Herold

Hver tirsdag morgen samles et titalls personer utenfor Godt brød på Nydalen.

(NAB): Spring Run Club og Sentrumsløpet arrangerer løpetreninger hver tirsdagsmorgen klokken syv for alle som vil delta. Daglig leder i Spring Run Club, Yngvar Andersen, forteller at dette samarbeidet handler om å komme i form til Sentrumsløpet.

Yngvar Andersen deltar selv på treningene og legger opp intervalløktene. Han forteller at det som motiverer til å drive med dette er at han elsker å se folk i bevegelse, og å trene sammen.

– Det er den beste måten å starte dagen på, fordi det både er sosialt og aktivt, mener han.

Foretrekker å trene før jobb

Sunniva Le (32), Marlene Nødtvedt (29) og Karoline Aarhaug (37) har alle vært med på treningen siden begynnelsen i januar. At treningen er klokken syv på morgenen stopper ikke denne gjengen.

Le forteller at hun foretrekker å trene før jobb, og Nødtvedt nikker bekreftende.

– Det er mer den terskelen å stå opp tidlig og gjøre det til en rutine som er tung, men jeg foretrekker likevel å trene før jobb, sier Le.

Videre forteller Aarhaug at det stadig er flere som møter opp på treningene. Hun tror dette bare vil fortsette å øke. Le sier seg enig.

– Det er mer motiverende når det er lysere ute, og ikke så kaldt og glatt. Alle de tingene gjør terskelen lavere for å stå opp og bli med, avslutter Le.

Trening for alle

For Yngvar Andersen som leder løpetreningene, er det viktig å få fram at disse treningene er for alle.

– Her møter det opp folk som trener lite og folk som trener mye, sier han.

Derfor er det viktig for Andersen å lage et løpeopplegg som ikke er avhengig av form, men heller et opplegg hvor man gir det man kan.

– Visjonen er ikke at vi skal være en homogen gjeng, men en gjeng som utvider seg i alle retninger, forklarer han.

Yngvar Andersen forteller at løpetreningen varer i 45 minutter. Han forklarer at dette gir et «viktig» kvarter til å rekke å dusje. Dette skal gjøre det praktisk mulig å kombinere med jobb og skole.

– Det er små, men viktige detaljer, forteller Andersen.

Siren Pettersen (42) har vært med på løpetreningen flere ganger siden det begynte i januar. Hun snakker varmt om både det sosiale og tidspunktet på treningen.

– Jeg liker det veldig godt, det er sosialt og man får trent. I tillegg er det deilig å få gjort det før jobb. En deilig start på dagen, legger hun til.

I en travel hverdag

Videre forteller arrangør Andersen at det er mye som skjer på ettermiddagen, noe som gir et større behov for et slikt tilbud på morgenen.

– Det er alltid lettere å gjøre ting før dagen starter, særlig med barn, i en travel hverdag, sier han.

Til tross for dette innrømmer Andersen at klokken syv på morgenen ikke nødvendigvis er et bedre tidspunkt enn etter arbeidstid.

– Det kan godt hende at flere hadde vært med hvis det var på ettermiddagen, sier han.

Likevel mener han at trening på morgenen er mer velfungerende over tid.

– Alle opplever at en økt før arbeidsdagen gir mer energi og futt utover dagen, avslutter Andersen.

Et ønske om liv i Nydalen

Johannes Wiken (26) og Jørgen Krogsæter (27) er enig i at treningen gir energi.

– Man fungerer mye bedre med litt fysisk aktivitet på morgenen, sier Wiken.

For Krogsæter er målet med treningen å få seg en luftetur før jobb.

– Man sitter mye stille, så da er det digg å komme seg ut og å få frisk luft, legger han til.

Krogsæter trekker også frem fellesskapet som en positiv ting med tilbudet.

– Det er et tilbud for alle, sier Wiken bekreftende.

Etter Sentrumsløpet er gjennomført i slutten av april, fortsetter likevel treningene. Da vil løpeklubben Spring Run Club, med Andersen i spissen, samarbeide med Avantor om tilbudet.

– Vi ønsker å lage liv i Nydalen. Det er mange folk som jobber her og som bor i området. Da må man bruke dette gode utgangspunktet, sier Andersen.

Videoreels SoMe – LEGG DENNE NEDERST I ALLE SAKER

Favoritt-trappa skal stenges – dette er status nå

Her rygger bussen inn i et av Oslos verste kryss: – Ikke bra

Hus utsatt for skadeverk. Politiet søker med flere patruljer i området