Herold

Det var verken slankemedisiner eller operasjon som ble løsningen for Kjell Roger Skauen.

Kalorikompisen Max

HAR DU FÅTT MED DEG DENNE?

Ingen slankemedisin

– Jeg følte det var størrelsen min folk så først.

Kjell Roger Skauens pappa døde i en alder av 55 år. Da han selv fylte 50 og badevekta viste 143 kilo, skjønte han at han måtte ta grep.

Nå har han gått ned en tredjedel av kroppsvekta si og er i skrivende stund i ferd med å nå målet om en målvekt på 95 kilo. Hemmeligheten? Kunstig intelligens!

– Kalorikompisen Max fikk navnet sitt etter at jeg skulle forklare mormor på 92 år hvordan jeg brukte kunstig intelligens som en støttespiller for å gå ned i vekt, forteller Skauen i TB-podden.

Smartembed for https://open.spotify.com/episode/0cnUl2eUb1dbH9gEzultK8?si=ljq2I5z-S_6X9YIsu0sypA

*Sammen har de slanket seg nesten 50 kilo. Skjønt, jobben er det Kjell Roger selv som har gjort. Kalorikompisen har bare vært der som en som kan gi logiske svar og motivasjon. Nesten som en samboer, eller bedre enn en samboer, i følge Kjell Rogers mormor. *

Vektnedgang er på én måte enkel matte: Færre kalorier inn enn ut, og man vil gå ned i vekt. For mange er det likevel ikke så enkelt.

*For Kjell Roger kom kiloene snikende på gjennom årevis. Mange år med ensomhet og isolasjon hjalp ikke på selvtilliten. Tidligere har han fortalt sin historie i Tønsbergs Blad om hvordan jobben som speaker i Flint ble et vendepunkt i livet hans. *

Kjell Roger ble alltid valgt sist i gymmen, og sjeldent bedt på fest. Så fikk han jobben som endret alt.

Denne vinteren markerer nok et vendepunkt i Kjell Rogers liv.

(Artikkelen fortsetter etter videoen)

Hva er din mest spilte artist?

Gjennom jobben som speaker for Flint Håndball har Kjell Roger møtt mange av menneskene som i dag betyr aller mest for ham. Det har vært en sterk indre motivasjon for livsstilsendring.

*Og selv om hovedmotivasjonen var helserelatert, ser han også at en heldig bivirkning er estetisk. Nå må han bli vant til en ny versjon av seg selv og kan for første gang siden tenårene si det høyt: Han er en slank mann. *

Med 143 kilo og 183 cm hadde Kjell Roger en BMI på 42,7. Det er i følge Helse Norge alvorlig overvekt, og han kunne ha fått hjelp med slankemedisin. I stedet valgte han ChatGPT.

*Sammen har de lagt opp et løp som har lykkes. Uten det han kaller krigsfangerasjoner, og med mye god, sunn og riktig mat. Kalorikompisen har gitt ham en å gjøre det sammen med, med humor og glimt i øyet. *

Men en KI-venn blir bare så god som du gjør den. Kjell Roger opplever at den jatter litt med, hermer og at han av og til må irettesette den litt.

*– Den har blitt veldig god på tørr humor, ler han, og legger til: *

– Han er en lojal bedreviter som er der for deg selv klokka fire på natta.

Drømmetype, rett og slett.

*I TB-podden kan du høre journalist Ellen Morgenstierne samtale med Kjell Roger Skauen om Kalorikompisen Max, badevekta Fru Breuer, veien fra 9 brødskiver og en mars til frokost til sunne vaner. Og ved hjelp av ChatGPT spurte de: Er sulten, fyser litt på noe godt, skal snart spille inn podkast og lurer på om jeg skal gå på McDonalds. *

Svaret? Det kan du høre i podkasten. Men, røpealarm: Det ble McFeast til middag.

Smartembed for https://open.spotify.com/episode/0cnUl2eUb1dbH9gEzultK8?si=ljq2I5z-S_6X9YIsu0sypA

– Det holder ikke å knipe ved kopimaskinen

Kjemper for smarttelefonfri barndom: – Jo flere som venter, jo tryggere blir det