Herold

Dette er ingrediensen du bør sørge for at tannkremen din har.

Utvalget av tannkrem er bredt i både dagligvarebutikker, på apoteket og på helsekostforretningene. Leser du ingredienslisten bakpå tuben vil du finne alt fra blekemiddel til slipemidler, og tilogmed honning i noen tilfeller.

Men det er spesielt èn ingrediens du bør sørge for at du får i tannkremen du velger: Fluor. Både Den norske tannlegeforening, og helsemyndighetene, har klare anbefalinger om at både voksne og barn bør pusse tennene to ganger daglig med tannkrem som inneholder fluor. Fluoridene i tannkrem er det viktigste enkeltstoffet vi har for å forebygge karies.

Likevel finnes det flere typer tannkrem på markedet uten fluor. Fagsjef i Den norske tannlegeforenig, Hilde Nordgarden, tror disse produktene eksisterer fordi folk misforstår hva fluor er, og er skeptiske.

– Fluorfrie tannkremer finnes hovedsakelig på grunn av etterspørsel i markedet etter «naturlige» eller «alternative» produkter, gjerne kombinert med fluorskepsis hos enkelte forbrukere. Denne skepsisen er ofte basert på feilinformasjon eller en sammenblanding av fluoridene som er i tannkrem med andre fluorforbindelser, for eksempel i skismøring eller fluorgass, som er giftig, sier Nordgarden til Nettavisen.

Så mye fluor bør du ha

Tannkrem som er helt fri for fluor finnes ofte på spesialbutikker og på apotek, men selv om de fleste tannkremer i dagligvarebutikken inneholder fluor, kan mengden variere.

bio

Den anbefalte mengden er 1000-1500 ppm fluor. Dette er det imidlertid ikke alltid like enkelt å se når man leser bakpå hvert enkelt produkt.

– Forbrukere bør være bevisste på at tannkremen inneholder fluor, og i tilstrekkelig mengde. Dersom fluorinnhold ikke er oppgitt, vil det gjøre det vanskelig for forbrukere å vurdere tannkremens forebyggende effekt, sier Nordgarden.

Hun mener produsentene med fordel kunne vært tydeligere på å skrive hva tannkremene deres inneholder.

– Tannlegeforeningen skulle gjerne sett tydeligere og mer forbrukervennlig merking av tannkremer, både når det gjelder innhold av fluorider og slipemidler.

poll

– Dette misfarger tennene

Nettavisen har tidligere skrevet om en annen vanlig ingrediens i tannkrem: Slipemidddel. Mange tannkremer som reklamerer med hvitere tenner eller bleking har høyt RDA-innhold, noe som kan skade tennene på sikt, og ikke minst gjøre det stikk motsatte av det man ønsker seg, nemlig å misfarge tennene.

– Om du har kaffemisfarging på overflaten av tennene, vil du kunne få vekk det. Men ved langvarig bruk, særlig i kombinasjon med hard børsting, kan høy abrasivitet i tannkremen bidra til økt slitasje på emaljen. Når emaljen blir tynnere, kan det underliggende dentinet, som har en mer gulaktig farge, bli mer synlig, og tennene kan derfor fremstå mørkere, forklarte tannlege Sara Jalili ved Dental Studio i Oslo til Nettavisen i vinter.