{
   "article_id" : 108362,
   "author" : "",
   "category" : "",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Hvor ble det av «hei» i Marka?\n\nSelv min åtte år gamle datter opplever at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt.\n\nMarka er alles lekeplass. Et felles rom for oss som liker å gå, løpe, sykle eller gå på ski – i høy og lav fart, året rundt. Et sted der vi møtes på tvers av alder, tempo og ambisjonsnivå. Og nettopp derfor har jeg begynt å undre meg: Hvorfor sier vi ikke lenger «hei»?\n\nÅ si «hei» krever hverken tid eller energi. Det kan sies i motbakke med høy puls, i full fart på ski eller i rolig gange med kaffekopp i hånden. Det kan være et smil, et nikk, et lavmælt ord i forbifarten. Likevel opplever jeg stadig oftere at et «hei» ikke blir besvart.\n\nSom markatraver gjennom alle årstider har jeg observert denne endringen over tid. Når jeg løper mine faste runder, rekker jeg å reflektere over hvorfor det er blitt slik. Handler det om hastverk? Konsentrasjon? Hodetelefoner? Eller er vi rett og slett blitt mer reservert – mer redde for kontakt?\n\nMin far, 73 år gammel og fortsatt flittig bruker av Marka, har også merket det samme. «Jeg får færre hyggelige «hei» nå enn før», sier han. «Ser de unge på meg som en gammel gris bare fordi jeg slår an en prat?»\n\nDet er sagt med et glimt i øyet, men spørsmålet er likevel alvorlig: Er vi blitt sånn? Livredde for alle som forsøker å nærme seg, selv i de mest uforpliktende former?\n\nJeg ønsker at våre tre barn skal lære det jeg selv alltid lærte: På tur i Marka sier man «hei». Og de begynner å forstå det. Likevel opplever selv min åtte år gamle datter at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt. Når et barn hilser, burde det i alle fall være umulig ikke å svare.\n\nSamtidig har jeg lagt merke til noe interessant: Jo lenger inn i Marka man kommer – der stiene blir smalere, løypene lengre og menneskene færre – desto oftere blir man møtt med et «hei». Kanskje fordi man der møter de virkelig likesinnede raringene. De som velger Marka fordi de elsker den, ikke bare fordi den er tilgjengelig.\n\nMen jeg tror ikke det handler om geografi. Jeg tror det handler om vaner. Og vaner kan endres.\n\nVi drar ut i skogen for å nyte de samme godene: frisk luft, grønne trær – med eller uten deilig, hvit snø –, lyden av fugler eller bare stillheten, stier eller skispor. For oss som liker dette, som søker det samme, burde det være helt naturlig å anerkjenne hverandre i forbifarten.\n\nSå neste gang du møter noen i marka: Si «hei». Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere – også ute i skauen.",
   "created_at" : "2026-02-08 11:54:41",
   "id" : 147200,
   "image_local_path" : "/downloads/108362_0be2979c8abbd766a2f5196210c4be6e.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&format=auto&h=884&w=1157&s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5",
   "image_url_normalized" : "https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&format=auto&h=884&w=1157&s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5",
   "is_paywalled" : 1,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"description\":\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\",\"title\":\"Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n            <title><![CDATA[Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?]]></title>\\n            <link>https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka</link>\\n            <guid>https://www.aftenposten.no/i/j0zowe</guid>\\n            <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:00:00 GMT</pubDate>\\n            <description><![CDATA[Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.]]></description>\\n            <enclosure length=\\\"65535\\\" type=\\\"image/jpeg\\\" url=\\\"https://premium.vgc.no/v2/images/2ff367db-b808-477b-84ee-3824ff1bb052?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=658&amp;tight=true&amp;w=1170&amp;s=496aecc62c67879310f292222bad9eade68562d8\\\" />\\n        </item>\",\"author\":\"\",\"og\":{\"image:height\":\"884\",\"image:width\":\"1157\",\"url\":\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka\",\"image\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&format=auto&h=884&w=1157&s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5\",\"type\":\"article\",\"description\":\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\",\"title\":\"Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?\"},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"21. januar\"}},\"image_url\":\"https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&format=auto&h=884&w=1157&s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5\",\"published_at\":\"2026-02-08 11:00:00\",\"keywords\":[],\"source_updated_at\":\"2026-02-06 11:36:38\",\"meta\":{\"apple-mobile-web-app-title\":\"Aftenposten\",\"description\":\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\",\"msapplication-TileImage\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\",\"theme-color\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1.0\",\"application-name\":\"Aftenposten\",\"mobile-web-app-capable\":\"yes\",\"msapplication-TileColor\":\"#fff\",\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\":\"black-translucent\",\"msapplication-config\":\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\",\"robots\":\"max-image-preview:large\"},\"content\":\"# Hvor ble det av «hei» i Marka?\\n\\nSelv min åtte år gamle datter opplever at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt.\\n\\nMarka er alles lekeplass. Et felles rom for oss som liker å gå, løpe, sykle eller gå på ski – i høy og lav fart, året rundt. Et sted der vi møtes på tvers av alder, tempo og ambisjonsnivå. Og nettopp derfor har jeg begynt å undre meg: Hvorfor sier vi ikke lenger «hei»?\\n\\nÅ si «hei» krever hverken tid eller energi. Det kan sies i motbakke med høy puls, i full fart på ski eller i rolig gange med kaffekopp i hånden. Det kan være et smil, et nikk, et lavmælt ord i forbifarten. Likevel opplever jeg stadig oftere at et «hei» ikke blir besvart.\\n\\nSom markatraver gjennom alle årstider har jeg observert denne endringen over tid. Når jeg løper mine faste runder, rekker jeg å reflektere over hvorfor det er blitt slik. Handler det om hastverk? Konsentrasjon? Hodetelefoner? Eller er vi rett og slett blitt mer reservert – mer redde for kontakt?\\n\\nMin far, 73 år gammel og fortsatt flittig bruker av Marka, har også merket det samme. «Jeg får færre hyggelige «hei» nå enn før», sier han. «Ser de unge på meg som en gammel gris bare fordi jeg slår an en prat?»\\n\\nDet er sagt med et glimt i øyet, men spørsmålet er likevel alvorlig: Er vi blitt sånn? Livredde for alle som forsøker å nærme seg, selv i de mest uforpliktende former?\\n\\nJeg ønsker at våre tre barn skal lære det jeg selv alltid lærte: På tur i Marka sier man «hei». Og de begynner å forstå det. Likevel opplever selv min åtte år gamle datter at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt. Når et barn hilser, burde det i alle fall være umulig ikke å svare.\\n\\nSamtidig har jeg lagt merke til noe interessant: Jo lenger inn i Marka man kommer – der stiene blir smalere, løypene lengre og menneskene færre – desto oftere blir man møtt med et «hei». Kanskje fordi man der møter de virkelig likesinnede raringene. De som velger Marka fordi de elsker den, ikke bare fordi den er tilgjengelig.\\n\\nMen jeg tror ikke det handler om geografi. Jeg tror det handler om vaner. Og vaner kan endres.\\n\\nVi drar ut i skogen for å nyte de samme godene: frisk luft, grønne trær – med eller uten deilig, hvit snø –, lyden av fugler eller bare stillheten, stier eller skispor. For oss som liker dette, som søker det samme, burde det være helt naturlig å anerkjenne hverandre i forbifarten.\\n\\nSå neste gang du møter noen i marka: Si «hei». Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere – også ute i skauen.\",\"twitter\":{},\"is_paywalled\":1}",
   "og_title" : "Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?",
   "published_at" : "2026-02-08 11:00:00",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE html>\n    <html lang=\"nb\">\n      <head>\n    \n    <meta charset=\"utf-8\">\n    \n   <meta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\">\n    <link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon.ico\" rel=\"shortcut icon\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-16x16.png\" rel=\"icon\" sizes=\"16x16\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/favicon-48x48.png\" rel=\"icon\" sizes=\"48x48\" type=\"image/png\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/manifest.json\" rel=\"manifest\"><meta content=\"yes\" name=\"mobile-web-app-capable\"><meta content=\"#fff\" name=\"theme-color\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"application-name\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-57x57.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"57x57\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-60x60.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"60x60\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-72x72.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"72x72\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-76x76.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"76x76\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-114x114.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"114x114\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-120x120.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"120x120\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-144x144.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"144x144\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-152x152.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"152x152\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-167x167.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"167x167\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"180x180\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-icon-1024x1024.png\" rel=\"apple-touch-icon\" sizes=\"1024x1024\"><meta content=\"yes\" name=\"apple-mobile-web-app-capable\"><meta content=\"black-translucent\" name=\"apple-mobile-web-app-status-bar-style\"><meta content=\"Aftenposten\" name=\"apple-mobile-web-app-title\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-640x1136.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-750x1334.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-828x1792.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1125x2436.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2208.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1242x2688.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1536x2048.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2224.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1668x2388.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x2732.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1620x2160.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: portrait)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1136x640.png\" media=\"(device-width: 320px) and (device-height: 568px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1334x750.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-1792x828.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2436x1125.png\" media=\"(device-width: 375px) and (device-height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2208x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2688x1242.png\" media=\"(device-width: 414px) and (device-height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2048x1536.png\" media=\"(device-width: 768px) and (device-height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2224x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2388x1668.png\" media=\"(device-width: 834px) and (device-height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2732x2048.png\" media=\"(device-width: 1024px) and (device-height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/apple-touch-startup-image-2160x1620.png\" media=\"(device-width: 810px) and (device-height: 1080px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2) and (orientation: landscape)\" rel=\"apple-touch-startup-image\"><link href=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/coast-228x228.png\" rel=\"icon\" sizes=\"228x228\" type=\"image/png\"><meta content=\"#fff\" name=\"msapplication-TileColor\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/mstile-144x144.png\" name=\"msapplication-TileImage\"><meta content=\"/cnp-assets/favicon-6c399f1f/browserconfig.xml\" name=\"msapplication-config\">\n    \n    \n  \n    <title data-rh=\"true\">Hvor ble det av «hei» i Marka?</title>\n    <meta content=\"noarchive\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"max-image-preview:large\" data-rh=\"true\" name=\"robots\"><meta content=\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\" data-rh=\"true\" name=\"description\"><meta content=\"article\" data-rh=\"true\" property=\"og:type\"><meta content=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka\" data-rh=\"true\" property=\"og:url\"><meta content=\"Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?\" data-rh=\"true\" property=\"og:title\"><meta content=\"Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:title\"><meta content=\"1817373088487050\" data-rh=\"true\" property=\"fb:app_id\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=884&amp;w=1157&amp;s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5\" data-rh=\"true\" property=\"og:image\"><meta content=\"1157\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:width\"><meta content=\"884\" data-rh=\"true\" property=\"og:image:height\"><meta content=\"https://premium.vgc.no/v2/images/0151991f-8a39-431b-9103-a82176fedd8e?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=884&amp;w=1157&amp;s=455a5e51688c7093e43d0acb1359cbd3ae95d4c5\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:image\"><meta content=\"summary_large_image\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:card\"><meta content=\"2026-02-08T11:00:00Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:published_time\"><meta content=\"2026-02-06T11:36:38Z\" data-rh=\"true\" property=\"article:modified_time\"><meta content=\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\" data-rh=\"true\" property=\"og:description\"><meta content=\"Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.\" data-rh=\"true\" property=\"twitter:description\">\n    <link data-rh=\"true\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/j0zowe/hvor-ble-det-av-hei-i-marka\" rel=\"canonical\">\n    \n    \n    <link data-chunk=\"main\" href=\"/cnp-assets/styles.9eba6c2f.css\" rel=\"stylesheet\">\n<link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" media=\"none\" onload=\"if(media!=&#39;all&#39;)media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\">\n<noscript>\n  <link href=\"https://www.aftenposten.no/service/core-header/public/ap/menu-ca592e96ea.css\" rel=\"stylesheet\">\n</noscript>\n\n    \n    \n    \n  </head>\n  \n      \n    <body class=\"opinion\">\n      \n      \n      <div id=\"application\"><div><!-- googleoff: index --></div><div id=\"data-controller-stripe\"></div><div><!-- googleon: index --></div><div data-core-header-intro-variant=\"others\" id=\"core-header-html-container\"><header class=\"ch-core-header\">\n      <a href=\"#main-content\" id=\"skip-link\">Hopp til innhold</a>\n    <input autocomplete=\"off\" class=\"ch-menu-state\" id=\"ch-menu-state\" type=\"checkbox\">\n    \n\n    <!-- MAIN HEADER -->\n    <div class=\"ch-header-main \">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n            <a class=\"ch-logo\" href=\"/\">\n                <i class=\"ch-icon ch-icon-logo\"></i>\n                <div class=\"ch-icon-label\">Aftenposten</div>\n            </a>\n            <div class=\"ch-nav-search-container\">\n                <nav aria-label=\"quick navigation\" class=\"ch-main-links\">\n                    <ul class=\"ch-nav-list\">\n                          <li class=\"ch-list-item item-0\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-1\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-2\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-3\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-4\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                          <li class=\"ch-list-item item-5\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                    </ul>\n                </nav>\n                <form action=\"//www.aftenposten.no/sok\" class=\"ch-search\" method=\"get\" role=\"search\" target=\"_top\">\n                    <i class=\"ch-icon ch-icon-search\"></i>\n                    <input aria-label=\"Søk i Aftenposten\" autocomplete=\"off\" id=\"ch-qs-query\" name=\"phrase\" placeholder=\"Søk i Aftenposten\" type=\"search\">\n                    <div class=\"ch-qs-loader\" id=\"ch-qs-loader\">\n                        <div class=\"loader\"></div>\n                    </div>\n                    <i class=\"ch-qs-cleaner\" id=\"ch-qs-cleaner\"></i>\n                    <button aria-label=\"Submit\" class=\"ch-search-submit\" type=\"submit\"></button>\n                </form>\n            </div>\n            <div class=\"ch-widgets\">\n                <div class=\"ch-subscribe-btn-container hidden\">\n                    <div class=\"ch-list-item-special\" data-pulse-entity-id=\"bli-abonnent-button\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                </div>\n                    <div class=\"ch-subscriber-header-btn-container hidden\">\n                        <div class=\"ch-subscriber-header-btn\" data-pulse-force-to-amplitude=\"true\"><a></a></div>\n                    </div>\n                <div class=\"ch-menu-trigger\">\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-open\"></span>\n                    <span class=\"ch-menu-label ch-menu-label-close\"></span>\n\n                    <div class=\"ch-menu-icon ch-menu-icon-squeeze\">\n                       <span class=\"ch-menu-icon-box\">\n                           <span class=\"ch-menu-icon-inner\"></span>\n                       </span>\n                    </div>\n                </div>\n                <a aria-controls=\"ch-menu\" aria-label=\"Meny\" class=\"ch-menu-state-label\" href=\"javascript:void(0)\">Åpne</a>\n            </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    <!-- SUB-HEADER -->\n    <div aria-label=\"submenu\" class=\"ch-header-sub\" id=\"navigation\" role=\"navigation\">\n        <div class=\"ch-inner-container\">\n              <div class=\"ch-main-links ch-sub-links\">\n                  <ul aria-label=\"submenu\" class=\"ch-subsections\" role=\"menu\">\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/nyheter\">Nyheter</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/oslo\">Oslo</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/meninger\">Meninger</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//www.aftenposten.no/amagasinet\">A-magasinet</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"https://vink.aftenposten.no\">Vink</a></li>\n                        <li role=\"menuitem\"><a href=\"//e-avis.aftenposten.no\">E-avis</a></li>\n                  </ul>\n                  <div class=\"ch-list-item-special hidden\"><a></a></div>\n              </div>\n        </div>\n    </div>\n\n    \n\n</header>\n</div><div class=\"hyperion-css-c9g7d0\" id=\"main\" role=\"main\"><div class=\"hyperion-css-roozon\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperleft_1\" id=\"skyscraperleft_1\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-yck6b5\"><div class=\"page-layout-supertop hyperion-css-1499hb2\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-topboard\" id=\"topboard\" style=\"min-height:150px\"></div></div><div class=\"advertory-wrapper-common-wallpaper wallpaper\"><div class=\"advertory-common-wallpaper disable-cogwheel\" id=\"wallpaper\"></div></div></div><div class=\"hyperion-css-dz5hzo\"><article class=\"article-wrapper-j0zowe\"><div class=\"opinion running-head extendedContent hyperion-css-1z06dqh\" data-test-tag=\"running-head\"><div class=\"hyperion-css-7enjca\"><a aria-label=\"Debatt\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/meninger/debatt\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Debatt</a></div><div class=\"hyperion-css-semo9s\"><a aria-label=\"Friluftsliv\" class=\"hyperion-css-1raymq9\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/friluftsliv\" rel=\"\" target=\"\" theme=\"opinion\">Friluftsliv</a></div></div><h1 class=\"extendedContent h1 hyperion-css-j2lk82\" data-test-tag=\"headline\">Hvor ble det av «hei» i Marka?</h1><div class=\"extendedContent hyperion-css-cgw1f6\"><div class=\"hyperion-css-io3370\" data-test-tag=\"byline\" data-testid=\"byline\"><ul class=\"hyperion-css-1772xtw\" data-test-tag=\"byline:authors\" data-testid=\"byline:authors\"><li class=\"hyperion-css-b8p8ys\"><a aria-label=\"Se journalistens profil: Elisabeth Gløersen Prøsch \" class=\"hyperion-css-1x0qoq7\" href=\"http://aftenposten.no/av/elisabeth-gloeersen-proesch\" title=\"Se journalistens profil: Elisabeth Gløersen Prøsch \"><div class=\"hyperion-css-0\"><span class=\"byline-name hyperion-css-1cn5stf\" data-test-tag=\"byline:author-name\" data-testid=\"byline:author-name\">Elisabeth Gløersen Prøsch </span><div class=\"hyperion-css-lc8ynt\">Oslo</div></div></a></li></ul></div></div><div class=\"hyperion-css-ytalhi\"><div class=\"hyperion-css-upuxee\"><div class=\"contentWidth hyperion-css-eemj7d\"><div class=\"hyperion-css-152x5og\"><div class=\"hyperion-css-1xdhyk6\"></div></div></div></div><div class=\"hyperion-css-6kzd76\"></div></div><figure class=\"image fullWidthMobile top portrait hyperion-css-1v68rtd\" data-test-tag=\"image\"><img alt=\"Jeg ønsker at våre tre barn skal lære det jeg selv alltid lærte: På tur i Marka sier man «hei», skriver Elisabeth Gløersen Prøsch.\" class=\"image-asset hyperion-css-1olzlk1\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" sizes=\"(min-width: 380px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1523&amp;w=1170&amp;s=058a24b656d65df7cab6b2f670d9807843bdee40\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1523&amp;w=1170&amp;s=058a24b656d65df7cab6b2f670d9807843bdee40 1170w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1333&amp;w=1024&amp;s=753962e1f2cf5fef0df5d1792fd825f74eade107 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1276&amp;w=980&amp;s=bfe5c327a3637a2559bd8095b955d56475f55bec 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1015&amp;w=780&amp;s=397f72b76146f81ec84722d0ca21dd8884435a5a 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=755&amp;w=580&amp;s=e770248140710bef7b3874ad3f5d4c6971b31358 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=495&amp;w=380&amp;s=3887861c4044fdd9c4fb0cc241e075e38155255c 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=260&amp;w=200&amp;s=fdca8e2df68de0fb54814b1cd2ae00507ee5d276 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/4f8f847d-8f54-4dff-8d8c-5c47b59bb9d6?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=130&amp;w=100&amp;s=82a98a8022c6d36bebb372aa6cd41dcd61799c33 100w\" style=\"aspect-ratio:1170 / 1523\"><figcaption class=\"image-figcaption hyperion-css-1ksg4fz\" data-test-tag=\"image:caption\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"image-caption\">Jeg ønsker at våre tre barn skal lære det jeg selv alltid lærte: På tur i Marka sier man «hei», skriver Elisabeth Gløersen Prøsch.</span><span class=\"image-byline hyperion-css-161dy2i\"> Foto: Privat</span></figcaption></figure><p class=\"contentWidth hyperion-css-1mepuqa\" data-test-tag=\"lead-text\">Selv min åtte år gamle datter opplever at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt. </p><div class=\"paywall hyperion-css-h9wc15\" data-test-tag=\"timestamp\"><div><time aria-label=\"Publisert: 08.02.2026 12:00\" datetime=\"2026-02-08T11:00:00Z\" itemprop=\"datePublished\">Publisert: 08.02.2026 12:00</time></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Marka er alles lekeplass. Et felles rom for oss som liker å gå, løpe, sykle eller gå på ski – i høy og lav fart, året rundt. Et sted der vi møtes på tvers av alder, tempo og ambisjonsnivå. Og nettopp derfor har jeg begynt å undre meg: Hvorfor sier vi ikke lenger «hei»?</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Å si «hei» krever hverken tid eller energi. Det kan sies i motbakke med høy puls, i full fart på ski eller i rolig gange med kaffekopp i hånden. Det kan være et smil, et nikk, et lavmælt ord i forbifarten. Likevel opplever jeg stadig oftere at et «hei» ikke blir besvart.</p><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_1\"></div></div><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Som markatraver gjennom alle årstider har jeg observert denne endringen over tid. Når jeg løper mine faste runder, rekker jeg å reflektere over hvorfor det er blitt slik. Handler det om hastverk? Konsentrasjon? Hodetelefoner? Eller er vi rett og slett blitt mer reservert – mer redde for kontakt?</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Min far, 73 år gammel og fortsatt flittig bruker av Marka, har også merket det samme. «Jeg får færre hyggelige «hei» nå enn før», sier han. «Ser de unge på meg som en gammel gris bare fordi jeg slår an en prat?» </p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Det er sagt med et glimt i øyet, men spørsmålet er likevel alvorlig: Er vi blitt sånn? Livredde for alle som forsøker å nærme seg, selv i de mest uforpliktende former?</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Jeg ønsker at våre tre barn skal lære det jeg selv alltid lærte: På tur i Marka sier man «hei». Og de begynner å forstå det. Likevel opplever selv min åtte år gamle datter at hennes «hei» ikke alltid blir møtt med et svar. Det synes jeg er snålt. Når et barn hilser, burde det i alle fall være umulig ikke å svare.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Samtidig har jeg lagt merke til noe interessant: Jo lenger inn i Marka man kommer – der stiene blir smalere, løypene lengre og menneskene færre – desto oftere blir man møtt med et «hei». Kanskje fordi man der møter de virkelig likesinnede raringene. De som velger Marka fordi de elsker den, ikke bare fordi den er tilgjengelig.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Men jeg tror ikke det handler om geografi. Jeg tror det handler om vaner. Og vaner kan endres.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Vi drar ut i skogen for å nyte de samme godene: frisk luft, grønne trær – med eller uten deilig, hvit snø –, lyden av fugler eller bare stillheten, stier eller skispor. For oss som liker dette, som søker det samme, burde det være helt naturlig å anerkjenne hverandre i forbifarten.</p><p class=\"paywall hyperion-css-1j42uic\">Så neste gang du møter noen i marka: Si «hei». Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere – også ute i skauen.</p></article><div class=\"advertory-brandmetrics-survey\" id=\"brandmetrics-survey\"></div><div class=\"hyperion-css-1lkfsxc\"><button aria-label=\"Vis kommentarer\" class=\"hyperion-css-1q6qqhb\" title=\"Vis kommentarer\" type=\"button\"> <!-- -->Vis<!-- --> <!-- -->kommentarer</button></div><div class=\"hyperion-css-1yxx8oe\"><div class=\"hyperion-css-1jbnpry\"><button aria-label=\"Kopier URL til utklippstavle\" class=\"hyperion-css-pdsgro\" title=\"Kopier URL til utklippstavle\" type=\"button\">Kopier lenke</button><a aria-label=\"Tips oss\" class=\"hyperion-css-1f62hkp\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tips\" rel=\"\" target=\"\">Tips oss</a></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-177q39v\" id=\"widget-recirculation-matrix\"><h2 class=\"hyperion-css-r57xc5\" data-test-tag=\"widget:title\">Les videre</h2><div class=\"bundle extendedContent hyperion-css-cbecqi\"><ol class=\"hyperion-css-1700tdj\"><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Han ba faren om den mest glorete skidressen. Folk stirret jo uansett. \" class=\"imagePosition-top medium news-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/lnzxwy/vil-ta-kampen-mot-hverdagsrasisme-det-er-mer-enn-paa-lenge\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1sb3ls7\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=650&amp;w=866&amp;s=37739d4b333d22c8048492bbce87052c647a798f\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=650&amp;w=866&amp;s=37739d4b333d22c8048492bbce87052c647a798f 866w,https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=b6f0c1288841f95466688c94d1ce2754b3e7b23e 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=a0e046b1a41d55f4ee02b8db0a28fb66920cfe00 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=7f139090f647b497c9add1d1f7aa0336bdf99e27 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=745e81decc19f73798c426b650e372b5d3cf3b86 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/61aa8fbb-e062-4da8-8188-821176c2a134?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=508e393ee03fa62b9f6d7f61047eb03b8746f20c 100w\" style=\"aspect-ratio:866 / 650\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-02-04T11:34:13Z\" datetime=\"2026-02-04T11:34:13Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">4. februar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Han ba faren om den mest glorete skidressen. Folk stirret jo uansett. </h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Jeg har vært på markabutikken. Sett på nikkers. Anorakk. Så leser jeg innlegget til Simen Sætre. Og får en kalddusj.\" class=\"imagePosition-top medium opinion-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/meninger/debatt/i/xr3dVj/ski-min-siste-sjanse-til-aa-bli-nordmann\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1ho88fw\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/10a30cf2-1bb5-4ac0-b68a-132206bc7983?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=395&amp;w=526&amp;s=f9809ba8329c13c4a86250df0ff9d7691317538c\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/10a30cf2-1bb5-4ac0-b68a-132206bc7983?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=395&amp;w=526&amp;s=f9809ba8329c13c4a86250df0ff9d7691317538c 526w,https://premium.vgc.no/v2/images/10a30cf2-1bb5-4ac0-b68a-132206bc7983?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=2c10476ec8d77606325e65504a06fe2aabd6819a 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/10a30cf2-1bb5-4ac0-b68a-132206bc7983?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=d2bc9d364356a3ecdce96ce2ab006cce4ca0c036 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/10a30cf2-1bb5-4ac0-b68a-132206bc7983?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=af9c498d09da25bab3ae8d04fc514031b985d1c5 100w\" style=\"aspect-ratio:526 / 395\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">DEBATT<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-17T09:00:00Z\" datetime=\"2026-01-17T09:00:00Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">17. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Jeg har vært på markabutikken. Sett på nikkers. Anorakk. Så leser jeg innlegget til Simen Sætre. Og får en kalddusj.</h2></div></div></a></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard\" id=\"netboard_recirc\"></div></div></li><li class=\"hyperion-css-1lcs599\"><a aria-label=\"Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen\" class=\"imagePosition-top medium feature-teaser hyperion-css-bvr9ut\" data-test-tag=\"teaser-medium:link-internal\" href=\"/norge/i/aJwMnO/er-du-redd-for-aa-loepe-i-moerket-her-er-influenseren-og-kriminologens-beste-tips\" rel=\"\" target=\"\"><div class=\"hyperion-css-bjn8wh\"><div class=\"hyperion-css-1k8sl4j\"><img alt=\"\" class=\"image-asset hyperion-css-1r0ssi\" data-test-tag=\"image-asset\" fetchpriority=\"auto\" loading=\"lazy\" sizes=\"(min-width: 981px) 980px, 100vw\" src=\"https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9136dbbe455031298c4b0c151cf90fd0ef2f41fa\" srcset=\"https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1536&amp;w=2048&amp;s=9136dbbe455031298c4b0c151cf90fd0ef2f41fa 2048w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=1080&amp;w=1440&amp;s=8bc9432da05da05a435db0da351bbeb8b8bc76cd 1440w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=768&amp;w=1024&amp;s=883f01a3524b94830a2c86d7cbc3fcbda7fbe4d2 1024w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=735&amp;w=980&amp;s=dfc66f5cada0d24f792681d18532fc7976387364 980w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=585&amp;w=780&amp;s=802e021efec93cf2c7070ba774707d1a013ed4f9 780w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=435&amp;w=580&amp;s=a9ccf9a7e8adbf903df913d09d86b7f932c76d21 580w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=285&amp;w=380&amp;s=93ed63768d81e4e28206d7e9dbfc9e8e66945e5d 380w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=150&amp;w=200&amp;s=acd7700d68dda82f58c561618b608cc16c326f4e 200w,https://premium.vgc.no/v2/images/b30125c6-03fb-4738-aa90-4d77a36899a1?fit=crop&amp;format=auto&amp;h=75&amp;w=100&amp;s=831525d1fcce44f8b4fdb45177a6594afb675d75 100w\" style=\"aspect-ratio:2048 / 1536\"></div></div><div class=\"hyperion-css-1hlrz9z\"><div class=\"teaser-label hyperion-css-52yh2p\">NORGE<div class=\"timestamp friendly hyperion-css-10eh1jy\" data-test-tag=\"timestamp\"><span class=\"hyperion-css-ea91rp\">Publisert:</span><div><time aria-label=\"2026-01-21T17:09:28Z\" datetime=\"2026-01-21T17:09:28Z\" itemprop=\"datePublished\" pubdate=\"pubdate\">21. januar</time></div></div></div><div class=\"opinion hyperion-css-1ucd1we\"><h2 class=\"hyperion-css-1hyuqep\">Redd for å løpe i mørket? Dette sier kriminologen</h2></div></div></a></li></ol></div></div><div class=\"extendedContent paywall hyperion-css-1wv24dq\" id=\"widget-inline-list\"><div class=\"bundle hyperion-css-6nuwex\"><ol class=\"hyperion-css-19mvxvm\"><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Friluftsliv\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/friluftsliv\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Friluftsliv</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Marka\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/marka\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Marka</span></a></li><li class=\"hyperion-css-1og0r8\"><a aria-label=\"Folkeskikk\" class=\"hyperion-css-vpoaev\" data-test-tag=\"internal-link\" href=\"/tag/folkeskikk-2\" rel=\"\" target=\"\"><span class=\"hyperion-css-0\">Folkeskikk</span></a></li></ol></div></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article \"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_5\"></div></div><div class=\"observer-placeholder\"><noscript></noscript></div><div class=\"hyperion-css-1q3hux1\"><button aria-label=\"Tilbake til forsiden\" class=\"hyperion-css-1t4sy44\" title=\"Tilbake til forsiden\" type=\"button\">Tilbake til forsiden</button></div><div class=\"advertory-aftenposten-netboard-wrapper__article advertory-aftenposten-bottom-ad\"><div class=\"advertory-aftenposten-netboard__article\" id=\"netboard_6\"></div></div></div><div></div></div><div class=\"hyperion-css-1927kqg\" id=\"superright-side\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1-wrapper\"><div class=\"advertory-aftenposten-skyscraperright_1\" id=\"skyscraperright_1\"></div></div></div></div><footer class=\"hyperion-css-1ykq07t\" role=\"contentinfo\"><div class=\"container\"><div class=\"links\"><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/tips\">Tips oss</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/Ooyk/informasjon-om-debattinnlegg-og-kronikker-til-aftenposten\">Send inn debattinnlegg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/rettelser\">Endringslogg</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/slik-jobber-vi-i-aftenposten\">Slik jobber vi i Aftenposten</a></li></ul><ul><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://kundeservice.aftenposten.no/s/\">Kundeservice</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://schibstedforbusiness.com/no/merkevarer/aftenposten/\">Annonsere i Aftenposten</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Personvernpolicy</a></li><li><a class=\"actionLink\" href=\"https://info.privacy.schibsted.com/no/schibsted-norge-personvernerklaering/\">Informasjonskapsler</a></li></ul><div class=\"logos\"><div class=\"hyperion-css-15fvjg8\" data-loaded=\"true\"><noscript><img alt=\"aftenposten-logo\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/circular-ap-logo.png\" width=\"\"></noscript></div><a aria-label=\"Lenke til Redaktørplakaten etiske og juridiske rammeverk på Redaktor.no\" class=\"hyperion-css-hkgcqn\" href=\"https://www.redaktor.no/ressurser/etiske-og-juridiske-rammeverk/redaktorplakaten\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><noscript><img alt=\"Ansvarsmerket\" src=\"https://cdn.aftenposten.no/ap/images/footer/ansvarsmerket.svg\"></noscript></a></div></div><div class=\"info\"><ul><li><span>Sjefredaktør og adm. direktør: </span><span class=\"name\">Trine Eilertsen</span></li><li><span>Nyhetsredaktør: </span><span class=\"name\">Tone Tveøy Strøm-Gundersen</span></li><li><span>Politisk redaktør: </span><span class=\"name\">Kjetil B. Alstadheim</span></li><li><span>Kulturredaktør: </span><span class=\"name\">Cecilie Asker</span></li><li><span>Debattredaktør: </span><span class=\"name\">Erik Tornes</span></li><li><span>Utviklingsredaktør: </span><span class=\"name\">Jostein Larsen Østring</span></li><li><span>Redaktør avis og forlag: </span><span class=\"name\">Audun Solberg</span></li><li><span>Tilsynsorgan: </span><span class=\"name\">Medietilsynet</span></li></ul><div class=\"disclaimer\">Alt innhold er<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://www.aftenposten.no/norge/i/QxPlR/generelle-vilkaar\">opphavsrettslig beskyttet.</a> <!-- -->© Aftenposten. Aftenposten arbeider etter<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"https://presse.no/Etisk-regelverk/Vaer-Varsom-plakaten\">Vær Varsom-plakatens</a> <!-- -->regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Kopiering av materiale fra Aftenposten for bruk annet sted, crawling, skraping, indeksering (for eksempel tekst og datamining) er ikke tillatt uten avtale.</div><div class=\"contact-info\"><span>Aftenposten sentralbord:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"tel:22863000\">Tlf. 22 86 30 00</a></span><span class=\"break\"> – </span><span>Adresse:<!-- --> <a class=\"inlineLink\" href=\"http://goo.gl/maps/XgFjg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Akersgata 55, 0180 Oslo</a></span></div></div></div><section></section></footer></div>\n      \n      \n      \n      \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<link as=\"script\" fetchpriority=\"high\" href=\"https://cmp.aftenposten.no/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js\" rel=\"preload\">\n\n\n      \n    </body>\n  \n    </html>",
   "source_updated_at" : "2026-02-06 11:36:38",
   "summary" : "Det er et lite ord, men det gjør rommet litt varmere.",
   "tags" : null,
   "title" : "Hvorfor sier vi ikke lenger «hei» i Marka?",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}