Da Audun Røstad var i 20-årene, brukte han timer på å sovne. Så tok han tak i en gammel idé.
Plus
Kilde:
Aftenposten
Published: 2026-06-13 20:06:50
Slik påvirker lyden deg når du sover.
Slik påvirker lyden deg når du soverap-feature-arrow
Noen lyder kan være gunstige – og ugunstige for deg, sier søvnforskere.
Aller best liker Røstad å sove i et helt stille rom. Noen ganger holder det bare å puste litt, eller meditere. Men når tankene spinner*vel*mye, setter han på podkast.
En slags metode for oppmerksomt nærvær.
🏷️ Extracted Entities (1)
Audun Røstad
(person)
📊 Metadata
OpenGraph Title: Audun Kvitland Røstad hører ofte på podkast for å slippe tankekjøret