Tre enkle grep kan senke pulsen og hjelpe deg når det føles som om hverdagen med jobb og familie blir for mye.

Nødhjelp når livet koker over

Det var mandag morgen og uken tårnet seg opp foran meg. Kalenderen var for full. Det var rapporter som skulle skrives, presentasjoner som skulle lages og møter i hopetall.