Herold

Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?

Kilde: Haugesund avis Author: Frelst Published: 2025-11-17 18:58:55
Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?

VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.

*PODKAST: *Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:

Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.

Du finner også Frelst hos Spotify og Apple. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.

Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på Facebook, Instagram og Twitter.

Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a

Read Original Article ← Back to Articles

🏷️ Extracted Entities (10)

FKH-kapteiner (entity) FKH-spillere (entity) Frelst (entity) Frelst-episoder (entity) Haugesunds Avis (person) Leif Birkeland (place) Norge (entity) Tromsø (entity) Troy (entity) Troy Engseth Nyhammer (person)

Article Version History (2 versions)

This article has been updated since it was first fetched. Below are all versions:

Version 2 Current 2025-11-18 09:53:37
Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?
UPDATE
Author: Frelst Published: 2025-11-17 18:58:55 Updated: 2025-11-17 18:58:55
📝 Summary

VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.

📄 Full Content (1244 chars)

*PODKAST: *Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:

Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.

Du finner også Frelst hos Spotify og Apple. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.

Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på Facebook, Instagram og Twitter.

Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a

  • VM-feber!
  • Hvor langt kan Norge nå?
  • Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?
  • Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?
  • VM-minner
  • Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?
  • FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?
  • Ny Vard-trener
  • Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?
  • Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene
🖼️ Image
Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?
URL: http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "raw_feed_item" : "<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\"false\">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\n <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>\n <ul>\n  <li><b>VM-feber!</b></li>\n  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>\n  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>\n  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>\n  <li><b>VM-minner</b></li>\n  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>\n  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>\n  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>\n  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>\n  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>\n </ul>\n <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>\n <p>Du finner også Frelst hos <a href=\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\" rel=\"Follow\">Spotify</a> og <a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968\" rel=\"Follow\">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>\n <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href=\"https://www.facebook.com/hafrelst/\" rel=\"Follow\">Facebook</a>, <a href=\"https://www.instagram.com/ha_frelst/\" rel=\"Follow\">Instagram</a> og <a href=\"https://twitter.com/ha_frelst\" rel=\"Follow\">Twitter</a>.</p>\n <p><amedia-embed inlineid=\"9d7a2520aaffc833\">\n   <a href=\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>\n  </amedia-embed></p>\n</div>]]></api:body><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>",
   "og" : {}
}
📰 Original Feed Item XML 
<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink="false">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>
 <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>
 <ul>
  <li><b>VM-feber!</b></li>
  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>
  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>
  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>
  <li><b>VM-minner</b></li>
  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>
  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>
  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>
  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>
  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>
 </ul>
 <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>
 <p>Du finner også Frelst hos <a href="https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a" rel="Follow">Spotify</a> og <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968" rel="Follow">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>
 <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href="https://www.facebook.com/hafrelst/" rel="Follow">Facebook</a>, <a href="https://www.instagram.com/ha_frelst/" rel="Follow">Instagram</a> og <a href="https://twitter.com/ha_frelst" rel="Follow">Twitter</a>.</p>
 <p><amedia-embed inlineid="9d7a2520aaffc833">
   <a href="https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>
  </amedia-embed></p>
</div>]]></api:body><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 2396,
   "author" : "Frelst",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "**PODKAST: **Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:\n\nDu kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.\n\nDu finner også Frelst hos [Spotify](https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a) og [Apple](https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&i=1000737086968). Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.\n\nFølg gjerne Frelst i sosiale medier, både på [Facebook](https://www.facebook.com/hafrelst/), [Instagram](https://www.instagram.com/ha_frelst/) og [Twitter](https://twitter.com/ha_frelst).\n\nSmartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\n\n- **VM-feber!**\n- **Hvor langt kan Norge nå?**\n- **Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?**\n- **Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?**\n- **VM-minner**\n- **Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?**\n- **FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?**\n- **Ny Vard-trener**\n- **Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?**\n- **Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene**",
   "created_at" : "2025-11-18 09:53:37",
   "id" : 3369,
   "image_local_path" : "/downloads/2396_6af8c40bf70cc4aad647d6597a8ddfaa.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg",
   "image_url_normalized" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : null,
   "metadata" : "{\"og\":{},\"raw_feed_item\":\"<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\\\"false\\\">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\\n <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>\\n <ul>\\n  <li><b>VM-feber!</b></li>\\n  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>\\n  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>\\n  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>\\n  <li><b>VM-minner</b></li>\\n  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>\\n  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>\\n  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>\\n  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>\\n  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>\\n </ul>\\n <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>\\n <p>Du finner også Frelst hos <a href=\\\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\\\" rel=\\\"Follow\\\">Spotify</a> og <a href=\\\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968\\\" rel=\\\"Follow\\\">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>\\n <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href=\\\"https://www.facebook.com/hafrelst/\\\" rel=\\\"Follow\\\">Facebook</a>, <a href=\\\"https://www.instagram.com/ha_frelst/\\\" rel=\\\"Follow\\\">Instagram</a> og <a href=\\\"https://twitter.com/ha_frelst\\\" rel=\\\"Follow\\\">Twitter</a>.</p>\\n <p><amedia-embed inlineid=\\\"9d7a2520aaffc833\\\">\\n   <a href=\\\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\\\">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n</div>]]></api:body><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\\\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763459437561/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\\\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>\"}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2025-11-17 18:58:55",
   "raw_html" : null,
   "source_updated_at" : "2025-11-17 18:58:55",
   "summary" : "VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.",
   "tags" : null,
   "title" : "Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}
Version 1 2025-11-18 08:48:49
Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?
NEW
Author: Frelst Published: 2025-11-17 18:58:55 Updated: 2025-11-17 18:58:55
📝 Summary

VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.

📄 Full Content (941 chars)

PODKAST: Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:

VM-feber! Hvor langt kan Norge nå? Får vi noen lokale spillere i VM-troppen? Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM? VM-minner Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH? FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det? Ny Vard-trener Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø? Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene

Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst. Du finner også Frelst hos Spotify og Apple. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk. Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på Facebook, Instagram og Twitter.

Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a

🖼️ Image
Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?
URL: http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg
🔍 All Metadata (JSON) 
{
   "raw_feed_item" : "<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\"false\">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\n <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>\n <ul>\n  <li><b>VM-feber!</b></li>\n  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>\n  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>\n  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>\n  <li><b>VM-minner</b></li>\n  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>\n  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>\n  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>\n  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>\n  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>\n </ul>\n <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>\n <p>Du finner også Frelst hos <a href=\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\" rel=\"Follow\">Spotify</a> og <a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968\" rel=\"Follow\">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>\n <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href=\"https://www.facebook.com/hafrelst/\" rel=\"Follow\">Facebook</a>, <a href=\"https://www.instagram.com/ha_frelst/\" rel=\"Follow\">Instagram</a> og <a href=\"https://twitter.com/ha_frelst\" rel=\"Follow\">Twitter</a>.</p>\n <p><amedia-embed inlineid=\"9d7a2520aaffc833\">\n   <a href=\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>\n  </amedia-embed></p>\n</div>]]></api:body><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\"75000\" type=\"image/jpeg\" url=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\" /><api:multimediaGroup type=\"image\"><api:multimedia filename=\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>",
   "og" : {}
}
📰 Original Feed Item XML 
<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink="false">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>
 <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>
 <ul>
  <li><b>VM-feber!</b></li>
  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>
  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>
  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>
  <li><b>VM-minner</b></li>
  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>
  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>
  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>
  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>
  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>
 </ul>
 <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>
 <p>Du finner også Frelst hos <a href="https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a" rel="Follow">Spotify</a> og <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968" rel="Follow">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>
 <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href="https://www.facebook.com/hafrelst/" rel="Follow">Facebook</a>, <a href="https://www.instagram.com/ha_frelst/" rel="Follow">Instagram</a> og <a href="https://twitter.com/ha_frelst" rel="Follow">Twitter</a>.</p>
 <p><amedia-embed inlineid="9d7a2520aaffc833">
   <a href="https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>
  </amedia-embed></p>
</div>]]></api:body><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length="75000" type="image/jpeg" url="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png" /><api:multimediaGroup type="image"><api:multimedia filename="http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>
🗄️ Database Row (All Fields) 
{
   "article_id" : 2396,
   "author" : "Frelst",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "\n PODKAST: Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:\n \n  VM-feber!\n  Hvor langt kan Norge nå?\n  Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?\n  Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?\n  VM-minner\n  Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?\n  FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?\n  Ny Vard-trener\n  Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?\n  Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene\n \n Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.\n Du finner også Frelst hos Spotify og Apple. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.\n Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på Facebook, Instagram og Twitter.\n \n   Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\n  \n",
   "created_at" : "2025-11-18 08:48:49",
   "id" : 3065,
   "image_local_path" : "/downloads/2396_6af8c40bf70cc4aad647d6597a8ddfaa.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg",
   "image_url_normalized" : "http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : null,
   "metadata" : "{\"raw_feed_item\":\"<item><title>Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?</title><link>https://www.h-avis.no/alt-for-norge-feiring-av-episode-300-og-skal-troy-til-tromso/s/5-62-1951423</link><description><![CDATA[VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.]]></description><pubDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:55 +0100</pubDate><api:modifiedDate>Mon, 17 Nov 2025 19:58:56 +0100</api:modifiedDate><api:contentType>story</api:contentType><guid isPermaLink=\\\"false\\\">5-62-1951423</guid><dc:creator>Frelst</dc:creator><api:subscription>false</api:subscription><api:body><![CDATA[<div>\\n <p><b>PODKAST: </b>Ukens utgave av Haugesunds Avis sin fotballpodkast Frelst er ute. Og siden det er episode 300, må det selvsagt markeres. Vi mimrer litt, men først og fremst snakker vi om dette:</p>\\n <ul>\\n  <li><b>VM-feber!</b></li>\\n  <li><b>Hvor langt kan Norge nå?</b></li>\\n  <li><b>Får vi noen lokale spillere i VM-troppen?</b></li>\\n  <li><b>Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM?</b></li>\\n  <li><b>VM-minner</b></li>\\n  <li><b>Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH?</b></li>\\n  <li><b>FKH-emisjonen forsinket – hva betyr det?</b></li>\\n  <li><b>Ny Vard-trener</b></li>\\n  <li><b>Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø?</b></li>\\n  <li><b>Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene</b></li>\\n </ul>\\n <p>Du kan se episoden helt øverst. Du kan også høre den i spilleren helt nederst.</p>\\n <p>Du finner også Frelst hos <a href=\\\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\\\" rel=\\\"Follow\\\">Spotify</a> og <a href=\\\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/frelst/id1501160762?l=nb&amp;i=1000737086968\\\" rel=\\\"Follow\\\">Apple</a>. Husk å trykke follow, abonner eller subscribe om du ønsker at nye Frelst-episoder skal komme automatisk.</p>\\n <p>Følg gjerne Frelst i sosiale medier, både på <a href=\\\"https://www.facebook.com/hafrelst/\\\" rel=\\\"Follow\\\">Facebook</a>, <a href=\\\"https://www.instagram.com/ha_frelst/\\\" rel=\\\"Follow\\\">Instagram</a> og <a href=\\\"https://twitter.com/ha_frelst\\\" rel=\\\"Follow\\\">Twitter</a>.</p>\\n <p><amedia-embed inlineid=\\\"9d7a2520aaffc833\\\">\\n   <a href=\\\"https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a\\\">Smartembed for https://open.spotify.com/episode/6gb25LtSkwXPS2RUIVCqDs?si=ce0486827a854d2a</a>\\n  </amedia-embed></p>\\n</div>]]></api:body><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2025/11/17/19/v-i-0fc4618b-6bd8-45b8-ada5-b37137c5284a-1.jpg\\\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup><enclosure length=\\\"75000\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\\\" /><api:multimediaGroup type=\\\"image\\\"><api:multimedia filename=\\\"http://g.api.no/obscura/API/image/r1/ece5/tr_1920x1332_l_f/1763455375849/haug/2020/3/2/14/Frelst_forslag_c.png\\\" /><api:description /><api:credit><![CDATA[null]]></api:credit></api:multimediaGroup></item>\",\"og\":{}}",
   "og_title" : null,
   "published_at" : "2025-11-17 18:58:55",
   "raw_html" : null,
   "source_updated_at" : "2025-11-17 18:58:55",
   "summary" : "VM-feber, jubileumsfeiring og breaking news. Det er ukens Frelst.",
   "tags" : null,
   "title" : "Alt for Norge, feiring av episode 300 og skal Troy til Tromsø?",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}