Herold

Det er skylag over deler av Indre Nordmøre men UV-strålingen er sterk, ikke minst om du er til fjells.

Skyer stopper nemlig ikke all ultrafiolett stråling, og både tynne skyer og vekslende skydekke kan slippe gjennom store mengder UV-stråler.

Finvær og et uvanlig tynt ozonlag gjør at UV-strålingen blir unormalt kraftig de neste dagene. I Sunndal og Tingvoll er det varslet en UV-indeks på 5 og potensielt høyere, og Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA) ber folk finne fram solkremen.

Beskytt deg

Langhelg og solfylte dager betyr mye tid utendørs for mange. Men de neste dagene må man være ekstra påpasselig med solbeskyttelsen.

– Vi forventer at UV-indeksen de neste dagene vil bli høyere enn 5 flere steder i Sør-Norge. Det er høyt, og henger sammen med tynnere ozonlag i kombinasjon med sol og fint vær, sier seniorrådgiver Dan Henrik Stender i DSA i en pressemelding. .

Vær spesielt oppmerksom hvis du tar turen til fjells. Der blir mindre av solstrålingenfiltrert bort før den treffer bakken. I tillegg kan snø, stein og lyse flater reflektere UV-strålene og øke den totale eksponeringen. Derfor kan man bli solbrent raskere i fjellet enn ved havnivå – også på kjølige eller overskyede dager. Det samme er om du er ved - eller ute på sjøen. Vannet gir betydelig refleksjon av UV-stråler.

Hele Sør-Norge får en UV-indeks på over 5 de kommende dagen, ifølge forskningsinstituttet NILU. Kraftigst blir den i indre Vestland og deler av Rogaland, hvor det er varslet inntil 6.

Slik beskytter du deg

UV-skalaen

UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra solen er. Skalaen går fra 1 til 11+, hvor 1 betyr lav og 11 eller høyere betyr ekstremt sterk sol. En UV-indeks på rundt 5,5 innebærer moderat til sterk stråling.

DSA anbefaler alle å beskytte seg mot solen så fort UV-indeksen bikker 3. At strålingen blir såpass kraftig nå, skyldes en kombinasjon av værforholdene og astrofysiske faktorer. Fra mars og april står solen stadig høyere på himmelen, noe som gjør strålene sterkere dag for dag. I tillegg er ozonlaget – gasslaget høyt oppe i atmosfæren som absorberer UV-stråler – tynnere enn normalt akkurat nå.

Norge på krefttoppen

Det er ikke bare faren for å bli rød og svidd som gjør at myndighetene nå går ut med advarsler. Ultrafiolett (UV) stråling fra sol og solarium kan være svært helsefarlig, og er årsaken til rundt 90 prosent av alle hudkrefttilfeller i Norge.

Norge ligger i dag helt i verdenstoppen når det gjelder både forekomst og dødelighet av melanom (føflekkreft), som er den alvorligste formen for hudkreft. Hudkreft er også blant kreftformene som har økt mest her til lands de siste tiårene.

Huden glemmer aldri solskadene den blir utsatt for, og hyppige solforbrenninger i barneårene øker risikoen betraktelig senere i livet. I tillegg til hudkreft kan sterk sol forårsake rynker, soleksem og øyeskader som snøblindhet og grå stær.