{
   "article_id" : 113700,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Fem forslag til god oppførsel i Marka\n\nEt par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\n\nDenne vinteren har debatten om løypekultur gått livlig. Simen Sætres kronikk «[Død over plogerne](/meninger/kronikk/i/d4lOgJ/doed-over-plogerne)» ble etterfulgt av flere innlegg om uhøflige menn i kondomdress, [fravær av hilsing](/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka) og generelt litt for mange sure oppstøt i løypa. Mange innlegg har vært seriøse, noen litt humoristiske, andre opprørte.\n\nDebatten er forbløffende lik den som gikk i hovedstadens aviser for 100 år siden. Mer om det senere.\n\n## Marka nå\n\nFor å få diskusjonen inn på rett spor kan det være lurt å børste støv av noen enkle markavettregler – og legge til et par nye. For det er folksomt der ute i skogen nå. Marka er på sitt fineste. Alle kategorier skiløpere er representert. Da kan konflikt og irritasjon lett oppstå.\n\n> Alle har rett til en plass i Marka\n\nNoen har et tosifret antall langturer innabords allerede og er opptatt av fart og fremdrift. Andre har all verdens tid og tester skiløypene for første gang i år. Småfolk sitter i pulk. En del har lyst til å sykle. Andre vil til fots. Noen synes det er hyggeligst gå to i bredden. En fireåring tar sine første stavtak.\n\nAlle har rett til en plass i Marka.\n\nBruker du noen av de mest brukte skiløypene nå, må du regne med å håndtere alle disse turstilene, gjerne på én gang, i en og samme løype.\n\n## «Uden stil, uden balance»\n\nVar det bedre før? Neppe.\n\nDa byens borgere begynte å trekke innover i Marka på to treplanker mot slutten av 1800\\-tallet, var det mye å irritere seg over. Og det gjorde man.\n\nDet var kronglete å komme seg til et brukbart utfartssted. Sporet måtte man stort sett fikse selv. Utstyret var upraktisk. Merkingen beskjeden. De ivrigste ville gjerne ha Marka for seg selv.\n\n> Var det bedre før? Neppe.\n\nEn skribent i en av Skiforeningens årbøker fra begynnelsen av 1900\\-tallet noterte oppgitt at «... en mengde skiløpere maa gaa sin vei uten at komme i hus» når de forsøkte å ta en hvilestopp på en av gårdene i Marka.\n\nServeringsstedet Skjennungstua ble bygget i 1910. Og hva skjedde? Hordene satte straks kursen dit. Man fikk bygget Kikutstua langt inni Marka. Hjalp det? Nei. Stappa der også. Så fullt at man etter hvert så seg nødt til å kaste ut folk. Ikke overnattingsgjest? Ut med seg.\n\nOg det var mer å irritere seg over. Hva skulle nå egentlig kvinnene der ute i Marka å gjøre? Formann i Skiforeningen Axel Huitfeldt spisset pennen:\n\n«Damerne er simpelthen yderst tarvelige skiløbersker, uden stil, uden balance, uden skole» skrev han i et innlegg i Morgenbladet mot slutten av 1800\\-tallet.\n\nOg han hadde mer på hjertet, i Dagbladet.\n\n«\\(...\\) Herregud, mine damer, hvorfor skal I hyle og skrige og hvine om I ruller overende i en skibakke? Hører I nogengang mandfolk bære sig saadan ad! \\(...\\)»\n\nInnleggene ble både tatt alvorlig og tolket humoristisk, ikke ulikt Simen Sætres plogekronikk.\n\nKnut Hamsun, hverken utpreget sportsmenneske eller kvinnesaksforkjemper, mente Huitfeldt gikk for langt i sin beskrivelse. I et innlegg i Dagbladet skrev han:\n\n«Det er jo ikke saa grejt at holde tæt naar man sættes paa Hovedet i en Snefane. Og dessuden, naar man faar sig en inderlig Latter bagefter, saa maa det være tilladt at skrige lidt, synes jeg.»\n\nDen ivrige skiløperen og Marka\\-entusiasten Eva Nansen gremmet seg:\n\n«\\(...\\) som gammel Skiløperske kan jeg ikke læger sidde i Ro og høre paa de Beskyldninger, som daglig fremkommer mot den kvindelige Skiløpgning \\(...\\)», skrev hun i et innlegg i datidens Verdens Gang.\n\n## En Marka\\-guide\n\nEr det plass til alle individuelle skistiler i Marka? Selvsagt.\n\nMen for smidighetens skyld kan det være lurt å huske på noen enkle markavettregler:\n\n1. Vis hensyn. Særlig til de minste og dem med roligst tempo. Du kommer langt med vanlig folkeskikk.\n\n2. Ha kontroll på hunden din. Det er selvsagt plass til den. Men ikke alle elsker de firbeinte. Noen er redd dem. Barn får dem i øyenhøyde.\n\n3. Hold til høyre. Der det prepareres med ett klassisk spor og ett skøytespor, gjelder også høyreregelen. Og du, prøv å unngå å skøyte i klassisksporet.\n\n4. Glem nykjørte løyper. I føre\\-appen jakter du kanskje på grønne, nykjørte løyper. Men vit at de oransje og lilla strekene, spor som har stått noen dager, ofte representerer akkurat like bra spor! Det prepareres kun når det er nødvendig for å heve kvaliteten. Med dagens stabile kulde kan det prepareres sjeldnere.\n\n> Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis!\n\n5. Prøv noe nytt. Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis! Bare antallet parkeringssteder nær en skiløype i Oslomarka er over 400. I tillegg kommer offentlig kommunikasjon. Det er alltid mulig å finne en skiløype der du går alene i Oslomarka. Sognsvann–Ullevålseter er Norges mest brukte skiløype. Den er for deg med sansen for ploging og sosialt samvær på tvers av skistiler.\n\n## Bonus\\-tips:\n\nHusk, det kan være din neste venn eller livs kjærlighet som ligger og sperrer veien foran deg i løypa. Marka er et ypperlig sted for å stifte et nytt bekjentskap. Ta møtet ved Frognerseteren en februardag i 1888: En kjekk, ung mann tilbyr seg å hjelpe et menneske som ligger og kaver i snøen etter et flott fall i løssnøen. Han heter Fritdjof, hun heter Eva, og begge er glade i å gå på ski. Det ble dem.",
   "created_at" : "2026-02-16 13:32:49",
   "id" : 155332,
   "image_local_path" : "/downloads/113700_21602cede5edb77b12d9bc02daa31f32.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&format=auto&h=920&w=1668&s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&format=auto&h=920&w=1668&s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"is_paywalled\":1,\"twitter\":{},\"keywords\":[],\"source_updated_at\":\"2026-02-16 09:08:00\",\"content\":\"# Fem forslag til god oppførsel i Marka\\n\\nEt par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\\n\\nDenne vinteren har debatten om løypekultur gått livlig. Simen Sætres kronikk «[Død over plogerne](/meninger/kronikk/i/d4lOgJ/doed-over-plogerne)» ble etterfulgt av flere innlegg om uhøflige menn i kondomdress, [fravær av hilsing](/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka) og generelt litt for mange sure oppstøt i løypa. Mange innlegg har vært seriøse, noen litt humoristiske, andre opprørte.\\n\\nDebatten er forbløffende lik den som gikk i hovedstadens aviser for 100 år siden. Mer om det senere.\\n\\n## Marka nå\\n\\nFor å få diskusjonen inn på rett spor kan det være lurt å børste støv av noen enkle markavettregler – og legge til et par nye. For det er folksomt der ute i skogen nå. Marka er på sitt fineste. Alle kategorier skiløpere er representert. Da kan konflikt og irritasjon lett oppstå.\\n\\n> Alle har rett til en plass i Marka\\n\\nNoen har et tosifret antall langturer innabords allerede og er opptatt av fart og fremdrift. Andre har all verdens tid og tester skiløypene for første gang i år. Småfolk sitter i pulk. En del har lyst til å sykle. Andre vil til fots. Noen synes det er hyggeligst gå to i bredden. En fireåring tar sine første stavtak.\\n\\nAlle har rett til en plass i Marka.\\n\\nBruker du noen av de mest brukte skiløypene nå, må du regne med å håndtere alle disse turstilene, gjerne på én gang, i en og samme løype.\\n\\n## «Uden stil, uden balance»\\n\\nVar det bedre før? Neppe.\\n\\nDa byens borgere begynte å trekke innover i Marka på to treplanker mot slutten av 1800\\\\-tallet, var det mye å irritere seg over. Og det gjorde man.\\n\\nDet var kronglete å komme seg til et brukbart utfartssted. Sporet måtte man stort sett fikse selv. Utstyret var upraktisk. Merkingen beskjeden. De ivrigste ville gjerne ha Marka for seg selv.\\n\\n> Var det bedre før? Neppe.\\n\\nEn skribent i en av Skiforeningens årbøker fra begynnelsen av 1900\\\\-tallet noterte oppgitt at «... en mengde skiløpere maa gaa sin vei uten at komme i hus» når de forsøkte å ta en hvilestopp på en av gårdene i Marka.\\n\\nServeringsstedet Skjennungstua ble bygget i 1910. Og hva skjedde? Hordene satte straks kursen dit. Man fikk bygget Kikutstua langt inni Marka. Hjalp det? Nei. Stappa der også. Så fullt at man etter hvert så seg nødt til å kaste ut folk. Ikke overnattingsgjest? Ut med seg.\\n\\nOg det var mer å irritere seg over. Hva skulle nå egentlig kvinnene der ute i Marka å gjøre? Formann i Skiforeningen Axel Huitfeldt spisset pennen:\\n\\n«Damerne er simpelthen yderst tarvelige skiløbersker, uden stil, uden balance, uden skole» skrev han i et innlegg i Morgenbladet mot slutten av 1800\\\\-tallet.\\n\\nOg han hadde mer på hjertet, i Dagbladet.\\n\\n«\\\\(...\\\\) Herregud, mine damer, hvorfor skal I hyle og skrige og hvine om I ruller overende i en skibakke? Hører I nogengang mandfolk bære sig saadan ad! \\\\(...\\\\)»\\n\\nInnleggene ble både tatt alvorlig og tolket humoristisk, ikke ulikt Simen Sætres plogekronikk.\\n\\nKnut Hamsun, hverken utpreget sportsmenneske eller kvinnesaksforkjemper, mente Huitfeldt gikk for langt i sin beskrivelse. I et innlegg i Dagbladet skrev han:\\n\\n«Det er jo ikke saa grejt at holde tæt naar man sættes paa Hovedet i en Snefane. Og dessuden, naar man faar sig en inderlig Latter bagefter, saa maa det være tilladt at skrige lidt, synes jeg.»\\n\\nDen ivrige skiløperen og Marka\\\\-entusiasten Eva Nansen gremmet seg:\\n\\n«\\\\(...\\\\) som gammel Skiløperske kan jeg ikke læger sidde i Ro og høre paa de Beskyldninger, som daglig fremkommer mot den kvindelige Skiløpgning \\\\(...\\\\)», skrev hun i et innlegg i datidens Verdens Gang.\\n\\n## En Marka\\\\-guide\\n\\nEr det plass til alle individuelle skistiler i Marka? Selvsagt.\\n\\nMen for smidighetens skyld kan det være lurt å huske på noen enkle markavettregler:\\n\\n1. Vis hensyn. Særlig til de minste og dem med roligst tempo. Du kommer langt med vanlig folkeskikk.\\n\\n2. Ha kontroll på hunden din. Det er selvsagt plass til den. Men ikke alle elsker de firbeinte. Noen er redd dem. Barn får dem i øyenhøyde.\\n\\n3. Hold til høyre. Der det prepareres med ett klassisk spor og ett skøytespor, gjelder også høyreregelen. Og du, prøv å unngå å skøyte i klassisksporet.\\n\\n4. Glem nykjørte løyper. I føre\\\\-appen jakter du kanskje på grønne, nykjørte løyper. Men vit at de oransje og lilla strekene, spor som har stått noen dager, ofte representerer akkurat like bra spor! Det prepareres kun når det er nødvendig for å heve kvaliteten. Med dagens stabile kulde kan det prepareres sjeldnere.\\n\\n> Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis!\\n\\n5. Prøv noe nytt. Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis! Bare antallet parkeringssteder nær en skiløype i Oslomarka er over 400. I tillegg kommer offentlig kommunikasjon. Det er alltid mulig å finne en skiløype der du går alene i Oslomarka. Sognsvann–Ullevålseter er Norges mest brukte skiløype. Den er for deg med sansen for ploging og sosialt samvær på tvers av skistiler.\\n\\n## Bonus\\\\-tips:\\n\\nHusk, det kan være din neste venn eller livs kjærlighet som ligger og sperrer veien foran deg i løypa. Marka er et ypperlig sted for å stifte et nytt bekjentskap. Ta møtet ved Frognerseteren en februardag i 1888: En kjekk, ung mann tilbyr seg å hjelpe et menneske som ligger og kaver i snøen etter et flott fall i løssnøen. Han heter Fritdjof, hun heter Eva, og begge er glade i å gå på ski. Det ble dem.\",\"meta\":{\"description\":\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"theme-color\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"robots\":\"max-image-preview:large\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\"},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"1. februar\"}},\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&format=auto&h=920&w=1668&s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3\",\"published_at\":\"2026-02-16 13:07:23\",\"og\":{\"description\":\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\",\"title\":\"Fem forslag til god oppførsel i Marka\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/e7EeM4/fem-forslag-til-god-oppfoersel-i-marka\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&format=auto&h=920&w=1668&s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3\",\"image:width\":\"1668\",\"image:height\":\"920\",\"type\":\"article\"},\"author\":\"\",\"description\":\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Fem forslag til god oppførsel i Marka. Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/e7EeM4/fem-forslag-til-god-oppfoersel-i-marka</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/e7EeM4</guid>\\n            <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 13:07:23 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/92659389-aade-4191-8753-8265d26ad54b?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=938&amp;tight=true&amp;w=1668&amp;s=2c324f0430ba198de4460fe38983aa94f6a16355\\\" />\\n        </item>\",\"title\":\"Fem forslag til god oppførsel i Marka\"}",
   "og_title" : "Fem forslag til god oppførsel i Marka",
   "published_at" : "2026-02-16 13:07:23",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Fem forslag til god oppførsel i Marka</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/e7EeM4/fem-forslag-til-god-oppfoersel-i-marka\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Fem forslag til god oppførsel i Marka\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Fem forslag til god oppførsel i Marka\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=920&amp;w=1668&amp;s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"1668\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"920\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/30327903-35bf-46e5-a3af-05da10bd9244?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=920&amp;w=1668&amp;s=5f265bec3d17806c9d7ee7e764ca774e00955ec3\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-02-16T13:07:23Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-02-16T09:08:00Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/e7EeM4/fem-forslag-til-god-oppfoersel-i-marka\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.81ed362c.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-e7EeM4\"><div class=\"opinion running-head extendedContent hyperion-css-1z06dqh\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Debatt\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Debatt</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Marka\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/marka\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Marka</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Fem forslag til god oppførsel i Marka</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Håvard S. Abrahamsen\" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/haavard-s-abrahamsen\" title=\"Se journalistens profil: Håvard S. Abrahamsen\"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Håvard S. Abrahamsen</span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Generalsekretær, Skiforeningen</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthDesktop top stretch-image-asset-on-mobile landscape hyperion-css-mochwu\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"Det er folksomt der ute i skogen nå. Marka er på sitt fineste, skriver Håvard S. Abrahamsen, generalsekretær i Skiforeningen.\" class=\"image-asset hyperion-css-u06ts1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1366&amp;w=2048&amp;s=b8f900e47f3bc76635224b1b6bc3461a4a300901\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1366&amp;w=2048&amp;s=b8f900e47f3bc76635224b1b6bc3461a4a300901 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=961&amp;w=1440&amp;s=880ed0bdb0819285ec6be6f5d9316fa1eda1987d 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=683&amp;w=1024&amp;s=e899b33a270cee11e38177e4b90c3538f7cc541d 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=654&amp;w=980&amp;s=9a09cc1c2d1f787c30cda1019a5ba56138af0db6 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=520&amp;w=780&amp;s=c440e4dc9c3d63eb932fc44b2fe75a69e37d9857 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=387&amp;w=580&amp;s=c837fbae8e67e350fe57189cf4efaffaa497faf2 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=254&amp;w=380&amp;s=08efd6295b7dc6b2ec86f5e0bba360de582462f2 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=133&amp;w=200&amp;s=bd09d4f971f3ab0ffc3cc39c9e72ec384c05c1d6 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/c7f950e1-1d84-4101-8a15-6a689d9a4436?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=67&amp;w=100&amp;s=cf535a6c8fb75d8c83a9b69caf5894244a14c1da 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1366\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">Det er folksomt der ute i skogen nå. Marka er på sitt fineste, skriver Håvard S. Abrahamsen, generalsekretær i Skiforeningen.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Christian Haukeli/Skiforeningen</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.</p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 16.02.2026 14:07\" datetime=\"2026-02-16T13:07:23Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 16.02.2026 14:07</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Denne vinteren har debatten om løypekultur gått livlig. Simen Sætres kronikk «<a aria-label=\"Død over plogerne\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/kronikk/i/d4lOgJ/doed-over-plogerne\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Død over plogerne</a>» ble etterfulgt av flere innlegg om uhøflige menn i kondomdress, <a aria-label=\"fravær av hilsing\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">fravær av hilsing</a> og generelt litt for mange sure oppstøt i løypa. Mange innlegg har vært seriøse, noen litt humoristiske, andre opprørte.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Debatten er forbløffende lik den som gikk i hovedstadens aviser for 100 år siden. Mer om det senere.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Marka nå</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">For å få diskusjonen inn på rett spor kan det være lurt å børste støv av noen enkle markavettregler – og legge til et par nye. For det er folksomt der ute i skogen nå. Marka er på sitt fineste. Alle kategorier skiløpere er representert. Da kan konflikt og irritasjon lett oppstå.</p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Alle har rett til en plass i Marka</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Noen har et tosifret antall langturer innabords allerede og er opptatt av fart og fremdrift. Andre har all verdens tid og tester skiløypene for første gang i år. Småfolk sitter i pulk. En del har lyst til å sykle. Andre vil til fots. Noen synes det er hyggeligst gå to i bredden. En fireåring tar sine første stavtak.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Alle har rett til en plass i Marka.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Bruker du noen av de mest brukte skiløypene nå, må du regne med å håndtere alle disse turstilene, gjerne på én gang, i en og samme løype.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">«Uden stil, uden balance»</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Var det bedre før? Neppe.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"brandboard\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Da byens borgere begynte å trekke innover i Marka på to treplanker mot slutten av 1800-tallet, var det mye å irritere seg over. Og det gjorde man.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det var kronglete å komme seg til et brukbart utfartssted. Sporet måtte man stort sett fikse selv. Utstyret var upraktisk. Merkingen beskjeden. De ivrigste ville gjerne ha Marka for seg selv.</p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Var det bedre før? Neppe.</blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">En skribent i en av Skiforeningens årbøker fra begynnelsen av 1900-tallet noterte oppgitt at «... en mengde skiløpere maa gaa sin vei uten at komme i hus» når de forsøkte å ta en hvilestopp på en av gårdene i Marka.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Serveringsstedet Skjennungstua ble bygget i 1910. Og hva skjedde? Hordene satte straks kursen dit. Man fikk bygget Kikutstua langt inni Marka. Hjalp det? Nei. Stappa der også. Så fullt at man etter hvert så seg nødt til å kaste ut folk. Ikke overnattingsgjest? Ut med seg.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og det var mer å irritere seg over. Hva skulle nå egentlig kvinnene der ute i Marka å gjøre? Formann i Skiforeningen Axel Huitfeldt spisset pennen:</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Damerne er simpelthen yderst tarvelige skiløbersker, uden stil, uden balance, uden skole» skrev han i et innlegg i Morgenbladet mot slutten av 1800-tallet.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Og han hadde mer på hjertet, i Dagbladet.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_2\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«(...) Herregud, mine damer, hvorfor skal I hyle og skrige og hvine om I ruller overende i en skibakke? Hører I nogengang mandfolk bære sig saadan ad! (...)»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Innleggene ble både tatt alvorlig og tolket humoristisk, ikke ulikt Simen Sætres plogekronikk.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Knut Hamsun, hverken utpreget sportsmenneske eller kvinnesaksforkjemper, mente Huitfeldt gikk for langt i sin beskrivelse. I et innlegg i Dagbladet skrev han:</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«Det er jo ikke saa grejt at holde tæt naar man sættes paa Hovedet i en Snefane. Og dessuden, naar man faar sig en inderlig Latter bagefter, saa maa det være tilladt at skrige lidt, synes jeg.»</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Den ivrige skiløperen og Marka-entusiasten Eva Nansen gremmet seg:</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">«(...) som gammel Skiløperske kan jeg ikke læger sidde i Ro og høre paa de Beskyldninger, som daglig fremkommer mot den kvindelige Skiløpgning (...)», skrev hun i et innlegg i datidens Verdens Gang.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">En Marka-guide</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Er det plass til alle individuelle skistiler i Marka? Selvsagt.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_3\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men for smidighetens skyld kan det være lurt å huske på noen enkle markavettregler:</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">1. Vis hensyn. Særlig til de minste og dem med roligst tempo. Du kommer langt med vanlig folkeskikk.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">2. Ha kontroll på hunden din. Det er selvsagt plass til den. Men ikke alle elsker de firbeinte. Noen er redd dem. Barn får dem i øyenhøyde.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">3. Hold til høyre. Der det prepareres med ett klassisk spor og ett skøytespor, gjelder også høyreregelen. Og du, prøv å unngå å skøyte i klassisksporet.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">4. Glem nykjørte løyper. I føre-appen jakter du kanskje på grønne, nykjørte løyper. Men vit at de oransje og lilla strekene, spor som har stått noen dager, ofte representerer akkurat like bra spor! Det prepareres kun når det er nødvendig for å heve kvaliteten. Med dagens stabile kulde kan det prepareres sjeldnere.</p><div class=\"opinion extendedContent paywall hyperion-css-15ic3dq\"><blockquote class=\"hyperion-css-qsvb07\" data-test-tag=\"blockquote\">Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis! </blockquote></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">5. Prøv noe nytt. Det finnes hundrevis av fine startsteder for en skitur. Ja, du leste riktig: hundrevis! Bare antallet parkeringssteder nær en skiløype i Oslomarka er over 400. I tillegg kommer offentlig kommunikasjon. Det er alltid mulig å finne en skiløype der du går alene i Oslomarka. Sognsvann–Ullevålseter er Norges mest brukte skiløype. Den er for deg med sansen for ploging og sosialt samvær på tvers av skistiler.</p><h2 class=\"paywall hyperion-css-npxxyf\" data-test-tag=\"paragraph-header\">Bonus-tips:</h2><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Husk, det kan være din neste venn eller livs kjærlighet som ligger og sperrer veien foran deg i løypa. Marka er et ypperlig sted for å stifte et nytt bekjentskap. Ta møtet ved Frognerseteren en februardag i 1888: En kjekk, ung mann tilbyr seg å hjelpe et menneske som ligger og kaver i snøen etter et flott fall i løssnøen. Han heter Fritdjof, hun heter Eva, og begge er glade i å gå på ski. Det ble dem.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Støres hund måtte avlives etter skiulykke. Nå kaster han seg inn i den store plogedebatten.\" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/oslo/i/RjyrzW/stoeres-hund-maatte-avlives-etter-skiulykke-naa-kaster-han-seg-inn-i-den-store-plogedebatten\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-zzy39x\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=810&amp;w=1080&amp;s=d1ef4cd1087458ddd5589e0b8ee521ff8ec171d4\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=810&amp;w=1080&amp;s=d1ef4cd1087458ddd5589e0b8ee521ff8ec171d4 1080w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=db627b7a3fbea90197e05803815192a710fbe4c2 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=242af46e71c3354a28dcdc98ee3b828aa34d9340 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=d56ed5a314796ce54bd5acb50fadb613fc7ddd1c 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=fbfc85dc22ad814c94cbf9dd83ddb6d322f8b5d2 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=27b419671f5c24facde393d95a96c6dbea4a1d3d 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=2985370bb2d571cc6392a68732333d9cc3216e55 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/e336477a-3650-4304-b38b-4a3c2a1c0a79?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=aa25c3acc9bf2f42c5d623f1d4d69d02bd9e6081 100w\" style=\"aspect-ratio:1080 / 810\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">OSLO<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-26T17:32:27Z\" datetime=\"2026-01-26T17:32:27Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">26. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Støres hund måtte avlives etter skiulykke. Nå kaster han seg inn i den store plogedebatten.</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Død over plogerne\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/kronikk/i/d4lOgJ/doed-over-plogerne\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-ae009v\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=72e09266ad300f02c36bb5a557ef8768645eb7ea\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=72e09266ad300f02c36bb5a557ef8768645eb7ea 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=b89ebb7e0ee98b267ea4cb883323d07ad6ae1df6 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=f53f0e963e5d5f36c6a189d15b9f9d97deaf484b 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=0da6db2c9b2a422986d0badd18529b36e8bbc3a8 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=74dbd91da2106614b10a01c11b16202988403efe 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=0158331369d92474702ba5f7ad283356e1e69565 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=0121a989539906200c26135869b3aee454b5f977 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=ee7346f0a1ddf4648d9bd83efcbb5fd4f6254da3 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/5d6e5205-8123-421f-996f-82090299d13a?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=3849807a923045631cf6eafd509ebc948bc0456b 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">KRONIKK<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-13T17:31:54Z\" datetime=\"2026-01-13T17:31:54Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">13. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Død over plogerne</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Ploging er ei berebjelke i velferdsstaten\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/debatt/i/wr83Q1/ploging-er-eit-noedvendig-onde\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-j2ayw3\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=900&amp;w=1200&amp;s=2f88f35802d8863d6889a033dd814580f1814c25\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=900&amp;w=1200&amp;s=2f88f35802d8863d6889a033dd814580f1814c25 1200w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=e5f399fd7d3594e71adee2a72d2241df9e821951 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=ed00408fb2b4db2e89b3abd268041343ae816427 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=b5a7b395c3b53a5b9d2c7a5d37728fd6fe1387b9 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=11d06eb5f5e0eb5e4c15647362efc3179ce4faa5 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=55d5a58f34387d55bc5e0f9a87d1c234815251fb 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=30bfdbbac0cb74c20d834fc5d6663ca60006d5de 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/ffe4f7fa-9ff7-41dd-bfeb-8b6a336c5e1f?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=be9cdf2c51bd388f441851e420b01725afdb3e33 100w\" style=\"aspect-ratio:1200 / 900\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">DEBATT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-01T09:00:00Z\" datetime=\"2026-02-01T09:00:00Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">1. februar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Ploging er ei berebjelke i velferdsstaten</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Marka\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/marka\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Marka</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Skiforeningen\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/skiforeningen\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Skiforeningen</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Folkeskikk\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/folkeskikk-2\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Folkeskikk</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-02-16 09:08:00",
   "summary" : "Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.",
   "tags" : null,
   "title" : "Fem forslag til god oppførsel i Marka. Et par av dem har du kanskje ikke tenkt på før.",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}