen Røed Ødegaard var ikke vond å be.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Vi har også spurt psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen om hvordan dagslys og mørketid påvirker oss.</p><div aria-hidden=\"true\" class=\"hyperion-css-11t6nla\" data-test-tag=\"horizontal-rule\"></div><div class=\"hyperion-css-qlfpy1\"><div class=\"hyperion-css-4xbtcl\"><div><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"120px\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1980&amp;w=1776&amp;s=8fc51bb0a38c7a541116eb77236bfb1eb2dc0f90\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1980&amp;w=1776&amp;s=8fc51bb0a38c7a541116eb77236bfb1eb2dc0f90 1776w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1605&amp;w=1440&amp;s=3f94648cd309cb45c0a886c37c6e368dd7b0d980 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1142&amp;w=1024&amp;s=074566fc1deaf8d3a0c22902c41ddc2c414eb287 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1093&amp;w=980&amp;s=e3328df11331207f6e3207b20c45d2595a43a189 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=870&amp;w=780&amp;s=fb3e14702ae86c17d02392923391da9347942076 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=647&amp;w=580&amp;s=51fe8f555c0a8d6c9f8aa5846b92a63071360292 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=424&amp;w=380&amp;s=928e29f22be3f12b4dfa2913a06dc447b48cd6ee 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=223&amp;w=200&amp;s=e19190476b488b9d3c0a4464d16dec223434df39 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/d66d8e73-39a4-4846-8ed3-98504d899d05?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=111&amp;w=100&amp;s=f4c987ba39c18e86e4c07f4da29962ccff91042d 100w\" style=\"aspect-ratio:1776 / 1980\"></div></div><h3 class=\"hyperion-css-1x7ei6n\">Knut Jørgen Røed Ødegaard</h3><div class=\"hyperion-css-xred4o\"><p class=\"hyperion-css-1j42uic\">Astrofysiker. Aktiv foredragsholder i inn- og utland. Jobber som selvstendig næringsdrivende. Foto: Studio Vest</p></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">1. Hva er det egentlig som skjer når sola «snur»?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Jordaksen står på skrå i verdensrommet, og jorda heller med 23,5 grader. Det er dette som gir oss årstider og fenomenet vintersolverv. Ved vintersolverv står sola lavest mulig og lengst sør på himmelen, og vi får minst mulig lys her i nord. Fra vintersolverv begynner sola gradvis å «krabbe oppover» igjen mot oss frem mot sommersolverv, sier Røed Ødegaard.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">2. Hvorfor faller ikke vintersolverv alltid på samme dato?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det henger sammen med at jorda ikke bruker nøyaktig 365 døgn rundt sola, men 365,25 døgn. Det ekstra kvarte døgnet gjør at tidspunktet forskyves omtrent seks timer fra år til år, og det er også dette som gjør at vi må ha skuddår hvert fjerde år.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">3. Hvor fort blir dagene lysere etter vintersolverv?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Rett etter vintersolverv går det pinefullt sakte, bare noen få minutter fram mot årsskiftet. Etter hvert drar det seg til ganske jevnt og trutt. Rundt vårjevndøgn 21. mars øker daglengden med over fem minutter i døgnet før økningen avtar igjen frem mot sommersolverv. I Nord-Norge går det enda raskere enn i Sør-Norge.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">4. Har du noeen morsomme fakta om vintersolen?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Mange blir overrasket over at vi faktisk er nærmest sola om vinteren. Om noen få dager, 3. januar, er vi nærmest mulig sola – da er vi rundt 147,1 millioner kilometer unna. På det lengste, 3. juli, er vi cirka 152,1 millioner kilometer unna. Det er omtrent fem millioner kilometers forskjell, og det gjør at sola ser større ut i diameter om vinteren enn om sommeren. Bruker vi samme terminologi som for månen, kan vi nesten snakke om en slags «supersol».</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><strong>Røed Ødegaard byr også på et lite lyspunkt i vintermørket:</strong></p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Den høyeste aktiviteten på sola på 22 år gir veldig gode muligheter for mange episoder med kraftig nordlys denne vinteren. Vi kan ikke si nøyaktig når utbruddene kommer, men sannsynligheten er høy gjennom hele vinteren. Neste vinter vil aktiviteten trolig bli noe mindre.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">5. Hvorfor oppleves noen vinterdager mørkere eller lysere enn andre?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det handler ikke bare om hvor lenge sola er oppe, men også om vær og føre. Denne høsten har det vært mye skyer, regn og bar bakke, og da oppleves det veldig mørkt. Når vi går inn i en tørrere årstid med mer snø på bakken og mindre skyer, forsterker effektene hverandre. Da blir det lysere på bakken, lysere på himmelen – og samtidig lengre soldag. Alt dette gjør at vi opplever at det blir mye lysere, selv om daglengden egentlig bare øker gradvis, avslutter Røed Ødegaard.</p><div aria-hidden=\"true\" class=\"hyperion-css-11t6nla\" data-test-tag=\"horizontal-rule\"></div><div class=\"hyperion-css-qlfpy1\"><div class=\"hyperion-css-4xbtcl\"><div><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"120px\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=392&amp;w=361&amp;s=5bf15cf0e71ba79dece8ebde7b63eda892be1e0c\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=392&amp;w=361&amp;s=5bf15cf0e71ba79dece8ebde7b63eda892be1e0c 361w,https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=217&amp;w=200&amp;s=bf224d8853fd4607dc6d89397bfce5d45811afef 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/520f8e7e-e7a0-4507-907f-59e2cd90a94c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=109&amp;w=100&amp;s=5e7ac86a1bf2d1101afc980585b2fc4f36e7302d 100w\" style=\"aspect-ratio:361 / 392\"></div></div><h3 class=\"hyperion-css-1x7ei6n\">Ståle Pallesen</h3><div class=\"hyperion-css-xred4o\"><p class=\"hyperion-css-1j42uic\">Psykolog, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.</p></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">6. Mange opplever en opptur når dagene blir lengre – er det biologi, psykologi eller begge deler?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det er sikkert begge deler, samtidig som det er store individuelle forskjeller. Personer som får vinterdepresjon eller mildere symptomer på dette, vil neppe rent biologisk merke særlig bedring nå når solen snur – til det vil det fremdeles de fleste steder være veldig mørke dager. Men noen kan nok psykologisk bli oppløftet av å vite at solen snur – det vil i seg selv kunne ha en positiv mental effekt for disse, svarer psykolog og søvnforsker Ståle Pallesen.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">7. Hvor mye betyr de faktiske minuttene med dagslys?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Som en tommelfingerregel pleier man å si at vinterdepresjon gjerne opphører spontant rundt april. Men det kan nok også være individuelle forskjeller her. I den forbindelse snakker man ofte om begrepet «seasonality» – som er et mål på hvor sterkt personer påvirkes av sesongvariasjon. Noen kan derfor raskt merke bedring med litt mer lys, mens andre trolig trenger mer.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">8. Hva er det ved lys som påvirker psyken?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det finnes ulike forklaringer på hvordan lys virker. Noen mener at for lite lys påvirker hjernens signalstoffer som er involvert i regulering av humør og energi. En annen hypotese handler om at lite lys forsinker noen biologiske rytmer (som kroppstemperatur og melatonin) slik at disse kommer i uttakt med andre rytmer som søvn/våkenhet, og at dette skaper symptomene.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">9. Har du et godt «lysråd» som kan hjelpe i mørketiden?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">– Det beste rådet er å få minst 30 minutter ute i dagslys hver dag. Bor du et sted med lite dagslys og opplever plagsomme symptomer på vinterdepresjon, kan du vurdere å investere i en lysterapilampe som brukes i rundt 30 minutter hver morgen eller formiddag</p><div class=\"hyperion-css-783p4v\"><div class=\"hyperion-css-1f513wd\"><div class=\"hyperion-css-ldxt0n\"><p class=\"hyperion-css-1jdfwvl\">Hva betyr det for deg at solen snur?</p></div><div class=\"hyperion-css-1szenk9\"><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-0\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-0\" type=\"radio\"><p>Endelig! Jeg blir merkbart mer opplagt og i bedre humør.</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-1\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-1\" type=\"radio\"><p>Mest symbolsk, men fint å kunne si «nå går det mot lysere tider».</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-2\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-2\" type=\"radio\"><p>Ingenting spesielt, jeg tenker egentlig ikke over det.</p></label></div><div class=\"unanswered hyperion-css-1ch7x19\"><label class=\"hyperion-css-1oo68tl\" for=\"question--answer-3\"><input class=\"hyperion-css-eivff4\" id=\"question--answer-3\" type=\"radio\"><p>Vet ikke</p></label></div></div></div></div></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Politiet ber om hjelp i drapssaken i Alver\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/Okn5rw/politiet-ber-om-hjelp-i-drapssaken-i-alver\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=689&amp;w=918&amp;s=fefe66a09646fd6d0fbae9088971962e5c2bd8b6\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=689&amp;w=918&amp;s=fefe66a09646fd6d0fbae9088971962e5c2bd8b6 918w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=2d84c8baba7cd1c46d81ea00eabde033cb92bb0b 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=79d39b5f7cb473ace4159ebb3a81151233134323 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=c8f5ea6aef809e22a6496ab476aa4445f071973d 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=4dbdc2e5f860dcf0faaa6df1391c1604f13fea53 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/a1699f5f-0988-4f1a-8ce1-75a5560737bf?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=b0451d528587bcd1cd60f4ff5d24005a90c30a0f 100w\" style=\"aspect-ratio:918 / 689\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-15T14:40:14Z\" datetime=\"2025-12-15T14:40:14Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">15. desember</time></div></div></div><div class=\"breaking-short hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Politiet ber om hjelp i drapssaken i Alver</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Flom i Sokndal i Rogaland: – Må prioritere liv og helse\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/xrR0qn/store-nedboersmengder-maa-prioritere-liv-og-helse\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1wwrna4\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=008fd64743f8559bc6067171dd0c7b1094c0b0fc\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=008fd64743f8559bc6067171dd0c7b1094c0b0fc 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=7aac5dd16d8f6e182b0a5b245651e00649ed93a9 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=8621aa5c8b7b1f72cdf61687e72580ae091d5532 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=55a96824206758d1477efae66c7d46aded3e7e53 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=2e45e3297757f85099de90f1c072a07022da2025 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=86c2c11e6af4571faa804b71b642b8d90e780222 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=aa4cf0421780f3a7d2d707c7f4bcc6ac0fae8f21 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=2ebe60e39867c20f55a1612fb32d01c27e5e8a40 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/853d4346-b8ce-4546-8f58-51a7b8cee52c?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=3ac0dcd5d90b7ec4aca846a881d6f97055b817d8 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-15T13:25:12Z\" datetime=\"2025-12-15T13:25:12Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">15. desember</time></div></div></div><div class=\"breaking-short hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Flom i Sokndal i Rogaland: – Må prioritere liv og helse</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Kronprinsbarna bidrar i familiebedriften før jul\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/Pd3VR7/kronprinsbarna-bidrar-i-familiebedriften-foer-jul\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-lbsour\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9d4863748790ce27d54610b8383404b6289aa7fb\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9d4863748790ce27d54610b8383404b6289aa7fb 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=1bfdae6b8bdc14f193c456cfecdc7a36fa8427d6 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=c6eb141d3dfc5b4f6e14836995d9ab028d7e4677 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=3868fdbcdee90c181c734bbd957e680706a30457 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=52fd0474e9533a708de47d91d7b53053bfeaa17a 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=6c4badd9c5f1ad2309d775b5bdabaed781bff586 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=031c71cc18634f2cb2fdfeedadb329220eaf214f 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=7be87ba26ca59dd6c2b537cfa4b2be3927ad6e41 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/4cdab85d-2944-4e5d-8e83-705c274778cb?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=ce9380df111be4f1161011902481a34943b84a77 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2025-12-16T12:43:09Z\" datetime=\"2025-12-16T12:43:09Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">16. desember</time></div></div></div><div class=\"breaking-short hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Kronprinsbarna bidrar i familiebedriften før jul</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Sol\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/sol\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Sol</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Mørketid\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/moerketid\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Mørketid</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Søvn\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/soevn\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Søvn</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2025-12-21 15:38:47",
   "summary" : " Hva skjer når solen snur? Les om vintersolverv, dagslys og hvordan det påvirker humøret vårt.\"",
   "tags" : null,
   "title" : "Nå snur solen, og eksperten sier den kommer med to ekstra overraskelser",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}