Herold

{
   "article_id" : 225969,
   "author" : "Tomm Pentz Pedersen",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "## Navn i nyhetene\n\nHvem: Hallgeir Martinsen \\(37\\)\n\nHva: Idrettspsykologisk rådgiver, foredragsholder og friidrettsutøver\n\nHvorfor: Ble nylig europamester på 60 meter i masters\\-EM \\(M35\\), og har fått stor oppmerksomhet etter å ha invitert fremmede hjem til 17. mai\\-frokost i en video som spredte seg i sosiale medier.\n\n**Hei, du ble europamester på 60 meter i år. Hva betyr den tittelen for deg?**\n\n– Det var en utrolig fantastisk opplevelse! Når du blir 35 år, kan du delta i masters EM og VM. Jeg la opp i to år, og gjorde et comeback høsten 2023. Da kastet jeg meg for gøy med på innendørs\\-EM i 2024, og tok et sølv, og en bronse i utendørs EM i 2025. Så da var det en utrolig følelse å ta hjem gullet etter å ha jobbet knallhardt og strukturert i to år for å ta det! Men merkelig nok var det enda råere å løpe 6.99 igjen i år, for første gang på 10 år, og vise at man faktisk har noe å gjøre her fortsatt.\n\n### Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.\n\nHallgeir Martinsen \\(37\\), mentaltrener og friidrettsutøver\n\n**Samtidig ble du kjent for å invitere fremmede hjem til 17. mai\\-frokost. Hvordan oppsto den ideen?**\n\n– Den kom fra en dyp magefølelse. Jeg er heldig og har et godt nettverk rundt meg, men siden jeg er singel og barnløs er det lett å bli litt glemt. Jeg hadde avtalt middag med venner senere på dagen, og tenkte plutselig: Hvorfor ikke se om det er andre som meg, som ikke har så mange planer? Først var det litt skummelt, men så tenkte jeg meg om i to minutter, og tenkte at jeg må utenfor komfortsonen min. Det er der moroa skjer! Så da la jeg ut på Instagram at jeg inviterte kjente og ukjente til frokost, og resten er historie.\n\n**Men hvorfor tror du akkurat den videoen traff så mange?**\n\n– Du spør veldig godt, én ting er nok en algoritme som plukket opp slik at den fikk en del likes og kommentarer tidlig, da spres den videre. Samtidig vekket den jo interesse hos flere store mediehus, blant annet Aftenposten og NRK også, så noe må det være. Jeg vet at vi mennesker trenger flokken for å ha det bra, et sted å høre til. Og i et individualistisk samfunn vi i Norge har, med kanskje enda mer fokus på meg og mitt enn noen gang, spesielt på grunn av sosiale medier, var dette kanskje en motvekt til akkurat dette? Jeg har også fått mange meldinger om at folk kunne tenkt seg å gjøre noe slikt selv, men at frykten stopper dem. Så jeg tror det også kanskje traff en nerve.\n\n**Forstår, men hvordan ble egentlig 17. mai\\-frokosten hjemme hos deg da?**\n\n– Helt fantastisk! Det var rundt 23–25 mennesker innom i løpet av dagen. Det skulle være mellom klokka 11 og 13 men klokka 14:15 måtte jeg sende ti personer hjem, fordi jeg skulle videre selv. Det var aldri kleint eller rart, det var bare så god stemning og for min del føltes så naturlig. Det var nesten litt som å være på fest hos en venn med mange mennesker du ikke kjenner, så det var helt rått!\n\n**Du jobber med mental trening og psykisk helse. Hva tror du folk savner mest akkurat nå?**\n\n– Mer tid med mennesker, og mindre tid på skjerm. Jeg opplever at gjennom SoMe får vi en konstant sammenligningskultur, hvor man får se hvor flott alle har det, hvor vellykkede de er osv. Så sitter man der og sammenligner med seg selv, og føler at man ikke har nok, eller er nok. Derfor tror jeg vi trenger mer mennesketid, og mindre skjermtid. Man så jo effekten av mitt lille stunt, vi trenger hverandre og mange synes det er skummelt å møte nye mennesker i dag.\n\n**Hvor mye ensomhet skjuler seg bak det perfekte på sosiale medier?**\n\n– Nå har jeg delvis sagt noe om det, men jeg tror det er mye mer enn det vi antar. Det vi ser på sosiale medier er kun et portrett eller en fremstilling av noe vi aldri kan be\\- eller avkrefte. Jeg sier ikke at alle som deler et bilde fra noe fint, eller sosialt, sliter med ensomhet eller har det vondt. Men jeg sier at vi får en polert sannhet, og vet aldri hva som ligger bak bildene vi ser. Livet er en berg\\-og\\-dal\\-bane, og vi vil alltid ha opp\\- og nedturer, uansett om det ser slik ut eller ikke på SoMe.\n\n**Hva er forskjellen på mental styrke og det å bare «bite tenna sammen»?**\n\n– Nå svarer jeg litt ut fra magefølelsen. Det første jeg tenker når jeg leser «bite tenna sammen» er det for noe kortvarig. De aller fleste klarer å bite tenna sammen for en kort periode, kanskje det er noe ekstra tøft akkurat nå. Men å bite tenna sammen over tid, det tror jeg skaper stress og utbrenthet, det er ikke bærekraftig. Mental styrke handler om å være god på å navigere gjennom utfordringer og tåle det å stå i tøffere perioder. Man bygger mental styrke gjennom motgang og ved å utvikle strategier for å håndtere den.\n\n**Har du selv kjent på perioder der ting har vært tyngre enn folk rundt deg har forstått?**\n\n– Jeg er heldig som stort sett har det bra, og jeg tror mye av det handler om at jeg har bygd gode rutiner rundt søvn, trening, mat og relasjoner. Men det skal sies, jeg hadde en del stress og tyngre stunder når jeg var mer nyoppstartet. Jeg sa opp fast jobb og kastet meg ut i det med Optimalt Mentalt i 2019. Samtidig var det tøft på hjemmebane en god stund, samtidig som det var økonomisk stress med selskapet. Men jeg har alltid vært en åpen bok, og er så heldig at jeg har nære venner å kunne dele med.\n\n**Hva lærte toppidretten deg om ensomhet?**\n\n– Den har lært meg at ingen blir best alene. Selv om friidrett er en individuell idrett, er man helt avhengig av flokken for å utvikle seg og å ha det bra! Uten vennene og treningsgjengen min hadde jeg aldri oppnådd alt jeg har gjort i friidretten, og jeg hadde ikke trivdes like godt heller.\n\n**Hvis du kunne gitt ett råd til unge gutter i dag, hva ville det vært?**\n\n– Sammenlign med deg selv, og bruk deg selv som målestokk for å vurdere egne evner og fremgang, ha et mestringsfokus, og lær deg at det er viktig og riktig og feile for å lære. Vær modig, og finn din egen vei. Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.\n\n**Hva gjør deg mest urolig for samfunnet akkurat nå?**\n\n– Det er kanskje det at kan bli mye negativt trykk, altså alt i mediebildet det siste halvåret har vært helt sirkus med tanke på negative nyheter. Det er jo eksepsjonelt med alt som foregår både innenlands og utenlands av negative nyheter. Det er jeg redd skaper et mer bekymret samfunn, og at vi får mindre tillit til verden, verdensledere og de rundt oss.\n\n**Over til våre faste spørsmål, hva gjør deg lykkelig?**\n\n– De små tingene i hverdagen, se på utsikten, kjenne solen i ansiktet og lytte til fuglekvitteret. En god treningsøkt, og tid med vennene mine er det som gjør meg lykkelig og rik på livet.\n\n**Hva gjør du når du skeier ut?**\n\n– Da tar jeg en skikkelig fest! Det skjer ikke så ofte, men når jeg først slipper opp litt, så slipper jeg opp. Og angrer alltid like mye dagen etter. Ellers kan jeg være skikkelig gæren og kjøpe en kebab, da føler jeg at jeg skeier ut!\n\n**Det var vilt ja. Hvilken bok har gjort størst inntrykk på deg?**\n\n– Det må være Lisa Feldman Barrett sin bok «How emotions are made». Det var den første boken jeg leste om moderne nevrovitenskap, og snudde opp ned på min forståelse av hvordan hjernen faktisk fungerer.\n\n**Hva er du villig til å gå i demonstrasjonstog for?**\n\n– Dette er et godt spørsmål. Jeg må innrømme at jeg aldri har gjort det, selv om jeg lovpriser de som gjør det. Jeg ville sagt rettferdighet.\n\n**Hvilke tre personer ville du invitert til middag?**\n\n– Etter å akkurat ha hatt 24 ukjente personer her på frokost, ville jeg unnet meg 3 kjente personer til middag. Kevin Hart, fordi han er sjukt morsom, men også raus og varm som menneske. Lisa Feldman Barrett, hennes innsikt i hvordan hjernen fungerer ville jeg lært mer om. Rhonda Patrick, en av de fremste vitenskapsformidlerne om helse og aldring i dag. Tenk deg den middagen a! Humor, hjerne og helse!\n\n**Hvem ville du helst stått fast i heisen med?**\n\n– Min neste store kjærlighet.\n\nFå nyhetsbrev fra Dagsavisen. Meld deg på [her](https://www.dagsavisen.no/om-dagsavisen/2023/12/20/fa-daglig-nyhetsbrev/)!",
   "created_at" : "2026-05-24 17:26:52",
   "id" : 280966,
   "image_local_path" : "/downloads/225969_70f71abd62f9de11487e8f27e0cdb748.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&panox=0&panoy=0&panow=100&panoh=100&width=1200&height=683",
   "image_url_normalized" : "https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&panox=0&panoy=0&panow=100&panoh=100&width=1200&height=683",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "friidrett, ensomhet, 17. mai, psykisk helse, navn i nyhetene, hallgeir martinsen, nyheter",
   "metadata" : "{\"image_url\":\"https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&panox=0&panoy=0&panow=100&panoh=100&width=1200&height=683\",\"keywords\":[\"friidrett\",\"ensomhet\",\"17. mai\",\"psykisk helse\",\"navn i nyhetene\",\"hallgeir martinsen\",\"nyheter\"],\"content\":\"## Navn i nyhetene\\n\\nHvem: Hallgeir Martinsen \\\\(37\\\\)\\n\\nHva: Idrettspsykologisk rådgiver, foredragsholder og friidrettsutøver\\n\\nHvorfor: Ble nylig europamester på 60 meter i masters\\\\-EM \\\\(M35\\\\), og har fått stor oppmerksomhet etter å ha invitert fremmede hjem til 17. mai\\\\-frokost i en video som spredte seg i sosiale medier.\\n\\n**Hei, du ble europamester på 60 meter i år. Hva betyr den tittelen for deg?**\\n\\n– Det var en utrolig fantastisk opplevelse! Når du blir 35 år, kan du delta i masters EM og VM. Jeg la opp i to år, og gjorde et comeback høsten 2023. Da kastet jeg meg for gøy med på innendørs\\\\-EM i 2024, og tok et sølv, og en bronse i utendørs EM i 2025. Så da var det en utrolig følelse å ta hjem gullet etter å ha jobbet knallhardt og strukturert i to år for å ta det! Men merkelig nok var det enda råere å løpe 6.99 igjen i år, for første gang på 10 år, og vise at man faktisk har noe å gjøre her fortsatt.\\n\\n### Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.\\n\\nHallgeir Martinsen \\\\(37\\\\), mentaltrener og friidrettsutøver\\n\\n**Samtidig ble du kjent for å invitere fremmede hjem til 17. mai\\\\-frokost. Hvordan oppsto den ideen?**\\n\\n– Den kom fra en dyp magefølelse. Jeg er heldig og har et godt nettverk rundt meg, men siden jeg er singel og barnløs er det lett å bli litt glemt. Jeg hadde avtalt middag med venner senere på dagen, og tenkte plutselig: Hvorfor ikke se om det er andre som meg, som ikke har så mange planer? Først var det litt skummelt, men så tenkte jeg meg om i to minutter, og tenkte at jeg må utenfor komfortsonen min. Det er der moroa skjer! Så da la jeg ut på Instagram at jeg inviterte kjente og ukjente til frokost, og resten er historie.\\n\\n**Men hvorfor tror du akkurat den videoen traff så mange?**\\n\\n– Du spør veldig godt, én ting er nok en algoritme som plukket opp slik at den fikk en del likes og kommentarer tidlig, da spres den videre. Samtidig vekket den jo interesse hos flere store mediehus, blant annet Aftenposten og NRK også, så noe må det være. Jeg vet at vi mennesker trenger flokken for å ha det bra, et sted å høre til. Og i et individualistisk samfunn vi i Norge har, med kanskje enda mer fokus på meg og mitt enn noen gang, spesielt på grunn av sosiale medier, var dette kanskje en motvekt til akkurat dette? Jeg har også fått mange meldinger om at folk kunne tenkt seg å gjøre noe slikt selv, men at frykten stopper dem. Så jeg tror det også kanskje traff en nerve.\\n\\n**Forstår, men hvordan ble egentlig 17. mai\\\\-frokosten hjemme hos deg da?**\\n\\n– Helt fantastisk! Det var rundt 23–25 mennesker innom i løpet av dagen. Det skulle være mellom klokka 11 og 13 men klokka 14:15 måtte jeg sende ti personer hjem, fordi jeg skulle videre selv. Det var aldri kleint eller rart, det var bare så god stemning og for min del føltes så naturlig. Det var nesten litt som å være på fest hos en venn med mange mennesker du ikke kjenner, så det var helt rått!\\n\\n**Du jobber med mental trening og psykisk helse. Hva tror du folk savner mest akkurat nå?**\\n\\n– Mer tid med mennesker, og mindre tid på skjerm. Jeg opplever at gjennom SoMe får vi en konstant sammenligningskultur, hvor man får se hvor flott alle har det, hvor vellykkede de er osv. Så sitter man der og sammenligner med seg selv, og føler at man ikke har nok, eller er nok. Derfor tror jeg vi trenger mer mennesketid, og mindre skjermtid. Man så jo effekten av mitt lille stunt, vi trenger hverandre og mange synes det er skummelt å møte nye mennesker i dag.\\n\\n**Hvor mye ensomhet skjuler seg bak det perfekte på sosiale medier?**\\n\\n– Nå har jeg delvis sagt noe om det, men jeg tror det er mye mer enn det vi antar. Det vi ser på sosiale medier er kun et portrett eller en fremstilling av noe vi aldri kan be\\\\- eller avkrefte. Jeg sier ikke at alle som deler et bilde fra noe fint, eller sosialt, sliter med ensomhet eller har det vondt. Men jeg sier at vi får en polert sannhet, og vet aldri hva som ligger bak bildene vi ser. Livet er en berg\\\\-og\\\\-dal\\\\-bane, og vi vil alltid ha opp\\\\- og nedturer, uansett om det ser slik ut eller ikke på SoMe.\\n\\n**Hva er forskjellen på mental styrke og det å bare «bite tenna sammen»?**\\n\\n– Nå svarer jeg litt ut fra magefølelsen. Det første jeg tenker når jeg leser «bite tenna sammen» er det for noe kortvarig. De aller fleste klarer å bite tenna sammen for en kort periode, kanskje det er noe ekstra tøft akkurat nå. Men å bite tenna sammen over tid, det tror jeg skaper stress og utbrenthet, det er ikke bærekraftig. Mental styrke handler om å være god på å navigere gjennom utfordringer og tåle det å stå i tøffere perioder. Man bygger mental styrke gjennom motgang og ved å utvikle strategier for å håndtere den.\\n\\n**Har du selv kjent på perioder der ting har vært tyngre enn folk rundt deg har forstått?**\\n\\n– Jeg er heldig som stort sett har det bra, og jeg tror mye av det handler om at jeg har bygd gode rutiner rundt søvn, trening, mat og relasjoner. Men det skal sies, jeg hadde en del stress og tyngre stunder når jeg var mer nyoppstartet. Jeg sa opp fast jobb og kastet meg ut i det med Optimalt Mentalt i 2019. Samtidig var det tøft på hjemmebane en god stund, samtidig som det var økonomisk stress med selskapet. Men jeg har alltid vært en åpen bok, og er så heldig at jeg har nære venner å kunne dele med.\\n\\n**Hva lærte toppidretten deg om ensomhet?**\\n\\n– Den har lært meg at ingen blir best alene. Selv om friidrett er en individuell idrett, er man helt avhengig av flokken for å utvikle seg og å ha det bra! Uten vennene og treningsgjengen min hadde jeg aldri oppnådd alt jeg har gjort i friidretten, og jeg hadde ikke trivdes like godt heller.\\n\\n**Hvis du kunne gitt ett råd til unge gutter i dag, hva ville det vært?**\\n\\n– Sammenlign med deg selv, og bruk deg selv som målestokk for å vurdere egne evner og fremgang, ha et mestringsfokus, og lær deg at det er viktig og riktig og feile for å lære. Vær modig, og finn din egen vei. Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.\\n\\n**Hva gjør deg mest urolig for samfunnet akkurat nå?**\\n\\n– Det er kanskje det at kan bli mye negativt trykk, altså alt i mediebildet det siste halvåret har vært helt sirkus med tanke på negative nyheter. Det er jo eksepsjonelt med alt som foregår både innenlands og utenlands av negative nyheter. Det er jeg redd skaper et mer bekymret samfunn, og at vi får mindre tillit til verden, verdensledere og de rundt oss.\\n\\n**Over til våre faste spørsmål, hva gjør deg lykkelig?**\\n\\n– De små tingene i hverdagen, se på utsikten, kjenne solen i ansiktet og lytte til fuglekvitteret. En god treningsøkt, og tid med vennene mine er det som gjør meg lykkelig og rik på livet.\\n\\n**Hva gjør du når du skeier ut?**\\n\\n– Da tar jeg en skikkelig fest! Det skjer ikke så ofte, men når jeg først slipper opp litt, så slipper jeg opp. Og angrer alltid like mye dagen etter. Ellers kan jeg være skikkelig gæren og kjøpe en kebab, da føler jeg at jeg skeier ut!\\n\\n**Det var vilt ja. Hvilken bok har gjort størst inntrykk på deg?**\\n\\n– Det må være Lisa Feldman Barrett sin bok «How emotions are made». Det var den første boken jeg leste om moderne nevrovitenskap, og snudde opp ned på min forståelse av hvordan hjernen faktisk fungerer.\\n\\n**Hva er du villig til å gå i demonstrasjonstog for?**\\n\\n– Dette er et godt spørsmål. Jeg må innrømme at jeg aldri har gjort det, selv om jeg lovpriser de som gjør det. Jeg ville sagt rettferdighet.\\n\\n**Hvilke tre personer ville du invitert til middag?**\\n\\n– Etter å akkurat ha hatt 24 ukjente personer her på frokost, ville jeg unnet meg 3 kjente personer til middag. Kevin Hart, fordi han er sjukt morsom, men også raus og varm som menneske. Lisa Feldman Barrett, hennes innsikt i hvordan hjernen fungerer ville jeg lært mer om. Rhonda Patrick, en av de fremste vitenskapsformidlerne om helse og aldring i dag. Tenk deg den middagen a! Humor, hjerne og helse!\\n\\n**Hvem ville du helst stått fast i heisen med?**\\n\\n– Min neste store kjærlighet.\\n\\nFå nyhetsbrev fra Dagsavisen. Meld deg på [her](https://www.dagsavisen.no/om-dagsavisen/2023/12/20/fa-daglig-nyhetsbrev/)!\",\"title\":\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\",\"source_updated_at\":null,\"author\":\"Tomm Pentz Pedersen\",\"published_at\":null,\"twitter\":{\"image\":\"https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&panox=0&panoy=0&panow=100&panoh=100&width=1200&height=683\",\"card\":\"summary_large_image\",\"description\":\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\",\"title\":\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\"},\"og\":{\"image:width\":\"1200\",\"title\":\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\",\"type\":\"article\",\"image\":\"https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&panox=0&panoy=0&panow=100&panoh=100&width=1200&height=683\",\"url\":\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/han-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt/10354249\",\"locale\":\"nb-NO\",\"site_name\":\"dagsavisen\",\"description\":\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\",\"image:height\":\"684\"},\"description\":\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\",\"schema\":{\"microdata\":{\"caption\":\"Hallgeir Martinsen jobber som mentaltrener og foredragsholder.\",\"name\":\"Tomm Pentz Pedersen\",\"url\":\"\\n\\n\\n        \\n\\n\\n        \\n                \\n\\n        \\n\\n\\n\\n\\n        \",\"author\":\"Foto: Kilian Munch\",\"headline\":\"Økt håp om at Iran og USA kan være nær en avtale om å avslutte krigen\\n\"}},\"meta\":{\"title\":\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1\",\"description\":\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\"},\"raw_feed_item\":\"<item>\\n    <title><![CDATA[– Som singel og barnløs er det lett å bli glemt]]></title>\\n    <link>https://www.dagsavisen.no/nyheter/han-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt/10354249</link>\\n    <guid>https://www.dagsavisen.no/a/10354249</guid>\\n        <pubDate>2026-05-20T18:11:41+02:00</pubDate>\\n    <description><![CDATA[Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.]]></description>\\n     <enclosure length=\\\"0\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=1058&amp;height=478&amp;format=jpg\\\" />\\n</item>\",\"is_paywalled\":1}",
   "og_title" : "Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt",
   "published_at" : "2026-05-20 16:11:41",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n<html class=\"resp_fonts\" dir=\"ltr\" lang=\"nb-NO\">\n\n    <head>\n                <meta content=\"text/html; charset=utf-8\" http-equiv=\"Content-Type\">\n                \n                \n                <title>Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt</title>\n                <meta content=\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\" name=\"title\">\n                <meta content=\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\" name=\"description\">\n                <link href=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/han-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt/10354249\" rel=\"canonical\">\n                \n                <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1\" name=\"viewport\">\n                \n                <meta content=\"article\" property=\"og:type\">\n                <meta content=\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\" property=\"og:title\">\n                <meta content=\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\" property=\"og:description\">\n                <meta content=\"nb-NO\" property=\"og:locale\">\n                <meta content=\"dagsavisen\" property=\"og:site_name\">\n                <meta content=\"2026-05-20T16:11:41.000Z\" property=\"article:published_time\">\n                <meta content=\"2026-05-21T10:13:10.000Z\" property=\"article:modified_time\">\n                <meta content=\"Tomm Pentz Pedersen\" property=\"article:author\">\n                <meta content=\"friidrett\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"ensomhet\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"17. mai\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"psykisk helse\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"navn i nyhetene\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"hallgeir martinsen\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"nyheter\" property=\"article:tag\">\n                <meta content=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&amp;x=0&amp;y=0&amp;cropw=100&amp;croph=100&amp;panox=0&amp;panoy=0&amp;panow=100&amp;panoh=100&amp;width=1200&amp;height=683\" property=\"og:image\">\n                <meta content=\"1200\" property=\"og:image:width\">\n                <meta content=\"684\" property=\"og:image:height\">\n                <meta content=\"summary_large_image\" name=\"twitter:card\">\n                \n                <meta content=\"Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt\" name=\"twitter:title\">\n                <meta content=\"Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.\" name=\"twitter:description\">\n                <meta content=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.jpg?imageId=10354337&amp;x=0&amp;y=0&amp;cropw=100&amp;croph=100&amp;panox=0&amp;panoy=0&amp;panow=100&amp;panoh=100&amp;width=1200&amp;height=683\" name=\"twitter:image\">\n                <link href=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/han-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt/10354249?lab_viewport=oembed\" rel=\"alternate\" type=\"application/json+oembed\">\n\n                <meta property=\"k5a:login\"><meta property=\"k5a:channel\">\n                \n                \n                <link href=\"https://cdn.dagsavisen.no/unite-labrador-script/unite.min.css\" rel=\"stylesheet\">\n                \n                <meta content=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/han-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt/10354249\" property=\"og:url\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/favicon.ico\" rel=\"icon\" type=\"image/png\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/android-chrome-192x192.png\" rel=\"icon\" sizes=\"192x192\" type=\"image/png\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/android-chrome-512x512.png\" rel=\"icon\" sizes=\"512x512\" type=\"image/png\">\n                        <link href=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/newfavicon/apple-touch-icon.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\" type=\"image/png\">\n                    \n                <link href=\"https://fonts.googleapis.com/css?family=Merriweather:300,400,700,900\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/grid.css?v=1778059019-L4\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/main.css?v=1778059019-L4\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/colors.css?v=1778059019-L4\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/print.css?v=1778059019-L4\" media=\"print\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/foundation-icons/foundation-icons.css?v=1778059019-L4\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"/view-resources/view/css/site/dagsavisen.css?v=1778059019-L4\" rel=\"stylesheet\">\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n\n                \n\n                    \n<!-- Google Tag Manager -->\n\n\n\n                        \n                        \n                <link href=\"https://fonts.googleapis.com/css?family=PT+Sans:regular,italic,700,700italic\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"https://fonts.googleapis.com/css?family=Inter:regular,300,300italic,200italic,200,100,100italic,500,italic,500italic,600,700,600italic,700italic,900italic,800italic,800,900\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"https://fonts.googleapis.com/css?family=PT+Serif:regular,italic,700italic,700\" rel=\"stylesheet\">\n                <link href=\"https://fonts.googleapis.com/css?family=Noto+Serif:regular,300,300italic,700,600italic,700italic,600,800,900,800italic,900italic,500,italic,500italic,200italic,200,100,100italic\" rel=\"stylesheet\">\n                \n                \n                \n                \n\n                                \n                \n                \n                \n                \n\n\n\n\n        <meta content=\"nyheter\" property=\"article:section\">\n\n                \n\n\n        \n        \n        \n    </head>\n\n    <body class=\"l4 article site_dagsavisen section_nyheter custom-bodytext-alignment\" data-tag=\"friidrett,ensomhet,17. mai,psykisk helse,navn i nyhetene,hallgeir martinsen,nyheter\">\n\n<!-- Google Tag Manager (noscript) -->\n<noscript><iframe height=\"0\" src=\"https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T56SZZ8\" style=\"display:none;visibility:hidden\" width=\"0\"></iframe></noscript>\n<!-- End Google Tag Manager (noscript) -->        \n        \n        \n\n        \n        <a class=\"skip-link\" href=\"#main\">Jump to main content</a>\n\n        <header class=\"pageElement pageHeader\">\n    <div class=\"section grid-fixed\">\n    <div class=\"row mainline\">\n    <div class=\"hamburger to-be-expanded\" data-id=\"pageElements-4\">\n    <div class=\"positionRelative\">\n        <span class=\"hamburger-button hamburger-expander \">\n            <button aria-controls=\"hamburger-container\" aria-expanded=\"false\" aria-haspopup=\"menu\" aria-label=\"Åpne meny\" class=\"burger-btn\">\n                    <i class=\"open fi-list\"></i>\n                    <i class=\"close fi-x\"></i>\n            </button>\n        </span>\n            <div class=\"hamburger-container\" id=\"hamburger-container\">        \n                <div class=\"search visible\" data-id=\"pageElements-5\">\n\n        <button aria-label=\"Søk\" class=\"search-button\">\n                <i class=\"open fi-magnifying-glass\"></i>\n                <i class=\"close fi-x\"></i>\n        </button>\n\n    <form action=\"/cse\" class=\"search-container\" method=\"get\" role=\"search\">\n        <label class=\"visuallyhidden\" for=\"search-input-5\">Søk</label>\n        <input id=\"search-input-5\" name=\"q\" placeholder=\"Søk...\" type=\"text\">\n    </form>\n</div>\n\n    \n<nav class=\"navigation dropdownMenu expandable\">\n\t<ul class=\"menu-list\">\n\t\t\t<li class=\"first-list-item menu--login\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://api.dagsavisen.no/paywall/login?siteAlias=dagsavisen\" target=\"_self\">Logg inn</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"https://eavis.dagsavisen.no/?returnUrl=https%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2F\" target=\"_self\">Les e-avisen</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item has-children\">\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\">Nyheter</span>\n\t\t\t\t<ul class=\"children\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/nyheter\" target=\"_self\">Nyheter</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/innenriks\" target=\"_self\">Innenriks</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/verden\" target=\"_self\">Verden</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/portrett\" target=\"_self\">Portrett</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/reportasje\" target=\"_self\">Reportasje</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t</ul>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item has-children\">\n\t\t\t\t<span tabindex=\"0\">Kultur</span>\n\t\t\t\t<ul class=\"children\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/kultur\" target=\"_self\">Kultur</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/tags/bøker\" target=\"_self\">Bøker</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/nye-takter\" target=\"_self\">Musikk</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/tags/teater\" target=\"_self\">Teater</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/tags/kunst\" target=\"_self\">Kunst</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"tags/film og serier\" target=\"_self\">Film og serier</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/mat-og-drikke\" target=\"_self\">Mat og drikke</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/tags/reise/\" target=\"_self\">Reise</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t</ul>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item has-children\">\n\t\t\t\t<a href=\"/kommentar\" target=\"_self\">Kommentar</a>\n\t\t\t\t<ul class=\"children\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/lederartikler\" target=\"_self\">Dagsavisen mener</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"/kommentar\" target=\"_self\">Kommentar</a>\n\t\t\t\t\t</li>\n\t\t\t\t</ul>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"/debatt\" target=\"_self\">Debatt</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"https://www.dagsavisen.no/lederartikler\" target=\"_self\">Dagsavisen mener</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item dac-hidden-desktop-up dac-hidden-desktop-down\">\n\t\t\t\t<a href=\"/sport\" target=\"_self\">Sport</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"//dagsavisen.no/podkaster-fra-dagsavisen\" target=\"_self\">Podkast</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"https://www.dagsavisen.no/kultur/prov-deg-pa-dagens-hjernetrim/9655200\" target=\"_self\">Dagens hjernetrim</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"/kundeservice\" target=\"_self\">Kundeservice</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"/dødsfall\" target=\"_self\">Dødsfall</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"https://ocast.com/no/dagsavisen/\" target=\"_self\">Annonsere</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item menu--logout\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://api.dagsavisen.no/paywall/logout?siteAlias=dagsavisen\" target=\"_self\">Logg ut</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item \">\n\t\t\t\t<a href=\"https://www.dagsavisen.no/kontakt-oss\" target=\"_self\">Kontakt oss</a>\n\t\t\t</li>\n\t</ul>\n</nav>\n\n\t\t\n\n\n\t\n\n<div class=\"section dropdown-close-section\">\n    \n</div>\n\n            </div>\n    </div>\n\n</div>\n\n\n<figure class=\"logo logo--mobile\">\n    <a aria-label=\"Gå til forside\" href=\"//www.dagsavisen.no\">\n        <img alt=\"Gå til forside. Logo, dagsavisen.no\" src=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/Dagsavisen_hvit.svg\" width=\"157\">\n    </a>\n</figure>\n\n<figure class=\"logo logo--primary\">\n    <a aria-label=\"Gå til forside\" href=\"//www.dagsavisen.no\">\n        <img alt=\"Gå til forside. Logo, dagsavisen.no\" src=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/Dagsavisen_hvit.svg\" width=\"157\">\n    </a>\n</figure>\n\n<figure class=\"logo logo--secondary\">\n    <a aria-label=\"Gå til forside\" href=\"//www.dagsavisen.no\">\n        <img alt=\"Gå til forside. Logo, dagsavisen.no\" src=\"/view-resources/dachser2/public/dagsavisen/Dagsavisen_hvit.svg\" width=\"157\">\n    </a>\n</figure>\n<nav class=\"navigation mainMenu\">\n\t<ul class=\"menu-list\">\n\t\t\t<li class=\"first-list-item subscribe-btn menu--subscribe\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://abonnement.dagsavisen.no/purchase/1-mnd-for-1-kr-knapp\" target=\"_self\">Få tilgang</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item menu--login\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://api.dagsavisen.no/paywall/login?siteAlias=dagsavisen\" target=\"_self\">Logg inn</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item menu--logout\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://eavis.dagsavisen.no/?returnUrl=https%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2F\" target=\"_self\">Les E-avis</a>\n\t\t\t</li>\n\t\t\t<li class=\"first-list-item login-btn menu--logout\">\n\t\t\t\t<a href=\"https://selfservice.mediaconnect.no/?client_id=selfservice.dagsavisen.ext\" target=\"_self\">Min side</a>\n\t\t\t</li>\n\t</ul>\n</nav>\n\n\n\n\t\n\n\n</div>\n\n</div>\n\n\n    \n</header>\n\n        \n\n        \n                \n\n\n        <section class=\"main article\" id=\"mainArticleSection\">\n            <div class=\"placeholder placement-top\" data-element-guid=\"0a3b0ec5-fb6b-4066-8673-e8642c6b80e9\">\n<div class=\"column google-ad small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12 display-label\" data-element-guid=\"1002507b-36e5-4b06-b358-cee3a7e55432\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/toppbanner\" style=\"min-height:150px;\"></div>\n        \n</div>\n\n</div>\n            <main class=\"pageWidth\">\n                <article class=\" \">\n\n                    <section class=\"main article k5a-article\" id=\"main\">\n\n                            <div></div>\n\n\n\n                        <div class=\"articleHeader column hasCaption\" data-element-guid=\"f2d4947e-84e2-4be3-b0ca-f5269699463c\">\n\n    \n\n\n    <h1 class=\"headline mainTitle t58 font-PTSans\" style=\"\">Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt</h1>\n    <p class=\"subtitle font-PTSans\" style=\"\">Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.</p>\n\n\n\n    <div class=\"media\">\n            \n            <figure class=\"headerImage\" data-element-guid=\"bc2c6af2-6ffc-4cd7-9ba1-74bb8da1b6f8\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"561\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=28.37&amp;cropw=100.00&amp;croph=35.11&amp;width=1968&amp;height=1122&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"984\">    \n            <source height=\"561\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=28.37&amp;cropw=100.00&amp;croph=35.11&amp;width=1968&amp;height=1122&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"984\">    \n            <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=28.37&amp;cropw=100.00&amp;croph=35.11&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=28.37&amp;cropw=100.00&amp;croph=35.11&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"\" fetchpriority=\"high\" height=\"274\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10354337.webp?imageId=10354337&amp;x=0.00&amp;y=28.37&amp;cropw=100.00&amp;croph=35.11&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n        \n    </div>\n    \n</figure>\n\n            \n            \n            \n            \n            \n            \n            \n            \n            \n            \n            \n        <div class=\"floatingText\"></div>\n    </div>\n\n\n    <div class=\"caption \" data-showmore=\"Vis mer\">\n        <figcaption class=\"\" itemprop=\"caption\">Hallgeir Martinsen mener flere føler seg alene bak perfekte fasader i sosiale medier.</figcaption>\n        <figcaption class=\"\" data-byline-prefix=\"\" itemprop=\"author\">Foto: Bard Creatvie Agency</figcaption>\n    </div>\n\n\n\n    <p class=\"kicker t24 tertiary color_mobile_tertiary font-PTSans hasTextColor hasTextColorMobile\" style=\"\">Navn i nyhetene</p>\n\n\n        <div class=\"meta\" data-element-guid=\"eb1736a5-6fb1-445d-9520-4ada2220dfe3\">\n    \n\n    <div class=\"bylines\">\n        <div class=\"byline column\" data-element-guid=\"ec667945-0727-4e69-81a9-4286c1ad6416\" itemscope itemtype=\"http://schema.org/Person\">\n    \n    <div class=\"content\">\n            <figure data-element-guid=\"a4da8b56-6738-4364-88fc-432b75a74ffe\">\n    <picture>\n        <img alt=\"Tomm Pentz Pedersen\" height=\"180\" itemprop=\"image\" src=\"https://image.dagsavisen.no/9799065.webp?imageId=9799065&amp;x=0.00&amp;y=25.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=50.00&amp;width=360&amp;height=360\" width=\"180\">\n    </picture>\n</figure>\n        <address class=\"name lab-name-flex\">\n        <span class=\"lab-hidden-byline-name\" itemprop=\"name\">Tomm Pentz Pedersen</span>\n                <a href=\"https://www.dagsavisen.no/author/9631069\" itemprop=\"url\" rel=\"author\">\n                <span class=\"firstname \">Tomm Pentz</span>\n                <span class=\"lastname \">Pedersen</span>\n                </a>\n\n                <span class=\"description \">JOURNALIST</span>\n        </address>\n    </div>\n</div>\n\n        \n    </div>\n\n\n    \n    <div class=\"dates\">\n        <span class=\"dateGroup datePublished\">\n            <span class=\"dateLabel\">Publisert</span>\n            <time datetime=\"2026-05-20T16:11:41.000Z\">20.05.2026 - 18:11</time>\n        </span>\n            <span class=\"dateGroup dateModified\">\n                <span class=\"dateLabel\">Sist oppdatert</span>\n                <time datetime=\"2026-05-21T10:13:10.000Z\">21.05.2026 - 12:13</time>\n            </span>\n    </div>\n\n    <div class=\"read-time\">\n        <span>Lesetid: <span class=\"read-time-value\">6 min</span></span>\n    </div>\n\n    <div class=\"social\">\n            <a aria-label=\"Del på Facebook\" class=\"fi-social-facebook\" href=\"https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2Fnyheter%2Fhan-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt%2F10354249\" target=\"_blank\"></a>\n            <a aria-label=\"Del via e-mail\" class=\"fi-mail\" href=\"mailto:?subject=Han%20inviterte%20fremmede%20hjem%3A%20%E2%80%93%20Som%20singel%20og%20barnl%C3%B8s%20er%20det%20lett%20%C3%A5%20bli%20glemt&amp;body=Hallgeir%20Martinsen%20(37)%20ble%20b%C3%A5de%20europamester%20p%C3%A5%2060%20meter%20og%20en%20snakkis%20etter%20at%20han%20inviterte%20fremmede%20hjem%20til%2017.%20mai-frokost.%20N%C3%A5%20forteller%20mentaltreneren%20hvorfor%20han%20tror%20videoen%20traff%20s%C3%A5%20mange.%0Dhttps%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2Fnyheter%2Fhan-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt%2F10354249\" target=\"_blank\"></a>\n    </div>\n\n\n\n</div>\n\n</div>\n\n\n                        \n\n                        \n                        <div class=\"placeholder fullWidth\" data-element-guid=\"a42db0a7-f807-4b7b-da16-d2f13206ee57\">\n<div class=\"column google-ad small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12 display-label\" data-element-guid=\"d522c0b6-011a-40d3-d715-8995cc389d92\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/nettbanner1\"></div>\n        \n</div>\n\n</div>\n\n\n                        \n\n                        <div class=\"bodytext large-12 small-12 medium-12\" data-element-guid=\"0ae71b6c-c728-4659-be30-e78d03bc7bf0\">\n    \n    \n\n    <div class=\"column factbox desktop-floatCenter mobile-floatCenter state-expanded-desktop small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8 style-fade expandable-mobile expandable-desktop collapsable-mobile collapsable-desktop\" data-element-guid=\"1617935b-512f-4795-913a-366631a72511\" id=\"factbox-10354251\">\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\">\n        \n        \n        <h2 class=\"font-PTSans\" style=\"\">Navn i nyhetene</h2>\n        <div class=\"fact collapsableContent \"><p><span class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold font-PTSans\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\" data-lab-fontface=\"PTSans\">Hvem: </span>Hallgeir Martinsen (37)</p><p><span class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\">Hva: </span>Idrettspsykologisk rådgiver, foredragsholder og friidrettsutøver</p><p><span class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\">Hvorfor: </span>Ble nylig europamester på 60 meter i masters-EM (M35), og har fått stor oppmerksomhet etter å ha invitert fremmede hjem til 17. mai-frokost i en video som spredte seg i sosiale medier.</p></div>\n        <div class=\"toggle\"></div>\n    </div>\n\n    \n</div>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold lab-bodytext-line\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\" data-lab-fontface=\"\"><br><br></p><p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold font-PTSans lab-bodytext-line\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\" data-lab-fontface=\"PTSans\"><strong>Hei, du ble europamester på 60 meter i år. Hva betyr den tittelen for deg?</strong></p><p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold font-PTSans lab-bodytext-line\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\" data-lab-fontface=\"PTSans\"><span class=\"font-weight-normal m-font-weight-normal \" data-lab-font_weight=\"font-weight-normal\">– Det var en utrolig fantastisk opplevelse! Når du blir 35 år, kan du delta i masters EM og VM. Jeg la opp i to år, og gjorde et comeback høsten 2023. Da kastet jeg meg for gøy med på innendørs-EM i 2024, og tok et sølv, og en bronse i utendørs EM i 2025. Så da var det en utrolig følelse å ta hjem gullet etter å ha jobbet knallhardt og strukturert i to år for å ta det! Men merkelig nok var det enda råere å løpe 6.99 igjen i år, for første gang på 10 år, og vise at man faktisk har noe å gjøre her fortsatt.</span></p><div class=\"quotebox column desktop-floatCenter mobile-floatCenter small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8\" data-element-guid=\"35462a0a-69e0-49f2-a9cb-a2109310be65\">\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"--bg-color: var(--bg-tertiary); \">\n        \n        <h3 class=\"quote\" style=\"\">\n            Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.\n        </h3>\n        <p class=\"author \" style=\"\">Hallgeir Martinsen (37), mentaltrener og friidrettsutøver</p>\n    </div>\n</div>\n<p><strong>Samtidig ble du kjent for å invitere fremmede hjem til 17. mai-frokost. Hvordan oppsto den ideen?</strong></p><p>– Den kom fra en dyp magefølelse. Jeg er heldig og har et godt nettverk rundt meg, men siden jeg er singel og barnløs er det lett å bli litt glemt. Jeg hadde avtalt middag med venner senere på dagen, og tenkte plutselig: Hvorfor ikke se om det er andre som meg, som ikke har så mange planer? Først var det litt skummelt, men så tenkte jeg meg om i to minutter, og tenkte at jeg må utenfor komfortsonen min. Det er der moroa skjer! Så da la jeg ut på Instagram at jeg inviterte kjente og ukjente til frokost, og resten er historie.</p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"227d5cca-cfba-4d9d-aec3-5382a1657595\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard1\"></div>\n        \n</div>\n<p><strong>Men hvorfor tror du akkurat den videoen traff så mange?</strong></p><p>– Du spør veldig godt, én ting er nok en algoritme som plukket opp slik at den fikk en del likes og kommentarer tidlig, da spres den videre. Samtidig vekket den jo interesse hos flere store mediehus, blant annet Aftenposten og NRK også, så noe må det være. Jeg vet at vi mennesker trenger flokken for å ha det bra, et sted å høre til. Og i et individualistisk samfunn vi i Norge har, med kanskje enda mer fokus på meg og mitt enn noen gang, spesielt på grunn av sosiale medier, var dette kanskje en motvekt til akkurat dette? Jeg har også fått mange meldinger om at folk kunne tenkt seg å gjøre noe slikt selv, men at frykten stopper dem. Så jeg tror det også kanskje traff en nerve.</p><p><strong>Forstår, men hvordan ble egentlig 17. mai-frokosten hjemme hos deg da?</strong></p><p>– Helt fantastisk! Det var rundt 23–25 mennesker innom i løpet av dagen. Det skulle være mellom klokka 11 og 13 men klokka 14:15 måtte jeg sende ti personer hjem, fordi jeg skulle videre selv. Det var aldri kleint eller rart, det var bare så god stemning og for min del føltes så naturlig. Det var nesten litt som å være på fest hos en venn med mange mennesker du ikke kjenner, så det var helt rått!</p><figure class=\"column desktop-floatCenter mobile-floatCenter small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8\" data-element-guid=\"6f4d99eb-a6de-41f7-9b9b-04790593c511\">\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\">\n\n        <div class=\"img fullwidthTarget\">\n            <picture>\n                <source height=\"403\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354343.webp?imageId=10354343&amp;width=1412&amp;height=806&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"706\">    \n                <source height=\"403\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354343.webp?imageId=10354343&amp;width=1412&amp;height=806&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"706\">    \n                <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354343.webp?imageId=10354343&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n                <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354343.webp?imageId=10354343&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n                <img alt=\"\" height=\"274\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10354343.webp?imageId=10354343&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n            </picture>            \n                    </div>\n        <div class=\"caption \" data-showmore=\"Vis mer\">\n            <figcaption class=\"\" itemprop=\"caption\">Hallgeir Martinsen spurter inn til EM-gull på 60 meter under masters-EM tidligere i år.</figcaption>\n            <figcaption class=\"\" data-byline-prefix=\"\" itemprop=\"author\">Foto: Privat</figcaption>\n        </div>    </div>\n</figure>\n<p><strong>Du jobber med mental trening og psykisk helse. Hva tror du folk savner mest akkurat nå?</strong></p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"7642f2b3-a962-40ea-a373-813942ed3b90\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard2\"></div>\n        \n</div>\n<p>– Mer tid med mennesker, og mindre tid på skjerm. Jeg opplever at gjennom SoMe får vi en konstant sammenligningskultur, hvor man får se hvor flott alle har det, hvor vellykkede de er osv. Så sitter man der og sammenligner med seg selv, og føler at man ikke har nok, eller er nok. Derfor tror jeg vi trenger mer mennesketid, og mindre skjermtid. Man så jo effekten av mitt lille stunt, vi trenger hverandre og mange synes det er skummelt å møte nye mennesker i dag.</p><p><strong>Hvor mye ensomhet skjuler seg bak det perfekte på sosiale medier?</strong></p><p>– Nå har jeg delvis sagt noe om det, men jeg tror det er mye mer enn det vi antar. Det vi ser på sosiale medier er kun et portrett eller en fremstilling av noe vi aldri kan be- eller avkrefte. Jeg sier ikke at alle som deler et bilde fra noe fint, eller sosialt, sliter med ensomhet eller har det vondt. Men jeg sier at vi får en polert sannhet, og vet aldri hva som ligger bak bildene vi ser. Livet er en berg-og-dal-bane, og vi vil alltid ha opp- og nedturer, uansett om det ser slik ut eller ikke på SoMe.</p><article class=\"column desktop-floatCenter mobile-floatCenter paywall small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8 \" data-element-guid=\"2c341e69-5d58-4006-8435-b06f6e59d3d7\" data-image-float=\"floatRight\" data-instance=\"10309801\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary op-bg_60 color_mobile_op-bg_60 border-bg-secondary mobile_border-bg-secondary vertical-text-align-center mobile-vertical-text-align-center hasContentPadding mobile-hasContentPadding hasBorder mobile-hasBorder\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10309801\" href=\"/nyheter/psykiateren-i-kompani-lauritzen-knekke-er-feil-uttrykk-de-unngar-a-prove/10309801\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media desktop-floatRight mobile-floatRight\">\n                \n                <figure class=\"desktop-floatRight mobile-floatRight\" data-element-guid=\"dd92c90f-d013-4a71-bea9-644ce7c02290\" style=\"width:184px;\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10309847.webp?imageId=10309847&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"184\">    \n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10309847.webp?imageId=10309847&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"184\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10309847.webp?imageId=10309847&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"125\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10309847.webp?imageId=10309847&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"125\">    \n            <img alt=\"\" height=\"94\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10309847.webp?imageId=10309847&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"125\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n            <div class=\"vertically-aligned-text\">\n\n        \n                <h2 class=\"headline t19 tm14\" itemprop=\"headline\" style=\"\">Psykiateren i Kompani Lauritzen: – «Knekke» er feil uttrykk, de unngår å prøve\n\n</h2>\n\n        \n\n\n\n            </div>\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-04-23T18:00:59+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<p><strong>Hva er forskjellen på mental styrke og det å bare «bite tenna sammen»?</strong></p><p>– Nå svarer jeg litt ut fra magefølelsen. Det første jeg tenker når jeg leser «bite tenna sammen» er det for noe kortvarig. De aller fleste klarer å bite tenna sammen for en kort periode, kanskje det er noe ekstra tøft akkurat nå. Men å bite tenna sammen over tid, det tror jeg skaper stress og utbrenthet, det er ikke bærekraftig. Mental styrke handler om å være god på å navigere gjennom utfordringer og tåle det å stå i tøffere perioder. Man bygger mental styrke gjennom motgang og ved å utvikle strategier for å håndtere den.</p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"b6c7da42-1348-4460-eeaa-74d6e02bcec4\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard3\"></div>\n        \n</div>\n<p><strong>Har du selv kjent på perioder der ting har vært tyngre enn folk rundt deg har forstått?</strong></p><p>– Jeg er heldig som stort sett har det bra, og jeg tror mye av det handler om at jeg har bygd gode rutiner rundt søvn, trening, mat og relasjoner. Men det skal sies, jeg hadde en del stress og tyngre stunder når jeg var mer nyoppstartet. Jeg sa opp fast jobb og kastet meg ut i det med Optimalt Mentalt i 2019. Samtidig var det tøft på hjemmebane en god stund, samtidig som det var økonomisk stress med selskapet. Men jeg har alltid vært en åpen bok, og er så heldig at jeg har nære venner å kunne dele med.</p><p><strong>Hva lærte toppidretten deg om ensomhet?</strong></p><p>– Den har lært meg at ingen blir best alene. Selv om friidrett er en individuell idrett, er man helt avhengig av flokken for å utvikle seg og å ha det bra! Uten vennene og treningsgjengen min hadde jeg aldri oppnådd alt jeg har gjort i friidretten, og jeg hadde ikke trivdes like godt heller.</p><p><strong>Hvis du kunne gitt ett råd til unge gutter i dag, hva ville det vært?</strong></p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"b1cdf7a4-deb1-461e-848e-0f805d88d419\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard4\"></div>\n        \n</div>\n<p>– Sammenlign med deg selv, og bruk deg selv som målestokk for å vurdere egne evner og fremgang, ha et mestringsfokus, og lær deg at det er viktig og riktig og feile for å lære. Vær modig, og finn din egen vei. Ikke la influensere og andre fortelle deg hva som gjør deg lykkelig.</p><article class=\"column desktop-floatCenter mobile-floatCenter paywall small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8 \" data-element-guid=\"74b8f13d-b1ac-48fa-87a6-a476cb0f719f\" data-image-float=\"floatRight\" data-instance=\"10353669\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary op-bg_60 color_mobile_op-bg_60 border-bg-secondary mobile_border-bg-secondary vertical-text-align-center mobile-vertical-text-align-center hasContentPadding mobile-hasContentPadding hasBorder mobile-hasBorder\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10353669\" href=\"/nyheter/dagsavisen-kommentator-har-satt-fyr-pa-debatten-om-indias-pressefrihet/10353669\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media desktop-floatRight mobile-floatRight\">\n                \n                <figure class=\"desktop-floatRight mobile-floatRight\" data-element-guid=\"4530bbf7-a2cd-4c39-83b3-84ababe0a93a\" style=\"width:184px;\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10353928.webp?imageId=10353928&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"184\">    \n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10353928.webp?imageId=10353928&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"184\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10353928.webp?imageId=10353928&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"125\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10353928.webp?imageId=10353928&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"125\">    \n            <img alt=\"\" height=\"94\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10353928.webp?imageId=10353928&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"125\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n            <div class=\"vertically-aligned-text\">\n\n        \n                <h2 class=\"headline t19 tm14\" itemprop=\"headline\" style=\"\">Dagsavisen-kommentator satt fyr på debatten om Indias pressefrihet\n\n</h2>\n\n        \n\n\n\n            </div>\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-20T08:16:25+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<p><strong>Hva gjør deg mest urolig for samfunnet akkurat nå?</strong></p><p>– Det er kanskje det at kan bli mye negativt trykk, altså alt i mediebildet det siste halvåret har vært helt sirkus med tanke på negative nyheter. Det er jo eksepsjonelt med alt som foregår både innenlands og utenlands av negative nyheter. Det er jeg redd skaper et mer bekymret samfunn, og at vi får mindre tillit til verden, verdensledere og de rundt oss.</p><p><strong>Over til våre faste spørsmål, hva gjør deg lykkelig?</strong></p><p>– De små tingene i hverdagen, se på utsikten, kjenne solen i ansiktet og lytte til fuglekvitteret. En god treningsøkt, og tid med vennene mine er det som gjør meg lykkelig og rik på livet.</p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"2000f499-cc87-449a-8f76-26f0318b03ee\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard5\"></div>\n        \n</div>\n<p><strong>Hva gjør du når du skeier ut?</strong></p><p>– Da tar jeg en skikkelig fest! Det skjer ikke så ofte, men når jeg først slipper opp litt, så slipper jeg opp. Og angrer alltid like mye dagen etter. Ellers kan jeg være skikkelig gæren og kjøpe en kebab, da føler jeg at jeg skeier ut!</p><p><strong>Det var vilt ja. Hvilken bok har gjort størst inntrykk på deg?</strong></p><p>– Det må være Lisa Feldman Barrett sin bok «How emotions are made». Det var den første boken jeg leste om moderne nevrovitenskap, og snudde opp ned på min forståelse av hvordan hjernen faktisk fungerer.</p><p><strong>Hva er du villig til å gå i demonstrasjonstog for?</strong></p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"221c31c4-fead-44bc-f9d6-b5137f57173b\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard6\"></div>\n        \n</div>\n<p>– Dette er et godt spørsmål. Jeg må innrømme at jeg aldri har gjort det, selv om jeg lovpriser de som gjør det. Jeg ville sagt rettferdighet.</p><p><strong>Hvilke tre personer ville du invitert til middag?</strong></p><p>– Etter å akkurat ha hatt 24 ukjente personer her på frokost, ville jeg unnet meg 3 kjente personer til middag. Kevin Hart, fordi han er sjukt morsom, men også raus og varm som menneske. Lisa Feldman Barrett, hennes innsikt i hvordan hjernen fungerer ville jeg lært mer om. Rhonda Patrick, en av de fremste vitenskapsformidlerne om helse og aldring i dag. Tenk deg den middagen a! Humor, hjerne og helse!</p><article class=\"column desktop-floatCenter mobile-floatCenter paywall small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8 \" data-element-guid=\"67eb29fe-7c12-4f84-ad51-64ec03adf83b\" data-image-float=\"floatRight\" data-instance=\"10333796\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary op-bg_60 color_mobile_op-bg_60 border-bg-secondary mobile_border-bg-secondary vertical-text-align-center mobile-vertical-text-align-center hasContentPadding mobile-hasContentPadding hasBorder mobile-hasBorder\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10333796\" href=\"/nyheter/for-unni-dode-av-als-ga-hun-ektemannen-en-oppgave/10333796\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media desktop-floatRight mobile-floatRight\">\n                \n                <figure class=\"desktop-floatRight mobile-floatRight\" data-element-guid=\"574f9648-fc4e-434e-bb49-918b74c0a4e5\" style=\"width:184px;\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10335301.webp?imageId=10335301&amp;x=8.00&amp;y=0.00&amp;cropw=92.00&amp;croph=67.89&amp;heightx=43.38&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"184\">    \n            <source height=\"102\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10335301.webp?imageId=10335301&amp;x=8.00&amp;y=0.00&amp;cropw=92.00&amp;croph=67.89&amp;heightx=43.38&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.00&amp;heighth=100.00&amp;width=368&amp;height=204&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"184\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10335301.webp?imageId=10335301&amp;x=8.00&amp;y=0.00&amp;cropw=92.00&amp;croph=67.89&amp;heightx=43.38&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"125\">    \n            <source height=\"94\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10335301.webp?imageId=10335301&amp;x=8.00&amp;y=0.00&amp;cropw=92.00&amp;croph=67.89&amp;heightx=43.38&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"125\">    \n            <img alt=\"\" height=\"94\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10335301.webp?imageId=10335301&amp;x=8.00&amp;y=0.00&amp;cropw=92.00&amp;croph=67.89&amp;heightx=43.38&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.00&amp;heighth=100.00&amp;width=250&amp;height=188&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"125\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n            <div class=\"vertically-aligned-text\">\n\n        \n                <h2 class=\"headline t19 tm14\" itemprop=\"headline\" style=\"\">Før Unni døde av ALS, ga hun ektemannen én oppgave\n\n</h2>\n\n        \n\n\n\n            </div>\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-09T18:45:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<p><strong>Hvem ville du helst stått fast i heisen med?</strong></p><p>– Min neste store kjærlighet.</p><div class=\"column google-ad display-label widthFull\" data-element-guid=\"95319930-f0e1-4a52-f8ce-e2e713401e12\" style=\"\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/articleboard7\"></div>\n        \n</div>\n<p> </p><figure class=\"column desktop-floatCenter mobile-floatCenter small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8\" data-element-guid=\"47474238-d868-4bec-97fe-2ce152def89e\">\n    \n    <div class=\"content bg-tertiary color_mobile_bg-tertiary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\">\n\n        <div class=\"img fullwidthTarget\">\n            <picture>\n                <source height=\"403\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354379.webp?imageId=10354379&amp;width=1412&amp;height=806&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"706\">    \n                <source height=\"403\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354379.webp?imageId=10354379&amp;width=1412&amp;height=806&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"706\">    \n                <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354379.webp?imageId=10354379&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n                <source height=\"274\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10354379.webp?imageId=10354379&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n                <img alt=\"\" height=\"274\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10354379.webp?imageId=10354379&amp;width=960&amp;height=548&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n            </picture>            \n                    </div>\n        <div class=\"caption \" data-showmore=\"Vis mer\">\n            <figcaption class=\"\" itemprop=\"caption\">Hallgeir Martinsen jobber som mentaltrener og foredragsholder.</figcaption>\n            <figcaption class=\"\" data-byline-prefix=\"\" itemprop=\"author\">Foto: Kilian Munch</figcaption>\n        </div>    </div>\n</figure>\n<p class=\"font-PTSans lab-bodytext-line\" data-lab-fontface=\"PTSans\">Få nyhetsbrev fra Dagsavisen. Meld deg på <a href=\"https://www.dagsavisen.no/om-dagsavisen/2023/12/20/fa-daglig-nyhetsbrev/\">her</a>!</p>\n\n    \n\n    \n</div>\n\n\n                        \n\n\n                        <div class=\"column articleFooter\" data-element-guid=\"c2225b0c-3fc7-4c76-8b33-bd3f73a1d424\">\n    <span class=\"tags\">\n            <a data-tag=\"friidrett\" href=\"/tags/friidrett\">friidrett</a>\n            <a data-tag=\"ensomhet\" href=\"/tags/ensomhet\">ensomhet</a>\n            <a data-tag=\"17. mai\" href=\"/tags/17.%20mai\">17. mai</a>\n            <a data-tag=\"psykisk helse\" href=\"/tags/psykisk%20helse\">psykisk helse</a>\n            <a data-tag=\"navn i nyhetene\" href=\"/tags/navn%20i%20nyhetene\">navn i nyhetene</a>\n            <a data-tag=\"hallgeir martinsen\" href=\"/tags/hallgeir%20martinsen\">hallgeir martinsen</a>\n            <a data-tag=\"nyheter\" href=\"/tags/nyheter\">nyheter</a>\n    </span>\n    \n</div>\n\n\n                        <div class=\"row social\">\n                            <div class=\"column large-12 small-12\">\n                                    <a aria-label=\"Del på Facebook\" class=\"fi-social-facebook\" href=\"https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2Fnyheter%2Fhan-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt%2F10354249\" target=\"_blank\"></a>\n                                    <a aria-label=\"Del via e-mail\" class=\"fi-mail\" href=\"mailto:?subject=Han%20inviterte%20fremmede%20hjem%3A%20%E2%80%93%20Som%20singel%20og%20barnl%C3%B8s%20er%20det%20lett%20%C3%A5%20bli%20glemt&amp;body=Hallgeir%20Martinsen%20(37)%20ble%20b%C3%A5de%20europamester%20p%C3%A5%2060%20meter%20og%20en%20snakkis%20etter%20at%20han%20inviterte%20fremmede%20hjem%20til%2017.%20mai-frokost.%20N%C3%A5%20forteller%20mentaltreneren%20hvorfor%20han%20tror%20videoen%20traff%20s%C3%A5%20mange.%0Dhttps%3A%2F%2Fwww.dagsavisen.no%2Fnyheter%2Fhan-inviterte-fremmede-hjem-som-singel-og-barnlos-er-det-lett-a-bli-glemt%2F10354249\" target=\"_blank\"></a>\n                            </div>\n                        </div>\n\n                    </section>\n                    \n                </article>\n                <section class=\"related desktop-fullWidth mobile-fullWidth fullwidthTarget\">\n                <div class=\"page-content\" data-element-guid=\"2d71865f-ef75-4400-a552-15be9f375064\"><div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"2f8c78bc-8810-490c-a30a-02b648492de7\" style=\"\">\n<!-- placeholder(#1) -->\n<div class=\"front_rows small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12 large-6 small-12 large-12 small-12\" data-element-guid=\"b2f20d76-357d-465e-85ba-0818e137920f\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n            \n            <div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"5de07c53-01d3-47bb-be6e-597a6a6b37d8\" style=\"\"><div class=\"markupbox column small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12\" data-element-guid=\"676e9362-fb2a-47e1-871b-5e0b8006f50c\" id=\"markup_9634045\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            <div id=\"belowarticle\"></div>\n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n</div>\n<div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"e815b6f3-e10a-47f1-8a8e-5e3579dc2696\" style=\"\"><div class=\"markupbox column small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12\" data-element-guid=\"64458b00-1581-4327-8268-468fcee6b7cb\" id=\"markup_9634042\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            <div class=\"strossle-widget\"></div>\n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n</div>\n<div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"c83a61a6-4990-4ad2-b189-b0a9a81d9b88\" style=\"\"><article class=\"column paywall small-12 large-6 small-abs-12 large-abs-6 \" data-element-guid=\"895f4156-0195-463e-949c-d6aaae7fcf4b\" data-instance=\"4218051\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10359454\" href=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/lhl-ma-ta-folkehelsen-pa-alvor/10359454\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                <figure class=\"\" data-element-guid=\"3614a30f-58c1-493c-8acc-168df1442d63\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"239\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10360221.jpg?imageId=10360221&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=1058&amp;height=478&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"529\">    \n            <source height=\"239\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10360221.jpg?imageId=10360221&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=1058&amp;height=478&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"529\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10360221.jpg?imageId=10360221&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10360221.jpg?imageId=10360221&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"\" height=\"216\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10360221.jpg?imageId=10360221&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n                <h2 class=\"headline \" itemprop=\"headline\" style=\"\">LHL: – Må ta folkehelsen på alvor\n</h2>\n\n        \n\n\n\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-24T17:22:11+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<article class=\"column paywall small-12 large-6 small-abs-12 large-abs-6 \" data-element-guid=\"473ec2fa-f836-4cf2-a0a3-1b97110fb0d5\" data-instance=\"4218053\" data-section=\"kommentar\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10362020\" href=\"https://www.dagsavisen.no/kommentar/singlet-kari-har-teft/10362020\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                <figure class=\"\" data-element-guid=\"4bcefc7a-ca20-47eb-9f62-91e85dd42b68\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"239\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362065.jpg?imageId=10362065&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=1058&amp;height=478&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"529\">    \n            <source height=\"239\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362065.jpg?imageId=10362065&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=1058&amp;height=478&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"529\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362065.jpg?imageId=10362065&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362065.jpg?imageId=10362065&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"\" height=\"216\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10362065.jpg?imageId=10362065&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n                <h2 class=\"headline \" itemprop=\"headline\" style=\"\">Singlet-Kari har teft\n</h2>\n\n        \n\n\n\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-24T15:39:29+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n</div>\n<div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"461b530d-6b58-48c7-a571-65f80d0a20fa\" style=\"\"><article class=\"column paywall small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4 \" data-element-guid=\"1e307260-578a-4dbb-affc-9f647329d614\" data-instance=\"4218055\" data-section=\"kultur\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10359943\" href=\"https://www.dagsavisen.no/kultur/i-toffe-tider-ma-kunsten-vaere-sterk/10359943\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                <figure class=\"\" data-element-guid=\"587be6fa-c40c-4cda-82ed-b3afd56f0acd\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362026.jpg?imageId=10362026&amp;panox=0.00&amp;panoy=3.35&amp;panow=100.00&amp;panoh=72.07&amp;heightx=46.06&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.95&amp;heighth=100.00&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"353\">    \n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362026.jpg?imageId=10362026&amp;panox=0.00&amp;panoy=3.35&amp;panow=100.00&amp;panoh=72.07&amp;heightx=46.06&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.95&amp;heighth=100.00&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"353\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362026.jpg?imageId=10362026&amp;panox=0.00&amp;panoy=3.35&amp;panow=100.00&amp;panoh=72.07&amp;heightx=46.06&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.95&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362026.jpg?imageId=10362026&amp;panox=0.00&amp;panoy=3.35&amp;panow=100.00&amp;panoh=72.07&amp;heightx=46.06&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.95&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"Den britiske kunstneren Yinka Shonibare bidrar til Ekebergparken med ny skulptur denne sommeren.\" height=\"216\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10362026.jpg?imageId=10362026&amp;panox=0.00&amp;panoy=3.35&amp;panow=100.00&amp;panoh=72.07&amp;heightx=46.06&amp;heighty=0.00&amp;heightw=40.95&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n                <h2 class=\"headline \" itemprop=\"headline\" style=\"\">– I tøffe tider må kunsten være sterk\n</h2>\n\n        \n\n\n\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-24T14:35:30+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<article class=\"column paywall small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4 \" data-element-guid=\"366440f1-900c-4d50-b20b-7b95190ac977\" data-instance=\"4218057\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10355628\" href=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/general-for-forste-gang-er-usas-forpliktelse-satt-alvorlig-i-tvil/10355628\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                <figure class=\"\" data-element-guid=\"a08dfbde-734f-4f76-bd8c-f25aa3fb846e\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10355638.jpg?imageId=10355638&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"353\">    \n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10355638.jpg?imageId=10355638&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"353\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10355638.jpg?imageId=10355638&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10355638.jpg?imageId=10355638&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"\" height=\"216\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10355638.jpg?imageId=10355638&amp;panox=0.00&amp;panoy=0.00&amp;panow=100.00&amp;panoh=100.00&amp;heightx=0.00&amp;heighty=0.00&amp;heightw=100.00&amp;heighth=100.00&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n                <h2 class=\"headline \" itemprop=\"headline\" style=\"\">General: – For første gang er USAs forpliktelse satt alvorlig i tvil\n</h2>\n\n        \n\n\n\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-24T13:46:05+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<article class=\"column small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4 \" data-element-guid=\"49eb7884-5c37-4637-ae01-ed97a7d59a36\" data-instance=\"4218059\" data-section=\"nyheter\" data-site-alias=\"dagsavisen\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        <a class=\"\" data-k5a-url=\"https://www.dagsavisen.no/a/10362033\" href=\"https://www.dagsavisen.no/nyheter/okt-hap-om-at-iran-og-usa-kan-vaere-naer-en-avtale-om-a-avslutte-krigen/10362033\" itemprop=\"url\" rel=\"\">\n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                <figure class=\"\" data-element-guid=\"8102e4b1-b0af-4fa2-99eb-feec6e92e844\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <picture>\n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362030.jpg?imageId=10362030&amp;panox=0.00&amp;panoy=26.11&amp;panow=100.00&amp;panoh=71.67&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"353\">    \n            <source height=\"159\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362030.jpg?imageId=10362030&amp;panox=0.00&amp;panoy=26.11&amp;panow=100.00&amp;panoh=71.67&amp;width=706&amp;height=318&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"353\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362030.jpg?imageId=10362030&amp;panox=0.00&amp;panoy=26.11&amp;panow=100.00&amp;panoh=71.67&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"480\">    \n            <source height=\"216\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10362030.jpg?imageId=10362030&amp;panox=0.00&amp;panoy=26.11&amp;panow=100.00&amp;panoh=71.67&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"480\">    \n            <img alt=\"\" height=\"216\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10362030.jpg?imageId=10362030&amp;panox=0.00&amp;panoy=26.11&amp;panow=100.00&amp;panoh=71.67&amp;width=960&amp;height=432&amp;format=webp&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"480\">\n        </picture>        \n            </div>\n    \n</figure>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n                <h2 class=\"headline \" itemprop=\"headline\" style=\"\">Økt håp om at Iran og USA kan være nær en avtale om å avslutte krigen\n</h2>\n\n        \n\n\n\n\n        </a>\n\n        <time datetime=\"2026-05-24T12:52:11+02:00\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n</div>\n\n    </div>\n</div>\n\n</div>\n</div>\n\n                </section>\n            </main>\n            <div class=\"placeholder placement-left\" data-element-guid=\"874e46b4-75c7-48f6-8335-a1bcab99758c\">\n<div class=\"column google-ad small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12 sticky display-label\" data-element-guid=\"18fecdd7-b166-4351-f548-6a299415dab5\" style=\"top: 75px;\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/left_sticky\"></div>\n        \n</div>\n\n</div>\n            <div class=\"placeholder placement-right\" data-element-guid=\"8b7f5bb8-f4e3-45c5-b89a-1ce9f32b83e2\">\n<div class=\"column google-ad small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-12 sticky display-label\" data-element-guid=\"107742eb-4334-4f24-d5a2-b0547e2c0026\" style=\"top: 75px;\">\n\n        <span class=\"ad-label\">Annonse</span>\n        <div class=\"adunit\" id=\"dagsavisen/right_sticky\"></div>\n        \n</div>\n\n</div>\n        </section>\n\n            <template class=\"definitionTemplate\">\n                <div class=\"definitionPopup\">\n                    <div class=\"definitionInfo\">\n                        <p></p>\n                        <span></span>\n                        <button class=\"definitionClose\">✕</button>\n                    </div>\n                </div>\n            </template>\n\n\n        \n            \n\n        \n\n<footer class=\"page\">\n    <div class=\"row-section desktop-space-outsideBottom-none mobile-space-outsideBottom-none bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary border-side-top mobile_border-side-top border_width_1 border_width_mobile_1 hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" data-element-guid=\"db03fb0e-a51c-4e54-81eb-cdc307ac535f\" style=\"\">\n<div class=\"row small-12 large-12 desktop-space-outsideBottom-none mobile-space-outsideBottom-none bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary border-side-top mobile_border-side-top border_width_1 border_width_mobile_1 hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\"><div class=\"column  small-12 large-2 small-abs-12 large-abs-2 \" data-element-guid=\"e48f6339-f562-476f-8dae-6950a89f70d6\">\n    \n    <div class=\"content \" style=\"\">\n        <figure class=\"\" data-element-guid=\"e48f6339-f562-476f-8dae-6950a89f70d6\">\n            <div class=\"img fullwidthTarget \">\n                <picture>\n                    <source height=\"37\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10087812.webp?imageId=10087812&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;width=334&amp;height=74&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"167\">    \n                    <source height=\"37\" media=\"(min-width: 768px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10087812.webp?imageId=10087812&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=100.00&amp;croph=100.00&amp;width=334&amp;height=74&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"167\">    \n                    <source height=\"76\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10087812.webp?imageId=10087812&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=98.67&amp;croph=100.00&amp;width=682&amp;height=152&amp;format=webp\" type=\"image/webp\" width=\"341\">    \n                    <source height=\"76\" media=\"(max-width: 767px)\" srcset=\"https://image.dagsavisen.no/10087812.webp?imageId=10087812&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=98.67&amp;croph=100.00&amp;width=682&amp;height=152&amp;format=jpg\" type=\"image/jpeg\" width=\"341\">    \n                    <img alt=\"\" height=\"76\" loading=\"lazy\" src=\"https://image.dagsavisen.no/10087812.webp?imageId=10087812&amp;x=0.00&amp;y=0.00&amp;cropw=98.67&amp;croph=100.00&amp;width=682&amp;height=152&amp;format=jpg\" style=\"\" width=\"341\">\n                </picture>                \n                            </div>\n        </figure>\n    </div>\n</div><div class=\"column text_singleline small-12 large-8 small-abs-12 large-abs-8\" data-element-guid=\"536ce190-8525-4b44-a3db-621ea920bfb0\">\n    \n    <h2 class=\"content singleline\" style=\" \">\n        \n    </h2>\n</div><div class=\"markupbox column small-12 large-2 small-abs-12 large-abs-2\" data-element-guid=\"ae45324d-ecfa-4784-bccf-5cd7eb4416ac\" id=\"markup_200636\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget desktop-collapsed-element border-radius-no_border_radius border-radius-mobile_no_border_radius align-right mobile_text_align_align-right\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            <div style=\"display: flex; gap: 12px; padding: 10px 0; align-items: center; justify-content: flex-start;\">\n  <a href=\"https://www.facebook.com/dagsavisen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Facebook\">\n    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" height=\"24\" style=\"fill: white; display: block;\" viewbox=\"0 0 512 512\" width=\"24\">\n      <path d=\"M432 32H80A48 48 0 0 0 32 80v352a48 48 0 0 0 48 48h137.25V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.27c-30.81 0-40.42 19.12-40.42 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V480H432a48 48 0 0 0 48-48V80a48 48 0 0 0-48-48z\"></path>\n    </svg>\n  </a>\n  <a href=\"https://twitter.com/Dagsavisen\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"X (Twitter)\">\n    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" height=\"24\" style=\"fill: white; display: block;\" viewbox=\"0 0 512 512\" width=\"24\">\n      <path d=\"M389.2 48h70.6L305.6 224.2 487 464H345L233.7 318.6 106.5 464H35.8L200.7 275.5 26.8 48H172.4L272.9 180.9 389.2 48zM364.4 421.8h39.1L151.1 88h-42L364.4 421.8z\"></path>\n    </svg>\n  </a>\n  <a href=\"https://www.dagsavisen.no/arc/outboundfeeds/rss/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"RSS\">\n    <svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" height=\"24\" style=\"fill: white; display: block;\" viewbox=\"0 0 512 512\" width=\"24\">\n      <path d=\"M128.081 415.959c0 35.369-28.672 64.041-64.041 64.041S0 451.328 0 415.959s28.672-64.041 64.041-64.041 64.04 28.673 64.04 64.041zm175.66 47.25c-8.354-154.6-132.185-278.587-286.95-286.95C7.656 175.765 0 183.105 0 192.253v48.069c0 8.415 6.49 15.472 14.887 16.018 111.832 7.284 201.473 96.702 208.772 208.772.547 8.397 7.604 14.887 16.018 14.887h48.069c9.149.001 16.489-7.655 15.995-16.79zm144.249.288C439.596 229.677 251.465 40.445 16.503 32.01 7.473 31.686 0 38.981 0 48.016v48.068c0 8.625 6.835 15.645 15.453 15.999 191.179 7.839 344.627 161.316 352.465 352.465.353 8.618 7.373 15.453 15.999 15.453h48.068c9.034-.001 16.329-7.474 16.005-16.504z\"></path>\n    </svg>\n  </a>\n</div>\n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n</div>\n</div>\n<div class=\"row-section desktop-space-outsideTop-none mobile-space-outsideTop-none desktop-space-outsideBottom-none mobile-space-outsideBottom-none bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" data-element-guid=\"1808f1ac-04a7-44a6-ba56-4c901a977160\" style=\"\">\n<div class=\"row small-12 large-12 desktop-space-outsideTop-none mobile-space-outsideTop-none desktop-space-outsideBottom-none mobile-space-outsideBottom-none bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\"><div class=\"column text_singleline small-12 large-3 small-abs-12 large-abs-3\" data-element-guid=\"e47daa55-9f2d-458c-84fa-7678801e0a74\">\n    \n    <p class=\"content singleline t14 tm14 font-weight-normal m-font-weight-normal font-PTSans\" style=\" \">\n        <br><br>Sjefredaktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:lars.west.johnsen@dagsavisen.no\">Lars West Johnsen</a>\n<br>Adm. direktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:nina.kordahl@dagsavisen.no\">Nina Kordahl</a>\n<br>Nyhetsredaktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:tore.ryssdalsnes@dagsavisen.no\">Tore Ryssdalsnes</a>\n<br>Publiseringsredaktør: <a href=\"mailto:kb@dagsavisen.no\"></a><a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:kathleen.buer@dagsavisen.no\">Kathleen Buer </a>\n    </p>\n</div><div class=\"column text_singleline small-12 large-3 small-abs-12 large-abs-3\" data-element-guid=\"48f44d45-4e34-470b-a0ae-74f9602c1356\">\n    \n    <h2 class=\"content singleline t14 tm14 secondary color_mobile_secondary font-PTSerif hasTextColor hasTextColorMobile\" style=\" \">\n        <span class=\"font-PTSans\" data-lab-fontface=\"PTSans\"><br><br>Politisk redaktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:kristian.skard@dagsavisen.no\">Kristian Skard</a><br>Kulturredaktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:mode.steinkjer@dagsavisen.no\">Mode Steinkjer</a><br>Debattredaktør: <a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:jo.moen.bredeveien@dagsavisen.no\">Jo Moen Bredeveien</a><br>Desksjef:\n<a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:espen.rusdal@dagsavisen.no\">Espen Hågensen Rusdal</a><br><br><br></span>\n    </h2>\n</div><div class=\"column text_singleline small-12 large-3 small-abs-12 large-abs-3\" data-element-guid=\"c532d8a8-52df-46f5-88b4-a1b8c53e71c8\">\n    \n    <h2 class=\"content singleline t14 tm14 secondary color_mobile_secondary font-PTSans hasTextColor hasTextColorMobile\" style=\" \">\n        <span class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold\" data-lab-font_weight_desktop=\"font-weight-bold\">KONTAKT OSS</span><br><br>Sentralbord: 22 99 80 00\n<br>Abonnement: 22 99 80 50\n<br>Organisasjonr.: 980 454 347\n<br><a class=\"secondary color_mobile_secondary\" data-lab-text_color_desktop=\"secondary\" href=\"mailto:tips@dagsavisen.no\">Tips oss</a>\n<br>Frontsjef nå: <a href=\"mailto:mia.stavland@dagsavisen.no\">Mia Stavland</a>\n    </h2>\n</div><div class=\"markupbox column small-12 large-3 small-abs-12 large-abs-3\" data-element-guid=\"72e00771-eb9a-4652-89b4-62940839305d\" id=\"markup_10087688\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            <h2 class=\"content singleline t14 tm17 font-PTSans\" style=\"color: white !important;\">\n\n  <span class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold t14\" data-lab-font_weight_desktop=\"font-weight-bold\" data-lab-text_size_desktop=\"14\">\n    OM OSS\n  </span><br><br>\n\n  <a href=\"https://nuu.no/dagsavisen\" target=\"_blank\"></a>\n\n  <span>\n    <a href=\"https://nuu.no/dagsavisen\" style=\"color: white !important;\" target=\"_blank\">\n      Jobb i Mediehuset Dagsavisen\n    </a><br>\n\n    <a href=\"https://www.dagsavisen.no/kontakt-oss\" style=\"color: white !important;\" target=\"_blank\">\n      Kontakt oss\n    </a><br>\n  </span>\n\n  <span>\n    <a href=\"https://www.dagsavisen.no/kundeservice\" style=\"color: white !important;\" target=\"_blank\">\n      Kundeservice\n    </a><br>\n\n    <a href=\"https://da.ocast.com/nb/\" style=\"color: white !important;\" target=\"_blank\">\n      Annonse\n    </a><br>\n  </span>\n\n  <a href=\"https://www.dagsavisen.no/personvern/\" style=\"color: white !important;\" target=\"_blank\">\n    Personvernpolicy\n  </a><br>\n\n  <a href=\"#\" onclick=\"window._sp_.gdpr.loadPrivacyManagerModal(&quot;986498&quot;); return false;\" style=\"color: white !important;\">\n    Personverninnstillinger\n  </a>\n\n</h2>\n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n</div>\n</div>\n<div class=\"row-section bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" data-element-guid=\"339e156c-7e0b-40ff-802a-58539143536f\" style=\"\">\n<div class=\"row small-12 large-12 grid-align-center mobile-grid-align-center bg-quaternary color_mobile_bg-quaternary hasContentPadding mobile-hasContentPadding\" style=\"\"><div class=\"markupbox column small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4\" data-element-guid=\"39e0e85b-6786-4735-8423-f2a10dd8a27d\" id=\"markup_101521\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            \n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n<div class=\"columns small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4\" data-element-guid=\"236b3377-242f-4e44-aed9-d05f08ab4d35\"><div class=\"row small-12 large-12\" data-element-guid=\"05aafbf6-23c2-4d32-8c73-960bf7ba6448\" style=\"\"><article class=\"column small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-4 \" data-element-guid=\"da72d23d-e66d-4f91-8ddf-f145ff3dfe41\" data-instance=\"101523\" data-section=\"\" data-site-alias=\"\" itemscope>\n    \n    <div class=\"content\" style=\"\">\n        \n        \n\n\n        <div class=\"media \">\n                \n                \n                <div class=\"graphic type_png\" style=\"\">\n    <div class=\"img fullwidthTarget\">\n        <img alt=\"\" loading=\"lazy\" src=\"https://beta.dagsavisen.no/files/2025/04/08/Redaktøransvar (1).png\">\n    </div>\n</div>\n\n                \n                \n                \n                \n                \n                \n\n            <div class=\"floatingText\">\n\n                <div class=\"labels\">\n                </div>\n            </div>\n            \n\n        </div>\n\n\n        \n\n        \n\n\n\n\n        \n\n        <time datetime=\"\" itemprop=\"datePublished\"></time>\n    </div>\n</article>\n<div class=\"column text_singleline small-12 large-12 small-abs-12 large-abs-4\" data-element-guid=\"a8d9121d-5f77-463e-a914-6330079a10a6\">\n    \n    <h2 class=\"content singleline t14 tm14 align-center mobile_text_align_align-center font-PTSans\" style=\" \">\n        Copyright Dagsavisen © 2026\n    </h2>\n</div></div>\n</div><div class=\"markupbox column small-12 large-4 small-abs-12 large-abs-4\" data-element-guid=\"8170f260-62c0-4906-b9af-8a4ecd2dc71a\" id=\"markup_101522\">\n    \n    <div class=\"content fullwidthTarget\" style=\"\">\n\n        \n\n        \n\n            \n\n        \n        \n    </div>\n</div>\n</div>\n</div>\n\n</footer>\n\n\n\n\n\n        \n\n            <div class=\"powered-by \"><a href=\"https://labradorcms.com/\" target=\"_blank\">Powered by Labrador CMS</a></div>\n\n\n        \n        \n    </body>\n</html>\n",
   "source_updated_at" : "2026-05-20 16:11:41",
   "summary" : "Hallgeir Martinsen (37) ble både europamester på 60 meter og en snakkis etter at han inviterte fremmede hjem til 17. mai-frokost. Nå forteller mentaltreneren hvorfor han tror videoen traff så mange.",
   "tags" : null,
   "title" : "– Som singel og barnløs er det lett å bli glemt",
   "twitter_title" : "Han inviterte fremmede hjem: – Som singel og barnløs er det lett å bli glemt",
   "version" : 2
}