Herold

Fredag 20. mars ble den internasjonale dagen for lykke markert. Men hva betyr det å være lykkelig?

Det er vel få av oss som er lykkelige hele tiden, eller som tror at det er mulig. Kanskje er det er summen av små øyeblikk som samlet gjør oss lykkelige. Når er man egentlig «passe lykkelig»?

Forventninger om lykke og spørsmål om å ha det bra, er ofte tema hos familier vi møter i familievernet. Et underliggende ønske om lykke er ofte til stede der det er utfordringer i relasjonene, og i familievernet kan opplevelsen av lykke komme til uttrykk gjennom godt samspill, trivsel og glede i de små øyeblikkene.

Tilhørighet

Både barn og voksne trenger en trygg base og en sikker havn, også når vi ikke er den beste utgaven av oss selv. Først da kan man utforske verden, reparere når ting er vanskelig, og finne tilbake til hverandre etter at vi har snublet litt. Trygghet, tilhørighet og tilknytning er helt grunnleggende for trivsel og følelsesmessig ro. Lykke i seg selv er ikke fravær av vanskelige følelser, men kan også være å kjenne at man blir møtt og tålt akkurat som den man er.

I mange saker møter vi barn og ungdommer som står i vanskelige familiesituasjoner. Det kan være vanskelig å kjenne på lykke når en dras inn i konfliktene mellom sine foreldre, men likevel ser vi noe som ofte går igjen. Barn og ungdom blomstrer når de opplever trygghet. De blomstrer når de voksne klarer å være kloke og gode voksne, og de har det bedre når de ikke må velge side mellom foreldrene.

Mye press

Samtidig vet vi at familier i dag kan kjenne på press fra mange kanter. Skjermbruk, tidsklemme, følge opp aktiviteter, egentid, sunt kosthold og tilstrekkelig med hvile og søvn. Flere foreldre beskriver hvordan de kan «rømme inn i mobilbruk» når de blir overveldet, og at det kan ta oppmerksomheten bort fra både partner og barn. Når familier klarer å sette av mer tid til hverandre, og skape øyeblikk med ekte tilstedeværelse, forteller de også at gleden og roen kommer tilbake.

Familievernet erfarer også at mange foreldre kjenner på usikkerhet som: «Er jeg en god nok forelder?» og «Gjør vi dette riktig?». Foreldre kan også kjenne på utilstrekkelighet når barnet sitt sliter, enten det handler om mat, søvn, følelser, venner eller andre ting. Når vi opplever å komme til kort, kan vi fort kjenne på misnøye og mangel på lykke også i de små øyeblikkene. I slike øyeblikk er det viktig å vite at ingen får til alt hele tiden, og at det er greit. Det kan være godt å kjenne på at både læring, utvikling og vekst styrkes gjennom reparasjon, når noe ikke helt ble som tenkt.

Godt nok

Så, hva betyr det egentlig å være lykkelig? Kanskje er lykke å ha en hverdag der relasjonene våre tåler oss, der vi skaper små gode øyeblikk og der vi kjenner at vi hører til hos noen? Kanskje er lykke det å ha en hverdag som handler om fellesskap, og hvor vi føler oss sett, forstått og verdsatt? Kanskje kan små drypp av glede bidra til litt mer følelse av lykke? For de fleste av oss er forhåpentligvis den typen lykke akkurat passe, og godt nok.