Herold

– Noen ungdommer presenterer skjermtid som i hvert fall hadde gitt meg hodepine, sier allmennlege Susanne Høy.

Oppsummering 'Kort oppsummert'

I fjorårets Ungdata undersøkelse svarte nærmere halvparten av alle ungdomsskoleelever i Innlandet at de brukte 4–6 timer og mer enn 6 timer på skjerm utenfor skolen.

– Jeg har begynt å spørre ungdom som kommer til meg, spesielt med hodepine, om skjermtid. Og jeg blir overrasket noen ganger. Noen ungdommer presenterer skjermtid som i hvert fall hadde gitt meg hodepine, sier allmennlege Susanne Høy fra Vinstra legekontor.

Nå ønsker hun å informere foreldre om farene ved skjermbruk.

Mindre aktivitet

– Jeg ser samme tendens hos voksne med slapphet, slitenhet og hodepine. Det skyldes ikke nødvendigvis skjermbruk alene, men det er plager som kan knyttes til hvordan mange av oss lever i dag. Vi sitter mye, er lite fysisk aktivitet, får lite frisk luft og har høy skjermaktivitet, sier Høy.

Hun sitter sammen med fysioterapeut Sverre Solheim Eckhoff og tjenesteleder for legetjenesten i Nord-Fron kommune, Marit Listad. De er alle en del av en ny gruppe satt opp av kommunen som skal jobbe med mobilbruk og psykisk helse.

Fysioterapeut Eckhoff mener det problemet er hva skjermbruk holder barn og unge borte fra, som søvn, aktivitet og relasjonsbygging.

– Du er sannsynligvis ganske lite aktiv hvis du bruker mye tid på skjerm og sosiale medier. Indirekte går det på en måte utover både kropp og muskulatur, sier Eckhoff.

– Det går på bekostning av noe. Barn og unge må ha søvn og fysisk aktivitet for å utvikle seg slik de skal, istemmer Høy.

Null timers skjermtid på mobilen: – Litt drastisk

Foreldregruppen i fokus

Denne uken varslet regjeringen større endringer for 1. – 4.-klassingene. Blant annet skal skjerm i større grad enn før tas ut av skolen. Tidligere i år ble det varslet om nye nasjonale råd tilknyttet skjermbruk.

Gjengen for Nord-Fron mener likevel det går for sakte. De vil derfor jobbe inn mot skole og politikere lokalt.

Om en uke skal Høy og Eckhoff snakke med rektorer i kommunen for å rette oppmerksomheten mot helsefarer ved mobil og skjermbruk. De mener foreldre har for lite kunnskap om tematikken, men mener også at det nettopp er foreldre som kan gjøre noe.

– Vi trenger samhold og enighet i foreldregruppene for å skape endring. Vi må bruke skole og foreldremøter som arena for å prate om skjermbruk. Temakvelder utenfor etablerte møtepunkter vil i hovedsak nå dem som allerede er opptatt av det, sier Høy.

Bakgrunnen er folkehelsekampanjen a-b-c for psykisk helse, hvor Nord-Fron har bestemt seg for å spesielt se på hva de kan gjøre med skjermbruk blant barn og unge.

– Vi tenker at det er viktig at foreldre skal være bevisst hvilke valg de tar på vegne av barna sine, og at man må være sammen om det som foreldregruppe. Det er ikke så lett å bestemme for sine egne barn, dersom andre barn, foreldre og skolen gjør noe annet, sier Eckhoff.

Her er det ingen iPad til elevene: – Skjermen skaper avstand