Ekspertene advarer om feilene som kan ødelegge for deg på løpsdagen.

– Står du i dokø, går starten uten deg

I Adresseavisens podkast «Fra første skritt» gir løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen deg tipsene som kan gjøre løpingen enda litt morsommere.

Få med deg duoens råd i den femte episoden av løpepodkasten her: