Herold

Rundt 400 løpere stilte på vårens første etappetrening til Ringeriksmaraton.

Med sol og god stemning onsdag ettermiddag, kunne ingen klage.

Kompisene Niklas Karlsen og Simen Jacobsen sto klare på Vik, og kunne fortelle Ringerikes Blad at de hadde en hare for dagen. De hadde sendt ut moren til Niklas noen minutter før, så de hadde en rygg å jage de neste kilometerne.

Etappetreningene, som arrangeres av Ringeriksmaraton og sponses av forskjellige lokale bedrifter, er løpstreninger rettet mot selve Ringeriksmaraton. Hver onsdag i åtte uker fremover arrangeres treninger opp mot hver etappe.

Se bildene fra årets første etappetrening

Den første etappen starter i Vik, i Hole kommune, og har første veksling ved enden av Selteveien.

Fakta om Ringeriksmaraton

Speaker med høyt engasjement

Både ved start og ved mål står som vanlig speaker Stig Andy Kvalheim. Oppgaven hans er å motivere, og å få alle løpere til å yte det siste som er igjen av krefter.

Stig Andy har koblet mikrofonen til en stor høyttaler, derfra kommer både høy musikk og inspirerende tale. Han har allerede satt av hver onsdag fremover, for å lage god stemning og bidra til treningsgleden.

Til helga er han med å arrangere Røyse ultra, der deltagerne løper Hytteplanmila hele åtte ganger.

– Frivillighetsarbeid er viktig, og for meg så gir det betaling i livsglede, sier han.

Blant deltakerne finner vi også Oliwier Kobinski, som tilfeldigvis fikk med seg treningsarrangementet på Facebook. Han skal løpe for Meny Hønefoss og forteller at butikken stiller med lag for aller første gang i år.

Mer enn bare aktiviteten

NAV Jevnaker sitt integreringsteam stilte med seks ukrainske flyktninger på årets første trening, og var alle klare for en løpetur i vårsola.

– Vår jobb er å hjelpe flyktninger til å bli integrert, og disse etappetreningene er en fin arena, sier Karoline Marberg i integreringsteamet.

De stiller lag på Ringeriksmaraton for 3. gang i august.

– Dette er ikke bare en fin plass for trening, men også en sosial arena. Når vi nå er med på treningene for 3. året på rad, møter vi mange av de samme ansiktene igjen. Vår jobb er å integrere, og for flyktningene kan det å dra hit være en måte å skaffe seg nye bekjentskap, som igjen kan være et steg på veien ut i arbeidslivet, sier hun.

– Disse etappetreningene er et tilbud hvor alle som ønsker kan møte til helt lavterskel, organisert trening, sier løpsleder Martin Hybertsen til Ringerikes Blad.

Han forteller at etappetreningene har vært arrangert i 12–13 år, og at de på første trening i fjor hadde rundt 300 løpere.

Fartsholdere for alle og enhver

På etappetreningene er det fartsholdere med gule vester. Fartsholderne holder forskjellig tempo, alt fra fire minutter på kilometeren, til rask gange.

Fartsholder på «gågruppa» er Jon Anders Kvisgaard. Han forteller med et smil at han alltid har det gøy på denne gruppen, og mener at gågruppa er den beste gjengen.

Kvisgaard har selv deltatt på maratonstafetten hvert år siden oppstarten i 1995, og har de siste årene vært en del av laget Team Hytteplan Jevnfart.

– På dette laget er det noen som vil løpe, noen som går, og noen som går og løper om hverandre. Alle på laget er enige om at det viktigste er å ha det er gøy, legger han til.

Etter at økta var ferdig takket sponsorene på dagens trening, Fuel of Norway og Sundvollen Hotell, for oppmøtet.

Folkefest under og etter Ringeriksmaraton: Se bildene

Martin (56) overtar maratonpinnen: – Jeg ble solgt for 5.000 kroner

Aksel (33) gikk ned 40 kilo: – Mye usunn mat og alkohol

Tag-reel: Sett disse?