Herold

Med rekordmange single florerer det av tips til hvordan finne partner, og ikke minst tips til hvordan unngå dårlige partnere. Et begrep som de fleste har blitt kjent med de siste årene er «rødt flagg». Men hva er egentlig røde flagg, og hvilke er det viktigst at du unngår?

Spør sexologen

«Han er et vandrende rødt flagg, hold deg unna!»

«Han vet ikke hva han vil ha – rødt flagg.»

«Han går med fargerike sokker. Snakk om rødt flagg.»

Begrepet rødt flagg blir brukt i tide og utide.

Et rødt flagg er et varselsignal som indikerer potensielle problemer eller fare i en situasjon eller med en person.

«Hadde jeg visst dette for 30 år siden, hadde jeg ikke vært skilt i dag»

Dette er ikke ekskludert til dating og kan også brukes på jobb, i vennskap eller i andre situasjoner.

De aller fleste mennesker ønsker å finne noen å dele livet med. Noe som er helt naturlig, da dette i millioner av år har vært essensielt for vår overlevelse.

Universitetet i Toronto forsket i 2003 på hvordan partneren i ekteskap påvirker blodtrykket vårt, og det er ingen tvil om at partnervalg har mye å si.

Å tilbringe tid i nærværet til partneren din senker blodtrykket ditt, hvis du er i et tilfredsstillende ekteskap.

Men det er ikke alle partnere som har denne nydelige effekten.

Å danne partnerskap med noen som du ikke føler deg trygg eller respektert med, vil ha motsatt effekt og gi negative konsekvenser for helsen din.

Er du ikke tilfreds i ekteskapet vil det å være i kontakt med partneren din øke blodtrykket ditt, som vil forbli høyt så lenge du er i nærheten av dem.

Og det er akkurat dette som er grunnen til at det er lurt å unngå røde flagg som faktisk er faresignaler.

Det er for eksempel ikke et faresignal om en person du dater liker å spise pepperkaker med blåmuggost, selv om du kanskje synes det høres grusomt ut.

Det er heller ikke et rødt flagg om noen har fargerike sokker. (Ja, dette har jeg faktisk hørt noen si).

Her er de tre viktigste røde flaggene du må se opp for når du dater.

1. De tåler ikke at dere har ulike meninger

Når to mennesker møtes, så er det to ulike liv og verdensperspektiver som prøver å finne en felles grunn.

Dere vil ha ulike meninger. Hvert fall hvis dere våger å være ærlige med dere selv. Men det er når det ikke er plass til andres perspektiver, at ting begynner å bli skummelt.

Dersom noen reagerer med sinne, avvisning eller nedsettende språk («Du må jo være idiot om du ikke forstår det») handler det ofte om behov for kontroll. Og hvordan respondere du da?

Du sensurerer deg selv fordi du orker ikke konflikten.

Hvis en partner ikke aksepterer at du har en mening, et perspektiv eller en annen erfaring enn dem, så er det ikke plass til dere begge i forholdet.

Kun en diktator og en følger.

2. De respekterer ikke grensene dine

Denne vil du sikkert tenke er åpenbar, men her er det utrolig mange som snubler i seg selv. Nemlig fordi de ikke respekterer egne grenser.

Dette er en typisk felle for people-pleaserne, da de i stor grad i løpet av livet lener seg på andres meninger og ønsker, i frykt for at det vil skape konflikt om de har en ulik mening.

Grenser er grunnleggende for din egen trygghet, psykisk helse og autonomi. Dersom noen ignorere eller tøyer grensene dine, er det på tide å komme seg unna. Og det fort.

Manglende grensesetting kan rett og slett være livsfarlig.

Send inn ditt spørsmål!

Det kan være en inngangsbillett til et psykisk voldelig forhold, hvor overgriperen konstant dytter litt og litt på grensene dine, til du ikke lenger har kontroll på egen økonomi eller kropp.

Det kan også være en enveisbillett til en autoimmun sykdom, fordi du ikke klarer å si nei til noe, og lever et liv sterkt preget av stress.

De gjør narr av deg – spesielt av ting du liker. Denne er mer subtil enn de andre, og ikke like lett å plukke opp, men på sikt kan denne være dødelig.

Det er en overraskende kort vei fra «Ro deg ned, det er bare en blomst» til «Du er ubrukelig».

Som terapeut jobber jeg mye med klienter som er i eller har brutt ut av psykisk voldelige forhold. Og der ser jeg hvordan disse små stikkene gradvis bryter deg ned til du selv er overbevist om at du er ubrukelig.

Dette betyr ikke at det ikke er lov med en partner som er uenig (fordi da er du selv rødt flagg nr. 1), men det går an å være uenig på en respektfull måte.

Om kjæresten min liker sushi, og jeg ikke liker sushi, betyr det ikke at den ene av oss liker drittmat eller at den andre ikke har peiling.

Vi har bare ulike preferanser.

At noen har andre ønsker enn deg, er ikke et rødt flagg.

At en mann har hår på brystet, er ikke et rødt flagg.

Hvis latterliggjøringen fører til at du slutter å uttrykke deg fritt for å unngå å bli gjort narr av, da er det ikke lenger en trygg relasjon.

Underliggende mønstre

Alle disse peker mot underliggende mønster som ofte blir mer alvorlige over tid. Det er ikke enkeltstående hendelser, men tegn som viser mangel på respekt og atferd som viser kontrollbehov eller emosjonell umodenhet.

På sikt kan det føre til psykisk vold, økonomisk kontroll og en følelse av at man gjør feil uansett hva.

Måten vi snakker om røde flagg på er ofte relatert til preferanser, og ikke til faktiske faresignaler.

Alle disse betegnelsene for røde flagg gjelder selvfølgelig på begge kjønn, selv om jeg i denne teksten bruker eksempler rettet mot menn. I min praksis (og i media) hører jeg mye oftere kvinner bekymre seg for røde flagg enn det menn gjør.

Men de tre røde flaggene jeg har nevnt er røde flagg i alle relasjoner.

En god relasjon krever åpenhet og innsats fra begge parter, så hvis du erfarer at det kun er plass til én mening, så vil den ene parten alltid måtte leve på premisset til den andre parten, og det vil bli psykisk nedbrytende over tid.

Husk at når du dater, så dater du mennesker. Mennesker med følelser, meninger og drømmer.

Alle kan tråkke feil, så prøv så godt du kan å ikke dømme noen for hardt på enkelthendelser.

Røde flagg handler ikke om å være dømmende, men oppmerksom.

Husk at det er mye lettere å trekke seg tidlig fra en relasjon som ikke er bra, enn å bli værende så lenge at det bryter deg ned.

Send inn ditt spørsmål!