Herold

Kvinner blir ofte omtalt som et mysterium og vanskelige å forstå seg på. Men hva hvis sannheten er det motsatte? Kvinnekroppen følger et biologisk mønster som er så presist at du kan forutse hennes neste sammenbrudd, men de færreste av oss har lært hvordan.

Spør sexologen

Han så på kona si mens hun gjorde seg klar foran speilet.

«Så fin du er», sa han.

Hun strålte, så ham rett inn i øynene og sa at hun gledet seg masse til å tilbringe tid sammen med ham.

To uker senere skjer akkurat det samme. Hun står foran speilet og han står i døråpningen.

«Så fin du er», sier han.

Hun blir stående med ryggen til, men han kan se i speilet at hun sliter med å holde tårene tilbake.

«Så jeg er ikke fin uten sminke, altså. Takk for den.»

Han står igjen som et spørsmålstegn. Dette var jo akkurat samme scenario som sist, og så fikk det så ulikt utfall?

Bare at det ikke var samme scenario.

Denne gang var kona hans i en annen del av syklusen sin.

Slik fungerer kvinner

Dette er de røde flaggene du bør unngå

La oss starte med at både kvinner og menn har hormonsykluser.

Menns hormonsyklus kalles døgnrytmen og er på ca. 24 timer, mens kvinners hormonsyklus kalles den infradiske rytmen og er på ca. 28 dager i gjennomsnitt.

En nydelig analogi på dette er at menns hormoner opptrer likt som sola, mens kvinners hormoner opptrer litt som månen.

Vi komplementerer hverandre.

Det nytter ikke å forvente at den ene skal opptre som den andre. Da vil du uten unntak bli skuffet.

Den infradiske rytmen styrer når vi har eggløsning og menstruasjon, men også enormt mye av kvinners psykiske helse.

Syklusen påvirker hvor mye energi vi har, hvor sultne vi er, hvor lett irriterte vi blir, hvor sexy vi føler seg og hvor lyst vi har til å ligge.

Og ikke minst, hvordan vi tar imot kompliment. Sorry, gutta.

For å forstå kvinners svingninger, må vi starte med det aller mest grunnleggende: hormoner.

Hormoner påvirker hva vi tenker, føler og gjør.

Når vi snakker om syklus kan det være lett å tolke det som at kvinner er «styrt» av hormonene sine. Men nøkkelordet her er påvirker.

Dette gjelder for så vidt både kvinner og menn.

La oss ta hormonet melatonin som et eksempel, som er kjent for å gjøre oss trøtte. Hva skjer når melatonin øker på kvelden?

Vi tenker at vi bør legge oss.

Vi føler oss trøtte.

Hva gjør vi?

Vi legger oss. Med mindre vi skal se enda en episode av Jo Nesbøs Harry Hole.

Hormoner påvirker oss, men de dikterer ikke.

Disse påvirker også atferden vår, men på ulike måter enn melatonin.

Skulle du tatt en blyant og delt denne syklusen inn i 28 dager, så ville du sett at ikke én eneste dag har likt hormonnivå.

Kvinner er med andre ord svingende vesen.

Bruk årstidene som et verktøy

Det aller beste verktøyet for å forstå hvordan kvinner påvirkes av syklusen, er å bruke analogien om syklusens årstider.

Tenk på hvordan naturen påvirkes av vår, sommer, høst og vinter. Den påvirkningen gjelder også oss mennesker, menn som kvinner.

Vi har ikke behov for å gjøre de samme tingene en mørk novemberkveld som vi gjør en lys aften i juli.

Vinterfasen er menstruasjonen. Naturen har trukket seg tilbake, og det er stille.

I denne fasen er vi mer introverte, vi har større behov for å være alene, ønsker ikke å være så sosial, og vil heller sitte i sofaen med noe godt i koppen.

Vårfasen kalles follikkelfasen. Naturen begynner smått å våkne, vårsola titter frem og ting begynner å spire.

Energinivået vårt øker, og vi begynner å bli mer sosiale, inspirerte og er motivert til å sette i gang prosjekter og få ting gjort! Det er en grunn til at vårrengjøringa skjer på våren!

Sommerfasen er fertilitetsvinduet. Kveldene er lange og lyse og ting står i blomst. Livet yrer og det er høysesong for paring.

Det er nemlig i denne fasen vi kvinner kan bli gravide ved å ha ubeskyttet sex. Så naturen og biologien legger til rette for at vi skal gjøre nettopp det. Vi har mer selvtillit, energi og kan føle oss ustoppelige.

I denne fasen er kvinner kåtere og våtere, vi føler oss penere og vi lukter til og med bedre for menn.

På grunn av alt dette har vi i tillegg større sjanse for å ha «one night stands».

Sier det bare.

Høstfasen er lutealfasen, hvor sola trekker seg tilbake, kveldene blir mørkere og det som en gang sto i blomst, visner hen.

Dette er den tyngste fasen for de fleste kvinner, spesielt om man forventer å opprettholde det høye energinivået man hadde i sommerfasen. Da kan du bare ønske smellen og sammenbruddene velkommen.

I høstfasen bruker kroppen mer energi og næring for å preppe til en potensiell graviditet.

Dette gjør at vi kvinner har mindre energi til rådighet, vi trenger å spise mer og vi har ofte heller lyst til å være hjemme en lørdagskveld enn å gå ut på fest.

Vi er mer sårbare, sensitive og tåler kritikk mindre enn når vi er midt i sommerfasen.

Og for å toppe det hele så føler vi oss styggere og fokuserer mer på de delene av oss selv vi ikke liker, og forventer gjerne at partneren vår gjør det også.

Hurra.

For en fest det kan være å være kvinne!

Essensiell kunnskap for forholdet ditt

«Hadde jeg visst dette for 30 år siden, hadde jeg ikke vært skilt i dag»

Disse svingningene trenger ikke å være et problem i seg selv, verken for kvinner eller for relasjonene deres.

Men de blir et problem når man ikke engang kjenner til dem.

Jeg får ukentlig meldinger på kanalen min Kvinnemanualen fra menn som sier de er takknemlige for at de forstår kvinner bedre etter at de har begynt å forstå syklus.

De forstår konene sine bedre, kollegene sine bedre og ikke minst døtrene sine bedre.

En har til og med fortalt at dersom han hadde visst dette for 30 år siden, så er det ikke sikkert han hadde blitt skilt.

Og det gjør ekstra vondt å lese.

Svingende hormoner er noe vi kvinner må leve med, enten vi vil eller ei. Og jeg lover deg, det er ingen av oss som liker å føle seg drit uka før mensen.

Men når vi vet hvordan syklusen svinger, kan vi lettere legge til rette for kroppens og kvinnens ulike behov, slik at vi slipper å bli sure når mennene våre sier pene ting.

Selv om vi i det øyeblikket ikke klarer å være enige i det de sier. Så enten du er mann eller kvinne, ta med deg dette:

Kvinner er ikke vanskelige å forstå seg på fordi vi er kompliserte eller uforutsigbare, vi har bare aldri lært kroppene våre å kjenne.

Og det har ikke mennene våre heller.

Heldigvis er det aldri for sent.

Send inn ditt spørsmål!