{
   "article_id" : 116835,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "update",
   "content" : "# Femmila lyver aldri!\n\nTil start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der.\n\nLørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag.\n\nMen over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.\n\nTil start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge.\n\nBegge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.\n\n## Jobber på feil måte\n\nFor det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.\n\nHvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.\n\nThomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans.\n\nLeka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.\n\nSå Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.\n\nLæreren [Hallstein Bøgseth](https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth) i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves.\n\nMen han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17\\-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.\n\n## Toppidrett er ikke lidelse\n\nSå skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.\n\nOg så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid.\n\n> De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\n\nDet er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17\\-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\n\nThomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland \\(han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.\\). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.\n\n## Fotball eller ski?\n\nEmils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17\\-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski.\n\nHan valgte ski og tok sjumilsstøvlene på.\n\nUnder Frode Estil og Meråker VGS\\-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.\n\nSå kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha.\n\n> Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere\n\nMange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.\n\nEmil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø.\n\nHan koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.\n\nOg når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.\n\nDu må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.\n\n## Produkt av valg\n\nKunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.\n\nSå tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.\n\nThomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.\n\nEmil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.\n\nTo ulike historier. Samme mekanikk.\n\nOg det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.\n\nLørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?\n\nFemmila lyver ikke. Den bare svarer.\n\n*Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.*",
   "created_at" : "2026-02-20 18:59:12",
   "id" : 160250,
   "image_local_path" : "/downloads/116835_36d94c185e4790e5883139108605ad54.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"twitter\":{},\"is_paywalled\":1,\"title\":\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Femmila lyver aldri. På startstreken står to som på papiret ikke skulle vært der.]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/aJ7RP5</guid>\\n            <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 18:11:09 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. ]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/1bb00d78-401b-4703-a189-0b9804fc65f3?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=891&amp;tight=true&amp;w=1584&amp;s=7136491d440aad680e592ddd8691a786724f603b\\\" />\\n        </item>\",\"description\":\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \",\"author\":\"\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"I dag 15:12\"}},\"published_at\":\"2026-02-20 18:11:09\",\"keywords\":[],\"meta\":{\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"theme-color\":\"#fff\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"description\":\"Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, skriver  Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard.\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\"},\"source_updated_at\":\"2026-02-20 13:23:33\",\"content\":\"# Femmila lyver aldri!\\n\\nTil start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der.\\n\\nLørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag.\\n\\nMen over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.\\n\\nTil start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge.\\n\\nBegge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.\\n\\n## Jobber på feil måte\\n\\nFor det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.\\n\\nHvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.\\n\\nThomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans.\\n\\nLeka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.\\n\\nSå Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.\\n\\nLæreren [Hallstein Bøgseth](https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth) i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves.\\n\\nMen han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17\\\\-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.\\n\\n## Toppidrett er ikke lidelse\\n\\nSå skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.\\n\\nOg så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid.\\n\\n> De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\\n\\nDet er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17\\\\-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\\n\\nThomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland \\\\(han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.\\\\). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.\\n\\n## Fotball eller ski?\\n\\nEmils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17\\\\-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski.\\n\\nHan valgte ski og tok sjumilsstøvlene på.\\n\\nUnder Frode Estil og Meråker VGS\\\\-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.\\n\\nSå kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha.\\n\\n> Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere\\n\\nMange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.\\n\\nEmil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø.\\n\\nHan koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.\\n\\nOg når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.\\n\\nDu må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.\\n\\n## Produkt av valg\\n\\nKunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.\\n\\nSå tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.\\n\\nThomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.\\n\\nEmil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.\\n\\nTo ulike historier. Samme mekanikk.\\n\\nOg det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.\\n\\nLørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?\\n\\nFemmila lyver ikke. Den bare svarer.\\n\\n*Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.*\",\"og\":{\"type\":\"article\",\"image:height\":\"896\",\"image:width\":\"1638\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\",\"description\":\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \",\"title\":\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\"}}",
   "og_title" : "Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der",
   "published_at" : "2026-02-20 18:11:09",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Femmila lyver ikke. Den bare svarer.</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, skriver  Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=896&amp;w=1638&amp;s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"1638\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"896\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=896&amp;w=1638&amp;s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-02-20T18:11:09Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-02-20T13:23:33Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.81ed362c.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-aJ7RP5\"><div class=\"extendedContent hyperion-css-196mact\"></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Femmila lyver aldri!</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Per Øyvind Torvik\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/per-oeyvind-torvik\" title=\"Se journalistens profil: Per Øyvind Torvik\"><div class=\"hyperion-css-y7i40o\"><img alt=\"Per Øyvind Torvik\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=1ec31f1f7591dc107d13cd80e5a65b4ea2e102bd\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=1ec31f1f7591dc107d13cd80e5a65b4ea2e102bd 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1440&amp;w=1440&amp;s=5544b6794809fe1e988d8b5bf42dd510c76bd262 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1024&amp;w=1024&amp;s=5d01c5fdb8586303f415d991daf3c832bfa8267e 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=980&amp;w=980&amp;s=c19306fc4da44e28058cec3ba2a3c39b048e3d85 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=780&amp;w=780&amp;s=74013920226f5fa528e3ff5cc67d358c473ddb4c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=580&amp;w=580&amp;s=a24d50e1fa9e620b10a255db4242715f932d8d04 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=380&amp;w=380&amp;s=d98714f479bdd6976258b8cc24f29f266a69a93a 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=200&amp;w=200&amp;s=b0cec94731329faf22214560465736dae3e28d23 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=100&amp;w=100&amp;s=68348115386b5816948122115558f11cdd4be7c0 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 2048\"></div><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Per Øyvind Torvik</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Faggruppeleder for kroppsøving, idrett og friluftsliv ved Nord universitet</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthDesktop top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-mochwu\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"To ulike historier. Samme mekanikk, skriver Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen (til venstre) og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard. Sistnevnte konkurrerer for Irland.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1062&amp;w=1586&amp;s=997361bc7de0ce2dd7c34bf9703c346a332869c2\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1062&amp;w=1586&amp;s=997361bc7de0ce2dd7c34bf9703c346a332869c2 1586w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=964&amp;w=1440&amp;s=14471b2bd76ff6e00cdc1845fa633ad9ff6a5503 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=686&amp;w=1024&amp;s=16c7bb04bccc5879250ffc8523a4a6e4db811ab9 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=656&amp;w=980&amp;s=7f0b69aa5cc28f5659c4e68d2c705a3940551074 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=522&amp;w=780&amp;s=ea7cdd70bf588aac3b5e336f3deb55ddd5567ab6 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=388&amp;w=580&amp;s=dca35bd3a7616fc176a63ca2764d38b3de7445b7 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=254&amp;w=380&amp;s=4e4f0c52023b37a8e1110d6607297c73258f84b9 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=134&amp;w=200&amp;s=dc83b8397a7dbf9373dcd219b90e9c714f3d4270 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=d0efe722e9eb30059c9694d26e253e955e1c88d7 100w\" style=\"aspect-ratio:1586 / 1062\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">To ulike historier. Samme mekanikk, skriver Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen (til venstre) og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard. Sistnevnte konkurrerer for Irland.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto:  Torgeir Strandberg, Aftenposten, Matthias Schrader, AP/NTB</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. </p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 20.02.2026 19:11\" datetime=\"2026-02-20T18:11:09Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 20.02.2026 19:11</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Lørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Til start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Begge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Jobber på feil måte</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">For det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Leka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Læreren <a aria-label=\"Hallstein Bøgseth\" class=\"opinion hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"external-link\" href=\"https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" target=\"_blank\">Hallstein Bøgseth</a> i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Toppidrett er ikke lidelse</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid. </p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland (han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Fotball eller ski?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski. </p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han valgte ski og tok sjumilsstøvlene på. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Under Frode Estil og Meråker VGS-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha. </p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.<br>Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_3\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Du må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Produkt av valg</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">To ulike historier. Samme mekanikk.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_4\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Lørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Femmila lyver ikke. Den bare svarer.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><em>Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.</em></p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Vinter-OL 2026</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Canada snudde til seier over Finland: – Kunne ikke bedt om et villere drama\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/RjrLJO/elleville-sluttsekunder-da-canada-snudde-til-seier-mot-finland-ekstreme-marginer\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=347eac9ff453b040276bf180d176a0a4912b52de\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=347eac9ff453b040276bf180d176a0a4912b52de 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=9431393e4ed23c25bff8c43f089bdc05fea159ce 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=f79d9eaf6636d03a5a2a93f9fe38d46f52f3cfbe 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=166f43277e3c31f5f3a6a646d1245a0618f6a008 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=464f89be48b25042a186957e110affbb1034f899 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=bded440eebba160121f1b870e65278dd1fe5ea7f 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=1ccb335b82c5a7a9509a52decda10736da841fea 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=16b20919fc7bf3cb56e416cecbfdf6da7496931e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=9f02caeb12d5b885e76ce38cd49790585366cb7e 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T18:13:29Z\" datetime=\"2026-02-20T18:13:29Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 50 minutter siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Canada snudde til seier over Finland: – Kunne ikke bedt om et villere drama</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Wiklund tok sin tredje OL-medalje – var seks hundredeler fra gullet\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/3p4y8d/ragne-wiklund-i-nytt-drama-gullet-glapp-med-seks-hundredeler\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-8j7phk\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=23d427928b0157c63541969145140a00487fd1c9\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=23d427928b0157c63541969145140a00487fd1c9 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=e36d65161f983a20d00754c8ea5b79237c7104ee 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=3fd20ba3250dd3b2b647a3e7ba29fb6d0f0f4bec 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=d2dbe85e1030f8225d59f0cfc6196b4f380281af 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=ebe422224677a6fcc922fd3557c81e9d8cba5d8c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=f39681618dca9138a31e5e59d2406b404d73413c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=fc7bfcad67a67671b107ba496b8402cbd8b4104f 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=6bc51c60aeaff9322f83b389d91c761165618a74 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=003dbbefd636f46d41638c7e77491c545a822207 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T16:51:58Z\" datetime=\"2026-02-20T16:51:58Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 3 timer siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Wiklund tok sin tredje OL-medalje – var seks hundredeler fra gullet</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Gullhelten havnet på trenerens «dødsliste»: – Ikke en liste du har lyst til å være på\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/4379AR/gullhelten-havnet-paa-trenerens-doedsliste-ikke-en-liste-du-har-lyst-til-aa-vaere-paa\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=8f98bc81e337218a65248dddc2f8d58d0e138021\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=8f98bc81e337218a65248dddc2f8d58d0e138021 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=826935d7cc59a0f5b405f4bc68f9a57795737ad4 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=0e85853fff729e3eedc98638224d839cad7ea99b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=a11e105dadcbd94f92c825ed56eddf0bedf3d44c 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=4a71bf04f9876bb655bc8b0a5da713779aeda23b 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=4d5a597a42f0e6e9c210f0dfe87d33eaf6884655 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=c689e87d8492556a7a6e60490b13e887b1016fcf 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=de312d769d11027cea2a29a0b61e642eb4390d21 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=3207ff747e578fbbf8d0be980e54ffd1ded76814 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T16:14:38Z\" datetime=\"2026-02-20T16:14:38Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 3 timer siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Gullhelten havnet på trenerens «dødsliste»: – Ikke en liste du har lyst til å være på</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Satt ut av norske foreldre: – I Italia ville vi ringt «barnevernet»\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/437a66/hvorfor-er-norge-saa-gode-i-ol-her-faar-du-teorier-fra-fem-land\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1nbts5n\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=5f4f835c964411da3e78784c4b7c03620da4732d\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=5f4f835c964411da3e78784c4b7c03620da4732d 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=5dccab74d0f3c8d1a21ca67b52caad1d83093770 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=141f70c2e91f484389fe80578e072dd695c53d4c 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=c4b573bc05ebee2599e912adc9ecf640a821f1db 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=4159d6dbaa4227962b129a8b51b7b13b039c5041 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=9663af8033519d80938a907908d8e335a76c827c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=72285ddc89740b420db413808e848a62a3bd7944 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=6b23fdb3e6204981fa8e25673f9c9f6602771a2b 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=20ca61d4e0d682c702287db7b1f8f5a36dfba2ec 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T14:12:10Z\" datetime=\"2026-02-20T14:12:10Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">I dag 15:12</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Satt ut av norske foreldre: – I Italia ville vi ringt «barnevernet»</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Vinter-OL 2026\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/emne/vinter-ol-2026\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Vinter-OL 2026</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Toppidrett\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/toppidrett\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Toppidrett</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Utvikling\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/utvikling\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Utvikling</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-02-20 13:23:33",
   "summary" : "Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. ",
   "tags" : null,
   "title" : "Femmila lyver aldri. På startstreken står to som på papiret ikke skulle vært der.",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 2
}

{
   "article_id" : 116835,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Femmila lyver aldri!\n\nTil start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der.\n\nLørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag.\n\nMen over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.\n\nTil start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge.\n\nBegge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.\n\n## Jobber på feil måte\n\nFor det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.\n\nHvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.\n\nThomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans.\n\nLeka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.\n\nSå Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.\n\nLæreren [Hallstein Bøgseth](https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth) i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves.\n\nMen han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17\\-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.\n\n## Toppidrett er ikke lidelse\n\nSå skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.\n\nOg så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid.\n\n> De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\n\nDet er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17\\-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\n\nThomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland \\(han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.\\). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.\n\n## Fotball eller ski?\n\nEmils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17\\-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski.\n\nHan valgte ski og tok sjumilsstøvlene på.\n\nUnder Frode Estil og Meråker VGS\\-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.\n\nSå kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha.\n\n> Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere\n\nMange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.\n\nEmil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø.\n\nHan koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.\n\nOg når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.\n\nDu må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.\n\n## Produkt av valg\n\nKunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.\n\nSå tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.\n\nThomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.\n\nEmil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.\n\nTo ulike historier. Samme mekanikk.\n\nOg det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.\n\nLørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?\n\nFemmila lyver ikke. Den bare svarer.\n\n*Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.*",
   "created_at" : "2026-02-20 18:36:14",
   "id" : 160219,
   "image_local_path" : "/downloads/116835_36d94c185e4790e5883139108605ad54.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"twitter\":{},\"is_paywalled\":1,\"author\":\"\",\"description\":\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/aJ7RP5</guid>\\n            <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 18:11:09 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. ]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/1bb00d78-401b-4703-a189-0b9804fc65f3?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=891&amp;tight=true&amp;w=1584&amp;s=7136491d440aad680e592ddd8691a786724f603b\\\" />\\n        </item>\",\"title\":\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\",\"keywords\":[],\"source_updated_at\":\"2026-02-20 13:23:33\",\"meta\":{\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"theme-color\":\"#fff\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"description\":\"Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, skriver  Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard.\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\"},\"content\":\"# Femmila lyver aldri!\\n\\nTil start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der.\\n\\nLørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag.\\n\\nMen over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.\\n\\nTil start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge.\\n\\nBegge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.\\n\\n## Jobber på feil måte\\n\\nFor det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.\\n\\nHvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.\\n\\nThomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans.\\n\\nLeka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.\\n\\nSå Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.\\n\\nLæreren [Hallstein Bøgseth](https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth) i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves.\\n\\nMen han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17\\\\-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.\\n\\n## Toppidrett er ikke lidelse\\n\\nSå skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.\\n\\nOg så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid.\\n\\n> De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\\n\\nDet er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17\\\\-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.\\n\\nThomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland \\\\(han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.\\\\). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.\\n\\n## Fotball eller ski?\\n\\nEmils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17\\\\-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski.\\n\\nHan valgte ski og tok sjumilsstøvlene på.\\n\\nUnder Frode Estil og Meråker VGS\\\\-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.\\n\\nSå kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha.\\n\\n> Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere\\n\\nMange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.\\n\\nEmil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø.\\n\\nHan koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.\\n\\nOg når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.\\n\\nDu må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.\\n\\n## Produkt av valg\\n\\nKunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.\\n\\nSå tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.\\n\\nThomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.\\n\\nEmil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.\\n\\nTo ulike historier. Samme mekanikk.\\n\\nOg det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.\\n\\nLørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?\\n\\nFemmila lyver ikke. Den bare svarer.\\n\\n*Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.*\",\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\",\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"I dag 15:12\"}},\"published_at\":\"2026-02-20 18:11:09\",\"og\":{\"type\":\"article\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&format=auto&h=896&w=1638&s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\",\"image:width\":\"1638\",\"image:height\":\"896\",\"description\":\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \",\"title\":\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\"}}",
   "og_title" : "Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der",
   "published_at" : "2026-02-20 18:11:09",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Femmila lyver ikke. Den bare svarer.</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, skriver  Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Kronikk: Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=896&amp;w=1638&amp;s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"1638\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"896\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/dba89aa5-b16f-4d04-bcf7-5c9a5e4c9703?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=896&amp;w=1638&amp;s=4a88002cfb02036e6d502facec739e62499808b3\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-02-20T18:11:09Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-02-20T13:23:33Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. \" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/aJ7RP5/femmila-lyver-ikke-den-bare-svarer\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.81ed362c.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-aJ7RP5\"><div class=\"extendedContent hyperion-css-196mact\"></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Femmila lyver aldri!</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Per Øyvind Torvik\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/per-oeyvind-torvik\" title=\"Se journalistens profil: Per Øyvind Torvik\"><div class=\"hyperion-css-y7i40o\"><img alt=\"Per Øyvind Torvik\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=1ec31f1f7591dc107d13cd80e5a65b4ea2e102bd\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=2048&amp;w=2048&amp;s=1ec31f1f7591dc107d13cd80e5a65b4ea2e102bd 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1440&amp;w=1440&amp;s=5544b6794809fe1e988d8b5bf42dd510c76bd262 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1024&amp;w=1024&amp;s=5d01c5fdb8586303f415d991daf3c832bfa8267e 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=980&amp;w=980&amp;s=c19306fc4da44e28058cec3ba2a3c39b048e3d85 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=780&amp;w=780&amp;s=74013920226f5fa528e3ff5cc67d358c473ddb4c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=580&amp;w=580&amp;s=a24d50e1fa9e620b10a255db4242715f932d8d04 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=380&amp;w=380&amp;s=d98714f479bdd6976258b8cc24f29f266a69a93a 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=200&amp;w=200&amp;s=b0cec94731329faf22214560465736dae3e28d23 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/author/e90186a6-734c-4497-9885-a69531a53401?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=100&amp;w=100&amp;s=68348115386b5816948122115558f11cdd4be7c0 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 2048\"></div><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Per Øyvind Torvik</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Faggruppeleder for kroppsøving, idrett og friluftsliv ved Nord universitet</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthDesktop top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-mochwu\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"To ulike historier. Samme mekanikk, skriver Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen (til venstre) og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard. Sistnevnte konkurrerer for Irland.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1062&amp;w=1586&amp;s=997361bc7de0ce2dd7c34bf9703c346a332869c2\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1062&amp;w=1586&amp;s=997361bc7de0ce2dd7c34bf9703c346a332869c2 1586w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=964&amp;w=1440&amp;s=14471b2bd76ff6e00cdc1845fa633ad9ff6a5503 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=686&amp;w=1024&amp;s=16c7bb04bccc5879250ffc8523a4a6e4db811ab9 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=656&amp;w=980&amp;s=7f0b69aa5cc28f5659c4e68d2c705a3940551074 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=522&amp;w=780&amp;s=ea7cdd70bf588aac3b5e336f3deb55ddd5567ab6 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=388&amp;w=580&amp;s=dca35bd3a7616fc176a63ca2764d38b3de7445b7 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=254&amp;w=380&amp;s=4e4f0c52023b37a8e1110d6607297c73258f84b9 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=134&amp;w=200&amp;s=dc83b8397a7dbf9373dcd219b90e9c714f3d4270 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/8997f77f-b51b-4a5b-91c0-ae449f369278?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=d0efe722e9eb30059c9694d26e253e955e1c88d7 100w\" style=\"aspect-ratio:1586 / 1062\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">To ulike historier. Samme mekanikk, skriver Per Øyvind Torvik om langrennsløperne Emil Iversen (til venstre) og Thomas Hjalmar Maloney Westgaard. Sistnevnte konkurrerer for Irland.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto:  Torgeir Strandberg, Aftenposten, Matthias Schrader, AP/NTB</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. </p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 20.02.2026 19:11\" datetime=\"2026-02-20T18:11:09Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 20.02.2026 19:11</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Lørdag står vi foran den mest ærlige prøven vi har i langrenn. Fem mil klassisk i OL. Det er ikke en konkurranse der du kan gjemme deg. Du kan være heldig med ski, du kan være smart taktisk, og du kan ha en god dag. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men over fem mil blir du målt på det som faktisk teller: om du har gjort jobben, riktig nok, lenge nok og med høy nok kvalitet.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Til start står to løpere som på papiret ikke skulle vært der, men som likevel står der. Thomas Hjalmar Maloney Westgaard for Irland. Emil Iversen for Norge. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Begge fra IL Varden i Meråker. Begge med Trøndelag, Steinkjer, Meråker VGS og Nord universitet som en rød tråd i utviklingen. Og begge med en historie som er helt forskjellig fra den andres, men som likevel peker mot det samme.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Jobber på feil måte</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">For det er én ting jeg har lært av å jobbe tett på utøvere i mange år. Utvikling er sjelden et mysterium. Det er oftere et mønster. Og det mønsteret er ofte brutalt enkelt. Du blir god til det du øver på, noe som også betyr at du blir dårlig om du øver dårlig.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Hvis du følger en plan som ikke gir deg de resultatene du vil ha, så må du endre planen. Ikke bare trene litt til, men faktisk endre. Det høres banalt ut, men i praksis er det akkurat her mange stopper. De jobber hardt, men de jobber på feil måte.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas’ historie er et godt eksempel på dette. Mange vet at han er vokst opp i Norge, men ikke alle ser rammene rundt hjemstedet hans. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Leka er en øy ute på Namdalskysten. Fantastisk plass å vokse opp, men det er ikke et sted som serverer deg perfekte skiforhold. Med slike rammer blir ett valg helt avgjørende hvis du vil langt: Du må oppsøke et miljø som gir deg muligheter du ikke har hjemme. Du må få snø, du må få sparring, du må få folk rundt deg som kan mer enn deg, og som vil deg vel.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så Thomas flyttet. Først var det Steinkjer VGS, så Meråker. Og her kommer en av de tingene som betyr mest i all prestasjonsutvikling, men som nesten ingen snakker om når de skal forklare suksess: hvem som ser deg før du er noen.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Læreren <a aria-label=\"Hallstein Bøgseth\" class=\"opinion hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"external-link\" href=\"https://nn.wikipedia.org/wiki/Hallstein_Bøgseth\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" target=\"_blank\">Hallstein Bøgseth</a> i Steinkjer så noe i Thomas og tok ham inn. Alle som kjenner Hallstein, vet at han ikke lar seg imponere av prat. Han har selv medaljer fra VM i kombinert og vet hva som kreves. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men han vet også noe annet. At en kropp som ser litt hengslete og ukoordinert ut som 17-åring, ikke nødvendigvis sier noe om hva som kan komme hvis du får riktig oppfølging over tid. Talent er ikke det samme som ferdig.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Toppidrett er ikke lidelse</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så skjedde det som nesten alltid må skje hvis en utøver skal hevde seg. Planen ble ikke bare fulgt, den ble justert når den ikke virket. Holdningen ble ikke bare snakket om, den ble trent. Og miljøet ble ikke bare et sted å være, men et sted som dro ham frem.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og så kommer tidligere langrennsløper Frode Estil inn. For Emil var Frode sentral i de viktige årene på Meråker VGS, der grunnmuren ble lagt. For Thomas ble Frode også viktig da han kom inn i miljøet og fikk tilgang til den samme kompetansen, treningskulturen og standarden for hva som er kvalitet i arbeid. </p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er ikke tilfeldig at utøvere som ikke så «geniale» ut som 17-åringer, plutselig blir veldig gode etter noen år i et miljø som kan faget og som orker å stå i prosessen. Den biten undervurderer folk. De tror «glede» er kos, og at toppidrett er lidelse. Det er feil. De beste er ofte oppglødde, også når økten er kjedelig. De finner mening i det.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas tok også et strategisk valg som mange misforstår. Han valgte å representere Irland (han har irsk mor og dobbelt statsborgerskap, red. anm.). For noen høres det ut som en snarvei. Men det er ikke snarvei til nivået. Det er en vei til muligheten til å få konkurrere på nivået. Og den læringen er brutal og verdifull.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Fotball eller ski?</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emils historie er like interessant, bare fra en annen vinkel. Emil var ikke et ferdig produkt som 17-åring. Han hadde også et veivalg, og mange vet at han var usikker på om han skulle velge fotball eller ski. </p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han valgte ski og tok sjumilsstøvlene på. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Under Frode Estil og Meråker VGS-miljøet fikk han både treningskultur og rammer som gjorde at utviklingen skjøt fart.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så kom det som alltid kommer i en lang karriere: perioder der det ikke stemmer. Og det er her vi ser hvem som faktisk har evne til å utvikle seg. For den største fellen i toppidrett er ikke å mislykkes. Den største fellen er å fortsette på autopilot når du ikke får det resultatet du vil ha. </p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Mange tenker at løsningen alltid er å stå i det og jobbe hardere. Men hardt arbeid er ikke en garanti hvis du gjør de samme feilene litt oftere.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emil har hatt perioder der han måtte snu. Og i år ser vi tydelig at han har gjort grep. Livsstil. Kosthold. Struktur. Og ikke minst miljø. </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Han koblet seg tett på Johannes Høsflot Klæbo som treningskompis. Det er ikke tilfeldig. Hvis du vil ha et annet nivå, må du inn i et miljø der den standarden er normal. Du kan ikke sitte alene og håpe at du blir verdensklasse i et vakuum. Du må bli dratt, du må bli utfordret, du må få speil.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og når du har et miljø som gjør at du faktisk synes det er artig å trene igjen, da kommer kvaliteten tilbake. Da kommer kontinuiteten. Da kommer resultatet.<br>Det er derfor jeg mener disse prinsippene ikke bare er fine ord, men konkrete arbeidskrav.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_3\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Du må endre planen hvis den ikke virker. Og du må være i et miljø som beriker deg, ikke tapper deg. Du må omgås personer som har en kunnskapsbase som bringer de resultatene du vil ha.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Produkt av valg</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Kunnskap er power. Kunnskap omsatt i praksis er superpower. Og kunnskap omsatt i praksis minus interferens – alt det som stjeler kvalitet uten at du alltid ser det, små skader, små sykdommer, litt for lite søvn, litt for dårlig ernæring, litt for mye stress – det er det som over tid blir suksess eller stagnasjon.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så tilbake til lørdag. Femmila i Val di Fiemme.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Thomas står der som et produkt av valg. Valg om å flytte, valg om å bygge miljø, valg om å endre plan når det trengs, valg om å representere Irland og valg om å bygge kunnskapsbasen sin videre.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Emil står der som et produkt av evne til å justere når det ikke gikk som han ville. Til å ta grep. Til å endre hverdagen. Til å oppsøke et miljø som stiller krav, men som også gir deg energi. Til å finne gleden i arbeidet igjen.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">To ulike historier. Samme mekanikk.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og det er det som gjør at det nesten er utrolig at de er på start. Ikke fordi det er flaks. Men fordi det er konsekvens. Over tid.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_4\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Lørdag får de samme spørsmål av løypa, som alle andre i feltet: Har du gjort jobben? Riktig? Lenge nok? Med høy nok kvalitet?</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Femmila lyver ikke. Den bare svarer.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\"><em>Startskuddet for femmila går kl. 11 lørdag.</em></p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Vinter-OL 2026</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Canada snudde til seier over Finland: – Kunne ikke bedt om et villere drama\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/RjrLJO/dramatiske-sluttsekunder-da-canada-snudde-til-seier-mot-finland-kunne-ikke-bedt-om-et-villere-drama\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=347eac9ff453b040276bf180d176a0a4912b52de\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=347eac9ff453b040276bf180d176a0a4912b52de 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=9431393e4ed23c25bff8c43f089bdc05fea159ce 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=f79d9eaf6636d03a5a2a93f9fe38d46f52f3cfbe 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=166f43277e3c31f5f3a6a646d1245a0618f6a008 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=464f89be48b25042a186957e110affbb1034f899 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=bded440eebba160121f1b870e65278dd1fe5ea7f 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=1ccb335b82c5a7a9509a52decda10736da841fea 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=16b20919fc7bf3cb56e416cecbfdf6da7496931e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/918a3638-706b-4572-a80a-a2bd18a957b8?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=9f02caeb12d5b885e76ce38cd49790585366cb7e 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T18:13:29Z\" datetime=\"2026-02-20T18:13:29Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 10 minutter siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Canada snudde til seier over Finland: – Kunne ikke bedt om et villere drama</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Wiklund tok sin tredje OL-medalje – var seks hundredeler fra gullet\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/3p4y8d/ragne-wiklund-i-nytt-drama-gullet-glapp-med-seks-hundredeler\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-8j7phk\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=23d427928b0157c63541969145140a00487fd1c9\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=23d427928b0157c63541969145140a00487fd1c9 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=e36d65161f983a20d00754c8ea5b79237c7104ee 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=3fd20ba3250dd3b2b647a3e7ba29fb6d0f0f4bec 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=d2dbe85e1030f8225d59f0cfc6196b4f380281af 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=ebe422224677a6fcc922fd3557c81e9d8cba5d8c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=f39681618dca9138a31e5e59d2406b404d73413c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=fc7bfcad67a67671b107ba496b8402cbd8b4104f 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=6bc51c60aeaff9322f83b389d91c761165618a74 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/6e373f00-b946-4636-a3de-b1eb6053539d?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=003dbbefd636f46d41638c7e77491c545a822207 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T16:51:58Z\" datetime=\"2026-02-20T16:51:58Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 2 timer siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Wiklund tok sin tredje OL-medalje – var seks hundredeler fra gullet</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Gullhelten havnet på trenerens «dødsliste»: – Ikke en liste du har lyst til å være på\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/4379AR/gullhelten-havnet-paa-trenerens-doedsliste-ikke-en-liste-du-har-lyst-til-aa-vaere-paa\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-n6kkq1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=8f98bc81e337218a65248dddc2f8d58d0e138021\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=8f98bc81e337218a65248dddc2f8d58d0e138021 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=826935d7cc59a0f5b405f4bc68f9a57795737ad4 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=0e85853fff729e3eedc98638224d839cad7ea99b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=a11e105dadcbd94f92c825ed56eddf0bedf3d44c 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=4a71bf04f9876bb655bc8b0a5da713779aeda23b 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=4d5a597a42f0e6e9c210f0dfe87d33eaf6884655 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=c689e87d8492556a7a6e60490b13e887b1016fcf 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=de312d769d11027cea2a29a0b61e642eb4390d21 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/d973c1e4-96ae-4115-bf9d-081f4b6f7d00?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=3207ff747e578fbbf8d0be980e54ffd1ded76814 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T16:14:38Z\" datetime=\"2026-02-20T16:14:38Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">For mindre enn 3 timer siden</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Gullhelten havnet på trenerens «dødsliste»: – Ikke en liste du har lyst til å være på</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Satt ut av norske foreldre: – I Italia ville vi ringt «barnevernet»\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/sport/i/437a66/hvorfor-er-norge-saa-gode-i-ol-her-faar-du-teorier-fra-fem-land\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1nbts5n\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=5f4f835c964411da3e78784c4b7c03620da4732d\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=5f4f835c964411da3e78784c4b7c03620da4732d 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=5dccab74d0f3c8d1a21ca67b52caad1d83093770 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=141f70c2e91f484389fe80578e072dd695c53d4c 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=c4b573bc05ebee2599e912adc9ecf640a821f1db 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=4159d6dbaa4227962b129a8b51b7b13b039c5041 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=9663af8033519d80938a907908d8e335a76c827c 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=72285ddc89740b420db413808e848a62a3bd7944 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=6b23fdb3e6204981fa8e25673f9c9f6602771a2b 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/6eeb4b03-331d-48fd-944e-1e31f1238afe?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=20ca61d4e0d682c702287db7b1f8f5a36dfba2ec 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">SPORT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-20T14:12:10Z\" datetime=\"2026-02-20T14:12:10Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">I dag 15:12</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Satt ut av norske foreldre: – I Italia ville vi ringt «barnevernet»</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Vinter-OL 2026\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/emne/vinter-ol-2026\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Vinter-OL 2026</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Toppidrett\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/toppidrett\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Toppidrett</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Utvikling\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/utvikling\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Utvikling</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-02-20 13:23:33",
   "summary" : "Til start på femmila lørdag står to løpere som på papiret ikke skulle vært der. ",
   "tags" : null,
   "title" : "Til start på femmila står to løpere som på papiret ikke skulle vært der",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}