Dårlig tid i hverdagen? Med dette styrkeprogrammet trener du hele kroppen på under en time.

Fysiologens favorittøkt: Et enkelt og effektivt styrkeprogram som trener hele kroppen på 45 minutter.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Dagens tema:Kan du sette opp et program med øvelser som trener hele kroppen på én time (maks)?