{
   "article_id" : 100096,
   "author" : "Sindre Veum Apneseth",
   "category" : "Kultur",
   "change_type" : "new",
   "content" : "# Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs\n\nKom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.\n\n**Kom deg ut\\-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere.**\n\n– I 20 år har Kom deg ut\\-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av lek og turglede, sier generalsekretær i DNT, Inger Lise Blyverket.\n\n**Det er frivillige på mer enn 150 steder som står for selve gjennomføringen, fra å rigge bålplasser og naturstier til å ta imot barnefamilier og nybegynnere i friluftslivet.**\n\n– Vi vet at mange ønsker å bruke naturen mer, men ikke helt vet hvor de skal starte. Denne dagen fjerner mye av usikkerheten. Det er gratis og uformelt. Og alle er velkommen! Takk til alle frivillige som gjør dette mulig, sier Blyverket.\n\n## Lav terskel – stor verdi\n\nMålet med Kom deg ut‑dagen er å inspirere flere til å bruke naturen i nærheten av der de bor. Aktivitetene krever lite utstyr, er lett å delta på og passer for alle aldre.\n\n**– De viktigste turene er ofte dem man kan ta rett utenfor døra. Dagen viser hvor mye glede som ligger i små opplevelser, og hvor tilgjengelig naturen faktisk er, sier Blyverket.**\n\nI en tid der mange barn sitter mer stille enn før, og mye av dagen foregår foran en skjerm, blir naturen et fristed som gjør godt for både kropp og humør. Kom deg ut‑dagen gir familier et dytt ut døra, uten kostnader og krav, med god plass til både lek og nysgjerrighet.\n\n**– Barn trenger å være i aktivitet, leke ute og møte andre i trygge omgivelser. Naturen gir dem alt dette helt gratis. Derfor er møteplasser som Kom deg ut\\-dagen viktigere enn noen gang, sier Blyverket.**\n\n## Fakta:\n\nDato: Søndag 1. februar 2026 Tid: Fra kl. 10.00 \\(varierer lokalt\\) Sted: Arrangementer over hele landet Oversikt: [https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/](https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/)",
   "created_at" : "2026-01-26 14:43:35",
   "id" : 134663,
   "image_local_path" : "/downloads/100096_ec8da796c12f1a59bacaf60cd6cf8252.jpg",
   "image_ratio" : null,
   "image_url" : "https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=srgb&fit=crop&h=819&ixlib=php-2.1.1&w=1560",
   "image_url_normalized" : "https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=srgb&fit=crop&h=819&ixlib=php-2.1.1&w=1560",
   "is_paywalled" : 0,
   "is_video" : 0,
   "keywords" : "",
   "metadata" : "{\"source_updated_at\":\"2026-01-26 13:59:20\",\"published_at\":\"2026-01-26 10:49:29\",\"keywords\":[],\"is_paywalled\":0,\"og\":{\"locale\":\"nb_NO\",\"title\":\"Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs\",\"image:height\":\"683\",\"url\":\"https://groruddalen.no/kultur/kom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar/\",\"type\":\"article\",\"site_name\":\"Groruddalen\",\"image\":\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=srgb&fit=crop&h=819&ixlib=php-2.1.1&w=1560\",\"description\":\"Kom deg ut-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere. – I 20 år har Kom deg ut-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av […]\",\"image:width\":\"1024\",\"image:type\":\"image/jpeg\"},\"schema\":{\"microdata\":{\"datePublished\":\"2026-01-26T11:49:29+01:00\",\"dateModified\":\"2026-01-26T14:59:20+01:00\"}},\"author\":\"Sindre Veum Apneseth\",\"image_url\":\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=srgb&fit=crop&h=819&ixlib=php-2.1.1&w=1560\",\"description\":\"Kom deg ut-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere. – I 20 år har Kom deg ut-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av […]\",\"category\":\"Kultur\",\"title\":\"Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs\",\"raw_feed_item\":\"<item>\\n\\t\\t<title>Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs</title>\\n\\t\\t<link>https://groruddalen.no/kultur/kom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar/</link>\\n\\t\\t\\n\\t\\t<dc:creator><![CDATA[Sindre Veum Apneseth]]></dc:creator>\\n\\t\\t<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 10:49:29 +0000</pubDate>\\n\\t\\t\\t\\t<category><![CDATA[Kultur]]></category>\\n\\t\\t<guid isPermaLink=\\\"false\\\">https://groruddalen.no/?p=117463</guid>\\n\\n\\t\\t\\t\\t\\t<description><![CDATA[Kom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.]]></description>\\n\\t\\t\\n\\t\\t\\n\\t\\t\\n\\t\\t\\t<media:content medium=\\\"image\\\" type=\\\"image/*\\\" url=\\\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42-1024x683.jpg\\\" />\\n\\t</item>\",\"meta\":{\"msapplication-TileImage\":\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen-270x270.png\",\"generator\":\"WP Rocket 3.20.3\",\"robots\":\"index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1\",\"viewport\":\"width=device-width, initial-scale=1\",\"author\":\"Sindre Veum Apneseth\",\"description\":\"Kom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.\"},\"twitter\":{\"label1\":\"Skrevet av\",\"label2\":\"Ansl. lesetid\",\"card\":\"summary_large_image\",\"data2\":\"2 minutter\",\"data1\":\"Sindre Veum Apneseth\"},\"content\":\"# Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs\\n\\nKom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.\\n\\n**Kom deg ut\\\\-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere.**\\n\\n– I 20 år har Kom deg ut\\\\-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av lek og turglede, sier generalsekretær i DNT, Inger Lise Blyverket.\\n\\n**Det er frivillige på mer enn 150 steder som står for selve gjennomføringen, fra å rigge bålplasser og naturstier til å ta imot barnefamilier og nybegynnere i friluftslivet.**\\n\\n– Vi vet at mange ønsker å bruke naturen mer, men ikke helt vet hvor de skal starte. Denne dagen fjerner mye av usikkerheten. Det er gratis og uformelt. Og alle er velkommen! Takk til alle frivillige som gjør dette mulig, sier Blyverket.\\n\\n## Lav terskel – stor verdi\\n\\nMålet med Kom deg ut‑dagen er å inspirere flere til å bruke naturen i nærheten av der de bor. Aktivitetene krever lite utstyr, er lett å delta på og passer for alle aldre.\\n\\n**– De viktigste turene er ofte dem man kan ta rett utenfor døra. Dagen viser hvor mye glede som ligger i små opplevelser, og hvor tilgjengelig naturen faktisk er, sier Blyverket.**\\n\\nI en tid der mange barn sitter mer stille enn før, og mye av dagen foregår foran en skjerm, blir naturen et fristed som gjør godt for både kropp og humør. Kom deg ut‑dagen gir familier et dytt ut døra, uten kostnader og krav, med god plass til både lek og nysgjerrighet.\\n\\n**– Barn trenger å være i aktivitet, leke ute og møte andre i trygge omgivelser. Naturen gir dem alt dette helt gratis. Derfor er møteplasser som Kom deg ut\\\\-dagen viktigere enn noen gang, sier Blyverket.**\\n\\n## Fakta:\\n\\nDato: Søndag 1. februar 2026 Tid: Fra kl. 10.00 \\\\(varierer lokalt\\\\) Sted: Arrangementer over hele landet Oversikt: [https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/](https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/)\"}",
   "og_title" : "Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs",
   "published_at" : "2026-01-26 10:49:29",
   "raw_html" : "<!DOCTYPE HTML>\n<html lang=\"nb-NO\">\n<head>\n\t<meta charset=\"utf-8\" />\n\t<meta content=\"IE=edge\" http-equiv=\"X-UA-Compatible\" />\n\t<meta content=\"width=device-width, initial-scale=1\" name=\"viewport\" />\n\n\t<!--\n                   10 01\n                  000 000\n      11          000 000         11            Powered by Appex Publish\n    1000001       000 000      1000000          Handcrafted in Norway\n   11  1000001    000 000   10000001  1\n   0001   10000011000 000 1000001   1001        09567 / hello@appex.no\n   1000001   10000000 00000001   100000\n      1000001   10000 00001   1000001           appex.no/publish\n         1000001   10 01   1000001\n            1000001      100001\n            1000001      100001\n         1000001   10 01   1000001\n      1000001   10000 00001   1000001\n   1000001   10000000 00000001   100000\n   0001   1000001 000 000 1000001   1001\n   11  1000001    000 000    1000001  11\n     000001       000 000       100000\n      11          000 000         11\n                  000 000\n                   10 01\n\t-->\n\n\t<meta content=\"index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1\" name=\"robots\" />\n\n\t<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ -->\n\t<title>Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs</title>\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://fonts.googleapis.com\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://cmp.inmobi.com\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://groruddalen.imgix.net\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://www.googletagmanager.com\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://log.medietall.no\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://cdn.dialogapi.no\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://securepubads.g.doubleclick.net\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link data-rocket-prefetch=\"data-rocket-prefetch\" href=\"https://cl-eu4.k5a.io\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link as=\"style\" data-rocket-preload=\"data-rocket-preload\" href=\"https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Serif+Pro:ital,wght@0,400;0,700;1,400;1,700&amp;display=swap\" rel=\"preload\" />\n<link href=\"https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Serif+Pro:ital,wght@0,400;0,700;1,400;1,700&amp;display=swap\" media=\"print\" onload=\"this.media=&#39;all&#39;\" rel=\"stylesheet\" />\n<noscript data-wpr-hosted-gf-parameters=\"\"><link href=\"https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Serif+Pro:ital,wght@0,400;0,700;1,400;1,700&amp;display=swap\" rel=\"stylesheet\" /></noscript>\n\t<meta content=\"Kom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.\" name=\"description\" />\n\t<link href=\"https://groruddalen.no/kultur/kom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar/\" rel=\"canonical\" />\n\t<meta content=\"nb_NO\" property=\"og:locale\" />\n\t<meta content=\"article\" property=\"og:type\" />\n\t<meta content=\"Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs\" property=\"og:title\" />\n\t<meta content=\"Kom deg ut-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere. – I 20 år har Kom deg ut-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av […]\" property=\"og:description\" />\n\t<meta content=\"https://groruddalen.no/kultur/kom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar/\" property=\"og:url\" />\n\t<meta content=\"Groruddalen\" property=\"og:site_name\" />\n\t<meta content=\"2026-01-26T10:49:29+00:00\" property=\"article:published_time\" />\n\t<meta content=\"2026-01-26T13:59:20+00:00\" property=\"article:modified_time\" />\n\t<meta content=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=819&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=1560\" property=\"og:image\" />\n\t<meta content=\"1024\" property=\"og:image:width\" />\n\t<meta content=\"683\" property=\"og:image:height\" />\n\t<meta content=\"image/jpeg\" property=\"og:image:type\" />\n\t<meta content=\"Sindre Veum Apneseth\" name=\"author\" />\n\t<meta content=\"summary_large_image\" name=\"twitter:card\" />\n\t<meta content=\"Skrevet av\" name=\"twitter:label1\" />\n\t<meta content=\"Sindre Veum Apneseth\" name=\"twitter:data1\" />\n\t<meta content=\"Ansl. lesetid\" name=\"twitter:label2\" />\n\t<meta content=\"2 minutter\" name=\"twitter:data2\" />\n\t\n\t<!-- / Yoast SEO plugin. -->\n\n\n<link href=\"//cdn.jsdelivr.net\" rel=\"dns-prefetch\" />\n<link crossorigin=\"crossorigin\" href=\"https://fonts.gstatic.com\" rel=\"preconnect\" />\n\n\n<link href=\"https://groruddalen.no/wp-content/plugins/wp-rest-filter/public/css/wp-rest-filter-public.css?ver=1.4.3\" id=\"wp-rest-filter-css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<link data-minify=\"1\" href=\"https://groruddalen.no/wp-content/cache/min/1/wp-content/themes/groruddalen/style-critical.css?ver=1768399939\" id=\"style-critical-css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n\n\n<link href=\"https://groruddalen.no/wp-json/\" rel=\"https://api.w.org/\" /><link href=\"https://groruddalen.no/wp-json/wp/v2/posts/117463\" rel=\"alternate\" title=\"JSON\" type=\"application/json\" /><link href=\"https://groruddalen.no/?p=117463\" rel=\"shortlink\" />\n<meta content=\"heintore\" property=\"fb:admins\" /><meta content=\"oysteinidalen\" property=\"fb:app_id\" /><link as=\"image\" href=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=641&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=980\" rel=\"preload\" /><!-- InMobi Choice. Consent Manager Tag v3.0 (for TCF 2.2) -->\r\n\r\n<!-- End InMobi Choice. Consent Manager Tag v3.0 (for TCF 2.2) -->\r\n\n\t\r\n            \n<link href=\"https://fonts.googleapis.com\" rel=\"preconnect\" />\r\n<link crossorigin=\"crossorigin\" href=\"https://fonts.gstatic.com\" rel=\"preconnect\" />\r\n\n    \r\n    <link data-minify=\"1\" href=\"https://groruddalen.no/wp-content/cache/min/1/mapbox-gl-js/v2.14.1/mapbox-gl.css?ver=1768399939\" rel=\"stylesheet\" />\n\r\n\n\r\n\n<meta content=\"Sindre Veum Apneseth\" property=\"article:author\" /><meta content=\"Kultur\" property=\"article:section\" /><link href=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen-32x32.png\" rel=\"icon\" sizes=\"32x32\" />\n<link href=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen-192x192.png\" rel=\"icon\" sizes=\"192x192\" />\n<link href=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen-180x180.png\" rel=\"apple-touch-icon\" />\n<meta content=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen-270x270.png\" name=\"msapplication-TileImage\" />\n<noscript />\n<link data-minify=\"1\" href=\"https://groruddalen.no/wp-content/cache/min/1/wp-content/themes/groruddalen/style.css?ver=1768399939\" id=\"style-css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<link data-minify=\"1\" href=\"https://groruddalen.no/wp-content/cache/min/1/npm/flickity@2.2.2/css/flickity.css?ver=1768399939\" id=\"flickity-css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text/css\" />\n<meta content=\"WP Rocket 3.20.3\" data-wpr-features=\"wpr_defer_js wpr_minify_js wpr_lazyload_images wpr_lazyload_iframes wpr_preconnect_external_domains wpr_automatic_lazy_rendering wpr_image_dimensions wpr_minify_css wpr_preload_links wpr_desktop\" name=\"generator\" /></head>\n<body class=\"wp-singular post-template-default single single-post postid-117463 single-format-standard wp-theme-appexpublish wp-child-theme-groruddalen ☕️\">\n\n\t<a class=\"skip-main\" href=\"#site-main\">Hopp til hovedinnhold</a>\n\n\t<header class=\"site-header\" id=\"site-header\">\n\t\t<div class=\"container\">\n\t\t\t<div class=\"site-logo\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"site-logo-standard\" href=\"https://groruddalen.no\" title=\"Forsiden\"><?xml version=\"1.0\" encoding=\"utf-8\"?>\r\n<!-- Generator: Adobe Illustrator 24.0.1, SVG Export Plug-In . SVG Version: 6.00 Build 0)  -->\r\n<svg style=\"enable-background:new 0 0 1892 200;\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 0 1892 200\" x=\"10px\" xml:space=\"preserve\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\" y=\"10px\">\r\n\r\n<g id=\"Layer_1\">\r\n</g>\r\n<g id=\"Layer_2\">\r\n\t<g>\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M193.78,89.93c-0.47,25.8-2.35,47.85-18.06,69.89c-17.36,24.16-43.39,34.71-72.94,34.71\r\n\t\t\tc-55.59,0-94.29-37.76-94.29-93.35c0-57.46,38.93-95.22,95.93-95.22c36.35,0,64.5,16.42,79.74,49.49l-43.62,18.29\r\n\t\t\tc-6.33-16.89-19.7-28.15-38.23-28.15c-30.26,0-45.97,28.85-45.97,55.82c0,27.44,16.42,55.35,46.67,55.35\r\n\t\t\tc19.94,0,35.18-10.32,37.06-30.73h-37.53V89.93H193.78z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M361.95,188.67h-57.23l-43.39-68.02h-0.47v68.02h-45.97V11.82h68.72c34.95,0,61.45,16.65,61.45,54.41\r\n\t\t\tc0,24.39-13.6,45.5-38.7,49.96L361.95,188.67z M260.86,91.1h4.46c15.01,0,31.9-2.81,31.9-22.05c0-19.23-16.89-22.05-31.9-22.05\r\n\t\t\th-4.46V91.1z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M561.07,96.96c0,57.23-41.05,97.57-97.8,97.57s-97.8-40.34-97.8-97.57c0-53.48,46.91-91,97.8-91\r\n\t\t\tC514.16,5.96,561.07,43.49,561.07,96.96z M413.31,97.2c0,30.49,22.52,52.77,49.96,52.77c27.44,0,49.96-22.28,49.96-52.77\r\n\t\t\tc0-24.39-22.52-46.67-49.96-46.67C435.83,50.52,413.31,72.8,413.31,97.2z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M729.47,188.67h-57.23l-43.39-68.02h-0.47v68.02h-45.97V11.82h68.72c34.95,0,61.45,16.65,61.45,54.41\r\n\t\t\tc0,24.39-13.6,45.5-38.7,49.96L729.47,188.67z M628.38,91.1h4.46c15.01,0,31.9-2.81,31.9-22.05c0-19.23-16.89-22.05-31.9-22.05\r\n\t\t\th-4.46V91.1z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M895.29,11.82v99.45c0,22.75-0.94,45.27-18.53,62.39c-14.78,14.54-38,19.7-58.64,19.7\r\n\t\t\tc-20.64,0-43.86-5.16-58.64-19.7c-17.59-17.12-18.53-39.64-18.53-62.39V11.82h45.97v93.11c0,22.99,1.64,48.08,31.19,48.08\r\n\t\t\tc29.55,0,31.19-25.1,31.19-48.08V11.82H895.29z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M924.37,11.82h65.2c49.25,0,89.83,38.7,89.83,88.42c0,49.72-40.81,88.42-89.83,88.42h-65.2V11.82z\r\n\t\t\t M970.34,149.73h10.32c27.44,0,50.9-15.01,50.9-49.49c0-31.66-20.87-49.49-50.43-49.49h-10.79V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1100.74,11.82h65.2c49.25,0,89.83,38.7,89.83,88.42c0,49.72-40.81,88.42-89.83,88.42h-65.2V11.82z\r\n\t\t\t M1146.71,149.73h10.32c27.44,0,50.9-15.01,50.9-49.49c0-31.66-20.88-49.49-50.43-49.49h-10.79V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1322.15,157.94l-12.2,30.73h-48.79l68.02-176.85h50.19l66.61,176.85h-49.02l-11.49-30.73H1322.15z\r\n\t\t\t M1354.28,66.47h-0.47l-19,56.29h38.23L1354.28,66.47z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1506.26,149.73h55.12v38.93h-101.09V11.82h45.97V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1622.36,50.76v29.55h51.83v38.93h-51.83v30.49H1677v38.93h-100.62V11.82H1677v38.93H1622.36z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1705.38,11.82h45.97l84.2,108.12h0.47V11.82h45.97v176.85h-45.97l-84.2-108.36h-0.47v108.36h-45.97V11.82z\" />\r\n\t</g>\r\n</g>\r\n</svg>\r\n</a>\n\n\t\t\t\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t<nav class=\"site-categories\"><ul class=\"site-categories__list\" id=\"menu-hovedkategorier\"><li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-80379\" id=\"menu-item-80379\"><a href=\"https://groruddalen.no/kategori/nyheter/\">Nyheter</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-80381\" id=\"menu-item-80381\"><a href=\"https://groruddalen.no/kategori/sport/\">Sport</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-80380\" id=\"menu-item-80380\"><a href=\"https://groruddalen.no/kategori/kultur/\">Kultur</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-11247\" id=\"menu-item-11247\"><a href=\"https://groruddalen.no/abonnement/bli-abonnent/\">Bli abonnent</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-11248\" id=\"menu-item-11248\"><a href=\"https://groruddalen.no/abonnement/e-avis/\">E-avis</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-95964\" id=\"menu-item-95964\"><a href=\"https://calendar.groruddalen.no/events\">Hva skjer?</a></li>\n</ul></nav>\n\t\t\t<div class=\"site-alt-nav\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"site-alt-nav__inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"site-search\">\n\t\t\t\t\t\t<form action=\"/\" class=\"site-search__form\" method=\"get\">\n\t<label>\n\t\t<span class=\"visuallyhidden\">Søk</span>\n\t\t<input class=\"site-search__string\" name=\"s\" placeholder=\"Søk …\" type=\"search\" value=\"\">\n\t</input></label>\n\n\t<input class=\"site-search__button button button--primary\" type=\"submit\" value=\"Søk\">\n</input></form>\n\t\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"site-authentication\">\n\t\t\t\t\t\t<button aria-haspopup=\"true\" aria-pressed=\"false\" id=\"auth-toggle\" title=\"Din bruker\"><svg version=\"1.1\" viewBox=\"0 -144 1008 1008\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\">\n  <g transform=\"matrix(1 0 0 -1 0 864)\">\n   <path d=\"M720 468c0 119 -97 216 -216 216s-216 -97 -216 -216s97 -216 216 -216s216 97 216 216zM852 104c53 72 84 160 84 256c0 238 -194 432 -432 432s-432 -194 -432 -432c0 -96 32 -184 84 -256c20 101 69 184 172 184c46 -44 107 -72 176 -72s130 28 176 72 c103 0 152 -83 172 -184zM504 864c278 0 504 -226 504 -504c0 -277 -224 -504 -504 -504c-279 0 -504 227 -504 504c0 278 226 504 504 504z\" fill=\"currentColor\" />\n  </g>\n\n</svg></button><div class=\"site-authentication__btn-group\" role=\"menu\"><a class=\"site-authentication__btn js-save-url-to-cookie\" href=\"https://groruddalenS4prod.b2clogin.com/groruddalenS4prod.onmicrosoft.com/B2C_1_SignIn/oauth2/v2.0/authorize?response_type=code&amp;state=aHR0cHM6Ly9ncm9ydWRkYWxlbi5uby9rdWx0dXIva29tLWRlZy11dC1kYWdlbi0yMDI2LW5vcmdlcy1zdG9yc3RlLXR1cmRhZy1meWxsZXItMjAtYXI%3D&amp;scope=openid%20offline_access&amp;approval_prompt=auto&amp;redirect_uri=https%3A%2F%2Fgroruddalen.no&amp;client_id=678646d3-85dc-47f7-b866-125e325eb303\" role=\"menuitem\">Logg inn</a></div>\t\t\t\t\t</div>\n\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"hamburger\">\n\t\t\t\t\t<button aria-haspopup=\"true\" aria-pressed=\"false\" class=\"hamburger__button\" title=\"Meny for nettstedet\">\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"hamburger__icon\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 0 29 21\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n\t\t\t\t\t\t\t<g fill=\"#fff\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<rect class=\"hamburger__bar hamburger__bar--1\" height=\"3\" width=\"19\" x=\"10\" y=\"0\" />\n\t\t\t\t\t\t\t\t<rect class=\"hamburger__bar hamburger__bar--3\" height=\"3\" width=\"23\" x=\"6\" y=\"18\" />\n\t\t\t\t\t\t\t\t<rect class=\"hamburger__bar hamburger__bar--2\" height=\"3\" width=\"29\" x=\"0\" y=\"9\" />\n\t\t\t\t\t\t\t</g>\n\t\t\t\t\t\t</svg>\n\t\t\t\t\t</button>\n\t\t\t\t</div>\n\t\t\t</div>\n\t\t</div>\n\n\t\t\t</header>\n\n\t\t\t<header class=\"app-banner\">\n\t\t\t<div class=\"app-banner__content\">\n\t\t\t\t<img aria-hidden=\"true\" class=\"app-banner__icon\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen.png\" height=\"40\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%2040%2040&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"40\" /><noscript><img aria-hidden=\"true\" class=\"app-banner__icon\" height=\"40\" src=\"https://groruddalen.no/wp-content/uploads/2023/05/cropped-groruddalen.png\" width=\"40\" /></noscript>\n\t\t\t\t<p>Groruddalen</p>\n\t\t\t</div>\n\t\t\t<div class=\"app-banner__actions\">\n\t\t\t\t<a class=\"app-banner__button app-banner__button--ios\" href=\"https://apps.apple.com/no/app/groruddalen/id1546895300\">Last ned</a>\n\t\t\t\t<a class=\"app-banner__button app-banner__button--android\" href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.buyandread.app.akersavisgroruddalen&amp;pli=1\">Last ned</a>\n\t\t\t\t<button class=\"app-banner__close\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" viewBox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\">\n\t\t\t\t\t\t<path d=\"M6 18L18 6M6 6l12 12\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" />\n\t\t\t\t\t</svg>\n\t\t\t\t\t<span class=\"visuallyhidden\">Lukk app-banner</span>\n\t\t\t\t</button>\n\t\t\t</div>\n\t\t</header>\n\t\n\t\n\t<div aria-hidden=\"true\" class=\"site-mega-menu visuallyhidden\">\n\t\t<div class=\"mega-menu-inner container\">\n\t\t\t<nav class=\"mega-menu-inner__main\" role=\"menu\">\n\t\t\t\t<div class=\"site-nav\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"menu-groruddalen-container\"><h3 class=\"heading-smallest\">Groruddalen</h3><ul class=\"menu\" id=\"menu-groruddalen\"><li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-450\" id=\"menu-item-450\"><a href=\"https://groruddalen.no/kontakt-oss/\">Kontakt oss</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-451\" id=\"menu-item-451\"><a href=\"https://groruddalen.no/om-oss/\">Om oss</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-452\" id=\"menu-item-452\"><a href=\"https://groruddalen.no/lossalgssteder/\">Løssalgssteder</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-70157\" id=\"menu-item-70157\"><a href=\"https://groruddalen.no/abonnement/bli-abonnent/\">Bli abonnent</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-70158\" id=\"menu-item-70158\"><a href=\"https://groruddalen.no/abonnement/e-avis/\">E-avis</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-80384\" id=\"menu-item-80384\"><a href=\"https://groruddalen.no/kategori/groruddalsdebatt/\">Groruddalsdebatt</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-80385\" id=\"menu-item-80385\"><a href=\"/dodsannonse\">Dødsannonser</a></li>\n</ul></div>\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"site-nav\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"menu-miljoforum-container\"><h3 class=\"heading-smallest\">Miljøforum</h3><ul class=\"menu\" id=\"menu-miljoforum\"><li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-315\" id=\"menu-item-315\"><a href=\"https://groruddalen.no/om-miljoforum/om-miljoforum/\">Om GM</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-59349\" id=\"menu-item-59349\"><a href=\"https://groruddalen.no/miljoforum/\">Saker</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-24\" id=\"menu-item-24\"><a href=\"https://groruddalen.no/om-miljoforum/organisasjon/\">Organisasjon</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-443\" id=\"menu-item-443\"><a href=\"https://groruddalen.no/om-miljoforum/horingsuttalelser/\">Høringsuttalelser</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-316\" id=\"menu-item-316\"><a href=\"https://groruddalen.no/om-miljoforum/innmelding/\">Innmelding</a></li>\n</ul></div>\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"site-nav\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"menu-kundeservice-container\"><h3 class=\"heading-smallest\">Kundeservice</h3><ul class=\"menu\" id=\"menu-kundeservice\"><li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-453\" id=\"menu-item-453\"><a href=\"https://groruddalen.no/privatannonser/\">Privatannonser</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-454\" id=\"menu-item-454\"><a href=\"https://groruddalen.no/bedriftsannonser/\">Bedriftsannonser</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-455\" id=\"menu-item-455\"><a href=\"https://groruddalen.no/send-inn-gratulasjon/\">Send inn gratulasjon</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-456\" id=\"menu-item-456\"><a href=\"https://groruddalen.no/ledige-stillinger/\">Ledige stillinger</a></li>\n</ul></div>\t\t\t\t</div>\n\t\t\t</nav>\n\n\t\t\t<div class=\"mega-menu-inner__user\">\n\t\t\t\t<div class=\"hide-when-source-is-app epaper\"><a class=\"epaper-link\" href=\"https://groruddalen.no/abonnement/e-avis/\"><img alt=\"Groruddalen eavis\" data-lazy-src=\"https://www.buyandread.com/static/thumbnail/akersavisgroruddalen/akersavisgroruddalen.jpg\" height=\"335\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20240%20335&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"240\"><noscript><img alt=\"Groruddalen eavis\" height=\"335\" src=\"https://www.buyandread.com/static/thumbnail/akersavisgroruddalen/akersavisgroruddalen.jpg\" width=\"240\" /></noscript></img></a><a class=\"epaper-link button button__small button--block\" href=\"https://groruddalen.no/abonnement/e-avis/\">Les som e-avis</a><a class=\"button button__small button--block\" href=\"https://groruddalen.no/abonnement/e-avis/\">Gå til arkivet</a></div>\t\t\t</div>\n\t\t</div>\n\t</div>\n\n\t<section class=\"site-content\" id=\"site-main\" role=\"main\">\n\t\t\n\t<main class=\"container\">\n\n\t\t<div class=\"ap-sidebar-category-mobile-wrapper\" /><div class=\"article-single__ad ad-group ad-min-h-150\" />\n\t\t<article class=\"article-single post-117463 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-kultur\">\n\t\t\t<div class=\"article-single__header\">\n\t\t\t\t<figure><img alt=\"HYGGE UTENDØRS: Med Kom deg ut-dagen gir DNT over hele landet familier og andre en introduksjon til friluftsliv (Foto: Trym B. Solli).\" class=\"article-main-image\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=641&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=980\" height=\"641\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20980%20641&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"980\"><noscript><img alt=\"HYGGE UTENDØRS: Med Kom deg ut-dagen gir DNT over hele landet familier og andre en introduksjon til friluftsliv (Foto: Trym B. Solli).\" class=\"article-main-image\" height=\"641\" src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Kom-deg-ut-dagen_Foto_TrymBSolli42.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=641&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=980\" width=\"980\" /></noscript><figcaption>HYGGE UTENDØRS: Med Kom deg ut-dagen gir DNT over hele landet familier og andre en introduksjon til friluftsliv (Foto: Trym B. Solli).<span class=\"caption__suffix\"> FOTO: Trym B. Solli</span></figcaption></img></figure>\t\t\t</div>\n\n\t\t\t<div class=\"article-single__container\">\n\t\t\t\t<div class=\"article-single__intro\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<h1>Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs</h1>\n\n\t\t\t\t\t<p>Kom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.</p>\n\t\t\t\t</div>\n\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\n<div class=\"article-single__byline\">\n\t<div class=\"article-single__container\">\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"article-single__byline-authors\">\n\n\t\t\t\t<div class=\"article-single__byline-author\"><a href=\"mailto:sindre.veum.apneseth@groruddalen.no\">Sindre Veum Apneseth</a></div>\n\t\t\t</div>\n\t\t\n\t\t<div class=\"article-single__byline-date\">\n\n\t\t\t<time datetime=\"2026-01-26T11:49:29+01:00\">\n\t\t\t\tPublisert <span content=\"2026-01-26T11:49:29+01:00\" itemprop=\"datePublished\">26. jan 26 kl. 11:49</span>\n\t\t\t</time>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<time datetime=\"2026-01-26T14:59:20+01:00\">\n\t\t\t\t\tOppdatert <span content=\"2026-01-26T14:59:20+01:00\" itemprop=\"dateModified\">26. jan 26 kl. 14:59</span>\n\t\t\t\t</time>\n\t\t\t\n\t\t</div>\n\n\t\t\n\t\t\t<div class=\"article-single__byline-buttons\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t<button class=\"article-single__byline-button sharing-button\" onClick=\"openShare()\">\n\t\t\t\t\t\t<svg height=\"13\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 -144 936 1008\" width=\"14\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\">\n\t\t\t\t\t\t\t<title>Del på sosiale medier</title>\n\t\t\t\t\t\t\t<g transform=\"matrix(1 0 0 -1 0 864)\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<path d=\"M925 587l-216 -216c-7 -7 -15 -11 -25 -11c-4 0 -10 1 -14 3c-13 5 -22 18 -22 33v108h-90c-124 0 -203 -24 -246 -74c-46 -52 -59 -136 -42 -266c1 -8 -4 -16 -11 -19c-3 0 -5 -1 -7 -1c-6 0 -11 3 -15 7c-4 6 -93 133 -93 245c0 151 47 324 414 324h90v108 c0 15 9 28 22 33c4 2 10 3 14 3c10 0 19 -4 25 -11l216 -216c14 -14 14 -36 0 -50zM792 308v-146c0 -89 -73 -162 -162 -162h-468c-89 0 -162 73 -162 162v468c0 89 73 162 162 162h143v0v0c10 0 18 -8 18 -18c0 -9 -6 -16 -14 -18c-28 -10 -54 -21 -75 -34 c-3 -1 -6 -2 -9 -2h-63c-49 0 -90 -41 -90 -90v-468c0 -49 41 -90 90 -90h468c49 0 90 40 90 90v120c0 7 4 14 10 17c11 5 22 12 30 20c6 5 13 8 20 5s12 -9 12 -16z\" fill=\"currentColor\" />\n\t\t\t\t\t\t\t</g>\n\t\t\t\t\t\t</svg>\n\t\t\t\t\t\tDel\n\t\t\t\t\t</button>\n\n\t\t\t\t\t<ul class=\"article-single__byline-sharing-menu\">\n\t\t\t\t\t\t<li><a class=\"facebook\" href=\"https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fgroruddalen.no%2Fkultur%2Fkom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar%2F&amp;t=S%C3%B8ndag%20er%20det%20duket%20for%20Norges%20st%C3%B8rste%20turdag%3A%20%E2%80%93%20Naturen%20gir%20gratis%20og%20trygg%20lek%20utend%C3%B8rs\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, &#39;&#39;, &#39;menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600,top=300,left=200&#39;);return false\">Facebook</a></li>\n\n\t\t\t\t\t\t<li><a class=\"twitter\" href=\"https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fgroruddalen.no%2Fkultur%2Fkom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar%2F&amp;text=S%C3%B8ndag%20er%20det%20duket%20for%20Norges%20st%C3%B8rste%20turdag%3A%20%E2%80%93%20Naturen%20gir%20gratis%20og%20trygg%20lek%20utend%C3%B8rs\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, &#39;&#39;, &#39;menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600,top=300,left=200&#39;);return false\">Twitter</a></li>\n\n\t\t\t\t\t\t<li><a class=\"email\" href=\"mailto:?body=https%3A%2F%2Fgroruddalen.no%2Fkultur%2Fkom-deg-ut-dagen-2026-norges-storste-turdag-fyller-20-ar%2F&amp;subject=S%C3%B8ndag%20er%20det%20duket%20for%20Norges%20st%C3%B8rste%20turdag%3A%20%E2%80%93%20Naturen%20gir%20gratis%20og%20trygg%20lek%20utend%C3%B8rs\">E-post</a></li>\n\n\t\t\t\t\t</ul>\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t</div>\n\n\t\t\n\t</div>\n\n</div>\n\n<div class=\"ad-group has-margin\" /><div class=\"ad-group ad-group-center ad-min-h-150 adunit-desktop\"><!-- /56257416/www.groruddalen.no/netboard -->\n\t\t\t\t<div id=\"div-gpt-ad-1686049090035-1\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t</div></div>\n\t\t\t<div class=\"article-single__container  article-single__container--facts\" id=\"article-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"article-single__content\">\n<div class=\"release__PublicationContent-sc-6son67-0 fOkSYg\">\n<p><strong>Kom deg ut-dagen har utviklet seg til Norges største turdag siden oppstarten i 2006 og regnes som en viktig inngangsarena til friluftslivet for barnefamilier og nybegynnere.</strong></p>\n<p>– I 20 år har Kom deg ut-dagen vært en av DNTs viktigste arenaer for å vise at friluftsliv er for alle, uansett erfaring. Vi gleder oss til å feire jubileet med en nasjonal utebursdag full av lek og turglede, sier generalsekretær i DNT, Inger Lise Blyverket.</p>\n<p><strong>Det er frivillige på mer enn 150 steder som står for selve gjennomføringen, fra å rigge bålplasser og naturstier til å ta imot barnefamilier og nybegynnere i friluftslivet.</strong></p>\n<p>– Vi vet at mange ønsker å bruke naturen mer, men ikke helt vet hvor de skal starte. Denne dagen fjerner mye av usikkerheten. Det er gratis og uformelt. Og alle er velkommen! Takk til alle frivillige som gjør dette mulig, sier Blyverket.</p>\n<h2>Lav terskel – stor verdi</h2>\n<p>Målet med Kom deg ut‑dagen er å inspirere flere til å bruke naturen i nærheten av der de bor. Aktivitetene krever lite utstyr, er lett å delta på og passer for alle aldre.</p>\n<p><strong>– De viktigste turene er ofte dem man kan ta rett utenfor døra. Dagen viser hvor mye glede som ligger i små opplevelser, og hvor tilgjengelig naturen faktisk er, sier Blyverket.</strong></p>\n<p>I en tid der mange barn sitter mer stille enn før, og mye av dagen foregår foran en skjerm, blir naturen et fristed som gjør godt for både kropp og humør. Kom deg ut‑dagen gir familier et dytt ut døra, uten kostnader og krav, med god plass til både lek og nysgjerrighet.</p>\n<p><strong>– Barn trenger å være i aktivitet, leke ute og møte andre i trygge omgivelser. Naturen gir dem alt dette helt gratis. Derfor er møteplasser som Kom deg ut-dagen viktigere enn noen gang, sier Blyverket.</strong></p>\n</div>\n</div>\n<div class=\"article-facts\">\n<div class=\"article-facts__header \">\n<h2 class=\"article-facts__title\">Fakta:</h2>\n</div>\n<div class=\"article-facts__content\">\n<p>Dato: Søndag 1. februar 2026<br />\nTid: Fra kl. 10.00 (varierer lokalt)<br />\nSted: Arrangementer over hele landet<br />\nOversikt: <a href=\"https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">https://www.dnt.no/aktiviteter/arrangementer/komdegut/</a></p>\n</div>\n</div>\n<div class=\"article-single__inner-ad\" />\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t\t</article>\n\t</main>\n\n\t<div class=\"container\"><div class=\"article-categories\"><ul class=\"post-categories\">\n\t<li><a href=\"https://groruddalen.no/kategori/kultur/\" rel=\"category tag\">Kultur</a></li></ul></div></div><div class=\"ad-group ad-group-center ad-min-h-150\" data-wpr-lazyrender=\"1\" style=\"padding-bottom: 2rem;\"><!-- /56257416/www.groruddalen.no/artikkelboard -->\n\t\t\t\t<div id=\"div-gpt-ad-1686049143597-1\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t</div></div><k5a-stream name=\"below-article\" />\n\t\t<aside class=\"article-more-articles\">\n\t\t\t<div class=\"container\"><div class=\"ad-group has-margin-bottom\" /></div>\n\t\t\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t<!-- These are fetched via ajax -->\n<section class=\"more-articles-front\">\n\t<h2 class=\"section-wide__heading more-articles-front__title\">På forsiden nå</h2>\n\t<img alt=\"\" class=\"more-articles-front__spinner\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.no/wp-content/themes/appexpublish/images/three-dots-spinner.svg\" height=\"30\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20120%2030&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"120\"><noscript><img alt=\"\" class=\"more-articles-front__spinner\" height=\"30\" src=\"https://groruddalen.no/wp-content/themes/appexpublish/images/three-dots-spinner.svg\" width=\"120\" /></noscript>\n\t<div class=\"latest-posts-from-front\" />\n</img></section>\n<section class=\"popular-articles-section\">\n\t<h2 class=\"section-wide__heading\">Mest lest siste syv dager</h2>\n\n\t<div class=\"popular-articles-list\">\n\t\t<div class=\"article-group article-group--narrow-on-tablets\"><div class=\"article\" data-size=\"⅓\"><div class=\"article__inner category-lokalhistorie category-nyheter\"><div class=\"article__photo\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/hit-vil-det-komme-mange-nyetablerte-som-vil-skape-nytt-liv-det-er-et-generasjonsskifte-pa-gang/\"><picture><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Bjerke-Borettslag-6-1.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=focalpoint&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;fp-x=0.49&amp;fp-y=0.39&amp;h=335&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=725 725w\" media=\"(max-width: 768px)\" sizes=\"(max-width: 725px) 100vw, 725px\"><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Bjerke-Borettslag-6-1.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=focalpoint&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;fp-x=0.49&amp;fp-y=0.39&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320 320w\" media=\"(max-width: 10000px)\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\">\n<img alt=\"FULL KONTROLL: Frank Einarsen (f.v.), Tina Veitsle Johnsen og Joakim Embret Holtsmark har full oversikt over hva som rører seg i Bjerke borettslag og jobber kontinuerlig til det beste for beboerne.\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Bjerke-Borettslag-6-1.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=focalpoint&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;fp-x=0.49&amp;fp-y=0.39&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" height=\"300\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20320%20300&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"320\"><noscript><img alt=\"FULL KONTROLL: Frank Einarsen (f.v.), Tina Veitsle Johnsen og Joakim Embret Holtsmark har full oversikt over hva som rører seg i Bjerke borettslag og jobber kontinuerlig til det beste for beboerne.\" height=\"300\" src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Bjerke-Borettslag-6-1.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=focalpoint&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;fp-x=0.49&amp;fp-y=0.39&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" width=\"320\" /></noscript>\n</img></source></source></picture></a></div><div class=\"article__intro first-last-nomargin\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"article__heading h--small h--override-medium\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/hit-vil-det-komme-mange-nyetablerte-som-vil-skape-nytt-liv-det-er-et-generasjonsskifte-pa-gang/\">Hit vil det komme mange nyetablerte som vil skape nytt liv – det er et generasjonsskifte på gang</a></h2><div class=\"article__locked\"><span>Abonnement</span></div></div></div></div><div class=\"article\" data-size=\"⅓\"><div class=\"article__inner category-naering category-nyheter\"><div class=\"article__photo\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/de-kjempet-mot-boligprosjektet-na-vurderer-de-a-flytte-inn-ikke-sa-ruvende-som-forst-fryktet/\"><picture><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/alf-og-reidun-gero.jpeg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=335&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=725 725w\" media=\"(max-width: 768px)\" sizes=\"(max-width: 725px) 100vw, 725px\"><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/alf-og-reidun-gero.jpeg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320 320w\" media=\"(max-width: 10000px)\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\">\n<img alt=\"HAR TROEN PÅ OEN: Alf (77) og Reidun (75) Gerø var tidligere skeptiske til boligprosjektet Oen på Rødtvet, men vurderer nå selv å kjøpe leilighet etter å ha sett hvordan prosjektet tar form.\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/alf-og-reidun-gero.jpeg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" height=\"300\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20320%20300&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"320\"><noscript><img alt=\"HAR TROEN PÅ OEN: Alf (77) og Reidun (75) Gerø var tidligere skeptiske til boligprosjektet Oen på Rødtvet, men vurderer nå selv å kjøpe leilighet etter å ha sett hvordan prosjektet tar form.\" height=\"300\" src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/alf-og-reidun-gero.jpeg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" width=\"320\" /></noscript>\n</img></source></source></picture></a></div><div class=\"article__intro first-last-nomargin\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"article__heading h--small h--override-medium\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/de-kjempet-mot-boligprosjektet-na-vurderer-de-a-flytte-inn-ikke-sa-ruvende-som-forst-fryktet/\">Vurderer å flytte inn i boligprosjektet de før kjempet mot: – Det er lov å endre mening</a></h2><div class=\"article__locked\"><span>Abonnement</span></div></div></div></div><div class=\"article\" data-size=\"⅓\"><div class=\"article__inner category-nyheter\"><div class=\"article__photo\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/paviljongen-har-stengt-dorene-stottemeldingene-strommer-inn/\"><picture><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Paviljongen-IMG_1007.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=335&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=725 725w\" media=\"(max-width: 768px)\" sizes=\"(max-width: 725px) 100vw, 725px\"><source data-lazy-srcset=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Paviljongen-IMG_1007.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320 320w\" media=\"(max-width: 10000px)\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\">\n<img alt=\"STENGT I BJERKEDALEN: Paviljongen i Bjerkedalen park er nå stengt. Uteserveringen står tom, og stedet som i flere år har vært en viktig møteplass i nabolaget, har lukket dørene.\" data-lazy-src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Paviljongen-IMG_1007.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" height=\"300\" src=\"data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=&#39;http://www.w3.org/2000/svg&#39;%20viewBox=&#39;0%200%20320%20300&#39;%3E%3C/svg%3E\" width=\"320\"><noscript><img alt=\"STENGT I BJERKEDALEN: Paviljongen i Bjerkedalen park er nå stengt. Uteserveringen står tom, og stedet som i flere år har vært en viktig møteplass i nabolaget, har lukket dørene.\" height=\"300\" src=\"https://groruddalen.imgix.net/2026/01/Paviljongen-IMG_1007.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;crop=faces&amp;cs=srgb&amp;fit=crop&amp;h=300&amp;ixlib=php-2.1.1&amp;w=320\" width=\"320\" /></noscript>\n</img></source></source></picture></a></div><div class=\"article__intro first-last-nomargin\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"article__heading h--small h--override-medium\"><a href=\"https://groruddalen.no/nyheter/paviljongen-har-stengt-dorene-stottemeldingene-strommer-inn/\">Paviljongen har stengt dørene – støttemeldingene strømmer inn</a></h2><div class=\"article__locked\"><span>Abonnement</span></div></div></div></div></div>\t</div>\n</section>\n\t\t\t</div>\n\t\t</aside>\n\n\t\n\t\n\n\t\t</section> \n\t<footer class=\"site-footer\">\n\t\t<div class=\"container\">\n\t\t\t<div class=\"site-footer__header\">\n\t\t\t\t<div class=\"site-logo\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<a href=\"https://groruddalen.no\" title=\"Til forsiden\"><?xml version=\"1.0\" encoding=\"utf-8\"?>\r\n<!-- Generator: Adobe Illustrator 24.0.1, SVG Export Plug-In . SVG Version: 6.00 Build 0)  -->\r\n<svg style=\"enable-background:new 0 0 1892 200;\" version=\"1.1\" viewBox=\"0 0 1892 200\" x=\"10px\" xml:space=\"preserve\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" xmlns:xlink=\"http://www.w3.org/1999/xlink\" y=\"10px\">\r\n\r\n<g id=\"Layer_1\">\r\n</g>\r\n<g id=\"Layer_2\">\r\n\t<g>\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M193.78,89.93c-0.47,25.8-2.35,47.85-18.06,69.89c-17.36,24.16-43.39,34.71-72.94,34.71\r\n\t\t\tc-55.59,0-94.29-37.76-94.29-93.35c0-57.46,38.93-95.22,95.93-95.22c36.35,0,64.5,16.42,79.74,49.49l-43.62,18.29\r\n\t\t\tc-6.33-16.89-19.7-28.15-38.23-28.15c-30.26,0-45.97,28.85-45.97,55.82c0,27.44,16.42,55.35,46.67,55.35\r\n\t\t\tc19.94,0,35.18-10.32,37.06-30.73h-37.53V89.93H193.78z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M361.95,188.67h-57.23l-43.39-68.02h-0.47v68.02h-45.97V11.82h68.72c34.95,0,61.45,16.65,61.45,54.41\r\n\t\t\tc0,24.39-13.6,45.5-38.7,49.96L361.95,188.67z M260.86,91.1h4.46c15.01,0,31.9-2.81,31.9-22.05c0-19.23-16.89-22.05-31.9-22.05\r\n\t\t\th-4.46V91.1z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M561.07,96.96c0,57.23-41.05,97.57-97.8,97.57s-97.8-40.34-97.8-97.57c0-53.48,46.91-91,97.8-91\r\n\t\t\tC514.16,5.96,561.07,43.49,561.07,96.96z M413.31,97.2c0,30.49,22.52,52.77,49.96,52.77c27.44,0,49.96-22.28,49.96-52.77\r\n\t\t\tc0-24.39-22.52-46.67-49.96-46.67C435.83,50.52,413.31,72.8,413.31,97.2z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M729.47,188.67h-57.23l-43.39-68.02h-0.47v68.02h-45.97V11.82h68.72c34.95,0,61.45,16.65,61.45,54.41\r\n\t\t\tc0,24.39-13.6,45.5-38.7,49.96L729.47,188.67z M628.38,91.1h4.46c15.01,0,31.9-2.81,31.9-22.05c0-19.23-16.89-22.05-31.9-22.05\r\n\t\t\th-4.46V91.1z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M895.29,11.82v99.45c0,22.75-0.94,45.27-18.53,62.39c-14.78,14.54-38,19.7-58.64,19.7\r\n\t\t\tc-20.64,0-43.86-5.16-58.64-19.7c-17.59-17.12-18.53-39.64-18.53-62.39V11.82h45.97v93.11c0,22.99,1.64,48.08,31.19,48.08\r\n\t\t\tc29.55,0,31.19-25.1,31.19-48.08V11.82H895.29z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M924.37,11.82h65.2c49.25,0,89.83,38.7,89.83,88.42c0,49.72-40.81,88.42-89.83,88.42h-65.2V11.82z\r\n\t\t\t M970.34,149.73h10.32c27.44,0,50.9-15.01,50.9-49.49c0-31.66-20.87-49.49-50.43-49.49h-10.79V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1100.74,11.82h65.2c49.25,0,89.83,38.7,89.83,88.42c0,49.72-40.81,88.42-89.83,88.42h-65.2V11.82z\r\n\t\t\t M1146.71,149.73h10.32c27.44,0,50.9-15.01,50.9-49.49c0-31.66-20.88-49.49-50.43-49.49h-10.79V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1322.15,157.94l-12.2,30.73h-48.79l68.02-176.85h50.19l66.61,176.85h-49.02l-11.49-30.73H1322.15z\r\n\t\t\t M1354.28,66.47h-0.47l-19,56.29h38.23L1354.28,66.47z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1506.26,149.73h55.12v38.93h-101.09V11.82h45.97V149.73z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1622.36,50.76v29.55h51.83v38.93h-51.83v30.49H1677v38.93h-100.62V11.82H1677v38.93H1622.36z\" />\r\n\t\t<path class=\"st0\" d=\"M1705.38,11.82h45.97l84.2,108.12h0.47V11.82h45.97v176.85h-45.97l-84.2-108.36h-0.47v108.36h-45.97V11.82z\" />\r\n\t</g>\r\n</g>\r\n</svg>\r\n</a>\n\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"site-alt-nav\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"site-search\">\n\t\t\t\t\t\t<form action=\"/\" class=\"site-search__form\" method=\"get\">\n\t<label>\n\t\t<span class=\"visuallyhidden\">Søk</span>\n\t\t<input class=\"site-search__string\" name=\"s\" placeholder=\"Søk …\" type=\"search\" value=\"\">\n\t</input></label>\n\n\t<input class=\"site-search__button button button--primary\" type=\"submit\" value=\"Søk\">\n</input></form>\n\t\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"site-authentication\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"site-authentication__btn-group\" role=\"menu\"><a class=\"site-authentication__btn js-save-url-to-cookie\" href=\"https://groruddalenS4prod.b2clogin.com/groruddalenS4prod.onmicrosoft.com/B2C_1_SignIn/oauth2/v2.0/authorize?response_type=code&amp;state=aHR0cHM6Ly9ncm9ydWRkYWxlbi5uby9rdWx0dXIva29tLWRlZy11dC1kYWdlbi0yMDI2LW5vcmdlcy1zdG9yc3RlLXR1cmRhZy1meWxsZXItMjAtYXI%3D&amp;scope=openid%20offline_access&amp;approval_prompt=auto&amp;redirect_uri=https%3A%2F%2Fgroruddalen.no&amp;client_id=678646d3-85dc-47f7-b866-125e325eb303\" role=\"menuitem\">Logg inn</a></div>\t\t\t\t\t</div>\n\t\t\t\t</div>\n\t\t\t</div>\n\n\t\t\t<div class=\"site-footer__items site-footer__items__cols\">\n\t\t\t\t<div class=\"site-footer__text\">\n\t\t\t\t\t<h3>Kontakt</h3>\n\n\t\t\t\t\t<p><strong>Adresse</strong><br />\nTrondheimsveien 459<br />\n0962 Oslo</p>\n<p><strong>Åpningstider</strong><br />\nSentralbord mandag-fredag 08.30-16.30<br />\nTelefon <a href=\"tel:22918820\">22 91 88 20</a></p>\n\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"site-footer__text\">\n\t\t\t\t\t<h3>Hjalmar Kielland jr.</h3><ul class=\"contact-person\"><li>Redaktør</li><li><a href=\"mailto:hjalmar.kielland.jr@groruddalen.no\">Send e-post</a></li><li>22918830</li></ul><div class=\"menu-bunnmeny-container\"><ul class=\"menu\" id=\"menu-bunnmeny\"><li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44\" id=\"menu-item-44\"><a href=\"http://presse.no/pfu/\">Pressens faglige utvalg</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-45\" id=\"menu-item-45\"><a href=\"https://presse.no/pfu/etiske-regler/vaer-varsom-plakaten/\">Vær Varsom-plakaten</a></li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-46\" id=\"menu-item-46\"><a href=\"https://presse.no/pfu/etiske-regler/redaktorplakaten/\">Redaktørplakaten</a></li>\n</ul></div>\t\t\t\t</div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"site-footer__text\">\n\t\t\t\t\t<p>Groruddalen er bydelene Grorud, Bjerke, Alna og Stovner. Akers Avis Groruddalen er lokalavisen din!</p>\n<p>© Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Akers Avis Groruddalen arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.</p>\n<p>Tilknyttet <a href=\"https://lla.no\">Landslaget for lokalaviser – LLA</a></p>\n<p><br />\n<a href=\"https://lenke.groruddalen.no/p/s/MjI1NDg6MzUwMzkxMDYtODk5Mi00ZTEyLTg1NTktYTNmNjkwMjI5ZmJk\">Meld deg på vårt nyhetsbrev her!</a></p>\n<p><a href=\"https://groruddalen.no/personvern/\">Personvern og datalagring</a></p>\t\t\t\t</div>\n\t\t\t</div>\n\n\t\t\t<div class=\"site-footer__note\">\n\t\t\t\t<p>Ansvarlig redaktør: Hjalmar Kielland jr.</p>\n\t\t\t\t<p class=\"developer\">Powered by <a href=\"https://appex.no/publish/\">Appex Publish</a></p>\n\t\t\t</div>\n\t\t</div>\n\t</footer>\n\n\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n</body>\n</html>\n\n<!-- This website is like a Rocket, isn't it? Performance optimized by WP Rocket. Learn more: https://wp-rocket.me -->",
   "source_updated_at" : "2026-01-26 13:59:20",
   "summary" : "Kom deg ut‑dagen fyller 20 år 1. februar. Den Norske Turistforening venter over 40.000 deltakere på mer enn 150 steder over hele landet.",
   "tags" : null,
   "title" : "Søndag er det duket for Norges største turdag: – Naturen gir gratis og trygg lek utendørs",
   "twitter_title" : null,
   "version" : 1
}