Herold

Glem blodsmak i munnen og dyrt utstyr. Hos Rakkestad Bordtennisklubb er det lavterskel, kaffe og sosialt samvær som står i sentrum når pensjonister og mosjonister nå inviteres til faste treff på dagtid.

I den gamle gymsalen ved ungdomsskolen har lyden av små plastballer begynt å blande seg med klirring i kaffekopper og godmodig latter. Det er seniorkontaktene Tore Johansen (67) og Tore Vestli (75) som trekker i trådene for klubbens nyeste satsing.

Målet er enkelt: Å få folk ut av godstolen og inn i et fellesskap der både kroppen og hodet får trimmet seg.

«Farlig moro» for alle

Klubbleder Bjørn Arne Eikrem er ikke i tvil om at dette er et tiltak som trengs.

– Bordtennis er farlig moro for alle aldre. Det vi ser her, er folkehelse på sitt aller beste, sier Eikrem.

Han understreker at terskelen for å bli med er så lav at den knapt er synlig.

– Det er helt gratis å delta, og klubben låner ut alt utstyret man trenger. Har man bare lyst til å komme ut en tur for å ta en titt og en prat, så er det også bare hyggelig, sier han.

Medisin for hode og balanse

Det er ikke tilfeldig at nettopp bordtennis trekkes frem som en god aktivitet for seniorer. Forskning har vist at idretten er svært effektiv for å motvirke sykdommer som demens og Parkinson, i tillegg til å være glimrende trening for balanse og koordinasjon.

For Tore Vestli handler det likevel mest om gleden ved å være i bevegelse.

– Det å komme seg litt ut og være i aktivitet tror jeg er veldig viktig. Og så er det ekstra hyggelig med en kaffeprat på toppen av det hele, sier Vestli, som selv er 75 år og for mange er et kjent ansikt fra sin gamle jobb på Degernes Landbrukslag.

Kaffe, kake og teknikk

Selv om ballen skal over nettet, er det det sosiale som er limet i gruppa. Ved første treff sto både sjokoladekake og kaffe på menyen.

– Noe blir det hver gang, lover Tore Johansen.

Fredrikstad-mannen, som er en aktiv jeger og fisker på 67 år, fungerer som veileder for de som ønsker å lære seg litt grunnleggende teknikk ved bordet. Sammen med navnebror Vestli håper han at både damer og herrer i bygda kjenner sin besøkelsestid.

Slik blir du med

Tilbudet er lagt til torsdag formiddag i ungdomsskolens gamle gymsal. Klubben har også opprettet en egen Facebook-gruppe under navnet «Rakkestad Bordtennis- og Kaffilag» hvor interesserte kan følge med.

– Vi tar fri i påskeuka, men er på plass igjen uka etterpå. Vi håper og tror at mange flere følger etter de som møtte opp første gangen, avslutter de to blide seniorkontaktene.