Med denne øvelsen trener du mange viktige muskelgrupper samtidig som den utfordrer motoriske ferdigheter og…

Hva er den beste styrkeøvelsen? En øvelse trumfer de andre, ifølge professor.

Med denne øvelsen trener du mange viktige muskelgrupper samtidig som den utfordrer motoriske ferdigheter og balanse, ifølge Gøran Paulsen.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hva er den absolutte beste styrkeøvelsen for damer 60+, hvis vi skal velge bare én øvelse?

Les hele saken med abonnement