Herold

Mette Paulin-Poulsen var alvorlig syk i fire år. Da rehabiliteringsperioden var over, sto hun helt alene med spørsmålene: Tør jeg ta en joggetur? Kommer hjertet til å fungere?

For tre og et halvt år siden gikk Mette på flere hjerte- og smertestillende medisiner. I dag har hun sluttet med alle medikamenter.

– Treningen har rett og slett gjort meg medisinfri. Det vil jeg at andre også skal få muligheten til å oppleve, sier Mette.

Nå starter hun og Freddy Bjore Jørgensen et unikt treningstilbud «Energi Helse» for dem som trenger ekstra trygghet.

På Energi Fitness Borgheim ønsker de å hjelpe mennesker som ofte faller utenfor det tradisjonelle treningssenteret. Enten det handler om fysiske- eller psykiske helseutfordringer, overvekt eller lite erfaring som gir usikkerhet. De vil hjelpe folk over den berømte terskelen.

– Det er leit om sosial angst eller andre helseutfordringer gjør at du ikke får holdt deg aktiv, for trening og aktivitet er jo veldig bra for både fysisk og psykisk helse, sier Mette.

– Trening er jo faktisk medisin, legger Freddy til med et stort smil.

Ekspertene med klar tale: – Folk flest har ikke behov

Savnet oppfølging

Mette og Freddy starter Energi Helse basert på egne erfaringer fra helsevesenet og personlige opplevelser med sykdom. Mette har en medfødt hjertefeil og var alvorlig ME-syk i nesten fire år. Etter hjerteskolen og rehabilitering sto hun uten støttespillere.

– Rehabiliteringstilbudet er tidsbegrenset, så når rehabiliteringsperioden var over sto jeg helt alene. Skal jeg tørre å ta en joggetur? Jeg håper at hjertet fungerer, kommer jeg til å greie dette? Tankene var mange og usikkerheten stor da jeg kastet meg ut i opptreningen helt alene.

Hun mener mange kunne fått bedre utbytte av rehabilitering hvis de også hadde fått oppfølging etterpå.

– Det er mange som opplever usikkerhet etter en sykdomsperiode, som trenger trygghet og litt mer tid for å komme i gang igjen. Vårt tilbud skal møte dem der de trenger det, sier de to.

Mestring fremfor prestasjon

Energi Helse retter seg mot alle som ønsker å delta. Ung, voksen og eldre, uten helseutfordrings- eller aldersbegrensning. De jobber helt annerledes enn tradisjonelle treningssentre.

– Hos oss handler det ikke om prestasjon, men om mestring. Det handler mer om å få gjennomført, enn å avansere teknikker, forklarer Mette.

Tilbudet starter med en samtale for å bli enige om en plan for øktene. Freddy lager treningsprogrammet, og begge gir treningsstøtte. De tilbyr både 30- og 60-minutters økter, og tilpasser alt slik at alle kan klare å gjennomføre.

– Vi ser at målgruppen ofte kan trenge samtaler for å få ryddet vekk energityver kombinert med en liten treningsøkt, sier Mette.

Et tomrom i tilbudet

Mette kjenner ikke til at det finnes tilsvarende tilbud andre steder.

– Så vidt jeg vet er det et tomrom. Jeg kunne selv ha trengt tilbudet en gang, sier hun.

Freddy er personlig trener både i Energi Helse og på Energi Fitness, og jobber i tillegg i helsevesenet med eldre mennesker. Mette er helsefagarbeider og fullfører en utdanning som personlig trener og mental coach for tiden.

– Vi opplever at mange vegrer seg for å oppsøke personlig trener fordi terskelen føles for høy. Med Energi Helse ønsker vi å møte disse menneskene på en annen måte. Det er mange roller vi kan fylle, både faglig og menneskelig, sier Freddy. Krigen snur ferievanene: – Vi ser en tydelig endring

Drømmer om samarbeid

Tilbudet er nå klart til å ta imot folk på Borgheim. Kollegene har nettopp satt ut visittkort og postet informasjon om tilbudet i sosiale medier.

Drømmen er å få i gang et samarbeid med fastleger, fysioterapeuter og andre i helsevesenet eller offentlige etater.

– Vi tror på forebygging fremfor reparasjon. Vi tror på styrke som medisin. Vi tror at trening skal tilpasses livet , ikke omvendt, sier Mette.

Vanvittig budrunde – hus solgt for over 8 millioner etter 53 bud