Herold

Sjokket, sorgen, spørsmålene man sitter igjen med og alle tankene man gjør seg etter et selvmord er annerledes enn ved andre dødsfall. Notodden har fått et sted hvor etterlatte kan møte andre som kjenner seg igjen.

Telen ble med på Notoddens nystartede LEVE-kafé og møtte personer ikke kjenner hverandre fra før, men som har én ting til felles - de har alle vært gjennom det samme sjokket.

- Det har lenge vært behov for en møteplass som dette her lokalt. Vi skal prøve å skape et miljø der det kan være godt å være i. Et sted vi treffer andre som vet hva vi står i, enten det er kort tid eller lenge siden vi har mistet. Et sted vi kan ha det hyggelig sammen, ta en prat eller alt ettersom hva vi har på hjertet, sier Heidi Lindberg.

Én gang i måneden arrangeres kafeen i Frivilligsentralens lille blå hus i Skolandparken - og neste er onsdag 8. april. De vet at det er flere i samme situasjon og tror mange vil finne glede i en slik møteplass.

LEVE - Landsforeningen for etterlatte ved selvmord

Til de som sitter igjen

- Det var 57 bekreftede selvmord i Telemark i 2025. Flere av dem i Øvre Telemark - og det er flest gutter og menn, forteller møteleder Jan Arild Rossbach.

Tilbake sitter foreldre, søsken, venner, kolleger, besteforeldre og andre som trenger noen å snakke med.

- I en slik situasjon er man kanskje heldig og har folk rundt seg som vil støtte og hjelpe, men de forstår det ikke på samme måten. Du må nesten ha opplevd det selv, sier Lindberg av erfaring.

En annen forteller hvordan det føltes å finne sønnen død selv og ringe 113 for å melde ifra.

- Det gikk nok ikke så lang tid før noen kom, men det føltes som en evighet. Du føler deg så alene i en slik situasjon. Jeg skulle ønske AMK-sentralen hadde ringt meg tilbake og snakket med meg mens jeg ventet på politi og ambulanse, forteller en annen. Hun fikk møte med AMK-sentralen i etterkant for å dele sin erfaring og de endret praksisen sin på bakgrunn av hennes historie.

En tredje på møtet forteller at hun fikk god oppfølging av kriseteamet etterpå og at hun kunne ta kontakt selv i en lengre periode. Det var godt for henne, for hun husker knapt noe fra timene etter at hun fikk sjokk-beskjeden om familiemedlemmet.

Det vanskelige første møtet

Initiativtaker Jan Arild Rossbach er åpen om at hele hans voksne liv har vært preget av at hans 21 år gamle bror avsluttet livet alene i skogen med et skytevåpen. Han er også ærlig på at han har hatt tunge tanker selv også.

Han har opplevd LEVE-organisasjonen som en god støtte. I samarbeid med Frivilligsentralen og sokneprest Anne Marie Nystein, har han derfor startet LEVE-kafeen lokalt og nå vil han også starte en lokal forening, som kan ha temamøter og åpne arrangementer.

På kafeen ble det diskutert ulike temaer som kan være aktuelle: For eksempel hva sier og gjør du første gang du møter noen som har blitt pårørende til selvmord? Det finnes kanskje ingen fasit, men gode råd kunne være nyttig.

- Etter selvmord er det mange som ikke tør å ta kontakt, for de vet ikke helt hva de skal si og gjøre. I stedet går noen i motsatt retning når de ser deg - og det opplevde jeg som vondt. Si heller bare "Fint å se deg" og legg en hånd på skulderen, sier Heidi Lindberg.

Kurs i forebygging er et annet ønske som kommer opp rundt kafébordet - for hva gjør du om noen du kjenner er på en så mørk plass?

LEVE-kafeen på Notodden arrangeres egentlig første onsdag i måneden, men det påsken gjør at det blir andre onsdag i april.

Trenger du noen å snakke med?

Jan Arilds bror tok livet sitt: Nå starter han LEVE-kafé i Notodden