Herold

Her forteller Hummelfjell judoklubb om seg sjøl og ønsker nye medlemmer velkommen!

Hummelfjell judoklubb ble stiftet 27. Mai 2025. Vi var en del av Os IL frem til vinteren 2025, men på grunn av trange treningslokaler, valgte vi å stifte egen klubb (idrettslag), og begynne med treninger i Dalsbygda samfunnshus Januar 2026

Styret i klubben består av:

– Thomas Henningsmo-Grue (Leder)

– Silje Marie Grue Havn (Nestleder)

– Per Erik Husøy (Styremedlem)

– Esten Håsæter (Styremedlem)

– Stian Nylend (Styremedlem)

– Andrijana Dukic Medic (Varamedlem)

Vår kjære trener, er Chris Roth. Han bor på Os, og jobber på Os trekultur.

Han har svart belte i judo, og er utdannet som trener, med alle kurs og kompetanse som trengs.

Vi har judotreninger hver Onsdag fra kl. 17.30. Vi kjører 2 eller 3 grupper, da vi begynner med de yngste, og avslutter med de eldste. Klubben har medlemmer fra Dalsbygda, Os, Narjordet, Tufsingdalen, Røros, Tolga og Hodalen. Og vi tar gjerne imot flere!

Hva er Judo?

– Judo er en japansk kampsport og selvforsvarsgren som fokuserer på kast, holdegrep og kontroll, uten slag eller spark, ved å bruke motstanderens egen kraft mot dem («den myke veien») for å oppnå balanse og felle motstanderen. Den ble utviklet av Jigoro Kano i 1882, kombinerer fysisk trening (kast, bakketeknikker) med mental utvikling (disiplin, respekt, konsentrasjon) og er en populær olympisk sport.

Hovedprinsipper

• «Den myke veien»: Bruk motstanderens kraft og bevegelse mot dem, i stedet for å møte styrke med styrke.
• Ingen slag/spark: Fokuset er på teknikk, timing, balanse og kontroll.
• Mål: Å kaste motstanderen til ryggen, felle dem, eller holde dem i et kontrollgrep.

Hva man lærer

• Fysisk: Styrke, smidighet, balanse, koordinasjon, kondisjon og motorikk.
• Mentalt/Sosialt: Selvkontroll, disiplin, respekt, tålmodighet, samarbeid og selvtillit.
• Sikkerhet: Viktigheten av å falle riktig (ukemi) for å unngå skader.

Trening og sport

Treningen er variert, med turn, styrke, og lek i tillegg til teknikk.

Judo er en av verdens største olympiske idretter, som er åpen for menn og kvinner, barn og voksne, og har både mosjons- og konkurranse-nivåer.

Kodokans verdier, kjernen i judo, er åtte moralske prinsipper som veileder utøvere:

Høflighet, Mot, Vennskap, Oppriktighet, Beskjedenhet, Ære, Respekt og Selvkontroll, som fokuserer på respekt, ærlighet, ydmykhet, og å handle rettferdig og med indre styrke, i tråd med judoens filosofi.

Her er en utdypning av verdiene:

• Høflighet: Være respektfull og hensynsfull overfor andre.
• Mot: Tørre å gjøre det som er rett og rettferdig, selv når det er vanskelig.
• Vennskap: Verdsette de rene og sterke båndene mellom mennesker.
• Oppriktighet: Være ærlig og autentisk, uten å skjule sine følelser.
• Beskjedenhet: Vise ydmykhet for andres ferdigheter og kunnskap.
• Ære: Holde sitt ord og være pålitelig.
• Respekt: Bygge tillit ved å vise respekt for andre.
• Selvkontroll: Ha kontroll over egne følelser og handlinger, spesielt under press.

Disse verdiene er sentrale for å utvikle seg både som judoka og som menneske, og de bidrar til en positiv kultur både på matten og i samfunnet.

Vi håper dette kan vekke interessen til flere som kunne tenke seg og prøve.

Alle er hjertelig velkomne til trening, for og se på eller være med.

Åpent for alle fra 1. klasse og oppover.

Hvis flere voksne har lyst og prøve, så setter vi opp et tilbud med «voksen»-judo også.