Herold

Det kan være lurt å unngå eller begrense alkohol når barna er med på påskeferie i Alta, advarer familievernetkontoret..

Ved å ta praten om forventninger før ferien starter, kan familien forebygge krangel og store skuffelser.

Påskeferien nærmer seg, og mens noen har noen få fridager, får andre over en uke sammen. Ferie er noe mange ser frem til, men det kan også være litt krevende. I påskeferien er mange mer samlet enn ellers, enten det er på hytta, hotellrom eller hjemme. Når de vanlige rutinene forsvinner og familien er mye sammen, kan det lettere oppstå små gnisninger.

Avklar forventningene tidlig

Familievernets råd er at enkle forberedelser kan gi en bedre ferie for både voksne og barn. Tonje Hågensen Mokdad, familieterapeut og mekler ved Alta og Hammerfest familievernkontor, anbefaler å snakke om forventninger før påsken starter.

– Snakk sammen om forventninger til ferien. Det kan redusere krangel, irritasjon og skuffelser, sier Hågensen Mokdad.

Når familiemedlemmer har ulike bilder av hvordan ferien skal være, kan det lett oppstå konflikter. Ved å avklare ferieønsker og hva som gir glede og energi på forhånd, blir det enklere å finne løsninger som passer for flere.

Inkluder barnas stemme

Barnas stemme er også viktig i planleggingen. Hågensen Mokdad oppfordrer foreldre til å spørre barna direkte om hva som er viktigst for dem. Når barna får være med å foreslå aktiviteter og planlegge, øker trivselen for alle. Det viktigste er ikke nødvendigvis å oppfylle alle ønsker, men at barna føler seg hørt og inkludert.

Gode minner trenger heller ikke koste penger. Tid til lek, lavere tempo og rom for kreativitet kan gi like gode opplevelser som planlagte aktiviteter.

– Å lage en snømann sammen, ha lange morgener med frokost og brettspill, plaske i fjæra, drikke kakao på benken eller ta en skitur kan være nok, sier familieterapeuten.

Vær til stede uten skjerm

Det viktigste man kan gi barna og partneren sin er tid og tilstedeværelse. Hågensen Mokdad trekker frem betydningen av å gi dem rundt deg full oppmerksomhet.

– Og legg gjerne bort mobilen i perioder. Gi dem rundt deg din fulle oppmerksomhet, sier hun.

Samtidig er det greit å huske på at vi alle er forskjellige, og at noen trenger litt tid alene innimellom. De voksne bør snakke om sine egne behov, enten det er ønske om å være sosial eller behov for ro og stillhet. Her påpeker Hågensen Mokdad at det handler om å gi og ta.

Barnas beste og alkohol

Dersom de voksne vil delta i sosiale lag med alkohol, må barnas beste komme først. Barn merker fort endringer hos voksne og kan bli svært utrygge av det.

– Barn merker fort hvis voksne forandrer seg. De kan bli utrygge hvis du drikker alkohol når de er til stede, sier Hågensen Mokdad.

Derfor er rådet fra familievernkontoret å unngå eller begrense alkohol når barna er til stede. Hvis det skulle oppstå vanskeligheter hjemme etter ferien, kan man kontakte familievernkontoret for gratis samtaler uten behov for henvisning.

Undersøkelse: Én av fire under 30 opplever overdreven drikking i jula

– Om barn, jul og alkohol – elefanten i rommet

Videorull fra Alta