Herold

Etter et humoristisk, men ærlig, møte med speilbildet, bestemte Jan Rune Holdhus seg for å ta grep. Nå er artisten bak «June Kommune» på en bedre plass i livet enn på lenge.

– Vi har en tendens til å si at vi ikke er gode, pene, flinke, populære og tynne nok, sier Jan Rune Holdhus.

– Du kan unne deg selv å være på en god plass i livet.

Holdhus er kjent som artist, komiker, satiriker og ikke minst som «June Kommune».

– Som mange andre er jeg ikke glad hele tiden. Jo eldre du blir, desto mer opptatt blir du av hvem du vil være, hva og hvem du vil bruke tiden på, og hva som er viktig for deg.

For ham har det vært viktig å ta bedre vare på seg selv.

– Jeg er veldig heldig som har mange gode mennesker som bryr seg og tar vare på meg. Jeg er på en god plass i livet – en bedre plass enn jeg har vært. Jeg er på vei fremover.

Gjorde endringer

I juni 2025 bestemte Holdhus seg for å komme i gang med trening, med hjelp fra personlig trener.

– Det har for meg betydd trening tre til fire ganger i uken, og jeg spiser sunnere. Jeg lever ikke som en asket, og tar meg et glass ved spesielle anledninger, men jeg tar bedre vare på meg selv.

Holdhus har blitt mer bevisst på å være fysisk aktiv og går mange turer. Dette har blant annet resultert i vektnedgang og bedre selvfølelse.

Selv om livet han hadde ikke var dårlig, har det gjort godt å bli mer bevisst på hvordan det leves. Sigarettene er lagt (nesten helt) på hylla.

– Endringen har gjort meg tøffere og modigere, og jeg har fått litt mer selvtillit. Selv om jeg er «June Kommune», driver med humor og står på scenen, betyr ikke det at man er en superhelt oppi hodet sitt.

Holdhus kan innimellom kjenne på usikkerheten om han er god nok, men endringen i livsstil og holdning har gitt ham en ny styrke.

Tok grep, men kutter ikke brød og pasta

Han fikk et vendepunkt og en oppvekker for mindre enn ett år siden.

– Jeg er jo forfengelig, og jeg var jo modell i Paris – noe som sikkert har skadet meg litt på det området.

Da han så seg selv i speilet og strakk seg etter et håndkle, slo det ham:

– Jeg så ut som en fransk bulldogg som står på to bein, sier han humoristisk.

«Dette kan jeg ikke ha noe av», sa han til seg selv.

Siden den gang har det blitt mange gåturer rundt Mosvatnet.

– Jeg gidder ikke å gå på dietter, for jeg må ha brød og pasta. Men jeg beveger meg mer.

Opptatt av at folk skal være greie

Holdhus er kjent for å bli fort engasjert, og ha meninger om mye. Hvis han er glad er han ute i hagen, eller sitter og jobber. Sofakroken i stua brukes mest når han er sur.

– Sure folk, stygg arkitektur og teite avgjørelser gjør meg sur. Men det som gjør meg mest sur, er når folk ikke er greie med hverandre.

Akkurat nå er han mest opptatt av den nye sangen sin «Try to be nice», av hagen, mental helse og det faktum at man ikke bare kan se på urett uten å forsøke å gjøre noe. Fredag 17. april slippes poplåten som handler om å være snill mot seg selv og andre, og om å gi rom for vekst.

– Vær grei! Du har et ansvar for å ta vare på deg selv, slik at du kan ta vare på andre. Jeg vil formidle lys, håp og et mål gjennom den nye låten.

Smartembed for https://www.rastavanger.no/api/graff/v1/component/enkel-biografi?id=403628

Video-reel

Annonserer stort arrangement på Fiskepiren: – Jeg er sikker på at dette blir en skikkelig fest

Jan Rune Holdhus ut mot kommunen: – Ka holde de på med?

Avslutter i Stavanger: – Veldig stas at jeg kunne gjøre dette i over ett år