Noen lyder kan være gunstige – og ugunstige for deg, sier søvnforskere.

Da Audun Kvitland Røstad var i 20-årene, brukte han timer på å få sove.

Med det kom en ny vane. Eller uvane, om du spør ekspertene.

Han måtte høre på noe. Musikk, podkast, lydbok.

Som 43-åring gjør han det fortsatt ofte. Spesielt når tankekjøret kommer.

Men kan selve innholdet i det du hører på, påvirke deg? Kan du høre på hva som helst, eller kan noe være skadelig?

Slik påvirker lyden deg når du sover