Herold

Bjørkepollensesongen står for tur. Dette kan du gjøre for å dempe symtpomene.

Pollensesongen er allerede godt i gang flere steder i landet, og spesielt i godværet på Sør- og Østlandet både klør, snufser og nyser mange.

Verre skal det bli, i alle fall dersom du er blant dem som er allergisk mot bjørkepollen.

Ifølge Norges astma- og allergiforbund (NAAF), står vi overfor en kraftigere bjørkepollensesong enn vanlig.

– Foran årets sesong antas produksjonen av bjørkepollen generelt å være betydelig større enn hva tilfellet var i fjor. Dette tilsier høyere pollentetthet i lufta under blomstringsfasen, varierende med endringer i værforholdene, forklarer Hallvard Ramfjord, seniorforsker i NAAF, i en pressemelding.

– Ta medisiner nå

Allerede mot slutten av neste uke er det ventet at spredningen av bjørkepollen er i gang for fullt, opplyser NAAF i en pressemelding.

Likevel vil mange merke symptomer allerede nå.

– Om lag én av fem bjørkepollenallergikere reagerer også på pollen fra salix, og disse vil kunne oppleve symptomer før bjørkepollensesongen starter. Allergikere bør følge godt med på pollenvarslingen den kommende tiden, oppfordrer Ramfjord.

Derfor bør du starte medisinering allerede nå, dersom du ikke allerede har begynt.

– De fleste allergimedisiner virker forebyggende, og personer med bjørkepollenallergi bør derfor starte med medisiner nå for å få best mulig effekt av behandlingen, skriver NAAF.

Slik kan du dempe plagene

Det er imidlertid mer enn bare medisinering man kan gjøre, dersom man ønsker å komme seg igjennom pollensesongen med minst mulige plager.

NAAF har derfor utarbeidet en liste på ti punkter, med tips til hva du som allergiker kan gjøre for å redusere allergiplagene mest mulig i tiden som kommer.

Rådene omfatter blant annet konkrete tips til medisinering, hygiene og renhold, og skal alle bidra til at allergiplagene blir mindre.

Se hele listen i faktaboksen under:

Ti råd til pollenallergikere